原來不過敏的體質，自從手術輸血後就過敏嚴重。

尤其是臉部，臉紅的像猴子屁股，掉皮，龜裂。各種去看，檢查過敏源。能用的能看的都試了，錢不少花，藥不少吃。最後，用了一款醫院自制的藥那時才9塊。用了半盒好了。從沒復發過。

換季注意補水，忌吃辛辣食物。適當的鍛煉出汗，一星期兩次！去澡堂子洗澡，去除身體分泌的多餘油脂。多曬太陽。早上會喝綠茶，抗氧化，很棒的。菊花茶，黑枸杞，燕窩，梨子也不錯。

保證睡眠時間。早睡早起。美美的

　　易發生春季面板過敏的原因

　　首先，春天的氣候忽冷忽熱、乍暖還寒，皮脂腺和汗腺難以取得平衡，使面板敏感，極易產生變化。

　　其次，春天很容易有風風沙粉塵，這些也都是引起過敏的重要因素。

　　再者，隨著現代生活環境的惡化及飲食習慣的改變，飲用水汙染，使人體血液中殘留一些無法代謝的毒素，如農藥殘留，重金屬等。使人體免疫力下降，對各種過敏源過敏。

　　第四，由於季節變換，使得面板脆弱敏感，對Sunny的抵抗力減弱，所以，春天還要預防紫外線過敏。

　　導致面板過敏的致敏源常見的致敏源有很多，我們把它們歸納起來，大致可分為以下幾類。

　　花粉類

　　每當春回大地，樹綠草青，百花吐豔時，有些人便會出現噴嚏、面板紅腫、癢疹等症狀，究其原因在於花粉微小顆粒飛散空中，隨空氣在人呼吸過程中進入氣管及肺部，從而引發過敏。

　　黴菌類

　　春季氣候溫和，空氣溫度大，適宜於黴菌大量繁殖，空氣中黴菌孢子濃度極高，因而引起有些人的肌膚過敏現象。

　　吸入物類

　　據科學研究，室內灰塵中不少有機物或微生物可使人過敏，其中，蟎蟲是最為常見的致敏源。蟎，屬於蜘蛛科的小生物。床墊以及地毯乃是最理想的可棲息地。

　　根據有關研究報告我們可以做到，潛伏在塵埃中的蟎蟲大部分都具有引發過敏的物質。而且隨著家養寵物的增多，動物的皮毛也會導致過敏。

　　食物類

　　水產品中的魚、蝦、蟹、貝，有些人食用後會引起過敏。尤其是內陸地區的人初到沿海地方更為常見。常出現面板蕁麻疹、血管神經性水腫。有的人對蛋類、牛奶、芫荽、某種蔬菜等亦有過敏發生。

　　藥物類

　　使用藥膏、凝膠以及粉狀藥品之類藥物，也可引發面板過敏。其中引起溼疹的最主要因素是抗生素、磺胺以及抗組織胺等物質。

　　紫外線

　　日光也會引起過敏反應，即所謂的光敏性溼疹（Photoallergische Ekzeme），典型的症狀是在曝曬Sunny兩天後，患者上臂及低領部位會長癢的小顆粒。

　　患有這種面板炎的人，他們的面板通常是屬於敏感性或過度敏感性面板。其中，面板較白、容易長雀斑的人對於Sunny特別敏感。

　　在現代社會，由於環境的嚴重汙染，導致大氣中阻擋紫外線的臭氧層空洞的陸續出現，由於紫外線引起的過敏反應也呈不斷上升趨勢。

　　化妝品、保養品類

　　無論如何高階的化妝品、保養品，都不外乎是由著色劑、油脂、香料、酒精等材料混合而成，各種珍珠霜、人參霜及各類藥物香粉，也都是在審樣的基礎上新增各種藥物成分而已。

　　由此，一些化妝品生產商推出了一系列無色、無味的低敏感性化妝保養品，並逐漸蔚為化妝品市場的主流產品;消費者也認為不含香精的產品品質應該更好，更適合敏感的肌膚使用。

　　三招輕鬆擺脫春季面板過敏

　　面板多油 痘痘橫生：多吃蘿蔔

　　面部多油，痘痘此起彼伏，或是紅腫、或是化膿或是疼痛，很多人會有大便不通暢的情況，可以試試涼性食物“瀉火”。

　　面板乾燥 粗糙皺紋：百合西芹汁

　　面板乾燥，尤其是受到風吹、洗浴後，抓撓仍不能緩解，潤膚霜只是暫時起效。面板粗糙，皺紋增多，通常使用的化妝品已難以遮蓋，並伴有口乾或是眼乾的情況，不妨可以多吃點百合。

　　百合是中醫眼中用來滋養肺腎重要的且具有治療作用的食品之一，它可以用來很好地改善身體裡的陰液不足的狀態。

　　在製作百合時，可以適當地配上西芹或是其他汁液比較多的嫩蔬，它們會起到非常好的協同作用。

　　顏面浮腫 眼睛腫脹：按三穴

　　不少人春風一吹，感覺眼睛和臉部浮腫。在春季多風的情況下，人們還愛減少衣著，所以，更容易受到風邪的侵襲而導致顏面的水腫。這時，可以試試穴位按摩緩解症狀。

　　合谷，位於手背，第1、2 掌骨間，第2掌骨撓側的中點處。方法：按揉時儘量重一些;外關：在手背腕橫紋上2寸，尺撓骨之間，按揉時儘量重一些;足三里，膝部以下，外膝眼下四橫指、脛骨邊緣向外一橫指處，不宜很重，有感覺就好。

