美白用食鹽，牛奶，或者醋，一週洗臉一次就好，安全無汙染，如果你和我一天天生黑就默默的接受吧，因為所有的方法並沒有什麼卵用，除非你和傑克遜一樣全是美白

您好，我是知名美妝博主臻選。首先，臻選來教您一下關於油性肌膚清潔的問題，油性肌膚可以使用清潔力較強的皂基潔面，皂基潔面的PH值呈鹼性，能夠有效的清洗面部油脂，並抑制油脂的分泌，然後使用一款較為清爽的護膚水調理一下面部膚質，接著使用一款保溼美白的精華液，最後再使用一款清爽的保溼霜，來穩定面部水油平衡的狀態，在挑選護膚水、精華液、保溼霜的成分上，可以選擇帶有煙醯胺、維生素C、傳明酸等美白成分的護膚品，白天儘可能的做好防曬工作，持之以恆，假以時日，相信您的面板會變的日益白皙透亮的！~接下來我為您推薦一些帶有以上美白、保溼成分的護膚品吧，您可以根據自己的需求來購買哦~

雅詩蘭黛紅石榴潔面乳SKII神仙水SKII淡斑小燈泡精華液SKII大紅瓶面霜SKII大紅瓶面霜。

我覺得美白也是需要一步一步來的，油性面板最容易起痘痘了，尤其是男人還抽菸，喝酒，壓力也挺大，我介意先用魔介潔面護理一下油性面板，再改變膚質變白。

油性面板是幾種膚質中，比較煩人的膚質，特別是到夏天的時候。你滿臉的油光，讓人看著非常不舒服，自己也感覺不自在，非常煩。

其實油性面板它有很多種原因造成，比如說環境因素，先天性因素，再或者是後天形成的，這個都說不定，先天性的油性面板比較難解決，但是後天性的油性面板比較容易解決，往下翻你就知道答案。

拯救油性肌膚之內調理

油性肌膚一般都是身體內的皮脂腺分泌過度引起的，而導致皮脂腺分泌過度，或者混亂，都是由於自己本身長期的熬夜，長期的一些不良生活習慣，據說網上傳聞臉上出油太多，是因為吃了太油膩的東西，身體內有太多的多餘油脂，身體消化不了，就全部排到體外了，當然這個說法是網上傳來傳去的，具體真實性還有待考究。油性肌膚的人，皮脂腺都十分的發達，要想抑制住它，或者是平衡，就一定要減少熬夜，減少吃刺激性的食物，作息一定要規律。

拯救油性肌膚之外調理

剛剛說了，從身體內去調節，那麼現在要說外調節了，油性肌膚的人單單靠飲食和作息等，見效沒那麼快，所以還是要配合護膚品來改善油性肌膚。

潔面產品一定要選溫和無刺激的，而且清潔力度要大，我推薦芙麗芳絲的潔面乳，因為它是產自日本，泡沫豐富不說，還不幹燥，不緊繃，對於油性肌膚的人，也是很好的一個選擇。

油性面板還有一個原因是，面部水油不平衡，雖然你是男生但是你平常也要做一些補水工作，JOKARI 日本高保溼滲透水,這一款護膚品不含有酒精,且成分只有四種,雖然很簡單,但是它對於肌膚有極大的滲透力,可以讓肌膚更好的吸收水分,達到水油平衡。

防曬對於一個油性肌膚的人來說，也是不可或缺的，因為你想要美白，所以要先搞定油性肌膚先，防曬是一個重要的措施，不管是物理防曬還是化學防曬，只要可以防曬的都可以用上，特別是你那麼想美白，防曬一定不能少，因為你想美白的話，只能去防曬，太陽中含有紫外線比較多，而紫外線是造成肌膚黝黑的罪魁禍首之一，防曬就是防黑變白。

作為一個地道的黃種人，我或許可以給你一些自己親身體驗過的美白經驗。

我是從今年夏天開始注意到美白的，雖然女生可以透過化妝來掩蓋暗黃的肌膚，但是由內而外的美白真的是讓人很羨慕，尤其是當鄰桌的妹紙白花花的胳膊亮出來的時候，沒有對比就沒有傷害呀！俗話說一白遮三醜，面板白確實可以為顏值加分。在做好防曬的同時，我也開始做一些美白工作。

