姚明，NBA歷史上最好的內線球員之一。可正所謂羅馬不是一日建成，初到NBA的姚明並不被人看好，特別是他的一些習慣打法，比如籃下不喜歡扣籃，喜歡上籃的打球方式也是受到了教練的批評，無奈的是姚明改變並不大，於是教練湯姆賈諾維奇祭出了大招。接下來，我們看看當時發生了什麼事情。

雖然有著226公分的身高，雖然扣籃對於姚明來說觸手可及，可是因為性格和長期打法的習慣問題，剛進NBA的姚明在比賽中並不喜歡扣籃。可是NBA和CBA的比賽環境是大不相同，雖然姚明身高足夠高，但是防守球員還是能夠用彈跳來干擾姚明的投籃，這也導致了姚明很多必進球白白的浪費。要知道，在比賽中不經意的一次投籃，都有可能成為致命的問題。

於是，當時火箭的主教練湯帥找到了姚明，和姚明強調了這個問題，可是在比賽中，姚明還是多次出現這樣的問題。根據姚明的性格，湯帥也祭出了殺招，就是如果姚明在比賽中還是出現能扣不扣的問題，全隊都要被罰跑圈。

不得不佩服湯帥的高明，殺招祭出後，姚明害怕自己會連累隊友，在此後的比賽中，幾乎沒有再出現類似的情況，姚明的籃下進攻命中率也有了極大的提升。

細節決定命運，在每分必爭的賽場上，我們還是要像NBA球員多學習，要什麼含蓄，直接用最有把握的方式的進攻手段去得分，才是最正確的方式，也希望我們的球員能夠早點領悟這一點，別因為某一次進攻留下生涯的遺憾。

中國小巨人彈跳60釐米，比賽中如不扣籃連累全隊挨罰，什麼梗？

姚明，相信對於每一名中國球迷並不陌生，大部分中國球迷均是被姚明帶入NBA，姚明作為名人堂球員、中國歷史上最偉大的籃球運動員及外交官，不僅在賽場上承擔責任，在媒體角度與中國和美國之間作為一個溝通的橋樑。

姚明的身體素質其實並不出眾，先天天賦不足，努力來湊，出色的身高及內線進攻技巧讓姚明進入NBA後瞬間成為火箭隊的絕對核心，姚明具備全面的內線進攻技巧，低位背打是姚明的得分利器，不過對於姚明究竟能跳多高似乎一直是個謎。其實，姚明不需要跳多高，姚明的身高足以踮起腳尖直接將球放進籃筐。

姚明害全隊挨罰什麼梗！

關於姚明的扣籃還有一個小故事，在剛進入聯盟時教練告訴姚明，所有的籃下機會能扣籃必須要用扣籃完成，以NBA球員的防守能力，這樣做能夠更加穩妥的得分。當時姚明剛進入NBA，在CBA打習慣球的姚明，並不是每次進攻必須扣籃，因為扣籃畢竟消耗體能，所以姚明總是難以改掉這個習慣，後來教練乾脆懲罰他，如果不用扣籃完成，全隊球員都罰跑圈，姚明也終於改掉了這個習慣，的確當時火箭隊主教練湯帥調教姚明有一套。

畢竟姚明在場上的進攻方式最主要的是勾手及背身投籃，暴力扣籃並不是姚明賽場上的主要進攻利器，據當時姚明體側彈跳資料監測是26英尺，大概相當於60釐米，當然這個彈跳指的是原地彈跳（不算助跑）。姚明作為亞洲人相比黑人，沒有絕對優勢，不過姚明聰明就在於避其短揚其長，天賦不夠，後天努力來湊。

