可以鼻腔沖洗或者短時間用布地奈德類的鼻腔噴霧劑，或者使用中藥的鼻腔噴霧劑這類中藥的不能長時間用，還可以按摩迎香穴，或者練習憋氣大約1分鐘左右就會有明顯緩解，如果使用口服康泰克這類藥也是可以的，還可以聞薄荷類的提取物，或者含服金嗓子這類比較涼的口服藥

我每次感冒，鼻子不通氣的話，就用手指捏住鼻子兩側，用鼻子使勁的向外出氣，然後快速鬆開手指，鼻子裡面的空氣一出來就會通氣了。不過就是短暫的，得反覆操作。

最主要的還是得趕緊把感冒治好才行。

一,區域性熱療法:用毛巾浸泡比較熱（不燙）的水中，擰乾捂住鼻子，努力呼吸，讓熱氣撲進鼻子。感冒開始時，病毒就潛伏在鼻咽部，熱敷可以提高人體免疫能力而殺死病毒。所以反覆幾次，鼻子立馬可得到明顯緩解。

二，睡覺時採用側臥法，可保持一個鼻孔通氣，十分鐘後換另一方向側臥，兩個鼻孔可相互休息。

一、原理

首先哈

感冒鼻塞真的是非常難受的，而那些用於緩解鼻塞的藥物通常會帶來嗜睡等副作用。這些小tips希望可以給苦惱鼻塞中的人帶來幫助：

熱敷一下：將溫暖溼潤的毛巾放在額頭上可以幫助緩解鼻塞的壓力。不要忘記在將毛巾放在頭上之前要先將水擠出來，以免被淋溼。

洗鼻壺：有一種清洗鼻竇的方法是使用鼻洗壺。這類裝置旨在幫助清除鼻腔中的粘液和液體。通常情況下，使用方法是將噴嘴端放在一個鼻孔中，並傾斜頭部，直到壺內的蒸餾水流入鼻子。使用時，洗鼻壺需確保乾淨，使用者應站在淋浴下或水槽上，因為水會從另一側鼻孔排出。

喝薄荷茶：可以透過喝一杯薄荷茶來提升身體裡的水合作用。就像任何溫熱的飲料一樣，薄荷茶會緩解鼻竇壓力並使粘液稀釋。且薄荷茶中的薄荷醇可以舒緩竇壓，緩解鼻塞。

給食物新增一些香料：辣根，辣椒，大蒜和姜這些香料，新增到食物中，可以緩解炎症和稀釋粘液，有助於清理鼻竇。但不要在菜餚中新增太多的香料，否則雖然鼻塞好了，但卻會涕流不止

還可以給自己做一個面部按摩。增加鼻竇內和鼻竇附近的血液迴圈有助於緩解鼻竇疼痛。用食指牢牢按壓鼻孔的外緣，保持幾秒鐘然後釋放，或嘗試使用穴位按壓法來緩解鼻塞。

鼻塞很難受，晚上睡不著覺，大腦缺氧頭疼，長時間記憶減退，注意力不能居中，嚴重時損傷腦細胞，白天沒有精神，身體乏力疲倦，小孩子影響發育，不能正常劇中注意力學習。

很多人認為感冒才會引起鼻塞，這是一種嚴重的錯誤認識，鼻炎 鼻竇炎 感冒 過敏性鼻炎等都會造成鼻塞。

如果不是感冒引起的鼻塞，要引起注意，過敏性鼻炎一般是在花粉季節或者是粉塵是引起鼻塞，像這種情況是過敏體質，平時多鍛鍊身。

如果長期不明原因引起的鼻塞，長時間不能用鼻子呼吸，這樣要住進就醫，時間過長會有嚴重的危害，尤其是發現晚的造成鼻炎癌，痛苦不堪。

能讓鼻塞通氣的方法，1.在屋內燻醋。2.用熱水敷鼻子。3.掰一半洋蔥放到鼻孔，試著往裡吸氣，也是很管用。4.用熱水泡腳。5.揉鼻翼兩側的迎香穴，都很管用，長期堅持也能起到輔助治療關於鼻子疾病的功能。

