大人還是小孩，小孩的話容易導致發燒，這種情況的話很多人會輸液什麼的，但是對於這種食燒一點用都沒有。有的會給小孩揉肚子，這個技術含量也比較高。還有一種就是：首先用大拇指給小孩揉按手心，先順時針按36圈，再逆時針按36圈，注意順序！順時針為洩，逆時針為補，順序反了適得其反！然後給小孩提背，從尾椎開始往上提直到背上，重複七次，然後是用空心掌拍孩子肚子，空心掌正好對著肚臍，拍72下。如果會聽聲音的，開始孩子肚子拍的時候感覺實實的，拍到聲音聽起來沒那麼實就可以了。一般一次就能好，很快就會退燒！

發現孩子積食後，首先應迅速減少孩子的飲食量，比如平時每頓飯吃一個饅頭，此時可減為每餐吃半個。同時適當配合一些食療方，如糖炒山楂、白蘿蔔粥等。另外，積食是“標”，真正的問題往往是“脾虛”，脾虛的孩子更容易積食。因此，平常可適當給孩子補充一些健脾的食物，如山藥、栗子、小米、紅棗等，少吃生冷食物、避免著涼等。

如果寶寶不慎出現積食，各位家長不必驚慌，積食現象透過合理的治療方法可以得到全面治癒。從寶寶的健康考慮，建議家長們按照如下方法逐步治療：

飲食療法

出現積食的寶寶要適當減少食物攝入，尤其是高蛋白質、高脂肪的食物；飲食上以清淡、易消化為主，如果積食嚴重可以安排幾天流質或半流質食物以減輕腸胃負擔；當然，一些膳食纖維豐富的食物，如粗糧、爛粥、薯類、深色蔬菜等可以適當多吃，以促進腸胃蠕動，提高消化能力。

按摩療法

家長透過按摩的方法也可以促進寶寶的腸胃蠕動，比如順著寶寶的後脊樑骨上下輕搓30-40次，或者用一個手掌蓋住寶寶的肚臍，按順時針、逆時針方向各按摩30-40次。以上按摩方法再配合按揉寶寶的足三里穴，效果更佳。

運動療法

讓寶寶增加運動量可以加快腸胃蠕動，消耗過多能量，促進排便。家長可以在飯後帶著寶寶散步半小時到一小時，在陽光明媚的天氣裡則建議進行戶外活動半小時到一小時。

藥物療法

如果寶寶的積食症狀透過以上方法不能緩解，則應進行藥物治療。一般來說，寶寶有肚腹脹滿、噁心嘔吐、煩躁口渴、舌苔黃厚、大便乾燥這些症狀時，適合服用小兒化食丸，如果出現咳嗽、喉痰鳴、腹脹、食慾不振、口中有酸臭味的症狀時，則適合服用小兒消積止咳口服液。具體用量可以根據醫生要求給寶寶服用。

積食了可以在飯後進行運動，在小區裡散散步。如果天氣冷不願意出門，在家裡做做高抬腿運動，活動活動腰部和腹部。在屋裡和樓道里也可以簡單溜達十幾二十分鐘的。養成飯後走動的習慣，常年哦，不是一兩天。

積食一症多發生於嬰幼兒，主要表現為腹部脹滿、大便乾燥或酸臭、矢氣臭穢、噯氣酸腐、肚腹脹熱。食積日久，會造成小兒營養不良，影響生長髮育。

俗話說：“要想小兒安，三分飢和寒”，意思是說要想小兒不生病，就不要給孩子吃的太飽、穿的太多。仔細琢磨一下這些話滿有道理的，無論是哪一種食物再有營養也不能吃的太多，否則不但不能使孩子健康，反而會造成孩子“積食”，給小兒的身體帶來不同程度的損害。

