現在很多人都出現抬頭紋，很大一部分是因為工作壓力大，生活習慣不良而出現的，然而這些抬頭紋的出現讓人看起來老氣橫生，非常顯老態。究竟該如何去除煩人的抬頭紋呢？

　　現在很多人都出現抬頭紋，很大一部分是因為工作壓力大，生活習慣不良而出現的，然而這些抬頭紋的出現讓人看起來老氣橫生，非常顯老態。這是很多MM都無法忍受的，究竟該如何去除煩人的抬頭紋呢？今天就為大家分享六個撫平額頭紋的實用方法。一起來看看吧。

　　方法一：使用抗老化產品如果你的抬頭紋從小就開始了，那需要藉助一些抗衰老和抗氧化的護膚品，經常使用這類產品能減少細紋，增加面板彈性，並且抑制細紋再生。

　　方法二：補充膠原蛋白膠原蛋白能夠讓肌膚恢復如初彈性，並能持續保持。平時可以多食用一些含有膠原蛋白的食物，比如肉皮，魚肝油等，這些都富有膠原蛋白，能使面板變得彈性，抵禦細紋。

　　方法三：每週敷一至兩次保溼面膜肌膚缺水乾裂脫皮都能引起皺紋，想要肌膚富有彈性補水也是很重要的一個步驟，所以除了平時的經常用的保溼補水霜乳之外，每週敷一到兩次的保溼補水面膜是很有必要的，可以讓肌膚提高含水度，以減輕皺紋的紋路。

　　方法四：潔面徹底清潔面部時一款好的洗面奶是很重要的，一定要選用之地溫和的，洗臉時額頭部分可以採用按摩的手法用手指豎向揉搓，能緩解細紋。

　　方法五：按摩法用毛巾將髮際以上儘量紮緊，讓額頭出現緊繃狀態，然後塗上抗衰老、抗氧化的精華夜或者橄欖油等，輕輕按摩額頭20分鐘，每天一次，堅持1個月，就能去除額頭紋。

現在很多人都出現抬頭紋，很大一部分是因為工作壓力大，生活習慣不良而出現的，然而這些抬頭紋的出現讓人看起來老氣橫生，非常顯老態。究竟該如何去除煩人的抬頭紋呢？

　　方法六：改掉不良習慣其實很多人會出現額頭紋，大多數來自生活中的不良習慣，這也是一個需要重視的問題，想要徹底消除額頭紋，必須要改掉不良生活習慣。平時的面部表情不要太過豐富，平時不要總抬額頭、皺眉頭，儘量避免出現表情紋。

方法七：不要低頭洗頭髮，很多人喜歡低頭洗頭髮或者吹頭髮，這樣人會不自覺的往前看，出現抬頭紋。你甚至會不知不覺的一直保持這個表情直到洗完頭髮!這可是非常災難性的。改掉你洗頭髮和吹頭髮的習慣，站著洗頭能完全避免出現抬頭紋。

　　方法八：減少用手摩擦額頭，減少用手撐額頭、思考時候摩擦額頭面板的習慣。面部表情不要過於豐富，讓身邊的人幫你留心表情變化，假如你經常會不自覺的挑起眉毛，並且皺起額頭的話，讓他們指出來，並告訴自己要努力改掉這樣的習慣。

推薦資訊：

1、鐳射去除抬頭紋：用鐳射磨削面板改善皺紋;2、生物製劑注射去除抬頭紋;3、填充去除抬頭紋：透過用伊凡露或者高泰克斯線填充來改善額頭皺紋;4、微創手術去除抬頭紋：做法是透過眉毛或者髮際小切口，將額部組織做一個分離，達到祛除皺紋的目的。

　　鐳射適合大面積除皺，而且更主要的是嫩膚，生物製劑可以去除抬頭紋，但是這個藥物是用於醫療的，用美容不合適。微創手術去除抬頭紋後還是會有輕微痕跡。我認為填充除皺去除抬頭紋效果最好，將凹陷的面板和肌肉直接填平，傷口小，像預防針一樣，不影響工作。

