我刪了又寫，寫了又刪，你知道我最怕什麼麼？別人的眼睛，我也沒社交，誰不渴望社交。你呢，如果不在乎別人的眼睛，受得了孤獨，那你自然可以

會後悔的，工作年資是很重要的，如果貿然離職，休息個一兩年，在同等崗位的要求下，你肯定比較吃虧，以後工作也未必能有這個年薪了，多出去散心吧，多運動，多跟朋友接觸，畢竟好的工作可遇不可求，不過如果你是因為工作的原因才造成的，可以先除錯下，如果真的工作很不開心，就辭職吧，再找，不過下個工作也遇上不同的困難

是否後悔，因人而異。但是，從職場離開恐怕並不能解決問題，反而可能帶來更多的問題。

不如認真分析一下，輕度抑鬱的原因是什麼：

1.如果是工作，不過是盡了人事，卻無法左右結果，或遇人不淑，或遇事不順，基於公司情況，可選擇熬，也可以換工作；

2.如果是感情，主動推開一扇門，多多接觸即可，況且感情的基礎是物質，有事業的女性，更受男性喜愛；

3.如果是其他什麼，一句話，錢能解決很多的問題，如果讓你抑鬱的是自己錢不夠多，就更應該努力工作了；

4.目前職場變化很快，如此長時間的脫離，帶來的結果，可能是更多的不開心，期望和實際的巨大落差。

辭職了再找工作，會很難。這個年紀很多公司都會考慮會不會進公司就休產假或者啥，相比年輕點的沒有競爭力。

可以平時的休息時間，多去外面走走，散散心。或者休年假去旅旅遊。儘量不要總是一個人宅在家，容易胡思亂想。

生命最重要！

開心最重要！

做自己做重要！

找個愛你的人最重要！

最後再說一個最重要的事，拿筆記好了！

我單身

我支援這種想法。拿這個年薪也是能力到了一定級別才可以。但是如果長時間生活在一種消極壓抑的狀態裡。不僅是工作前景堪憂，搞不好會有生命危險。停下來給自己的精神狀態充充電，保養一下並不是什麼壞事。就好像電池要保養才能重新上路一樣。

這個東西，看自己喜好，有的人覺得你現在工資高，辭職兩年可能找不到這麼好的工作了，我覺得不一定，不過既然有輕度抑鬱症，就先把辭職這兩年要幹什麼都做個計劃，從一切都是陌生接觸開始，兩年時間不短，可以用半年或一年放鬆一下自己的身心，然後用一年對自己做個充電，關注自己崗位知識有針對性學習，在全身心學習的過程中會讓你忘記其它，只有學習，也會有一個治療的作用，同時在學習過程中也一定要不斷的給自己樹立信心，用這兩年時間給自己一個脫胎換骨的機會。

可以嘗試下，也不能太久，不然容易脫軌你的工作，畢竟每年一個變化，社會發展節奏太快了，壓力都是越來越大。希望你旅遊歸來時宛如少女，拋去所有不快樂，迴歸到平凡生活中。人生的意義是努力讓自己活的快樂？生而為人，只為這一個簡單的期盼。

可以毫不客氣的告訴你，不管你選擇怎樣的人生路，都沒有無悔一說。如果你沒後悔，說明還沒到時候！

我覺得你可以休個假，長假！條件允許的話，等你休假回來後你會發現，其實也就那麼回事。

現在生活節奏比較快，人只記得工作，有時候是為了生存，如果你的喜好與你的工作相關，是為了生活。節奏快了停下來也不錯，讓心有個地方淨一下，休息好才能工作好，如果你在工作中總想著辭職，那麼時間長了，工作難免不出紕漏。該停下來就停下來，想做什麼就去做點什麼，趁著還有想法。如果不想離開，就請個幾天，休息休息，調整一下心態再去工作。有時候我也在想找個安靜的地方，把手機關掉，出去呆個10天半月的，休息一下。

輕度抑鬱，一切還可以挽回，但是你真的確定你是因為職業壓力導致的抑鬱嗎？感情的缺失也會導致抑鬱。如果真的是工作壓力導致的抑鬱，我會鼓勵你毫不猶豫的把工作給辭掉。因為人的一生，沒有什麼比開心的活著更重要了。