1.基礎補水不能丟，日常一定要做好補水工作，一週三次的面膜也是必不可少的。很多面膜都有補水、淡化暗沉的功效，比如說含有煙醯胺、玫瑰、檸檬、維他命C、熊果苷等在購買面膜的時候可以留意一下成分。

2.Olay光感小白瓶，Olay精華中主要含有美白界的大佬——煙醯胺，可以深入肌膚底層擊退黑色素，減淡黃氣，讓肌膚由內而外的嫩白，白天在使用的時候一定要擦防曬霜喲，不然全白費。

3.玫瑰精油＋基礎油，稀釋過後按摩面部，配合面部刮痧板使用效果更佳。精油具有很好的滲透性，它能夠滲入肌底，改善暗沉。一週做一次精油按摩即可。

4.內服葡萄籽＋維C，葡萄籽有清除肌膚自由基的功效，同時具有很好的抗氧化作用，維C有很好的提亮膚色和淡化斑點、痘印的功效，二者結合，長期服用，肌膚會越來越白，尤其是改善暗黃很明顯。

面板分類，這麼來看

面板是千變萬化的，我並不覺得一個油性的肌膚，在不瞭解面板基礎的情況下，只是聽大家說什麼護膚品好用，光光靠護膚品，可以有非常好的效果。油性肌膚，能夠很好的護理自己的面板，大多是對面板，對護膚品比較瞭解的情況下，才有了好的結果。

授人以魚不如授人以漁。這是一篇很長的文章，但是認真的看完，我覺得你會有收穫的。

面板的膚質是一年四季都在變化，也隨著護膚，治療，年齡，休息飲食，使用護膚品的變化而變化。 透過以下方面，來講一講關於油性肌膚的護理。

1，油性面板的鑑別——單純油性肌膚，又油又幹，敏感油性肌膚

2，油性面板的特點

3，油脂系統和面板水系統

4，油性面板相關問題

5，油性面板護理的誤區

6，油性面板的解決方

①，醫學美容

②，藥物

油性面板的鑑別 我們簡單的把面板分為油性和乾性來護理面板，我覺得是不太正確的。 因為面板的油脂，和面板缺水的狀態本身是兩個象限。

油性和乾性有一定的聯絡，油性面板由於面板一般較厚，角質層比較厚，油脂分泌旺盛，能夠鎖住面板中的水分，使面板不容易乾燥。但是，並不代表，油性的面板它就不缺水，不幹燥了。

所以很多人也有這樣的困擾，好像面板油油膩膩的，但是洗完臉又會緊繃，眼周細紋嚴重，感覺面板缺水。

很多人覺得自己是油性肌膚，就簡單的按照油性肌膚的指導方案來護理面板，注重清潔，慢慢的損傷面板的角質層，從而變成油性的敏感面板。

也有很多人說自己是混合型肌膚，其實大部分人就是這樣的情況，這和皮脂腺分佈的特點有關，皮脂腺本來就是在額頭，鼻子，下巴，鼻部旁的兩頰部位，油脂分泌是更為旺盛的。

我們更多的是應該去了解，面板的一些基本的知識。

知道自己是不是油性肌膚很簡單，就是晚上洗完臉後，什麼都不塗抹，第二天早上起來，看面板的變化。

如果覺得臉很油膩，那麼就是油性肌膚。

如果覺得臉很乾燥緊繃，那就是乾性肌膚了。

還有人有這樣的感覺，覺得面板一方面很油膩，毛孔粗大但是又有深深的皺紋覺得自己的臉是深層次缺水的。那這就是很多人說的外油內幹，又油又幹的面板了。如果還有面板的屏障受損，就是敏感油性肌膚了。

如果覺得臉T區很油膩，其他地方很乾燥，是混合性肌膚。

有沒有敏感，看看自己面板屏障有沒有損傷。（這個太重要，以致於我的很多篇文章裡都會出現。）

①，不論什麼季節，面板都顯得乾燥粗糙。②，面板容易泛紅。③，換季時肌膚變得乾燥，角質也明顯。④，面板容易受到刺激。⑤，塗抹特定的產品時，面板有灼熱感並感受到刺激。 ⑥，塗抹特定產品30分鐘後，面板會發癢，刺痛。⑦，最近12個月內，曾經為化妝品的副作用所困擾。⑧，使用特定的護髮品時，頭皮感覺到瘙癢，刺痛並有紅腫現象。⑨，臉上容易長粉刺。10，面板會因為微小的刺激而發癢泛紅。

