下裁大兵的並非諷刺醫生的小品和嚴順開的生財有道小品。在難過的時候看看，會讓你開心起來。後面的問題也就好辦了。

現代社會生活壓力大，人情淡薄關係複雜，很多人都處於這種偽開朗型人格當中。對外外向開朗，積極向上但當獨處或內心冷靜時就會感到深深的孤寂感從而難過。

建議可以看一些搞笑的影視劇緩衝自己的情緒，選擇一些自己喜歡的戶外活動和陌生人多接觸交流。有時間可以來一場旅遊見識見識異地風情。

生活有時就是一場孤獨的旅行，所以學會善待自己保持樂觀積極的心態，這樣才有勇氣去面對困難迎接挑戰。

我也經常會有這種感覺，我排解的方法是聽一首傷感的歌，然後痛痛快快哭一場。哭過之後感覺輕鬆許多。洗把臉選一首歡快的曲子或看一下喜劇小品，好心情立馬來了。我有時也會選擇去人多的地方如購物商場，大型超市逛逛購物分散自己的注意力，也能緩解難過的情緒。或者找好朋友傾訴，去兄弟姐妹家串個門也可以做一做自己喜歡的美食，在做的過程中不知不覺會沖淡難過的心情，等美食做好盡情享用的時候好心情隨之而來。心情不好時我也曾選擇過剁肉餡，把不滿，難過，委屈等所有壞情緒隨著手起刀落強有力的嘭彭聲化作虛無。我的方法是用力剁，這樣壞心情沒了，肉餡剁好了，一舉兩得。以上是我緩解難過心情的小方法，也是我的個人觀點。你們有什麼好方法歡迎評論交流一下。

其實有大多數的人都有過類似的感受，這樣的情況也並不是個例，但是如何才能化解這樣的負面情緒，將它們置換成為情緒飽滿的積極情緒呢？這或許是身處其中的是每一個人都想要知道的。

我曾經也是這樣子，自己很容易多愁善感！封閉了自己將近一年的時間！後來在朋友的陪伴下參加集體活動，旅遊等外出的集會，慢慢的有了很多性趣愛好！學會了打麻將！現在天天和朋友一起打麻將！等你的注意力分散之後，你就能走出來了！

還是太閒，忙起來，人一旦忙起來沒有時間瞎想。如果是沒辦法工作的人，走出去多交朋友，多和人聊天，多笑笑慢慢人就會開朗許多。

人是很脆弱的。哪怕是在堅強的人，都會有脆弱的時候。

我平時是很開朗的性格，可有的時候也會莫名其妙的就感到難過，以至於對身邊很多事情就忽然沒有了興趣。

比如說有一天，我漫無目的的騎車走到了公園旁邊，看見林蔭道里，一個長椅子靜靜的擺在那裡，我四下裡看看，好安靜啊，我忽然就想坐下來歇歇。

初秋的太陽還有點毒辣的感覺，但是被濃密的樹葉遮擋了不少，樹蔭下面沒有熱的感覺，是涼颼颼的，斑駁的Sunny星星點點的落在我身上，這種不冷不熱的感覺，剛剛好。

我停好車，坐下來。

人一靜下來，就容易胡思亂想。

四十而立，我已經四十多了，事業還一事無成，晴天白日的，我居然不知道該做什麼。

這就是我們這個行業的悲哀，不管當初的承諾是多麼的斬釘截鐵，也不管當初的發心有多麼的堅定，這個行業就是這樣，你只知道什麼開始，卻永遠不知道什麼時候結束，當結束的時刻來臨時，我們從業人員就猶如落入萬丈深淵。

      各種各樣的訊息，電話，討債的，問情況的，說話好聽的，難聽的，都一齊蜂擁而至，那些天，我看到手機就害怕。

      真的有種幹到頭的感覺，這個行業做到今天，真的已經做的稀爛，本來都是成年人，投資都有風險，平時取利的時候沒人感謝你，而一旦公司出了問題，哪怕大家都知道出的問題不是人為可以掌控的，卻沒有一個人願意承擔風險，不分青紅皂白翻臉，想要索回本金。

      可是沒有辦法，再難也要活下去，路是自己選的，再難也要走下去，我的為人父母的義務還沒有盡完，孩子還沒有養大，我死不起。      

至少要找到一個讓你感興趣的事情，做這件事情能讓你感覺開心，生活充實。 在莫名難過的時候就來做這件事情。比如音樂，繪畫，健身等，堅持下去，生活充實了，也就很少會有莫名難過的情況了。

當你發現自己走這種不好情緒的時候，就一定要去改變，可以和朋友聊天，或者去逛街，旅遊，把莫名其妙的悲觀情緒甩掉。或者還可以在工作中找到成就感。如果一直在悲觀情緒裡面，你會發現工作越做越難，朋友越來越少。因為沒有任何人會無條件容忍你的哦，要自己學會調整好自己情緒。