人在張嘴說話時會發聲，即在聊天、唱歌、朗誦、播音、主持等情況下會發聲，或中文或英語，下面就這幾種情況，我來說說正確發音讓自己發聲更好聽的方法:

　　從事語言表達的藝術家，應該在忠於生活語言的基礎上，對書面或自己的腹稿，提綱進行第二次創作。從無聲變為有聲的，從文字的變為口頭的。這就需要有良好的發聲狀態，標準的語音，完美的吐字歸音。我們的語言不能再大自然的生活語言，而是要高於生活語言的藝術語言。要成為一名優秀的節目主播，正確的用聲至關重要!我們必須做到：

　　下面就對播音時的氣息控制，共鳴運用，吐字歸音，聲音彈性變化訓練進行描述。

　　1、口的開合訓練：張開嘴打哈欠，閉嘴如啃蘋果。開口的動作要柔和，兩嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放鬆，舌頭自然平放。

　　2、咀嚼練習：張口咀嚼和閉口拒絕結合進行，舌自然平放。

　　3、雙唇練習：雙唇閉攏向前，向後，向左，向右，向上，向下，及左右轉圈。

　　4、舌頭練習：舌尖頂下齒，舌面逐漸上翹。舌根與軟顎接觸打響。

　　注：口部訓練需要反覆，長期的練習，對於吐字歸音有很大的幫助!

　　1、胸腹聯合呼吸法

　　1)慢呼慢吸：立正站穩或一隻腳稍稍向前，雙目平視前方，頭正，雙肩放鬆，用鼻子呼吸一口新鮮空氣。這時你似乎聞到了花的芳香，你會覺得肺的下部及腰部充滿了氣息，感覺入了丹田，保持幾秒鐘，然後再輕緩地撥出。

　　2)快吸慢呼：當看到一封使你意想不到的高興地信時，這時你會快而短促的吸了一口氣，並保持氣息，你喊了一聲啊以後，還保持著吸氣的狀態，這樣快速的吸氣，是播音中常用的快吸慢呼，常練數棗的繞口令會幫助你更容易掌握。

　　播音員主持人在工作時需要一定的共鳴作為基礎，以達到寬厚，圓潤明亮，集中地用聲目的。在你播音時，感到不費力，自然，舒展。就是運用了共鳴。好的用聲者使用在聲帶上的能量只佔總能量的五分之一，而五分之一的力卻用在了控制發音器官的形狀很運動上面。

　　在產生共鳴的過程中，共鳴器官把發自聲帶的原聲在音色上進行潤色，優美。調節共鳴器官可以豐富或改變聲音色彩，同時起保護作用。因為良好的共鳴減輕了氣流對聲帶的衝擊，延長了聲帶的壽命。

　　播音，主持節目時，大部分採用中音區，而中音區的形成又在口腔上下，這樣就決定了用聲的共鳴重心在口腔上下，以口腔共鳴為主。胸腔底座是基礎，要多一點，發高音時增加呼吸量，發揮一下鼻腔，頭腔的的作用。

　　聲音圓潤集中，需要改變口腔共鳴條件，發音時雙唇集中用力，下巴松，開啟牙關。喉部放鬆，提額肌，頰肌，笑肌，在共同運動時，嘴角上提。張口吸氣或用“半打哈欠”感受喉部，舌根，下巴放鬆。這時口腔共鳴會加大，在開啟口腔時，同時也要注意唇的收攏。

　　雙唇用噴法，舌頭用彈法，要有意識集中一點發，似子彈從嘴裡噴出，集中柵格直打到硬顎前端送出，注意鼻咽要關閉，不產生洩漏。①ba-da-ga ba-da-ga;Pa-da ga pa-ta-ka;②ba da ga pa ta ka;Pa ta ka ba da ka;③peng pa pi pu pai;pai pu pi pa peng

　　有聲語言負載量大，資訊量大。我們播音創作要適應思想感情多變的要求。要想感情真摯動人，就需要在自然地基礎上逐步培養一種具有感染力的聲音，使得聲音和感情統一起來，是聲音適合感情的變化，適應作品的內容的需要。也就是聲音應該有伸縮性和可變性，即聲音的彈性。

　　聲音彈性的訓練：1、擴充套件音域，加大音量，控制氣息。注意聲音的高低，強弱，虛實，剛柔，厚薄，明暗等變化。2、刻意誇大，聲音運動幅度大，用丹田氣。

　　普通話音節分為聲母，韻母，聲調，即字頭，字頸，字腹，字尾，字神，在播報中，播音員吐字清晰，聲音飽滿是最基礎的要求。

　　①字頭：咬住彈出，部位準確，氣息飽滿，結實有力，短暫敏感，乾淨利落;②字頸：定型標準，過渡柔和，肌肉緊張，次於聲母，音短氣弱，準確自然;③字腹：拉開立起，氣息均勻，音長聲響，圓潤飽滿，窄韻寬發，寬韻窄發，前音後發，後音前發，圓唇扁發，扁唇圓發;④字尾：尾音清短，完整自如，避免生硬，突然收住，歸音到位，送氣到家，乾淨利索，趨於鮮明;⑤字神：陰陽上去，高低轉降，達到字音規範，字正腔圓。

　　總之，說詞達意，音準第一。在音準的基礎上，再來把我們的聲音一點一點最佳化吧。相信持之以恆的練習，你會發現其實你就是生活中的主播喔!

