如果排除社會因素以外，自身角度無外乎身體和心理兩種因素：

一、身體因素：精神疾病並不是單純由於人的心理因素造成的，有大量的研究證明，其實精神疾病的發生還和人大腦分泌的激素失調有關，特別是抑鬱症，雖然目前的病因還不是很明確，但現在公認它是一種神經生化的失調，最主要的就是大腦裡面的五羥色胺或去甲腎上腺素分泌失調，造成人行為、情緒、意志方面出現問題。

二、心理因素：抑鬱症的產生還和個性有很大關係，面對同樣的壓力，為什麼有些人沒有精神心理的異常，而有些人就有精神疾病呢？這就與個人的性格有關，人是沒有完美的，在人的成長過程中，特別是幼年期，和父母、師長、朋友的互動會影響其個性的形成，如果個性成長不足，就有可能出現病理或病態的人格。

總得來講目前關於抑鬱症的主要原因還在爭論之中，遺傳因素、神經生化因素和心理因素對抑鬱症都有著致關重要的作用，因此，抑鬱症更多的是自身當中哪一種，要進行專業診斷後才能下結論。

從自身角度出發，一般都是啥原因才會致重度抑鬱症？

患上抑鬱症的主要因素是在自身，自身的性格問題，一般都是敏感多疑，沒有安全感，有點失敗、失誤就自責，自卑，遇事容易緊張焦慮。如果自身內心強大，在強烈的外部打擊，再大的損失失敗，都很難形成抑鬱症。

首先和身體的生理健康沒有關係，我們知道，張海迪，楊佩，尼克，這些人身體的殘疾相當嚴重，但人家不抱怨，不認命，自強不息，不但沒有抑鬱，還激勵了很多人。

也不是內臟有問題，喬任梁是運動員，也有一些知名人士，發病前身體都很好。

核心原因是敏感多疑，經不起大家，這也不是遺傳，是成長經歷形成的，鼓勵的少，總希望他更好，於是怕失敗，遇事焦慮。

對於抑鬱症一般由於自己的性格，特別是性格內向的人。一般性格內向的人由於心情有保守現象，對事情處理也比較有固有的思想，有時也由於性格對事想不開，這也是自己自身引起的。如果性格開朗也就不可能出現這種情況。

重度抑鬱，自身覺得是操心太多，想的太多，壓力過大，過於焦慮，導致神經所承受的範偉內，神經出現問題了，就可能會出現抑鬱吧，個人瞭解，具體情況還是看專業醫生吧

自身的性格特質左右著心態，再加上週圍所處的環境因素形成了一個閉合性的氣場，再反過來像個魔一樣時時刻刻暗示著你！其實每個人都有自己的心路歷程，掙扎糾纏脫離反覆直到錘鍊自己擁有了強大的心理糾偏能力才能走出夢魘，然後發現生活的美好和歲月的燦然！擁抱生活熱愛自然吧！

心中平時考慮的事情過多，自己不開啟心中的疙瘩，到至晚上睡覺都在想東想西想，給大腦神經不留休閒空間，慢慢的形成了抑鬱症鬱，而抑鬱症的危害很大，日長久到至你久久失眠，長久不能安息，人一生，很多事情看開點，如怎天鎖上愁眉苦臉，沒有一點開心，是引來抑鬱症的訊號，知足常樂，快快樂過一生，才是人生的幸福。

不夠淡定，過於計較得失，不能隨遇而安，更談不上心如止水。這是先天的稟性及後天的休養決定的，改變一個人的性格真的很難。辦法只能強制其大腦不讓其太多的思慮。中醫則強調靜心安神方得解脫。使其肝得條達、舒暢。

從自身的角度看，在人生道路上，無論是遇到狂風暴雨還是陽光明媚都應該保持心情平靜，處變不驚，要發奮向上勇於挑戰各種困難，失敗不灰心，成功不忘艱辛，遇事冷靜拿得起放得下，但凡抑鬱症患者都是與上述相反的心理，加上得不到親人和朋友們的理解，心病心藥醫！放手、放下即為心藥。

自己不想做的事，現實中無法改變，壓抑自己去做的，道德底線被衝破的，在正常人群裡感覺自己是個另類的，也算是道德綁架吧，喝了酒，喝多的，會想自殺

抑鬱症，多因人鑽了牛角尖了。常年鬱悶寡歡。事事，惹心煩。人人，被討厭。換個環境，多遇人交往，樂歡生活，多看看天，看看白雲，多登高望遠，漸漸的會好的。

“抑鬱症”???[紫薇別走]

這很複雜，不象一般“疾患”總能在實質上摸清來龍去脈，因果根由，從而對症治療；/人類認知世界的能力還有待進化一一不是說“人的大腦思維細胞僅僅激活了十分之一”麼[捂臉]?

