我覺得我是很幸運的，我和男朋友分手，是要靜臨暑假，剛開始心情前幾天好鬱悶好鬱悶，就和我哥我弟倒苦水，他們就會開導我，逗我笑。沒幾天朋友都放暑假了，我閨蜜每天和我聊天，我分手後脾氣不好也從不計較我，也會讓著我。還有我一個朋友，一個我現在喜歡的他。他知道我分手了，就白天我上班中午吃飯時間他會準時找我聊天，哈牛逼，晚上下班到家就讓我和他打聲招呼，他就又會和我聊天，聊到九點鐘他就會帶我一起打王者，（本人女漢子，就喜歡打架的遊戲）打到我困為止！每天都這樣，一直到暑假結束！每天有他的陪伴，感覺自己並不孤單，分手後也沒那麼悲傷了→_→現在他一放假還是會聊天，開黑，打部落！

我感覺我比較特殊，和她09年末一起14年8月分開，失戀後，不上班了，在家躺了一個月，每天猛吃猛喝，別人都是瘦了，而我反而胖了，不是我沒心沒肺，而是食物有治癒悲傷的力量，那段時光真難熬啊，每天晚上睡不著，感覺內心空虛，記得說分手的那一刻，好像全世界都崩塌了，一直依賴的精神支柱倒了，每天白天在家看電視，各種各樣的鬼片，喜劇就是笑不出來，晚上通宵打遊戲，特別狼狽。大約20天左右，去了帝都，每天和朋友一起喝酒，吹牛逼，可是掩蓋不住的想她，想打電話，又怕打擾到她，有一次鼓起勇氣撥通電話，聽她說了一句，別給我打電話了，我怕我物件生氣，瞬間死心了，我只想說我和你一起五年不如別人和你一個月，現在慢慢走出來了，我相信終有一天會等到我要等的那個人。

失戀，天空都是灰色的，淚止不住低落，彷彿人世間最悲傷的事情莫過於此，可生活還要繼續，不是嗎？

所以，我們來談談如何排解失戀後的痛苦。

一 旅遊，失戀最痛的是心，不得不說，旅遊可以治療很多心病，旅途中你會明白很多東西，還開闊了眼界，所以傷心難過的時候來一場旅行吧。

二 看書，書是一非常神奇的東西，裡面的文章，會治療你的憂傷。在書中你或許能找到你的影子，能明白你該繼續好好生活。

三 別封閉自己，生活還得繼續。你所在乎的事情，真的重要嗎？還不如繼續開開心心的生活，有時候做一個沒心沒肺的人真的快樂。

總的來說，失戀可以傷心，但是傷心一陣仍要好好過自己的時候，別就此自暴自棄，生活，還得繼續。

和她分手是在大一下學期時候，我清楚的記得我是在打籃球后回來看到的那天簡訊，“我們分手吧，對不起”

當時我感覺到很傷心，5年的感情，怎麼就這麼禁不起距離的考驗？說分手就分手了呢？我也沒去問分手的理由，我知道，這個決定對她來說也相當不易。

晚上，我徹夜難眠，在床上輾轉反側，想著我們過去的點點滴滴，感覺眼角有些溼潤，我閉上眼睛，想到的就是她那純真的笑容。不知不覺間到了晚上2點過了，我也不記得自己是何時睡去的。

第二天，當我醒來，已經是十點過了，同學告訴我，群裡發訊息了，下週就要考試了，於是我心不在焉的拿著書到了圖書館，然後複習起來，時間彷彿白駒過隙，很快就到了下午2點過了，從圖書館出來，我頓時就發現，如果自己能夠將全部精力放入複習中，可能就不會那麼想她了吧。

事實證明我是對的，我逐漸接受了我失戀這個事實，後來，隨著期末的到來，我複習的時間越來月頻繁。

時間久了，自然就淡忘了，最好的辦法就是讓時間沖淡一切

　　一個人要比兩個人過得更好

　　畢竟我最愛的是我自己啊

　　——裙子沒有襠

　　得過且過

　　不是想著父母就活不下去了

　　——Mr. Ding

　　每天哭著醒來

　　——涼水

　　哭著笑著就過來了

　　哪有那麼多難忘

　　都是你的不甘心在作祟

　　——阿月

　　——w

　　沒有談過戀愛何來失戀一說

　　——@.cφ(..;)

　　讓自己變的優秀

　　等著她。

　　——大象

　　借酒消愁

　　——魯冰花

　　夜不能寐 食不知味

　　——圓

　　一個人放空自己

　　然後重新開始生活

　　——吳阿潔.

　　拼命撩漢子

　　少了他一個還有後來人

　　——靠譜小姐

　　"一杯奶茶第二杯不要"

　　聽著你最愛的歌繼續浪跡天涯

　　——ruiqi_

　　隨風而去 隨遇而安

　　該走的走 該留的留

　　——Zqq-Mua

　　難過都是慢慢熬出來的

　　就算我想他我也不會打擾他

　　不打擾是我最後的溫柔

　　——張寧girl.