出現6-8個情況，面板的屏障很差，需要找專業醫生指導。出現4-5個，現在需要緊急拯救你的面板狀態，繼續放任很危險。出現2-3個，肌膚屏障受損處在初期，要警惕。

油性加上面板屏障受損，就是我們說的油性敏感肌，很容易出現外油內乾的情況。

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單純的油性面板的特點： 好處：面板不容易長斑，比價滋潤，不容易長皺紋，不容易衰老。 壞處：面板油膩，總是覺得不清爽。面板容易長粉刺，長痘痘。毛孔粗大，裡面還能擠得出白白黃黃的油脂栓。總覺得面板暗沉，粗糙。

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油脂相關係統

你要先了解面板出油，首先要了解面板的皮脂腺。

1，皮脂腺在分佈頭面，四肢。特別是前額，鼻，上背部皮脂腺最大，所以T區和背部更容易出油，長痘。

2，它和毛囊是一個出口，和汗腺不是一個出口，所以出汗不會使毛孔變大，反而水分會帶走一部分油脂，加快新陳代謝，疏通毛孔。痘痘肌膚，我是一直建議合理適當運動的。

3，不同的人，由於體質基因不一樣，皮脂腺分泌油脂的能力不一樣，因此膚質不一樣。就像有些人天生黑，有些人天生白一樣。但是膚質是不斷在改變的，因為油脂的分泌和很多因素有關。

4，皮脂：脂質團塊和細胞碎片，集積成皮脂分泌物，透過皮脂腺導管向面板表面運輸，其內攜帶細菌，酵母菌，蟎等正常菌群和脫落的角質細胞，面板表面的這些混合物叫皮脂。（皮脂的功能是用來鎖住面板的水分，減少面板中天然保溼因子的。）

5，青春期，皮脂腺開始擴大，並分泌油脂。所以青春期，容易長痘痘。

6，面板的皮脂去除，皮脂將立即以很快的速度被排洩出來，當表面皮脂達到某種厚度時，則這個速度逐漸減退，直到最低的速度，或者停止。皮脂去除後再恢復一般需要3個小時。這就是為什麼洗完臉以後很清爽，但是為什麼2-3個小時後又很油膩的原因。

油脂分泌和幾個因素有關：

1，年齡，性別，人種：青春期，皮脂分泌旺盛。男性比女性皮脂多。

2，溫度：皮溫升高1℃，皮脂分泌增加10%。所以，夏天油脂分泌旺盛。

3，溼度：在溼潤面板下，皮脂擴散速度是乾燥情況下的4倍。

4，部位：額頭，鼻部，兩頰皮脂腺最為旺盛。

5，營養：過多的糖和澱粉類食物，使皮脂產量顯著增加。

6，激素：雄性激素使皮脂腺分泌旺盛。 面板的水系統 面板的保溼系統由三個因素決定： 第一層是最外層的皮脂膜，主要成分就是皮脂腺分泌的油脂和表皮的皮脂，主要成分有，角鯊烯，甘油三脂，蠟脂，膽固醇酯，膽固醇，神經醯胺。有抗氧化，抗炎，保溼的功效。

第二層就是角質層，裡面含有大量的天然保溼因子，可以鎖住面板中的水分，還有就是抓取空氣中的水分。 最後水分是來自於真皮層的血管。 面板油脂較多，在不破壞第一層的情況下，那麼需要補水，然後補充保溼因子，最後少量的乳液，面霜再做一個封包就可以。 乾性面板就都比較缺了。 那麼面板的水分流失是和什麼因素有關呢？

1，溼度：空氣乾燥，面板也容易乾燥。面板中含有的保溼因子會吸收空氣中的水分，和環境是一個動態平衡。

2，溫度：低溫，會使面板乾燥。這就是秋冬季節，在外面冷風吹過以後，面板特別乾燥。

3，面板的皮脂膜減少或損傷。皮脂膜（油脂分泌的油脂和汗腺分泌的汗液乳化而成）就是覆蓋在面板最表面的那層，富含油脂，它是用來鎖住面板中的水分和角質層中的天然保溼因子的。

4，角質層中天然保溼因子和細胞的損傷。面板的角質層是天然的屏障，如果缺少保溼因子，面板就會變的乾燥，細胞功能會紊亂，使面板表面的脫落酶代謝紊亂，而使最外層2層角質細胞不能代謝，從而堆積，出現皮屑。

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油性面板的相關問題

什麼是面板的水油不平衡?

