寶寶多吃白蘿蔔，都身體各方面的機能都有好處，下面是膳食專家推薦的一些適合寶寶食用的白蘿蔔做法。

寶寶輔食白蘿蔔的做法一：

白蘿蔔泥

食物原料：

白蘿蔔50克，牛奶20毫升。

製作方法： 1、將白蘿蔔去皮，切成小塊。2、將白蘿蔔塊用小鍋煮至爛熟。 3、將白蘿蔔用榨汁機打碎。4、打好的蘿蔔泥中加入牛奶，拌勻後倒入小碗中就可以了。

食譜類別： 5個月寶寶食譜 白蘿蔔性質偏涼，脾胃虛弱的寶寶不能食用。

寶寶輔食白蘿蔔的做法二：

白蘿蔔米粥

適合6個月以上寶寶

1、食材： 白米粥1碗、白蘿蔔適量。

2、做法： （1）將白蘿蔔削皮，洗乾淨之後，切成塊。 （2）將白蘿蔔塊放入鍋中，倒入適量清水焯燙熟，然後撈出，瀝乾水分。 （3）將焯燙好的白蘿蔔研磨成泥。 （4）取一口小鍋，倒入米粥，煮開。 （5）米粥中倒入白蘿蔔泥。拌煮均勻，即可盛入碗中。

寶寶輔食白蘿蔔的做法三

白蘿蔔蝦蓉粥

適合6個月以上寶寶

1、食材： 米粥1碗、白蘿蔔適量、蝦2只。

2、做法： （1）將蝦洗乾淨，剝去蝦殼、蝦頭、蝦尾，挑掉蝦線，剁成末。 （2）將白蘿蔔削皮，洗乾淨之後，切成塊。放入沸水中焯燙熟，取出研磨成白蘿蔔泥。 （3）取一口小鍋，倒入米粥，煮開，放入蝦肉。等到蝦肉煮到變色，放入白蘿蔔泥。 （4）將煮好的白蘿蔔蝦蓉粥盛入碗中即可。

寶寶輔食白蘿蔔的做法四

白蘿蔔燉雞胸肉

適合8個月以上寶寶

1、食材： 白蘿蔔、小雞胸肉。

2、做法： （1）白蘿蔔切成小塊。先用大火，沸騰後轉成小火繼續煮。 （2）在煮白蘿蔔的同時，去掉雞小胸肉的筋，切成塊。 （3）把雞小胸肉放入鍋裡和白蘿蔔一起煮。 （4）放入肉之後會有很多泡沫，可以先把白蘿蔔撈出來，等沫退了之後再重新放入白蘿蔔。 （5）白蘿蔔煮到透明，用手指可以按碎的軟度後熄火。 （6）把雞小胸肉放入研磨碗中研磨成泥再加入白蘿蔔和白蘿蔔湯汁。

寶寶輔食白蘿蔔的做法五

白蘿蔔拌碎三文魚

適合8個月以上寶寶

1、食材： 白蘿蔔20g、三文魚10g、青蔥2g、高湯80ml。

2、做法： （1）白蘿蔔去皮、磨成泥，青蔥切末，三文魚切碎，備用。 （2）在鍋中加入高湯，將白蘿蔔泥煮至透明，再加入碎 三文魚。 （3）最後，加入蔥末，續煮至熟即可。

寶寶輔食白蘿蔔的做法六

白蘿蔔糕

適合11個月以上寶寶

1、食材： 白蘿蔔50g、胡蘿蔔5g、蘿蔔糕粉250g、蒜頭2g、清水1000ml、油1小匙.

2、做法： （1）白蘿蔔與胡蘿蔔洗淨去皮、切細絲，蒜頭切碎，備用。 （2）將在蘿蔔糕粉與600ml清水拌勻。 （3）以油將蒜頭碎爆香，加入兩種蘿蔔絲與清水400ml煨煮至軟，再加入蘿蔔糕粉漿，攪拌至無顆粒狀。 （4）以電飯鍋蒸熟做法3的備料，放涼，即完成。

