你好，一般寶寶4-6個月以後就可以吃輔食了。在第一次新增輔食的時候。可以少量新增，每次都要遵循少到多的原則。

如果是過敏體質的寶寶要特別注意，最後推遲輔食新增時間，找到過敏源。

在新增一些泥糊狀輔食，尤其是粘稠的輔食，最好做的稀一點，這樣寶寶好吞嚥，防止寶寶嗆著。

輔食製作遵循少鹽少糖，一歲少最好不要加作料。

給嬰兒新增輔食的順序可為：1.六個月時開始進食些米粉、米湯之類的。2.七個月時可以進食些蔬菜葉、水果泥等。3.八個月之後可以嘗試的給些肉泥、豆製品之類的。

新增輔食的原則為：1.從少到多，目的是讓寶寶有一個適應的過程，最開始新增輔食時量不要太大，使寶寶能夠逐漸適應。2.由稀到稠，可最開始給寶寶服用一些米湯、菜湯，逐漸過渡到稀粥，最後過渡到軟飯，再到正常的米飯，目的是使寶寶消化系統能夠逐步的得到適應。3.由細到粗，即從細糧到粗糧。4.由一種到多種，寶寶習慣一種輔食以後再新增另外一種，目的是使寶寶能夠逐步適應，且萬一寶寶不適應還可以找到不適應的食物，如果一次性增加太多就搞不清楚到底是哪種食物造成寶寶的不適。5.如果寶寶生病或天氣非常炎熱，應暫緩新增輔食。6.不可強迫進食

找到你家寶寶拉肚子的原因，下次新增輔食儘量避開，七個月了該進行輔食添加了，慢慢來，寶寶逐漸就能適應了。

寶寶到了6個月就可以新增輔食了，但是新增也是有步驟的，不然容易造成腸胃不適，消化不良，腹瀉等問題

在中國營養學會膳食指南當中指出：配方奶是母乳的替代品，不能算輔食，母乳和配方奶是主食。一歲以內的孩子以主食為主，是為孩子的生長髮育提供營養的。輔食是為了增加營養攝入，鍛鍊咀嚼功能的。

6−9個月的母乳或配方奶的量不要低於600ml，輔食新增1−2次就可以，吃多輔食傷脾胃，容易積食，便秘，腹瀉等

當孩子新增輔食後，儘量不要吃太甜太酸太鹹的食物。一旦吃過刺激性較強的食物刺激味蕾後，就不大願意吃奶和輔食了

一般母乳餵養的孩子，6個月左右開始新增輔食。最初的米粉是強化鐵的米粉，因為4個月以後母乳裡的鐵含量就減少了，如不及時新增鐵，容易造成貧血

家長在用勺子喂的時候，把勺子靠近孩子嘴角，讓孩子自己尋找舔食。不要直接塞嘴裡，以免引起嘔吐。剛開始新增輔食要講究循序漸進的原則：第一天一小勺，第一天可以嘗試喂1−2次。第二天看情況再增加或進食的次數

每新增一種新的食物，要觀察2−3天，孩子沒有出現不良反應，適應了以後再新增新的食物。每種食物連續吃3天，這3天不要新增其他新的食物，主要是觀察孩子對這種食物是否過敏。

這個階段的輔食都是泥糊狀，當到了8、9個月的以後，可以慢慢過渡到小顆粒的濃粥、爛麵條等

10−12個月的孩子，這時的咀嚼能力、吞嚥能力、腸胃功能都已經得到改善，可以不用在吃泥糊狀食物。可以適量吃點硬的食物，如塊狀的土豆、塊狀的胡蘿蔔、蘋果等，主要鍛鍊孩子的咀嚼功能

1歲−1歲半的孩子基本母乳、配方奶和輔食的量是1:1，再往後逐漸接近大人。

新增輔食就是一個嘗試和適應的過程，沒有絕對不導致寶寶消化不良或腹瀉的情況，也有的寶寶一加輔食就容易便秘。你家寶寶拉肚子是輔食引起的，還是因為生病引起的要找醫生甄別一下。

