大部分的男生在日常生活當中都沒有注意到自己的肌膚護理，因為男生覺得這非常的麻煩，所以對自己的肌膚狀態不管不顧。但正是因為這種錯誤的態度，才讓部分的男生肌膚狀態越來越差。

有部分的男生屬於油性肌膚，而這樣的肌膚沒有得到護理，反而讓自己的肌膚變成了敏感肌。敏感肌非常的容易引起肌膚問題，例如長痘或者是出現色斑，這些都會嚴重的影響到我們的個人形象。所以男生在日常生活當中也需要注意到護膚的問題，特別是一些油性肌膚的男性，更加應該注重到自己的肌膚的日常護理工作。

面板出油多 說明面板缺水 內幹外油 解決的辦法 先用溫水洗臉 然後再用冷水過一次 收縮毛孔我不建議使用化妝品 還是要著重補水 面板一旦飽滿 這些問題就都不存在了 你可以用純淨水泡紙膜敷臉 或者橙汁黃瓜汁加麵粉敷臉 黃瓜汁是收縮毛孔最好的東西 平時注意喝水 注意補水 做些深層清潔的面膜 選擇一款控油效果好的泡沫洗面奶 可以試試曼秀雷敦 相宜本草竹炭洗顏泥 或露得清 其中任一款都可以 輕輕按摩面部，可改善面部出油，適合油性膚質。 急救法：用涼水或冰箱裡的冰可樂冰一下臉部，讓毛孔立即縮小，再使用控油品，效果加倍。控油的同時一定要補水，自制的黃瓜面膜補水效果就不錯。黑頭就要用黑頭匯出液或者是雞蛋清內膜。

勤於洗臉

男生在日常生活當中比較大咧咧，相信有很大部分的男生在洗臉的時候都十分的草率，直接用毛巾往臉上一擦，就覺得自己的臉已經洗乾淨。但其實這樣的洗臉方法只會讓自己的肌膚變得越來越糟糕，因為毛巾當中的一些絨毛非常的容易粘在肌膚上，而這些絨毛很容易導致毛孔堵塞，因此才會給自己的肌膚帶來負擔。

所以男生應該採取正確的洗臉方法，對於油性肌膚的人來說，應該是用比較溫和的潔面產品，這樣才可以更好的幫助自己清理毛孔，將毛孔當中的油脂給清洗出來，避免毛孔堵塞。而在用清水洗臉的時候，要注意自己的力度，不要大力的揉搓自己的肌膚，儘可能溫柔的拍打肌膚，可以讓肌膚更加的緊緻。

油性面板總是相對容易出現面板問題的，像毛孔粗大，痘痘等問題是油性面板較常見的面板問題。尤其是男性，由於體內雄性荷爾蒙作用的影響，臉上油脂分泌會更為旺盛，很容易呈現出一種油光滿面的狀態。

飲食清淡

油性肌膚的男性在日常生活當中還是要注意到自己的飲食問題，儘可能多吃一些清淡的食物。清淡的食物可以幫助我們保護腸胃，並且在炎熱的夏天當中，清淡的食物還可以幫助我們更好的護理身體。很多男生都比較喜歡吃辛辣油膩的食物，但是這些食物對於油性肌膚的人來說特別的不友好。

多喝水

大部分的男生都沒有喝水的習慣，但其實水能夠幫助我們保護肌膚，並且能夠補充肌膚當中的能量。所以油性肌膚的男生在日常生活當中還應該多喝一些水，喝水不但能夠幫助我們調理身體，同時還能夠讓肌膚更加的水潤。長期堅持喝水，可以讓男性肌膚出油的情況得到很好的控制。

忌菸酒

男人都會有抽菸和喝酒的習慣，但是菸草和酒精會嚴重的刺激到我們的肌膚，給我們的肌膚帶來眾多的問題，所以油性肌膚的男性想要讓自己的肌膚更加的健康，就應該避免抽菸和喝酒。如果實在覺得自己戒不了，也可以用其他的東西來代替，如果多喝水或者是多吃水果，儘可能的減少自己想要抽菸和喝酒的慾望。

多運動

現在有很多的年輕人長期的坐在辦公室當中，缺乏運動，給自己的身體和肌膚都帶來一定的影響。所以想要調理好自己的肌膚水油平衡，也可以透過運動來達到，多做一些運動還可以幫助我們增強肌膚的抵抗能力，讓肌膚更加的健康。