　　過敏症狀一：發乾、瘙癢、起紅斑

　　面板敏感與乾性面板有關，也和環境、氣候、年齡、食物、化妝品有關。易過敏的人更要注意飲食營養的均衡攝取，多吃水果、蔬菜，少吃魚蝦、牛羊肉和油膩、甜食及刺激性食物。

　　一般來說，清潔不徹底易誘發面板問題，但已經出現換季性面板敏感後，如果再進行強力清潔，反而會傷害肌膚表層原有的保護膜，使問題更嚴重。

　　維生素C是天然的抗組織胺劑，可增強機體免疫力，減輕過敏症狀。洋蔥和大蒜含有抗炎化合物，可防止過敏症的發病。另有多種蔬菜和水果亦可抵抗過敏症，其中椰菜和柑橘功效特別顯著。

　　此外，過敏性體質者最好每天喝一些豆漿。

　　1.立即停用任何化妝品，對面板進行觀察和保養護理。可在醫生指導下，適當用一些藥房出售的正規抗過敏護膚品，同時注意防曬。

　　2.此時最好選擇成分天然、弱酸性的潔面乳，暫停磨砂去角質，用溫水潑面洗淨最好，不要用太熱的水洗臉。

　　過敏症狀二：可疑小紅痘

　　春天天氣溼熱，皮脂腺分泌增加，這時冬天所積存下來的廢棄物被大量地排出，皮脂與汗水的分泌也逐漸增加。所以，這個季節的面板極易受汙染，細菌活動旺盛。

　　此時如果還使用冬季油膩的面霜，就會出現堵塞毛孔的情況而引起痘痘。

　　如果已長了小痘痘，千萬不要用手擠，否則會造成深層炎症，容易留下色素沉著和瘢痕。如果實在需要，可以用專門的痤瘡針徹底消毒後將膿頭挑出，然後擦上消炎藥水或區域性擦少量維生素B6霜。

　　溫馨提醒，過敏性面板疾病要避免接觸這些過敏源，多食用香菇、黑木耳、西紅柿、菠菜、百合、酸奶等食物提高自身免疫力。

清潔空調濾網

許多辦公室都有密閉空調，但很少清理空調濾網、散熱片，容易滋生黴菌。兒童過敏檢驗過敏原，九成以上都是塵，隨著年齡的增大，對黴菌過敏的比例愈來愈高。使用前，用空調消毒劑對空調濾網、散熱片徹底消毒，使用過程中每兩個月消毒1次。

開啟除溼機

溫暖、潮溼的空氣容易滋生黴菌、蟎蟲和細菌，它們也會導致過敏。如果空氣過於潮溼，開啟除溼機也很有必要。當然，如果空氣過於乾燥，也應該適當開啟加溼器。

及時清潔床品

睡眠質量的好處跟床上用品是有著很大的關係，用品好就會睡得香。所以，在過敏季節一定要及時清洗被罩和床單，至少每週清洗一次是最保險的，這樣才不會讓過敏原找到你。

選擇抗過敏產品

敏感肌膚的你，在選擇日常護膚品中一定要選擇天然無刺激，還可選擇一些抗過敏肌膚的護膚產品對肌膚進行日常護理，也能有效抵擋過敏問題。

睡前洗澡

有人喜歡早起洗澡，但是在過敏季節，為了睡個好覺，最好還是晚上睡覺前洗澡。清洗掉一天下來的灰塵和汙垢，換上乾淨衣服，這樣就不會把過敏原帶到床上。而且，睡前一個熱水浴還有助緩解鼻塞，有助睡眠。

拒絕酒精

酒精內的細菌、酵母菌容易製造組織胺，這是體內一種化學傳導物質，存在於肥大細胞、肺部黏膜組織內，容易引起流鼻涕、打噴嚏、鼻子發癢等過敏反應。有過敏的人，最好少喝酒以及含酒精的飲料。

拒絕寵物進臥室

有的人喜歡和自己的寵物同榻而眠，或者在房間裡給寵物搭一個窩。對於過敏體質人群來講，這並不是一個明智的選擇。寵物的皮毛會吸附花粉、泥土等過敏原，寵物皮毛本身也會讓你噴嚏連連，所以，在過敏季節，最好不要讓它們進入臥室。

保持空氣清新

車內二手菸、汽車尾氣、PM2.5等有害顆粒，以及肉眼看不見的細菌、病毒、蟎蟲，這些都是會對人體造成傷害的隱形殺手，特別是易過敏體質人群。

9 招防春季過敏

春季是萬物復甦的季節，也是過敏高發的季節。，讓專家教你預防春季過敏。

1、慢點吃東西。佛羅里達過敏、鼻竇炎與哮喘家庭健康中心專家艾德·紐澤爾博士表示，防止過敏加重的最好方法就是儘可能避免或去除過敏原。一些患者可能會對某些水果過敏，因此吃水果的時候，務必注意觀察剛開始吃幾小口時的感覺，如果感覺嘴唇有點刺痛或喉嚨沙啞，應立即停止食用。

