首先非常感謝在這裡能為你解答這個問題，讓我帶領你們一起走進這個問題，現在讓我們一起探討一下。

孩子這種問題不在少數，雖然這是很多孩子的共同特點，但是也不能任其發展。其實只需要注意一些簡單的方法，就可以培養孩子對學習的專注能力，讓孩子的學習注意力持久一些，這對養成良好的學習習慣很有好處。請您確保孩子足夠的睡眠和健康飲食。缺少睡眠和不健康的飲食會影響到孩子學習的關注能力。此外，要控制孩子看電視時間。如果孩子每天多看1個小時電視，他一年後出現注意力問題的可能性就會增加將近5%。另外，學習興趣促進切忌疲勞轟炸。

培養孩子獨立做作業的能力很重要。在孩子寫作業時儘量不要坐在旁邊監視或陪寫，不要一發覺孩子作業有誤或不會做時，馬上就指出來，這樣做會阻礙孩子獨立思維能力的發展，千萬別代替孩子寫作業。要培養孩子按時做作業的習慣，在做作業時不要吃零食或聽音樂，桌上不要擺放令孩子分心的東西，孩子做作業時不要去打擾。不打擾並不是不關心，您可要求孩子自己檢查作業，讓孩子說說錯在哪裡，對在哪裡，這樣可使孩子記住錯誤，掌握方法，讓孩子思考如何做，掌握學習方法，提高學習效率，這樣她自然就會產生學習興趣了

在以上的分享關於這個問題的解答都是個人的意見與建議，我希望我分享的這個問題的解答能夠幫助到大家。

孩子注意力不集中是影響學習成績和學習習慣的最大因素，尤其是1-3年級的階段，是培養孩子注意力的關鍵時期，家長一定要重視。

提升注意力的幾個關鍵：

① 營造簡單樸素的環境；

② 父母放下高期待；

④ 孩子學習期間家長不做過多的干擾、強制，多做和家庭建設、學習相關事情，父母關注孩子、陪伴孩子、鼓勵孩子的認知過程，就是給他注入情感力量，讓他形成無限迴圈的良性感知。經驗共享和良性感知能夠培養孩子的“聯合注意力”，能夠幫助孩子能夠跟老師的注意力產生連結。

⑤ 明確自己的做事動機，讓孩子主動學習，為自己學習。

⑥ 區分重要性

⑦ 限定時間

⑨ 多陪孩子做一些專注力的訓練

要解決專注力，要先了解造成專注力的原因，然後結合自身原因，方能對症下藥。建議自查如下:

1.從小生活環境是否存在影響孩子專注力的情況。

2.家長脾氣是否急躁。

3.孩子吃飯是否挑食。

4.平時零食是不是吃得比較多。

5.可否檢測過大腦，是否左右腦發展不均衡。

6.孩子上課是否聽得懂，跟得上。

7.鄰桌同學是否調皮，喜歡講話。

8.孩子對學習是否有興趣。

9.孩子是否挑老師。

多年實戰經驗，希望可以幫到你。

關於孩子注意力不集中是家長們都很關注的問題，不論是學習還是社交，都會受到很大的影響。那麼如何得到有效的治療呢?

問題1：我家孩子八週歲，現在連前後左石都分不清，經常自言自語的說話，時不時的一個人自笑，從不和小朋友一起玩，也不愛說話，但會說。在學校上課坐不住，偶爾會用手指去別人身上點，但不打人。教他問題總是注意力不集中，今天教會了到明天又忘了。這種情況有沒有辦法治療?

第二您提到的孩子不會和小朋友玩等這些問題。我建議您先清楚瞭解一下您的孩子的表達能力是怎麼樣的呢?他在單獨和另一個孩子在一起時會不會和對方玩遊戲或者主動去尋求對方關注呢?以及孩子對於情緒的認識與控制的能程度。孩子能否理解他人的感受?孩子的語言表達能力是怎麼樣的?只有瞭解了才能有針對性的去提高孩子的社交技能。

第三您的孩子上課坐不住，總是用手指點別人這個問題，建議您先和班主任溝通一下上課內容對於孩子來說是否太難，或者他是不是不感興趣。如果是太難的話建議您在課下時加強孩子的綜合能力或者找老師溝通降低孩子的要求。如果是孩子不感興趣學業內容的話建議您可以培養孩子的個人技能，和擴充她的興趣點。