寶寶輔食白蘿蔔的做法七

蘿蔔鯽魚湯

適合11個月以上寶寶

1、食材： 鯽魚，生薑，白蘿蔔，鹽，油，涼水

2、做法： （1）鯽魚去腮、麟、內臟、及肚子裡面的裡膜； （2）鍋燒熱，先用生薑片塗鍋為沾。再放入食用油煎魚，待兩面煎到微黃即可； （3）白蘿蔔洗淨去皮，切成絲備用； （4）煎好鯽魚後，加入適量冷水，加蔥、姜煮到沸騰。這時再加入蘿蔔絲； （5）蓋上鍋蓋，大火煮開，再用中火煮30分鐘左右； （6）出鍋前加入鹽、香菜調味。

寶寶輔食白蘿蔔的做法八

白蘿蔔豆腐圓子湯

適合12個月以上寶寶

1、食材： 白蘿蔔半根、肉餡適量、豆腐適量、薑末、蔥花、鹽、草果粉少許（若沒有可用白胡椒粉代替）。

2、做法： （1）白蘿蔔洗淨去皮，肥瘦肉自己剁成細餡兒，豆腐一小塊，薑末少許。 （2）豆腐不用切，加入肉餡兒和薑末、鹽、草果粉，混合好味道，開始用手捏。 （3）要捏到肉餡和豆腐混合，豆腐一定要捏到很細，不然捏圓子的時候容易散。 （4）白蘿蔔切細絲 （5）切好的蘿蔔絲放小鍋裡直接加涼水（用礦泉水最好），用手把豆腐圓子一個個均勻的擠好放在蘿蔔絲表面，開小火。記住，一定是涼水直接煮蘿蔔！！ （6）待豆腐圓子全部捏完，調中火煮開七八分鐘左右（視圓子大小調整），撒入蔥花，滴兩滴香油，就可以出鍋了。 寶寶輔食白蘿蔔的做法九

蘿蔔飯

適合14個月以上寶寶

1、食材： 白蘿蔔180g、羊肉185g。大米100g、大黃米20g、糙米20g。

2、做法：

（1）糙米提前4小時用水泡一下，白蘿蔔洗盡待用

（2）將蘿蔔切成滾刀塊， 將羊肉反覆沖洗幾遍，去除血水，然後切成1釐米左右小塊。

（3）羊肉涼水入鍋，焯熟。途中把浮在水上面的浮沫撇掉。待羊肉變色就可以撈出來備用了。

（4）準備蔥薑蒜少許將白蘿蔔塊、羊肉、蔥薑蒜倒入高壓鍋中 新增350ml左右清水。

（5）用高壓鍋開始燉煮，直至羊肉燉得軟爛。但具體需要燉多久，與羊肉的鮮嫩程度，火力的大小，寶寶的咀嚼能力有關係。

（6）將白蘿蔔塊和羊肉撈出來，去除蔥薑蒜，倒入湯汁，就可以給寶寶食用啦！（臨出鍋前，過了週歲的寶寶，可以根據寶寶的口味，加少許鹽調味）

（7）在燉肉的同時，準備大米100g、大黃米20g、糙米20g。 將大米、大黃米、糙米、白蘿蔔和羊肉倒入電飯鍋中。

（8）加入高壓鍋中的湯，水量和平時煮飯差不多，還可以根據寶寶的口味來決定是否需要加入少許鹽調味。

各位寶媽一定要注意！太小的寶寶是不適合吃白蘿蔔的！

寶寶幾個月後能吃白蘿蔔

白蘿蔔性涼，嬰幼兒多吃容易腹瀉。寶寶吃輔食一般是四到六個月開始加，像白蘿蔔這樣的蔬菜一般在六個月左右開始吃比較適合的。

秋冬季節天氣很乾燥的，經常吃些白蘿蔔對身體是非常有好處的，這屬於是時令的蔬菜了，可以促進寶寶的消化能潤肺的，所以可以經常吃些的。

白蘿蔔的幾種做法

寶寶吃白蘿蔔可以有多種做法。如蘿蔔粥，白蘿蔔排骨湯，蘿蔔泥，蘿蔔水各種做法都可以。蘿蔔粥有助消化，增食慾之功效，常吃身體好。另外白蘿蔔也可以在燉排骨的時候加上，燉得爛爛的，那樣孩子可以吃菜也可以吃排骨，更好更全面地吸收營養。

白蘿蔔膳食纖維的含量也比較高，有益於寶寶的腸道健康。白蘿蔔有通氣潤肺的作用，而且含有好多的維生素，是可以給寶寶吃的。可以蒸熟了用料理機打成泥給寶寶吃，也可以煮蘿蔔水給寶寶喝。但是寶寶腸胃還不健全，一次不要給他吃太多就可以了。

