之前第一件事是看國內的疫情情況，現在第一件事是看國外的疫情情況，關注點在美國偏多一些，看著美國確認人數的增加，覺得美國詆譭中國的無稽之談，時間會去證明。

2.疫情出現之後：隨著新冠病毒的傳播，武漢封城至到後面封國，國家宣佈進入一級戰備，一場史無前例的防疫戰打響，這時候，我每天醒來第一件事，那就是關心檢視全國各地的疫情資料報告，瞭解抗疫一線那些抗疫英雄，白衣天使們的情況，透過上下一心，中國14億人口的共同努力，疫情現已控制，這讓世界所有人都見證了中國的強大。

3.還有一件就是必不可缺的一件事，疫情期間根據各地的防疫措施，我們廣西針對在家待返校的學生，天天需要提供體溫檢測報告，各個班級彙報各個班級人員的體溫資訊。

4.如今最關心的第一件事，就是境外輸入型病例的詳細資料分析。

3.看奔赴武漢一線的醫護人員和志願者們奮戰的報到，可歌可泣的事件

4.看武漢每天感染病例增減情況

早起打卡，看新聞，然後寫晨間記錄，看文獻，寫論文。

說實話雖然國外的疫情不像國內牽動著擔心。但是有時候想想也是一條條和我們一樣的生命。

實踐證明，一個習慣的養成不用21天，在15天左右的時候就差不多成為慣性的意念了。

當你開始想要開始改變並且願意堅持下去，逐漸戰勝你曾經以為戰勝不了的想法，就是開始掌控自己習慣的開始，無論是情緒還是心態方面。

今天也是可以專注看進去文獻的一天，因為每天早上有30-60分鐘時間可以做點自己喜歡的事，讓自己的心情美好而寧靜，然後就可以寫不喜歡“八股文”了，晚上還可以有時間聽一聽喜歡的心理學網課或者音訊。

近期，每天醒來開啟手機的第一件事就是看疫情動態。

已經養成習慣了，每天看動態的數字，心情跟著數字的變化起伏。自從武漢封城那天起，知道疫情的嚴重性，每天心情都很沉重。天天盼著疫情結束，這些天都睡不好覺。

每天忍不住看與疫情相關的新聞，每天無數次刷著抖音，看到與疫情相關的畫面，每天都有很多次忍不住流淚。

看到鍾南山、李蘭娟衝在戰疫前線的畫面，忍不住落淚，在家裡都是由兒女來照顧的年紀，為了保全我們大家的平安，奮不顧身冒著多大的風險在忙碌，想想心裡有說不出的難受。

看到李文亮醫生為了拯救患上新型冠狀病毒肺炎的患者的生命，忍受著多大的委屈，在抗疫前線救人，最後獻出了自己的生命，怎麼能不讓人落淚。

看到全國各地的醫務人員奔赴武漢的壯舉，看到他（她）們和家人離別的場面，看到他們在方艙醫院累得在地上睡得橫七豎八的場面，怎麼能不落淚。

看到那些長髮飄飄的護士們，那麼愛美的年齡，一個個剃成光頭的場面，淚水忍不住奪眶而出。

看到那些穿著防護服、穿著尿不溼，那麼長時間不吃不喝救治病人的醫務人員工作的場面，忍不住流淚。

看到那些醫務人員摘下口罩時，臉上的壓痕，特別心酸。

看到那些死亡的冰冷的數字，想想每個數字都曾是一個鮮活的生命，在這場疫情中，這些人就消失了，多少個家庭中從此失去了至愛的親人，誰能忍住不掉淚？

每天都有今人揪心的訊息，國內好不容易快控制住了，國外每天的數字都在漲。

看到滯留在國外的國人處在沒有安全感的環境中，想想在國外留學的那些孩子們的處境，替他們擔心。。。。。。

盼望著全世界的疫情都早一天結束，所有的人類都平平安安，不要生活在危險的環境中，不要生活在恐慌中。

盼望著，疫情結束，每天拿起手機，不用焦慮的檢視疫情動態。

3月10號每天開啟手機的第一件事是看新聞，檢視全國確診的病例，以及疑似的病例，根據疑似病例推測疫情可能結束的時間，檢視所在地區是否有確診病例，似乎那段時間基本沒有變過。為了及時給家人，身邊的朋友傳遞正確的資訊，讓大家保持清醒的認識。