寶寶七個月了，應該及時重新開始新增輔食，否則以後更容易導致他不喜歡吃輔食，甚至造成餵養困難。

1. 首先保證他在一個愉快的情況下給他新增。

2. 每次只新增一種食物，你仔細回想一下，上次是添加了什麼輔食導致寶寶拉肚子，這次就要避免先新增這種。通常是先加含鐵的米粉，一天一勺，三天左右，如果寶寶適應，就新增兩勺。同時開始新增第二種食物，第二種通常可以新增肉泥，瘦豬肉泥，加一點豆粉，加幾滴熟的植物油，調勻蒸熟以後直接喂寶寶，分量也很少，嘗試三天沒有不適，就加量。新增第二種食物的時候，前面成功的食物要繼續增加並餵養，並不是每天只喂一種。然後再新增第三種，第四種，品種越來越多。

為了發現是什麼食物引起寶寶不適，可以中午吃已經成功的輔食，晚上新增新的食物。

3. 新增輔食並沒有順序上的優先，按上面2點中的方法逐漸增加食物的種類，逐漸達到每天都要有米粉肉蛋黃蔬菜水果。兩個月左右之後可達到每天兩餐飽的輔食。新增食物通常是從泥糊狀逐漸過渡到顆粒狀。要注意水果不能打汁，不加熱，刮成水果泥。有的水果裡容易引起寶寶拉肚子。一歲以內不加鹽不加糖。

4. 按照上述方法新增以後，通常有的寶寶還是會有一些異常的反應，比如拉肚子，便秘或者是身上起皮疹。所以在新增輔食的時候一定要做好記錄，主動發現是什麼食物引起寶寶的異常，果斷的停掉這種食物。其他適應的食物要繼續新增。

5. 如果寶寶在新增輔食過程中有什麼異常，建議儘量到兒保科找醫生給指導指導。

剛開始給寶寶新增輔食的時候，是輔食啟動的階段，千萬不要讓寶寶一下子吃得又快又多又豐富。寶媽最好每天給寶寶吃一種新的輔食，量也不要太多，讓寶寶嘗幾口或者吃小半碗就適可而止。這個時期的寶寶還是以奶粉為主食，寶媽可以挑選營養全面又好吸收的配方奶粉。

輔食新增的最終目的，是為了能夠讓寶寶更好的健康成長，輔食最好選擇含鐵的米粉或者是富含鐵的食物，同時還要及時新增新鮮蔬菜、水果等富含維C的食物，這樣也能夠促進鐵的吸收。此外，一定要避免給寶寶吃容易引起過敏的食物，避免寶寶出現腹瀉、溼疹等過敏症狀。

隨著寶寶月份的增長，輔食也需要慢慢發生改變：從稀到稠、從細到粗、由少到多、由單一到豐富，這些都是很有必要的。

輔食新增是為嬰兒提供換乳期食物的行為。母乳餵養到四個月時，乳汁中的營養已經不能滿足寶寶生長髮育的需要。而且4-6個月的寶寶是容易接受新食物，新口味的關鍵期。訓練寶寶的吞嚥和咀嚼能力，為寶寶斷奶做好充分準備。

給寶寶新增輔食要注意:1，從少到多，從稀到稠（所謂的稀是指食物放到小勺裡成液體往下流動，稠是指食物放在小勺裡呈團狀往下活動），從細到粗（細和粗是說的加工手法，比如開始是半流質，泥狀，糊狀，半固體，這是加工手法），2，習慣一種後，在新增另一種。3，在嬰兒健康時新增。4，要用小勺喂。5，還應注意食品的衛生，以免發生腹瀉。6，泥狀食物的味道要清淡。7，要堅持試喂。8，要定時定量固定吃飯場所。9，配方合理，營養均衡。搭配不同顏色，讓嬰幼兒有食慾10，好吃但是不能刺激，少放或不放調味品，如油，鹽，辣椒，味精等。主要以清蒸和煮為主，不易煎炸等烹調方法。11，在新增輔食期間隨時觀察寶寶是否有過敏反應。如有要及時停止餵食此種食物，如果過敏嚴重請及時就醫！

你的寶寶已經拉肚子了，需要平時注意輔食的衛生安全，每次用完餐具需要開水燙，兩三天需要對餐具消毒，另外輔食的清洗也很重要，綠色蔬菜儘量給寶寶用嫩心。多給寶寶做順時針腹部按摩，慢慢調整。緩解後還要堅持給寶寶新增輔食哦。因為輔食新增是補充母乳營養不足，更是為了寶寶斷奶做準備的。