2、選健康食品。避免吃某些食物有助於減少過敏風險。研究發現，轉基因食物容易誘發過敏和哮喘。《美國科學院院刊》刊登一項研究發現，垃圾食品會減少腸道益生菌，這可能會導致過敏和炎性疾病危險增加。

3、避免肥胖超重。美國國家心肺血液研究所表示，過敏患者超重或肥胖更容易導致呼吸困難，頸部脂肪堆積過多會增加睡眠呼吸暫停的危險。腹部脂肪太多則會影響肺活量。適當減肥有助於改善呼吸，緩解過敏症狀。

4、抗過敏藥別濫用。很多人一出現打噴嚏、面板瘙癢或咳嗽，就吃藥。然而，紐約市過敏專家米洛·F·瓦薩羅博士建議，過敏症患者使用抗過敏藥物和滴眼液最好別超過3 天。

5、清潔空調和紗窗。專家表示，春季來臨之前就應及時清理空調過濾器，必要時應更換可抵擋花粉的全新過濾網。窗戶上也應安裝可擋住花粉的紗窗。空氣/ 花粉過濾器有助於除去空氣中的花粉和黴菌。

6、徹底清潔臥室。美國變態反應、哮喘與免疫學會表示，灰塵對過敏的人也是極大的威脅。臥室內，床上、床下、梳妝檯甚至吊扇上都很容易積灰，這些地方應徹底除塵。

7、睡前洗洗頭。專家表示，晚上回家後洗澡或洗頭有助於去除頭髮和面板上的花粉，否則很容易將花粉帶到臥室及枕頭上，過敏機率就會增大。

8、更換清潔門墊。使用了整個冬季的門前擦鞋墊很容易成為蟎蟲、黴菌的溫床。門墊上的這些汙染源就很容易被帶入室內。專家建議，經常清洗門墊、定期更換門墊、鼓勵家人和客人進門換鞋，都有助於減少過敏原。

9、出門戴太陽鏡。耶魯大學研究人員表示，過敏季節保護眼睛的最好方法就是出門戴眼鏡或太陽鏡，這有助於防止花粉等對眼睛的刺激，預防瘙癢和紅腫。

儘量避免接觸過敏原，我對塵土過敏，只有有灰塵就會不停的打噴嚏，沒辦法，。還有的人過敏會起痘痘，那麼消滅痘痘的辦法，就是我家的小神霜，反正我現在用這個很好，中藥的，無刺激，

換季時節，肌膚普遍會感覺乾燥，稍不注意就會出現紅腫、脫皮現象。

如何安然度過這個敏感季節，你可以是要好好學習一下妙招。 敏感膚質與面板過敏大不同，敏感膚質通常表現為愛泛紅、紅血絲明顯、伴有灼熱感，在面板較薄、角質層薄弱的人中常見。

例如使用護膚品/面膜時，肌膚會出現紅腫、刺痛現象，停止使用後這些狀況就會自動消失，這樣的屬於敏感肌膚。 面板過敏通常表現為泛紅、起疹子、瘙癢、脫皮、伴有強烈刺痛感，在接觸過敏物的情況下會出現這些狀況。

建議有敏感體質的人群，在換季的時節，補充些舒敏諾益生菌，來修復一下免疫力，可以改善對環境變化的耐受度，例如對粉塵、柳絮、花粉過敏的肌膚，就會出現過敏症狀，這樣的過敏需要堅持半年左右的忌口加舒敏諾補充才可能痊癒。 無論是敏感膚質還是面板過敏，只要妥善保護和調理，都可以逐漸擺脫。不能臨時抱佛腳。

　　自古以來，三月就是詩人筆下最令人陶醉的時節，冬去春來的氣候更迭讓整個世界彷彿從枯黃中甦醒，這一充滿生命力的畫面令無數人嚮往。

　　然而有一類人卻對這種景象喜歡不起來，那就是和筆者一樣的過敏症患者，春季是花粉過敏高發季，雖然通常不會帶來太大健康威脅，但一系列症狀卻令人心煩。

春季過敏究竟該如何解決？

　　當然，成年人至少還能透過藥物來緩解過敏症狀，兒童一旦過敏就沒那麼好解決了，他們的免疫系統還未發育完全，更容易受到過敏症狀的威脅；而目前大部分抗過敏藥物並不適合兒童服用，想要在“生機盎然”的春天為兒童提供全面的呼吸健康保護，比我們想象的更難。

兒童過敏想要解決可沒那麼簡單

　　關於過敏的原因和解決方法，網上流行的大部分所謂“偏方秘訣”都是治標不治本，在短時間內可能有效，但無法徹底根除。既然如此，那我們不如從源頭出發：先搞清楚究竟是哪些物質導致了過敏症狀呢？

