特別想哭的時候那就盡情哭出來吧。

哭可以發洩很多的負面情緒，也許你屬於那種很多事藏在心裡又不能說出去的人，這樣當這些情愁積累的一定的時候，會出現煩躁鬱悶甚至難過的衝動。所以，特別想哭的時候如果周圍是自己一個人那就盡情哭吧，因為當你特別想哭的時候是一種想要發洩確不能發洩的感覺，而哭出來就是最好的發洩，你可以選擇自己默默的大哭，也可以選擇和別人傾訴完後再哭，但不要在那些不當你是事的人面前哭，因為你的眼淚心情沒人會同情你。

我都已經忘了有多少年沒有哭過了，因為很久都沒有大喜也沒有大悲的事發生。無端的要哭也真是不容易的事。人之所以會哭，根據研究哭泣的原因分類，其中半數是由於悲傷；1/10是由於惱怒；1/15是由於同情；1/20是由於擔心；1/30是由於恐懼.

所以你說怎麼辦，就是我開頭說的先哭了再說，人的感情需要宣洩，而哭大概是最貴也是最便宜的方法了吧，一哭解千愁。哭完後記得要更加堅強。沒有人能讓你受盡委屈，除了你自己。

想哭的時候就哭吧，找個沒人的地方痛快的哭出來 ，不需要假裝自己很堅強，過度的偽裝自己真的很累，人都有脆弱的時候，不要覺得哭很丟臉 ，卸下偽裝讓自己放鬆一下 ，哭出來會輕鬆很多的，希望你哭過之後愈加的堅強！

我想每個人都會有那麼個觸動內心深處的時刻，男人和女人都一樣

當特別想哭的時候，男人和女人的表達方式應該是不同的

女人總是感性居多，會因為一部好劇一部電影的某個情節，一本書的某段文字，而流淚，這或許也是特別想哭的時候吧，只是情不自禁

當真的遇到傷心的，壓抑的，憋屈的，委屈的，冤枉的等等問題的時候，特別想哭而環境場合等卻不合適，那麼忍住，即是噙著眼淚

如果特別想哭，又不想出糗，我覺得有個獨處的空間哪怕是洗手間也可以，還有個獨處的時間哪怕僅僅是補妝的幾分鐘

此時此刻，如果面對的是你熟悉的信任的人，那麼就大聲的哭出來吧，讓所有的不快從眼淚裡流走，不用擔心被嘲笑，在向他們傾訴的同時也能得到心靈的安慰，甚至解決問題的方法，又有勇氣和希望面對生活了

當前社會競爭壓力這麼大，男人也有需要釋放壓力的時候，俗話說，男兒有淚不輕彈，只是未到傷心處，他們特別想哭的時候，或許是一個孤獨堅毅的背影，或許是與知己好友的一個碰杯，也或許是在心愛的人面前哭的像個小孩子一樣

