自信不是掛在嘴邊說說的，一定要謙虛做人，聰明的人總是誇讚別人的。要放在心裡，從心裡往外散發的，要把你良好的形象展現在臉上。多讀書又僅可以增長知識。還可以提高自己的修養等等。

很多時候一個人的穿著打扮，也能體現出個人的修養氣質的，他的衣著打扮襯托著良好的氣質+修養，走路、抬頭挺胸收腹，給人外表幹煉，整潔、舒適的視覺。

總之:氣質+修養+品德，得益於良好環境的薰陶+自身善良+幹煉+整潔的外表缺一不可。。。。加油 (ง •̀o•́)ง (ง •̀o•́)ง[祈禱][玫瑰][玫瑰][玫瑰]

多讀書，豐富的知識儲備，能讓自己很多時候可以從容面對氣定神閒。

多見識，讀萬卷書不如行萬里路。有條件情況下，多走一些地方，多接觸一些人。

多包容，你可以不用做一個事事成功的人，但一定不要讓自己變成斤斤計較的人。

自律，會收拾自己，合理的安排自己。無論學習、健身等……好的習慣都需自律。自己無論從外表到內在都有精氣神了，自然有氣質。

俗語說的好，佛靠金裝，人靠衣裝，打扮也是很要緊的！世人眼孔淺的多，好的外表打扮會提高自身氣質！

真正的氣質是由內向外散發的，在骨不在皮，提高一下自己的修為，豐富一下閱歷，這樣會好很多！

其實呢，最終還是要看你有沒有真材實料，高曉松人稱矮大緊，可他腹有詩書氣自華；郭德綱遭調侃毀大牌毀經典，可他鑽研曲藝終成大器，你覺得他們和那些只有光鮮亮麗外表的明星、小鮮肉比氣質如何！

時間流淌，容顏易老，光鮮易逝，留住的是深邃。歲月這支筆終究是雕骨不畫皮！

（1）外貌的改變。外表在陌生人初次見面時是相當重要的。古人說:“人靠衣服，馬靠鞍，三分的人才，七分的打扮”，有一些人，喜歡看臉的說法，有人說:“男人必須看氣質”，由此可見，外表是給別人直觀印象的第一要素。

（2）語言交流的提示，要言而有信，說話也是一門藝術，說話必須算話，君子一言，駟馬難追。人與人之間交往，會有一些，託付，約定，要按照約定行事。就算事情，發生了突變，要提前打個招呼，這樣，多接觸幾次，別人覺得你靠譜。