　　醫生告訴我們，真正引起過敏症狀的，並不是桃花或杏花等觀賞花，換言之，幾乎所有的觀賞花都不會引起花粉過敏，因為它們主要靠蜜蜂等昆蟲進行傳播；而真正引起過敏的的元兇則是樹木的花粉，比如柏樹、樺樹或榆樹等。它們主要靠風來傳播，且花粉量較大，我們在戶外更容易吸入從而導致過敏。

真正引起過敏症狀的另有“元兇”

　　除了室外的花粉，室內同樣有威脅兒童呼吸健康的各種有害物質，塵蟎、灰塵、寵物毛髮等都可能在不經意間導致嚴重過敏症狀，防不勝防。

　　搞清楚了原因，接下來就是要對症下藥，和各位一樣，首先我想到的也是最徹底的方法：從源頭杜絕過敏原。只要保證兒童不和過敏原進行接觸，就可以避免過敏症狀。不過說起來容易，做起來可沒那麼簡單。我們先來看看英國《鏡報》針對室外花粉過敏的幾點建議：

①外出時時刻要佩戴口罩、太陽鏡，要知道花粉可是“無孔不入”的，首先要做好全面的防護措施；

②讓室內遠離花粉，進屋前先脫掉可能粘有花粉的外套，並及時洗頭、淋浴，讓全身都成為“零花粉區”；

④減少室外活動，如果不得不外出，最好選擇每天上午10點至下午3點之間，因為此刻空中的花粉數量相對較少；

⑤開車時緊閉車窗，如果有必要，為愛車加裝花粉過濾器。　　

　　看完這幾點建議各位是什麼感受呢？對於大多數人來說，在生活中想要做到以上幾點並不容易，尤其是第四點；況且室內還有各種有害物質的威脅，有麼有更簡單的方法呢？

口罩+空氣清淨機=抗過敏標配裝備

　　每到春季，大街上戴口罩的人會越來越多，大家當然不止是為了美觀，更多的則是為了將花粉等過敏原拒之門外。

　　大部分型別的口罩都能有效過濾花粉等顆粒物，外出時佩戴口罩可以有效降低花粉過敏機率，不過我們畢竟不能在室內一直佩戴口罩，因此面對室內過敏原時要選擇另一個有效的方法：空氣清淨機。

　　由於室內環境更為複雜，過敏原種類也更多，我們在選擇空氣清淨機的時候也要對症下藥。首先筆者更推薦濾網式空氣清淨機，濾網的吸附和過濾作用可以更有效去除過敏原。作為空氣清淨機的核心部件，我們選購時一定要保證濾網足量，才能達到更好的過濾效果。

　　此外，空氣清淨機的CADR值不能太小，CADR是衡量淨化器淨化速度的核心因素，想要在短時間內實現高效淨化，除了足量的濾網，風機效能和風道設計同樣重要。

風道設計和風機效能相當關鍵

　　當然，作為家電產品就一定要考慮使用體驗，對很多人來說，淨化器的噪音和過敏本身一樣令人難以忍受，因此執行噪音控制的重要性絲毫不亞於風量和濾網效能。可以說我們都需要一臺能夠默默過濾所有過敏原，為家人的呼吸健康提供全面保護的空氣清淨機。

春季是萬物復甦的季節，但由於春季太陽輻射增強、空氣乾燥、肌膚狀態轉換較慢、代謝易紊亂、致敏因素增多而防護減少等因素，春季也是易過敏的季節。

下面就先來說說春季該如何“預防過敏”。

① 卸妝及清潔

這是最基礎的一步，卻也是最容易被大家忽視的一步。

首先，卸妝要徹底，否則殘留的彩妝會對肌膚造成傷害。特別要說明的是，防曬霜、隔離霜也是需要卸妝的！另外，不要迷信一些宣稱能卸妝的洗面奶，專門的卸妝產品還是不能替代的，在這一點上一定要讓自己安心，不能偷懶。

潔面一方面要清潔乾淨，另一方面又要注意千萬別過度清潔，尤其是對於本就是敏感皮的朋友們來說，早晚各清潔一次即可，不要用清潔力過強的產品，對於含皂基的洗面奶需要慎用，建議使用氨基酸潔面。還要注意儘量不要使用潔面刷等對面板摩擦與刺激較大的潔面工具，以免對角質層造成破壞，更易受到過敏的困擾。另外，最好用溫水洗臉，減少刺激。

護膚水、爽膚水必不可少。很多朋友覺得它可有可無，但其實這是一個重要的二次清潔的過程。

② 保溼

護膚水、爽膚水可以為肌膚補充水分，但這遠遠不夠，還需要乳液來鎖水。另外如果肌膚缺水狀況嚴重，還要在乳液後用面霜。

除此之外，精華雖然價效比不高，但是效果顯著，如果有條件的話還是推薦在肌膚狀況較差的時候用精華加持一下。

一方面可以透過塗隔離霜、防曬霜來防止紫外線、空氣汙染的刺激，另一方面還可以採取打遮陽傘、戴帽子口罩等措施。

④ 注意產品成分

護膚品化妝品中的防腐劑、香料等會對面板造成刺激，尤其對於敏感皮的朋友而言，挑選成分天然刺激小的產品就變得格外重要。一方面可以選擇一些可以信賴的品牌（尤其推薦日妝，日妝在這方面確實做得比較出彩），另一方面可以留意一些天然成分，如洋甘菊、蘆薈等，都能起到舒緩面板的作用。