在籃球賽場上，扣籃是一種非常簡易，粗暴的得分方式，無論是領先還是落後的情況下，都能極大的提高球隊的氣勢，多少球員也為次樂此不疲，像庫裡出了那麼多次囧，還是要扣籃，可偏偏非常輕鬆就能扣籃的姚明卻不喜歡扣籃，為此，湯帥以姚明不扣籃為由罰隊友跑圈才幫助姚明改掉了這個習慣。拿到了CBA總冠軍的姚明，在02年選秀中被火箭隊拿下，可並沒有多少美國人相信這個來自大洋彼岸的東方球員能夠在肌肉棒子橫行的NBA中立足，巴克利還揚言姚明拿到19分他就親驢屁股（真香），剛開始的姚明由於身體瘦弱的確遇到了很多麻煩，可隨著他身體增重和力量的加強，姚明已經成為了當之無愧的世界級頂尖中鋒。但不知怎麼的，姚明在比賽中就是不喜歡扣籃，雖然他的臂展不長，助跑彈跳也就60公分，可226公分的身高擺在那裡，隨便一踮腳就能輕鬆扣籃了，估計是在CBA中養成的習慣，畢竟扣籃有時候容易傷到自己，還容易被認為帶有挑釁的意思。由於文化的不同，美國人最喜歡看的就是霸氣的扣籃，不僅可以提氣，還能讓對手更尊重你，更重要的是扣籃真的更容易得分，畢竟NBA球員的身體素質可是非常棒的。由於不愛扣籃，姚明丟了不少本應是手到擒來的得分，時任火箭主帥的湯姆家諾維奇也是愁得慌，私下裡和姚明聊過多次，可就是不起效果，最後被逼的沒辦法了，直接告訴全隊，姚明放棄扣籃的機會，全隊跟著跑圈，姚明本身就是一個情商非常高的球員，眼看著隊友因為自己受罰，心裡那是一千個一萬個不願意，今後只要有好扣籃機會就絕不會放棄，因此我們才看到了姚明釦奧尼爾，扣鄧肯，扣莫寧，扣加內特等一眾內線悍將的畫面。雖然姚明此後扣籃次數有所增加，可他八年NBA生涯，打了486場比賽，一共出手了6445次，其中扣籃僅僅582次，僅佔姚明所有出手的9%，場均也僅僅1.19次扣籃，所以扣籃從來都不是大姚的第一選擇。

姚明是中國籃球的一張名片，現在已經退役的姚明也在積極的推動中國籃球體制的改革以及青少年籃球人才的培養。前幾天，姚明慈善賽再次的打響，這項經歷了11年的慈善比賽，每年籌集到的善款也會用於貧困地區體育設施的建設以及加強貧困地區小孩的健康意識。

姚明這麼多年為中國籃球做了這麼多的貢獻，一切的緣由是他對於籃球的熱愛。當年帶領上海大鯊魚奪得CBA總冠軍之後，姚明以狀元秀的身份登陸NBA。只是在CBA賽場上無解的姚明，來到NBA之後，由於文化上的差異，語言溝通上的不順暢。姚明在第一年剛開始的NBA比賽中並沒有表現出狀元秀的實力。

當時美國的媒體們也是不斷的諷刺和挖苦姚明，當然對於選擇姚明的火箭隊來說，他們要有耐心的多。火箭隊的主教練湯姆賈諾維奇花了很大的精力來調教姚明，比較幸運的是湯帥有執教中鋒的經驗。火箭隊兩連冠時期，大夢奧拉朱旺就是在湯帥的執教下為火箭隊奪得了兩個總冠軍。

在調教姚明的過程中，有一個很有意思的絕招，對於姚明來說這是一個殺手鐧。

由於在CBA養成的習慣，姚明在內線進攻不太願意去扣籃。因為姚明的身高在CBA沒有幾個球員能夠在內線阻擋姚明進攻，不過來到NBA之後，這裡的內線球員的身體素質相當的強悍。姚明以往在內線比較“紳士”的打法很容易遭遇對方的干擾。

所以，基於這個，湯帥當時要求姚明，在內線進攻時能夠扣籃就不要上籃。這樣成功率相對較高，只是姚明一時半會沒有改變打法的意願。後來湯帥想到的點子就是，如果姚明在比賽中能夠用扣籃完成進攻的時候，而沒有選擇扣籃。那麼全隊將會由於姚明的這個過錯買單，全隊會被罰跑圈。