第一步：觀察一下自己哪些習慣導致抬頭紋嚴重，“對症下藥”。（當然最後也有針對所有原因的相對萬能方法推薦）

比如遺傳，愛皺眉，向上看（化妝，或者思考時）等等。

A. 想的多，思慮焦慮多，壓力大等是根本的原因

B. 愛皺眉，習慣抬眉向上看等為外部身體的表現和動作

第二步：針對原因解決問題

A. 根本上要調整的自然是內在原因，思慮過多或者壓力過大。做法因人而異了。反觀自己思慮和壓力的根源，再去用自己喜歡的方式或者時間及精力承擔範圍內的方式去調整。例如聽音樂，運動，讀書，看電影話劇音樂劇，旅行，吃喜愛的美食，約見朋友，窩家裡睡一天都等等，最好是有幾樣自己能長期固定頻率去做的，畢竟情緒不是一天堆積而成的，自認也就不是一次放鬆就能徹底釋放的。放鬆多很多現代人來說是最難的功課。瑜伽是很好的選擇之一。

B. 身體層面的習慣相對更容易改善，只是動作一旦形成習慣了，也都不是隨隨便便說改就改了的。

（1）建立覺知

觀察和發現自己在哪些狀態下什麼時候會做這些動作

（2）循序漸進的改善

與養成習慣的步驟一樣，從一天少做一次開始慢慢能發現意識自己在做這些動作的頻率越高，我們改善的機會就越大，速度也越快。

C. 推薦兩種方法可以適用於任何原因導致的抬頭紋，只是會因為做的有效程度或者個人目前的抬頭紋嚴重程度發揮作用的速度快慢或者成效大小稍有差異。

（1）按摩放鬆前額區域

方法：以眉心為中點，十字方向按摩，橫向從眉心橫向沿著眉弓（眉毛）向兩側太陽穴區域刮按過去，縱向從鼻樑中上段兩側向上刮按到髮際線或者更遠。

【a】身體越放鬆效果越好：晚上睡前躺著閉上眼睛擦點乳液或者精油再去做比平時站著坐著睜著眼睛或效果好很多，但是做肯定比不做好。選擇適合自己的方式堅持。

【b】可以用面部刮痧板去做這些區域乃至整個面部的刮按，促進氣血迴圈，效果也很好。

（2）倒立（別被這個高難的名字嚇到，其實每個人都有自己能做到的倒立哦）

為什麼倒立能有效果，我想原理顯而易見了。需要強調的是倒立分很多種，一定要在安全的前提下選擇適合自己當下身體狀態的去做，最好有專業人員知道輔助。

比如倒立有全倒立和半倒立，頭倒立手倒立肩倒立等等。在這裡分享兩個相對簡單的半倒立，雖然效果不如全倒立，但是安全易行，大家堅持做效果一樣強大。上面的這些選擇適合自己的做哦，也不是做一次馬上就抬頭紋消失的。每天這樣做一會兒，會慢慢見效的。

注意：這樣的半倒立狀態一次保持時間如果比較長，退出的時候一定要慢，低著頭慢慢起來，最好能低著頭退出後趴下來放鬆緩一會兒再慢慢站起來。免得出現頭暈的現象。（如果有心臟病或者高血壓低血糖眩暈症還請先諮詢自己的醫師能否做這樣的練習）