面板油，是因為出油的幾個因素。面板乾燥，是面板乾燥的幾個因素。兩個有一定的關係，但是說水油不平衡，面板油是因為面板深層缺水，是有點偏頗的。

出油是否因為缺水？

皮脂腺分泌多少皮脂和雄性激素、氣溫、年齡、飲食有關係。但是有一點要注意的是，面板表面的一個皮脂腺壓力，皮脂腺壓力會感受面板表面的油脂的稠度和厚度，會根據面板的狀態來分泌油脂。當清潔後完面板以後，面板在3個小時以內又會重新的分泌油脂。當面板反反覆覆過度清潔，反而會使面板有一個負反饋調節，使面板分泌油脂，待到功能紊亂的時候，面板又油又幹，越來越不知道如何護理了。

什麼是外油內幹？

面板的含水量和油脂是兩個系統，兩個之間存在緊密的聯絡。主要就是油脂可以防止面板中的水分丟失。但是分泌油脂旺盛不代表面板的天然保溼因子多，也不代表角質層水多。

油性面板如何補水？

如果面板屏障沒有沒有受到損壞，面板角質層的含水量高，大部分油性面板是不需要專門的保溼。也就是說，如果你的臉經常出油，在不塗抹乳液的情況下沒有感覺乾乾的，緊繃繃的，缺乏彈性，那就不需要塗抹任何保溼乳液了。如果塗抹，就是是可以塗化妝水，乳液少一點，因為面板有本身分泌的油脂，可以鎖住水分和透明質酸。

但如果你臉上經常出油，而且洗完臉很緊繃。然後一直緊巴的，不舒適，粗糙，乾燥。那麼這就是面板屏障受損的表現，首先要換一隻溫和的洗面奶，然後用含有修復和天然保溼因子成分的護膚品，如B5，透明質酸，神經醯胺等成分的精華或者乳液。

乳液的選擇也是水包油劑型，就是含水量高，油脂成分少的護膚品。 ——————————————————————————————————————————

油性長痘痘的肌膚，我覺得最大的誤區應該就是在深層清潔了！！！

別再動不動說要深層清潔了，要用各種潔面儀深層清潔，各種硫磺皂，控油洗面奶去深層清潔了！！！

我沒有說深層清潔儀，硫磺皂，控油洗面奶不好，而是說你不要在不瞭解你面板的狀況下，去盲目的胡亂使用這些深層清潔。

面板不要作，這點是最最重要的。面板有自己的生態系統，有健康的皮脂膜，角質。要做的是，首先不去破壞。破壞面板的人，太多太多了。

面板很大一部分是基因決定的，但是正確的護膚，一定是可以幫助改善面板狀態的，關鍵是要懂得面板的語言，你在什麼狀態下，面板的感受最好，自己要有記錄。

護膚品，沒有絕對的對錯。就像，不能完全說硫磺皂不好，不能說皂基洗面奶不好。你時刻監測自己的面板狀態，用皂基的洗面奶，混著氨基酸洗面奶，在夏季的時候，交替著使用，這樣，既可以做到好的清潔，同時不破壞面板屏障。面板的損傷，往往是日積月累的，你一下子是不會察覺的。但是，當你的臉有緊繃的感覺時，這個時候，其實皮脂膜已經是輕度損傷，缺水了。 ———————————————————————————————————————————

囉囉嗦嗦很多了，我們從幾個因素展開來一一說明，已經我們可以做哪些，真正意義上的控油。

能夠作用到皮脂腺的護膚品是很少的，李遠宏教授說，山布枯是唯一覺得可以作用於皮脂腺控油的成分。 其他的都不行。

油脂分泌和幾個因素有關：

1，溫度：皮溫升高1℃，皮脂分泌增加10%。所以，夏天油脂分泌旺盛。

冬天，油性面板會更加舒適，因為溫度降低，皮脂腺的活躍度降低了。 所以夏天，面板很油膩的時候，儘量就不要在很熱的地方走動了，大熱天回家後，第一件事可以洗一個臉，塗一個洋甘菊冰精，給面板鎮靜舒緩一下。