這就是當時的一個小故事，可見火箭隊和湯帥本人對於怎樣幫助姚明適應NBA，注入了很大的心血。在漸漸的適應NBA之後，姚明用表現回報了火箭隊的培養。雖然在火箭隊的9年職業生涯姚明未能為火箭隊帶來總冠軍，但是姚明強大的市場號召力為火箭隊乃至整個NBA的品牌形象深深紮根在了中國人的心裡。NBA在中國的推廣由此進入了快車道。

2002年，姚明開始書寫自己在NBA的新篇章，姚明不僅代表著休斯敦火箭隊，姚明還帶代表著中國男籃的最高水平，他身上寄託著中國球迷的期望。不負眾望，姚明最終成為了內線時代的頂級中鋒之一，在2016年火箭隊為姚明退役了背號11的球衣，並且姚明在當年入選了美國奈史密斯籃球名人堂，與世紀超巨沙奎·奧尼爾、阿倫·艾弗森一起進入名人堂，並在臺上發言。姚明雖終身無冠，可是他的統治力和影響力都是冠軍級別的。

今天我們就來談談姚明成長路途中的一個小故事。

姚明剛進入NBA的時候，也曾被貼上了“軟蛋”的標籤，姚明更擅長後仰跳投、勾手以及外彈的中距離，經常飄在外線，打法不夠硬，不夠有侵略性，甚至在籃下出現機會的時候，姚明也經常選擇放籃或者上籃，而不選擇扣籃。這都是姚明在CBA養成的比賽習慣，希望透過進攻方式來節省體力。

可是在NBA之中，姚明的身高和體重不再是絕對優勢，NBA的防守強度遠不同與CBA，姚明每一次進攻都會受到更強的干擾，所以姚明經常會浪費很多投籃機會，教練經常批評姚明的進攻選擇和進攻方式，可都無濟於事。

為了解決姚明進攻習慣的問題，火箭主帥湯姆·賈諾維奇下定決心改變姚明。如果姚明比賽中在籃下在可以扣籃的情況下不扣籃，而是去放籃，那全隊都在訓練中被罰跑圈，教練需要姚明打出侵略性，姚明的彈跳能力和身高完全允許他完成暴扣，只是他想與不想的問題，所以姚明的進攻方式改變，是至關重要的。

扣籃其實是在籃球比賽中最能保證得分的一種打球方法，在NBA球員們通常只要有機會都會選擇扣籃，幾乎沒人會選擇上籃。

姚明當初剛到NBA時，並不是很習慣扣籃，當時就是因為他不扣籃令湯帥很是煩惱，為了幫姚明糾這一習慣，甚至不惜懲罰整支球隊，專門為姚明制定了一條規矩：比賽中如果姚明不扣籃，那整支球隊都要懲罰跑圈。

當時姚明之所以不喜歡扣籃，這與我們國內運動員的習慣有關。

中國體育界楊毅就說過：

第一、累。

第二、容易受傷。

第三、上籃也是兩分砸進去也是兩分，如果砸進去是四分我想中國運動員也願意扣籃。

　　我們中國CBA球員，他們很多人都是喜歡上籃的而不喜歡扣籃，一是因為對他們來說上籃相比扣籃可以節省更多體力，對球員的彈跳力要求相對較低，所以中國的球員更喜歡上籃。二是因為在CBA打球並沒有NBA的激烈，球員們被蓋帽的次數相對比較少，因此並不需要專門練習扣籃的。

　　姚明為了改掉這個從小養成的習慣下了不少的功夫。我們往往只能看到成功人士表面的光鮮亮麗，但我們無法看到他們背後的艱苦努力。

　　湯姆·賈諾維奇其實不僅僅是教練，更是姚明的啟蒙老師，將姚明罰成了火箭隊第一中鋒！

當時湯帥決定以懲罰整支隊伍來激勵姚明是因為他非常懂姚明的性格，一個老好人性格，無論什麼時候都很顧及別人的感受。當時湯帥決定要懲罰整支隊伍跑圈之前他與姚明私下裡談過很多次這一事情，並且明確告訴姚明釦籃的優勢與他自身的優勢。