安全新增輔食建議遵循從一種到多種的原則，每新增一種新的輔食後，應該觀察3-7天，看有沒有出現過敏反應或消化不良。

常見的過敏反應主要表現為腹瀉、嘔吐和皮疹。如果寶寶在3-7天內沒有發生異常反應，即可繼續新增下一種輔食。

第一次可以先少量新增，從半勺開始，觀察孩子適應度，然後再慢慢加量。當然孩子喜歡吃，對輔食接受度比較高，可以適當加量。

前期建議最好上午新增，這樣孩子若出現過敏或者不耐受現象，也有時間及時處理。

輔食新增不要過慢，也不用加加停停。一般新加一種食物觀察三到四天沒有不耐受或者過敏等不適現象，就可以繼續新增另外一種。

寶寶過敏的食物晚新增也不會降低過敏風險，所以不要刻意推遲或者不新增易過敏食物。要儘可能提供豐富的食物種類。

當寶寶逐一接受了各種食物的味道後，可以每餐變換花樣選擇2-3種食物混合搭配餵給寶寶。在嬰幼兒階段，應儘可能讓寶寶接觸到多種多樣的食物，這有利於寶寶攝入均衡的營養，養成不偏食、不挑食的好習慣。

若在新增輔食後出現腹瀉或是大便裡有較多的黏液，就要趕快暫停下來，待胃腸功能恢復正常後再從少量開始重新新增，並且要避開生病或天氣太熱的時候。

腹瀉現象若不嚴重，可以維持已新增量繼續觀察3天。若情況趨於好轉，堅持到恢復正常後再加量和新食物；如果繼續加重，要暫停輔食幾天再試，類似情況若再次發生，更換其他輔食嘗試。

孩子開始新增輔食後，會一種一種開始嘗試各種新食物，接觸每一種新食物時，孩子都會有兩種反應：接受與不接受。

當孩子嘗試一種新的食物後，如果身體沒有出現異常反應，比如嘔吐、腹瀉、便秘、溼疹、蕁麻疹以及其他的不適表現，說明孩子是能接受這種食物的。

相反地，如果吃了某種新的食物之後，孩子出現不喜歡、拒絕嘗試的情況，要考慮是不接受這種食物。如伴有嘔吐、腹瀉、便秘、溼疹、蕁麻疹等異常表現，隔幾天可以再嘗試一次，如果還有異常表現，則說明他的身體不能接受這種食物。

通常人體對食物過敏，主要是對食物中的蛋白質過敏，另外還有個別情況是對食物中的化學半抗原過敏。對蛋白質過敏，經過加熱等烹飪方式，以及人體的消化過程都沒有辦法改變過敏原。但對食物中的半抗原過敏，是可以透過加熱等烹飪方式祛除的。所以，我們最需要警惕的就是蛋白質過敏。

現在，容易導致孩子過敏的食物當中，排在第一位的是牛奶，第二位的是雞蛋。

為了能夠很好地觀察孩子是不是能接受一種新的食物，應每次只給孩子加一種新的食物，至少觀察3天（滿72小時）。在這3天裡，看看孩子的進食過程是否順利，有沒有不願意嚼、不願意咽的情況。吃完後，觀察孩子有沒有身體的不適反應，比如嘔吐、腹瀉、便秘、溼疹等。

懷疑孩子對某種食物不能接受，要暫停餵養這種食物，等到孩子的症狀完全消失後，可以再嘗試一次。

● 如果再次吃這種食物，出現的症狀跟前一次完全一樣，就可以認為孩子不能接受這種食物。

● 如果孩子再次吃某種食物時，出現了不同於第一次的症狀，或者沒有出現症狀，說明上次出現的症狀可能是其他因素造成的，不是食物造成的。

出現食物不耐受時，它的症狀與進食量有密切關係，吃得越少，不耐受的表現就越輕；吃得越多，不耐受的表現就越嚴重。因此，食物不耐受與食量有關。

如果人體對某種食物過敏，只要一接觸到這種食物就會出現過敏症狀，與吃多吃少沒有關係。

對某種食物不耐受，可以透過加熱等烹飪方式來消除不耐受，比如吃生西紅柿不耐受，將西紅柿做熟就不會出現不耐受的情況了。所以，食物不耐受與烹飪有關係。

對某種食物過敏，無法透過高溫加熱等烹飪方式來祛除過敏原。比如孩子對雞蛋過敏，不管是吃煮雞蛋、炒雞蛋還是雞蛋湯，只要含有雞蛋成分都會過敏，因為胃腸消化過程和烹飪過程是無法改變過敏原的性質的。

