有，健身。13年辦了卡，一直堅持到現在，健身路上一去不返。翻到一條14年發的紀念微博。可能是當時推銷健身的人太厲害了哈哈哈就跟著他一起去了健身房，沒說兩句就辦了卡，是就我瞭解的我的朋友圈裡最早接觸健身的了，五年真的好快，當時才剛剛大二開學一路摸索過來，真的很開心也有一點自豪，能那麼早接觸到健身，並且堅持了下來，看著自己慢慢有了馬甲線身體素質也越來越好～因為健身變得更加自律，有時候朋友會說我像個老年人哈哈哈，從來不吃宵夜，早上6點左右起床，晚上11點前睡覺。一年幾乎不會生病。平時穿衣服的時候是這樣，可能是傳說中的穿衣顯瘦脫衣有肉吧哈哈哈哈。感謝健身帶給我太多東西❤️會一直堅持到底

很多事我都可以堅持做五年，上班，打牌吃飯，玩遊戲，還有老婆，開車，數錢，扶牆，還可以做個屌絲，看自己掙的多少錢，看別人掙得多錢，看著孩子一天天的長大，看著馬雲五年賺了多少錢？看著自己我五年花了多少錢？看著自己五年存了多少錢？看著自己5年後，我是否還有內褲穿？看著五年後，哪個是我老婆？看著5年後，你們是否還在看我這一條訊息？

其實很多事情都可以堅持五年。首先，像學習，從幼兒園開始，隨便不止堅持五年。然後，走上社會，參加工作，“三年入行，五年才懂行”。所以，如果要想做好一件事，最低的起點都是五年，才算懂。就像我做銷售水杯，已經堅持五年以上了。而且，一直都在持之以恆地堅持著。

堅持做一件事，何止五年，因為那已成為一種習慣，就拿做股票這事來說，我會堅持一輩子的

1.有句話叫做一萬小時定律，意思是你想在某一領域成為專家，必須做過一萬小時，其實說的也是堅持

2.每天鍛鍊身體，出出汗我也堅持了11年了。為什麼會堅持？我們做很多事情不要為了做事而做事，而是把它做成一種習慣，這樣下來不是三年五年，十年二十年也不在話下

3.對自己有益的事情，堅持幾十年都是好的

我是一個在家呆不住的人，為了過上好日子在外奔波，自從有了小孩後就沒出門了，一直在家帶孩子直到上小學有六年。

做過好多生意都不到5年又換行，實體生意競爭很大，感覺不好就改行，現在做網際網路事業應該會長久做下去！

習作。

小時候，最頭疼的不是做數學，而是寫作文。一篇五百字的作文，我甚至可以寫三四個小時，並且成果並不是很好。無從下筆，不知道談論什麼。

小學裡，寫作的機會不多，還能應付過去。可到了初中，老師讓當堂寫出一篇作文，每次我都是在當天放學後匆匆寫完，趕在辦公室鎖門之前放到老師桌子上。

這樣下去也不是辦法呀，我的媽媽幫我找了一位老師，付爺爺。

他的教學方式很特別，每天寫一篇日記，一週之後交給他一次，他幫我修改錯誤。我印象很深刻，第一次我寫的很認真，可得到回覆是卻是一張寫滿了紅色批註的紙。每一句都有批註，指出我的錯誤，有的是句式有問題、有的是符號用的不恰當、有的是錯別字，處處都可以看出他認真的態度。從那時起，我對這位已經七十歲的老者肅然起敬。

一篇篇的日記寫下來，別的不說，至少我的字是增進了不少。因為是日記，有時候我寫的很雜，流水賬般的記錄生活，而付爺爺還是一字一句地給我更正，指出我文章中所有的錯誤。

直到那次，我的作文第一次被老師表揚，我才意識到，其實作文並不難寫，甚至還很有趣。

大概是從初三開始，到現在大二，我每天都在寫日記，有時候是長篇大論，有時候是短短几行記錄自己一天的心情，慢慢地，寫作就融入了我的生活。甚至讓我的性格沉靜了不少。

很多事情，做的時間久了，就變成了習慣。

聽歌，唱歌。每天都要聽2個小時以上的歌曲。做什麼事都要聽歌，下班一回去就聽歌。覺得音樂的世界是特別美好的～

我從2010年開始就從事紅木傢俱銷售以來一直到2020年，足足十年了，我依然在做，開始我是為了養家活口去打工，到現在我擁有了自己的傢俱店，我付出了很多，別人在玩，我在工作，別人休息，我還是在工作，因為我要養家，我是家裡的頂樑柱，我沒辦法休息，我的心只在工作上，以前是為了養家，現在是因為喜愛紅木傢俱這個行業，我會繼續努力做好傢俱賣給每一個家庭[呲牙][呲牙]

