布丁養樂多— 食材 —

養樂多 500毫升

奶油 、鮮奶 各250毫升

魚膠粉 2袋

其他水果\乾果 適量

① 在乾淨的計量杯中倒入500毫升養樂多② 拿取另一個計量杯倒入250毫升奶油③ 將250毫升的奶油和250毫升的牛奶攪拌混合加入2袋魚膠粉（超市、網店有售），用打蛋器不停攪拌④ 用過濾網加入養樂多，輕輕攪拌均勻即可⑤ 將混合後的食材倒入模具，家裡的碗也可以

放入冰箱冷藏2小時左右⑥ 將布丁從模具中取出（取出之前將模具浸在水裡1分鐘左右輕輕倒扣在餐盤上就OK 放上喜歡的裝飾物，即可享用軟軟酸甜的養樂多布丁啦

檸檬養樂多— 食材 —

養樂多 1瓶

檸檬 200毫升

檸檬 適量

① 飲料事先冰鎮，拿出你漂亮的水杯，倒入一瓶養樂多

② 倒入200ml雪碧，切些檸檬丟進去

養樂多水果杯— 食材 —

養樂多 1瓶

各種你喜歡的水果（建議用甜的） 適量

① 水果切勻加入料理機打碎

② 水果汁混入養樂多

養樂多雞尾酒— 食材 —

百加得白朗姆酒

養樂多

紅石榴糖漿

蘇打水

冰塊

① 杯底加冰塊先

② 加入適量朗姆酒（不喜歡酒味重的親可以少加點）

④ 倒入少量紅石榴糖漿（好甜口的親可多加）

⑤ 最後添滿蘇打水，根據口味新增分量

提多養樂多，有人說我一次可以喝一板兒！

別這麼單調，早上大好時光，讓我們來嘗試點新鮮事物吧。

下面講的是養樂多的花樣喝法指南，快看看我們神通廣大的廚友們都是如何喝養樂多的吧！

－好喝到炸的檸檬養樂多－

他說這款養樂多好喝到爆炸！

－用料－

檸檬 半個

養樂多 200ml

糖 適量

熱水 適量

冷水 適量

－做法－

❶ 用鹽搓洗檸檬，檸檬會散發檸檬香哦

❷ 杯子中加入適量的糖，根據自己口味新增。加入熱水，將糖融化

❸ 熱水中加入適量冷水，將水溫控制在冷卻狀態

❹ 檸檬切片，把每片檸檬粗暴地擠出汁到杯子裡面，然後直接把檸檬丟進去

❺ 將養樂多倒入杯子中，將整個杯子放冰箱裡面一晚，明天就可以喝美味的檸檬養樂多了

－廚友的作品－

微酸、清甜、清涼，口感豐富。如果能接受薄荷的清涼清香，加幾片新鮮的薄荷葉，會帶給你不一樣的體驗。冰鎮過的與夏天更配哦！

－牛油果養樂多－

拿牛油果和養樂多打成奶昔，就像黑暗世界突然出現了光明！～喝起來都不想停～～

－用料－

養樂多 200ml

牛油果 半個

－做法－

❶ 把200ml養樂多倒入攪拌機

❷ 半個牛油果切小塊放入加了養樂多的攪拌機內

❸ 啟動攪拌機，打到沒有大塊牛油果果肉即可

－廚友的作品－

好喝！

一個牛油果2小瓶養樂多半罐牛奶，太好喝QUQ

－百香果多多－

百香果太酸，養樂多太甜，加在一起簡直是是絕配呀〜〜隨意發揮，真的很好喝！

－用料－

百香果 兩個

養樂多 一瓶

－做法－

❶ 百香果切開挖出來

❷ 養樂多倒進去

❸ 加入適量冷水或者冰塊〜yeah

－廚友的作品－

今天是多多系列，喝完牛油果多多再來一個百香果多多！！都！超！極！好！喝！

其實裡面還偷偷放了一個無花果，哈哈，滋味更豐富啦！喝了一半然後一半用來拌麥片 ，(⌒▽⌒)雙重利用！yeah！

－芒果養樂多－

－用料－

芒果 1個

