失業在家的時候，你都在做些什麼？失業在家，漸漸恐慌。準備辭職了，但還未找到下家，選擇繼續等待讓人痛苦，選擇馬上離開又可能面臨長時間找不到工作。很多職場人都遇到這樣的問題，一方面不想繼續在現在的公司待下去，一方面又糾結於沒有合適的新工作，不得不度過一段痛苦的煎熬期。 我有一位好友，以前是標準的IT男，工資高，花錢少，專業技術又好。有次忽然在朋友圈看到他發新動態，說自己辭職了，一問原因才知道他有多任性。原來他因為每天工作壓力太大，感覺自己生活的時間太少，所以臨時起意決定辭職，準備給自己放一個長假，去各地旅遊放鬆。 大概過了1個月以後，他朋友圈又更新了一條資訊，內容大致是自己很孤獨，在家很無聊，很想找個工作上班，求人幫忙介紹。我當時納悶的問他，以他的工作能力，怎麼會找不到工作呢？原來他要求太高，要不就是小公司工資低不願意去，大公司工資高競爭大，投了簡歷石沉大海。而且那段時間又是12月份，臨近過年，工作更不好找。就這樣，他等到了第二年的3月份，才找到工作，而且自己還不太滿意，沒辦法，他自己也說能找到公司上班就行，顧不得那麼多，再不去工作自己就要瘋掉了。 有的人是因為任性辭職，有的人則是因為工作原因被迫離職。無論哪一種，你都很難保證你離開公司後會迅速的找到下一家合適的公司，這段時間就是失業等待期，在你每天不斷的往各個公司投遞簡歷的時候，你也正在忍耐著來自生活、資金、時間上的種種壓力長期找不到合適工作，只有降低自己的要求 一、失業不可怕，可怕的是“孤獨” 作為職場人，相信大家都經歷過失業期，這段時間你或許會過得非常自由瀟灑，享受著沒有任何工作壓力的生活。這段時間不會太長，就像一段“蜜月期”，時間久了，因為自己長期脫離群體，就會開始恐慌。你會感到從未有過的孤獨，這比現在兜裡沒有錢還難受。 二、長時間找不到工作，會讓你患上“失業恐懼症”“對自己失去信心、懷疑自己的能力及價值、越來越孤僻、對原本喜歡的事情失去興趣、自暴自棄”，這種種症狀都在表明，你已經開始患上了焦慮症和孤獨症。如果再加上你因失業後經濟出現問題，那就更加嚴重。 長時間找不到工作的後果除了以上的所述外，另外比較典型的就是因為對工作的渴望，會讓你不理性的去隨意選擇一家公司，只要公司給你拋了橄欖枝，一般便不會再挑三揀四。雖然這也是迫不得已，但是也給以後工作埋下了隱患，如果發現這份工作並不適合自己，那會讓你既為現在的工作痛苦，又不敢輕易離職，因為你已經患上了另一種病：“失業恐懼症”。三、職場“鐵人族”從不辭職，失業如丟命 說了一大堆心理問題，其實最核心的問題還是在於經濟壓力，就算有積蓄，也不能坐吃山空。失業後要考慮的第一個問題也是現有的積蓄如何計劃分配的問題（對於那些沒有積蓄，選擇裸辭或者正在失業中的人來說，傷害值翻倍）。所以在職場中出現了一類群體，就是那些有家庭，上有老下有小的打工者，不管工作有多大壓力，受到了多大委屈，只要公司還按月足額給報酬，他們就不會選擇主動離職。這類職場“鐵人”族正是最典型案例。 四、如果你失業了該怎麼辦？1、並不要著急於馬上找一份工作，先想想上一份工作離職的原因，避免重蹈覆轍（個人心態、行業選擇、公司文化、薪酬水平、崗位要求等）； 2、計劃離職前，即便沒有理財習慣，也要迫使自己每月從工資中拿出一部分存起來，作為“失業期救命錢”； 3、肯定自己的能力和價值，不要因為面試碰壁就失去信心（見過太多面試幾次碰壁就懷疑自己，不斷降低自己求職要求的職場人）； 4、花心思研究自己的簡歷，做一些細節包裝，儘可能的能描述出你的能力及優勢，然後勤投簡歷，正常投遞100份簡歷約談率在5%左右，你自己算算自己投了多少份簡歷再來說“石沉大海”的問題。 5、為自己挑一本書來讀遠離孤獨。