最後在教給孩子一些新的知識時可以把每一個知識點拆分的詳細一點這樣可以讓孩子更好的理解。只有孩子真正的理解了他才會更好的掌握。

答：家長你好，因為您的問題描述的不詳細，在這裡不能給你一個準確的答案，我只能參考平時我上課時所遇到類似情況的孩子，來給您一些建議，僅供您參考。

像您說的這種情況，我個人分析來看，可能有的原因，第一是這個課程的內容設定是否是不適合孩子現階段的能力水平;第二是課堂上老師所給的強化物，是否真的是孩子的強化物;第三，課堂上的輔助用的是適合孩子的、恰當的輔助嘛?

家長您可以結合這三個問題去回憶一下，孩子的行為大概可能是什麼原因引起的。那針對以上三個可能的原因，第一課程的原因，如果是課程的原因，家長您可以和孩子的主課老師溝通，課程是太難導致孩子自信心受到了打擊，不想學了。還是太簡單，孩子覺得無聊，沒有意思。在或者是這個課的內容孩子沒有興趣，找出原因“對症下藥”。

如果是因為課堂上老師所給的強化物的原因，那您可以考慮給孩子做一個偏好物的評量，選出孩子找出孩子偏好最高的偏好物。

如果是輔助也沒有作用，那我們要考慮輔助是否用對了。因為您這裡沒有描述清楚這個課堂的具體情況，在這裡也不能給到您具體實際的辦法。對於什麼樣的專案用什麼輔助，使用輔助的準則是什麼，您可以參考一下前面的我剛給大家分享的輔助的相關內容。

問題3：如何提高注意力?上課注意力不集中影響學習，如何讓孩子把注意力放在老師身上，如何提高理解?

答：這位家長您好，孩子的認知理解能力包括很多個模組，比如：提要求、命名、語言表達、聽者反應等等，提升孩子的認知理解力，首先建議您找專業的機構做一個專業的評估，瞭解孩子各方面的能力，明白孩子的優略勢，進行針對性的訓練。比如孩子的命名詞彙量不足，可能會影響提要求的技能，他可能不會用正確的語言向他人提要求，當孩子不會提要求時，就可能會產生一個問題行為，也沒有辦法理解他人的語言，不能進行正常的溝通以及社互動動，不能進行認知溝通孩子的認知理解能力也就得不到提升。

問題4：上集體課不和老師互動，注意力完全不集中，自言自語，說一些手機遊戲裡的語言和聲音，或者說兒歌，老師要求做的動作總是輔助，不能獨立完成。怎樣提高集體課的注意力?

答：關於集體課注意力，首先，要考慮孩子的自身能力，前期，集體中所進行的活動是否是孩子能夠獨立完成的，個訓獨立完成，再去泛化;後期再增加其他學習任務與目標。在集體課中，首先要確保孩子的大部分技能是獨立的，然後建立好搭配關係再增加目標。

在目標設計上，要先從最簡單最基礎的目標開始入手。目標切記不要太高，期望不要過高，循序漸進，增強集體技能。

還要進行偏好物評量，進行動機操作。

課程中主課老師要及時給予孩子關注與強化和大量的具體行為表揚，所以的恰當行為都要表揚。

正確運用強化與強化物，差別強化。

關於注意力，可以進行訓練，慢慢增加註意力維持的時間。

問題5：① 固執，自己想做什麼就做什麼，不聽別人意見，不想學習;② 一點不滿意就發脾氣，摔東西，亂畫;③ 不好教，特別是學習，注意力差，社交差;問題：孩子現在三歲五個月，半天機構干預了一年半了，機構不太專業，進步很慢，現在全天幼兒園，在幼兒園能跟隨但是社交差不會和小朋友玩，注意力差，現在認識顏色，圖形，動物，水果，物品，會數數，會簡單的語言，大多是需求性語言，想自己教但是不知道怎麼來教，系統點的，希望老師給於指點，謝謝了。