鼻塞的好辦法都是我自己用過的方法還可行。

你要首先明白鼻塞的原因:是感冒，還是鼻子里長息肉，還是天生鼻道狹小，還是鼻炎等，

如果是感冒引起鼻塞，用我的辦法還行，一是用大蒜拍碎塞到鼻子裡，很快就通。二是用雙手中指按摩鼻子兩側輕揉，也很管用。三是熱氣燻，鼻子見熱也容易通氣。四是用辣根，少放辣根，伴點醬油沾著生菜吃，辣氣一串都通了。

以上是我自己使用的方法，只是因感冒引起鼻塞，其它鼻塞要到醫院檢查治療。

鼻塞的確很難受，除了感冒會鼻塞外，還有就是過敏性鼻炎，鼻竇炎都會引起鼻塞，而且特別難受，常伴著頭痛頭暈，四肢無力。

我就是個過敏性鼻炎患者，每年春天，正是各種花粉繁殖期，也是鼻炎多發期。每次鼻炎發作時，我都會到藥店去買點藥水，對著鼻腔點上幾滴，點上幾天鼻塞就通了。

感冒鼻塞是每個人都會遇到的，尤其到了冷熱交替時候，有時鼻塞真是讓人痛苦不堪，那為什麼會鼻塞呢，下面就來聊聊緣由：

感冒屬於上呼吸道疾病是由病毒感染所致，我們人體鼻孔裡充斥著內鼻黏膜，毛細血管，當感冒時，這些內部因素會發生擴張此外還會增加分泌物，因此吸入的空氣會被阻擋，於是就是感覺呼吸不暢通了。

那有什麼解決方法呢

第一點建議睡覺前用熱毛巾捂住鼻子，停止數秒，此時用嘴吸氣，稍後就會感到鼻子通常

第二點睡覺時如果感到左邊鼻孔鼻塞，可以人朝右邊側睡，反正也一樣。這邊筆者親自試驗過。

第三點是用橘子皮對著鼻子擠出液體，不一會也會通氣的，但是過不了多久又會堵住的，這方法小時候常鬧著玩來用的。

第四點運動出汗。跑步知道身體出汗，平時多喝熱水。

第五點嚴重者建議還是使用藥物治療，具體什麼藥呢，筆者就不推薦了，以免廣告嫌疑。

這個季節對北方來說正處於忽冷忽熱的時候，建議早晚增減衣物，預防大於治療。

告訴你一個我經常使用的小方法吧，就是不停的用熱毛巾敷，還有用熱水的蒸汽燻，都很管用的，再給自己煮一杯濃濃的生薑茶喝下去，相信你不久就會好的

那麼解決辦法就是營養+理療。

營養：花生蛋白+沙棘籽油+VC+益生菌是營養學對付病毒的四劍客。

理療：熱敷腳底湧泉穴，推拿按摩風池穴，都可以快速緩解鼻塞的。

一般感冒每個人都會遇到，一年四季都有可能發生。一旦患上感冒後我們多半都會感到鼻子塞住了、不通氣，或者兩個鼻孔都不通氣。患者感到相當惱火。感冒是一種病毒性引起的可傳染的病毒，他主要病變部位在上呼吸道，所以，醫學又稱之為感冒“上呼吸道感染”。所謂上呼吸道就是鼻子、咽喉、氣管等部位，是氣體出入人體的必經之路，感冒時最先受到侵害的是上呼吸道第一關---鼻子。感冒時鼻黏膜發炎，軟組織腫脹，毛細血管擴張，分泌物增多，這樣就使氣體出入受到阻礙，鼻子自然就不通氣了。想要快速通氣，患者通常是去看醫生，這樣康復的快些，但多多少少對身體造成一些傷害。俗話說:“是藥三分毒”。人體本來是有大藥的，有自我調節的能力。就是說一般的小毛病不吃藥也能康復。感冒初期其實可以不用吃藥。下面介紹幾個小方法: 1、感冒初期:用兩根蔥白、一小把香菜根、一小勺豆豉。煮水喝。做法:先煮豆豉，再下香菜根，最後下蔥白。煮時時間不要過長，有個三四分鐘即可。等水溫些了喝一大碗。睡一覺。 1、感冒初期:用一大塊姜，最好是老薑藥性好。把老薑搗碎或者用刀剁碎，放鍋裡煮，適當加些水，煮個十來分鐘把姜渣子過濾出來丟掉，薑湯里加幾大勺子紅砂糖。等稍微能喝了，一口氣喝一大碗。然後上床睡一覺，出些汗水。 以上兩種方法喝完了最好睡一覺。效果明顯減輕。當然你也可以看醫生吃些藥物，透過藥物的干預來達到治病的目的。希望這兩個小土方對各位讀者有用。