養樂多 200ml

冰塊/冰水/涼白開 適量

－做法－

❶ 芒果切小塊

❷ 一起丟進料理機打一會兒

❸ 倒進杯子，開喝~ 酸酸甜甜

－當西柚遇上養樂多－

減肥、美容、清腸的佳品，泥還在等什麼！

－用料－

西柚 自己吃多少就放多少

養樂多 蓋過西柚的量

－做法－

剝好的西柚放杯子裡，倒入蓋過西柚的量的養樂多/暢優乳酸菌這類飲品。然後用勺子把西柚搗碎一點，讓西柚裡的汁混在養樂多里，然後就開動啦！

－廚友的作品－

窗外的知了叫得人心煩，午後喝一杯冰鎮的柚汁頓時讓我神清氣爽。這一瓶我剝了整一個葡萄柚果肉外加養樂多，味道出奇的好，豐富的維C真不是吹出來的，據說還有減肥的效果。

大半個西柚，大半杯雪碧，一小瓶養樂多

－桃之夭夭養樂多－

夏日特飲，大愛養樂多！

－用料－

水蜜桃 一隻

養樂多 一瓶

－做法－

❶ 將水蜜桃洗淨，去皮，切成塊

❷ 榨汁，並用適當大小的杯子接

❸ 將水蜜桃汁上面的泡泡用勺子舀掉

❹ 在杯子中倒入一整瓶養樂多

－廚友的作品－

清涼一夏，好喜歡這個味道！

桃兒+藍莓+養樂多

－草莓養樂多果汁－

一杯有營養又健康的飲品！

－用料－

草莓 6個

養樂多 1瓶

純淨水 100ml

蜂蜜 少許

－做法－

❶ 草莓洗乾淨去蒂放入攪拌杯，倒入養樂多

❷ 加水（當然，你願意喝兩瓶養樂多也就不用加水了）

❸ 加蜂蜜

❹ 攪拌好即可

－廚友的作品－

還加了桑椹，好喝！顏色太豔了哈哈

草莓芒果養樂多~用的低糖養樂多，草莓7-8顆，小芒果1個。味道超棒~

冷凍草莓、蘋果（提前切塊冷凍）、養樂多、水。吃甜食會死斯基星人表示這個甜度挺好的不需要額外加甜味劑。

－養樂多蘇打－

－用料－

養樂多

蘇打水

冰塊兒

青檸 可不加

－做法－

❶ 準備青檸，洗淨切開備用，沒有也可以不加

❷ 杯中加入蘇打水和青檸還有冰塊兒

❸ 加入養樂多或者味全或者其他益生菌飲料

❹ 開喝！

－廚友的作品－

我的是味全乳酸菌飲料+蘇打水+雪碧+檸檬片+水蜜桃片。氣泡滿滿。

養樂多加百香果！百香果1棵，養樂多2小瓶，蜂蜜適量，涼白開少量。百香果的果肉加入兩小瓶養樂多（如果怕酸加入少量涼白開和蜂蜜即可〔不怕酸的可以直接百香果+養樂多即可〕）

我最喜歡折騰養樂多了。

1、牛油果養樂多

準備材料：牛油果1-2個，養樂多1瓶，冰塊半杯，果糖適量

步驟：牛油果去核，加入少量養樂多，用攪拌機打成泥，加入剩下的養樂多，倒入裝有冰塊的杯中，加適量果糖拌勻即可

2、檸檬蜂蜜養樂多

準備材料：檸檬1個，蜂蜜適量，養樂多1瓶，冰塊半杯

步驟：檸檬榨汁放入杯中，加入冰塊，養樂多，再用適量蜂蜜調味即可

3、百香果養樂多

準備材料：百香果1-2表，養樂多1瓶，冰塊半杯，蜂蜜適量

步驟：百香果對半切開，挖出果肉和果汁，加入養樂多和冰塊，加入蜂蜜攪拌均勻即可。

4、西柚養樂多

準備材料：西柚1個，養樂多1瓶，冰塊半杯

步驟：將西柚去皮，取果肉榨汁，然後過濾，將西柚汁倒入杯中，加入養樂多和冰塊，再加果糖拌勻。

5、芒果養樂多

準備材料：芒果1個，養樂多1瓶，冰塊半杯

步驟：將芒果打成泥，然後加入養樂多和冰塊，拌勻即可。