希望這些可以幫助您緩解困擾。

1、按摩

a、沿著眉毛上方轉圈按摩

雙手握拳，以手握拳第2關節的部分，沿著眉毛方向用畫圈的形式按摩5下，4個點迴圈作3~5次（按摩時要去感覺到面板深處的骨頭）。

b、沿著髮際線按摩

接著用同樣方式按摩髮際線，用雙手同時的4個點的的箭頭方向按摩5次，迴圈作3~5次。

c、鬆弛整個頭部

以雙手手掌將頭部牢牢夾緊後，用力往上提約5釐米，維持提起的狀態約5秒，提起3~5次。進行護理時，請勿用蠻力，若配戴隱形眼鏡者，請先卸除；

按摩的各部位有受傷、發炎、或青春痘等情形，請先暫停；

最佳護理時間為早晚潔面後，當然於平時休息時，也可隨時護理；

簡單的按摩手法只要我們每天堅持做，那麼讓抬頭紋走光光，所以女性朋友們可以試試看哦。

2、黃瓜蛋清消滅抬頭紋

取鮮黃瓜汁12小勺，加入等量雞蛋清攪勻，睡前用以洗臉，再塗抹額頭皺紋出，第二天起床後用溫水洗淨。堅持半年可以見效。

鐳射效果穩定。每個療程5次，每次間隔1個月。它的效果也可保持穩定2～3年。時間短。治療溫和，無痛。有輕微灼熱感；無需治療後續護理。鐳射消除抬頭紋後可立即化妝。

4、改變生活習慣

不要總皺眉，每天洗臉後用雙手放在額頭交替按摩，手法往上推，堅持一段時間抬頭紋會消失。

1、首先要制止制止無意識皺眉頭習慣2、縫製一個約7釐米寬的

彈力繃帶

，將1/4茶匙瀉鹽（硫酸鎂）放進一湯匙熱水中溶化配製成內含藥品的洗液，然後攪入兩茶匙甘油和一茶匙10%薄荷溶液。用棉花球將此液塗在前額上平整潤滑，再反頭帶放在適當位置，每天一次，約1小時。3、按摩、擊打前額，可坐下來將兩肘放置在桌面上，對前額進行汽蒸及上油，接著將左手牢牢地壓緊右側的髮際，用右手指尖摩擦此區，而左手可在其上做環行動作。將左手移動到髮際中央，然後再移向左側。這樣反覆進行直至整個前額全部按摩完為止。之後，在一隻手跟部與面紋之間猛然抬起造成吸力，然後使勁用力猛然衝擊至少10次，緊接著溫柔地擊打前額，從

兩眉之間

開始，向上、向外進行4、牽拉、平展眉間肌，不妨使用兩隻手根部壓緊每一邊的太陽穴，將手指併攏放在前額上面，平穩地壓住，此時可拭著先將前額向上面的髮際牽拉，然後再向兩

眼部

位牽拉，然後再向兩

眼部

位牽拉。每一部位可保持10秒鐘，反覆進行5次。然後再將一隻手的跟部用力地把躉額紋壓平展，並藉著試皺眉頭對抗壓迫之機，儘量活動此處面板，然後用力將眉間的肌肉向

兩邊太陽穴

伸展，此每一個動作反覆進行5次即可 操作上述手法必須認真，持之以恆。5、有條件的可以買些專業的

去皺產品

，加上經常保持身心健康，細心

保養面板

，去掉喜皺眉的壞習慣，避免有關部位同一組表情肌經常處於緊張收縮狀態，堅持下去自然會收到消

去抬頭紋

及眉間紋的良好效果。

去角質防止抬頭紋

如果額頭處的角質層增厚就會同意出現皺紋，所以去角質對防止抬頭紋的產生很重要。要定期做去角質的工作，防止角質層堆積過後。在去角質後，還要給額頭的肌膚進行按摩，讓抬頭紋淡化，從而改善抬頭紋的狀況

緊緻肌膚去除抬頭紋

抬頭紋的產生很大一部分原因是因為面板的老化鬆弛，面板鬆弛沒有彈性就會出現細紋。當出現抬頭紋時，可以用蛋清塗抹在額頭上，等待蛋液幹了之後洗去。這樣能夠給肌膚起到緊緻的作用！從而能夠有效地趕走抬頭紋！

補充維生素有效對抗抬頭紋

維生素C能夠與美白，而維生素E則能抗氧化和抵抗面板衰老！面板的衰老也會造成抬頭紋的出現！在這個時候，就要適量地補充維生素E對抗面板的衰老問題了！可以多吃富含維生素E的食物，例如玉米、芝麻、黑豆等。

產生抬頭紋可以補充膠原蛋白

膠原蛋白能夠讓肌膚富有彈力，產生抬頭紋可以補充一些膠原蛋白！在平時的食療中，可以吃一些富含膠質的食物，從而攝入膠原蛋白。例如豬腳、牛肉、魚肝油等都是可以補充膠原蛋白的

應對抬頭紋可以給肌膚補水

給肌膚補水可以讓肌膚保持飽滿的窗臺，這樣能夠減少細紋的產生！一天補充8杯水是從身體內部開始補水。除此之外，還要給肌膚直接補水。可以敷補水面膜，也可以用爽膚水，透過這樣的方式給肌膚補充所需水分讓其飽滿！這樣抬頭紋就很難見到咯！

要看你的抬頭紋是動態性的還是靜態性的，動態抬頭紋就是一做抬頭表情就有的皺紋，可注射肉毒素來祛除；靜態抬頭紋就是做不做抬頭的表情都會有的皺紋，可注射玻尿酸或自體脂肪來祛除。

抬頭紋的目前從醫美角度來說，可以嘗試一些針劑注射，超聲刀儀器，射頻去皺。針劑注射見效快，但是需要定期注射。單次價格並不會很貴。超生刀儀器據說是抗皺的領先裝置。但是價格也是不菲的。一般面部治療一次，大概要幾萬。射頻去皺和超聲刀相比落後點，但是效果也沒那麼明顯，價格會適中。同樣的，做10次的效果可能不如做一次那麼明顯。所以，單純的抗皺產品並不建議指望能有太多明顯效果。還是需要透過醫美的一些渠道和方法來實現。但是前提是去正規的醫療機構。