食物不耐受“人人平等”，當出現某種情況時，所有人都會有不耐受的表現。腹瀉的時候，任何人都會對乳糖不耐受；扁豆沒做熟，裡邊的皂素沒有被高溫破壞，任何人吃了都不耐受。

食物過敏是典型的“甲之蜜糖，乙之砒霜”，同一種食物，對某些人來說是美食，對某些人來說卻是毒素。比如花生，不過敏的人吃花生，是在享受美味；過敏的人吃花生，會出現嚴重的過敏反應，甚至可能致命。

輔食新增的原則

每次只新增一種新食物。由少到多，由稀到稠，由細到粗，循序漸進。從泥糊狀食物開始，逐漸增加食物種類，慢慢過渡到半固體、固體食物，成人食物，如爛麵條、肉末、碎菜、水果粒等。

孩子最先新增的輔食最好是富鐵的易於消化吸收的泥糊狀食物，如強化鐵的嬰兒米粉、肉泥等，在此基礎上逐漸引入其他不同種類的食物，以提供不同的營養素。如果家長不願意購買現成的米粉，也可以自己在家自制米粉，但不能一開始就給孩子吃爛粥、爛麵條，這些食物的顆粒還是比較粗，不能作為最初新增的輔食種類。如果剛開始就讓孩子吃爛粥、爛麵條，他的胃腸功能還不夠完善，消化不了這些食物，就會影響營養的吸收。

新增輔食要注意

● 選擇新鮮、優質、無汙染的食物和水來給孩子製作輔食。

● 製作輔食前要先洗乾淨手。製作輔食的餐具、場所都要保持清潔。

● 輔食要煮熟、煮透。製作的輔食要及時食用或妥善儲存。

● 給孩子吃輔食時一定要有成人看護，以防進食時出現意外。

孩子已經適應了泥糊狀食物，吃得好，拉得好，說明他已經能很好地接受泥糊狀輔食了，消化和吸收都正常，這時可以給他新增稍粗一些的輔食了，由泥糊狀食物慢慢過渡到塊狀食物。

食物性狀逐漸從細到粗，這和孩子的胃腸道功能的逐漸成熟有關，還與孩子是否長出磨牙、是否具備咀嚼能力有關。所以，給孩子新增塊狀食物之後，同樣要留心觀察他是否能順利接受，消化吸收是否正常。

那麼，怎麼判斷孩子吃了塊狀食物後消化吸收好不好呢？可以從他的大便來判斷。

如果他的大便中能看到原始食物，也就是說，吃了碎菜大便裡有碎菜，吃了胡蘿蔔絲大便裡有胡蘿蔔絲。這些就說明他的胃腸還不能消化塊狀食物，或者他的磨牙還沒長出來，無法磨碎塊狀食物，那就稍晚點再給他加。如果他的大便中看不到原始食物，說明他能很好地消化這些塊狀食物，可以放心給他吃。

要提醒家長的是，在孩子10個月前，一定要給他新增碎塊狀食物。如果10個月後才開始新增，會使輔食新增變得相對困難。

不要讓孩子過早吃添加了各種調味品的食物，1歲以內，輔食中都不要加鹽和糖，以原味食物為主，儘量減少糖和鹽的攝入。1歲以後，可以逐漸新增有調料的食物。

孩子本來輔食吃得好好的，但只要他嘗試過大人的菜品，就會刺激他的味覺過早發育，會影響他吃輔食，造成餵養困難。而且，成人的食物中的油和鹽都比較多，對於孩子來說，吃這樣的食物會令他攝入過多的鹽和油脂，由於孩子的身體還沒有發育成熟，這對他的身體會產生長遠的不良影響。而且成人食物塊狀大，孩子的胃腸不容易消化，時間長了也會影響生長髮育。

孩子1歲以後，可以讓他開始慢慢進食少量碎塊且味道較淡的成人食物，但完全接受成人食物要等到孩子3歲以後。

一般我們建議在孩子六個月之前僅接受母乳餵養，六個月之後你可以給它開始新增輔食。如果你決定給孩子新增輔食，可以選擇一天中你和他都最能接受的一餐開始，而且一定要使用小勺子，剛開始的時候每次餵給孩子辦少或者更少的量。