那麼，男性油性面板要怎麼護理呢？

1.早上先用40度左右的溫水溼潤面部，然後使用控油效果的潔膚品清除面板表面的油脂和汙垢，然後用冷水再清洗一遍，讓面部的血管收縮從而達到減少皮脂的分泌。

2.洗乾淨臉部之後用有收斂效果的化妝水爽膚，以收縮因為清潔受到刺激的毛孔收縮，並且控制油脂的分泌。

3.在選擇潤膚露的時候只要補充水分的就足夠了，最好選擇水乳狀或者啫喱狀的潤膚露，因為霜狀的護膚品多含油質，不適合油性面板。

4.每週早上要用中性的磨面膏對面板進行1-2次的深層清潔，磨面之後再塗上有溼潤作用的日霜。

5.晚上也要按照早上的清潔步驟對面部進行清潔。

6.油性面板每天需要洗3次臉，中午也應當對面部進行適當的清潔，以防止更加油膩和毛孔堵塞。

總的來說，油性面板的男性要更注重臉部的清潔，以免因為清潔不到位造成毛孔堵塞，進而引發其他面板問題。現代男性的護膚意識已經進步了不少，但是護膚技能往往還未能跟上，希望廣大男性也能大膽護膚，男性護膚也該普及開來了。

油性肌膚的護理方法如下：1、避免攝入太油、太甜、太辣等刺激性食物；2、注意起居，避免熬夜、壓力過大，保持大便通暢；3、選用控油保溼及收斂性化妝水，痘痘敏感肌可選用敏感類醫學護膚品，待面板屏障恢復後使用控油保溼類產品；4、若病情較重，可在醫生指導下加用藥物治療，口服藥物有維A酸類，外用藥物有過氧化苯甲醯、水楊酸、壬二酸等，此類藥物易產生刺激，使用方法可選擇點塗後逐漸擴大面積使用，或隔天使用適應後每晚使用；5、合理清潔肌膚，避免過度清潔。

油性面板更要補水，因為只有水油平衡面板才會不油。明白麼，也就是說你臉上有多少油就要補多少水。買專門男士用的護膚品。少吃油膩，喝白水。

油性面板形成的主要原因是面板油水不平衡導致的，護膚的前提不是隨便使用護膚品，那樣只會使得面板變差。建議先補水 ，清爽型的建議。

40歲的男人面板已經到達了成熟期，如果是油性面板，請查閱以下護膚小妙招

（1）選對驅油護膚品，使用潔面產品洗去過多的皮脂，可以明顯改善面板油量的外觀，常用的潔面產品都可以實現這個功能；

吸附產品以粉類為主，粉體吸附了油脂後，面板可以實現亞光效果。但是此方法並不能真正減少皮脂分泌，但是可以改善面板油量的外觀。一些使用者反饋使用珍珠粉撲在面板上，效果很好。海藻多糖也可以消除面部油光，常用的還有活性炭粉、海藻、黏土、多孔矽石微粒等，通常加入潔面、泥膜類產品之中。用於吸附的粉塵應該足夠細，因為粉塵的吸附能力與其表面積相關，更細的粉表面積越大，吸附效果越好。此外吸油紙也能減少面部油光。

（2）定期清除堵塞在毛孔內的油脂、角栓，疏通毛孔，減少皮脂在毛囊中的蓄積，使皮脂順場地流到面板表面並鋪開，可以減輕毛囊口附近面板的油量情況。

（3）建議購買含有以下成分的護膚品，可以減少皮脂的分泌：

A:視黃醇及其衍生物：包括視黃醇（維生素A）、視黃醇棕櫚酸酯、視黃醛、可以在面板內轉化成視黃酸（維A酸），然後作用於相應的細胞核受體、抑制皮脂分泌。

B:大豆異黃酮：植物性類雌激素，具有抗炎、抗氧化等多種功能，可以抗拒雄激素的作用，從而抑制皮脂分泌。

C:丹參提取物：主要有效成分為丹參酮，可以抗擊雄激素的作用，丹參酮也有內服的製劑，常用於痤瘡的治療。

D:茶葉提取物：只要成分為茶多酚，刻印抑制5α還原酶，減少皮脂分泌。

E:維生素C（抗壞血酸）：可以減少油脂分泌，也有美白抗衰老功能。

F:煙醯胺（維生素B3）：可以抑制油脂分泌，強化面板屏障、美白的作用。

G:吡哆素（維生素B6）吡哆素HCI（鹽酸吡哆素）：後者是前者的衍生物，維生素B6可以抑制皮脂分泌。

H:鋅劑：包括硫酸鋅、葡萄糖酸鋅，透過抑制5α還原酶的作用，也可以抗炎。

（4）檢測面板是否是馬拉色菌過多，可以在醫生的指導下，使用含有二氧化硒、硫磺等成分的護膚品或藥品護膚，特別是有脂溢性皮炎傾向的人。某些面板細菌繁殖過多的人，不僅有油田問題，還伴有炎症、丘疹、膿包等問題，這種情況需要在醫生的指導下進行治療或護理，可以需要內服或外用抗生素，也可以使用一些抑制細菌的護膚品，例如：茶樹精油、迷迭香精油、檀香精油、薰衣草精油、檸檬草精油以及含有黃連、黃柏、黃芪成分的護膚品。