我今年就辭去了原來的工作，來到了另外一個城市成了一名實習律師。為什麼呢？因為以前的工作，做起來沒有激情。每天重複著同樣的事，完全看不到希望。我甚至可以想象10年後20年後自己的模樣。所以儘管家人和朋友都反對，但是我還是堅決的把工作給辭了。現在的收入嘛，比以前少了很多。畢竟現在一切從頭開始。但是我不後悔。因為這份工作可以讓我看到希望。

但是辭職之前我是做好準備的。大學我讀的是法學專業。2018年我努力通過了國家法律職業資格考試，並且我還存了一些錢留著急用。你呢？你是否做好了辭職的準備？你年薪24萬，那有多少存款呢？如果兩年不工作，你能養活自己嗎？做一個無業遊民，雖然瀟灑。但是你畢竟有過高新職業，不可能回家啃老吧。所以辭職以前我希望你已經做好了準備。

辭職後你有什麼打算呢？如果整天待在家就不工作，我想你的抑鬱也不會好。所以你必須走出去，去看看外面的世界。遇見不同的人，欣賞不一樣的風景。如果可能去非洲看看那些不幸的人們，那時候我相信，你會感到自己是多麼的幸福。 祖國的美好河山，同樣的也會讓你心情好起來。對於整個宇宙而言，我們就是一粒塵埃。又何苦執著，有時候放棄比堅持更困難。心底無私天地寬。

如果不是因為工作壓力導致的抑鬱，那就沒必要辭職。因為辭職對你的抑鬱症沒有幫助。很多時候壓力是我們自己給自己增加的。我們想要的太多，但是得到的又太少。這又何必呢？人生不如意十之八九。何必刻意去追求完美的人生。痛苦源於比較，幸福是內心的一種感受。感情也好，工作也罷，盡人事聽天命，有時候我們不得不服從於命運的安排。但那又有什麼呢？只要我們努力過，堅持過，就不會後悔。

想開一點吧。人生是那麼短暫。不管如何掙扎，死亡都是我們最後的歸宿。很多東西生不帶來，死不帶去，我們又何必去苦苦追求。最後我想向你推薦一本書。一個叫珍妮.羅森美國女作家寫的，書名叫《高興死了》。作者也是一個抑鬱症患者，還是重度抑鬱。看這本書，你會找到你想要的答案！

我也曾經抑鬱過，毫不誇張的說，還有zisha的想法，當時我很胖，女友因為這個，也因為工作跟我分開了，我身高168，體重超過180+斤，身材可想而知。但是，跑步救了我，趕走了抑鬱，更讓我脫胎換骨，像換了個全新的自己。

2013年受到打擊後，我打心裡就對自己說，從今天開始，我要禿廢，我要沮喪，我要看起來毫不努力，從今天開始，我做事情要馬馬虎虎，思考事物要漫不經心，做任務只要得過且過，啊！我要一張床，面向零食，想吃就吃，想睡就睡，起床不刷牙洗臉，睡覺不洗澡入廁，養只豬一天三頓，我不過分，我只要一天五頓。終於，本來就看起來瘦弱的文青，年底就成了懷胎十月的大叔，不，是老大爺。

2015年初，很多年不照鏡子的，在裡面看到了一個陌生人，是那麼豬，那麼瓜，還那麼傻！下定決心減肥。

出去跑步200米，200米後就癱瘓在地，抽筋了三天。還是先學怎麼走路吧，慢慢走，走了一月後，開始快走，運動機能開啟後，開始慢跑了。剛開始跑了兩公里，堅持了一個月，第二個月往上加了三公里，五公里跑了半年。半年後索然無味，又加到七公里，跑了一禮拜索性十公里，科學跑步，健康飲食相結合，那一年瘦了三十斤，褲子衣服換了3000大洋，但心裡美滋滋，眼裡樂呵呵！

其實跑步是孤獨的事，是自己的事，也是屬於自己的世界。那一刻，世事紛擾與你無關，也與你同在，讓平時思緒萬千的你，卻闊然開朗；那一刻，自己彷彿置身於清水湖畔，寧靜致遠，身心純淨，卻又那麼渴望飛翔。