（3）提高自信和姿態，坐有坐姿，站有站樣。要做到，“站如松，做如鍾，行如風”軍人的氣質，來規範自己，堅持鍛鍊。

（4）提高學習文化知識，來武裝自己的頭腦，儲存，技能儲備。在眾人面前，顯示你有更出色的能力。

（6）勤快，不要懶惰，只有多做事情，從中吸取經驗教訓，不斷總結，才能學到，屬於你自己的東西。

總結；要堅努力的學習，從德智體美中不斷的提高，不斷的深入吸取精華，知識有了，文化有了，修養有了，道德有了，不知不覺中，自身的氣質和修養，有了很大的提升。

第一知識面要廣、提高個人素質丶走向社會了要有社會責任感`走向工作崗位了要有工作責任感`成家立業了要有家庭責任感`要都做到了丶氣質就有了

怎樣提高自身氣質？

我總結出以下幾點，看看是不是能幫到你。

一、養成一些好習慣。

我們生活中有一些壞習慣，就特別影響自身形象。

比如抖腿，會讓人覺得此人輕浮。

走路低頭，會讓人覺得此人沒有自信。

隨地吐痰，會讓人覺得此人素質不好。

出口成髒，會讓人覺得此人沒有教養。

改掉這些壞習慣，維護自身形象，氣質慢慢也就上來了。

二、注重自己的著裝穿戴。

俗話說得好啊，人靠衣裝馬靠鞍。

有時候穿戴的好，也會為自己加不少分。老是穿的邋里邋遢的，誰會認為你有氣質。

大部分的人都會覺得，穿戴的乾淨整潔的人，要比穿戴的邋里邋遢的人好。這是世人眼光，當然也是你外在的形象。

三、注重自己的內在修養。

內在形象要比外在形象更加重要。

你往那一站，別人都覺得你很有氣質，那是你外在形象給你的加分。但當別人與你交談時，就是體現你內在修養的時候。一個人是不是真的有氣質，最終還得看他的內在修養。

內在修養怎麼增加呢？

第一，換位思考很重要。

與人相處時，你能不能為對方考慮，這也是氣質的一個重點。

第二，尊重他人很重要。

給予你身邊的人尊重，只有你尊重別人，別人才會尊重你。

第三，風度很重要。

遇事能夠大度的寬容，要比緊揪著不放，更能體現你的風度。

第四，言語談吐很重要。

會說話的人，能讓人感覺如沐春風。

怎樣提高自身氣質：1、堅持早睡早起，不熬夜相信我，一個月後你會震驚的。

2、堅持護膚，出門前畫個淡妝，可讓你自信從容。

3、堅持運動，一個月後，你會看到效果。

4、多喝水促進新陳代謝，女人是水做的，這話點都不假。每晚泡腳，促進血液迴圈，緩解疲勞。

5、不要駝揹走路時收腹，這樣可提升氣質。

6、不管是學習還是工作，都要少說話，多做事

我們每個人都有獨特的氣質，它是我們成長的環境，所授的教育，以及自己後天撐握了多少本事，綜合起來形成的一種氣場。想提高它的辦法就是“自律”，只有自律才能讓你不斷的提高自身價值，也才能提高你的氣質。

氣質是一種自信充滿陽光充滿活力，讓人感覺你沒有拿不下的專案，這樣人家才會高看你一眼，如果沒有了氣質別人以為你多好欺負，都來欺負你隨後你就越來越弱，一定要離開讓你不開心的人和事，做最好的自己，活成你想活的樣子，把自己變強大，這樣就自信和氣質都來了，

一個人的氣質是由內而外散發出來的，是一種內在的修養。

如何提升自己的氣質？

1，培養自信

自信是一種魅力，會讓平凡的人變的光彩照人。

2，舉止談吐得體

不說髒話，不做粗魯的行為，待人有禮貌

3，堅持閱讀

讀書能更好的修身養性，能夠改變你的氣質。

4，堅持運動

造就健康體質。

　　說到如何提高自己的外在氣質，那就要從兩大方面說起一個是外在氣質如何實現，一個是人的氣質如何才能修養到一定程度。那我們來一個一個分析一下。

首先我們來說外在氣質如何提升，讓別的眼前一亮或是願意接近你，那你就成功了。

第一，透過自己的穿著打扮，根據自己的外形條件來進行衣服的色彩搭配，款式選擇等，衣服搭配的好，自然氣質非凡，老話說，人靠衣裝，馬靠鞍嘛。

第二，堅持鍛鍊身體，秀出自己好身材，馬甲線，那樣對於外在的穿著非常提氣質。

第三，對於男女來說，千萬不要駝背，要控制，尤其是久坐的人們，沒有好的坐姿肯定不行。

以上大概總結了這幾點，我相信應該還有很多，不管怎麼樣，在這個社會上工作，生活，一個人的內外氣質好壞也影響工作交際，家庭生活等質量。所以說我們要經常有意識無意識的提高我們的內外氣質。好處多多。

很多人不一定很美，但是就是有一種特別的吸引力和感覺，你知道怎麼擁有麼？

1，提高自身氣質，多讀書，腹有詩書氣自華

氣質在現代生活中尤為重要，一個人的生活環境和知書達禮可以從氣質當中體現，不想躲在角落那就只有破繭成蝶。而一個人的氣質不行，就算是穿著名牌也會被當作仿冒品。

1、飽讀詩書

喜歡看書的女生很有氣質，特別是在校園、路上、圖書館、胸前抱著一本書的女生，只要從男生前面經過，回頭率絕對是高。而且經常讀書的女生，談吐文雅，讓人佩服得五體投地。

2、笑容常伴

愛笑的女生都很美，因為她們真誠，笑容常伴的女生有氣質，微微一笑很傾城，感覺她的笑容可以融化你的心

3、外表體形

女生的身材很重要，有氣質的女生，身材都比較苗條，如果是女生，想達到這種效果，你可以通運做瑜伽或參加舞蹈培訓，可以慢慢改造自己的外表體形。

4、衣著搭配

平時多看一些時尚的雜誌，看看那些明星和封面人物是怎麼穿衣搭配的，自己也可以效仿一下，提高自己的衣著品味。

5、抬頭挺胸

抬頭挺胸每個人都會做，可總是改不了平時的習慣，所以一定要行如風的時候抬頭挺胸，這樣別人才可以看得出你的氣質。

6、做一個優雅的人，不驕不躁

讓自己沐浴在陽光中，積極向上，不抱怨，從容面對. 希望本文女孩子怎麼做才能變得優雅有氣質?能幫到你. 懂禮儀的你讓人會覺得你很吸引人，高貴而優雅.懂禮儀，舉止得體，這樣的你怎麼讓人不覺得優雅.