2，溼度：在溼潤面板下，皮脂擴散速度是乾燥情況下的4倍。

面板的滋潤度和面板的油脂，毛孔堵塞其實關係是蠻大的。面板角質層缺水的情況下，角質脫落酶的功能就會紊亂，老舊的角質代謝不了，就會堆積在面板上，就出現了乾燥，脫屑，堵塞等情況。

所以，我們的面板還是要做好補水的工作。

別在覺得，面板堵塞就單單是出油，就是清潔，就是化妝的錯。毛孔堵塞，是諸多因素引起的，是毛囊角化處的細胞和細胞之間的連結出了問題。

所以，別讓深層清潔來背鍋。我的意思也不是說清潔不重要，清潔重要，非常重要。溫和的清潔，不傷害面板屏障的清潔是最重要的。

3，部位：額頭，鼻部，兩頰皮脂腺最為旺盛。

這是皮脂腺分佈的情況，所以在眼周，兩頰的地方，油脂少的地方，可以用油多的東西。

4，營養：過多的糖和澱粉類食物，使皮脂產量顯著增加。

高脂肪和高糖類的食物會刺激皮脂腺分泌過多的皮脂。高脂肪的飲食可以直接促進皮脂腺的分泌，而高糖是因為可以在體內轉化為脂肪最終促進皮脂腺分泌皮脂。因此，應該儘量少吃奶油，肥肉，炒貨，油煎油炸的高脂肪食品，同時減少糖果，巧克力，甜食等高糖的飲食。

辛辣刺激的食物會促進雄性激素的分泌，所以應該少吃辛辣，濃茶，可可，生薑等食物。

多吃新鮮的蔬菜，水果。

補充維生素Ｂ類的食物，補充富含鋅的食物，還有不飽和脂肪酸的食物。

5，激素：雄性激素使皮脂腺分泌旺盛。

規律的生活，適當的運動，早睡覺，心態開朗這個是對面板非常好的。我覺得應該是常識把。

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一般大家最喜歡看的就是，說了這麼多，我該怎麼控油呀？

油性肌膚推薦什麼護膚品呀？

控油的方法：

1，醫美（除了貴，就是好，就是好），最推薦的方法。 控油的同時，收細毛孔，提亮膚色，去紅祛斑。

2，護膚品（除了山布枯這個成分，沒有真正意義上可以控油的護膚品。）

3，藥物（調節激素的藥物：螺內酯，達英35，維A酸類的藥物）不推薦。

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醫美的方式——最推薦，沒有之一，都到正規醫院接受治療

①，強脈衝光類治療

強脈衝光能改善面板鬆弛，皺紋，毛孔粗大，提亮膚色，祛斑，去紅，祛痘，控油收細毛孔。強脈衝光的波長能深入真配層的深處，透過熱效應和光化學作用刺激纖維母細胞及基質，促進膠原蛋白的合成，同時刺激膠原纖維和彈性纖維的重新排列。強脈衝光也可以直接作用於皮脂腺，使皮脂腺分泌油脂減少，從而起到控油的效果。使面板變的細膩，光滑。

油性肌膚，有條件的情況下，可以嘗試醫美的治療。一次就有比較明顯的效果。當然，這是選對適應症，還有操作合理的情況下。

②，果酸或者水楊酸

果酸是從水果中萃取的a羥酸。有角質調節作用，可以促進老化的角質脫落，面板的新陳代謝.而且有比較好的美白補水抗氧化作用。果酸的作用和不同的成分和濃度以及停留在面板上的時間有關。分為醫用和家用型的果酸，主要是果酸濃度不一樣。果酸治療其實和操作技術也非常相關，要選擇合適的適應症。一般面板粗糙，角質較厚，粉刺型的面板比較適合。不建議長期果酸治療。不要自己隨便嘗試，到正規醫院接受面板檢查和治療。

運用微細針狀機械對面板的微細打孔或穿刺，造出大量的微小輸送通道面板所需要的營養成分，就是開啟面板通道透皮給藥。面板的一個微創傷，會啟動面板自身的癒合修復機制，從而刺激面板的膠原蛋白和成纖維細胞。

