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1 # 知我君
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一份簡簡單單的，平平淡淡的幸福，是每個人都想要的！不需要榮華富貴，沒有爭吵，幸福的過完一生！
在我難過，委屈的時時候，有一個人會立刻來到我身邊，安慰我，抱著我說:傻瓜，別哭，再難再苦都有我陪著你！
有一個人願意陪你面對任何困難，不離不棄，不會在你最需要幫助的時候，拋下你獨自走開！這個人，他能給你想要的幸福！
幸福是，回家看見自己愛的人，坐在熱騰騰的飯菜前等你回來，簡簡單單，但是卻很幸福！
幸福，不是榮華富貴就是幸福，而是一家人，平平安安的，相守到老！
幸福，有錢也買不到，真心付出，用心對待，家庭的溫暖，愛情的甜蜜！
幸福，一種看不見，摸不著的東西，只能用心去感受，去體會！
幸福，對我來說，就只要一家人一輩子相依相偎，有一個溫暖的家庭！簡簡單單，平平淡淡，才是我想要的幸福
簡單說，幸福是對預期的滿足。但是，如果一個人總是得到超出預期的回報，可能反而會不幸福，因為他可能懷疑自己的運氣是不是會持續下去。也就是說，幸福其實取決於一個人對自己的觀念和感受。總是憂心忡忡的人沒有幸福，總是在追逐目標的人沒有幸福。混吃等死的人也沒有幸福。“不滿意”是對幸福的背離，不論是粗茶淡飯還是錦衣玉食，滿意就幸福，不滿意就不幸福。慾望、預期、現實、自我評價，四個方面決定了幸福的程度。
《哈佛幸福課》，哈佛大學社會心理學家吉爾伯特的主要觀點：人類與其他動物的根本區別在於人類可以預見未來，因此，人類也就有了區別於其他所有動物的幸福感；但是，人類對於未來自己的情感預期，往往和實際有著很大的“預測偏差”；我們都有一個與生俱來的“幸福基礎值”，生活中的成就與挫折，往往只是短暫地改變我們的幸福水平；影響基礎水平的三個因素，遺傳排列，外部環境 ，意向活動，提升幸福基礎值才能提高我們的幸福水平。
怎樣提升幸福基礎值？涉及到一系列觀念的修正。