血管內血液對血管壁的側壓力，這個壓力就是血壓。由於血管分動脈、靜脈和毛細血，所以，也就有動脈壓、靜脈血壓和毛細血管壓。

通常所說的血壓是指動脈血壓 。收縮壓與舒張壓的差值稱為脈搏壓，簡稱脈壓。體迴圈動脈血壓簡稱“血壓”（BP）。血壓是血液在血管內流動時，作用於血管壁的壓力，它是推動血液在血管內流動的動力。

血壓的改變有什麼意義呢？

1.血壓升高：血壓測值受多種因素的影響，如情緒激動、緊張、運動等；若在安靜、清醒的條件下采用標準測量方法，至少3次非同日血壓值達到或超過收縮壓140mmHg和（或）舒張壓90mmHg，即可認為有高血壓，如果僅收縮壓達到標準則稱為單純收縮期高血壓。高血壓絕大多數是原發性高血壓，約5%繼發於其他疾病，稱為繼發性或症狀性高血壓，如慢性腎炎等。高血壓是動脈粥樣硬化和冠心病的重要危險因素，也是心力衰竭的重要原因。

2.血壓降低：凡血壓低於90/60mmHg時稱低血壓。持續的低血壓狀態多見於嚴重病症，如休克、心肌梗死、急性心臟壓塞等。低血壓也可有體質的原因，患者自訴一貫血壓偏低，患者口唇黏膜局部發白，當心髒收縮和舒張時則發白的區域性邊緣發生有規律地紅、白交替改變即為毛細血管搏動徵。

那麼正常範圍是什麼樣的呢，我們可以參照下圖

血壓的高低不僅與心臟功能、血管阻力和血容量密切相關，而且還受到神經、體液等因素的影響，年齡、季節、氣候和職業的不同，血壓值也會有所不同，運動、吃飯、情緒變化、大便等均會導致血壓的升高，而休息、睡眠則會使血壓下降。

精神刺激、情緒變化如興奮、恐懼等常可導致收縮壓的明顯上升，運動也可使收縮壓明顯增加，特別是劇烈運動常使收縮壓上升達24.0-6.7千帕(180-200毫米汞柱)，運動停止後血壓可下降。環境溫度升高如洗溫水浴等可使舒張壓降低，而溫度降低如冬天洗冷水浴等可使收縮壓升高，血壓高的人注意飲食，血壓是隨著人們的年紀增長升高。 高血壓主要是由不良的生活習慣導致，比如說，不運動、吃得過鹹、抽菸、喝酒等。其中，吃鹽多是我國高血壓發病的主要因素。

不過，更大的隱憂是人們對高血壓的疏忽和缺乏認識。大約七成高血壓患者不知道自己患病，只有14%的高血壓患者得到治療，不到一成高血壓患者的血壓能夠得到有效控制。因此，儘早發現和控制對於預防和治療高血壓非常重要，早期預防、穩定治療以及健康的生活方式可以使75%的高血壓及其併發症得到控制。