答：看了您的描述，孩子在學識性的技能高於其他技能。這是不太科學的。建議您去專業的機構進行評估後進行針對性的練習。

首先您可以參考正常孩子3歲5個月各項技能發展，然後開發潛能加補償缺陷。現階段可以主要從孩子表達溝通技能與改善問題行為為主。

可以練習孩子的提要求能力，對家長的日常需求提要求、對老師的提要求到對同伴的提要求。

其次可以練習孩子聽從指令的能力，日常聽從家長的指令、聽從教師的指令到對同伴的指令有反應。

還可以拓展孩子玩玩具與玩遊戲的技能。在玩遊戲的時候加入一些互動語言教學。

在孩子學習時候可以改變學習型別，寓教於樂，找孩子感興趣的點著手教學，這樣孩子有動機會學的快家長也輕鬆一些。

在孩子逃避任務的時候我們可以輔助孩子完成，同時思考自己的任務是否合適，強化物效能怎樣。慢慢減少孩子不恰當逃避任務的表現，增加孩子配合的行為，還可以同時練習孩子的拒絕能力。

透過以上的答疑我們不難看出，對症下藥的重要性。找孩子感興趣的點著手教學，寓教於樂。只有孩子真正的理解了他才會更好的掌握。

孩子上課注意力不集中，和父母帶養方式關係密切。

首先，在前期的帶養過程中肯定出現了問題，所以，父母要及時進行調整。具體如何調整有專門的書籍和親子游戲，都可以借鑑。

其實，要持之以恆。堅持才能形成習慣。

我家小孩也是注意力不集中，老師平時發到群裡的影片，都能看見小朋友完全不在狀態，後來我們買了很多奧特曼迷宮地圖，因為男孩子比較喜歡這些，慢慢鍛鍊他的注意力，真的還有效果，親可以試試買些小朋友喜歡的玩具孩子書鍛鍊注意力

孩子注意力不集中是很多家長面對的問題。一般來說家長會有這些做法：

1.對孩子進行說教。

2.用物質獎勵來督促孩子改正。

3.批評，打罵，體罰孩子。

據科學研究，孩子注意力不集中不是態度問題，很多家長髮現，經常用上面的方法只會短期有效。

其實，孩子注意力不集中是生理問題，負責注意力的功能是腦前庭。注意力不集中是其沒有得到充足的鍛鍊的結果。

那麼如何鍛鍊孩子的注意力呢？

1.對於3-6歲的兒童可以讓其玩撿豆子的遊戲。

2.對於6-12歲的孩子可以玩畫迷宮的遊戲。

3.此外可以多讓孩子參加體育運動，如乒乓球，羽毛球這些需要集中精力的專案。

想必題主一定是孩子父母吧。

1, 孩子上課注意力不集中，可能是因為老師上課說的內容比較枯燥，老師說的內容比較複雜，孩子聽不懂，也可能是孩子本身不想聽課。

2,作為孩子的家長，應該學會與孩子溝通。老師反映孩子注意力不集中，不一定就是孩子不想上課，不認真聽的。所以家長不能不問清楚理由就一味責怪孩子。這樣反而使孩子會更覺得更加委屈。

家長可以這樣先問孩子：“我的寶貝女兒呀，在學校上課感覺到開心嗎？”如果孩子願意分享自己在學校開心的事的話，然後繼續問：“那在學校有什麼無聊或者煩惱事情嗎？孩子如果也願意分享出來的話，那麼你就可以一步一步地，以關心的態度去詢問自己的孩子，對孩子說：“你在課堂上會不會出現注意力不集中這種情況呢？然後接著說：“注意力不集中，偶爾看一下窗戶外面，那是很正常的事情的（目的就是為了體諒孩子，理解孩子，畢竟誰也不能100%認真聽老師講課吧，沒有意識分散注意力，不應該強求孩子去）

但是老師如果說重要的內容的話，那時候就不應該分散注意力了，應該集中精神去聽。這樣才會聽得明白老師說什麼內容。

其實這個時候也是非常有趣的時候。因為這個時候老師往往會先問你幾個問題，然後讓你們思考，你會體會到這些問題是比較有趣好玩，又是考試相關。（目的是引導孩子，應該這個時候要注意聽）