哭，從我們呱呱墜地開始就會了，隨著年齡增長賦予了我們更多的情感，哭，只是情感的一個宣洩口，哭過了，那麼擦乾眼淚，明天依然精彩

祝福所有的親們

找一個自己最好的朋友或者是家人去喝一頓酒，喝醉後把自己心裡難過，傷心的事都告訴他，說完後再哭，第2天你發現你心裡會好受一點。

想哭的時候找個沒人的地方好好的痛快哭一場，把委屈和無奈還有不甘通通哭出來，哭過後擦乾眼淚，調整好心態，重新來過！

如果是在外面，建議忍住回家哭，

如果是在家裡，建議放個音樂，聲音調大點，痛哭一場，眼淚可以排毒，哭了，累了，慢慢的就好了，情緒宣洩了就沒什麼了，宣洩不出來，對這就是沒好處的

如果你是個男人就找個地方偷偷的去哭吧，哭完擦乾眼淚又是一條漢子，但如果你是女人，你就放聲大哭吧，不要把委屈和淚水藏著掖著，人生苦短，何必委屈自己

給你講個笑話。

說是有個女人被分手了，心情極度不好，很想大哭一場。

可是在家裡哭，怕嚇著父母，他們年紀大了怕他們擔心。

出去哭，到大街上去哭，又怕別人認為她是神經病。

找朋友去哭，又怕給朋友添煩惱。

就這樣走著走著，她路過一個發喪的，門前有好多人，披麻戴孝的，奇怪的是沒人哭，索性就去幫哭一下吧，發喪有人哭也是正常。

所以她就哇哇的大哭的走過去了，越哭越傷心，越哭越大聲，她把心裡的委屈與不甘都哭出來了。

這時，人群中走出來一位端莊典雅高貴大方有氣質的一位夫人。

把她輕輕的扶起來，在她耳邊輕聲說，我不管你和我丈夫生前是什麼關係，我也不管你是什麼人，我只能說，人死不能復生。

家產和公司股票你是想都別想，我只能給你一張五百萬的支票，拿著這些錢去找個好男人嫁了，畢竟你年紀這麼輕，不能浪費了青春。

看看。

人生就是這樣，無意之舉卻改變了一切。

雖然這是一個笑話，但道理很簡單。

哭也要找對地方。

玩笑哈。

哭什麼呢！別哭，去找好朋友一起喝一杯。

明天的太陽照樣升起。

除了生死其他都是小事。

1.那就盡情地哭，徹底地釋放自己的情緒。不要欺騙自己，不要強忍著，不給自己不哭的理由。但是，我想說哭過後要擦乾眼淚笑一笑。2.將情緒宣洩後，那就要犒勞自己了。出去吃頓好的，給自己買件喜歡的東西，找點喜劇的電影看看。把悲傷留給昨天，讓笑容面對明天。3.當感性結束了，就要回歸理性。好好規劃今後的日子，預定幾天時間放鬆或者去旅行。這世界還是很美好的。4.最後結束這段悲傷的經歷，好好工作。加油，笑容會回來的。

《逆行淚下》

要哭抬頭問蒼天，

平心回憶想當年。

滄桑歲月不睜眼，

悲催磨難降臨時。

談到哭，我很少哭，男兒有淚不輕彈。

哭，是人之本性，哭卻代表懦弱，俗語有道理，笑比哭好，這才人類是趨之所騖的。

母親是去年駕鶴西去的。得到母親患癌的訊息時是剛過完豬年春節，我回到北京上班還不到一週。妹妹打電話時已泣不成聲，瞬時我悲慟息聲，淚奔似泉。後來才知母親早已確診，與父親商量好讓我們兄妹好好地過個春節，等實在沒辦法了再想法告訴我們。

從北京到家的路上我的眼一直泡在淚水裡，母親平靜地躺在醫院的病床上，我強忍著淚水坐在她面前，才發現她己是滿頭白髮，皺紋縱橫，我憾嘆歲月的殘酷與無情。在陪母親住院治療的半年裡，我的眼淚超過四十年來流過的淚水總和，我給她是安慰的微笑，出了病房我總是以淚洗面。

母親一生勤勞儉樸，為撫養我們兄妹三人吃了不少苦，她性格倔強，從不向艱難屈服，沒想到殘忍無情地病魔把她折磨得稜角全無，不過直到離世也沒聽見她呻吟一聲。

母親入土為安，我們兄妹哭的昏天黑地。母親離開我們快一年了，每每想起她的音容笑貌與生活點滴，我都會淚溼雙眼。想哭的時候就哭吧，我知道，這輩子我欠母親的太多太多了。

我真心地說幾句：

1.如果你真的想哭 就一定要哭出來

這並不是因為大哭一場就會好很多或者大哭一場你就沒事了 是因為這是你作為人的自然本性，在遇到挫傷時，會有的自然反應——想哭。這個時候你不要阻止自己，別去想哭出來會顯得很不堅強很懦弱，那些只是社會的看法（當然為了避免社會的看法我下一點會說），你沒必要去在意，這個時候的你，是最需要做真實自己的你，也就是那個自然的人性的你，而不是社會化的你。哭一場吧，把你想哭的都哭掉，統統釋放出來，不論你是哭，還是忍者，其實心理創傷都會有，但只是形式會不一樣，如果你哭，你會發現哭完之後雖然可能還是痛苦，但是隻要你不人為地阻止自己釋放，（譬如說突然想到我怎麼這麼脆弱為了一點小事就這樣？感覺哭沒有什麼意義，沒什麼用，然後硬下心來停止哭泣）你會在最後找到這種痛苦的意義在哪兒，而不是抵制痛苦，讓自己永遠不知道痛苦的根源，讓自己永遠活在痛苦陰影裡或是騙自己已經忘記痛苦把自己也騙到等。我認為你應該善待自己，善待那個有感情，有血有肉真實的本我，讓自己真正地瞭解到自己到底是因為什麼而受傷，因為人在迷亂心緒不定時很容易找不到真正的原因，但是如果你認真的釋放你的痛苦之後再認真地審視自己的內心，你會發現潛意識裡的真正原因，痛苦也許是很痛，但它會告訴你真正的原因，有時候並不是你自己認為的那樣。找到真實原因後，你才知道治癒的責任在於自己，你會知道該怎麼治癒的，而不是把痛苦的責任放在別人傷害你或是環境傷害你上面。我不能保證你要哭多少次才能真正領悟，這個是因人而異的，但我用自己的親身經歷向你擔保，不要怕哭，不要怕痛，你會成長，你會強大，哭絕對不是脆弱的表現，它是你即將成長的暗示。