　1、準確發音 ：要想準確發音，請記住兩個關鍵：母音要飽滿;子音要乾脆。

　　母音一定要發飽滿、到位，特別是雙母音。但是很多童鞋往往會把雙母音發成單母音，比如，把/ai/time讀成[tem]，/ei/make讀成[mek]，/au/cow讀成[kɔ]，這樣說出的英語時不準確不地道的。之所以出現這樣的問題是因為把漢語的發音方式帶入到了英語中，用漢語的發音方式來說英語。其實，漢語和英語的發聲位置是有很大區別的：漢語發音時口腔前部運動幅度較大，聲音比較尖，英語則是用口腔中後部發音，聲音比較低沉。英語母音是透過口腔和氣流的運動來發聲的，因此要發好母音一定要讓整個口腔動起來，不要只動嘴皮子。

　　學習子音，關鍵是要乾脆，嘴皮子要利索。比如我們常見的一個輕子音/θ/，發這個音時，舌頭要稍伸出，上下牙齒要輕咬舌尖，如果你是把this讀成”zei si”，that讀成”zai te”，那這個咬舌音你就真得要多加練習了。子音發音要短和輕，由於說漢語的習慣，我們發音時比較容易畫蛇添足，在子音後面加上一個母音，比如說把red讀成reder，把friend讀成friender，不仔細聽的話也聽不出來。說到這裡，有沒有躺著也中槍的童鞋呢?

　　2、把握節奏和語調：漢語講究字正腔圓，每個字都會清楚地讀出來，而英語不是這樣的，英語有輕重音節之分，一般來講句子中的實詞需要重讀，比如說名詞、實意動詞、形容詞、數詞、量詞以及代詞等。虛詞都需要輕讀，比如助動詞、介詞、連詞等。The streets are wide and clean.(streets/wide/clean要重讀，the/are/and不重讀。)

　　英語的整體感覺，和音樂一樣，是有節拍的。每個重音和他後面跟隨的輕音節，構成了一個節奏群，每個節奏群在讀的時候用的時間差不多。也就是隻要重音數相同的句子，念得時間大致是相同的。英語中有五種基本語調：升調(↗)、的降調(↙)、的升降調(∧)、的降升調(∨)以及平調(→)。

　　3、注意連讀：漢語中的“這樣子”，變成網路用語“醬紫”，“你知道嗎”變成“你造嗎”，就是一種連讀現象。

　　同樣，英語也有連讀現象，比如：This︶is︶a right︶answer. 連讀有很多規則，比如以子音結尾的單詞，後一個詞是母音開頭，要連讀，比如：Put︶it︶on, please. 這樣的規則還有很多，是沒有必要死記硬背的。只要記住連讀本質上遵循的是“最小省力原則”，即最少的努力達成最大的效果。大家在練習的時候，怎樣能輕鬆發音，怎樣能偷懶，就怎樣來。

　　4、模仿與複述：俗話說“熟能生巧”，熟練是前提，只有熟練，會話時才能流利。今天教研君給大家推薦兩大法寶，要想做到熟練，首先要學會模仿，其次要學會複述。這裡值得強調的是，模仿一定要在完全掌握了發音部位和發音方法的基礎上進行，否則會事倍功半，越來越糟糕。

　　用複述來訓練英語口語有兩種常見的方法，一種是在書面閱讀完一篇文章後複述其大意，另一種則是聽完一篇文章後複述。教研君比較傾向於第二種方法。在練習的時候，要注意循序漸進的原則，起初可以從短篇開始，聽完後就開始複述，並不是說一字不差地說下來，可以基於對原文的理解，說出大意即可。記得把自己置身於情景之中，堅持一段時間之後，你的聽力水平、理解能力和表達能力都會有提高哦。

第一階段：未曾出聲先練氣。每分鐘呼吸16—19次，每次呼吸過程約3、4秒鐘，而演唱時，有時一口氣要延長十幾秒，甚至更長，而且吸氣時間短，撥出時間長，必須掌握將氣保持在肺部慢慢撥出的要領，所以要先做：