我回憶了一下我從小到大最普通，最有意義堅持了5年的事：

1、夫妻相伴，從嫁給我老公那天起，執指之手、與子偕老，相依為命直到老去！

2、讀書，是我堅持了不止五年的事情，幼兒園到大學畢業！不止五年！

3、上班，從畢業那天到退休，一直會持續，不止五年！

4、帶娃，從懷孕那天開始，一直把他撫養成人！不止五年！

5、買個人養老保險，持續最低都是15年！不止五年！

堅持了五年的事很多:在現在的公司幹了近6年，手機號用了也五年了……重要的是畢業到現在6年的時間一直沒有存款，堅持不懈[捂臉][捂臉]

能堅持做五年的事很多很多，每個人觀念不一樣，想法不一樣，所看待的事也不一樣。

就拿工作來說吧，心中有理想有自己喜歡的專業，但是現實中根本不能做自己想做的事，很多同學們出身社會時，沒有專業對口工作，但是還是堅持做著養家餬口的工作，這一做就是五年十年，甚至一生都沒法去改變，不是不想改變，而是為了家庭妥協了。

乍然看到這個問題，總結了下我哪些事情堅持做了五年？大致分成了幾個模組。

第一個模組是我的工作，我已經工作快7年，我一直堅持認真努力的工作，雖然偶爾也有情緒的波動和疲倦狀態，但是總體來說比較努力，公司也給予了一定的報酬和認可，當然沒法和大咖的成功比較，只是作為我生活保障和精神豐盈的狀態，我認為不管如何，都該透過工作提升自己的能力，只有自己有更高的價值，才能應對未來的一切變數。

第二個模組是和老公的溝通，確定家庭的目標。很多夫妻出現矛盾，是目標和速度不一致，老公想要A，老婆想要B，或者一個快，一個慢，這種矛盾會讓大家很疲憊，消耗掉雙方的感情和耐心。所以我堅持每一年都和老公溝通制定家庭目標，比如存多少錢，這些存款來源於哪，我們雙方各自需要付出的努力是什麼等等，當然，買什麼大件的支出一定要說，不是為了限制雙方的消費，而是為了給雙方尊重和家庭的存在感。經過4年戀愛，婚姻3年。我們雖然經歷過很多吵架，但是感情越來做好，越來越懂得包容和體諒對方。

第三個模組是友情，不管婚姻或者工作如何，和最好的朋友一定要多聯絡，保持一定頻率的聯絡和儀式感，我這幾年每年都會在情人節和閨蜜過生日的時候，互相購買小禮物作為表達（有時便宜有時貴，沒計較過價格），我們雙方不在一個城市，但是因為這種表達，並沒有讓友情褪色，我這次買房找她借錢，她僅留了生活費，全部借給了我，包括她剛到手的年終獎，我想也許有幾個這樣的朋友是我們一輩子的幸福

打籃球。我從高一開始接觸籃球。

剛開始是因為失戀，而後一發不可收拾。雖然我現在打球也水。

但是我依舊熱愛，依舊喜歡。

喜歡聽到球進網，“唰”的聲音！

喜歡和一群人打籃球。

大汗淋漓的感覺太棒了！

能夠堅持五年的事情，不放棄，這個事情真的對你來說，真的很重要，我就來說說我做了五年一直還在做的事情。那就是我的減肥之路，五年半前我很胖，一米六的個子，居然有135斤，這個體重一度讓我對生活失去信心，我花了半年時間，各種堅持，終於把體重減到了98斤，這樣子的體重，我非常珍惜，五年來，我保持好的運動和飲食，一直把體重保持在100斤以內，這個是需要毅力的，定力非常好的人才可以保持得了，這五年，我沒有餓著自己，沒有營養不良，科學的飲食，五年如一日，我不光是這五年，還要保持無數個五年，只要心裡有信念，不管任何事情，我們都可以堅持。最後，我希望所有有自己信念的人，都可以堅持下去，做好自己！做最好的自己！[害羞][害羞][害羞]

“什麼事你堅持做了五年？”走路健身。

1、2015年開始和愛上走路健身，開啟我的日常生活養生新生活方式。

2015年4月上旬，我被老闆派遣到公司合作方河北省衡水市冀州區某化工企業上班，獨自一人，正是每天的走路健身運動，陪伴著我度過了兩年生活和工作時間。

那年清明回老家，慈母要求我每天走路萬步。到衡水上班後，立即實施日行萬步健身計劃。開始時連續走路走不動，我就每天分早中晚三次來化整為零完成，每次用一小時走路約5000步左右，走不動了就在路邊坐下歇息。21天一個行為習慣養成周期過後，正好天熱了，我將每天三次調整為兩次，每次走路60分鐘、正好約6000步左右，這樣每天走路健身目標實操就變成容易了。