跑步，不知不覺中就把我裡裡外外都改變了，現在變成了一個每天除了準時上班下班忙完，有時間就看書寫作，關心健康營養學，再照照鏡子，裡面抑鬱的雲霧已經煙消雲散，健康自信的陽光照亮了整片鏡子。

我也是 不過我是男的 我已經回老家了 去看村民養豬，和他們去摘各種水果，覺得一天安靜，晚上睡覺只能聽到狗吠，感覺老家真的好安靜 可是很多村裡人以為我瘋了 不明白我在幹什麼 我也笑而不語！

年薪24萬，說明你在不喜歡社交的情況下，工作能力還是很不錯的。

建議可以多請幾天假，歇一歇散散心，但不要辭職。

因為辭職以後，前幾天很舒服，久了就會覺得很無聊，尤其你還不喜歡社交，那麼一個人久了會覺得自己很沒有價值，加重抑鬱的症狀。

如果你想明白了想要繼續回職場，可是那會可能已經沒有你的位置了。一段時間沒找不到合適的工作，那麼你會更加懷疑自己否定自己，更容易加重抑鬱的。

其實你可以去醫院看看盡早接受心裡疏導，必要的話可以吃點抗抑鬱的藥。抑鬱症不是精神病，沒必要避諱。它有遺傳的因素，也可能因為壓力的原因，導致腦袋裡減少分泌一個什麼東西，使人覺得心情沮喪。

再加一句，無論要不要辭職，儘量不要在心情不好的時候做決定。

“會後悔嗎”，讓人摸不著頭腦，子非魚安知魚之樂，會不會後悔只有你自己和你肚子裡的蛔蟲才會知道。從旁觀者的角度來說，要看你在乎什麼了，你為什麼會抑鬱呢，病根在哪裡？如果你很在乎內心的感受，而辭職會讓你更快樂更輕鬆那就不妨辭職；如果你辭職了會導致自己的前程受阻，你又不想讓這兩年的放空阻礙自己前進的腳步，那你就別辭職。你既然來這裡問了，就說明你內心的猶豫不確定和迷茫。感覺你應該首先解決自己抑鬱的問題，找找抑鬱的病根在哪裡，可以去看看這方面的書籍，諮詢這方面的專家，找朋友排解傾訴等等。然後在行考慮是否辭職。

看在哪了，你要是在北上廣深，年薪24萬也就是她媽一個部門經理級別。你要在三線城市年薪24萬，你可能是總經理

身體實在不舒服，就請假吧！

我有位同學省重點高三老師。在30歲的時候也和你現在的情況差不多，在一次晚自習時昏倒了，之後就辭職了。

當時家人，朋友，領導都勸她不要這樣做。

我去看望她，她說：久病床前無孝子，誰照顧得你那麼多呢。領導只是以為我沒病得這麼重，這麼久才挽留。真的三個月不上班看看。何必等到那一天……

我留著淚說：留得青山在，那怕沒柴燒。辭吧！

……，多年過去了。中秋節她來看我。身體好好的，整個人年輕了五六歲。在一個家教中心做主管。

真是樹挪死，人挪活！

我說說身邊戰勝輕度抑鬱的人，他們怎麼做的。

一、聽樊登讀書會

樊登讀書會里面有不少針對心理層面的書，一年365元，價效比很高。

二、看心理醫生

一定要找靠譜的心理醫生，這樣調理的狀態比較好。

三、冥想

冥想是目前比較好的方向，讓自己焦慮的心情放下。

四、專注當下

當我們走出去，聽風的聲音，專注當下，很多煩惱會煙消雲散。

總之，輕度抑鬱完全可以透過藥物和其他方式治癒的。如果你想休息一下，散散心，完全可以，一切跟隨你的心。身心健康是第一位。

我個人認為會後悔的機率非常大，但我覺得仍然要離職休息一段時間。

我有一個非常好的朋友，在廣告公司工作，經常加班，天天不想上班，壓力非常的大，頭髮大把大把的掉。有一天她突然心跳的非常快，頭痛頭暈，睡眠質量也很差，整個人都不舒服，去了多次醫院，做了各種檢查，醫生說她急性焦慮症。已經調整和治療1年多了，目前基本上沒有再發作。