⑤ 注意飲食作息，保持心情愉快

這點其實非常重要，護膚品的保養功效其實很有侷限性，如果不配合對身體的調理，即使短暫穩定了肌膚狀態，也是治標不治本，時刻都可能再次爆發。飲食上應該注意以清淡為主，多吃新鮮水果蔬菜，少吃零食，慎重食用海鮮等；保證規律的作息、充足的睡眠、愉悅的心情。

那麼如果已經過敏，又該如何應對呢？

① 首先，不必過分驚慌，更不要“病急亂投醫”，盲目試用各種產品來“救火”可能會使情況惡化。

② 儘量不要化妝以減少對面板的刺激，另外，最好停掉正在用的護膚產品，排查過敏原因。

④ 嚴重者一定要及時就醫。

楊樹作為城市綠化植被被廣泛種植，每到四五月份便有大量的楊棉漫天飛舞，不僅造成了城市環境汙染，還存在一定得安全隱患，威脅到人們的身體健康，引發過敏、呼吸道感染等疾病。在這裡，幫媽也要提醒各位，特別是帶著孩子的家長，在楊棉生長的季節，外出時應注意安全防護。

下面幫媽為大家蒐集整理了一些有關楊棉生長期的安全防護知識，幫助大家做好安全防範:

1.楊絮是什麼？

楊絮是楊樹的種子，常見於春夏交接時期。楊棉是楊樹繁殖後代的重要途徑，楊樹果實開裂後，透過風力傳播種子，尋找合適的生長地點，使楊樹能夠更為廣泛的繁殖，多分佈於黃河中下游，包含河北、山東、山西、陝西、甘肅、河南、安徽、江蘇、浙江等地。

2.楊棉對人體健康有那些危害？

楊棉過多接觸人體會引發過敏反應，常見於面板表層和上呼吸道。過敏體質寶寶接觸楊棉後會引發面板紅腫和瘙癢，有時還會引發眼結膜紅痛等症狀；同時，楊棉被吸入鼻腔後，會引起強烈刺激，引發咳嗽、流鼻涕、哮喘等反應，嚴重時還會影響睡眠。

3.如何預防楊棉引起的危害？

（1）經常給寶寶洗澡、洗臉，保持面板乾爽潔淨，清潔鼻孔、口腔等，注意口腔衛生，不在室外晾曬衣物、被單等直接與面板接觸的物品，避免沾染楊棉。

（2）在室內，家長應儘量關上紗窗或窗戶，儘量保持室內乾淨整潔，出門是應佩戴防護用具，如長袖、口罩、眼鏡等，或用紗布包住露在表面的面板。

（3）避免在楊棉飄散量高的時間外出，減少戶外活動專案，將室外活動安排在在清晨、伴晚、雨後等楊棉飄散量低的時期，外出回家前，應清理身上楊棉殘留物，避免帶入室內。

（4）提前採用抗過敏藥物預防，日常多食用西紅柿、胡蘿蔔、柑橘等富含維生素C的食物，預防過敏。

最後，幫媽提醒各位，過敏是一種機體的變態反應，是人對正常物質（過敏原）的一種不正常的反應，對於過敏現象，預防重於治療，家長切勿盲目服藥，應該從生活起居、飲食調理和體育鍛煉等方面做起，在日常生活中讓寶寶多吃蔬菜，注意飲食清淡，適度運動，保證充足的睡眠，提高寶寶的抗病能力才是關鍵。

我是幫媽，兩個孩子的媽媽，一名高階育嬰師兼具插畫師，有關孩子教育、生理、心理、營養、日常保健與護理等方面問題，問我吧。

出現這種過敏症狀後，勿自行亂用去癬藥，否則會加重病情。可採取以下措施緩解病情，並及時向面板科醫生諮詢後對症處理。

1.不要用熱水燙或蒸麵等方法來解癢，可用保溼性護膚品來緩解面板乾澀感。

2.避免風吹日曬，停用美白、煥膚類護膚品，保持面部清潔。

3.禁食刺激性食物，限制多脂肪、多糖飲食，忌酒類和海鮮類食物，多吃新鮮蔬菜。

面板過敏的7種預防方法?