首先要確定寶寶是否可以新增輔食。

一般標準是6個月。還要結合一些訊號判斷，如能坐穩、挺舌反射消失等。

然後應該分階段判斷白蘿蔔的加工形態。

6-7個月，應該打成蘿蔔泥。

8-9個月，可煮或蒸軟後切成小丁。

10-12個月，可以煮軟後，切成六釐米左右的小條，讓寶寶手拿著吃。

謝邀，你孩子幾個月啊？太小不能吃，蘿蔔性涼，會讓孩子不舒服的.可以10個月後，蘿蔔煮熟搗成泥狀喂他吃.一次不要吃太多，在大一點可以切成小方塊給吃！新增輔食要循序漸進，一週加幾種就行，觀察有沒有什麼不良反應，比如便秘，腹脹腹瀉，過敏等問題，沒有就可以了！

這也是很多媽媽們認為的。中醫認為：冬天，陽氣沉降。蘿蔔性涼，能降氣，消滯。可以幫助人降斂陽氣。相反，夏天，陽氣升浮。生薑味辛，性溫，浮而升，能行陽散氣。可以幫助人體升發陽氣。“冬吃蘿蔔夏吃薑”可以使人體順應自然，增強體質。

但，“冬吃蘿蔔夏吃薑”真的對所有孩子都適合嗎？

首先，“冬吃蘿蔔夏吃薑”的蘿蔔指的是白蘿蔔還是胡蘿蔔呢？當然是白蘿蔔。胡蘿蔔並非中國本土物種，而是十三世紀才從伊朗傳入中國的，所以傳統所說的蘿蔔一定是指白蘿蔔（青皮、紅皮、白皮蘿蔔統稱白蘿蔔）。

白蘿蔔

性涼，所以體質偏寒者、脾胃虛寒者不宜多食。

另外，還要注意：

1、白蘿蔔與橘子不能同食。白蘿蔔進入人體後，很快代謝產生一種抗甲狀腺的物質——硫氰酸。若這時進食橘子，橘子中的類黃酮物質會在腸道被分解，而轉化成羥苯甲酸和阿魏酸，它們可以加強硫氰酸對甲狀腺的抑制作用，從而誘發或導致甲狀腺腫。

2、白蘿蔔主瀉、胡蘿蔔為補，所以二者最好不要同食。

3、生白蘿蔔與人參藥性相剋，不可同食。但有時為了防止驟補人參無法運化而引起脹氣，也有醫生故意用白蘿蔔以平人參之有餘之氣。

生薑

性溫，所以陰虛火旺的人不宜長期食用生薑，會加重陰虛的症狀。

另外，還要注意：

1、“一年之內，秋不食姜”，秋天氣候乾燥，燥氣傷肺，再吃辛辣的生薑，容易傷害肺部，加劇人體失水、乾燥，所以秋季不宜吃薑。

2、“一日之內，夜不食姜”，生薑辛溫，主升發，夜則氣本收斂，所以不宜食生髮之氣的生薑。

3、生薑可以發散風寒，治療風寒感冒。但也會加重風熱感冒。所以如果有舌紅苔黃，痰黃稠，咽喉腫痛等風熱感冒症狀時，也不能吃生薑。

總之，如果孩子脾胃較弱，經常拉肚子，就儘量不要給他吃白蘿蔔了。如果孩子容易上火，經常便秘，儘量不要給他吃生薑，以免“火上澆油”。

另外，陰虛盜汗，經常容易出汗的孩子也要少吃生薑，畢竟生薑有發汗作用。不是每一個孩子都適合“冬吃蘿蔔夏吃薑”。中醫本就講究辨證論治，個體化治療，適合自己的才是最好的。

感謝PSM藥品安全聯盟的志願者：廣東省藥學會 深圳市兒童醫院 趙海山提供的答案。

白蘿蔔是特別適合小孩吃的蔬菜之一。它有促進消化，增進食慾，加強腸胃蠕動和止咳化痰的作用。對與我們小孩子來說，最常見的便秘，咳嗽，扁桃體炎問題，就可以透過常吃白蘿蔔來緩解和預防。