正常人血壓都會有波動，所以不能僅憑1次或者2次血壓的測量值判斷是否血壓升高，需要經過一段時間的觀察。如何診斷為高血壓？

1.需要在安靜休息坐位時去往診室測量右側上臂，一般需要非同日測量三次血壓值收縮壓（高壓）均≥140mmhg和（或）舒張壓（低壓）均≥90mmhg可診斷為高血壓。

2.家庭自測血壓收縮壓均≥135mmhg和（或）舒張壓≥85mmhg。有些患者看到醫生會緊張會產生“白大衣性高血壓”，所以在家裡測的標準要低5mmhg。

3.24小時動態血壓收縮壓均≥135mmhg和（或）舒張壓≥85mmhg。

高血壓分級

注意：當收縮壓和舒展壓屬於不同分級時，以較高的級別作為標準。

如何預防

一、適當運動、減輕體重

運動有助於減輕體重，提高心血管的調節能力，穩定血壓。

二、多吃水果蔬菜、少吃肥肉與動物內臟

三、注意清淡飲食

每日食鹽攝入量少於6g,相當於一個啤酒瓶蓋的量

四、戒菸限酒、保持心態平衡

一、悟空這兩天是拿“高血壓”和我槓上了，難道悟空也沒能看出我在“男人50”描述的正常血壓嗎？鑑於多人仍問及正常血壓水平，我們繼續將高血壓基本知識進行科普。二、先明確回答題主問題：血壓130/90mmHg不正常，但僅憑1次測血壓是這種水平，尚不能診斷為高血壓。三、《中國高血壓基層管理指南》裡明確指出：高血壓是指在未用抗高血壓藥的情況下，非同日3次測量，收縮壓≥140mmHg和/或舒張壓≥90mmHg，可診斷為高血壓。患者既往有高血壓史，目前正在服用抗高血壓藥，血壓雖低於140/90mmHg，也應診斷為高血壓。

四、至於上圖正常血壓高值、正常血壓、最佳血壓做一解釋，明確的是這三種都屬於正常血壓，但正常血壓水平也分三六九等，因為每個人存在個體差異，所以對血壓的要求不能完全相同，要個體化具體化到個人情況，在正常血壓水平範圍內因人而異。

五、題主描述血壓是130/90mmHg，是舒張壓略高於正常值，所以結合上述內容可以結合自己情況判斷是否患有高血壓。

高血壓病是一個很常見的病，人的一生中血壓高的情況可能每個人都會遇見，這個血壓到底是正常的嗎？我認為根據這一次的結果還不能確定，有不知道年齡，還有沒有其他高血壓的高危因素。如果是多次血壓均是這樣，那就是高血壓了。

正常的量血壓是有要求的。

由於血壓有波動性，且情緒激動、體力活動時會引起一時性的血壓升高，因此應至少2次在非同日靜息狀態下測得血壓升高時方可診斷高血壓，而血壓值應以連續測量3次的平均值計。如果有一個值是高於正常的，以高值來判斷。舒張壓增高對人體的危害更加大。

高血壓的分級分級標準：

1、一級高血壓：收縮壓在140-159mmHg或者舒張壓在90-99mmHg；

2、二級高血壓：收縮壓是160-179mmHg或者舒張壓在100-109mmHg；

3、三級高血壓：收縮壓大於180mmHg或者舒張壓大於110mmHg。

根據世界衛生組織規定，成人的正常血壓為：收縮壓<120毫米汞柱，舒張壓<80毫米汞柱。確診高血壓為：收縮壓>=140毫米汞柱，舒張壓>=90毫米汞柱。在正常血壓與確診高血壓之間的血壓值為臨界高血壓，應該定期檢查。

再次重申一遍，如果多次血壓都是這樣，就是高血壓了。

一般低壓低壓在60至90，高壓在90到120為正常？視個人情況有些差異，在130/93只要運動時不會眩暈心臟受不了就沒多大關係

一、130/93的血壓正常嗎？

這個血壓當然不正常，按照我們高血壓的診斷標準，不管是收縮壓還是舒張壓只要大於或等於高血壓診斷的最高值，那麼都可以診斷為高血壓。而患者的舒張壓為93，肯定大於高血壓90的診斷標準。所以如果沒有其他原因的話，患者多次以上測量均為舒張壓大於90，那麼該患者仍然是高血壓。

二、有沒有可能不是高血壓？

當然也有可能不是高血壓。因為高血壓的診斷不是單憑一次血壓的測量就可以診斷為高血壓，高血壓的診斷需要三次以上非同日的靜息狀態下的血壓，均大於或等於診斷高血壓的正常標準上限，才可以診斷高血壓。所以對於130/93的血壓來說，我們需要再進行多次測量，而且是靜息狀態下的非同日準確測量，才能確認是否是高血壓病。

三、這種血壓應該怎麼辦？

對於這種稍微大於高血壓診斷標準的情況，指南中也有明確的規定，這類血壓屬於一類高血壓，如果患者沒有其他心腦血管高危危險因素的話。此類患者僅僅開始需要進行生活方式的改變，並且進行戒除不良習慣，運動控制體重等。在進行這些改變以後，如果血壓仍然持續大於正常值高限，那麼才需要考慮使用藥物進行降壓治療。但是當患者如果有明確的心腦血管疾病高危風險，即便是這類血壓，也建議使用改善冠心病預後、腦血管預後的藥物進行治療。