　　但姚明好多次都是左耳朵進右耳朵出，很快就忘記了，在打球的時候依舊不扣籃。於是最後無奈中的辦法就是是要姚明，在適合扣籃的時機不扣籃，那賽後整支球隊受罰。幾次不適應後，姚明克服了這一困難，漸漸進入了NBA的狀態。

說湯姆賈諾維奇是姚明的啟蒙老師不僅僅是因為強行改變了姚明的扣籃習慣，他還在力量上的訓練，打球的自信心等給了姚明很大的幫助。姚明剛到火箭隊時性格比較孤僻，沒能第一時間和大家融入，這是性格問題。湯帥發現這一問題後多次在訓練上增加了更多的互動，漸漸讓姚明融入了這一大集體。

　　也因為湯帥的循循善誘，讓本具有很高天賦的姚明一飛沖天，成為了火箭隊“第一中鋒”，在賽場上充分體現了自己身高的優勢。但比較遺憾的是姚明見到湯帥有點晚了，沒有教導姚明幾年湯帥就因年齡和身體問題而離開了火箭隊。

我們都熟悉這個鏡頭吧：

為什麼這種事就只會出現在姚明身上，就是因為姚明以前在中國籃球環境下時間長了，籃球不具有攻擊性，雖然湯帥一直在幫姚明，但是還是晚了。

作為NBA歷史上最出色的中鋒之一，姚明的站立摸高可以達到2.90米，而NBA標準籃筐的高度為3.048米，可見扣籃對於姚明來說真的是易如反掌，既然這麼簡單的事情，那姚明當年剛進入NBA的時候卻為什麼不喜歡扣籃呢？接下來我們說說當時的故事。

相比於許多西方國家，我們中國人的處事方式可以說是非常含蓄和謙虛，從姚明釦籃的這件事就可以看出來。姚明最開始在國內打球時，許多國內的教練都是不允許球員在比賽中扣籃，其中的原因主要有兩個個方面：

1.教練認為扣籃是在挑釁對手。在“友誼第一，比賽第二”這樣的宗旨下，怎麼能隨意挑釁對手情緒，如果說把對手惹急眼了，打架報復或者在球場上下黑手，把自己弄傷了那就太不划算了。所以說中規中矩的比賽，不要玩花裡胡哨的東西，這其實也展現出一些我們東方文化的習慣。

2.扣籃容易受傷，而且耗費體能。記得之前看過一個採訪，說是扣籃只是觀眾看起來爽，其實扣完後球員的手腕會非常疼。所以說當扣籃在展現暴力美學時，其實膝蓋腳踝都要承受非常大爆發力所帶來的壓力，球員就很容易受傷。也是出於保護球員的角度，所以說教練不讓扣籃。再者說扣籃太費體能，在籃下一個輕鬆的打板就能得分的事情，教練不允許吃飽了撐得亂髮力。

因為在國內打籃球養成的習慣，再加上姚明本身手感比較柔和，命中率也不錯，所以在籃下對抗時一般都會選擇翻身跳投或者中投來終結，再說剛來到NBA肯定是不會很張揚的去扣這個扣那個，結果就因為不喜歡扣籃卻遭到了當時火箭主教練湯帥（湯姆賈諾維奇）的斥責。

主教練湯帥就覺得這種球你就必須得扣籃，這樣不僅得分更有把握，而且還能提高隊伍的勢氣。但是姚明一直好像習慣不了，於是湯帥就想到了一個辦法，如果下次比賽中能扣的球還不扣籃，那麼一個球就跑罰跑十圈。這樣的辦法雖說比之前起到了一定的作用，但是沒完全達到湯帥的要求。