1，容易便秘的孩子，建議這樣吃白蘿蔔：清炒白蘿蔔絲；小炒瘦肉蘿蔔片；蘿蔔燉排骨或者老鴨趟；蘿蔔絲餡兒餃子，包子；蘿蔔絲餡兒煎餅等等。

6月以上，還沒有出磨牙的小寶寶，建議把蘿蔔煮熟後打成泥吃。

2，咳嗽有痰的孩子，蘿蔔煮水加蜂蜜喝水，吃蘿蔔。

3，扁桃體炎的孩子，生蘿蔔洗淨搗碎壓出蘿蔔汁，加少量薑汁一起喝。

蘿蔔是一個非常好的東西。冬天可以給孩子吃一點。尤其是寶寶消化不良的時候。但是現在很多媽媽都很忙。所以建議最簡單最好吃的方法。

我一般是這樣來做的。首先第一步就是把白蘿蔔洗乾淨，然後把它切絲。然後第二步就是鍋裡放油，然後把白蘿蔔放進去炒，軟了之後，加開水燒。或者有的媽媽喜歡先把白蘿蔔焯水也可以的。最後再加點雞蛋放進去攪拌一下就變成了雞蛋蘿蔔湯。然後加點鹽調味就可以啦。

這樣做出來的蘿蔔湯，非常的好吃，也非常的有營養。建議時間比較緊張的媽媽們可以試一下。

一般要到寶寶六個月以後，才可以慢慢進食輔食，所以白蘿蔔也一定要給半歲以後的寶寶吃噢。

至於您問到的怎樣給寶寶吃，因為不同年齡階段的寶寶腸道消化能力會有所不一樣，所以要根據不同年齡階段的寶寶做與之相適用的寶寶餐。

也不知道您所指的是多大的寶寶，在這裡我就給您列舉幾種簡單易做的適合三歲以內的寶寶餐吧：

白蘿蔔雪梨粥

主料：大米，包蘿蔔，雪梨

做法：

1.大米淘淨，放進電飯煲；

2.雪梨和白蘿蔔去皮，切小塊，放進料理機，加少量白開水，攪拌成水糊狀；

3.把攪拌好的雪梨白蘿蔔水糊倒進電飯煲，如果水不夠的話，再加入適量白開水或者開水，以你想要的粥的稀稠度新增你認為合適的水量；

4.啟動電源，選擇煮粥模式。

這種糊狀的粥，適合六到八個月還不太會咀嚼的寶寶進食。一歲左右的寶寶，可以把打糊的步驟換成切小丁。

白蘿蔔和雪梨都有潤肺止咳的功效，這款粥也可以作為藥膳輔助治療寶寶咳嗽。

雞湯白蘿蔔絲

主料：白蘿蔔，雞湯

做法：

1.鍋裡煮好雞湯；

2.白蘿蔔洗淨，去皮，切成稍段一些的細絲，方便寶寶進食；

3.另一個鍋燒少許開水，把白蘿蔔絲放進開水中焯一下；

4.把白蘿蔔絲放進雞湯中，煮沸，出鍋前放少許鹽；如果雞湯本身有鹽味，這裡就不用再加鹽啦；

5.切一點點青蔥絲，撒在湯上面點綴一下。

這款雞湯白蘿蔔絲適合一歲到一歲半有咀嚼能力的寶寶食用。雞湯營養豐富，味道鮮美，白蘿蔔湯則促進腸胃消化。