這所謂的“抑鬱症”正是這種腦袋裡的把戲[摳鼻][摳鼻][摳鼻]。

我從不認為存在什麼“抑鬱症.”[酷拽]，這種剎有介事的矯情只是一種精神狀態，我也多次有過.一一當年我小師妹棄我和孩子們而去的一年多中，我精神總會恍惚..! 一恍惚我就用香菸頭燙左臂.（現還有兩三個永久疤痕，這是硬生生按在手臂上滅掉火的，輕的疤消退了[酷拽]）逼迫自己：男子漢，有父母兒女，還有失去愛女的岳父母在，絕不可放任自己精神潰散!!!一一我挺過來了，因為我沒條件放任自己“恍惚”! 沒資格去任性! 自家的一切自己擔當!

三個年幼孩子都完成了高等教育，工作成家結婚生子，我父母岳父母也都安渡晚年壽終正寢.葬入兩家的祖墳山，設如當年（一九八五年七月九日啊![快哭了]）我也患個什么“抑鬱症”，終年看醫生吃著安神藥，恍恍惚惚坐著不動，信馬由疆放任思念，我可能活不到今天一一孩子們呢?老人們呢?那都是我的血脈至親! 我必須擇善而行...。

或許我因沒文化而武斷了，會惹眾怒一一“怎麼沒有抑鬱症?![發怒].”

哈，一家之言，我身映證。當年心頭耳邊常有無數強音逼迫我一一你該抑鬱!一一你抑鬱吧!一一這樣多累?!一一沒人會指責你一一你有充分理由抑鬱...[靈光一閃]!

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去他媽的抑鬱症，不負責任的忽悠[酷拽]。

謝謝您的邀請。我就有抑鬱症，程經也很嚴重，現在好點了。病因應該很多，其他的不知道，就我自己的說說吧。我的是心病。在剛上初中的時候，有一天，我的世界完全變了，我這一生最重要的人沒了，不是正常的沒了。原因呢就是親人們之間生氣。事情過了四五年，我還經常猛然想到，我，再也不會有這個親人了。事後沒人給我講過，問我的親人，他們只有一句話，就是因為生氣，其他的再不多說。我想找鄰居打聽一下，大家也不在我面前多說。時間長了，總會聽到一點半點的，加上事情很突然。我前後聯想，總覺得可疑。這就成了我的主要心病了。我與我的親人之間，也像隔了一重看不見的大山。二十年了，時刻不能忘。現在我已離開那個環境，不在那裡呆了，心裡負擔輕點。之前，腦子裡都是死啊活啊的想法，休息時休息不好，不休息了又沒精神，人的精神和行為完全變了樣。我放下一切，只希望會好點。

欣賞一遍網友的作品，感覺抑鬱症與人的性格，生活環境關係比較大；再者偏激心計過重，這是心裡層面原因；還有遇突發事件，沒有思想準備造成的…

人人都需要理解和關懷，人呀，要想生活生存，多從自身想出路，勇敢面對，大不了就是一死…只要不怕死，還有哈比死可怕的！

總之，要想活著！就得靠自己！從困惑中走出來！不要瞎想！學會放下！就當自已死過一次！生不帶來！死不帶去！誰也不是太在意你！太拿自已當回事了！誰沒誰都能活…

放下一切！自由自在！就不會抑鬱了…

社會的不公平，家庭的不和諧，被掌控權利的人或惡勢力欺壓，長期得不到解決，對社會失去信心，最終導致自己崩潰。

抑鬱證最容易出現在性格內向的人身上，由於自己不善於表達宣洩自己的一些負面情緒，往往悶在自己心裡，經過長時間積累就會對肉體與精神帶來病變的結果。在這種情況下古人的方法很值得我們借鑑，他們將這種不良情緒透過文的方式琴，棋，書畫，詩，歌等還有練武術套路的方式宣洩出來。使自己身心健康。