於是湯帥就又想到了一個更絕的辦法，如果再有這樣的情況出現，那就罰姚明和全隊一起跑步，對姚明來說肯定不願意連累到自己隊友了，於是就很少有這樣的情況出現。這也讓姚明進入NBA的第二個賽季，籃下命中率就高達73%。

其實在姚明剛進入NBA那年，湯帥一直把姚明當做一個靈活的中鋒在培養，而後來的范甘迪一直讓姚明增重，把他培養成了一個大噸位在籃下能夠抗住人的中鋒。如果一直是湯帥執教的話，姚明可能也不會有那麼多傷病，可以多打幾年。

姚明作為現在我們國家bai最著名的籃球運動du員，曾經他在NBA中也zhi打過比賽，當時姚明在效力dao火箭隊的時候，由於自身在NBA長期打比賽中所積攢下的問題，導致姚明在比賽的過程中並不是特別喜歡扣籃。

這個問題導致姚明在NBA的比賽中攔下的籃板得分率並不是特別的出眾，當時的火箭隊主教練，湯帥及時的發現了這個問題，並且還多次的和姚明溝透過。但是由於習慣真的是養成很難改掉也很難，姚明在接下來的好幾場比賽中，仍然有著一次次不扣籃的習慣。

我們都知道在籃球運動中，有一些比分是非常重要的。其實在前幾節的比賽中，僅僅是一兩分，也有可能會對整個比賽都成不可逆轉的影響，所以說姚明的籃板得分能力成為了火箭隊一個主要的得分來源，但是由於姚明的這個不好的習慣，導致火箭隊的籃下得分能力並不是特別出眾，因為雖然說姚明有著非常出眾的身高，但是對面的防守球員卻可以透過干擾來阻礙姚明的上籃得分。

所以說，雖然有著很好的扣籃優勢，但是由於這個習慣姚明的籃下進球率並不是特別高，但是後來，火箭隊的主教練對姚明說，如果你要是再改不了這個壞習慣的話，就要罰整個火箭隊的隊員跑圈，由於姚明當時並不想拖累隊友，所以在後來的比賽中幾乎就沒有出現過籃下問題，從而也使得火箭隊的籃板得分能力大大提升。

我們都知道扣籃是最直接穩妥的得分方式，扣籃不僅可以保證命中率還可以引燃現場的氣氛，帶動球迷和隊友的情緒，所以很多NBA球員是能扣籃就扣籃，絕不吝嗇自己的體力。但是作為我國最成功的球員，姚明在進入NBA初期並不喜歡扣籃，因此當時火箭隊的主帥湯姆賈諾維奇還制定了一項特別的“懲罰”措施。

姚明初到NBA的時候並不喜歡扣籃，雖然他有著超乎常人的身高和臂展，但是由於力量和對抗方面的不足，姚明在遍佈“飛禽走獸”的NBA中投籃經常還是會受到干擾，於是當時的火箭隊主教練便要求姚明在比賽中能扣籃就扣籃，如果有機會扣籃而沒有扣籃，而是選擇了其他的進攻方式，那麼賽後全隊都會被罰跑步。這一決定激發了姚明進攻信心和堅決度，讓他在籃下打的更有信心侵略性，也幫助了姚明快速成長。

作為姚明的啟蒙教練，湯姆賈諾維奇也是最適合姚明的教練，他對姚明的幫助很大，不僅是在籃球技巧上，還有力量訓練以及自信心的塑造都有很大的影響。不幸的是湯帥在遇見姚明的時候已經年老體衰，因為患病僅執教了姚明一個賽季就離開了火箭隊，雖然在2004年有短暫的復出，但是隨後又因病結束了教練生涯。對比繼任者范甘迪，湯帥可以說是姚明職業生涯的貴人和啟蒙導師。

頂著狀元的光環進入NBA，從被人看不起到成為聯盟第一中鋒，姚明付出了很多的努力。這不僅有他自己的自律和努力，也有球隊的培養和教練團隊的鼎力相助，湯帥的因材施教也給我們的籃球帶來了很多啟示。