在最開始的一兩次孩子可能會很迷惑，拒絕進食，這完全是可以理解的，因為孩子的吃飯方式正在發生巨大的變化。那麼如何幫孩子順利過渡到輔食，媽媽可以每次先給他吃一點母乳，然後用小勺子喂她吃一點輔食，最後再給他吃一些母乳或者配方奶，這樣會避免孩子在非常餓的時候因不習慣輔食而鬧脾氣。

那麼我們應該給寶寶喂什麼食物呢？按照傳統剛開始的時候應該先餵它吃穀物，但是並沒有科學依據表明按照特定的順序喂輔食對孩子有特殊的好處。

很多寶寶喜歡吃穀物，你可以給他買罐裝的嬰兒麥片或米粉，用配方奶乳汁或者水衝制來喂他，但是一定要確保購買的食物是嬰兒專用的。

如果孩子之前主要是吃母乳，那麼他將從專為嬰兒提供的肉類中收益很多豐富的鐵和鋅，各類食物中的營養物質吸收起來非常容易，而且對六個月的孩子非常有用。

一般建議媽媽每次只給孩子提供一種新的食物，至少等到3-5天之後再給他另一種，每次給孩子吃一種新食物以後要觀察他的反應，看是否出現腹瀉、皮疹或嘔吐等，如果出現這些情況一定要立即停止能引起這些情況食物的攝入，並且及時去看醫生。

當孩子到了大約八個月大的時候，可以自己學著吃東西，我們可以把食物弄成小塊，保證孩子不會被噎到，而且一定要煮的很軟。

還有一點很重要的事，一般建議六個月以下除了母乳、水和配方奶之外，不要讓寶寶攝入果汁，因為果汁不能給這個年齡段的寶寶提供營養物質。

隨著寶寶可以吃的食物越來越多，寶寶的飲食也越來越規律，之後我們可以諮詢一下醫生，寶寶需要什麼營養，因為我們一定要注重嬰兒時期建立起來的飲食習慣，一旦寶寶建立起來不良的飲食習慣，可能會導致孩子日後的健康問題。

六個月後開始給寶寶新增輔食，由稀到稠，由泥到糊，剛開始給寶寶少新增輔食，以免寶寶過敏或者積食，最好喂寶寶前少喝點白開水。如果寶寶新增的輔食出現拉肚子消化不良，暫時停止新增輔食，等寶寶腹瀉好啦再適當新增輔食。如果寶寶還有寶寶的餐具要不定時的清理消毒。

六個月寶寶的輔食可以給孩子吃蔬菜水果泥，比如說可以將胡蘿蔔蘋果切碎打成泥給孩子吃或者將香蕉，火龍果同樣切碎成小丁放在打碎機中，攪成水果汁給孩子喝，另外還可以給孩子適當吃米粉，可以將米粉和紅薯泥，南關泥混合在一起餵養孩子，另外還可以給孩子做一些粥，比如說山藥小米粥，大米蝦仁粥。

隨著寶寶月齡的增長，輔食的新增也是寶寶的必修課。那麼應該如何合理的新增輔食，寶寶第一口輔食是什麼？

由少到多

寶寶新食物的新增，必須遵循由少到多的原則，從一開始只吃一勺到逐步增加。

由稀到稠

寶寶的脾胃虛弱，同時還沒有學會咀嚼吞嚥，剛開始新增時，先多加些水，泡稀些，讓寶寶熟練掌握後，再慢慢變稠。

由細到粗

寶寶的牙齒還未完全萌出，剛開始給寶寶吃的輔食要精細一些，從糊狀→泥狀→粉末狀→碎狀食物慢慢轉變。

由單一到多樣

每一種新食物的新增，媽媽都要注意孩子的排洩消化情況，新增輔食時，只新增一種，這樣能夠快速的瞭解寶寶對新食物的吸收程度或是否過敏。待寶寶能夠吸收後，方可多種食物一起食用。

寶寶4-6個月是新增輔食的最佳時期，新增輔食時，第一口輔食應該是嬰兒米粉或米湯。新增時應該遵循以上原則，剛開始可以泡稀一些，再逐步變為正常比例沖泡。如果寶寶能夠吸收米粉後，半個月後，可以開始嘗試果泥，蔬菜泥。

