首先如何來應對這個問題，我們先要明白一點，就是人們為什麼要髮狀態?從很多社會新聞中我們可以看到，那些髮狀態、發微博的人，無非有幾種心態，最常見的就是分享，這也是這類社交網路（類似於FACEBOOK等）日益受歡迎的原因，現在的社會人和人的資訊距離變得很近，只要有心我就能很輕易的瞭解你的很多事情，所以這時，很多人不是怕被人知道，而是怕不被人知道，所以各種各樣的人們就會出來展示自己，就如同參加一些選秀節目一樣，來展現自己的生活。而另一種心態，則是炫耀，將自己超出別人的事物拿來刺激別人，這本質上是一種提升自我價值和地位的手段。還有一種心態就是功利性的宣傳，希望藉此成名或者一炮而紅，這年頭很多網紅之類的都是出於這樣的心理在髮狀態和微博。

發的心態搞清楚了，那麼不發的心態也就顯而易見了，要麼是覺得這件事情本身就很無聊，不屑於跟那些網紅或者營銷號同流合汙，這類人在心態上有點過分潔癖，他們不發可能是因為自卑，但以不願同流合汙為藉口，也可能是因為自己確實鄙視那些網紅營銷，覺得這樣的自己很高尚，客觀地講，懷有這種心態的人，都不是特別的客觀，在心態上就不是很清淨了，有一點過分潔癖的意思在裡面。另一部分人則更加簡單，他們認為自己的生活就是自己的生活，沒必要跟別人分享，事實上，懷有這種心態的不在少數，他們對於發朋友圈或者微博這件事情，缺乏興趣，但是並不牴觸，如果有人要求，或者時機合適，他們也會勉為其難的分享一下自己的趣事。

線上和線下是兩個世界，有的人喜歡在網上和朋友交流，所以動態發的十分頻繁，另一部分人，喜歡和朋友面對面的交流，所以動態發的少。我最近就是這樣的情況，我朋友要準備今年的考研，我倆的交流一下子少了很多，所以我動態也發的比較多了。所以發不發動態都是一個人自己的選擇，如果你喜歡，就多發；不喜歡，就不發。

很榮幸我就是一個從不發動態的人，難以理解嗎？那天天發動態是為了什麼呢？當然，人與人不一樣，有很多型別都不喜歡發表。比如，孤僻的、內向的、成熟穩重的、超脫的……就簡單說下我不發動態的想法吧。

第一，沒有那麼多觀眾，又不是明星。今天吃什麼了，穿什麼了……花你自己的錢，想吃吃唄，想穿穿唄……，減少一些虛榮，沒什麼好發表的。

第二，沒那麼多的無病呻吟。遇見什麼不開心的事情了，把你的傷心拿出來讓別人開心開心？況且過幾天你就開心了，誰還沒點不如意的時候，髒東西難道要經常拿出來噁心一下自己？還是傷疤經常扣下來感受一下疼痛？

第三，好與壞都與別人無關。過的好繼續努力，過的壞咬牙堅持，慢慢總會好起來，沒有多少人在意的喜怒哀樂，真正在意你的又不想讓對方看見自己的傷悲。壞的都會過去，好的也不會長久，都是一個過程，看淡就好。