積食的孩子往往會出現食慾不振、厭食、口臭、肚子脹、胃部不適、睡眠不安和手腳心發熱等症狀，甚至引起孩子發燒。

10大症狀告訴你孩子積食了！

（１）口氣臭穢

如果聞到孩子口中味道變得非常大，則很可能是積食。情況嚴重的話，還會伴有嘔吐的現象，吐出來都是酸臭的未消化食物。

（２）大便很臭

古語說“臭如敗卵”，指的是大便有腐敗的臭雞蛋的味道，這種情況也要考慮積食的可能。

（３）大便的頻次、質量改變

有積食，大便的頻次會改變，會次數增多，而且每次粘膩不爽，味道很臭，甚至會腹瀉。大便的臭味，剛開始會比較嚴重，後來逐漸變得清稀，味道變成淡淡的腥臭。另外還會肚子脹滿，不斷咕咕作響，如同有氣在串，同時會不斷排氣放屁，味道也會比較大。　

（４）舌苔會變厚

這種情況是非常典型的，就在舌體的中間部分，有硬幣大的一塊厚舌苔，也有的是整個舌頭的舌苔變厚變膩，此時，則要高度懷疑是否積食了。

　　

很多家長會問：該怎麼觀察舌苔呢？其實，我主張在動態的過程中觀察舌苔，比如您經常看孩子的舌苔，對孩子平時的狀態就有一個瞭解，可是最近幾天發現孩子的舌苔突然比平時厚了，這種變化就非常有診斷意義了，而且這種觀察醫生是看不到的，家長更有優勢。

　　

（５）嘴唇這幾天突然變得很紅

有了積食，食物積滯化熱，會發現寶寶的嘴唇突然變得很紅，像塗了口紅，此時要懷疑積食化熱了。而這也是一個動態的過程，唇色的變化，最有意義，這種變化也只有家長才能觀察到。

　　

（６）臉容易出現發紅的情況

積食後臉容易出現發紅的情況，這種發紅，往往是比較凝聚的一塊，往往是在右側的顴骨部，有的家長會覺得是孩子自己撓的，其實這往往是積食導致的問題。

中醫認為人的臉對應身體整體，左側主升，右側主降，如果肺胃不降，則右側容易出現問題，其實孩子為什麼會撓這裡？是這裡感覺不舒服，但即使不撓，也會出現顏色上的差異。

　　

（７）食慾紊亂

孩子剛開始積食，往往是吃不下食物，胃口不佳。但是如果積食時間長了，胃中有熱，則可能會總覺得肚子餓，但是吃完了肚子又脹，很快又會瀉出去。

　　

（８）晚上睡覺不踏實

積食的孩子，晚上睡覺愛翻來滾去，身體扭來扭去，比較小的孩子，在睡覺的時候還哭鬧，這就是中醫所講的“胃不和則臥不安”。

　　

（９）感冒後容易咽喉腫痛

吃肉多導致積食的孩子，只要感冒，立刻會引起咽喉部的感染，各種扁桃體腫痛。這是中焦阻滯，肺胃不降，鬱熱在上焦的緣故。

　　

（１０）飯後肚子脹痛、腹瀉

積食的孩子，吃飯後會肚子脹滿、不消化，然後會喊肚子痛，而這種腹痛瀉後會輕鬆些，然後過一會兒，再痛，再瀉，如此反覆。

　　

如何防止寶寶積食呢？

1. 做到正確科學餵養

媽媽總是擔心寶寶吃的少、吃不飽，擔心營養不夠，因此會不斷地給寶寶準備各種營養美食，其實這對於腸胃功能較弱的小寶寶來說，是一種負擔。

讓寶寶吃的過多過雜，很容易造成寶寶消化不良而出現積食厭食的情況，損傷腸胃功能。應注意每餐不要讓寶寶吃的過飽過雜，即便寶寶再喜歡也要有限度。如果寶寶出現積食的情況，可以適當為寶寶服用益生菌。