昨晚表弟打來電話，說自己最近測量血壓130/95，問要不要緊？

王醫生告訴他，最主要還是先測量準確，血壓計要準，並且測量方法也要準，準確測量才能準確判斷，後來他說測了好多次，基本上都是這個水平。

130/95左右的血壓，按照我們國家的標準這個血壓高壓正常，低壓偏高，因為我國的高血壓標準是高於140/90就考慮高血壓，不管是高壓還是低壓，只要一個高出正常標準，也是高血壓。如果按照美國的高血壓標準，那就得更考慮是高血壓，因為美國的高血壓標準是高於130/80，那麼130/95確實高壓130/80。總之，不管是美國的標準還是我國的標準，130/95的血壓，都是高血壓，我們按照我能的標準，這個血壓就是單純的低壓升高的高血壓。

單純低壓升高，多見於年輕人，我們的血管好比作水管，輸送血液，血壓的原理類似於水壓。 一般來說，高壓升高是由血管彈性功能變差引起的，多見於老年人；而低壓升高一般是血管收縮增強引起，也就是說單純低壓升高，是血流對血管壁衝擊力太大，所以一般常見於年輕人。

那麼應該怎麼辦？

單純的高血壓，如果血壓是130/95，新發現的這種血壓，暫時不吃藥，可以先透過生活方式來調節，我們在醫院也會對於新發現的1級高血壓，先建議健康生活方式來控制。

我給表弟的建議:

先要把鹽控制下來，口淡一點，我們大部分人都吃鹽重，而且基本上超出了一倍的量。現在國家建議我們每人每天吃6g鹽以下，可是我們基本上都吃鹽超過了12g，舉一個例子，泡麵現在一般都有調料袋，一個泡麵鹽調料袋就有9g左右，大部分人吃泡麵都把三個調料袋全部放進去，而且把湯都喝完，也不覺得鹹。這一代泡麵基本上就有12g鹽左右，別說一日三餐。所以先要減鹽減鹽減鹽。每減3g鹽，血壓可逐漸下降4mmHg，當然減鹽同時還要減油減糖。補充蔬菜，水果，粗糧，雜糧的量。

除了把飲食改變了，還得控制體重，很多體重超標的人，隨著體重控制，血壓都會有所下降。堅持運動，尤其是堅持有氧運動，跑步、游泳、騎車、跳操等等都有利於血壓控制，每週3-5次，每次30-45分鐘。減少熬夜，規律作息。這樣觀察幾個月看，這樣做下來，我給好幾個人都調好了，不用吃藥。

但如果做不到，或者做到了血壓還是偏高，高於140/90，那麼就需要加一點降壓藥。目前常用的降壓藥包括地平類、沙坦類、普利類、利尿劑、洛爾類、其他類，但是並沒有專門降低壓的藥物，如果合併心率快，可選擇洛爾類；如果非要說對低壓高更好的藥物，臨床經驗告訴我們沙坦或洛爾更趨向於降低壓高。

總之，130/95這樣的血壓屬於高血壓，多見於年輕人。

如果沒有合併糖尿病、心腦腎疾病，可以先不吃藥，先透過調整生活方式來降血壓。

這個血壓看似不太高，開始可以不吃藥，但如果不積極控制，遲早會吃降壓藥。如果不控制好，對人體照樣是有危害的。

差點忘了告訴表弟，把菸酒戒了……

嚴格說來，130/93mmHg的血壓水平並不能算是正常血壓。為什麼這麼說能？因為關於高血壓的診斷標準是，高壓和（或）低壓超過140/90mmHg都可以診斷高血壓。也就是說高壓、低壓有一條超過標準就能診斷高血壓。

具體這個提問者，他的高壓（收縮壓）沒有超過140mmHg，所以說並沒有達到診斷高血壓的標準。而這位提問者低壓（舒張壓）已經超過90mmHg，如果患者非同日3次測血壓都是這個水平，就可以初步診斷1級高血壓。