雖然我是比較多情善感的吧。但是，我不會為失業這種事而苦惱。除非工作的地方有我所依戀的東西。那我也只是有一點傷心。比如環境，和人，我是比較念舊的。

打架，罵人，幹壞事，引起社會重視，發洩不滿情緒儘可能防止精神疾病產生，保持心理平衡。少吃以節省糧食，延長自己生命期，外一就業恰好人還活著，人生就又充滿希望，做個好人，儘可能讓周圍人也快樂，創造合協社會，讓人類遠離不安全感而做出自已應有的貢獻。

2015年10月我選擇了裸辭，在辭職後的3個多月裡，剛開始打算好好休息休息於是就整天在家裡睡覺，偶爾看看書。一個月之後開始找工作發現工作比自己想想的難找，經過十幾次面試都沒有成功，在面試失敗的時候開始重新審視自己，也被面試失敗的情緒所困擾！每天恍恍忽忽的，每天都很煩悶，也不敢告訴朋友和家人，覺得時間過得特別快，後來我拿起了多年的筆記本開始寫日記來抒發自己的不愉快。後來面試了一個崗位拿到了offer，其實自己也不滿意但是裸辭快3個月了，自己想趕快找到工作！於是就入職直到現在。現在的我想辭職了。因為自己發展這份工作真的不適合自己。

我也因為一些原因裸辭在家，不打算在去找工作了，選擇自己創業，靠交易為生，找券商 私募基金借券做交易，想想也做不了其他的工作，註定自己離不離開交易圈子，計劃註冊個公司建個交易員團隊。

看書，追劇，旅遊，逛街，養花，照顧寵物，種菜，做家務。等殘聯安排工作。我是殘疾人工作都是組織安排的。

1.每天投簡歷，更新簡歷。

2.看目標公司招聘要求，或修改簡歷或學習相關知識要點。

3.看相同職位求職者簡歷，好的就參考。

4.面試

5.遊戲

馬雲當年面試也很慘，我想你沒他那麼慘！冥冥之中自有安排吧。

這麼說吧，哥失業過兩次，第一次在北京。金融危機！工作真的不好找，其實也不是不好找，自己啥也不懂，完全沒有搞清套路！所以，錢不多，寒冬比較長，做好規劃，保持手機不停機。只接不打。吃飯要省著點。四個多月的泡麵！半年不吃肉的情況下，胖三斤！晚上就是刷簡歷，這是前期後期就是投簡歷！那是真正的感受到，沒有工作就沒有牛奶麵包呀！實際上可能豆漿油條都吃不起！白天就面北京城的面試。面試五分鐘，坐車兩小時，好不誇張！

剛離職一個星期。這一個星期每天就是睡覺玩，但是感覺整個人沒有上班的時候精神，每天頭都是昏昏沉沉的，感覺工作是必須品，至少能讓自己感覺到我是被需要的。同時現在自己也明白，價值遠遠大於一切。夢想總是要有的，但是現實確實你需要工作。我渴望每天很累但是夜晚不失眠的日子。

上一份工作辭職前已經找好下一家，因為正值過年，談好年後報到，中間有一個月的時間好好調整，那段時間才叫一個爽字，每天睡到自然醒，起來買菜做飯，下午去咖啡館坐著看專業書，為自己充電，晚上吃飯想回家就回家，不想回家就在外面解決，吃完去附近的體育場走走幫助消化，大概8點回家洗澡上床玩手機。睡覺前想想自己當時過得生活，真心感謝自己這幾年的努力，讓我辭職時根本不用考慮找工作，而是工作來找我。

失業在家的時候，人往往是最迷茫，也是最浮躁的。害怕閒著，想有一份賺錢的事業，又不想上班，可又因為不得不上班而煩躁。每天漫無目的的刷著招聘網站，總覺著每份工作都不是自己想要的，內心深處總有個聲音在告訴自己應該做點什麼，可是又不知道能做什麼。最後實在撐不下去了，隨便找了份工作就幹了，從此又開啟了一段痛苦的人生。失業不可怕，可怕的是你一直都不知道自己想做什麼！