　　靠音樂靠時間靠自己

　　讓自己變得更忙碌才能不去想他

　　——萍妹

世上有很多相愛卻不能在一起的人，他們由於各種各樣的原因而被迫分開，但分開就分開，沒必要還把人吊著，讓人生活在過去，要麼像梁山伯祝英臺一樣，要麼直接放手，一了百了。

她都不跟你一起了，還說愛你，居心不良。

你是第三個邀我回答這個問題，我已回答過這類問題一次，可能回答的不夠全面，我猜你是個年輕小夥子或是小姑娘，剛失戀時是最難度過的時期，情緒容易失控，但一定要忍，你要這樣想比如你嚴重感冒了，不可能幾天就好了，吃不吃感冒藥都不會很快感冒就好了，需要時間，我以前年輕感冒嚴重時又窮的不得了時候，連感冒藥都買不起，有個人Ta跟我同一時間嚴重感冒了，跟我一樣又咳又流鼻涕，還咳出一點點血了，每天用一盒紙巾擦鼻涕，但Ta沒有我那麼窮，Ta有錢買感冒藥吃，一個月後我跟Ta感冒的病都好了，等於是我沒吃藥感冒是自然好的，Ta是吃藥才好的，我問Ta吃藥和不吃藥都是同一時間好，為什麼要吃藥，Ta說Ta以前感冒沒錢買藥吃也是跟我一樣一個月感冒自動好啦，現在吃藥治感冒是吃了感冒藥人要舒服一些沒那麼難受，就象冬天北風吹的歷害很冷時，臉上手上抹點潤膚露，面板不容易被北風吹乾裂開，不抺潤膚露也可以度過北風吹的冬天，只是在度過冬天的過程時臉上手上的面板會吹凍裂開一點點，但到春天又自動面板長好了。我想對你說的是你現在象是在感冒象是遇北風又冷的天氣時候，你不要以為你一直會感冒不會治好，不要以為冬天來了春天不會來，你要堅持，堅強，你會等到感冒好了春天來的時候，你現有空的時候偷偷的在屋裡一個人哭個夠發洩出來，不要給別人看見，你不快樂但不要把你不快樂的事傳給別人，你傳給別人，別人也跟著你悲傷，因為這種事情，誰也幫不了你，只有你自己幫你自己艱難度過，其它事情如果你沒工作沒錢吃飯等等事你的親人朋友也許能幫你一點，這種愛情失戀的事誰也幫不了你，你也不想因為你悲傷弄的別人不開心，有的人知道了還會幸災樂禍的笑話你，給你雪上加霜。你現在平時該工作工作，該吃飯吃飯，該睡覺就睡覺，這世上有很多人在年輕的時候都有失戀的經歷，難道Ta們的愛情不偉大嗎？Ta們的愛情不是愛情嗎？就你的愛情偉大？就你的愛情是愛情？很多人都可以度過剛失戀的時期，都是在痛苦中度過的，你為什麼不可以？

在我還沒有想到和對方耍朋友時，他就和他媽說我們耍朋友，她媽覺得我們條件不對等，堅決反對。也許當時年輕氣盛，反而和他開始了一段戀情，我賭氣似的發憤圖強，一定要養活自己，做個生活的強者，多年過去了，我的努力終將得到他媽的首肯並非常的喜歡我。她開始促我們結婚，然而我卻發現我並不喜歡他，我的心用在了工作上，成了那個小廠的骨幹技術人員，我捨不得我的夢想我的初心，他又在另一個城市工作，於是到了開談婚論嫁之時，兩人都因堅持各自的夢想而分開了，也許本不會談戀愛的兩個年輕人卻因為母親的緣故，談了一場不鹹不淡的馬拉松式的持久戀愛。因長大了成熟了發現不適合的於是就分開了。我沒感到痛也沒感到難過，反而覺得終於放過了自己，感到輕鬆下來。活成自己想要的樣子，我很慶幸沒有糊里糊塗的衝進圍城，多年過去了，並沒什麼傷痛，只是為了各自的家庭並沒來往，只祝願餘生各自安好。

謝邀！你相信緣分嗎？不知道你所謂的失戀是什麼，也不知道你失戀的原因，或許你也沒有失戀，只是屬於你的戀愛還沒有開始！我是一個相信緣分的人，曾經我所有的人都知道我對她好，可是她嫁給了別人，我歡送，沒有悲傷，只是又多了五年的孤獨！五年後我遇到了現在的今一伴，我才知道以前那不叫愛，現在才是，因為一眼便相信她是我的一生，就這樣！所以我相信緣分！既然你現在還沒有遇到那個屬於你的她（他），你就不要太著急，努力讓你變得最好，在最好的時候遇到和你在一起過完餘生的人！