1、經常參加室外鍛鍊，以增加身體抵抗力。春季早晚天氣寒冷，出門前一定要穿戴暖和，以免冷空氣突然入侵給身體帶來不適，引起感冒或加重過敏性疾病。

2、儘量不要到人多擁擠的場所，避免接觸傳染源。

3、塵蟎也會引起過敏性疾病，它們多藏匿在舊床墊、枕頭、被褥、厚地毯、沙發墊子中，要定期用550C以上的熱水燙洗被單、床罩等床上用品，以殺死塵蟎。

4、提起使用預防性藥物降低過敏性疾病的發作程度。

5、與寵物保持距離，寵物可以給人們帶來歡樂，但對寵物過敏者可因接觸其皮屑、毛髮、排洩物等引起過敏性鼻炎或哮喘。因此，對寵物過敏的人，應儘量不飼養寵物。

6、春秋季節儘量避免花草樹木繁多的環境，尤其是對春秋季節花粉過敏的患者。

7、避免食用過敏性食物及辛辣刺激性食物，有明確食物過敏的患者在日常生活中尤其應該避免。

春天是萬物復甦的季節，同時也是過敏高發的季節。空中漂浮的柳絮、花粉，日常使用的化妝品等等，都可能導致面板過敏。

　那麼，如果不幸變成了紅臉妹改怎麼辦呢？這時你需要做減法，先把面板保護屏障調節到正常值才能進行其他護理。

　　1、 冷敷降溫

　　對於區域性泛紅的面板，千萬不要抓撓，也別隨便塗抹含有激素類的藥膏。一般情況用毛巾冷敷降溫就可以緩解，如果連續幾天紅臉不消就建議去面板科，醫生會開無香精、無色素，能恢復面板屏障的產品，增加面板的抵抗力。

　　2、 別頻繁更換保養品

　不要出了美容新品就跟風買，也不管自己的肌膚是否吃得消，頻繁的更換也會引起面板的不適。建議護膚品要持續使用28天以上才見效，如果不是面板有過敏症狀還是別換的太勤。

　　3、 糾出過敏源

　　如果你每到春天就過敏，每次過敏都找不出原因，那不妨去面板科查查過敏源，可檢測20個專案，涵蓋100多項生活常接觸到的物品，包括松香、香料、金屬、防腐劑、首飾、甲醛、苯、化妝品等。揪出過敏元兇，自然可以避免很多面板問題。

對於過敏這個問題要先搞明白是接觸過敏，還是因為春季面板乾燥過敏，如果是因為面板乾燥造成的，最好做好補水。補充一些玻尿酸原液。如果接觸過敏，那麼就儘量查明接觸源

過敏這個事是西醫講的，而且治不好，只會用激素。說說我自己經驗，一個鼻炎，在西醫噴藥3個月，吃各種抗生素，最後說要手術，當然不同意。後來研究中醫（當然要看正統的中醫，學習了好幾年，現在很多庸醫開著和西醫差不多的藥的...你看著辦咯），知道了看舌苔，把脈用藥，現在鼻竇炎全好了，不過冷氣房還是大冬天，沒有一點問題。所以過敏的問題，終究還是要按中醫來治療，來斷根。

　　過敏是一種機體的變態反應，是人對正常物質（過敏源）一種不正常反應，只有當過敏源接觸到過敏體質的人群時才會發生過敏反應 ，過敏源有花粉、粉塵、異體蛋白、化學物質、紫外線等幾百種，有些過敏甚至查不到過敏源。過敏性疾病（含過敏性綜合症）的發病率大約為20%。從新生兒到中老年人各年齡階段都有發生，沒有明顯的性別特徵但有顯著的遺傳性特徵。

為什麼孩子咳嗽時間長，不去找原因呢。現在大都家庭都忙於工作，疏忽了對孩子的關心，一般來說都是孩子一咳嗽就用止咳嗽藥，抗生素。過敏性咳嗽給兒童帶來的危害毋庸置疑，一旦確診必要及時的進行治療，對兒童過敏性咳嗽症狀很少，家長知之甚少，過敏性咳嗽的患兒唯一的臨床症狀就是咳嗽，因此很多家長難以及時到患兒病情的嚴重性，患兒過敏性咳嗽後，患兒會長時間乾咳，再吸入冷空氣之後就會劇烈咳嗽，部分患兒在沒有外因作用下也會頻繁乾咳，兒童過敏性咳嗽的患兒需要注意休息，不要出現過度勞累的情況。

咳嗽是兒童常見的症狀，咳嗽多在夜間或凌晨，呈陣發性，無發熱及氣喘，先後使用多種抗生素及止咳藥，效果都不明顯。以往這部分病兒常被診斷為“感冒”或“支氣管炎”。近年來隨著醫學事業的不斷髮展，國內外學者發現，這些病兒可能患了過敏性咳嗽，臨床上稱為咳嗽變異性哮喘，它是一種以咳嗽為主要臨床表現的隱匿性哮喘。目前有資料顯示，工業化明顯的城市、沿海發達地區的過敏性咳嗽的患者逐年增加，說明環境對過敏性咳嗽的影響非常明顯。其次，季節氣候對過敏性咳嗽的影響也很大。過敏性咳嗽如果失治誤治，可能會有相當一部分患兒轉化為典型哮喘，這使不少家長困擾不已。家長應如何正確認識過敏性咳嗽？

過敏性咳嗽是寶寶比較常見的一種型別，主要是因為過敏導致的咳嗽，由於在生活中能夠導致過敏性咳嗽的過敏源比較多，因此這種型別的咳嗽往往令人防不勝防，很容易出現反反覆覆的發作，兒童過敏性咳嗽持續時間長，希望大家從以下三個方面去改善。