7，氣質在人的生理素質的基礎上，透過生活實踐，在後天條件影響下形成的，並受到人的世界觀和性格等的控制.它的特點一般是透過人們處理問題、人與人之間的相互交往顯示出來的，並表現出個人典型的、穩定的心理特點. 建議多讀書，長見識，明理智，講風度，修外表，常微笑。注意自己的儀態 氣質最重要的一點之一:平時的舉手投足很重要，看到電視劇的同學們也知道，有氣質的人的舉手投足是怎樣的，大家可以學習一下.

8， 想成為什麼人，就和什麼人交朋友，親君子，遠小人，時間長了，氣質就自然而然地流露出來了.有了才識和妝容，不管走到哪，你都會吸引人的。

氣質是由內而外顯現的，內在修養提高了，自然氣質滿滿。一是加強學習知識，提高自己思維能力、言語水平，給人幹練爽快感覺。二是加強體驗鍛鍊，一個良好形象，渾身充滿活力和健康氣息的陽光形象自然吸引人。三是增強自身自信能力，可以靜坐冥想來實現，提高內在沉穩如水柔效能力，在遇到事情才會冷靜理智處理。四是平時有意訓練自己方方面面的能力，廣交朋友，會成為核心人物受歡迎，你就是一個有氣質而魅力四射的人才。

修行自己，不貪小便宜，有愛心，對別人大方，自己把自己的人品提高，不然沒有辦法，自己心裡扣扣索索，一天到晚想遇貴人，你要做貴人讓別人遇到，思想上不成熟，做人不大氣，對人不真誠，又狡猾，一定要心裡乾淨，這樣對心裡不乾淨的人你自然看不起，時間久了氣質就提上來了，氣質是好的人品形成的。

腹有詩書氣自華，這個氣，就是我們說的氣質。提高氣質，內質外形都要提升，所謂內外兼修。

女人要有內涵，內在的修養才真正是一個女人的層次所在。光有漂亮的外表，只是繡花枕頭，一張嘴說話就讓人大跌眼鏡的女人，談不上有氣質。有句話說得很有道理，你看過的書，走過的路，都寫在你的臉上。多看書，多旅行，見多識廣，心胸與境界自然不同。知性美應該是氣質最好的註解了，知性就是知識與涵養，是腹有詩書氣自華，所謂美人在骨不在皮也是這意思吧。

外在的修煉，根據個人喜好，可以多培養一些健康的愛好，形體管理提升的，可以游泳，健身，瑜伽，舞蹈。付出汗水，收穫的是健康和自信。

氣質也包括一個人的衣著，妝容。衣品反映的就是你的審美和品質，妝容能提升女人的精氣神和自信。同時朗誦，唱歌，養花，攝影，也是非常好的提升氣質的方法，把生命浪費在美好的事物上，怡情養性，陶冶情操。很難想象，一個整天在麻將桌上烏煙瘴氣，在街頭東家長西家短的女人有啥氣質。

現在這個社會變化非常快，人們不斷的尋找自己想要的東西，比如財富或者愛情之類，往往忽略了本心，這是非常可怕的。就像你說的，氣質很重要。不管是工作上，還是生活。交女朋友等等。見面第一印象就是氣質

好了，如何提高。正所謂腹有詩書氣自華，平時沒事多看書。不僅提高了自己的文化素養，而且當其他人提問的時候，你還可以路一手。豈不是兩全其美。

然後注意談吐言辭，多幫助他人，少生氣。講話斯文，對待他人友善。

最後就是穿衣搭配，很多都比較看這方面？注意就好

提高自身的氣質要有內在和外在兩個方面。在外的就是提高穿衣打扮品味！讓人看了既舒服又得體。內在的就是透過學習來豐富提高自己。腹有詩書氣自華嗎！再就是做一些自己喜歡正能量的事。比如書法，畫畫，唱歌，T臺優秀等。

一方面透過鍛鍊，透過鍛鍊也能練就自己的耐心，一些意志力，因為每種運動都有它一定的意義，也能讓你有一定的收穫。第二個讀書，見多識廣，讀的書都係以勵志性，以及感悟性。第3個，就是對自己有要求，談吐，，穿著，等等習慣，這點你做得很自律，那也很好啊。

首先要多讀書，提高自己的情商，提升自信，經常進行體育鍛煉，注重保養，學會化妝，掌握時尚穿搭等。時間久了，自身的氣質就會慢慢上來了！