我朋友的室友打鼾,他做了一件讓所有室友(包括我朋友)都感動得不行的事情:睡覺前確認一下還有沒有沒睡的.然後勸他睡覺.我朋友說這些年來只有這個寢室的睡眠質量最高,畢業了以後還保持了早睡早起的好習慣。

另外，如果你不能趕在她前面睡著或者即使睡著也會被她吵醒的話，耳塞是個好東西。

最後，耳塞都不管用的話，那就說明你室友已經不是正常的打鼾了，可能是鼻炎或者其它引發打鼾的病症。建議帶她去看下醫生。

室友是一起幾年的情份，不要因為這點小事破壞感情就是。

祝好。

感謝邀請。呃。。。。我只能說本人也打呼嚕，不過聲音不大，像你室友這種型別的我想大家應該都忍不了，要是我的話其實沒所謂，因為無論外界多吵我都可以睡著，假如說像你這種情況建議你買一對耳塞，雖然說可能不會有很大的效果，不過應該可以緩解一下。希望對你有幫助

如果你有辦法調整宿舍那就調一下唄，如果調不了宿舍，那就只好調整自己了。宿裡其他成員能適應你也一定能。有兩個辦法你試試

戴耳機聽英語特別催眠，困的不行時，摘掉耳機馬上睡著，儘量在呼嚕聲響起之前睡著

其實睡不著最大的問題在於情緒，不再關注呼嚕聲，把心情平靜下來，不抱怨不生氣。想想我們在臥鋪車上，比宿舍噪雜很多的環境也依然睡得很香，甚致有時在公交車上都能打個盹。你說不是情緒的原因嗎。

同學情宜勝似親人，越是年紀大就越會懷念當年的一切，也包括呼嚕聲，想想如果是你的家人有打呼嚕的習慣，難不成還離家出走嗎？考驗你適應能力的時候到了！