喝酒抽菸，就這麼過下去，因為時間可以證明你不愛他 她了，但隔三差五的還是想他 她。你以為你在原地等他 她，她 他會回來找你，可是他 她沒有，她 他去找喜歡的人了，繼續下去，希望變成了失望和絕望，開始換手機號可以挽留他 她，她 他不願意你就罵她 他沒有良心。罵完以後就去買酒消愁，你以為酒可以麻痺自己，可是從未想過，你已經輸了一敗塗地了，一無所有，你開始想起他 她和你的過去是如此的美好，可到現在都沒有了，變成現在別人進不到你心房，也從沒有想過別人是如此的愛你，想一輩子的守護你，你的冷淡讓別人心痛，因為你只把他 她當普通朋友看待……而他 她卻還可以笑嘻嘻的看著你的落魄頹廢的樣子，因為他 她心裡就沒有你，現在的你和以前的你不一樣了……所以不能這樣，你要活的比他 她好，不能讓她 他看到你落魄的樣子，以為他 她還會回來！不能讓別人瞧不起自己

以前的自己會非常專注的做最喜歡的事情，比如聽音樂寫作，或者完成大量工作目標。極力去轉移注意力，不讓自己總陷在痛苦中。

現在，自己透過學習，會在心裡真實看見和感受，正在發生的痛苦及快樂。比如，對方的離開，自己有哪些方面沒做好，哪些做的很好。有什麼是自己需要改變和調整的，心中更明確的知道，究竟什麼樣的人適合我。還有什麼需要抓緊準備的，真是自己想要的生活嗎？

我兄弟失戀了， 我給我兄弟說:"你得好好學習，也會找到更好的。但要想擺脫失戀的負面情緒你就要讓自己忙一點兒，這樣不光情緒好了，學習也上去了。可謂一箭雙鵰。你也可以找我聊聊咱一個村了，我比你大一歲，能幫到你"。

之後，他給我說他失戀的原因。他說:"他把喜歡的女孩約出來了，卻不去赴約。把人家女孩晾到哪"。我當時在場也勸他去，結果他不去。我去給人家女孩說他臨時有事來不了。之後，那女孩就和他分手了，他很生氣，女孩也很生氣。我就說天運這怨你我勸過你，女孩不是衣裳你想晾晾就晾，不去赴約不行。不過我幸好說衣裳了，說不是東西，要說女孩不是東西那就成罵人了。他當時就笑了。不過之後他送那個女孩禮物那個女孩沒有收。算徹底完了。

所以愛一個人要吸取教訓，你可以求她在一塊兒但她要不同意。你只能找個更好的。

1.K歌：找幾個小夥伴一起去KTV唱歌，把什麼不愉快和不開心的都吼出來。

2.吃東西：想必在電影中都能看到，女生失戀後都會買很多吃的來忘記痛苦，而男生就喝酒抽菸來麻痺自己。

3.購物：這招對大多數的女生都管用，瘋狂買一些自己喜歡的東西，緩解自己內心的不平衡

4.旅行：一場旅行讓自己得到一個全身的放鬆，走出過去。

5.沒心沒肺：很多人失戀根本對他自己沒什麼影響，失戀後馬上能找到下一家。

就哭啊，白天還好，嘻嘻哈哈的，跟沒事一樣，晚上就開始哭，也不知道哭啥，說到底還是因為窮吧，沒錢，有錢我，我，我就換一個哭法了。

我可以去浪漫的土耳其，還有東京和巴黎，邊浪邊哭，這樣哭法可能沒那麼可憐。

好吧，這些都是想想，畢竟當下還是窮鬼。

記得那時候失戀就看電影，難過的時候就看娛樂節目，看舊電影，然後寫影評，再然後畫畫啊，練習毛筆字啊，反正各種不花錢的提升自己，哈哈哈。

大部分人都經歷過失戀的痛苦，那種痛就好像被世界拋棄一樣，感覺前途暗淡，怎麼也開心不起來，雖然失戀會很難受，但也不能一直不振作，我覺得可以利用下面幾個辦法，度過失戀期。一、要學會發洩情緒。

失戀的情緒堵在心裡時，會越想越難過，所以就要學會發洩情緒，可以去唱歌，或跑步，或和自己親近的人傾訴，這樣心裡會感覺好受一些。

二、愛情不是生活的全部，要學會看淡感情。

愛情只是我們生活的一部分，並不是生活的全部，除了愛情，還有很多值得我們珍惜的事情。在失戀的時候，可以暫時放下失戀的痛苦，去做一些自己一直想做卻沒有做過的事情，這樣可以轉移我們的情緒。希望這兩個辦法可以幫助到你，希望每一個人都能得到屬於自己的幸福。

失戀並不可怕可怕的是失戀過後放縱自己，每個人失戀的原因都不同，當自己能正視分手，不再幻想，從內心放下這段感情時才叫度過了失戀期。失戀了證明我們有對方不能接受的不足，我們更應該重新審視自己，如何度過失戀期首先分手後決不要再見面，越見面越難分越糾結；剛分手從兩個人回到一個人的狀態時，每天就像毒癮發作那麼難受，給自己一個緩衝期，沉迷電影也好、小說也好、上網也好、找人傾訴也好，總之先打發時間度過最難熬的第一個月，等心情平靜一些大腦能正常思考的時候再慢慢做自己想做或喜歡做的事，再到漸漸正視失戀的原因，相信自己的決定，能挽回的感情不可能分手，分手了就不要回頭，從內心中真正放下這段感情。