其實有時候抬頭紋的產生是因為上瞼提肌無力，睜不開眼睛只能靠額頭的力量來提起眼睛，所以導致有很多抬頭紋~

例如張繼科，永遠睡不醒就是因為上瞼提肌無力啊

這個手術也俗稱為上瞼下垂矯正。上瞼提肌這塊肌肉是負責將眼皮抬起的肌肉，上瞼提肌無力的意思就是這塊肌肉不給力，無法獨立完成抬起眼皮的工作，需要額肌來幫忙一起抬起眼皮。所以提肌無力的小夥伴想要完全睜開雙眼就必須要挑眉，長此以往，還會長出抬頭紋。

另外，上瞼提肌無力還會影響兒童視力發育、看起來不美觀不精神。單做雙眼皮可能無法真正將眼睛縱向放大，效果也不太自然↓（下圖左），將兩種術式結合就可以擁有明媚的大眼睛啦（下圖右）。市面上的韓式翹睫雙眼皮其實就是將雙眼皮與上瞼提肌術的結合~所以比較貴。

幫你消除抬頭紋

　額部皺紋被稱為抬頭紋，抬頭紋的產生與面部表情有著莫大的關係，因為長期揚眉就會擠壓到額部面板，從而習慣性的留下痕跡，次數多了以後便成為頑固的真性皺紋。

　　抬頭紋的形成原因：

　　1、當身體在大量的脫水的情況下，面板張力很失去彈性，這時前額會出現抬頭紋。

　　2、營養不良也是造成抬頭紋的原因之一，當人們缺乏營養，身體過於消瘦時，皮下脂肪大減少，面板凹陷、乾燥、脫屑、粗糙、面板鬆弛，前額較容易出現抬頭紋。

　　3、不良生活習慣、經常用手摸額前部，久而久之，面板拉長，還有的人愛皺眉頭，久之抬頭紋增多，還有的人洗臉方式不正確，忽略了人體的面部生理結構，也會導致抬頭紋的出現。

　　額頭皺紋很深怎麼辦?

　　1、首先我們應該正確對待，認識到額頭皺紋的出現是一種自然生理過程，每個人都會發生，除皺整容術只能去除皺紋，不是一勞永逸的，因此對手術效果的期望值不要太高。

　　2、如果決定手術，必須選擇有豐富經驗受過正規培訓的整形美容外科醫生，儘量使醫生與自己的想法溝通相互達成一致，對醫生的信賴也有助於手術的成功。

　　3、手術前調整好自己的心態及精神狀況。注意面部及頭皮的清潔衛生，勤加保養，阻止面板老化的速度。平時多喝水，每晚做做面膜，要不就吃些維生素，並堅持長期調理。

　　4、額頭皺紋很深怎麼辦?你還可以去買抬頭紋的產品用，或是針對T字部位的。然後去死皮的時候額頭記得處理乾淨，平時用護膚品的時候注意力道不要太大。

如果你發現自己的額頭皺紋很深，不用過於擔心，可以試下以下講到的保健操緩解下。

　　1、頸部保健操

　　背部挺直，雙肩向後，將下巴慢慢抬高，知道頸部面板感受到壓力，臉向著天花板，保持這個姿勢，然後自然的張口和閉口，同時感受頸部壓力，也可以將手放在鎖骨上，感受肌肉運動。

　　2、額頭保健操

　　對著鏡子，雙手將頭髮捋起來，平時前方，將眉毛放低，眼睛不要用力，額頭也不要皺起來，然後輕輕閉上眼睛，手用力拉住髮根，拉直額頭，感受額頭會非常平滑。然後再放下手，讓眉頭恢復自然。

　　3、面部保健操

　　將嘴巴張大，默唸“a”，然後用手來帶Elantra作，讓嘴巴張的更大，注意臉頰不要出現皺紋;雙手抱頭，讓嘴唇發出“huo”的音，在唇紋沒有加深前停下來，雙手包住臉頰輕按;雙手抱頭，將嘴巴張大發出“O”的音，嘴唇呈橢圓型，儘量讓兩個唇角靠的更近。

　　額頭皺紋很深怎麼去除?該吃什麼?