在比賽中扣籃是有很多好處的，從觀賞角度來看，扣籃能讓比賽變得更有觀賞性。從比賽角度來看，扣籃是成功率最高的得分方式，而且一記勢大力沉的扣籃不僅能震懾對手，還能提升士氣，一舉多得。

然而在CBA聯賽中，由於身體素質受限，比賽中很少有球員扣籃，即使是輕輕一跳就能扣籃的內線球員，也因為低調內斂的性格很少扣籃，大多時候只是輕輕地將球放進，索然無味。雖然得分都是一樣的，但是情緒調動方面的差別很大，這是CBA觀賞性差的一個原因。

而NBA則不同，球員們在場上一直在找機會表現自己，想要讓觀眾記住自己，扣籃是最好的選擇，能進入NBA的球員都是能扣籃的，其中大部分人身體素質非常好，飛天遁地，經常上演高難度的扣籃點燃全場，這讓NBA變得非常有觀賞性，聯賽也越辦越好。

在兩個不同環境打球的球員養成的習慣因此不同，這讓先是在CBA聯賽效力，然後再打NBA的球員初到NBA時非常不適應，特別是姚明，他雖然彈跳不好，只能跳60公分，臂展也不算長，但是他身高2米26，輕輕一點就能完成扣籃，但是他在CBA養成的習慣讓他特別不喜歡扣籃，特別沒有氣勢。

剛到NBA時，球迷對姚明充滿了期待和質疑，姚明的表現讓期待他的人失望，讓質疑他的人得意洋洋，他這麼大的個子，在球場上一點士氣都沒有，毫無統治力，對手根本不懼怕他，這讓看慣了奧尼爾在內線摧枯拉朽的破壞力的美國觀眾非常失望，稱姚明為“軟蛋”。

為了讓姚明改掉不愛扣籃的壞習慣，當時的火箭隊主帥湯姆賈諾維奇曾多次在私下裡找姚明談話，姚明雖然連連點頭，但是在比賽中老是改不掉在CBA養成的習慣，仍然不能打出磅礴氣勢。於是，湯帥就想了一個辦法：如果在比賽中姚明有扣籃機會卻不扣的話，那火箭全隊就要在比賽結束後跑圈以示懲罰。

姚明是一位情商非常高的球員，他不想讓隊友因為他受到懲罰，所以每場比賽都在努力改掉自己的習慣，久而久之，姚明漸漸喜歡扣籃了，進攻效率顯著提高，也有了隔扣大本、鄧肯、莫寧、加內特這些優秀內線的名場面，也獲得了更多球員的尊重。

在姚明的NBA生涯中，他一共出戰486場比賽，一共出手6445次，一共扣籃582次，扣籃佔比只有9%，場均扣籃次數只有1.19次，這對於一個身高2米26的大中鋒來說太少了，這已經是湯帥一直監督的結果，如果沒有人建議姚明多扣籃，那他的NBA生涯的扣籃次數一定會更少。

美國人張揚，喜歡錶現自我，而中國人低調內斂。姚明釦籃次數少不是能力問題，而是性格問題，生長環境決定性格，性格決定命運，幸運的是，姚明到了美國之後一直在努力改變刻在骨子裡的習慣，一直在努力適應NBA，適應美國文化，並取得了一些成就，我們都知道這非常不容易，很慶幸他成功了，可惜易建聯還是因為性格問題失敗了。

姚明在NBA初期確實不太喜歡扣籃，但是姚明會因為在比賽中不扣籃而受到處罰嗎，而且還連累隊友一起受罰，聽起來感覺的確不太可能。那麼，這件事是真的嗎？在回答這個問題之前，大家先來看一段姚明當年的採訪：

記者：你為什麼早期不太扣籃？姚明：因為我覺得那樣不尊重對手。記者：那為什麼後來為什麼又開始扣了呢？姚明：教練告知我如果有機會不扣籃，我的隊友就得罰跑圈，我覺得這讓我很內疚。說實話，扣籃對當時的我來說只是一種羞辱對手的方式。