這個問題的重點是，什麼原因會導致重度抑鬱症？

首先我們瞭解下抑鬱症常見人群：青少年，高壓工作者，產婦，空巢老人。其實抑鬱症患者各年齡段都有，從中學生到老年人均有病例。輕的能夠自愈，重的可能走向人生終點。無論怎樣，都應該引起重視，抑鬱症不是矯情，他們需要更多的關愛。

有人說，從患者自身來看，抑鬱症的人大多是那種性格內向、怯懦和猶豫不決的，不善於與人交流容易導致抑鬱症的發生。但這不是絕對的，只能說，性格原因是一部分，這是第一點。

我們小區裡有個男孩，高二，很胖很高，但在班級裡經常被欺負。確實也是性格內向的孩子，很少與家人溝通在學校發生的事情，遇到問題怎麼解決。直到有一次把自己關在房間，不肯上學，不肯出門，絕食，不睡覺，說活著沒意思，家人才知道，他可能得了抑鬱症。後來請了心理醫生來疏導，略有好轉。

第二個原因，還有一部分原因是生理變化導致。比如女性在懷孕的時候，體內激素變化，容易發生抑鬱症，別槓說“那麼多孕產婦怎麼都沒得抑鬱症就你得了？“因為每個人的體質不同，有的人容易感冒吃好幾天藥都不愛好，有的人感冒了不吃藥都能好，一樣的道理。

我朋友產後抑鬱，她說控制不住自己，總想哭，總覺得活不了多久，害怕看不到孩子成年，不能陪伴孩子成長，每天24小事瞪著眼睛熬著。她受到過高等教育，非常清楚這是產後激素水平變化引起的情況，但是控制不了自己。

遇到這種情況，特別需要家人和朋友的理解和幫助，不然真的容易走向極端。當時我們聽聞有個復旦研究生生完孩子第三天，跳河自盡了。趕緊輪班去陪我那個產後抑鬱的朋友，帶她出來玩兒，一起做她曾經感興趣的事情。再加上中醫調理，半年後痊癒。

再比如中老年人的更年期，也會因為激素水平變化，而影響到情緒和心情，產生抑鬱症。

也是我們鄰居，有段時間總能聽到在家鬼哭狼號的，很情緒化，她老公說她得了精神病，不但不理解她，還總是冷嘲熱諷。但是沒過多久，她老公也變得很情緒化，很暴躁。兩個人算是性格開朗，自從抑鬱症了，我們出門遇見也是一副目光呆滯、生無可戀的樣子。

好在子女及早發現，帶著老兩口去做疏導，積極進行治療，後來接到女兒家住了，聽說現在也好了。

第三個常見原因，是有完美主義傾向的人，對自己比較嚴苛，總跟自己較勁，工作壓力過大，也很容易發生重度抑鬱症。

娛樂圈著名巨星張國榮，就是因重度抑鬱症而結束了自己的生命。還有帥氣逼人的演員喬任梁、歌手張傑、音樂人朴樹、歌手鄭秀文等等，這些優秀的明星，本身對自己的要求都很高，因此很優秀，但是更容易在各種壓力下產生抑鬱傾向。

造成抑鬱症自身的原因還有很多，環境的原因也有很大的影響。無論是哪種原因，對患者置之不理的話，都可能發展成重度抑鬱症。我們要做的，就是及早發現並理解患者，產生共情，多多陪伴和引導，積極配合治療，以防悲劇發生。