白蘿蔔蒸蝦仁

主料：白蘿蔔，蝦仁

做法：

1.鮮蝦剝皮，去蝦線，洗淨，用少許白醋醃十分鐘去腥味；

2.白蘿蔔去皮洗淨，切成片；如果有造型模具，可以把白蘿蔔片切成花型；

3.白蘿蔔片和蝦仁裝盤，放進蒸鍋，大火蒸4分鐘，關火，再在鍋裡悶3分鐘；

4.生抽，香油，鹽，兌成調味汁；

5.出鍋，把調味汁倒進盤裡，盤上撒少許蔥花碎點綴。

這款蝦仁白蘿蔔，適合兩歲左右的寶寶進食。蝦仁是低脂肪高蛋白食物，含有較多的維生素A、E及氨酸，還有豐富的礦物質營養。是寶寶的最佳營養餐之一。

白蘿蔔排骨湯

主料：白蘿蔔，排骨

做法：

1.排骨剁成方便孩子吃的小小塊，洗淨，

2.起鍋燒開水，鍋裡放兩片姜，把排骨放進開水鍋裡焯一下，撈出，瀝水；

3.另起一個湯鍋，也可以是砂鍋，鍋中加入稍微多一點水，放進排骨，滴幾滴白醋，開火燉；

4.燉兩個小時後，把白蘿蔔切片，放進鍋內，繼續燉一個小時。

5.起鍋前二十分鐘放適量鹽和雞精調味，小火燉；

6.出鍋前放點蔥花碎點綴一下。

這款白蘿蔔排骨湯，消食健胃，理氣化痰，可以作為輔助治療小兒厭食症的食療菜餚，而且老少皆宜。因為這裡說的是做給三歲左右的寶寶吃，所以燉的時間稍微久了點，是想把排骨儘量燉軟爛一點，有助於孩子消化。

冬季氣候乾燥，多吃些潤燥食物對寶寶身體健康有好處。蘿蔔具有很強的行氣功能，還能止咳化痰、潤喉清嗓、降氣開胃、除燥生津、清涼解毒。

俗話說，“冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方”，就是說蘿蔔有很好的保健功能。

吃蘿蔔的花樣很多，可生吃、涼拌、炒菜、做湯等。

下面介紹一個好吃的蘿蔔粥食譜：

原料：大米50克，骨頭湯1大碗，熟骨頭瘦肉30克，白蘿蔔1小段，胡蘿蔔20克，鹽適量

做法：

（1）將骨頭上的瘦肉剔下來，再將白蘿蔔和胡蘿蔔去皮，洗淨切成小丁；

（2）大米倒入鍋中，再倒入骨頭湯，大火熬煮後轉小火，將粥熬製黏稠軟爛；

（3）將瘦肉和蘿蔔丁一起加入粥中，再煮10分鐘至蘿蔔軟爛，加鹽即可。

適用年齡：1歲後

營養評價：骨頭湯味道鮮美，蘿蔔含有膳食纖維，可以預防便秘。

白蘿蔔屬於十字花科蔬菜，含有能誘導人體產生干擾素的多種微量元素，可增強機體免疫力。可生吃可熟吃，還可做成雕花裝飾菜品，煎炒烹炸蒸煮煨燉樣樣行，是冬季飲食的牆裂力推食材。