2. 讓寶寶適當運動

天氣好的時候，媽媽多帶寶寶到戶外進行運動，或者晚飯後可以帶寶寶到小區周圍散散步活動一下，這樣可以讓寶寶鍛鍊身體增強抵抗力，還可以讓寶寶吃飯更香。

老話說：“若想小兒安，三分飢與寒”，就說明孩子不適宜吃得過飽，穿得過暖。吃多了產生積食，還容易腸胃不適引起腹瀉或者腹痛，還會產生內熱過多而發熱。所以平時儘量預防孩子發生積食，就要幫助孩子養成合理飲食，生活規律的習慣。

一旦產生積食，家長首先不要再讓孩子吃任何零食了。下一餐就喝些湯粥或者牛奶就可以了，更不能吃油膩食物。適當多喝些水，少量吃點促進消化的水果比如梨、山楂。

其次，孩子只要肚子不難受，就帶著孩子在戶外多活動活動，增加活動量也能促進孩子消化。同時注意增加喝水量。

最後，家長可以給孩子輕輕按順時針揉腹部五到十分鐘，一天兩三次。可以搭配服用小兒健胃消食片。

何為積食？積食有什麼危害性？

積食一症多發生於嬰幼兒，主要表現為腹部脹滿、大便乾燥或酸臭、矢氣臭穢、噯氣酸腐、肚腹脹熱。食積日久，會造成小兒營養不良，影響生長髮育。

1. 積食與咳嗽

積食會導致咳嗽，也就是中醫上說的“食咳〞。看那些食咳的小兒，大多有積食化熱的症狀，比如說肚子脹、不愛吃飯、噯腐、口臭、手足心熱、大便乾結或便秘，舌質偏紅、舌苔厚膩等。