　　1、多吃核酸食物

　　核酸，是一種生命資訊物質，有人稱它為“葆春物質”。它不僅在蛋白質生物合成中起著重要作用，而且影響到其它各類代謝方式和代謝速度。所以，經常適量攝入核酸，既能延緩衰老，又能除皺健膚。

　　富含核酸的食物很多：主要是魚類、蝦與蝦皮、動物肝臟、酵母、黑木耳、蘑菇、花與花粉、人參、蜂蜜等。

　　2、多吃果蔬類食物

　　多食用一些新鮮的蔬菜和水果，因為水果和蔬菜中一些營養物質能夠直接接觸面部面板，讓肌膚得到最自然的滋潤，達到去皺紋的目的。

我不到10歲有就抬頭紋了，這個東西除了注意表情收斂，不讓它老出現外，沒有其他好辦法。

別信那些化妝、整容的手段，要麼動刀、要麼是化學的，要麼本身沒啥用，還得靠自己拉伸腦門面板，要是這樣，買它幹哈，自己每天縱向捋200下腦門就行了。

因為額頭佔據了面部很大的一個面積，所以如果有了抬頭紋就會特別的醒目。那樣怎樣做才能既有效又安全地去除抬頭紋呢？

1、 有空的時候多做臉部放鬆運動，例如你可以坐在椅子上閉著眼睛冥想，將你的注意力集中到下巴上。

2、改改掉一些不良的習慣，比如用手撐臉、扶臉、摸額頭還有皺眉等小動作。要抬頭挺胸，如果時常低著頭，看人的時候就會習慣性地從眉眼抬高的角度仰視，這樣會在不知不覺中產生抬頭紋。同時如果說話的時候喜歡動眉毛也容易產生抬頭紋。

3、 外出時要注意好防曬，一定要擦防曬霜或者戴遮陽帽。

4、每個星期固定敷1至2次的保溼面膜，讓肌膚提高含水度，減少面板紋路的產生。

按摩去皺紋

1、 左手緊壓左側的髮際，右手之間沿著左右邊沿區域進行摩擦，同時左手在額頭頂部做環形按摩。

2、將左手移到髮際的中央，右手也跟著移動，按摩額頭正面的區域。

3、 左手再移向右側，用與左側同樣的方法按摩右側的額頭。

重複以上的步驟直到額頭微微發熱。

然後將一隻手掌與掌根部位貼緊額頭，然後猛地將手掌抬起，這樣做會造成一定的吸力。重複這個步驟至少10次。

緊接著用手指輕輕地拍打前額，從眉間向上、向外進行。

牽拉、平展眉間肌膚

1、兩隻手的根部緊壓太陽穴，將手指併攏放在前額的上面，平穩地壓住。先將向上牽拉，再向兩眼部牽拉。每個動作保持10秒，反覆進行5次。

2、 用力將眉間的肌肉向兩邊的太陽穴伸展，反覆進行5次

3、 用一隻手的根部用力把額紋壓平，並試著皺眉頭對抗手根部的壓迫，儘量活動此處的面板。

這些簡單的去抬頭紋的方法需要堅持不懈，才能夠長久保持好的效果。

按摩去除抬頭紋一：按摩拍打前額細紋

　　1. 將額前劉海向後梳起，用彈力繃帶或者頭箍固定，微微感覺到有向上拉扯額頭肌膚的力度為佳。

　　2.身體自然坐直，左手手肘撐在桌面，稍微用力按壓右側髮際線部位，向右輕輕按摩該部位附近肌膚，然後左手移動到髮際中央部位，按摩幾下再向左側移動，直至按摩完整個前額，重複動作10-15次。

　　3.微微低頭讓前額重量完全放於右手掌心，輕輕按壓後緊接著溫柔地拍打前額肌膚，從兩眉中央開始，向上、向外地拍擊直至感覺肌膚有灼熱感為止。

按摩去除抬頭紋二：牽拉撫平眉間細紋

　　1.，然後將中指和食指併攏放在前額中央，輕輕向上面髮際方向牽拉面板，接著向眼尾方向牽拉面板，每個方向方法進行5-8次，每次持續10秒。

　　2.用雙手手掌根部緊壓額前抬頭紋部位，壓平整後試著皺眉頭對抗壓迫感，最大限度轟動按壓部位的面板，持續10秒，然後手根用力將眉間肌肉向兩側太陽穴方向移動，重複動作5次即可。

按摩去除抬頭紋三：使用抗皺產品

　　使用抗皺去皺類的產品，配合按摩手法，對去除抬頭紋有事半功倍的作用。想要攻克抬頭紋，含六胜肽成分或者是含豐富維生素A成分的深層去皺護膚品是最好的首選，能有效促進肌膚膠原蛋白生產的護膚品也是不錯的選擇。此外，每週定期使用有緊緻功效的面膜產品，也是預防和去除抬頭紋的重要護膚步驟。