診斷高血壓之後，還要看危險分層，如果這個患者同時有吸菸、肥胖、糖尿病、血脂異常等危險因素，就可以把他歸為低危、中危或者高危患者不同等級。然後根據危險分層給與不同的治療建議。但是無論什麼階段，使用什麼治療方法，嚴格改善生活方式都是最基礎的，必須進行的。改善生活方式包括清淡飲食、增加運動、控制體重、戒菸限酒、心理平衡、注意休息等等。

不知道我寫完這個回答，有類似疑問的患者能不能看明白，有收穫。還是那句話，發現血壓高了，一定正規就醫治療，切勿自行調藥。

先說答案，血壓130/93mmHg不正常。按照教科書的標準，正常成年人血壓，收縮壓應該＜120mmHg，舒張壓＜80mmHg，而你提供的血壓不論是收縮壓還是舒張壓都高於標準值。那我們就一起來看看血壓是如何形成的、影響血壓的因素、收縮壓與舒張壓的關係、高血壓的分級、如何正確測量血壓。

血壓是如何形成的？

人體的迴圈系統，包括心臟、動脈、靜脈以及毛細血管。由於心臟的推動力，使得血液在整個迴圈系統裡面週而復始的流動。

在心臟收縮的時候，血液從心臟噴射進入動脈裡面，動脈裡面血液增多，同時動脈血管也會出現一定程度的擴張，由此對動脈壁產生了一個比較高的壓力，稱之為收縮壓。當心髒舒張的時候，動脈產生彈性回縮，動脈的血液逐漸向靜脈迴流，動脈中的血液逐漸減少，對動脈壁的側壓力也相對降低，這時候的壓力，稱之為舒張壓。影響血壓的因素有哪些？

從前面血壓的形成原理就可以看出影響血壓的三個因素，包括心臟收縮力、血容量、血管的彈性阻力。

心臟收縮力：心臟的收縮是整個迴圈系統的動力支援，心臟收縮力強就容易升高血壓，心臟收縮力弱就容易使血壓降低。心臟舒張的時候，心肌細胞延長，心臟的容量增加，使血液進入心臟裡面，這樣為心臟的收縮儲備的容量以及彈性勢能；心臟收縮的時候，心肌纖維變短，彈性回縮，就像我們打彈弓一樣，把血液打到主動脈內。血容量：有效的血容量可以使血管充盈，血容量多，血壓容易升高，水容量減少，血壓容易降低。正常成年人血液的總質量約等於體重的7%，比如說一個60公斤的成年人，他的血液總質量約等於4200克，相當於4200毫升。人體在大量流汗、流血的時候，就會引起血壓下降，而在輸液的時候就有可能引起血壓升高。血管的彈性阻力：血管彈性阻力高，容易引起血壓升高，彈性阻力低容易引起血壓降低。比如人體在緊張、高壓力的情況下，交感神經興奮，血管阻力相對就比較高，血壓就相對高；人體在睡眠放鬆的時候，交感神經興奮性低，血管阻力低，血壓相對就低。收縮壓與舒張壓的關係

收縮壓與舒張壓的數值是存在一定差距的，這個差距臨床上叫做脈壓差。正常人的脈壓差大概在40毫米汞柱左右，如果脈壓差大於60毫米汞柱或者脈壓差小於20毫米汞柱，臨床上就稱之為脈壓差過大或脈壓差過小。脈壓差過大或過小都屬於是病理狀態。

脈壓差增大原因：主動脈瓣關閉不全、甲亢、高血壓（單純收縮期高血壓）、重度貧血、動脈導管未閉。脈壓差減小原因：高血壓（單純舒張期高血壓）、休克、縮窄性心包炎、心包大量積液、心包填塞、重度心率衰竭。高血壓分級