2. 積食與發熱

積食導致的發熱叫“積熱”，吃的食物都停滯在中焦，積滯時間長了就會化熱，熱蒸於內，孩子體溫就上去了。

3.積食與肺炎

積食為什麼會導致肺炎？這也是一套多米諾骨牌：積食傷脾→脾虛生痰→痰貯於肺→痰阻肺道→鬱久化熱、傷肺

4.積食與小兒反覆呼吸道感染

經常見到一些小孩子有反覆呼吸道感染，一生病就輸液，再生病再輸液，反覆輸液，孩子身體越來越差。其實，小兒反覆呼吸道感染也與脾胃功能障礙有關。

5.積食與咽炎

咽炎，中醫上叫“喉痺”。咽喉是肺胃的門戶，積食的時候容易“化火”，而火的特性是向上的，所以就會上攻到這個門戶上，小孩子就容易生喉痺。

6.積食與頭痛

頭疼本來是成人才經常犯的毛病，但是經常有些小孩子也嚷嚷頭痛，這是為什麼呢？病根兒還是在積食上，最常見的表現是前額疼。

7.積食與便秘

“太飽傷脾”。太飽一方面可以理解為吃得太飽，也可以理解為腹脹、積食。

所以，就會有：太飽傷脾→脾常不足→脾胃運化不及→積滯腸腑→積久化熱→積熱蘊結→腸道傳導失常→大便秘結不通。

8. 積食與洩瀉

洩瀉就是腹瀉、拉肚子。中醫上說，積食常與“風寒”、“溼熱”、“暑溼”之邪相兼併存，交結胃腸，脾胃氣機難復升降之常，所以積食會導致洩瀉反覆發作，難以治癒。

9. 積食與盜汗

食滯腸胃→鬱蒸化熱→熱蒸津液→外洩為汗。小兒為純陽之體，夜寐則陽入於陰，加之積熱內蘊，所以晚上盜汗情況比較嚴重。

10. 積食與舌苔剝脫

小兒舌苔剝脫與現代醫學的小兒地圖舌相似。產生的原因是由於乳積食滯，鬱久化熱，蘊結心脾，火熱上燻造成舌苔剝脫。

11.積食與貧血

積食容易導致脾虛，而脾為氣血生化之源，所以積食時間久了，小孩子容易血虛。從西醫上說，孩子脾胃不好，就容易偏食厭食挑食，營養不均衡，引起貧血。

12.積食與驚啼

“胃不和則臥不安”。食滯於中→氣滯不行→脹滿、腹痛→不眠不安。另外，還會積滯化熱→內擾心脾→驚啼不止。

13. 積食與蕁麻疹、丘疹樣蕁麻疹

小兒積滯日久，容易損傷脾胃，導致鬱而化熱、聚溼生痰。熱、痰、溼相合，外發於肌腠，容易導致蕁麻疹等。

【忌口】

嬰幼兒積食，被稱為百病之源，一般30~60天發病一次，86%的6個月至6歲的 孩子都有積食症狀。

積食是因為脾失運健，跟吃多吃少沒有必然的關係。不是吃的少就不積食，有的孩子吃很多也不積，有的孩子吃一點就積著了。脾的運化功能強了，就不容易積食了。

孩子剛開始食積，可能沒太大反應，只是飯量偶爾減少。如果家長沒及時覺察，食積時間長了，次數多了，脾胃就會嚴重受損。而脾胃又為生化之源，意思就是說脾胃是產生和助人體吸收各種營養的核心機器，你想如果核心機器壞掉了，營養不夠，孩子的體質怎麼會好？體質差了，天氣稍一變化，孩子就容易感冒、發燒。

如何治療和預防？

1.食療為主，儘量調節孩子的飲食結構，少油膩，多清淡。平時給孩子做一些促進消化的食物，例如山藥小米粥等，或者是給孩子一些含山楂的天然小零食。積食的時候蛋類一定別吃，還有，晚上別吃糖，巧克力，蛋糕之類的甜食和肉食。也可以吃點王式保赤丸、肥兒丸、七珍丸、消積止咳口服液等。

2.按摩為輔，可以經常給孩的背脊、小腹部、足底等做一些按摩，這樣對於治療和預防積食有很好的幫助。



3.運動也不能少，平時要讓孩子多跑著玩，活動活動身體才能有效的促進腸胃蠕動

吃多了胃難受怎麼辦？今天告訴你四個簡單易行的食療小方法。

吃多了胃疼，在中醫看來屬於飲食停滯性胃痛。這種胃痛多由於暴飲暴食引起，飲停食滯，導致胃氣中阻，不能通降，形成胃脘疼痛。它的主要症狀是胃脘脹滿、疼痛拒按、噁心厭食、吃下的東西帶著酸水上返。這類患者往往食谷不化，吃下去的東西好長時間不能消化，只有吐出來才會讓疼痛稍微緩解一些。這類人大便不爽，舌苔厚膩。食療方略如下：

1，消食方

配方：山楂、麥芽各100克，神曲、粳米各50克，萊菔子20克，木香10克。白糖適量。

製法：將以上六味一同炒到米黃，研末備用。

功效：消食導滯，和胃止痛。

用法：每次取20克，用開水沖泡，用白糖調勻熱服。

2，山楂蜂蜜飲

配方：山楂、山楂葉各15克，蜂蜜適量。

製法：將山楂、山楂葉加適量水煎煮15分鐘，然後濾渣取汁，調入蜂蜜即可。

功效：主治傷食胃痛。

用法：溫服，每日3次。

3，內金散

配方：雞內金5個

製法：雞內金洗淨，放入鐵鍋內用微火焙乾，研末。

功效：消積滯，健脾胃，適用於食積不化所致的胃痛。

用法：每次取3克雞內金粉，用開水送服，每日3次。

4，大麥芽茶

配方：茶葉8克，大麥芽30克。

製法：將茶葉、大麥芽放入有蓋的杯中，注入開水，悶泡5分鐘即可。

功效：消食導滯，適用於食滯性胃痛。

用法：代茶飲，不拘時。

上述方法雖然配方簡單，有些甚至是單方，但是它們深遵傳統醫學對脾胃病病機的認識，配伍得法，曾經歷過無數人的實踐，對於暴飲暴食導致的胃痛有很好的治療作用。

大家好，我是保健師歡歡。吃多了積食可以用焦三仙熬水喝。焦三仙是焦山楂、焦麥芽和焦神曲這三仙。焦山楂化吃肉引起的積食，焦麥芽和焦神曲清谷面引起的積食。

少食多餐，飲食有節，身體更健康！

對於嬰幼兒來說，積食可能是一種很常見的現象，尤其是對於食慾好的孩子來說發生積食的情況更多一些。積食的發生是由於孩子的腸胃功能還沒發育完善，卻吃了大量不易消化的食物。孩子對於食物的控制還很差，覺得自己喜歡就會多吃，而且很多家長也覺得孩子吃的多是好事，所以也沒太在意，吃完以後孩子不舒服了才關注這件事情。