走路雖然有一定的健身、減肥效果，還有加速血液迴圈、增強心肺功能、減輕心理壓力、觀看美景娛悅心情等日常生活養生好處外，其實單純走路還是比較枯燥和索然無味的，因此我走路時增加了同時聽歌和學唱內容，這樣走路就變得有趣和不覺得時間過得慢了，也愛上了聽歌和K歌。

開始聽歌用的是普通有線耳機，後來改進用頭盔式有線耳機，再後來改用頭盔式無線耳機，這樣方便雙臂的前後甩動。

走路健身只是生活養生的一項日常運動，但由此開始了我五年的學習、實踐日常生活養生之路和新生活方式。因為每天走路得早睡早起規律作息；起床後得先補充水份，水喝著感覺最舒服、可口的是溫白開水；一日三餐得懂得怎樣飲食才能營養均衡，等。另外，走路運動外，還需每天進行幾個專項“練鐵”等健身運動，才能搭配均衡好有氧運動和無氧運動。因此，我還專門買了一套仰臥起坐板和一套啞鈴來健身，約三個月時間將體重從110降到100公斤。

2、換了幾次地方生活，對走路健身一往情深，成為每天生活必修課。

2017年年初，去了山東省德州市某化工企業上班，因常駐小旅館，日常生活養生能持續的就唯有走路了，體重又重新迴歸到110公斤。

2018年年初，回家了，在家中自己購置了室內健身器材，恢復了正常的日常生活養生生活方式，體重由110減至87公斤左右並一直穩定。

因此，從2015年4月份至今，這五年來，我始終堅持每天走路健身，並將其演變成每天生活必修課。

注：今日清明節，讓我們一起緬懷先烈，向各個時期的英雄們致敬!

讓我堅持五年，那就是學習英語了。還有就是做手工，我不只堅持五年，以後還會堅持，因為做手工是我的愛好，我幾乎有空都會做手工。

寫電子日記。這個習慣是我在實習的時候開始的。每天早上五六點鐘起床幹活，直到下午六點。冬天，天黑得早 ，摸著黑回宿舍。乾的是最髒最苦最累的活，每天面對病人和有些醫生的刁難，只能默默忍受。考研沒有時間看書，反反覆覆陷入無盡的焦慮。

但是這些，不能和父母說，也沒有辦法跟朋友說，畢竟別人不是你的垃圾桶。你只能選擇與自己對話。因為日記是匿名的，不會擔心洩露隱私。寫完了，情緒就發洩了。現在，我已經熬過了那段艱難的時光。回首，其實天下沒有過不去的坎。

生活不易，佛曰“眾生皆苦，不過是我苦在這裡，你苦在那裡。”唯有堅強，與君共勉。

如果有什麼事堅持了五年，那就是以下幾件事吧

一、婚姻

在婚姻的日子裡，曾有很多次覺得堅持不下去了，想逃走，想放棄，想改變，想追求自我。但是到今天 為止，我還在堅持，而且在堅持中懂得了一些婚姻之道，夫妻相處之道，懂得了尊重的重要性，寬容的意義，懂得了為他人著想，懂得了珍惜現在所擁有的，懂得了外面的世界未必都精彩。

二、學習

從來沒有放棄中斷過學習，年輕的時候喜歡看文學類的書籍，後來因為工作需要，同時也隨著年齡的增長，對哲學、心理類書籍產生了濃厚的興趣。書本中的文字如金似玉，敲擊著我的心靈，常常帶給我，豁然開朗的頓悟，讓我對生活，對人生，有了更多的瞭解和認知，心靈變得沉靜，性情更加平和，待人接物更加寬容隨和，懂得了寧靜方能致遠，幸福感也隨之增強！

三、花卉種植

受父親影響，從小就喜歡植物，小小的院子裡，擺滿了各種各樣的植物。老家的院子裡，也被我種滿了蔬菜、花卉，果樹，時常修剪，鬆土，施肥，捉蟲，我還學會了多種植物的育苗，扦插，在做這些工作的時候，感受一種恬淡的快樂。有人說，植物有治癒的力量，看到植物們蓬勃生長的樣子，撫摸著粗糙的樹皮，就覺得內心平靜祥和，彷彿自己的心靈得到了治癒，充滿了力量。

現在我還沒有堅持五年的事情，可能堅持五年的事情應該有，做diy烘焙這行，我做了四年多吧，我堅持的目的不是說多掙錢，而是我感覺很有意義，每個人都帶著一份心意來，帶著一份心意走，做小餅乾，做蛋糕，做巧克力，這些東西都是極其美好的，我覺得做了我會很有成就感，喜歡的事情，讓你自信的事情做下去不用怎麼堅持，因為你覺得輕鬆美好，我希望我能堅持傳遞愛與正能量～

工作，從事工作開始，就全身心投入，一做就是五年以上，熱愛工作，從來不把工作當作是給別人打工，公司的事是自己的事，從工作中學習，學習處事，為人，做事方法