我說說我，之前在一家房地產公司上班，小地方小公司，年薪10萬，偶爾撈些外快，一年評均也20左右甚至更多。可專案到後期了，每天沒有事做，每天除了上下班就是同事些吹牛，我覺得不能這樣下去了，去年8月，幾個朋友都考慮著一起創業自己幹，我真把這當成事了，我選擇了辭職。可是辭職後，之前大談事業理想的幾個朋友卻退縮了，不想辭職。我當時就想，既然想創業，你一邊上著班一邊創業，這能成什麼事。每次談事情，要等其他幾個合夥人上完班沒事了約時間，每次談專案，他們都帶著一種能不能談下來無所謂的心態。當時我就表態，如果不願意辭職，那就不用合夥了，我自己一個人幹！接下來的半年，是我一生中最灰暗的時候，每天想著接專案、沒有一分收入，以前上班的時候抽中華，失業了只能抽玉溪甚至更便宜的。加上辭職的時候積蓄都被拿來借我親戚買房了，餘錢根本沒多少。每天腦子裡想的都是錢，有時候老婆出去上班了，自己一個人悶在家裡抽菸，有時候一個人在車上一待就是半天。談專案的時候知道沒戲也要故作胸有成竹必須談下來的節奏。到今天，雖然接了兩個專案，但是條件都不好，也掙不了什麼錢，更可怕的是現在結款都惱火，剛剛招的4個銷售人員沒兩個月就走了3個。現在的我，真的體會到了“老闆”的累！

2017年2月份因為身體原因，裸辭。之前的工作做的比較好，領導各方面都很肯定。辭職時候也很不捨得，但是沒辦法。在家休養了三個月，因為之前習慣了忙碌，猛的閒下來，很不適應。再加上慢慢的開始感受到經濟上的壓力。有些想迫切的出去工作的慾望。開始投簡歷。但事實上，現實讓我覺得很殘酷，對於已婚未孕的女性很多公司是不願意考慮的。能力固然很重要，經驗也很重要，但是公司更多的是害怕你入職之後就懷孕。我開始感到壓力很大，對於找工作這件事也沒有之前那麼樂觀了。這期間在家沒有停止看書，考試。算是幸運的一個，考上了事業單位。對我來說算是救命的稻草吧。如果沒有考上這個單位的話，恐怕我也不會再考慮去企業面試求職了。真的是因為是女性，已婚未孕的原因。生孩子是我必然的需求，所以找工作的時候也會比較尷尬。雖然不會做出入職就立刻懷孕，這樣的事情讓企業尷尬。但是企業的懷疑，也讓我們感到很尷尬。那麼下一次千萬不能再裸辭了。不找好下一家的話，不要輕易辭職。另外補充一下，在家休息的這幾個月，除了看書泡圖書館以外，還看電視，看電影，狂刷遊戲，以及做代購。在家休息的日子真的很無聊。自己不會掙錢的日子真的很可怕。

辭職一個星期了，這段時間裡感覺自己渾渾噩噩，也想找工作，但是不想做護士，一個護士工作本來不好找，二個身體熬不了夜班，確不知道還能做什麼工作，在自己家裡突然不工作，都不知道怎麼跟親戚鄰居朋友解釋，父母又好面子，好頭疼！

去年年底幹了七年的公司倒閉了，無奈成了閒散人員，加上過年期間開銷有些大，資金開始捉襟見肘，開始瘋狂找工作，可是冷門行業出來真的太苦逼，幸虧之前的合作伙伴給了個渠道，做美容養生產品批發，現在慢慢也步入正軌了，收入甚至比之前上班還多，時間自由，很滿意了～

每個人的職業生涯裡，都可能面臨工作崗位的調整和變動，但不是每次變動都能完美銜接。有人一年換4份工作、跨3個行業，不過絕大多數處於相對穩定的狀態，七年兩份或者五年兩份。不管是被動的調整，還是主動選擇短期休息，大家總會經歷那麼段沒有郵件、任務、奇葩同事的日子。

有的會覺得終於解脫了；當然也有人會憤憤不平，在震驚和難以置信中，被迫安頓下來；還有些說離開工作跟失戀一樣，從開始的不信，到反應過來後的憤怒難過又有些惶恐，然後意識到不能這樣下去了，重新審視自己，繼續往前。

在那些沒工作的日子裡，我們都在做些什麼？你會怎麼做？

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@陳彥臻：每天早上起來都懷念不上班的日子。白天睡覺、看書、喝茶，晚上聊天，雙腳離地的日子靈感特別多，感覺自己像活在穆赫蘭道里。“心遊萬里不知遠，身與一山相對閒”時間久了有點脫離社會，有一天去了趟CBD，看別人走路很快覺得自己過得有點慢了。兩個月沒上班，第一天上班老闆說“你走路能不能快點”其實有點想念不工作的日子。