是受涼了吧，用熱毛巾敷鼻樑，或者按一下鼻翼旁邊的迎香穴（可網上查具體位置）。

去寒才是關鍵，每天早上喝點姜棗湯，加上汗蒸或艾灸！！

　　感冒一年四季都可能發生，感冒後我們多半會感到鼻塞，就是鼻子不通氣，至於要用什麼技巧讓鼻子通氣這個一般人都不怎麼懂，為有的辦法就是去看看醫生，抓點藥吃，多添衣服，多喝熱水吧，其他技巧還真不知道了，

最簡單的辦法就是用盆接一盆70攝氏度度的熱水，放在面前，用嘴吸熱氣，稍後用鼻子吸入熱氣，緩緩地不著急，至到水溫洗臉不覺燙為止。然後再換一盆，繼續上述步驟。

另外，前日有朋友問緩解眼睛疲勞的辦法，這兒說一個方便又實用的辦法:用五十度左右的熱水蘸著毛巾(軟柔為上)浸透擰乾，稍後展開合成幾層，不燙手時，敷在兩眼上面。稍後會覺得眼睛很舒服，如此幾次，疲勞會大有改觀。這辦法非常管用。試一回有效果，以後還有辦法。問在下即可。

感冒鼻塞！

合谷穴，二百下，解決鼻塞！

按揉合谷穴二百下，雙側穴位，解決鼻塞！

如果可以做到上午一次，下午一次，雙側穴位，就可以很好的控制了感冒。

您可能覺得這樣說太敷衍，不過效果非常好！

傷風感冒了，每天按揉兩次合谷穴。只有感冒的情況，也不會有感冒的症狀，就是沒有頭痛鼻塞等症狀了。

你不妨試一下。事實勝於雄辯！

大蒜（紫皮大蒜最佳）。大蒜剝去皮，洗乾淨，搗爛如泥過濾取其汁，與生理鹽水配成40%大蒜液，或與甘油配成50%大蒜油。用棉籤棒沾著大蒜液或者大蒜油，塗布鼻腔內，每天三次。可治療鼻塞，嗅覺減退或消失，鼻腔內有炎症。

蔥薑茶。蔥白5根，姜1片，淡豆豉20克。用砂鍋加水1碗，放入以上3味後煮開。趁熱喝下。然後臥床蓋被髮汗，注意避免風寒。主要功效是:解熱透表，解毒通陽。適用於傷風感冒，改善鼻塞，頭痛，畏寒，無汗等症狀。

建議你使用一種最簡便的方法專治鼻塞。用大拇指搓大腳指外側面50-100下，再換另一腳指同樣搓大腳指外側面50至100下。大腳指熱了，鼻子也通氣了。

還可以點按列缺穴（列缺穴主七竅）。鼻子也會很快通氣的。

推薦一款中藥方

宣肺散寒湯。柴胡5克，茯苓10克，陳皮5克，桔梗10克，甘草5克，荊芥3克，防風10克，黃芪15克，杏仁10克，麻黃10克，蘇子10克。水煎，每日一劑分2次服用。連服3劑。其功效是辛溫解表，宣肺散寒，防風寒感冒，能改善鼻塞，流涕，咳嗽 惡寒重頭疼，肢體酸楚，脈浮症狀。