　　(1)“深吸慢呼氣息控制延長練習”。 要領是：先學會“蓄氣”，先壓一下氣，把廢氣排出，然後用鼻和舌尖間隙像“聞花”一樣，自然松暢地輕輕吸，吸的要飽，然後氣沉丹田，慢慢地放鬆胸肋，使氣像細水長流般慢慢撥出，呼得均勻，控制時間越長越好，反覆練習4—6次。

　　(2)“深吸慢呼數字練習”。我們把第一步驟稱為“吸提推送’，“吸提”的氣息向裡向，“推送”的氣息向外向下，在“推送”同時做氣息延長練習。我們推薦三種練法：

　　A.數數練習：“吸提”同前。在“推送”同時輕聲快速地數數字“12345678910”，——口氣反覆數，數到這口氣氣盡為止，看你能反覆數多少次。

　　B.“數棗”練習：“吸提”同前。在“推送”同時輕聲：“出 東門過大橋，大橋底下一樹棗，拿竹竿去打棗，青的多紅的少 (吸足氣)一個棗兩個棗三個棗 四個棗五個……這口氣氣盡為止，看你能數多少個棗。反覆4—6次。

　　C.“數葫蘆”練習：“吸提” 同前。在“推送”同時輕聲念：“金葫蘆，銀葫蘆，一口氣數不了24個葫蘆(吸足氣)一個葫蘆二個葫蘆三個葫蘆……”，這口氣氣盡為止，反覆4—6次。數數字、“數棗”、“數葫蘆”控制氣息，使其越練控制越，千萬不要跑氣。開始腹部會出現痠痛，練過一段時間，則會自覺大有進步。

　　(3)“深吸慢呼長音”練習：經過氣息練習，聲音開始逐步加入。這一練習仍是練氣為主，發聲為輔，在推送同時擇一中低音區，輕輕地男生髮“啊”音(“大嗓”發“啊”是外送與練氣相順)，女生髮“咿”音(“小嗓”咿”是外送)。一口氣托住，聲音出口呈圓柱型波浪式推進，能拉多長拉多長，反覆練習。

　　(4)“託氣斷音”練習：這是聲、氣各半練習。雙手插腰或護腹，由丹田托住一口氣到額咽處衝出同時發聲，聲音以中低音為主，有彈性，腹部及橫膈膜利用伸縮力同時彈出，我們介紹三種練習：

　　A、一口氣托住，嘴裡發出快速的“噼裡拍啦，噼裡拍啦”(反覆)到這口氣將盡時發出“嘭一啪”的斷音。反覆4—6次。

　　B、一口氣繃足，先慢，後快地發出“哈工哈)—(反覆)(加快)哈，哈，哈……”鍛鍊有進發爆發力的斷音，演唱中的“哈哈…”大笑、“啊哈”、“啊咳”常用。

　　C、一口氣繃足，先慢後快地發出“嘿—厚、嘿—厚”(反覆逐漸加快)“嘿厚，嘿厚……”加快到氣力不支為止，反覆練習。

　　第二階段： 氣、聲、字的練習。戲曲演員尤其京劇演員包括戲曲愛好者在喊嗓練聲上容易犯急於求成的毛病，恨不能很快地就能喊出又高又亮的嗓音來，急著喊高音，猛喊甚至瞎喊亂喊，這往往是事與願違的。我們在研究喊嗓練聲時，有意地先練氣息不急於發聲，是利於發聲練習，要大家明確一個循序漸進的規律和持之以恆的毅力。在這第三階段，我們建議還是不急於爬音階喊高音，而從氣、聲、字結合練起。

　　這三者關係應排成這樣一個順序：氣為音服務，音為腔服務，腔為字服務，字為詞服務，詞為情服務。從這個順序中，我們可以看到字的位置居於中心，前面牽著“音”和“腔”，後面聯著“詞”與“情”。當中一塌，滿盤皆輸。字音的真切，決定著聲音的圓潤，“以字行腔”正是這個理兒。在喊嗓練聲中的字、音、氣的關係，應是托足了“氣”，找準了“音”，咬真了“字”。具體方法是：用漢語拼音的方法把字頭、字腹、字尾放大放緩，以字練聲，然後加快，同時練嘴皮子和唇齒牙舌喉的靈活性。

　　第三階段： 吟詩、吟唱練習。把吟詩、吟唱放在第四階段目的是練習和挖掘“低音寬厚,中音圓潤，高音堅韌的嗓音素質，不盲目拔高、爬高，而是鞏固中音、低音，使其音色華美、音質純正，保住一條好聽好用的嗓子，同時鍛鍊高音的堅韌有彈性。此時的唸白練唱都是無伴奏的，演唱更難，要求更高，在第三階段練，有氣、音、字墊底，是一個臺階一個臺階爬上來的，嗓音並不疲勞，練習有實效，把握性大。