白蘿蔔含有豐富的VB族，VC和鉀、鈣、鈉、磷、鎂等營養素，可以促進腸胃蠕動，消食化痰、清熱解毒、下氣寬中的食療作用。

對於積食、咳嗽、痰多的寶寶有很好的食療作用。

從中醫角度，白蘿蔔性涼，所以體質偏弱、脾胃虛寒的寶寶最好少吃，避免出現腹瀉等不適症狀。

白蘿蔔怎麼挑？

推薦：外皮顏色鮮嫩表皮光滑、不開裂，外形飽滿、鬚根少、沒有泥沙和病蟲害、不康心、不黑心、肉質鬆脆多汁質量較好，適合用來給寶寶製作輔食。

反推薦：

外皮上有一片片半透明的斑塊，說明經過嚴重的凍傷，最好不要買。

外皮粗糙、大小不均、有開裂和損傷，有黃葉最好不選。

烹調時需注意

白蘿蔔各部分的營養成分不同。

頂部含VC較多

中間含糖量較高

尾部含澱粉酶和芥子油等物質，能夠促進消化。

所以在給寶寶做輔食時，儘量豎著剖開，這樣頭中尾三部分的營養都能兼顧到，大大提高白蘿蔔的食用價值。推薦菜品

白蘿蔔燉魚（適合８月齡以上寶寶）

材料：新鮮去刺魚肉５０克，白蘿蔔５０克；

製作方法：

１、魚肉洗淨後去皮及骨刺，放入鍋中蒸熟；可選用刺少的鱈魚肉；

２、取出蒸好的魚肉，用小勺搗成魚肉泥；

３、白蘿蔔洗淨，切絲或叉絲；

４、鍋中加入水或骨湯，加入魚泥和白蘿蔔絲，煮至白蘿蔔熟軟，即可。

也可將魚肉換成扇貝，如法炮製。

白蘿蔔生梨汁（對白蘿蔔和梨沒有不適反應的6月齡以上寶寶）

材料：小白蘿蔔１個，梨半個

製作方法：

１、將白蘿蔔切絲，梨切成薄片。將白蘿蔔倒入鍋中加清水燒開，用微火燉煮１０分鐘後，加入梨片；

２、再煮５分鐘取汁即可食用。

白蘿蔔生梨汁富含維生素C，具有止咳潤肺，助消化的保健作用。

“冬吃蘿蔔夏吃薑”是中國人傳統的養生口訣。從營養學的角度看，白蘿蔔含有豐富的膳食纖維，有利於腸道健康。

怎麼給寶寶來說白蘿蔔，按照自身經驗，我嘗試過兩道菜，孩子很喜歡：

蘿蔔燉牛肉，牛肉切小粒（花生米大小），出血水後，鍋裡放油和洋蔥碎爆香後放入牛肉翻炒，然後加水燒開。之後轉入電燉鍋慢燉兩個小時。在一個半小時時候加入蘿蔔粒。出鍋時候牛肉很爛，蘿蔔很軟。孩子很喜歡吃。

蘿蔔玉米排骨湯 一字肋排加入玉米清燉，快出國時加入白蘿蔔。

但個人認為雖然是養生口訣，但在具體做的時候還是要考慮到孩子年齡，低齡孩子還是以母乳和奶粉為主，其他作為搭配。

從營養密度的角度看，蘿蔔屬於營養密度較低的，但雖然有維生素，以膳食纖維和水分為主，給寶寶吃的時候需要注意營養搭配。

我覺得白蘿蔔可以給孩子煮水喝，也可以做菜吃！

因為蘿蔔是理氣的，而且冬天給孩子吃蘿蔔還能有化痰的功效。以前我也不知道，又一次我兒子感冒了，我給我兒子看的中醫，中醫給孩子開完藥的時候，讓我往中藥里加兩片白蘿蔔和兩個大棗，他告訴我說白蘿蔔平時也可以給孩子熬水喝。

其實老人古語還是有一些道理的，如果能用的到的話，可以用用的，有一些還真的很不錯的！

都說“冬吃蘿蔔夏吃薑” 白蘿蔔怎麼給寶寶吃？這個問題問的真好，那麼我們現在正值冬季，為什麼要給寶寶吃白蘿蔔呢？它究竟對孩子身體有何好處呢？下面我們就一起跟家長了解一下“冬吃蘿蔔夏吃薑”的由來。

“冬吃蘿蔔夏吃薑” 說法的由來？

“冬吃蘿蔔夏吃薑”是祖國醫學、中醫《傷寒論》的解釋：“五月之時，陽氣在表，胃中虛冷，以陽氣內微，不能勝冷，故欲著復衣；十一月之時，陽氣在裡，胃中煩熱，以陰氣內弱，不能勝熱，故欲裸其身。” 其意思是：

夏天天氣炎熱，人的面板毛孔張開，稍不注意陽氣往外竄至體表；此時，人的脾胃容易虛寒；所以，就有了炎熱夏季，應注意給身體【保溫】的說法；而生薑其性溫，具有驅寒暖胃的作用，適合在夏季用來溫補陽氣。

秋冬時節天氣轉冷，人的面板毛孔收縮，陽氣收斂才能將其儲存在人體內，使人處在外冷內熱的狀態。當進食溫熱食物增多，脾胃的熱量才會不斷增加。一般來說，孩子脾胃不足，消化功能弱，天氣寒冷，就易多食而積食，出現腸胃積、滯、鬱的不適現象；而如若要轉化這個所謂的【熱】，則會加劇內【熱】。脾胃積熱的孩子常常會出現口乾、口臭、咽痛、便秘等症狀。白蘿蔔生性涼；能清熱生津，利小便； 這就是適當給孩子吃白蘿蔔的道理。

孩子吃白蘿蔔有什麼益處？孩子多大可以吃白蘿蔔？

關於蘿蔔的吃飯在人們餐桌上歷史由來以久，《本草綱目》中將其列為“蔬菜中有利者”，可見白蘿蔔的補益功效是不錯的。白蘿蔔是適合寶寶吃的蔬菜之一。它有促進消化，加強腸胃蠕動的作用。對於寶寶最常見的便秘，扁桃體的問題，透過常吃白蘿蔔來緩解和預防。