蛋黃的新增一般在6～8個月，8個月後可以開始新增肉類，蛋黃，魚類，牛肉等。

注意，一歲前，不新增任何新增劑，鹽巴也在一週歲後再新增。

輔食的新增次數隨著寶寶不同的年齡段變化。輔食新增並不意味著可以減少奶量，三週歲之前的寶寶每天需要保證400～600ml的奶量。

六個月的寶寶一天只新增1～2次輔食。7～8個月的寶寶一天可以有3次輔食。9～12個月輔食逐步變成3次正餐。

輔食的新增非常重要，保證寶寶營養均衡，同時要保證寶寶一天的奶量。如果出現新增輔食後有過敏反應或腹瀉等，應該及時停止，待好轉後再新增別的食物。

隨著寶寶的不斷成長，只餵母乳已經滿足不了他的生長需求，所以媽媽就要開始給他新增輔食了。不過，寶寶輔食新增有講究，如果輔食新增不當，不僅容易讓他產生抗拒心理，還會影響腸胃健康，造成發育遲緩。那媽媽如何新增輔食才最科學？寶寶新增輔食的4個原則，媽媽要記牢，會讓他身體成長更好。

注意最佳時機

給寶寶新增輔食，把握正確的時機很重要。大多數人認為寶寶發育到4-6個月時，媽媽就應該給他製作輔食了，其實每個寶寶的身體發育情況不同，新增輔食也不能單純的按照月份來算。一般來說，當寶寶身上發出這些訊號時，就是媽媽給他新增輔食的最佳時機。

寶寶新增輔食的訊號

1、伸手抓大人碗勺

如果大人在吃飯時，寶寶會目不轉睛的盯著你碗裡的食物看，甚至還想用手去抓，說明他對食物產生了很強烈的興趣，媽媽就可以給他嘗試吃一些輔食了。當然，媽媽也要給寶寶準備一個嬰兒專用的輔食勺，然後教他自己動手吃飯，這樣更能調動他的積極性。不過，寶寶口腔嬌嫩，輔食勺頭一定要圓滑，貼合寶寶的嘴部弧度，這樣才不會傷到他的口腔。

2、吃奶次數頻繁

寶寶生長速度非常快，如果媽媽發現他突然吃奶次數變多，吃奶時間增長，說明這個時候奶水已經滿足不了他的身體發育，這個時候媽媽就可以給他新增輔食。

講究循序漸進

寶寶腸胃功能脆弱，消化能力不足，再加上牙齒咀嚼能力較差，所以輔食新增一定要遵循循序漸進的原則，不能一上來就給他吃高蛋白的食物。高蛋白的食物，寶寶腸胃根本沒辦法完全消化，最終只會損傷他的脾胃健康。

寶寶輔食新增如何循序漸進

1、輔食狀態

寶寶輔食新增，應該按照流質-糊狀-半固體-固體的方式，這樣才能讓他的腸胃更好的適應和消化食物。

2、輔食種類數量

寶寶剛開始吃輔食，腸胃多少會有些不適應，所以媽媽在新增輔食時，一定要注意從一到多。一次只給他嘗試一種輔食，看寶寶吃完後消化情況如何，身體有沒有異常反應，如果沒有再接著給他換另一種輔食。

確保營養均衡

寶寶身體正處在快速發育階段，一旦體內缺少某種營養物質，就會影響他身體的正常發育。所以，媽媽在製作輔食時，一定要確保營養均衡、葷素合理搭配，這樣才能為寶寶的生長提供充足的營養物質。

輔食新增營養注意

1、寶寶差不多6個月時，體內的鐵元素會消耗完，為了預防貧血，剛開始喂輔食媽媽最好給他吃一些高鐵米粉。

2、寶寶長乳牙期間，媽媽可以多給他吃一些高鈣的食物，這樣會讓他的乳牙更堅固。

注重輔食多樣化

給寶寶新增輔食，媽媽一定要保證輔食的多樣化，經常變得花樣給他做好吃的。如果連著好幾天給寶寶吃同一種輔食，很容易讓他產生厭煩心理，同時也會讓他覺得輔食不好吃，慢慢地娃就會拒吃輔食。想要寶寶以後好好吃飯，保證輔食的多樣化是非常重要的，媽媽一定要重視。