3月10號之後雖然每天手機一樣是看新聞，但是側重點卻變了，每天檢視的都是國外的資料，看到國內的疫情逐步控制住了，確實是非常的高興。展現了我國獨特的一面，對比國外，我覺得我們國家做的特別好，足以證明我們國家越來越強大了，更加要追隨

祖國強大的步伐了。

   最最重要的是，文友們有很多問題還常常在不經意間觸發心裡的思緒，擦出靈感的火花，於是心裡的話，便傾瀉筆端。

   有時也回答自己能回答的問題，與大家學習交流。

   接著看訊息通知，看到文友們的鼓勵，很溫暖的感覺，在春寒料峭的日子裡，一切便都有了溫度。

帶著溫暖上路，春微冷，又何妨？

3.看社會新聞，國內外新聞，瞭解國內和國際的新聞和趣事，也可發表個人觀點。還有自己關注的朋友更新的影片。

4.在者看看自己的播放率，找出原因，去改進，不斷的去學習，創作，成長。

看時事新聞，看海外抗擊疫情怎麼樣了？看中國新增病例有多少？看看國外留學生的生活，關注的那幾個孩子是不是還很安全！看看特朗普是不是又胡言亂語？看看美國舔馬桶的沙雕是不是沒有了？看看我們援助的幾個國家疫情如何，盼望拐點早日來到！希望世界疫情早點過去。

大家早上好，自從疫情的開始，每天醒來開啟手機第一件事：

他們是多麼偉大，要說什麼最美的人？那就是一線醫護人員最美[玫瑰][玫瑰]我們雖然不能去一線幫忙，但也不能給國家添麻煩，我們祖國最強大的[贊][贊]，也是最團結，雖然現在受國外入境影響，疫情沒有完全結束，我相信只要我們全國團結一心，一定能戰勝病毒，取得勝利。

先確認聊城（我的家鄉）疫情情況，再翻看山東省內是否有新增，再看全國內哪個省份存在新增及死亡，最後看一下海外疫情，我最關心的幾個國家增長死亡情況，像美國、義大利，德國，日本，韓國，巴基斯坦，伊朗，塞爾維亞，看到米國數量激增，米國永爭第一的性格一如既往的沒變，確實有少許激動，但是想到手中綠油油的股票，又有點小擔心，確認其他國家增幅較小，也就稍稍鬆了口氣。

希望每個國家每個人都能像中國一樣重視起來，儘早戰勝病毒，還世界安寧！

近期我每天醒來開啟手機的第一件事就是檢視抗擊肺炎疫情情況的有關訊息。從2020年1月20日國家衛生健康委員會發布公告，將新冠肺炎納入乙類傳染病並按照傳染病甲類傳染管理開始，到1月23號零時開始武漢宣佈封城，全國的疫情從1月23日公佈確診634例，治癒30例，死亡17例，再到2020年3月15日全國趨於平靜。歷時約50天，每一天的疫情資料都牽動著全國10幾億人民的心，我是每天早上醒來第一件事是開啟手機看疫情公告，晚上睡覺前最後一件事也是開啟手機看疫情公告。

2020年1月23日，全國治癒30例，死亡17例；到了24日全國治癒38例，死亡41例，死亡人數開始比治癒人數多，我的心情也一天天的沉重，全國都陷入了一遍恐慌之中，各個公共場所、車站碼頭開始對流動人口測體溫，全國各地開始自發式封村，到了2020年2月1日，全國治癒247例，死亡260例，2月2日，全國治癒人數328例，死亡人數304例，治癒的人數開始比死亡的多，這是個激動人心的數字！我在心裡歡呼著：勝利的曙光出現了，就要開始春暖花開了！從那天開始，治癒的人數一天天增多，那是個鼓舞人心的數字，那是全國人民共同努力得來的數字，那是國家付出了大量的人力物力財力甚至犧牲了不少人的寶貴生命換來的數字！