根據《中國居民膳食營養指南》，一般嬰兒6個月可以按時新增輔食，其中就包括蔬菜，而白蘿蔔是適合寶寶吃的蔬菜之一；我們應該根據不同年齡階段寶寶的腸道消化能力，採取不同方法給寶寶食用，要製作與寶寶月齡相適用的嬰兒蔬菜餐；比如月份4~6個月可以打成蔬菜汁；7~9個月做成蔬菜泥、蔬菜碎末的蔬菜粥，10~12個月基本可以烹飪菜餚。

寶寶吃白蘿蔔需要注意些什麼？

白蘿蔔雖好，但是中醫也有些許講究，尤其是體質偏虛寒的孩子，家長就要了解什麼情況下不能一味的吃白蘿蔔。中醫建議以下幾種情況，不吃白蘿蔔：

1、吃中、西藥：如果孩子在服用中、西藥，這幾天就先不要給孩子吃白蘿蔔。

2、孩子生病如腹瀉、咳嗽：蘿蔔偏涼又下氣，家長在分不清寒熱情況，再給孩子吃白蘿蔔就會更糟糕。

3、白蘿蔔和胡蘿蔔不適合一同食用：白蘿蔔含有豐富的維生素C，而胡蘿蔔卻含有不利於維生素C吸收的物質，二者相佐，影響孩子對營養的攝入和吸收。

寶寶平時怎麼吃白蘿蔔？

首先，我們挑選白蘿蔔要新鮮、色澤白嫩，手指捏起白蘿蔔表面比較硬實，而不是軟皮樣失去水分；其次白蘿蔔的蘿蔔須直脆，說明是新鮮的蘿蔔，反之，如果白蘿蔔根鬚部雜亂無章，分叉多，那麼就有可能是糠心白蘿蔔。以下幾種白蘿蔔配方做法，僅供幾種參考，幾種根據自己家寶寶情況自己掌握：

白蘿蔔雪梨粥：

食材：適量大米，白蘿蔔，雪梨

做法是：這種粥應該是軟、爛、糯合適，一般適合6~8個月寶寶比較合適進食。到1歲左右的孩子，就可把打糊的步驟換成切小丁即可：

1、將大米淘淨，放入電飯煲；雪梨和白蘿蔔去皮，切小塊，放進料理機中，加少量白開水，攪拌成水糊狀；

2、把事先調配好的雪梨白蘿蔔糊水倒進電飯煲，用筷子試水位，再加入適量開水，根據需要的粥的稀稠度，新增水量。然後選擇煮粥模式及時間。

白蘿蔔山藥粥：

食材：適量白蘿蔔、山藥、大米

做法：適合1歲以上寶寶食用

1、山藥浸泡幾小時，將山藥切成薄片；白蘿蔔去皮，切成薄片；大米淘洗乾淨；

2、將大米、白蘿蔔、山藥一同放入電飯鍋內，用筷子試水位，再加入適量水，煮沸，再用文火煮35分鐘即可食用。

白蘿蔔糕

食材：根據需要糯米粉、白蘿蔔、香腸、熟玉米、小海米、微量、糖

做法：3歲以上寶寶食用

1、將蘿蔔洗淨擦絲，然後放入沸水中燙兩分鐘即可撈出，再過冷水衝後擠幹蘿蔔水分；

2、將香腸、熟玉米和海米切丁，鍋中放油燒6成熱時,放入此丁丁翻炒2分鐘，然後盛出備用；

3、將蘿蔔絲打散後，放入炒好的丁丁攪拌均勻，然後再放入糯米粉，加入微量鹽和白糖混合均勻，製成蘿蔔糕麵糰。

4、取長方形容器，均勻塗上少許油後，將蘿蔔糕麵糰倒入其中壓實，然後再將麵糰倒扣取出；上蒸鍋，水開後大火蒸30分鐘，放涼後切成薄片，小火煎制兩面上色即可。

白蘿蔔蝦蓉粥（適合10個月以上寶寶） 準備食材：米粥1碗、白蘿蔔30克、蝦2只 步驟1：將蝦洗乾淨，剝去蝦殼、蝦頭、蝦尾，挑掉蝦線，剁成末。 步驟2：將白蘿蔔削皮，洗乾淨之後，切成塊。 步驟3：將白蘿蔔放入沸水中焯燙熟，取出。 步驟4：將焯燙好的白蘿蔔研磨成白蘿蔔泥。 步驟5：取一口小鍋，倒入米粥，煮開，放入蝦肉。 步驟6：等到蝦肉煮到變色，放入白蘿蔔泥。