當人的身體出現問題的時候，你想去好好的工作很難，何況還是一份總想辭職的工作。但，離職前，要做好一下準備：

很多人之所以不敢離職，其實是沒有安全感，包括我自己也一樣。就算不上班，房租、水電煤網費、吃飯還在照樣支出。沒有沒有收入來源，錢越花越少，沒有足夠的錢抵抗未知的風險，你只會越來越焦慮，“無業遊民”的日子也很快就會結束。所以，你要計算好你的資金，用於支撐你在1-2年不工作的日子，同時也要準備一筆“儲備金”，用於突發情況或生病。錢可以給你安全感，可以讓你按照計劃享受1-2年的“自我修復”期。

辭職怕自己後悔的主要原因，就是怕再回歸職場，發現自己已經與社會脫軌了，能力跟不上企業的發展。

90後，不到30歲的年紀，月薪2萬，就足以說明你的優秀。但未來是未知的，誰敢保證你休息2年後，你的能力未被取代？所以，你在“無業遊民”依然要保持學習，關注自己職業發展有用的資訊，當然你也可以去培訓、進修。如果你整天在床上躺了2年，可能再出來就真的“廢”了。

當你已經意識到自己有輕度抑鬱，你就該停下來調整和改善自己了。

休息的日子裡，你可以去做自己感興趣的事，保持充足睡眠，養成運動的習慣。有需要定期去醫院複查，這點比較重要，不要自以為自己得了抑鬱或者覺得自己的抑鬱好了，醫生有科學的判斷，聽醫生的話，調整好自己的心態，很快你就可以完成自我修復。

當你有了自我心理調節能力，再回歸職場，你就比之前抗壓能力強一些。

其實，每個人有活不下去的理由，都想背個包跑到人煙稀少的地方，安靜下來。如果你有這個資本，那你就可以出發了。如果你卡里的錢連半年房租都不夠，那一定要慎重選擇，否則辭職以後可能會陷入恐慌和後悔之中。而且，辭職休息1-2年，是一定要考慮再回來工作的情況的，畢竟你也才不到30歲，至少還有30年需要工作。

你說你90年，年薪24萬，女生。在職業收入上放在哪裡都是中等以上了，工作年限應該五年左右，而且你想辭職後做一兩年的無業遊民，或許你經濟上還是比較寬裕的，沒有太大的壓力，能夠讓你有去實施這個念頭的基礎。

從你這個問題的描述中我感覺到你應該未婚未育，90年的女生應該是30了。作為一個女生到了這個年紀壓力可能來自催婚催育，估計你自己有時也急。但是你收入不錯，所以眼光也會比較高，一般的男生入不了你的眼，但是不愛交際就沒法拓展工作之外的朋友圈，導致男朋友的選擇範圍很窄。太小的不靠譜，你怕吃虧，男的30歲以上的總想找25左右的，對你可能也不上心，收入沒你高的不自信，收入比你高的條件多。這些事情導致你對感情的看法和工作的投入都有了問題，讓你想逃離這個圈子。

咱們再回到辭職後會不會後悔這個問題，我想反問一下你，辭職後這兩年的無業狀態你想透過做什麼？來達成什麼目的？如果你說沒目的，就是想逃離，想毫無目的遊蕩，換做我肯定會崩潰。職場人的一大幻想就是沒有工作自由了就會很開心，其實過不了多久你可能會很想找事情做，因為人活著不可能沒有寄託的，你生活上無牽無掛，也就是工作在每天支撐你，真沒了工作，又不愛交際，可能會讓你更抑鬱。

如果說你有計劃的希望透過這樣一段時間去充實自己嘗試做自由職業，或者尋找自己真正的興趣去確定自己的一些新方向，抑或者透過這段時間去找到自己的另一半改變自己的生活狀態。換做我一兩年時間太長，這樣的時間半年足矣，一兩年時間你會不會脫離社會和職場圈？

總之，這樣的選擇無所謂對錯，你要有目的，有計劃的去做一件事就對得起自己。一個成年人，如果不計後果，做出一些不成熟的決定，大機率會後悔。

以上，祝你如願！