按摩去除抬頭紋四：改正不好的生活習慣

　　1.經常性地做出驚訝、瞪眼、皺眉表情或者是其他的誇張性表情，都有可能導致抬頭紋的形成，尤其是注意不要經常皺眉。

　　2.不要經常做撐臉、摸額頭、揉搓前額的動作。

　　3.洗臉的時候，額頭的肌膚要採用單向橫向擦洗的手法擦拭，不要反覆揉搓，防止皺紋的形成。

抬頭紋形成原因

與面部表情有極大的關係。經常揚眉、擠眉等動作皮下纖維彈性降低就會形成真性皺紋。

大量失水。身體脫水情況下，面板張力失去彈性，前額會出現抬頭紋

營養不良，身體過於消瘦，皮下脂肪太少，面板凹陷，乾燥，脫皮，面板鬆弛，前額也會出現抬頭紋！

ps：各位美女，不要太瘦哦

手摸的壞習慣。經常用手摸額頭，久而久之面板拉長，就會形成抬頭紋。

強日光刺激，在Sunny下暴曬面板水分大量蒸發，乾燥，彈力下降，引起皺紋！

ps：一定要注意防曬 防曬 防曬，重要的事情說三遍！！！

預防和去除方法

改掉壞習慣，減少手與額頭接觸，戒除撐臉、扶臉、摸額頭、擠眉、揚眉等小動作！

多吃膠凍累食物，如肉皮、魚肝油等使面板富有彈性。

站著洗頭。很多人都是彎腰洗頭，但是彎腰洗頭必須向上聚緊額頭，這樣很容易長抬頭紋。

潔面徹底。額頭用手指豎向揉搓。

保溼 保溼 保溼重要的事情說三遍。缺水是肌膚老化的催化劑，所以每週一定要做一到兩次的保溼補水面膜，可以讓肌膚提高含水量以減輕皺紋。

按摩法。

STEP1：指腹從額頭中間向兩邊滑動按摩

STEP2：輕按太陽穴兩分鐘

STEP3：指腹從額頭中間向兩邊輕輕拍打

STEP4：用毛巾將髮際線以上箍緊使額頭面板繃緊，然後塗抗衰精華，以中指、食指、無名指指腹輕輕來回按摩額頭20分鐘，每天一次，一個月就有明顯效果！

抬頭紋的話我覺得就是膠原蛋白的原因

我是這個原因，膠原蛋白流失，面板出現問題的

後來喝了膠原蛋白也就好了

你要不要參考這樣的方法呢

喝點波密蘇膠原蛋白肽粉

這樣能改善面板環境

抬頭紋自然也就沒有了

1.醫美

最有效最快速的方法，直接去除所有臉上明顯的紋路。這種方法建議一定要謹慎小心，選擇正規的大醫院，否則後果不堪設想。

2.洗頭

很多人都不知道，洗頭的方式也會導致抬頭紋。很多人喜歡單獨洗頭，一般在家裡面自己單獨洗頭就會彎腰，由於要防止水進眼睛，彎腰的時候就要在額頭處額外施力，這種姿勢長此以往就非常容易長出抬頭紋。建議大家只要條件允許都用站著洗頭的方式。