1、 有過敏體質沒有去重視改善，發生咳嗽時分清是哪種型別

有媽媽問：孩子咳嗽，以前吃點兒消炎藥、止咳藥，三五天就好了，可是現在都快兩個月了，有的大夫說是上呼吸道感染，有的說是支氣管炎，吃了很多藥也不見效，並且怎麼小心照顧也不行。這麼長期咳嗽，會不會把孩子的肺咳壞了？

過敏性咳嗽多見於有過敏性體質的小兒，這些孩子嬰兒期就常有比較重的溼疹，平時喜歡揉眼睛、搓鼻子，容易對一些食物或藥物過敏，直系親屬中常有過敏性疾病，如過敏性鼻炎、哮喘等。由於患兒的支氣管粘膜處於高度敏感狀態，外界的刺激，如呼吸道感染、刺激性氣體、塵埃、冷空氣、某些食物等就可以引起過敏性咳嗽。此病可發生於任何年齡的兒童，無明顯季節性，基本特徵是咳嗽反覆或持續一個月以上，夜間和早晨咳嗽較重，運動或哭鬧時加重。大部分孩子的咳嗽為刺激性乾咳，可以有痰。咳嗽劇烈時，肺部有時可以聽到喘鳴音，但也可以無任何異常體徵，肺部胸透或拍片也無明顯的感染徵象。另一個特點就是長期抗生素治療效果不理想，而平喘藥和抗過敏藥則能止咳。診斷過敏性咳嗽，除了上述特徵外，患兒過敏原面板試驗常呈陽性，血中免疫球蛋白E升高可作為輔助條件，同時，必須經過醫生排除其他器質性疾病才可確診。

2、 藥物治療與免疫結合，改善過敏體質同時提高身體免疫

由於過敏性咳嗽是兒童哮喘的一種潛在形式，所以如果能早發現和適當地抗過敏治療，將有助於預防哮喘的發生。關鍵是查清咳嗽的原因才能正確治療。是呼吸道細菌感染應該用抗生素；是呼吸道病毒感染應該採用抗病毒藥物；由於超過2個月的慢性咳嗽的大多數是過敏性咳嗽，應該採用消除呼吸道過敏性炎症為主。

增強身體機能，能像過敏性咳嗽更容易在小孩子的身上發生，那是因為自身的免疫系統還沒有完善，所以這種情況應該只養結合增強身體的免疫力，也能對過敏性咳嗽有一定的幫助。

3、 季節交替儘量為孩子做好防寒保暖，避免著涼、感冒。

在季節交替、氣溫驟變時，注意防寒保暖，避免著涼、感冒;避免食用會引起過敏症狀的食物，如海產品、冷飲等;家裡不要養寵物和養花，不要鋪地毯，避免接觸花粉、塵蟎、油煙、油漆等;不要讓孩子抱著長絨毛玩具入睡;在浴室和地下室，應使用除溼機和空氣過濾器，並定期更換濾網;被褥要常晾曬。

對於有過敏史的孩子最重要也是最簡單的方法就是遠離過敏原。主要措施有控制塵蟎，塵蟎是肉眼看不見的、非常細小的生物。主要生活在棉絮、被套、灰塵、麵粉等地。它是引起過敏性咳嗽的重要原因。清除塵蟎也要做到：居室通風，保持室內乾燥，居室傢俱儘量簡單，要經常清除床鋪、沙發角、牆角的積塵，儘量不鋪地毯。不玩長毛絨玩具。床墊、被褥、棉衣等要經常在Sunny下晾曬。

小兒咳嗽得很厲害時不宜玩耍得太疲勞，不然會加重咳嗽。而且，注意給小兒身體保暖，尤其是腳心和頭頂部不要受涼，以免反射性地使呼吸道抵抗力更為下降。但是也不要讓小兒身體過熱，衣服被汗水浸溼後更容易引起咳嗽。

萬物復甦、春暖花開的季節，正是踏青賞花的好時節。但是隨之而來的春季過敏問題，也給大家帶來了無限苦惱。

鮮花盛開，柳絮飄揚，塵蟎、花粉、蟲子、甚至是Sunny，都能讓我們的面板分分鐘亮起紅燈。發紅、瘙癢、乾燥、脫皮、起疹子......一系列的面板問題困擾著每一位愛美女性的心。

據統計，中國過敏人數約佔總人口的33%。如果你也常在春天感到不適，又找不到原因，不妨一起來排查身邊的過敏原，好好認識過敏原理。

為什麼會過敏

過敏就是當你的身體吸入一些異物，如花粉、蟎蟲等，或食入魚、蝦等，或接觸化工原料後，機體將其視為危險的外來物，會極力地將其排出體外。這時身體就會出現流鼻涕、打噴嚏、咳嗽、皮疹等現象。