所以，透過姚明的採訪，我們可以知道，姚明因為比賽中不扣籃而讓隊友一起被罰跑圈這個事情的確是真的；而且，姚明的確不太喜歡扣籃。

籃球比賽中最精彩的鏡頭莫過於暴力的扣籃，這也是大家喜歡看NBA的原因，因為在NBA的比賽中，歐美的球員一向喜歡在比賽中展現激情，經常能看到球員勢大力沉的扣籃。

姚明作為中國在NBA最成功的球員，有著2.26米的身高，可以說只要墊一下腳跟就能輕鬆完成扣籃，但讓球迷感到奇怪的是，姚明在剛到NBA的時候，在比賽中卻很少扣籃，即使出現一些明顯可以扣籃的機會，姚明也不會用扣籃的方式結束進攻，這到底是是為什麼呢？

其實從姚明採訪中的回答就可以看出，姚明不選擇扣籃不是因為他不能扣籃，而是因為他完全不想扣籃。因為從小在東方謙遜文化下長大的姚明，自然在他的認識中，扣籃這種“暴力”的方式是對對手的不尊重，一般只有在想羞辱對方時才會使用扣籃的方式。

但是西方的文化正好相反，他們認為比賽中要全力展現自己的自信，而扣籃就是展現自信的方式。在比賽中你要不斷創造扣籃機會，不斷向對手展現你的自信，這樣才能贏得比賽。

正是這樣的文化差異，潛移默化地讓姚明在比賽中更多的去選擇更為保守的投籃，而不是去主動扣籃。

其實姚明不喜歡扣籃還有一方面的原因，就是害怕受傷。因為扣籃一方面會激怒對手，這更容易讓對手開始還擊，甚至下黑手，所以面臨的防守力度會更大。另外，扣籃時要用的力度更大，這時手部、腳踝和膝蓋承受的力也更大，所以受傷的風險也就更高。

而且一般中國的教練從小就不鼓勵球員在比賽中扣籃，他們認為你只要將球投進籃筐就達到了目的，沒有必要去做更多的危險動作，也正是從小到大教練耳濡目染，從而讓姚明養成了不去扣籃的習慣。

因此，為了儘量避免受傷，姚明在比賽中不太喜歡扣籃也是可以理解的。

雖然，姚明憑藉技術和身高優勢，將球放進籃筐就能得分，這樣儒雅的打球方式在CBA已經無人可以阻擋，但是來到了NBA，一切都不一樣了。

姚明在NBA的第一場比賽收穫了0分，雖然主要原因是不適應NBA的打球節奏，但是自信心的不足以及NBA的超強防守力度也是一方面的原因。

姚明在比賽中明明有很多可以扣籃的機會，只要扣籃，姚明就可以穩穩得分，但姚明就是不扣，這讓姚明在比賽中失去了很多的得分機會。這讓火箭隊的主教練湯姆賈諾維奇看不下去了，他私下裡特地找到姚明，告訴他在比賽中必須更加強硬，能扣籃的時候一定要用扣籃的方式解決戰鬥。

其實湯姆賈諾維奇完全是為了姚明考慮，不是為了譁眾取寵贏得觀眾的掌聲，因為扣籃不僅可以提高命中率，還可以提高自信心，打擊對手，否則，姚明在對手眼中就是一個“軟蛋”，這顯然不利於姚明以後的職業生涯。

但是，讓人失望的是，姚明雖然口頭上答應了，但是在比賽中依然不能很好地做到。雖然湯姆賈諾維奇讓姚明不扣籃就罰跑圈，姚明還是不能做到，甚至比賽後會主動去跑圈接受懲罰。如何讓姚明喜歡上扣籃，讓湯姆賈諾維奇非常煩惱。