@綠蘿：每天碼字聊天睡覺和網友面基，每週簡歷投三到五份，會定時刷招聘資訊。其實當時並沒有覺得焦慮。然而收到HR通知入職那天，我像打雞血一樣興奮地在家裡唱起了多啦A夢——所以其實還是有點焦慮？可如果再來一次的話，我還是很願意有這麼一段可以全身心放鬆的時間。

@任姝玥：剛開始在家感覺還好，時間久了有點著急，畢竟還有房租吃飯的壓力，而且如果太久沒有找到工作，連面試都需要編理由。後面入職後開始天天忙碌的節奏，突然有周末休息，感覺很開心。我一點也不懷念這樣兵荒馬亂的日子。

@RaeQuan：離職3個月還是最難找工作的年中，第一次體驗不工作在家的感覺，對我這種未雨綢繆的人而言，不工作這段時間五險一金斷了，工作積累斷了，人脈積累速度減緩，最重要的是資金鍊的嚴重斷裂。每天醒來第一件事是重新整理簡歷。入職新公司接觸了很多新的東西，解決之後發現生活實在太有趣了。可怕的不是待業，可怕的是沒有利用好待業的時間來放鬆自己，重振旗鼓；可怕的是在待業裡磨滅了對自己的信心，對工作和生活的熱情；可怕的是簡歷無人問津，然後就不再投遞。

@張影：上份工作遇到了人生最大的套路：我用盡全力真心待你，你卻處處算計我。以前沒日沒夜的加班，幾乎沒有自己的生活，不工作的半年裡平時很少出門，幾乎社交絕緣，失眠、莫名奇妙的哭、情緒經常失控。不過心態變化最大，以前對自己要求特別高，生怕讓人失望，逞強好勝裝堅強，人前裝的雲淡風輕，但人後自己默默流淚。但慢慢認清事實，我也只是個普通人，允許自己犯錯，接納自己的不完美，學會了認慫。沒有誰永遠理智，永遠正確，提醒自己改掉身上的毛病，忌諱交淺言深，忌諱好為人師。享受不工作的這段時光吧，也有不一樣的風景。

@Gregor：不工作的2個多月裡，剛開始時非常開心，有種老子終於脫離苦海的趕腳。一個人住在廣州，開始閱讀各類之前沒時間讀的書籍，隔幾天去一趟書店，晚上再玩遊戲娛樂一下。其實不工作的日子無聊得很，身邊的同學朋友都上班著呢，就我一個人宅在家過著不聞窗外事的生活！同時工作時的狀態逐漸在丟失，整個人讀著書卻沒有實踐機會，變得越來越不知所措。滿腦子想的是要快點找到工作！

@灰色的喵：研究生畢業前半年，回家邊寫論文邊找工作，前後一共呆了十個月時間。每天無所事事，唯一的正事是教小盆友彈鋼琴，一個月千把塊收入，其他時間真的是熬死人。記憶最深的一件事，去教課的路上，邊開車邊跟著收音機大聲唱一無所有，直唱得哭成狗啊！不斷的投簡歷拿到offer之後，才覺得生活開始了。至今不願回想那段時光，心裡苦。

@Rebecca"s：16年12月從一座城市離開，行進半個中國，到另外一座城市，買房，安頓。與原公司有太深的感情，辭呈已遞，辭職未批。吃飯、收拾、看書，可以一天不說話。我的願望實現了一部分，屬於自己的房子，有個大陽臺，可以曬著太陽打電腦，房間裡的木地板，客廳裡的軟沙發，乾淨整潔的廚房。我依然害怕，我害怕我不工作期間不夠努力，如果面試中被問起How did you take advantage of the gap period after your last job, 我不能給出good enough的答案。可是，那就是我啊。

@牆頭上的小草：睜眼一天開始了，9點多起床吃飯洗碗，10點拖地收拾家，12點接弟弟下學。2點到5點，站著玩手機，坐著玩手機，躺著玩手機，等弟弟下學。6點到9點，吃晚飯洗碗，然後玩手機。10點到11點，玩手機上床睡覺。就這樣一天結束了，就這樣過了4個月。感覺自己快奔潰抑鬱了，最大的問題是財務緊缺，精神匱乏和交際的“萎縮”。

@鯨魚小姐：3月底離職，現在就開始瘋了。凌晨睡覺，終於醒過來，健身房很久沒去。每天都煩躁，加之生活的其他打擊，感覺自己好像沒有意義，陷入可生活的低谷。投了簡歷，有的有回覆，更多的是石沉大海。保持每天面試，不過卻不想動彈。母親天天問，造成了無形的壓力，有點要瘋，靜下來靜下來。總會好的。