第一；大悲之後，神經樞更加發射較強的紊亂細胞會重度加速抑鬱症的發展，肆意尋找死亡的途徑來結束自而快。

第二；壓力過大，對於性格內向的人群，孤闢症人群，不愛說話的低落人群，男性多於女性，一但遇到更解不開的煩心和刺激時，會馬上加重病情，立馬去尋死去！絲毫沒有:活著是最美好″的想法。第三；婦女產後綜合症，孕產前未得此病，產後很多種原因導致患上了抑鬱症，而她是慢慢地加重病情，一有機會馬上尋死，總總原因歸根都是情志紊亂所傷及大腦細包造成的，我所調治此病下手點是；必須先營養神經，補充陽氣，祛邪扶正，引逗開懷大笑，效果很好，不怕死的變成怕死的，變的更陽光有朝氣，包括八十歲以上的老人都不再有抑鬱症的病情出現了。

第一，長期缺乏關愛。人在成長的旅途中多少會碰到一些坎坷的事情，一些不順心的事。在自己心裡憋屈的時候，身邊沒有親人朋友，愛人的關懷和安慰。長此以往，心裡就容易造成了一種扭曲。

第二，環境的影響。

一個良好的生活成長環境。對於一個人的成長起著非常關鍵的作用。如果一個人長期在負能量的環境中長大，那他心裡面儲存著大量的負能量。如果一個人長期在正能量的環境中長大，我想他心裡應該充滿著正能量和正義健康的思想。

就比如說很多家庭夫妻之間不合，經常吵架大慢。這樣的家庭環境會給孩子造成一個不健康的成長氣氛。都會給孩子造成一定的負面影響。

第三，自身的性格。

有些人有抑鬱症的表現，那是因為自身的性格。有些人天生的性格就不愛與人接觸，不愛與人交往。這類人如果一輩子能一帆風順的話，也就無傷大雅。如果某一天他碰到需要別人幫助的話，而他自己又沒有交際能力。那這個時候他的內心會產生一片蒼白和恐慌。這樣的心理更容易促成打鬱抑症體現。

第四。受到嚴重的打擊可刺激。

有些人受到嚴重的打擊或者刺激後，心裡產生了扭曲的想法。對身邊的人或事產生的看淡和懷疑的態度。因為受到一些挫折，心裡產生的不自信。產生的放棄努力想法。長此以往， 諸多的理想實現不了失去的太多東西。自己得到的又跟現實不符合。時間久的人便失去的理想。人一旦沒有了理想就會變了。從此會變得一蹶不振變懶了。

綜上所述，一個抑鬱者和他的成長環境很有關係。如果碰到事情身邊有親人朋友或者愛人，能陪他們聊聊天說說心裡話。讓他感受到人間很有很多人關心她愛她。不要讓他產生不自信的心理。人一旦產生了墮落的心理，人就差容易變成頹廢。所以我個人認為關心和關愛，是治癒抑鬱症最好的良藥。

情緒這東西永遠都在你自己的腦子裡打轉

悲有時候不從心中來也會從其他器官來

也許只是其他的某一個器官受了潮

又或者是四季交替時青黃不接的氣直接波動著情緒

總得要震動幾下方才消停

又或者在空曠的地方莫名憂傷起來

這時候便放聲歌唱

吶了這憂鬱的氣

自然就解開這無來由的鬱結

到底，這都是與自己的情緒努力鬥爭的過程

可能更難的是如何面對他人

他人的世界不是我的世界

我的世界也不是他人的局

如何在各自的迷中優雅而行是難題

但終究誰能說自己就是完美代言人呢？

於是我在別人眼中的形象成了我升起情緒煩惱次第的第二步

那些眾目睽睽之下

卻清晰了人情冷暖，最終

心裡還是升起一個聲音“請不要看我的臉”

那時節

我從小心翼冀看每個人的臉色

討好每個人以求和平氣氛到現在的我就是我自己

不卑不亢

也經歷了些許年

最終

“它”也服了

再沒有來找過我。

我算是曾經有輕度的抑鬱症。在我看來導致抑鬱症的原因9成是來自家庭的影響。

從小的教育是重點,怎麼教育我就簡單說下.鼓勵小孩勇敢一點不要怕失敗,不會做的失敗了繼續做不要怕,不要怕丟臉。

小孩的心智強不強,接受失敗的能力,就直接影響他容不容易患上抑鬱症。就算一個很開朗的人。遇到接受不了的事情也會突然抑鬱起來。

而平時不愛說話的人患上抑鬱症的機率會小很多,這樣的人想得比較多.說話比較少。心智和接受失敗的能力也比較強。