可以說如何讓姚明學會在比賽中扣籃讓火箭隊的主教練煞費苦心，最終姚明在火箭隊的另一個特質，讓湯姆賈諾維奇找到了對策。

那就是姚明的責任心、擔當與團隊精神。姚明的確是一個團隊型球員，他會為了團隊犧牲自己，而且在自己犯錯的時候，主動去承擔責任，他會自責是自己發揮的不好而影響了球隊。

湯姆賈諾維奇正是看到了姚明的這一點，因此也才想到了標題中的這個對策：那就是當比賽中出現可以扣籃的機會時，姚明如果沒有扣籃，那麼火箭隊全體隊員都會被罰跑圈。

處罰姚明自己可以，但是因為姚明而處罰隊友，姚明則完全無法接受。這樣的懲罰方式對姚明非常有效，因此為了儘量避免因為自己而連累隊友，姚明開始在比賽中特別要求自己扣籃，久而久之，姚明終於學會了扣籃，甚至會在比賽中會隔扣奧尼爾和霍華德，也讓球迷看的非常過癮。

可以說，如果沒有當年連累隊友的懲罰，我們也許真的無法目睹姚明在比賽中的那些經典的扣籃鏡頭。

姚明不扣籃連累隊友這樣一個看似比較搞笑的段子其實反映的是中國球員在國際比賽中的不適應，是中國體育不開放的弊端，可以說這也是我國三大球（中國女排除外）成績一直比較差的原因之一。

體育是釋放天性的，是需要自信與激情的。但是我們的球員從小就被要求顧盼左右，從來不能很好地發揮自己的特點，從而也導致了比賽中不能很好的發揮。

當然，姚明能夠取得這樣的成就關鍵還是自己的努力付出，以及對自己缺點的勇於改正。不得不佩服姚明的偉大，因為他更在意隊友，更會為了球隊而改變自己，這樣的球員在現在已經很難見到了，這是非常難能可貴的品質，所以姚明的成功也是必然的。

姚明由於出眾的身高，無論到哪裡都會是焦點一般的存在，在籃球的賽場上更是成為無可阻擋的巨獸。雖然姚明在NBA的生涯很成功，但是在他新秀賽季時，卻因為不喜歡扣籃而鬧出過不少的尷尬，其中就包括當時火箭隊主帥魯迪-湯姆賈諾維奇因為姚明不扣籃而罰全隊折返跑的情況。

談及上面那件事情，姚明曾經在一次採訪中表示自己沒想過自己能夠給球隊帶來這麼多的影響，而他也說自己不喜歡扣籃的原因是因為他覺得這樣不尊重人。

當記者問道後面為何又喜歡上了呢，姚明則風趣的回答到，因為這樣能夠讓隊友減少折返跑的懲罰。從姚明的回答不難看出，其實當時的他對於火箭隊來說已經是核心一般的存在了，他的成長關係著球隊的未來，而為了能夠讓他有更高的成功率完成得分，火箭隊也是費盡了心思。

而火箭隊為何對姚明生涯初期不喜歡扣籃這件事如此耿耿於懷呢？原來，當時的姚明初進NBA，很多方面的技術還沒有完成，因為有著突出的身高優勢，扣籃則變成了他最穩妥的得分方式，可是因為出自東方國家的禮儀，姚明覺得這樣並不尊重人，所以他很多時候並不喜歡以這樣的方式終結進攻。但是，話說這麼說，姚明因為不扣籃錯失過很多的得分機會，所以火箭隊對他也是非常著急。

因為姚明從小生活在中國，生活中處處尊重人的思維很難改變，火箭隊想要用勸說的方法改變姚明基本上不太可能，所以他們就動了用懲罰隊友的方法逼迫姚明釦籃的念頭，於是有了文章開頭說的那種尷尬。不過好在，因為出於對隊友的著想，姚明還是逐漸認清了現實，從而懂得利用自己的身體優勢，用扣籃終結進攻。後面的故事大家都看到了，姚明成長為聯盟數一數二的內線球員，在NBA裡留下了屬於自己的光輝足跡。

不過說實在的，每個人都不會是一成不變，想要改變一個人的想法還是有很多的方法的。慶幸的是火箭隊當時找到了對的方法，從而激發了大姚，讓我們看到了如此強大的他，對此，大家認同這個說法嗎？