@心在樹上你摘便是：兩年前行業低谷外企裁員，回家待了兩個多月，當時真的覺得天要塌。同學都在上班，只有自己一個人不工作，怕見人不敢刷朋友圈，怕看到別人光鮮的曬聚會、曬旅行，其餘時間一個人上網投簡歷，經常想著想著就莫名流眼淚。兩個月後一個人揹著書包去面試，總算又開始工作了。回過頭看，領悟到工作早晚都會有，並且是幾十年的工作常態，難得有gap期，畢竟上班後長假基本沒有了，不該那麼自閉。人生苦短，不要用壞心情來折磨自己，健康活著就好。

@一隻特立獨行的桃子：不工作一個多月了，每天都焦慮未來的發展和生活問題。不過生活還是變得越來越好了，從剛開始的不規律，亂七八糟有些頹廢的生活，到現在保持每天八點半起床，一週去健身房三次，經常去圖書館看書借書，開始寫作以及劇本創作，偶爾在家裡剪剪片子。都說工作的人羨慕賦閒的人輕鬆，賦閒的人羨慕工作的人有動力追求，我還是希望自己做個有動力的賦閒的人，好好把間隔利用好，沒準下一個好機會就來了呢，得用心等。

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（注：文中案例已獲授權）

管理學家約翰·佈德羅在《未來的工作》一書中反覆強調：“當新技術出現的時候我們的職業早就不是當年的樣子了，在網際網路乃至移動互聯的大潮下，全職員工開始變得沒有那麼重要。”現在我們沒有辦法預見數十年後職場的樣子，能看到的是當下的焦慮、努力、對自我的審視。即便有那麼幾段喪喪的日子，依然樂觀前行。

在不用工作的日子裡，來一次說走就走的旅行、用整塊的時間學習新的東西、甚至不妨聽一些專業的建議分析，休整後以一個富有經驗、能力的姿態華麗轉身。願你千帆過盡依然乘風破浪，萬水歸來一如今日少年。

焦慮是第一感覺，有時候焦慮的都不知道要幹嘛，越是這個時候越要調整心態，記得畢業第二年，剛辭職，那時候簡直比上刑還要難受，每天拿著手機去德克士去蹭網，刷簡歷，（流量貴的，就為省點話費錢）拿個小本本一個一個記下有可能的工作崗位，因為太吵，上午記下來，下午又回到自己租的破房子挨個打電話，稍微有點希望的就整天盯著手機，就跟著了魔似的，後來終於找到工作，慢慢積累經驗了，再找工作也不難，但是永遠忘不了那時候焦慮的心情，所以人有時候真是考慮好再辭職，裸辭不光考驗經濟基礎，還特別考驗人的心態。現在想想這都是人生的經歷，沒有這種考驗，人又怎麼會體會到窮途末路的感覺呢！

現在依舊失業中，但是每天的日子過得很充實：每天早六點半起床英語早讀一小時，背單詞，英語聽力和口語練習，下午上excel和ppt課程，晚上去上瑜伽課，睡前讀讀自己喜歡的書，每天都是如此。失業期不等於頹廢期，只要你能做到自律，心就不會慌。

去年失業半年，確實很迷茫，不過也可以透過這段時間思考、反省，想從事什麼樣的工作！

具體做什麼可以邊兼職邊找工作，可以考事業單位、公務員，可以準備各種相關的考試，總之儘量不要讓自己閒下來

在家等著拿起筆桿殺出一條血路！看到自媒體這麼火爆，本來打算裸辭之後每天在家就是拿著滑鼠寫寫寫，時間長了收入自然也就上來了。然並卵，辭了之後，每天根本不想動，說好的一天一篇文章，成了今天推明天明天推後天，最後直到開始下一份工作也沒能拿起筆，狠狠的鄙視自己。感覺沒有絕對的規劃能力和超強的自制力，千萬不要衝動裸辭做自媒體，不然真的打臉！失業在家的話，建議好好規劃一下自己的職業生涯。然後再做打算，祝好運！

在家呆半年了 裝修後房子還剩幾萬塊 不知道下一步該幹嘛？家裡人幫找一個賣衣服的活 實在不愛去啊每天工作12個小時 無休息日 自己開店害怕賠個精光 一天愁的抽一包煙 看來也只有去幹苦逼的工作去了 在呆下去爸媽都要和我斷了關係了 他們很勢力的