終於，到了2020年3月15日，歷時50天的時間，我國的疫情基本得到控制，許多省市連續多天增加確診清零，大家的心裡都鬆一口氣。這50天裡，發生了無數感的故事，呈現了無數的英雄，在災難面前，充分體現了我們偉大的民族精神，我們用一個個可歌可泣的事蹟向全世界宣告：中華民族是個團結的民族，是個智慧的民族，我們萬眾一心就可以眾志成城！中國領導人心繫人民，有擔當，善決策！

但是現在我每天醒來就會有多了一項任務，就是看我們國家的疫情情況，看到一天一天確診病例減少，疑似病例減少，治癒人數越來越多，希望奮戰在第一線的所有工作人員都平安健康。盼望疫情早點結束，孩子們都能順利的進入校園，所有的工作崗位都能正常運營。

早上起來第一件事就是拿起手機，這個習慣不單單是一個人有，估計現在95%的人都有這個習慣。只是開啟方式不一樣罷了。我的開啟方式基本就是：

1.點開螢幕，首先看看現在是幾點鐘。其次就是掃一眼各種app，看看誰推送的資訊多。

開啟手機第一件事看時間。然後我就去做早餐了！當然我也會比較關心疫情發展情況。自己武漢解封情況等。還有國外疫情，之前我閨蜜在德國一直都還沒事。現在德國日增大幾千，現在已經都六萬多人了。前幾天她跟我說，濛濛我好害怕？我說怎麼了。她說她老公的姐姐在德國也確診了新冠肺炎。她覺得離她越來越近了。因為她們住在杜塞，德國那邊人口密集度也不是很高，她們都不知道怎麼會感染的？我跟她說在家裡好好待著不要出門，出門一定做好防護措施！我說病毒應該會有一定週期的。比如武漢也是兩個月病毒才控制下來的，從二月底國外開始爆發疫情以後，現在是高發期，再過一個月應該就會得到有效控制！我說你再忍忍吧！親愛的！她也有一個上小學的兒子，大家只能呆在家裡隔離！無論身處世界的何方，都得保重自己，身體第一！

所以每天醒來後會很關心自己前一天發的文有多少人看、有多少贊、有多少點評有多少新增粉絲。

狀況好了會開心，狀況不太好了還會沮喪。

一般來說，我喜歡關注國際新聞，尤其是有關美國、俄羅斯的，我喜歡看他們誰強？

說真心話，我認為美國太霸道，希望俄羅斯頂上去，將美國佬拉下來，但俄羅斯經濟太弱，有時不堪一擊。

就拿敘利亞來說，表面上是敘利亞內部的問題，實際上是美俄之間的較量，至於歐洲的英國、法國、德國等，都是看美國嘴臉行事，沒本事。

每天早起最好還是先讓眼睛放鬆一下。

雖然大家都機不離手，但是早上起來其實最好是讓眼睛慢慢睜開，欣賞外面的美景，開啟美好的一天。哈哈這個我自己也是需要改的，希望自己說到做到吧

第一件事情就是開啟微信,檢視商務局申報對接人是否釋出了相關通知。今年市場情況特殊，大量客戶的專案都延期或取消了，老闆都著急上火。目前籌劃為企業申請政府補貼，好歹能為公司在運營成本上補充一些。和老闆一起共度時艱，也是2020年求穩的人們的主要策略。

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《重要喜訊！為了經濟快速復甦，利好政策接踵來（下冊）》https://www.toutiao.com/i6805456612862460428/

以前的時候，也會看一些新聞資訊，更多的時候是娛樂資訊吧，但是現在疫情期間，我關心更多的是中國人民以及海外的一些近況，雖然人出不去，但是心一直牽掛著，每天早晨必做的一件事就是看看確診多少，增加多少，治癒多少，出院多少，今天增加了多少人，我就祈禱著大家平安，一切會過去，今天不增加了，治癒了好多人，我比誰都開心。看著那些醫護人員拼盡全力搶救我們，甚至簽下了生死狀，我又揪心，看著那些一批批物資，一個個的捐款，盡心盡責的領導人，我又好激動。真的是一方有難，八方支援。這恰恰就說明了我們中國人的團結，面對困難時是不會退縮的。我相信一切都會過去！加油中國！加油武漢！