正常成年人標準血壓低於120/80毫米汞柱，按照收縮壓和舒張壓升高的程度，進行血壓的分級如下。

收縮壓：收縮壓在120~139毫米汞柱，正常高值；收縮壓在140~159毫米汞柱，1級高血壓；收縮壓在160~179毫米汞柱，2級高血壓；收縮壓在180毫米汞柱以上，3級高血壓。舒張壓：舒張壓在80~89毫米汞柱，正常高值；舒張壓在90~99毫米汞柱，1級高血壓；舒張壓在100~109毫米汞柱，2級高血壓；舒張壓在110毫米汞柱以上，3級高血壓。

如果收縮壓的分級和舒張壓的分級不一致時，以高的分級為準。

如何正確測量血壓

對於血壓正常與否的判斷以及治療，是需要建立在正確的測量血壓的基礎上。測量血壓，在測量前、測量中、測量後都有一些注意的事項。

測量前：測量前需要在安靜舒適的環境下休息至少5分鐘，測量前30分鐘內不要劇烈的運動、喝濃茶及咖啡等。測量中：取座位或者臥位，儘量裸露上肢，袖帶的長度鬆緊度要合適，袖帶的高度與心臟平齊，測量的過程當中不要講話。測量後：血壓測量後正確的錄測量值是非常重要的，以便就診的時候給醫生參考。通常要記錄收縮壓、舒張壓、心率，血壓的單位為毫米汞柱（mmHg），心率的單位為次/每鍾（bpm）。

總結，題主提供的血壓值不正常，收縮壓130毫米汞柱屬於正常高值，舒張壓93毫米汞柱屬於1級高血壓，脈壓差130--93=37mmHg在正常範圍，綜合考慮診斷為舒張期高血壓（1級）。可能的原因包括精神壓力大、心率快、交感神經興奮性高、食鹽攝入量多、肥胖、缺乏運動、熬夜等，應該要低鹽飲食、減體重、多運動、緩解精神壓力、保持良好睡眠等。

電子血壓計的普及讓家庭自測血壓變得很方便，可問題也來了，很多人血壓稍微一高就覺得自己得了高血壓，因為不能治癒，人們每天都很焦慮，結果只會讓血壓更高。

血壓130/93正常嗎？

根據我國相關指南規定，高血壓的診斷標準是非同日三次測量血壓≥140/90mmHg，而美國新版指南規定的診斷標準是≥130/80mmHg。無論根據哪個標準，血壓130/93mmHg，都是不正常的。雖說以我國標準來看，僅有舒張壓稍微升高，但其實140/90mmHg的標準只是一個合格線而已，成年人最完美的血壓水平應該控制在120/80mmHg以下。

不過，人體的血壓並非一成不變的，它會時刻處於波動中，也會受到外界因素的感染，所以診斷高血壓才規定要測量三次才能確診。血壓130/93mmHg僅有輕度的舒張壓升高，如果只是偶然測試出現這樣的情況，不必太過於焦慮，連續測量幾次觀察結果，如果都有升高才需要警惕，儘早干預。如果自測血壓忽高忽低，建議做一個24小時動態血壓監測，它能監測24小時內的血壓波動情況，幫你看出血壓到底是否多時間段內高於正常水平，還是隻是因為在某些誘因下才明顯升高。

單純舒張壓升高也需提高警惕！

很多人覺得單純舒張壓升高不算高血壓，只有收縮壓高才算作高血壓。這是不對的，老年人因為血管彈性變差，所以常常表現為單純收縮期高血壓。但是，單純舒張壓升高也屬於高血壓的範疇，這種情況更常見於中青年人群，屬於高血壓的早期階段，危害同樣存在。如果患者能夠及時干預的話，預後良好，一般可以逆轉，但如果患者不加以重視，遲早會發展為真正的高血壓。

單純舒張壓升高一般是血管收縮增強所致，這類患者的血管彈性還很好，主要是因為日常生活中的不良習慣導致的，比如長期焦慮、失眠熬夜、壓力過大、肥胖、吸菸喝酒、缺乏鍛鍊等，都可能導致舒張壓升高。所以說，對於單純舒張壓輕度升高的患者來說，建議先從生活方式干預入手，來降低血壓，如果無效後再行用藥治療。