（5）懂得給面板降溫，上班工作的白領可以在電腦面前放一個吸飽水的海綿，保持環境溼潤，還可以用涼毛巾冷敷，使用製冷功能的美容儀按摩面部。

（6）調節改善飲食，少肉少油低糖，避免攝入牛奶及奶製品，多攝取蔬菜、大豆類食品、多吃含維生素B、維生素A、胡蘿蔔素的食物，例如：粗糧、西藍花等等。有一項研究表明：內服膠原蛋白也可以減少皮脂分泌，增加面板水分。

首先，要注意飲食；其次，洗臉時用20度左右的溫水，選用比較溫和，清潔能力強的洗面奶；選用保溼爽膚水；選用每天進行防曬，個人建議化學防曬；定期去角質；每週貼2-3次面膜，在出油嚴重的時候，可一天一次。

使用專門的男士護膚品。

sk2男士，特別適合油皮，洗面奶比起女士的更加稀薄，而且清爽。水有調理肌膚的效果，達到水油平衡的狀態。

資生堂男士，這個牌子的護膚品也是特別好用，而且價效比高，潔面效果好，而且很舒服，包裝簡約。如果有經濟條件推薦旗下的the，Ginza，高階牌子，有一款水，針對油皮的，清爽還可以收縮毛孔，還有一款去角質的，可以定期使用。

油性面板是指油脂分泌旺盛、冒油光，尤其是額頭、鼻翼等部位，一般伴隨黑頭、毛孔粗大。暗黃、彈性不佳等併發情況

當然油性面板也是不是完全不好，皺紋比較少，不易敏感是他的優勢。最惱人得我是，剛剛洗完臉，沒過多久，就油光滿面，感覺油膩膩的。

油性面板最重要的是做到維持面板的水油平衡，在護膚品的選擇上，要選擇平衡油脂，含有一定控油成分的護膚品

定期做好清潔工作，控油減少黑頭、毛孔堵塞的得情況

卸妝要徹底，可以選擇還有維生素B5的保溼精華

做好防曬，防曬也是比不可少的一步。

.......

我個人護膚比較注重三個方向：適當的清潔，補水，防曬。

1.我為什麼強調適當的清潔呢？

有些時候我們可能油性面板的人，在天氣熱的時候臉上會出油、不舒服，就會出現一天多次的洗臉，甚至是用清潔力強的洗面奶，不停地去洗。面板出油就是因為水油不平衡，洗掉之後不補充水分，只會加劇臉上的出油情況。並不能從根本上得到緩解。所以切記，不要過度清潔。可以偶爾用下去角質的東西增強護膚品的吸收力。

2.補水。

這是護膚永恆的話題。其他的一切功能都是附加的。比如美白、抗皺、抗衰老之類的。選對適合自己的產品，堅持用下去，一定會有效果的。護膚從來都不是一蹴而就的。

3.防曬。

超級重要，光衰老帶來的面板傷害是不可逆轉的。醫美可以，但是做了就有效果，不做就沒有效果，所以從根本上來說就是不可逆。

陰天，也需要防曬！！！陰天不是沒有太陽，只是陰天的太陽被雲遮住了，此時的紫外線更強。個人覺得物理防曬比化學防曬好用而且安全，但是需要洗乾淨。卸防曬可以用卸妝巾、卸妝水、清潔力強標明可以卸防曬的洗面奶等。

這位先生需要的是油性面板的推薦，正好我也是油性面板我就直接跟您說一下我的建議吧！

洗面奶：歐萊雅、碧歐泉、AHC

爽膚水：碧歐泉、AHC

精華：AHC玻尿酸補水精華、蘭芝水庫凝肌精華

乳液：只需要選擇爽膚水搭配的乳液即可

防曬霜：安耐曬（個人夏季最愛），基本上就沒有用過別的

我不知道您的經濟情況和預算，所以上面推薦的都是比較平價、以補水為主的。如果您需要套裝可以直接入手悅詩風吟男士套盒、蒂佳婷套盒、碧歐泉男士套裝、sk2男士套裝，sk2神仙水對油皮改善面板的水油平衡非常友好。誰用誰知道。

我覺得還是要從內在調理，少抽菸喝酒，不要熬夜，多吃清淡的，千萬不要吃油炸食品，燒烤一類的，多喝水就行，注意臉部衛生

油性面板不要用洗面奶，洗面奶含有大量的乳化劑，此成分極容易浸透面板，累積在皮下阻礙面板的新陳代謝，加重面板的油膩感。

推薦如下：

日本美潤馬油皂+日本米花肌化妝水+米花肌乳液+米花肌的面霜+日本三井隔離防曬霜

一段時間後，面板會像娘們。

油性面板肯定是用控油，平衡水油的護膚品進行改善，如果你不知道怎麼選擇，可以諮詢梵秀伊美膚老師，他們可以根據你的膚質選擇適合的護膚品進行改善，就不會讓你盲目的搭配，挺貼心的服務。