我想這樣才是一個比較有效的溝通。家長與孩子有效的溝通往往都是帶有一種親切的關心的態度。應該以一種非常希望知道孩子的情況的態度去詢問孩子。帶有一種關懷的味道。（目的是為了讓孩子，知道父母是理解他們的，父母是關心自己的想法的）

3,老師說孩子上課注意力不集中。目的也是為了讓孩子認真聽課。如果孩子本來就會了這個知識點。然後不想聽課了。想玩一下別的東西。 這種情況你可以對孩子說：“我的寶貝女兒呀，如果老師說的題目你會做的話，媽媽爸爸也會鼓勵你，可以暫時不聽老師的課 ，但是也不能影響到別的孩子認真聽課哦。

這種情況我們就不能責怪孩子了。

4，如果這孩子覺得老師說的太複雜了，自己一直沒有聽懂，所以就沒有興趣聽課了。作為家長應該鼓勵孩子，對孩子說：“我的寶貝女兒，如果你覺得老師上課進度太快了，你可以向老師提出要求。可以及時回答問題，向老師反映真實的情況。”老師是不會罵的。反而會表揚你提出問題。（這樣就可以鼓勵孩子把問題解決）如果在學校遇到什麼情況的話，也可以跟媽媽爸爸說。媽媽爸爸一定會支援你，幫你解決問題的。

其實就是希望家長首先要知道孩子上課注意力不集中是由於什麼情況導致的。然後對不同的情況採取不一樣的有效溝通，鼓勵孩子。一些個人見解，喜歡對題主有幫助吧。

1． 確定最近有無家庭應激事件的發生。如果孩子注意力不集中只發生在家的時候，這可能是受家庭應激事件的影響。

2． 確定孩子的情緒狀態有無問題，如果有，及時解決。

3． 教孩子應對焦慮的方法。

4． 安排一個安靜，較少干擾的學習環境：例如把孩子書桌轉到對著牆壁的方向而不是對著窗戶。

5． 合理使用獎勵制度來培育孩子良好的學習態度與習慣。

6． 跟孩子目光接觸。在跟他講話之前先跟他有目光的接觸可以改善交流效果。

7． 做個計劃。把孩子要完成的任務寫下來，列出一個表格。一項一項完成。

8． 孩子在家的活動有規律。堅持每天特定的生活習慣。包括看電視的時間，做作業和玩的時間。

9． 提供一個放鬆的機會。

10． 對多動注意缺陷綜合障礙的孩子還有一些重要的方法。

11． 請教專家：有經驗的專業人員能夠加速孩子進步的速度。

孩子注意力不集中很大原因在於其大腦皮層尚未發育完全，尤其是6歲前的孩子，他們不能將所接收到的資訊進行整合。孩子注意力不集中怎麼辦？

1、學會等待。如果是因為年齡的問題導致孩子注意力不集中，那麼我們唯一能做的就是等。家長會說我哪裡等得及?但是，等不及也得等，很多家長都犯了等不及的錯誤。有些家長在孩子才一兩歲的時候就著急讓孩子進行專業化的注意力培訓，殊不知這樣是在扭曲孩子成長的自然法則，反而有可能起到相反的作用。

2、儘量減少無關刺激的干擾。當孩子從事某種活動時，我們應該儘量給他創設一個比較安靜、舒適整潔的環境，刺激物儘量減少，比如玩具，每次只拿出一兩個供其玩，其他的都收起來。這樣無論是從視覺還是聽覺上，都儘量減少無關刺激，孩子就比較容易精力集中地幹自己的事情。

3、正確引導孩子。最初孩子可能還不會精力集中的做事情，他不知道身邊的工具該怎樣使用，東戳戳、西戳戳，就是沒法安下心來做一件事情。這時候就需要家長的正確引導了，你可以跟孩子一起玩，用“你看，這裡有一個洞呢!”， “我發現這些積木可以建一座樓房”“你能幫我找到綠色的紙牌嗎?”……之類的引導語很自然地將孩子帶入到活動中去。久而久之孩子的注意力就培養起來了。

