我從小最討厭的就是體育。我們高考考體育的時候，因為轉租的的原因，我要去原來的學校考體育。我信誓旦旦的跟曾經的體育老師說，跑50米，我是練過的。。。然鵝。。。倒數第一。。。體育老師說還反問“你不是說你練過嗎”，其實我真的練過(ಥ_ಥ)這真的是我跑的最快的速度了。

還有中考也是需要考體育的，我們這裡的制服其實挺人性化的，女生如果你不想跑800米的話可以選擇兩分鐘跳繩的專案。但是對於體育渣的我來說，呵呵(^_^)。跑八百米時，跑到一百米我都快過去了，跳繩根本就無法連著跳十秒，這兩個專案對我來說根本就是天要絕我。

還有運動會的時候，為什麼就不能默默地當一個拉拉隊員，喊加油，我是專業的。因為不能跑不能跳，班主任還還給每人一個硬指標就是必須至少一項Q_Q，我選擇了扔鉛球。。。連初賽都沒過。。。丟的距離進到還沒我劈叉劈的遠(ಥ_ಥ)。

本以為大學就可以逃離體育，沒想到每年還有體能測試這個變態的專案，男生跑1000米，女生跑800米，跑完後我們班190斤的大胖子男生興奮的跟我說他居然不是倒數第一也不知道誰比他還慢，我瞥了他一眼，幽幽地說“我是倒數第一”。。。

哈哈，我就是這種人。跑步不會，被同學笑話。覺得是一種恥辱了。天生的腿短和後天的不鍛鍊。我就慢慢的體力也不行。幹活都累。肺活量也不咋地。久而久之也對身體不好。容易獲病。

所以我開始踢球。爬山等一系列的身體好的運動。慢慢的，我發現了運動的好處。不僅強身健體，還可以認識更多人。

在足球領域，我慢慢的成為學校足球隊的右後衛。還是主力。也慢慢認識了很多足球明星。其中，知道了國米。並且成為了它的死忠粉。也知道了國米的隊長——薩內蒂（已退役）我特別喜歡他。他的人品好，並且他還是右後衛。我在學校隊的號碼就是4號（跑題中）至於爬山也有很多登山好友。他們和我一起去爬山。在廣州這些不高的山中漫遊。越秀山，白雲山，大夫山等等，他們都是我的長輩。但是我和他們在爬山中是平等的。總而言之，運動使人健康

感謝邀請，我體育方面還是很好的，可能是業餘兼職的關係。我會很在意身材。 經常鍛鍊 別做宅男宅女 你要是技術宅也就算了。擼宅的人太可怕了。等你以後身材臃腫 目光短淺的時候就晚了。 在家每天早起 睡覺做做仰臥起坐瘦肚子塑腰。空登單車 練練腿 俯臥撐 胳膊胸。不錯

體育不好的人往往不喜歡上體育課。道理很簡單，人都希望在別人面前展示自己優秀的一面，隱藏自己比較欠缺的一面。因此，往往是哪些有體育特長的人相對更喜歡體育課。在體育課上是如此，對運動會、各類體育比賽往往也是如此。

但體育畢竟還是蠻重要的。以大學生為例，大學一、二年級的每個學期都要有體育課，有體育課就有體育考試，而且大學四年每年都還要進行一次體質健康測試。無論是體育課的成績，還是體質健康測試的成績，一旦出現不及格情況，學年的評優獎先就不要考慮了，抓緊時間準備補考吧，否則畢業證也會受影響的。

不過，體育好不好也不是一成不變的。很多人剛開始體育不好，後來體育也會變好，甚至形成體育特長。前提就是體育不好的同學要多參加體育鍛煉。當然，剛開始可能會感覺很難為情，畢竟剛開始鍛鍊好像是將自己最不願意示人的部分拿出來給人看，總覺得周圍的人都在看自己的笑話。這個時候就要多想想體育成績對自己有多重要，想想健康的身體多自己和家庭多重要，想想身邊有的人或家庭，因為身體素質差，免疫力低下，常年有病，導致日子過得很窩心。多往這邊想，有利於激勵自己開始體育鍛煉。另外，我們周圍的人也都有自己的事情，誰有那閒工夫看別人笑話？

另外，人也都有惰性，尤其是沒有體育鍛煉習慣的人，要克服自己的惰性非常難，特別是當目標任務難以達成或遇到一些困難時。這就需要設定科學合理的鍛鍊目標，設定目標一定要本著由易到難、循序漸進的原則，比如剛開始的時候設定的任務難度要低一些，任務量要少一些，這樣比較容易完成任務，有利於增強鍛鍊的信心和興趣。當堅持一段時間後，再適當地上調任務的難度或強度。當你堅持體育鍛煉一段時間後，自己就會感覺到堅持鍛鍊的收穫。比如自己力量的增長、速度的提高、耐力的增強、專項技術水平的提高等。看到收穫，也有利於強化自己體育鍛煉的習慣和行為。

當然，為了幫助自己在開始鍛鍊的初期更好地克服惰性，也可以讓有鍛鍊習慣的朋友監督自己，或者讓他或她鍛鍊的時候叫上自己，這樣一方面是鍛鍊時有人做伴兒，另一方面也有利於督促自己養成鍛鍊習慣。養成鍛鍊習慣很不易，所以一定要堅持，不要隨意給自己找不鍛鍊的各種理由和藉口。

只要能養成經常鍛鍊習慣，你的體育水平自然就會逐漸提高，你的自信，你展示自己的機會自然也就多了，你與體育有關的成績當然也會提高。

大學三年仰臥起坐從來都沒有起來過的人，飄過╮( •́ω•̀ )╭

每次都很尷尬的去找老師，能不能給我隨便填個數字

我的體育就挺不好的，我高中的時候生過一場大病之後，休息了很長時間，在那之後我就很少進行體育運動了，然後身體就特別虛，我感覺我進入了一個死迴圈，越不運動身體越虛，身體越虛就越不想運動。

等到我上大學的時候學校需要統一測運動專案，其他的我都還行，就是測八百的時候真的是太累了，我跑下來感覺真的是全身哪兒哪兒都疼，之後緩了一星期才逐漸好了過來。

當時測過體育之後老師說每學期都要測，如果過不了，還會影響到我們的學分之類的，我只能慢慢的開始練習跑步，都是晚上下了晚自習以後去操場跑幾圈，剛開始就一圈兩圈的，後來開始慢慢增加，之後身體確實好了許多，病也很少生了，運動還是很有用的。

對於體育不好的人來說，每次體育課跟上刑場的一樣，跳遠，800米，1500米，實心球，簡直就是噩夢～

每次考完體育我都要開始懷疑人生了！如果體育課跟語文數學一樣多，我估計我小學沒念完就輟學了。

對我而言體育不好的同志，勢必在心裡或多或少的自卑感吧！