閱讀文字的軟體挺多的，我也是長時間的對著電腦，還要處理很多不同格式的檔案，看的腦袋疼，後來是用同事推薦的輕快pdf閱讀器，能閱讀能編輯能轉換格式，提高了我的工作效率，看電腦的時間就沒有那麼多了，你也可以試試！

可以透過舒爾特表訓練，在jint速讀訓練中，文字舒爾特表可以說是最具挑戰性的了，整個訓練要調動的多路感官，所以比較有難度，但自從我找到了感覺後，練習就顯得輕而易舉了。具體是什麼“感覺”？有興趣的朋友可以讀一下我上篇文章《注意力越集中，舒爾特表越高效》。

除了感覺外，你還要找到文字舒爾特表練習的姿態！那究竟怎麼才是練習文字舒爾特表的正確姿態呢？聽我娓娓道來！

視幅擴充套件是根本

練習文字舒爾特表，歸根到底是擴充套件我們的視幅。此時，精英特視幅擴充套件的圓形擴充套件與方形擴充套件的基礎練習就起到了根基的作用，因為我發現方形擴充套件練習時的黑點擴充套件方向及方式，就是我們用來看文字舒爾特表時所用到的。

方形擴充套件這樣一種擴散式的視線展開，就相當於看文字舒爾特表時，眼光先定在中央方格，然後再向外一層層擴充套件文字的讀入。因此在練習的時候，需要注意把自己的眼光視覺刻意地擴大，那樣才能達到練習軟體的目的。

新呼吸，進入專注狀態

前戲總是特別重要，它直接影響了你之後練習的感覺。在練習前，深深地吸一口氣，然後慢慢吐出。讓所謂的重擔之類的全部暫放一旁，為自己營造一個新感覺。也可以直接返回到精英特首頁，點選靜心調息。雖然只是僅僅的幾分鐘，但你不妨試試，只有靜下來才能讓自己專注起來。就像我的上一篇文章所言，注意力往往決定了速度的快慢。

運用速記，熟背對照文字

由於時間有限，軟體所給出的時間就是我們找出所有對照文字的時間，因此我們要儘量減少反覆來回看對照文字所耗的時間。那麼才能做到？把對照文字熟讀至背，做到心裡有數，這樣搜尋起來才相對更快些。

當然，對於不同等級所出現的文字內容都會有所不同，在短時間內就熟悉至能背誦，這就需要另一項技能：速記。精英特軟體模組裡也有對應的記憶練習，這裡我就不展開詳述了，有興趣的朋友可以先透過我《初識精英特記憶部分的三大印象》對精英特記憶訓練的內容進行初步瞭解。

眼光連續搜尋，別顧一而失大局

前面所說的那麼多都是準備工作，這一步才是真正具備戰鬥力的。

當開始進入點選文字時，眼睛至少把表以“從中心擴充套件至四周”的閱讀模式讀上三遍。第一遍，是大概對文字有個印象；第二遍，邊看的時候邊在內心讀對照文字內容，試圖找到個別的文字位置；第三遍，直接按對照文字的順序，以瀏覽模式模擬一次對照文字的位置走向。

然後點選開始，點選時應注意眼光一定不能只停留在當前一個字，在我點選一個字時，我的視線就應該在搜尋第二個字的路中，然後馬上轉移滑鼠的同時，眼光繼續搜尋第三個字，以此類推。別單獨為了找一個字就單獨地找一個字，這樣的效率較低，也可以試試在點選該字時把它周邊的字都有個粗略記一下，那下次找的時候就會因為有印象而馬上反應過來了。

切記勿貪急，要屢敗屢戰

如果姿態改為以上的方式，仍然走不出這個文字舒爾特表的圈圈時，心態在這時就顯得很重要了。不要急，因為本來這個就不是一天兩天就可以馬上提高的技能，它需要不斷地練，我當時也是被困在6*6級一直走不出來，但隨著練得多，對對照文字的熟悉程度有所增加，那速度就會有明顯的加快的，所以一定要屢敗屢戰！

看了以上正確的練習姿態，你還在抱怨文字舒爾特表難麼？其實它並不難，它只是精英特速讀記憶軟體中比較戲重的弟子而已，多跟它“混”一段時間，它就會隨著你的感覺走！