4、不打擾孩子。在孩子投入地活動時不打擾他，若是孩子無法獨立完成學習，家長可在旁陪伴、協助，但切忌給予過多指導。

5、家長提的要求要合理。給孩子提的要求不能太高或太低，而且語言要簡單明瞭，孩子能理解並記住。一次提的要求不要過多。

6、建立秩序感。為孩子提供一個屬於自己的角落，從學習物歸原處、整理個人物品的過程中，逐漸建立秩序感。在日常生活作息上也要有規律，生活規範要建立。在執行過程中，家長要嚴格而不嚴厲。

7、培養孩子的自我約束力。孩子的自控能力較差是注意力容易分散的另一個重要原因。當有新異刺激出現時，家長可以約束自己不去關注它，但孩子卻很難做到。因此，為培養孩子的注意力，家長可以有意識地創設情景逐漸提高孩子的自我約束能力。

8、看電視的時間不宜過長。

9、保證睡眠。有規律的生活。孩子一日生活的節奏以及各種活動的時間長短都會影響他的注意力。因此，家長應當注意安排好孩子的生活作息。讓孩子的生活有張有弛、動靜交替。不同性質活動之間的轉換要平和，給孩子一個過渡準備。

10、經常給孩子正向刺激。每當孩子做完一件事時家長要即時鼓勵：“哇!孩子，你真了不起，你昨天才畫了4分鐘，今天安靜的畫了5分鐘畫啊!”這樣積極的刺激會讓孩子大受鼓舞，他下次會更努力去做好以再獲得表揚。

11、靈活地交替運用無意注意和有意注意。有意注意是完成有目的活動所必須的，但有意注意需要意志努力，時間一長，孩子就疲勞了，注意力開始不集中，特別是學齡前的孩子，由於注意力發展水平所限，很難長時間保持有意注意。家長必須靈活地掌握方法，不斷交替運用孩子的這兩種注意，使大腦活動有張有弛，既能保持有意注意完成某些事情，又不會太疲勞。

12、加強體育鍛煉。感統失調往往會造成孩子動作笨拙，注意力不集中，而解決感統失調的最有效的辦法就是多運動。

小孩子注意力不集中—— 小孩子對事物的注意是不隨意的、被動的、都是由刺激物本身的特點所引起的，缺乏目的性。家長可以根據自己孩子注意力發展的特點有目的進行訓練和培養。根據每個年齡段寶寶的發展特點，家長有意識的進行引導。但是，家長不能單純以一個方面評論孩子注意力的好壞，隨時做好科學、正確的引導，循序漸進的引導。 兒童注意力的發展是隨著年齡的增長而不斷提高的。在幼兒階段，一個兩歲的幼兒對一件玩具的興趣只能持續幾分鐘；給一個四歲的幼兒講故事，他的專心只能維持四五分鐘；到了六歲，幼兒全神貫注做一件事情可持續20分鐘左右，所以，家長要求四五歲的孩子安安靜靜地伏案學習半個小時甚至一個小時，是把孩子看成大人了。孩子組織和控制自己注意的能力還沒有達到這個程度。但這並不是說家長可以忽視孩子注意力不集中的問題了。實踐證明，從小培養孩子集中注意力的習慣對孩子日後的發展和成才是非常重要的。指導意見在幼兒期幼兒的注意力是可以透過興趣、遊戲等來培養的。孩子注意力不集中，採取有效的措施加以糾正和克服是必要的，但更重要的是，應該瞭解導致注意力不集中的原因，以便儘早消除這些原因。心理學的研究發現，幼兒注意力不集中，絕大多數是由於幼年時期未能得到正確的培養所致。 小孩上課大多數注意力都不集中，除了老師上的課是他感興趣的內容。所以，要培養小孩的注意力，要從他感興趣的事入手，比如，畫畫，每次定點讓他畫二十分鐘左右，等到他已成一種習慣了，到那個時候就知道坐下來畫或寫的時候，再讓他寫筆畫，當然，寫筆畫時要先簡單的，最好大人和孩子一起先討論一下寫筆畫和畫畫的區別，引起他的興趣，再寫筆畫就不難了................