3.保溼

肌膚的含水度提高，也能減輕皺紋的紋路產生。

4.保持良好生活作息和心情，不熬夜不苦臉

經常皺眉的人皺紋總是特別多，老得也特別快。

首先，你要知道你的抬頭紋是怎樣形成的。

年紀大了，老了，就有抬頭紋了，這個自然不用說，但是還有可能是因為你平時的生活習慣不注意而導致的哦~

習慣性的揉眼睛就會導致抬頭紋，有人會說，what?揉眼睛不是會導致魚尾紋嘛？你明明知道還要去揉，不止魚尾紋，抬頭紋也是這樣形成的！

用吸管喝飲料，經常性的咀嚼也會加深抬頭紋，當然，還有法令紋~

長期眯眼低頭使用電子產品也會導致細紋的加深，這個你們的爸爸媽媽說過無數次吧！

不注意防曬，防曬真的是個千古性的命題，不管做什麼都要防曬！！基本你臉上出現的問題都會跟沒有注意防曬有關！！

所以我們到底該如何祛除抬頭紋呢？

其實祛抬頭紋還是比較簡單的，只需要日常的生活細節多注意一下就好了。

1、按摩方法

用毛巾將用毛巾將髮際以上箍緊，使額頭面板緊繃，然後塗上抗衰老精華素或橄欖油，以中指、食指、無名指指腹輕輕來回按摩額頭20分鐘。

每天一次，堅持1個月，就能去除抬頭紋。還是要堅持堅持啊！

2、改正日常習慣法

改掉壞毛病

上面說的那幾個長期眯眼睛，低頭看手機，用習慣喝飲料，揉眼睛，不注意防曬等都要改掉！

從根本性的習慣做起，才能慢慢改善。

3、用黃瓜蛋清消滅抬頭紋

黃瓜真的是個好東西。取鮮黃瓜汁1-2小勺，加入等量雞蛋清攪勻，睡前用來洗臉，再塗抹額頭皺紋處，第二天起床後用溫水洗淨，堅持半年可以見效。

當然，你要是粗暴可以直接用切片的黃瓜來敷臉。

4、保溼抗皺

補水不止是我們平時的護膚品保養，還有包括我們平時的飲食方面也要注意，多吃一些補充水分補充維生素的水果，還有就是，一週兩次的面膜絕對不能少！

5、醫美去皺

如果你得抬頭紋已經很嚴重了，你也足夠有錢的話，就直接選擇醫美的方法去皺吧！！

畢竟一次性就能讓你真正年輕十歲！二十歲啊！

6、下面幾個問題也要注意

先天性的抬頭紋有辦法撫平嗎？

木有~

一般先天性的抬頭紋只能透過外科手術的方法來治療，所以如果不是非常明顯的抬頭紋，還是不要去處理。

怎樣預防抬頭紋的產生？

當然是注意平時的生活習慣啊！！有哪些生活習慣要注意？

那你就倒回去把我的回答再看一遍吧！！

　今天將給大家介紹幾種簡單有效的去除方法。

　　有效去除抬頭紋的方法——緊緻肌膚去除抬頭紋

　　抬頭紋的產生很大一部分原因是因為面板的老化鬆弛，面板鬆弛沒有彈性就會出現細紋。當出現抬頭紋時，可以用蛋清塗抹在額頭上，等待蛋液幹了之後洗去。這樣能夠給肌膚起到緊緻的作用！從而能夠有效地趕走抬頭紋！

　　有效去除抬頭紋的方法——甘油+薄荷去除抬頭紋

　　做法：用約7釐米寬的彈力繃帶，1/4茶匙瀉鹽（硫酸鎂），2茶匙甘油，1茶匙10%薄荷溶液，加在一起，放進一湯匙熱水中溶化配製成內含藥品的洗液，棉花球將此液塗在前額上平整潤滑，用彈力繃帶綁緊，約1小時，每天1次，去抬頭紋很有效的。

　　有效去除抬頭紋的方法——防曬和補水去除抬頭紋

　　白天要塗防曬（以能防UVA、UVB的較為理想）。面板缺乏水分是會老化，所以每週做1~2次的保溼補水面膜，可以讓肌膚提高含水度，以減輕皺紋的紋路。晚上洗臉後，可用新鮮的黃瓜片敷在額頭上，能起到滋潤肌膚，防止細紋產生的效果。最好配合一款適合自己膚質的防皺乳液等護膚品配合按摩，效果更好哦。

　　有效去除抬頭紋的方法——補充膠原蛋白去除抬頭紋

　　膠原蛋白能讓肌膚保持彈性，是抗衰老必不可少的一種成分，建議多用含有膠原蛋白的護膚品，平時也要多吃含有膠原蛋白的食物，如豬蹄、肉皮、魚肝油等，能使面板富有彈性，延緩衰老，淡化抬頭紋、法令紋、幹紋。

　　有效去除抬頭紋的方法——改掉不良習慣去除抬頭紋

　　其實很多人出現抬頭紋，大多數是因為生活中的不良習慣引起，所以平時表情不要過於豐富，時刻保持昂首挺胸的姿勢，看人時要正視對方，不要只抬眉眼不抬頭地挑視，說話時也不要挑動眉毛，平時不要總抬額頭，儘量避免出現表情紋。

　　有效去除抬頭紋的方法——按摩去除抬頭紋

　　用兩隻手根部分別壓緊每一邊的太陽穴，將手指併攏放在前額上面，平穩地壓住，反覆進行5次。然後再將一隻手的跟部用力地把躉額紋壓平展，儘量活動此處面板，然後用力將眉間的肌肉向兩邊太陽穴伸展，動作反覆進行5次就可以了，但是這方法要持之以恆。

有效去除抬頭紋的方法——蛋清+黃瓜去除抬頭紋

首先，拿一個雞蛋取蛋清的部分，然後將一條黃瓜切成薄片。用黃瓜沾蛋清敷在額頭上，大約十五分鐘後用清水洗掉。蛋清有緊緻肌膚的效果，可以改善額頭上的面板鬆弛，減少抬頭紋的產生。黃瓜含有大量的水分，可以給肌膚補足水分！連續敷一週，就能夠看見很明顯的效果了！抬頭紋會逐漸消除。