過敏的兩大因素：一是外在的過敏原；二是內在的過敏體質。過敏體質與遺傳有關，也有部分由後天因素影響形成。

對抗過敏第一步，

要先了解

你身邊潛伏了哪些過敏原…

常見過敏原

春季常見 6 種過敏原

我們身邊藏著很多過敏原，找出這些「罪魁禍首」，可以幫你避開過敏的禍害。

1、花 粉

每年入春後， 花粉也給不少人帶來了過敏困擾，尤其是華南及東南沿海等鮮花盛開地區的居民。

花粉中某些蛋白質是過敏原，在氣溫高、多風的晴天，顆粒小、易被吸入的”風媒花粉“會大量傳播，誘發過敏。

而臨床上導致花粉過敏的，主要是樹或雜草的花粉。

應對建議：

如果對花粉等過敏，減少外出次數，避開植物較多的公園、綠化帶，必要時戴口罩出行；

家裡白天少開窗，不讓花粉進屋；

過敏症狀嚴重者，可口服抗組胺藥或使用激素類噴劑等緩解。

2、飛 絮

每年 4 月，鋪天蓋地的飛絮（如柳絮、梧桐花絮、楊絮）讓北京、濟南、武漢、南京等地居民飽受困擾。

飛絮中含有灰塵、病原微生物，容易誘發過敏反應，會出現鼻腔、咽喉、眼睛發癢，喘息、咳嗽等症狀。

應對建議：

過敏體質的居民儘量減少出門；

如果要到戶外鍛鍊，最好選擇雨後空氣較好的時候，並佩戴口罩。

3、黴 菌

三四月份春雨綿綿，空氣總是溼漉漉的，而且透著一股”發黴的味道“，尤其是在中國的華南地區，黴菌易引起當地人的過敏症狀。

對黴菌過敏的人吸入孢子後，可能會出現過敏性鼻炎、哮喘或皮炎等症狀。

應對建議：

要定期清理室內雜物，清理時需佩戴口罩；

控制室內的溼度，陰雨天氣不要開窗，晴天時趕緊開窗通風；可以使用除溼機，讓家中溼度保持在 50% 以下；

如果出現過敏性鼻炎或哮喘症狀，及時就診。

4、塵 蟎

塵蟎特別適於生長在溫暖潮溼的地帶，如中國華東、華南沿海沿江地區。在春秋兩季塵蟎繁殖達到高峰。

蟎蟲常藏於床褥、枕頭、地毯、沙發、毛絨玩具中，不常洗的衣服中也能孳生。蟎蟲過敏引起的疾病主要有過敏性鼻炎、過敏性哮喘和過敏性皮炎。

應對建議：

定期清洗臥具如床罩、被套、毯子和枕套等，都應每隔 7~10 日左右用 55 度以上的熱水燙洗 10~20 分鐘以殺死塵蟎，用 100 度熱水可致使致敏蛋白變性，效果更好。

難以洗滌的臥具如棉花等，應經常暴曬並拍打，將其中的塵蟎、塵土和皮屑等拍打出來。

5、紫外線

所有面板都對紫外線敏感。日照時間長、紫外線強，會導致面板過敏，引起的日光性面板病。

一般在春季或夏初最重，表現為瘙癢性紅色丘疹、丘皰疹或斑塊，常見於面部、頸部、手背、前臂等部位。

應對建議：

10:00~14:00 期間儘量避免戶外活動，外出時注意防曬；

戶外工作者應使用SPF>15 的防曬霜，有嚴重光敏者需使用SPF>30 的高效防曬霜。

6、海 鮮

海鮮、海風等都是濱海城市（膠東半島、舟山群島）居民常見的過敏原。

海鮮中富含大量異種蛋白，可直接或間接啟用免疫細胞，引起化學介質的釋放，繼而產生一系列炎症反應，人體就會表現出過敏症狀。

海風中的鹽分高，長期吸入海風會引起氣道高反應性，從而誘發過敏性鼻炎和哮喘等。

應對建議：

對海風過敏者，春季儘量少去海邊遊玩。

海鮮過敏相對容易鑑別，少吃或不吃就可以防範。

4 個易被忽視的過敏症狀

過敏有時會「潛伏」，除了打噴嚏、面板紅腫等症狀，一些易被忽視的症狀也在告訴你，可能是過敏了。

1、鼻子、眼睛發癢

鼻子與咽喉部位經常瘙癢難耐、連續打十幾個噴嚏、流清鼻涕，當心是過敏了。

眼睛奇癢（有揉眼衝動）、紅腫、充血或眼瞼水腫、流淚、有水樣分泌物等，都是過敏性結膜炎的表現。

2、喘息、咳嗽

氣道受阻時會咳嗽、胸悶、喘鳴，當發現呼吸時伴隨「咻咻」聲，很可能是過敏所致。

3、經常犯困

如果睡眠充足，白天還總是犯困，就要警惕是不是過敏。

4、胃口差

厭食、煩躁不安、身體疲乏、反覆嘔吐、長時間腹瀉可能是食物過敏。

八招預防過敏

溫 馨 提 醒

如果你正被過敏困擾，建議第一時間到正規的醫院就診，找醫生查詢過敏原，在醫生的幫助下，根據病情選擇合適的藥物治療；

對於反覆發作，無法避免過敏原的患者，可以採取特異性免疫治療（脫敏治療），這是目前唯一一個針對病因治療的方法，由您的過敏醫生依據過敏原檢測結果，制定個體化的方案。