可以買一些拼圖之類的可以聚集註意力的玩具，幫助改善一下

孩子上課注意力不集中，原因有很多，應該“對症施藥”。

比如，孩子貪玩，心思不在學習上，從而導致“注意力不集中”，那麼應該從培養或激發學習興趣入手：科學小實驗，科普知識，科學家的成長等等；

比如，孩子有多動症等心理問題，從而導致“注意力不集中”，那麼就要及時請教心理老師或專家，及時進行干涉或治療；

比如，孩子“不會聽課”，試圖記住課堂上老師的每一句話。但這種“有意注意”不能持久，之後的精神疲憊也會導致“注意力不集中”，那麼此時應該進行學法指導，教會孩子合理分配上課時的注意力，例如指導孩子嘗試預習，找出問題(不一定要解答)，帶著問題聽課，提高聽課的針對性，從而達到“集中注意力”的效果；

類似情形不一而足，需要不斷積累，不斷思考。教育需要教師不斷學習，不斷反思！

看了這麼多回答，都是在長篇大論講一些看上去很有道理，實際卻毫無價值的東西，有從科學角度解釋的，是因為生理問題，大多都是框架結構，本人結合自己的親身經歷向題主回答一下這個問題，我是一名寶爸，孩子上學前，之前一直是媽媽照顧孩子的起居學習，19年10月份我發現孩子身上的一些問題，與媽媽溝通後，辭去工作全心照顧孩子，因為本身是新手，查閱了很多書籍和資料，當然也就是看到類似這些的回答中的大道理，一頭霧水不知從何下手，有一天接孩子放學，老師和我說孩子最近這兩天注意力不集中，上課看窗外，那麼我是怎麼處理這件事情的

1 首先向老師瞭解了一下是哪門課堂上溜號，其他課是否出現溜號！

2回到家裡不會直接去責問孩子，聊天一樣問今天上課有沒有什麼有意思的事情，是發生在那節課上，一點一點引導至問題課程上，讓孩子以一種輕鬆的方式不知覺中講出來我們想知道的她為什麼溜號了，結果發現其他課上的事情包括知識點她都能複述的很好、唯獨那節課有問題，結果是因為生字她覺得回家以後爸爸會教他，她覺得我教她比她在學校裡學的快，當然這就是我的問題了，所以我會調整我的方法

3自己的孩子是什麼樣的自己要做到心中有數，因材施教，興趣是堅持下去的動力，孩子都不知道為毛學英語，只是機械的死記硬背結果可想而知，培養興趣，不同年齡段不同的方法，需要家長去摸索

我總結出來的輔導孩子學習的三句話，孩子不會是正常的、她不可能全都會、需要你的輔導才能讓他會！前兩句是心態，最後一句是方法！

可以嘗試用舒爾特方格訓練孩子的注意力，看似只是一張簡單又普通的卡片，它可是全世界範圍內最簡單，最有效，同時也是最科學的注意力訓練工具。所以，不只廣大學生群體，就連飛行員、宇航員也都在普遍利用它做訓練。而在專業的感統訓練中心，針對0-12歲孩子的感統訓練，舒爾特方格也是極常用的工具。舒爾特方格的製作特別簡單，可以在家DIY。

注意力不集中，可能與孩子的不良習慣有關係，應該多提醒他，多關心他是否學習跟不上，有困難，也要提高教師自己的上課魅力，興趣是學習的老師，一個有淵博知識，有素養魅力的老師，學生也會熱愛學習的！

孩子注意力不集中其實是一種習慣。習慣的養成需要時間。可以改正嗎？可以！但是你要問問自己有沒有足夠的耐心，和足夠的時間陪伴督促孩子？這是一個長期的過程！

只是晚上不學習麼？如果單純的晚上的話 還沒事， 如果什麼時候都不喜歡學習，但是還是想學好！那就不好弄了，

別人再怎麼說也是沒有用的，因為這個是需要靠自己的努力以及毅力才完成的，如果你自己想學習好，那就是你心裡什麼都明白，控制不住自己了

建議你去找個朋友監督你，或者父母。自己如果本身就是自控能力差的人，那麼時刻提醒自己 ！ 天下沒有白吃的晚餐，想不勞而獲那是不可能的，所以呢！勤奮吧！勤奮！ 少壯不努力！！

