在這個以瘦為美的時代，控制飲食的瘦子是多少人求之不得的，在物質極其豐富的美好時代，控制飲食是多麼的難啊，想成為瘦人也是很不容易的

胖子是怎麼形成的呢，無拘無束，敞開肚子狂吃狂喝（當然有些喝水都胖的例外），加上可選擇的食物品種太多，商場，餐廳讓人眼花，另外如果又不運動或運動有限，自然而然脂肪囤積，肉肉越來越多……胖子就很容易形成了。

所謂胖很容易，瘦卻好難，不但要管住嘴，還要邁開腿……

“一胖毀所有”，是指外在形象，瘦人比胖人讓人感覺舒服（畢竟現在不是唐朝），另外從內在身體健康方面來說，瘦子肯定比胖子健康，為啥，胖子的身體負荷太重，五臟六腑容易出問題：高血壓，高血脂…心臟肝、腎疾病……

所以還是做個控制飲食的瘦人好

這個問題我是這麼認為的，每個人都有自己要走的道，也就是說你可以選擇減肥，你也可以選擇不減肥，這都是每個人自己選擇的道，但是不管選擇哪一條，其中的任何後果都必然是由自己來承擔。

如果是我，肯定選擇比較自律的生活，就是說我一定會選擇保持良好的身材。減肥是女人永恆的話題，我們首先想一下保持身材苗條重要，還是能夠自由吃喝重要？保持身材苗條，我們會得到健康的身體，受到更多人的喜歡。但是我們需要付出什麼呢？也許是剋制，自律，很多美食吃不了，還要經常運動。相反，做一個無拘無束的胖子，我們自身來講，可以享受許多美食，但是帶來的可能是疾病，和異樣的目光。這個你可以花點時間好好想想，你想要的到底是什麼？我指導過很多想要減肥的女孩子們，第一個問題就是你到底想要什麼？因為這個問題沒弄清楚，減肥是很容易就會失敗的。而且會缺少一個持續減肥的動力。

當然我會有更多自己的認知，其實不用去執著該吃還是不該吃，應該把眼光放高遠一點，反而會知道自己應該抉擇，比如想一想我們人生的意義到底是什麼？我們保持身材的意義又是什麼？我們一輩子就是來吃的嗎？我們時候否應該在吃穿之外，再為其他人帶來一些有意義的事情？

很多時候我們把眼光放在一個很低的角度的時候，會發現很多的困難，但是當我們把我們生命的意義和眼光放在更高的位置的時候，我們會更清楚，當下我們應該怎麼做，減肥也是如此。

還有一個辦法，就是問下自己是否有一個比減肥更遠的終極目標，比如喜歡一個男孩子，比如想得到一個好工作等，這個目標對你的重要性，是否已經超過了你對減肥抗拒。這樣也會幫助得出一個理性的答案。

希望這些對你有用。

享受了美食的幸福同時又有全身贅肉的煩惱，味覺幸福心情不好，看著苗條的身材心情愉悅，卻又看著美食垂涎欲滴，沒有一樣是快樂的，最羨慕那些大吃大喝永遠吃不胖的瘦子

我覺得吧，每個人追求的不一樣，瘦子，她控制飲食的過程，就是讓自己變瘦，苗條！因為她覺得瘦，苗條就是她的美！她開心！胖子呢，無拘無束，只要自己心裡開心怎麼著怎麼來！人，就是要開心的活著！但是呢，什麼都要有個度哦！太瘦了，那也不是美了！俗話，風一吹就倒了，太胖了呢，同樣，穿衣也不美了，而且胖也會有很多的疾病哦！合適就好！

這個問題我深受打擊，因為我就是那個吃得下的開心胖子，我在吃的時候很開心，在買衣服的時候很傷心，看到別人的S身材更傷心，所以我覺得還是那個瘦子贏了，向瘦子學習

凡事都要適可而止，行之有度。

我們所說的控制飲食，是在健康自律的基礎上，合理的飲食。而不是過份的節食，損害身體健康。

所謂無拘無束的開心飲食，是指在合理飲食的基礎上，開心愉快的進食，而非毫無限制的狂飲暴食，吃出脂肪肝，糖尿病等等一系列病症。

建議自律的生活是必要的，但是為追求苗條不要過度減肥，只要 體重正常，身體健康，結合自律的生活，就是最好的狀態！祝朋友們生活幸福，身體健康！

我是喝涼水都會胖的人，反正都胖了，逢年過節也沒控制飲食，想怎麼吃就怎麼吃。但是以我的經驗，各位mm，在吃的同時別忘了加強鍛鍊！肌肉型，夾帶點肉肉的女人也很好看呀！

生而為人，偶有病痛。平時因為價格貴不捨得吃，因為要保持身材控制飲食。。各種節制。。。生病的時候各種美食擺在面前都會味如嚼蠟。

人生苦短，且吃且珍惜。

唉，我生我們老大長了60斤然後一直沒瘦，生老二的時候186現在老二一歲了166.8最近我姐在家鞭策我減肥，我前兩天開始減的今天已經162.86了，很有成就感，我老公就是我減肥的絆腳石，晚上讓我吃砂糖橘，吃零食，我說我不吃非給我吃不可，我就說姐這兩天在家我能瘦十斤也好呀，姐走了我就不想減肥了

不管是胖子還是瘦子都是健康了才開心！我們家一個胖子一個瘦子，好像瘦子在吃穿方面更開心些，沒顧忌，胖子對減肥比較失望，只能適當忌口。

1.控制飲食的瘦子在美食麵前估計也會有所動搖吧，我感覺美食的誘惑還是挺大的，但是當你擁有了好身材，想穿什麼就穿什麼的時候，也許這種開心和滿足能讓一個愛美的瘦子經受住住美食的誘惑。2.吃得無拘無束的胖子，毫無疑問是非常開心了。3.胖或瘦，我覺得身體健康最重要，身體健康最開心。

各有所需，瘦子因為節食身材美美而高興，胖子因為享受了美食帶來的快感而愉悅，適當節制就可以，不要刻意的減肥。

都開心，也都不開心。瘦子被人誇身材漂亮時開心，試穿新衣服時也開心，可面對美食卻必須控制自己的食慾時，那就肯定不開心了；胖子只有無拘無束吃美食時開心，可被人嘲笑身材時是不開心的，試穿新衣服時也是不開心的，甚至是極度傷心的，所以我會選擇成為一個瘦子，可是，誰能告訴我，為什麼要一個胖子回答這個問題呀？

瘦子是控制飲食的時候不怎麼開心，到老的時候肯定瘦子更開心，胖子是吃的時候開心，老了不一定會開心，但是很多病都是吃出來的，所以不管瘦子還是胖子，有個健康的身體最開心。