尤其鼻塞時候，患者非常痛苦，總是感覺氣不夠用，感覺鼻腔裡有東西堵塞，所以不由得清理鼻腔，用力擤鼻涕，尤其睡覺時，隨著體位的變化而會出現交替性的鼻塞，哪邊向下，哪側就出現鼻塞症狀。當鼻塞時候，很多患者都希望改善鼻塞症狀。有的患者就問的有什麼技巧可以改善鼻子通氣？有的患者就比較極端，就要求大夫，不管用什麼方法讓我通氣。

在談技巧時，首先了解一下鼻塞。感冒就是急性鼻炎，鼻腔炎症，鼻腔血管擴張，增加鼻腔血流，為了抵抗有害微生物，就出現粘膜充血及水腫，鼻道是固定的，如果粘膜水腫必然會減少呼吸通氣道，就出現鼻塞症狀！

所以改善鼻塞症狀，就是減輕鼻腔血管擴張，加快靜脈血迴流，減輕鼻腔水腫。網上有很多這方面介紹，用電吹風吹鼻子、倒進杯子裡，用鼻子靠近去嗅熱氣、溫熱毛巾敷鼻子等等，這些作用就是鼻子受熱，促進血液迴流，這樣子就能夠疏通鼻子了，可減少鼻塞。有的吃蔥白、洋蔥、薄荷及芥末等刺激性食物，這些物質可以短暫血管收縮，可以改善鼻塞症狀。也可以按摩迎香穴。也可以喝一些薑湯，它也可以改善鼻塞症狀。但這些都是暫時性改善，對患者幫助不大！

從醫學角度看，就是用一些減充血的藥物治療，它是可以明顯改善鼻塞症狀，首先用的就是感冒藥，感冒藥裡都有減充血的成分 可以減輕鼻腔粘膜充血及水腫，明顯緩解鼻塞症狀，很多治療感冒中成藥，它裡也有減充血的成分。在就是區域性用的減充血的藥物，有滴藥物，有噴藥物，有西藥，也有很多中成藥，起作用就是收縮血管成分藥物，這些藥物使用最大的特點，就是馬上緩解改善鼻塞症狀，患者立刻感覺鼻子通氣，立竿見影。但這些藥物也有弊端，就是不能過度使用，連續用不能超過一週，過度使用，可以引起藥物性鼻炎。在就是高血壓、冠心病等患者不提倡使用，嬰幼兒禁用該藥，以免引起中毒！

有鼻炎的人，春天最辛苦，動不動就發作，噴嚏不斷鼻塞得一竅不通。白天晚上都不好受。除了吃點抗過敏藥，還有什麼辦法，可以緩解下窒息般的折磨呢？

方法：新鮮鵝不食草10克，清水一碗半，煎成大半碗，取少許滴鼻，兩邊各2~3滴。剩下藥汁還可以內服。每日一次，3。

鵝不食草性溫，有通竅散寒、祛風利溼、散瘀消腫的功能。

方法：每日晨起，用涼水拍打額頭，拍打到區域性潮紅髮熱為止。

這個方法可促進區域性血液迴圈，減輕炎症。

方法：用菊花或辛夷花花煮水，燻蒸鼻腔，或放置溫熱時用以洗鼻。

這兩者都能有效減輕炎症。

但是，不管是燻蒸還是洗鼻，都要注意不要被藥液或者水蒸氣燙傷！

另外，也可以去藥店購買海鹽噴霧，按說明書方法進行噴鼻沖洗，也能有效化解鼻塞，對於有鼻竇炎者尤其有效。

 治療鼻炎或者感冒流鼻涕，鼻塞可以按照這四步，分分鐘見效，大人小孩都管用，每做一步就舒服很多！

1，三步按摩法，推鼻翼，揉迎香，開天門三個動作各200次。

2，撳針法：迎香穴，太陽穴。

3，艾灸法：艾灸迎香穴，攢竹穴。可以用護眼灸或者單灸。

4，敷貼法：用純愛香頌護眼罩圍在眼上或者額頭上。