晚上學習的時候儘量避開9點到10點半！因為這段時間是最愛發睏的，也是你的意志力最為薄弱的環節！

自己好好深思比啥都強

可以給孩子鼓勵鼓勵，就說：老師今天表揚你了，說你最近注意力比以前好多了，慢慢的孩子就會注意此問題，並且會得到糾正！這就是“美麗的謊言”！

不能單一個注意力不集中就解決孩子的問題，孩子學習問題就和看病抓藥一樣，一定要找到具體問題所在才能對症下藥。

比如注意力問題，一般我們專業老師判斷是先看孩子集中性和指向性這兩個特徵是否具備。

比如說孩子看動畫片玩遊戲能集中注意力，上課老師卻反應注意力不集中，那就不是注意力不集中，是指向性出現問題。

第二步細分，判斷四大品質那一項品質有缺失，最終把問題集中到一點，然後有針對性的制定訓練計劃，這樣很快就給孩子改過來了。

但是如果你就一個注意力不集中來概括，不僅讓專業的老師無從下手，就是你自己也無從下手。調整注意力不同維度的訓練方式幾十種，總不能一個一個試吧？

一直以來人類都是透過感官來獲取資訊，尤其對於學生來說，認知沒有高度發展的孩子來說更是這樣的。通常情況，學生獲得知識的渠道有這幾個方面，有的學生透過眼睛獲得知識，比如看書，動態圖片等；有的學生透過耳朵獲取，比如聽老師講課，聽錄音等，還有的學生透過嘴，也就是讓他多說就會獲得知識，還有的一些是透過玩遊戲等等運動的方式獲得知識。

對於孩子上課注意力不集中，首先，要了解孩子獲取知識的渠道，所以，對教師上課的知識傳播的方式提出了要求，要求在鞏固練習的時候採用多感官形式讓學生練習。其次，孩子前一天沒有休息好，對科目不感興趣。家長不能給孩子灌輸上課注意力不集中的概念，否則孩子會潛意識認為自己上課就注意力不集中，所以意識影響行為，上課就不集中。

年輕媽媽要注意的一點，9個月孩子會爬的時候，一定要讓孩子多爬，發展孩子的頸部神經，促進孩子多感光發展，這樣孩子以後才不會出現注意力不集中的現象。

1.配對遊戲

家長把家裡有蓋子的瓶瓶罐罐拿出來，把蓋子和瓶身分開，讓孩子來配對，給瓶罐找合適的蓋子。瓶蓋的大小要區分明顯一些，讓孩子在動手操作中培養觀察能力和專注力，此遊戲適合1~2歲的孩子玩兒。

2.拼圖遊戲

孩子在玩兒拼圖遊戲時需要高度集中的專注力和敏銳的觀察力，尤其是對細節的觀察。剛開始可以從簡單的拼圖開始玩兒，然後逐步增加難度，完成拼圖能讓孩子有收穫感和成就感。家長要選擇孩子喜歡的拼圖形象，比如可愛的小動物，或者是孩子喜歡的卡通形象等，這樣孩子喜歡玩兒，會更有興趣完成遊戲，也更專注。

孩子剛接觸拼圖遊戲的話，可能會上手比較困難，家長可以耐心給孩子指出拼圖遊戲的特點，熟悉之後孩子就可以自主完成遊戲。

需要注意的是，兒童玩兒的拼圖遊戲對家長來說很簡單，對於孩子還是有一定難度的，尤其是剛接觸此類遊戲的孩子，這時不要覺得孩子很笨，讓孩子自己去玩，去摸索，家長不要過多幹預。

3.舒爾特圖表

在白板上畫出25個小方格，在每個小格內無順序的填寫上數字1~25，要求按順序找出1~25的數字，而且必須邊指邊讀，讀完後記錄所需時間，用時越短說明專注力越高。家長可以和孩子一起互動玩兒，孩子一局，家長一局，這樣既能鍛鍊專注力還能增進親子關係。

評分標準：正常的7—8歲的孩子，尋找每張圖表上的數字的時間是30—50秒，平均40—42秒。這裡要提醒家長的是同一張舒爾特表格，不能多次反覆使用，以免學生對錶格中的數字形成記憶，失去測評效果。也不必拘泥於25個數字，可根據孩子的實際年齡，調整數字的多少，並遵循由簡入難的原則。