2、我們在給孩子食物的時候一定要葷素搭配，蔬菜水果多一些，肉蛋奶少一些，能夠滿足孩子的需要就行。

3、孩子吃完飯以後，稍微活動活動，不要吃完飯就讓孩子去坐在那裡或者去睡覺。

4、如果孩子積食後出現嘔吐的症狀，我們可以給孩子喝一點點熱水或者小米粥，不能一次太多，以免再次嘔吐。

5、每天晚上睡覺前，我們可以給孩子搓搓後背或者給孩子捏脊，促進孩子脾胃發育，等孩子大一些就會慢慢好了。

積食是孩子身體最容易出現的一種狀況，積食後，會臉蛋發紅，有口氣，晚上趴著睡覺。

那麼孩子積食了要怎麼做呢，我一般會做幾種，

1.帶孩子去推拿。我覺得推拿是一種很好的治療小兒積食的辦法。當然，不嚴重的話，我會在家給孩子按摩肚子，揉揉小手。

2.喂孩子喝蘿蔔汁或山楂片。可以將蘿蔔打成汁喂小孩喝，或是山楂糕，山楂片，促進小兒消化。

3.吃保和顆粒或是保和丸。這兩種藥也是我們家的必備藥，效果也很不錯。

總之，孩子積食後，一定不要吃太多的雞啊魚啊，也不要喝冷的酸奶或牛奶，要多做軟和的好消化的細麵條，粥啊，讓孩子脾胃有個空子，對恢復脾胃功能也大有好處。

您好，您的問題是很多媽媽都會遇到的。積食，常發生與嬰幼兒。在家長的護理中，積食是很常見的一種症狀。多因吃東西不自節，或餵養不當，或過食生冷瓜果及難以消化食物，造成食物停滯於腸胃，損傷脾胃形成的。積食會導致寶寶吃不下，不消化，肚子不舒服。

寶寶積食的症狀

1、厭食，飯入口後久含不呑，吃一頓飯要很長時間。

2、消化功能不好，容易腹脹、大便硬結或腹瀉。

3、免疫力低，經常反覆感冒、咳嗽，甚至肺炎。

4、煩躁易哭，難以入睡或睡不安寧，動則大汗淋漓或入睡汗多。

5、寶寶鼻樑兩側發青、舌苔又厚又白，還能聞到撥出的口氣中有酸腐味。生長不良，面黃瘦弱，小便短黃或清長，大便酸臭或溏薄。

寶寶積食怎麼辦？

1、中醫療法

捏脊：讓寶寶趴在床上，夏日可脫去上衣，露出背部，沿寶寶脊椎兩旁二指處，用兩手拇指、食指和中指從尾骶骨開始，將面板輕輕捏起，慢慢地向前捏拿，一直推到頸部大椎穴，由下而上連續捏五六次為一組，捏第三次時，每捏三下須將面板向上方提起。此法最好堅持每日早晚各做一組。

推脾土：脾土穴在大拇指的螺紋面，媽咪可用拇指順時針方向旋轉按摩，每天1次，每次200下。

揉板門：板門在大魚際隆起處，媽咪可用拇指順時針給寶寶揉推，每天1次，每次50下。

摩腹：媽咪先搓熱手掌，然後順時針給寶慢慢按摩腹部30下左右。

2、家庭護理

吃點山楂當零食：適當吃些山楂及山楂製品，能促進胃液分泌，有消油膩，化內積，斂陰開胃的功效，可增加食慾，幫助消化。但山楂片含有較多的糖分，不能長期和過量食用。

揉臍摩腹助消化：寶寶平躺在床上，家長以中指指腹或掌根揉按肚臍部位；也可以四指指腹放在寶寶的腹部，動作輕柔地做圓周運動，以促進腸蠕動，幫助寶寶消化。

3、飲食調理

一日三餐要稍微欠”一點，選擇清淡的蔬菜、容易消化的米粥、麵湯、麵條等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉類食物，可適當吃些魚蝦。