具體來說，要做到飲食要減少食鹽攝入量，控制高脂肪、高熱量、高糖食物攝入，少食動物性食物，多食蔬果；戒菸忌酒；加強鍛鍊，堅持每天30min的有氧運動；保持健康體重；學會釋放壓力，緩解焦慮緊張情緒，保持平和的心態；避免熬夜，過勞，保證充足睡眠，勞逸結合，規律作息等。

如果生活方式干預無關使血壓降下來，要考慮服用降壓藥治療，常用的5大類降壓藥都可以服用，如卡託普利、平欣纈沙坦，對於心率偏快導致的舒張壓升高患者，可選擇β-受體阻斷劑，能幫助減慢心率、降低舒張壓。

我是王藥師，致力於用樸實無華的文字解釋複雜難懂的疾病知識，幫助您管理好自己的身體。您的點贊就是我最大的動力！另外，如果您的家人也存在高血壓相關的困擾，請把這篇文章轉給他們吧！

血壓的高壓130，低壓93，有點偏高。

首先我們說說正常血壓是多少，高壓120，低壓80.高血壓的分級有3級。一級高血壓是指收縮壓在140~159和或舒張壓在90~99。二級高血壓是指收縮壓波動於160~179，和或舒張壓波動於100~109。三級高血壓是指收縮壓大於等於180毫米汞柱，和或舒張壓大於等於110毫米汞柱。

按照您目前的血壓屬於一級，但是您的低壓較高，臨床上如果你是偶爾或者因為生氣上火以後突然這樣，可以服用降壓藥一次到兩次，只要血壓恢復正常即可，但是如果血壓長期這樣，您就需要長期服用降壓藥來維持血壓的平穩，千萬不要吃一天，休息兩天，這樣方式用藥時間久了血壓不穩定，容易引起腦血管疾病。

高血壓吃什麼藥最好。

我先推薦幾款常用藥，第一最常用的的就是硝苯地平緩釋片，這個藥降壓效果好，血壓保持平穩，但是很多患者不適，會出現頭痛，臉紅等不良反映。第二，依那普利，這個藥降壓較慢，但是效果也很不錯，唯一不良反應就是有人吃了咳嗽，停藥就好。第三，這是效果又好，對身體也好，並且對心臟都有好處的纈沙坦分散片。這個藥我介紹給很多患者吃，它降壓慢，但是穩，適合長期服用。有時候一片不行，可以加半片，效果很好。

平時注意什麼

首先必須少吃鹽，太鹹的食物少吃，不要熬夜，保持充足睡眠，少生氣，保持好心情。適當的運動運動，加強新陳代謝，平時可以多按揉湧泉穴，有助於降壓哦，只要堅持，身體就會慢慢恢復正常狀態了。

判斷血壓是否正常，需要了解標準血壓和高血壓標準。正常人的血壓在120／80毫米汞柱，如果收縮壓在120～140毫米汞柱，舒張壓在80～90毫米汞柱，是臨界高血壓，高血壓分成三級，輕度高血壓，收縮壓140～159毫米汞柱，舒張壓90～99毫米汞柱；中度高血壓，收縮壓160～179毫米汞柱，舒張壓100～109毫米汞柱；重度高血壓，收縮壓＞180毫米汞柱，舒張壓＞110毫米汞柱。

準確測量血壓要有正確的方法，血壓計與心臟齊平，放鬆身心，調整呼吸，最好測量3次，取平均值。

血壓130/93mmHg已高於正常範圍，但診斷高血壓前需多次測量血壓

血壓有兩個數值組成，細心的朋友會發現一個數值較高但另一個數值較低，較高的血壓稱為收縮壓，是心臟收縮時對血管側壁產生的最高壓強，收縮壓低於120mmHg為理想狀態，多次測量達到140mmHg時可診斷為高血壓；較低的血壓稱為舒張壓，是心臟舒張時產生的最低壓強，舒張壓低於80mmHg為理想狀態，多次測量達到90mmHg時可診斷為高血壓。因此對比130/93mmHg的血壓，舒張壓已達到高血壓的診斷標準，那麼此時能診斷為高血壓嗎？