很多人都覺得抬頭紋就是年紀大了，老了，額頭上自然就會出現抬頭紋了。其實不然，這只是抬頭紋出現的一種方式。走在大街上，我們也會看到20出頭的小夥子或者是小姑娘，額頭上有很深的抬頭紋，即使化妝也遮不住。這是為什麼呢？

20多歲年輕人的抬頭紋多半是由於天生上瞼下垂導致的。也就是說天生提上瞼肌無力。正常我們睜眼或者閉眼，都是靠眼部肌肉牽拉的。如果說上瞼肌無力，那麼睜眼的時候，就要努力向上睜，藉助額部的力量，久而久之，抬頭紋就早早的出現了。

如果是這種情況的話，去除抬頭紋簡單有效的方法，就是先解決提上瞼肌無力的問題，然後在解決抬頭紋。抬頭紋可以透過玻尿酸填充，或者是自體脂肪填充的方法來解決。

當然，由於年齡以及重力產生的抬頭紋依然可以透過玻尿酸或自體脂肪填充的方法解決，如果抬頭紋很重，很深，臉部也相應出現面板老化現象的話，那隻能透過面部微創提升的方法解決了。

如果不想借助醫美技術，不管是飲食還是額部按摩動作，都只是緩解的作用，好點的效果就是會讓面板變得好一點，但皺紋不會改變很多。自己的話，可以嘗試一下的方法：

從兩頰按摩至鎖骨

消除抬頭紋

消除雙下巴

增強面板彈性

消除雙下巴

時間消散，歲月流逝，隨著年齡的增長，皺紋在不知不覺中爬上了臉頰，儘管平時有化妝，但是表情豐富時，還是有一些皺紋掩蓋不住，為此，對抗皺紋也成了女性的共同目標，同時，女生最大的困擾也是怎樣去皺效果好。

一、按摩

面部除皺按摩法：為消除面部及下眼瞼部皺紋，祛風明目，疏肝利膽，可採用如下按摩法：　　a、以雙手示指指羅紋面分置於雙四白穴，按下時吸氣，呼氣時還原。重複5-7次；b、以雙示指指端有節奏地敲擊雙四白穴，重複16次；c、以雙示指指端羅紋面揉雙四白穴按順、反時針方向各8次。

額部除皺按摩法：為防止和消除額部皺紋，可以用雙手拇指外側的羅紋面或三、四指的指腹，從前額中線向兩側鬢角區座分推法，或單方向抹法。有皺紋時，則採用單方向抹法，從鼻根與眉弓上向前髮際移動，有中線開始，逐漸抹至兩側額角。每天早晚各按摩兩次，每次15分鐘左右。

下頜除皺按摩法：為防止和消除下頜部皺紋，可以用指柔法或指扣法(永指尖輕輕叩打)，從下頜中線開始，向鬢角區輕輕指柔或指叩；頜骨下面板也可以用相同手法，從下頜中線沿頜骨向耳後輕柔或輕叩，每天自我按摩1次，每天15分鐘左右。

二、食療

豬蹄大家都知道豬蹄中富含膠原蛋白，而膠原蛋白是恢復肌膚彈力和活力的重要物質，常吃豬蹄能補充身體流失的膠原蛋白，另外可以用豬蹄煮成膏狀，晚上睡覺時塗於臉部，第二天早晨再洗乾淨，堅持半個月會有明顯的去皺效果。

咀嚼口香糖去皺紋這種方法可是醫學院的主任發現的，只要每天咀嚼口香糖15~20分鐘，連續幾個星期後，你就會發現皺紋少了。

以上方法可以緩解皺紋增多，但想要徹底祛除皺紋還需要到專業的醫療機構進行祛除，可以選擇面板幹細胞抗衰老療法，是透過補充自己的青春細胞，在體內建立屬於自己的青春細胞加工廠，補充肌膚所需要的膠原蛋白、透明質酸、彈性纖維等營養物質，用青春細胞啟用衰老及沉睡細胞，讓肌膚再生。面板幹細胞抗衰老療法是衛生部批准的面板細胞治療專利技術，同時也是目前市場上對於頸部皺紋有效的方法。

皺紋從不是一瞬間產生的，都是經過日積月累形成的，想要祛除皺紋平時要多主要保養，怎樣去皺效果好？除了保養外，便需要到正規的醫療機構進行祛除。