4、醫生治療

一旦寶寶的症狀沒緩解或有低燒時，要考慮用消食藥了。

（1）、大便幹者：適合肥兒丸等，爛積丸等，幫助消積、化滯。

（2）、內熱者（表現為嘴唇紅、睡覺煩躁、舌苔厚等）；適合健兒清解液、寶寶清熱寧等，幫助消積、清熱。

（3）、咳嗽者：適用寶寶消積止咳口服液等。

（4）、嘔吐者：適合藿香正氣等。

寶寶積食的食療方法

1.糖炒山楂

功能：清肺、消食。尤其是對付吃肉過多引起的積食。

做法：取紅糖適量(如寶寶有發熱的症狀，可改用白糖或冰糖)，入鍋用小火炒化(為防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂適量，再炒5-6分鐘，聞到酸甜味即可。每頓飯後讓孩子吃一點。

2.山藥米粥

功能：調補脾胃，滋陰養液。運用於小兒積食不消，吃飯不香，體重減輕，面黃肌瘦。

做法：取幹山藥片100克，大米或小黃米(粟米)100克，白糖適量。將大米淘洗乾淨，與山藥片一起碾碎，入鍋，加水適量，熬成粥。

提醒：

如果去藥店買幹山藥不方便，可以在超市裡購入新鮮山藥，那種褐色長長，像是根莖類作物就是山藥。除了熬粥，山藥還可以炒著吃，味道粘滑，但效果也是不錯的。

3.白蘿蔔粥

功能：開胸順氣，健胃。對小兒消化不良，腹脹有療效。

做法：白蘿蔔1個，大米50克，糖適量。把白蘿蔔、大米分別洗淨。蘿蔔切片，先煮30分鐘，再加米同煮(不吃蘿蔔者可撈出蘿蔔後再加米)。煮至米爛湯稠，加紅糖適量，煮沸即可。