如何製作多樣化、美味的輔食？

1、媽媽可以在一些母嬰網站搜尋輔食的相關製作方法，或者和有經驗的寶媽進行交流，都是學習製作輔食的渠道。

2、媽媽可以買一些專門製作輔食的器皿，然後把輔食做成多種的形狀，這樣能激起寶寶食慾。

寶寶輔食新增不像大人吃飯那樣隨意，如果不掌握正確的新增方法，很可能會損害他脆弱的腸胃，影響身體發育。所以，為了寶寶成長的更好，建議媽媽遵循以上這4個原則去新增輔食。

再跟你分享下我家寶寶識字的經驗吧，我家寶寶兩歲半的時候我就已經教他去認識簡單的漢字，但是自己教的又有點含糊，畢竟不是當老師的，之後我就在網上買了些帶圖的卡片和書本讓他認識，不過效果不明顯，花費大量時間，還容易損壞，

而且寶寶什麼都想往嘴裡塞，有些比較小的拼圖什麼的，就怕寶寶吃了，後來發現了一款APP【 貓小帥識字】，真心推薦大家使用，裡面有很多的冒險故事，還有把漢字變成有趣的動畫和圖形，我家寶寶特別喜歡聽，平常特別好動的他，一看這個就安靜的聽故事 。各種遊戲關卡讓寶寶重複學習漢字內容，加深記憶，讓我這個陪寶寶玩的麻麻都覺得好玩有趣。所以極力推薦你去試試。

要給寶寶新增輔食了，新媽媽們興奮又忐忑，需要注意的是，可不要踏入下面這些誤區噢。

4個月了該新增輔食了

一般來說，4~6個月間開始嘗試新增輔食最佳，早產寶寶要到矯正月齡4~6個月。但月齡不是新增輔食的唯一指標，還要看寶寶是否對大人吃飯表示出興趣，能否靠坐等。

喂輔食而減少奶量

很多媽媽會覺得奶水的營養越來越少，而且喂輔食了可以減少奶量，讓寶寶多吃點輔食就可以了。而事實恰恰相反，無論是母乳還是配方奶才是主食，輔食只是奶的補充，媽媽們千萬不要捨本逐末，每天的奶量至少在600ml~800ml。

把蛋黃作為第一口輔食

以前人們總認為雞蛋很有營養，所以習慣性把蛋黃作為寶寶的第一口輔食。雞蛋雖然有營養，但是作為第一口輔食卻不妥，蛋黃很容易引起過敏，還容易引起消化不良，而且蛋黃中鐵的吸收率很低，遠低於動物肝臟和瘦肉。

讓寶寶嚐嚐成人的食物刺激味覺

當寶寶表現出不願意吃輔食的時候，家長們就會覺得是不是輔食沒有味道，讓寶寶嚐嚐成人的食物，刺激一下味覺。

讓寶寶品嚐成人食物，會讓寶寶的味覺提前發育，使以後的輔食餵養更加困難。1歲前寶寶的輔食中無須新增鹽等額外調料，嬰幼兒階段養成清淡的口味才更重要。

寶寶吃得好就給玩具玩一會兒

這種誘導式的就餐方式，會分散寶寶的注意力，影響營養的吸收。就餐的時候，應該營造一個安靜的環境，不要讓寶寶邊玩邊吃，邊看電視邊吃。不要強迫餵食，餵食的時間也不要過長，免得寶寶對吃輔食產生牴觸心理。

把輔食吐出就認為寶寶不喜歡

寶寶第一次接觸新食物吐出來是很正常的，這也是一種自我保護的功能。當寶寶還不能接受固體食物時，如果輔食中的顆粒感比較強，寶寶可能也會吐出來。一般讓寶寶接受新食物，反覆嘗試十幾次都是正常的，媽媽們要有耐心哦。

盲目地和其他寶寶比較食量

年輕的媽媽常常很迷茫：我的寶寶吃飽了嗎？是不是吃得太少了？隔壁小琳琳每頓要吃五勺米粉才夠呢，我們家寶寶才吃兩勺，是不是有問題？——這是很奇怪的一個現象，因為很多人都認為寶寶吃得越多越好，但殊不知許多肥胖症寶寶的就是從嬰兒時期就沒有規劃好飲食的攝入，造成超重。

再跟你分享一下我家寶寶的識字經驗，我家孩子3歲開始我就和他一起看書，但不會動的書籍我家孩子不是很喜歡，後來我開始尋找動畫類的教育材料，前後使用過多款早教類的應用，普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學習效果的時候就開始收費，直到我發現了【貓小帥識字】應用可積累識字量，養成閱讀好習慣，快速適應幼小銜接。