　　第四階段： 弧形氣聲練習。這是京劇裡非常獨特的一種發聲技巧，它像舞蹈裡的彈跳，跳起來蹲下去又彈起來，也像體育裡的擲鉛球，轉起來，縮回來，再擲出去，氣息和聲音推出形成一條/型，拋物線，拉回來，再丟擲去。這類雙弧形氣、聲，如不好好練，極容易出“岔音”，“轉”或“呲花”。

　　一般要領是：運好氣——託好字(像“漢語拼音”一樣分解字音)——丟擲去——收——再丟擲去，控制好氣息、音量，選出最佳音色，一環扣一環，相得益彰。尤其程派吟誦的“容——稟”似斷不斷、細若遊絲、欲斷又起至飽滿地送到家。歸音歸韻更是需要努力練習和掌握的。

1、朗讀朗誦。

　　自己讀書，大聲地讀出來。每天堅持朗讀一些文章，既練習口齒清晰伶俐，又積累一些知識量資訊量，更重要的是對身體大有裨益，清喉擴胸，納天地之氣，成浩然之身!大家多讀一些積極向上的文章，特別是《世界上最偉大的推銷員》，我們強烈建議大家能夠讀熟背透。每天堅持朗讀半小時以上，堅持兩年三年，你不是大師也成大師!

　　2、對著鏡子訓練。

　　建議你在自己的起居室中或是辦公室某一牆面安裝一大鏡子，每天在朗讀過程中，去對著鏡子訓練，訓練自己的眼神，訓練自己的表情，訓練自己的肢體語言，這樣效果更好。

　　3、自我錄音攝像。

　　如果條件允許，我建議您每隔一週時間，把自己的聲音和演講過程拍攝下來，這樣反覆觀摩，反覆研究哪兒我卡殼了，哪兒手勢沒到位，哪兒表情不自然，天長日久，你的口才自然進步神速。看一次自己的攝像比上臺十次二十次效果都好。

　　4、嘗試躺下來朗讀。

　　如果你想練就一流的運氣技巧，一流的共鳴技巧，我教你一個非常簡單的方法，就是：躺下來大聲讀書!當我們躺下來時，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的練聲練氣方法。每天睡覺之前，躺在床上大聲地朗讀十分鐘，每天醒來之前，先躺在床上唱一段歌，再起來。堅持一至兩個月，你會覺得自己呼吸流暢了，聲音洪亮了，音質動聽了，更有穿透力了，更有磁性了!

　　5、速讀訓練。

　　這種訓練目的，是在於鍛鍊人口齒伶俐，語音準確，吐字清晰。

　　方法：找來一篇演講辭或一篇文辭優美的散文。先拿來字典、詞典把文章中不認識或弄不懂的字、詞查出來，搞清楚，弄明白，然後開始朗讀。一般開始朗讀的時候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，最後達到你所能達到的最快速度。讀的過程中不要有停頓，發音要準確，吐字要清晰，要儘量達到發聲完整。因為如果你不把每個字音都完整地發出來，那麼，如果速度加快以後，就會讓人聽不清楚你在說些什麼，快也就失去了快的意義。我們的快必須建立在吐字清楚、發音乾淨利落的基礎上。我們都聽過體育節目的解說專家宋世雄的解說，他的解說就很有“快”的功夫。宋世雄解說的“快”，是快而不亂，每個字，每個音都發得十分清楚、準確，沒有含混不清的地方。我們希望達到的快也就是他的那種快，吐字清晰，發音準確，而不是為了快而快。

　　6、即興朗讀。

　　平時空閒時，你可以隨便拿一張報紙，任意翻到一段，然後儘量一氣呵成的讀下去。而且，在朗讀過程中，能夠注意一下，上半句看稿子，下半句離開稿子看前面(假設前面有聽眾)。長期以往，你發現自己記憶力加強許多，快速理解力和即興構思能力也在加強。

　　7、背誦法。

　　背誦，並不僅僅要求你把某篇演講辭、散文背下來就算完成了任務，我們要求的背誦，一是要“背”，二還要求“誦”。這種訓練的目的有兩個：一是培養記憶能力，二是培養口頭表達能力。嘗試去背誦一些文章，一篇一篇地去完成。天長日久，那些文章字句自然就轉化為自己的詞語了，練到一定時間就能張口就來口出華章。所謂：熟讀唐詩三百首，不會吟詩也會吟!

　　8、複述法。

　　複述法簡單地說，就是把別人的話重複地敘述一遍。可以找一位夥伴一起訓練。首先，請對方隨便講一個話題，或是一個故事。自己先注意傾聽。然後再向對方複述一遍。這種練習在於鍛鍊語言的連貫性及現場即興構思能力，和語言組織能力。如果能面對眾人複述就更好了，它還可以鍛鍊你的膽量，克服緊張心理。