提示：

白蘿蔔本就是清涼敗火的食物，我平時就經常單獨做湯給寶寶喝，但可能是因為味道的緣故，孩子並不愛吃，現在放在粥中，又加了紅糖，孩子愛吃多了。

寶寶積食的藥物治療

1、小兒化食丸

當寶寶貪食受涼後，引起肚腹脹滿，噁心嘔吐、煩躁口渴、舌苔黃厚、大便乾燥時，可服用小兒化食丸

包裝：每丸1.5g

用法：1歲以下每次服用1丸，每天2次，大於1歲每次服用2丸，每天2次

提示：要用開水溶化後服用

2、小兒消積止咳口服液

當寶寶因積食引起咳嗽、喉痰鳴、腹脹如鼓，不思飲食、口中有酸臭氣味時，可服用小兒消積止咳口服液

包裝：每支10ml

用法：

小於1歲每次服用5ml，每天3次；

1-2歲每次服用10ml，每天3次；

2-4歲每次服用15ml，每天3次；

5歲以上每次服用20ml，每天3次。

提示：溫開水送服，二歲以上的寶寶可直接飲服。

如何預防寶寶積食

1、調整飲食結構

多吃些易消化、易吸收的食物，不要一味地增加高熱量高脂的食物。讓寶寶多吃蔬菜、水果，少吃肉，適當增加米食、麵食，高蛋白飲食適量即可，以免增加腸胃負擔。

2、七分飽，益健康

無論哪種食物，再有營養也不能吃太多，否則不但不能強健身體，在效果上只會適得其反，弄不好會形成食積、腹瀉等狀況，傷害寶寶的身體。

3、三餐定量

給寶寶安排一日三餐要定時定量，不能飢一頓飽一頓，腸胃和人一樣，該休息時休息，該工作時工作，否則會打亂胃腸道生物鐘，影響消化功能正常運轉。

4、晚上不要吃得太飽

寶寶白天活動量大，吃東西能消化，但晚上胃蠕動慢了，就容易積食。因此，晚上吃飯別太飽，即使喝牛奶，也要水多一些，奶粉少一點。

5、睡醒1小時不進食

早上或中午寶寶剛睡醒時，1小時內（至少30分鐘）也不要進食，因為胃腸等內臟從低運轉恢復正常需要一點時間，否則，也無益於消化和吸收。

6、哺乳媽媽進食要注意

對於處在吃奶期的嬰幼兒的媽媽來說，也要忌口，注意飲食清淡，避免高脂肪、高蛋白飲食。媽媽飲食無度，嬰兒就可能“奶積”。

記得《紅樓夢》裡劉姥姥進賈府，巧姐發熱不愛吃飯懶洋洋的，王太醫說是餓她兩三天就好，估計就是因為積食。

我家孩子一歲半，食慾一直很旺盛，吃飯很多而且零食水果不斷。上週孩子突然就嘔吐，吃什麼吐什麼，而且腹瀉，連續兩天躺在床上睡覺，第二天還發燒，活動也沒什麼勁總讓抱著。然後那兩天沒怎麼給他吃東西，餓了兩三天，餓就給他小米湯喝，少食多餐。腹瀉的時候就多喝水，忌生冷刺激。餓了兩三天之後，開始慢慢的吃清淡的東西，仍然是少食多餐。大約一週時間才慢慢恢復，這周開始恢復正常了。

吃多了積食如何應對？小時候媽媽給弄的一個土方法，大鍋飯時的鍋巴燒的很焦黃，然後泡米湯喝，少吃其他油膩東西，一般過兩天就好。現在這個比較少了，用大米洗乾淨炒焦黃，然後倒入開水煮一下，喝這個水也很好。還有個方法，適合大一點的孩子，3週歲以上，用調羹刮舌苔，刮掉後多喝溫開水，控制飲食，基本也能好了。

我們脾胃虛不吃飯，積食，便秘，抵抗力差，經常咳嗽感冒，如果很多醫院，藥一喝就嗆。也試著推拿過，可是孩子不讓推，看電視哄著推半小時，堅持了半年，一丁點都沒看到效果。後來用健脾貼調好的，貼肚臍就可以，簡單還方便宜，主要孩子能接受，消積食幾天就可以，比吃藥都快。

如果是小孩吃多了積食，家長應當停止進食，小孩胃口小，不宜多吃，讓小孩自行消化，因為人體的消化功能會使不良狀況得到改善。

孩子積食多數是吃出來的，如果沒有及時發現和調理，對孩子的身體健康傷害是很大的。說道積食，就會想起孩子的脾胃，脾胃是成長髮育的基礎，即便你給孩子吃很多有營養的東西，沒有脾胃的運化，這些營養也難以吸收。

所以首先要從飲食誤區走出來，幫助孩子養成良好的飲食習慣，積食不再來，脾胃就會慢慢變好。

1.控制時間飲食：孩子的吃飯時間最好要控制在半小時左右，並且孩子的兩餐之間要進行間隔，間隔時間3-4小時，在此期間，不要給孩子吃水果等東西。

2.餐前餐後要控制：餐前湯類準備好，別吃水果。水果不僅能夠讓孩子產生飽腹感，影響正餐的飯量，儘量把水果放到飯後來吃，水果與食物混合以後能夠促進腸胃的消化吸收，還有清潔口腔的作用。

3.還可以用一些食療的方法。

比如可以煮一些炒麥芽水喝，它具有健脾消食積的功能，尤其是對這些吃肉過多的孩子引起的積食效果會更好。

其次用山藥粥的這樣一個食物，可以調補脾胃，滋陰養液，尤其適用於孩子飲食不消化，吃飯不香等情況，效果還是比較好的。同時還可以吃其他的一些比較清淡的蔬菜水果等，建議讓孩子適量的做運動，有助於消化功能的恢復。

