你才25，我能說我現在快30了，也經常生痘痘，其實這個跟個人體質有關係的，有些人一輩子都不長，有些人長一輩，但是大部分都是青春期長得比較頻繁，也比較反覆。總的來說，沒啥辦法的，就是平時多吃蔬菜水果，飲食清淡點，會有一定的緩解左右，還有就是心態一定要積極樂觀。

黑頭是個持久的問題我要是一週晚上不洗臉只有早上洗臉也會冒黑頭我面板屬於偏幹但面板好的，我30了，老公黑頭粉刺痘痘時不時冒一個，天天熬夜吃大魚大肉能不冒痘痘，我自己經驗我父母哥哥弟弟都不長痘別說血統問題姑姑家兒子舅舅家都有，我們吃魚肉雞蛋多少油膩，重點是從小不吃涼的辣的鹹的酸的反正就是沒有內分泌失衡問題沒有上火問題，24以前沒有熬夜過這就是我的經驗

每個女生都想擁有像雞蛋一樣白皙光滑的面板。可是這對於有的女生來說簡直就是把實現的。因為她們的臉上會出現各種各樣的肌膚問題，比如說痘痘，痘印，黑頭粉刺之類的。其中痘痘和痘印還是比較好解決的，比較麻煩的就是黑頭和粉刺了。那麼如果有黑頭和粉刺這兩個肌膚問題應該怎麼解決呢？有沒有什麼方法可以有效的幫助去除黑頭和粉刺呢？

雖然黑頭和粉刺這兩個肌膚問題比較難解決，可是也不是沒有方法的。接下來我們就一起來看一下吧！

一、將臉部徹底清潔乾淨。

1、卸妝一定要仔細。

化妝品裡面的很多化學物質都會導致黑頭和粉刺的出現，所以化妝以後一定要清潔乾淨。建議就是使用卸妝油來卸妝，因為卸妝油裡面含有的某些物質能夠將油脂和油垢溶解。一定程度上能夠將肌膚清潔乾淨，有效去除和預防黑頭和粉刺。

2、洗澡後仔細清潔。

洗完澡後是清潔黑頭的比較好的時間，因為洗澡的時候，熱氣能夠將我們的毛孔徹底開啟，這時候就可以使用一些清潔肌膚的產品來面板內部清洗乾淨，有效預防痘痘和粉刺的出現。所以本身就有痘痘和粉刺的人，就可以藉此用一些輔助工具來將黑頭和粉刺，清理出來。

3、要進行深層的清潔護理。

黑頭雖然是一種很煩人的東西，但是也不能去除得過於頻繁，否則就會很容易傷害到面板，使毛孔變得更加粗大。這樣就更容易導致髒東西進入毛孔，形成黑頭和粉刺。所以比較建議就是每個月進行1到2次深層的肌膚清潔，去除肌膚深層的汙垢和油脂，減少黑頭和粉刺的生成。

二、去除黑頭的小妙招。

1、卸妝油按摩去黑頭。

那我們已經說過了，卸妝油是可以幫助去，消除黑頭和粉刺的。其實，使用卸妝油之前，可以先用熱毛巾敷一下臉部。臉部毛孔開啟以後再使用卸妝油輕輕的在臉上按摩。幾分鐘之後就會發現有顆粒物被推出來，大概按摩個20分鐘就可以了。

2、珍珠粉可以去黑頭。

少量的珍珠粉加入清水以後調成糊狀，然後就可以均勻的塗在臉上，在臉上按摩，直到臉上的珍珠粉糊變幹，然後再用清水將臉部洗淨就可以了。使用珍珠粉敷在臉部，不僅可以去除黑頭和粉刺，還可以將面板變得更加白皙嫩滑。

3、鹽和牛奶可以去黑頭。

將牛奶滴入鹽中，攪拌到鹽半融化以後就可以敷到臉上進行按摩。因為鹽還沒有徹底融化，所以磨的時候一定要非常非常的輕，那就很容易傷害到面板。按摩大約半分鐘以後，就可以用清水將臉洗淨。一段時間之後，你就會發現你臉上的黑頭和粉刺的情況略有好轉。

1、避免情緒焦慮和緊張，保持樂觀愉快的情緒。

2、保持面板清潔，常用溫水洗臉，避免用鹼性大的肥皂，不用多油脂和刺激性強的化妝品和護膚品，以免進一步堵塞毛孔。

3、絕不能用手擠、掐、挖，這樣做容易感染形成膿皰和瘢痕。

4、平時多食富含維生素A、C和纖維素的食物(如蔬菜、水果)，包含清潔，少吃甜食和油膩食物，少吃薑、蒜、辣椒，少飲濃茶、咖啡等刺激性食物和飲料、菸酒等。

鐳射治療：這是目前採用比較多的療法。使用特定波長的鐳射，對抑制痤瘡賴以產生的皮脂過多，殺死導致痤瘡的多種細菌，具有很強的功效，從而使新生的小痘痘及時隱退。鐳射祛痘過程中比較舒適、無痛苦，並且對面板沒有不良刺激作用，無光敏現象，治療過程輕鬆無負擔。

黑頭痘痘不斷考慮是清潔不乾淨，內分泌失調油脂過多引起的，要用溫和的洗面奶洗臉，注意飲食，少吃上火油膩的食物，多吃水果蔬菜不熬夜，注意面板的保溼補水。