2.盡最大可能避開社會因素。讓自己真真正正地一個人處著，不要讓任何人來安慰你，打擾你，不要讓任何人知道這件事，除了親密關係的人，但讓他們知道最好也選擇在你已經痊癒了之後。社會上的鼓勵是，你要堅強，這沒什麼大不了的，一笑而過就好，忘記是很快的事情，你會重新快樂起來。但其實這是最最好用的逃避方式，你會很快就快樂起來，但問題永遠得不到解決，你一旦再遇到，你也只會選擇無盡地逃避下去，你會背上心靈的包袱，快樂越來越顯得不真實，社會化的你好像獲得了社會的讚許和認可（這人真是堅不可摧），但你那個真實的你卻在被虐待著，也許我們會淡忘痛苦，但是這種痛苦潛藏在潛意識之下，一旦有類似特殊的情境喚發，你的悲劇將重演，你甚至感覺不到這是重演了，這就是不好好處理創傷的後果。

所以，作為一個曾經治癒好自己的人，我覺得哭沒什麼大不了的，如果想哭，這是一件好事，這代表了你的靈魂獲得了一次成長的機會，真的，痛過之後你會發現成長給你帶來的震撼比痛苦多得多。

加油，朋友！

想哭的時候就在沒人的地方盡情的哭吧，哭完後，該幹啥幹啥，就會舒服很多，釋放了壓力，相信眼淚過後，陽光更燦爛。

就讓淚水把煩惱衝跑吧，人人都煩惱，不經歷不眠之夜人生是不完美的。

有時麼難會讓人更成熟，更堅強，跌倒了爬起來最重要！

讓麼難成為墊腳石，讓自己變得越來越好，成為動力，讓壞事變好事才是智者。

想哭的時候就盡情的哭吧！

想哭的時候，眼淚真止不住了，就找個沒人的地方，自我空間裡，放聲大哭，發洩自己的情緒，或高興，或悲傷。哭的時候你能放下你所有的防備和偽裝，這時候才是心底最深處的你。

現在社會，不均男女，揹負太多，房子，車子，孩子，面子，不敢在人前顯露出自己的無能，無助，弱小，有時候是在強撐，因為有很多需要面對的，不能被領導看見他的無能，認為這點事都解決不了，不能讓同事看見他的無助，要是被同事替代了怎麼辦？不能讓孩子看見他的無賴，會讓他在孩子心目中的形象受損。總之我們有太多的不得已，太多的不能夠，太多太多。

有時候我們何不饒了自己，讓自己好好放縱下，讓自己找到心底最深處那個人。放聲大哭就是最好的一劑藥，他能舒緩你內心的焦慮，你的無助，你的無賴，哭了後你會覺得天都會變藍了，心情沒那麼壓抑了，所有的委屈都變得不那麼重要了。

什麼事情我們都勇敢的去面對，不要害怕哭，哭泣只是一種方式，不會讓人覺得你比別人差，比其他人不能承受壓力。自己的生活是自己過的，要是在意別人的看法，那會過的很累，很累。

所以想哭就哭，想笑就笑，人生幾十年的光陰，過了就沒有了，不是嗎？下一個幾十年還是你嗎？

珍惜自己現在的每一種情緒，每一種心情，每一刻的日子。

做人最難的就是想笑的時候放聲大笑，想哭的時候放聲大哭。漸漸長大，責任愈重，如果實在堅持不住了偷偷得去哭，別讓人看不起。加油！

如果是我，我會找個沒人的地方大哭一場，我個人感覺哭是很好的宣洩方式，偷偷告訴你男人也可以哭的哦

我一般都是不輕易哭的，除非真的觸碰到我心底的那條脆弱的防線，晚上偷偷躲被子裡哭，如果在大庭廣眾之下，仰著頭，把眼淚憋回去，怕被愛自己的人看了自己流淚會跟著難過，討厭自己的人看了會幸災樂禍！躲在一個沒人的角落裡，痛痛快快的哭一場。

哭過後要擦乾眼淚笑一笑，將情緒宣洩後，出去吃頓好的，給自己買件喜歡的東西，把悲傷留給昨天，讓笑容面對明天。最後結束這段悲傷的經歷，好好工作。

實在的想哭您就大哭一塲。哭過後這一頁就算翻過去了。無論任何原因引發的傷心悲痛，一切都過去了，心情也就舒暢，接下來就該勇往直前的開始工作了！

那要看你因為什麼事情才想哭的。如果是受了委屈，想哭就哭吧。如果你覺得這個事情哭了可以解決問題，那你就哭吧，哭的勇氣總該有吧。