小兒積食主要是因為長期的飲食不當，長期暴飲暴食等好多的習慣導致的，主要表現有胃脹胃痛，噁心嘔吐，食慾不振其實嚴重的話，就會導致出現上火症狀，比如說咽喉腫痛，感冒咳嗽發熱，口臭大便不通，睡覺不踏實，夜間磨牙等等。

再說如果積食不能得到及時的調理，會導致一系列臨床問題，那麼如何進行調理呢？？

第一，最重要的一點要控制飲食，避免長期大魚大肉，暴飲暴食，不要吃壓床飯，不要喝壓床奶，飲食規律儘量不吃零食，冷飲等。如果不控制飲食的話，進行其他任何調理也是無濟於事，所以說這是最關鍵的一點，一定讓孩子養成好的飲食習慣。

第二，如果孩子太小，特別是三歲以下的，可以進行小兒推拿調理，因為三歲以下的孩子，手部的穴位和經絡還是比較敏感的，透過刺激按摩穴位，可以起到健脾養胃，消食化積的功效。同時還可以自己在家揉腹，捏脊，都是不錯的選擇。

第三，如果是三歲以上的兒童，可以選擇進行艾灸調理，其實在臨床上，我們針對於小兒積食做艾灸的比較多，而且效果比較明顯，只是起效有一點慢，真是對小兒的脾胃調理非常好，而且遠期效果非常好。一般艾條調理的穴位有中脘穴，下脘穴，天樞穴，神闕穴，足三里穴。

第四，如果孩子出現嚴重的積食，可以進行針刺四縫穴點刺放血，特別是對噁心嘔吐，積食發熱，晚上睡覺磨牙的症狀，效果非常好，而且迅速。

第五，可以進行藥物輔助調理，比如說醒脾養兒顆粒，脾胃舒顆粒，四磨湯等等。你可以進行中藥調配穴位貼敷，在我們這裡效果都非常好。

其實不管使用什麼方法進行調理，最關鍵的一點，一定要讓孩子養成好的飲食習慣，從調整孩子的飲食為主，如果連飲食都無法得到正確的改正，那麼所有的一切調理全部都是空談。

積食是孩子消化不良或運動較少引起的，吃得多和吃了太多不易消化的食物。

少吃纖維較多的食物，小孩子不易消化。孩子得了積食不用怕，以下幾種方法供參考。

一，科學方法，乳酶生片，用於消化不良、腹脹及小兒飲食失調所引起的腹瀉、綠便等。

二，民間偏方，第一種，糊米水，做法是把米飯做熟後，在鍋裡煎糊，在加人水燒開即可。第二種，雞內金，藥店可以買到，也可在殺雞的地方去要。雞內金如果是自己找到的，而不是買的，一定要確保雞無病並清洗乾淨。

雞內金是雞胗的內衣，與雞糞相連，有心結的朋友就不要用這個了。洗淨曬乾後打磨成粉，每次取一小匙沖水服用即可。

三，防範未然。孩子的積食是可以防治的，嬰幼兒時期儘量不要吃撐了，不要聽到孩子哭就開始餵奶，以喂來解決孩子的哭，這樣很易積食。

兒童時期可以在飲食和運動上下功夫。食物方面：高脂肪食物，煎、烤及油炸，如:麩皮、水果的皮及種子、豆類的外皮、蔬菜如蘿蔔、豆類、白薯、韭菜、生蔥、生蒜、芹菜等一些動物的筋和膠也不易消化。

運動方法，不要讓孩子靜坐太久，主要表現為吃完飯不是看電視就是玩手機，而且一天都不怎麼動，吃飯都玩著手機或看電視。家長要多帶孩子運動，做做親子游戲，帶孩外出走走，去植物園，超市等地，多向孩子介紹各種植物和蔬菜。