就血壓數值來看，收縮壓與舒張壓並非同時達到診斷標準才能診斷為高血壓，任一血壓數值達到診斷標準均可診斷為高血壓，但高血壓的並非測量一次即可診斷，需要在不同的時間測量三次，且三次測量時間不能選擇在同一天進行，以排除其它干擾因素，若三次測量血壓均達到診斷標準，才能診斷為高血壓。因此，對於血壓130/93的患者而言，需要選擇不同的時間由專科醫師再測量兩次，才能明確能否診斷為高血壓。

從發生急性心腦血管事件的風險來看，血壓130/93mmHg的患者當前的發生風險較低

血壓130/93mmHg若高血壓的診斷成立，在降壓治療的同時需評估發生主要心血管事件的風險，這是高血壓患者降壓治療的主要目的。從血壓單方面來看，130/93mmHg的患者當前發生心血管事件的風險不高，主要與發病年齡有關。血壓130/93mmHg以單純舒張壓升高為主要表現，發病人群通常以年輕人居多，病因多由不良生活方式引起，年輕人血管病變相對較輕，由於血管彈性較好因而腦血管發生破裂的風險較低，通常不存在嚴重動脈粥樣硬化與血管狹窄，因此發生心肌梗死、腦梗死的風險也不高。

但相比於不超過120/80mmHg的理想血壓，若未採取合理的降壓治療，隨著時間的推移，血壓130/93mmHg的患者將會面臨兩個風險：一是可能逐漸轉變為收縮壓升高或收縮壓與舒張壓均升高，會增加降壓難度；二是未來可能發生不同程度的心腦血管損害。因此即使血壓當前僅130/93mmHg也需給予合理降壓治療，當然若合併糖尿病、高脂血症、吸菸、肥胖等其它心血管危險因素，接下來十年發生心血管事件的風險則相對較高，需提高警惕。

在治療方面，血壓130/93mmHg的患者主要以改變生活方式為主

由於血壓130/93mmHg以年輕人多見且多有不良生活方式引起，發生心血管事件的風險相對較低，因此治療上首先選擇改變生活方式。這類患者應規律作息，儘量避免熬夜，以降低交感神經活性、減慢心率，有助於控制舒張壓達標；同時應堅持低鹽、低脂、低糖飲食，增加新鮮蔬菜水果、穀物、豆類等食物的攝入，有助於同時降低收縮壓與舒張壓；其次應增加運動，運動可改善心功能、降低外周血管阻力從而改善舒張壓水平；肥胖患者還應注意減輕體重，也是改善舒張壓的重要措施。

若生活方式干預能將舒張壓降至90mmHg以下甚至80mmHg以下，可暫時無需藥物降壓，倘若經過3-6月治療後血壓無改善，由於高血壓是心腦血管危險因素，持續存在會加重心腦血管損害，可增加心血管事件的發生風險，因此應考慮藥物降壓。常用藥物均可不同程度降低舒張壓水平，但從病因上考慮，單純舒張壓升高的患者可能存在交感活動亢進，因此可選用倍他受體阻滯劑降低交感神經活性，由於部分患者存在外周血管阻力增大，因此可選用沙坦或普利類降壓藥降低外周血管阻力，以控制血壓達標。

綜上，經過非同日三次測量，若血壓依然位於130/93mmHg或以上，應診斷為高血壓。由於血壓130/93mmHg主要以舒張壓升高為主，發病多由不良生活方式引起，以年輕人多見，若病程短且無嚴重靶器官損害，當前發生心肌梗死、腦卒中等急性心血管事件的風險較低，暫時無需啟動藥物治療，可先透過改變生活方式如規律作息、減輕體重、增加運動以及控制飲食等，增加舒張壓達標率。若經數月生活方式干預，舒張壓依然偏高則應啟動藥物降壓，以減輕靶器官損害，可選擇倍他受體阻滯劑、普利或沙坦類降壓藥等。

注：本文內容僅作為健康科普，不作為醫療建議或意見，不具備醫療指導條件。