④，水光針（透明質酸鈉）＋A型肉毒毒素

水光針裡面加上肉毒，控油和提亮膚色的效果是立竿見影的。但是缺點是，維持的時間不長，一般3到6個月。

護膚品

護膚品，可能是大家最為關心的問題了。

但是我覺得聽懂面板的語言是最為關鍵的，接納自己的面板。有時候，為了收細毛孔，就注重清潔，用潔面儀，黑頭貼，深層清潔面膜等等，到最後發現毛孔越來越大，不但沒有收細，面板反倒敏感了。有的人期待用一套護膚品，自己面板也不油膩了，毛孔也細膩了，面板還白了，粉刺痘痘也不長了。這是不科學的。痘痘就應該去看面板病醫生，面板控油收毛孔美白本來就是特別困難的事情。要麼自己多學點專業知識，要麼就要找專業人士給靠譜的意見。

護膚品，安全是第一位，然後用上去的感受，同樣的護膚品，不一樣的使用，效果也是不一樣的。所以，即使已經有很多人在推薦各種各樣的護膚品，但是覺得自己還是沒有很好的感受。無功無過，不要太依賴護膚品，面板本身有很好的恢復功能，不去破壞它，已經是挺好的。我覺得油性肌膚，做醫美專案，才比較根本的解決問題。當然，它的費用比較高一些。

夏天的話面板會更加油膩，秋冬季節，面板油脂會改善，但是面板會更加乾燥。

護膚品，每個人的使用感覺都不一樣，對其他人好的，不一定適合你。主要是，你自己用的舒不舒服。膚質也是一直變化的，油性肌膚是這樣，面板需要的第一步是補水，然後再補充一些天然保溼因子，面板的油脂是充足的，所以，如果臉不幹燥，可以不用或者少用乳液和麵霜。眼周，兩頰的地方缺少皮脂腺，會幹燥一些，要適當的用保溼類的護膚品。

油性肌膚該如何處理：

醫學護膚品相關

一，敏感性油性肌膚，建議修復面板屏障，更為複雜一點。

敏感的油性面板，建議先不要複雜的護膚，最好不要化妝，儘量少用洗面奶，等面板自身恢復。面板自己有很強大的恢復功能。

修麗可的植萃精華（色修），芯絲翠油性肌膚調理液，博樂達百分之二超分子水楊酸，雅漾的去脂淨膚爽膚水，修麗可VB5

洗面奶：修麗可細緻毛孔潔面凝膠，薇諾娜淨痘清顏潔面乳，寶拉珍選 清透雙效潔面凝膠，露得清痤瘡潔面乳

化妝水：雅漾去脂淨膚爽膚水，理膚泉淨痘爽膚水

不敏感：搭配博樂達百分之二超分子水楊酸，或者修麗可果酸水，芯絲翠油性肌膚調理液

敏感：修麗可VB5，修理可植萃精華（部分人會過敏）

早上溫水洗臉—水—精華——乳液 （最好物理防曬，傘，帽子）

晚上溫水/溫和洗面奶—水—精華——乳液 面板出油，沒有關係，只要不壞面板屏障，面板會慢慢修復過來。 實在不想配圖了，相當費勁。

其他：

①，洗面奶

其實，是要糾正大家對於洗面奶的感覺。很多人覺得，油性肌膚，洗完就應該是非常輕鬆，感覺整個毛孔都可以呼吸，一點也不油膩。當然，這種自我感覺良好的感覺是錯誤的。錯誤的護膚習慣，日積月累，可能一點點的在損傷你的面板。

洗臉最好的情況是，不油膩也不緊繃的狀態。

絲塔芙的東西，價效比很高，非常溫和，不傷害面板。

如果是油性稍有敏感，就比較推薦這個。

freeplus芙麗芳絲 淨潤洗面霜60g 氨基酸洗面奶 潔面乳

溫和不刺激，清潔度也很好，洗完臉也是很滋潤的。

多芬氨基酸潔面泡泡慕斯泡沫洗面奶潔面乳160ml補水保溼

一壓出來就是很細密的泡沫，清潔力度不錯，用完也不緊繃

石澤研究所小蘇打彈密泡沫潔面乳洗面奶

如果面板的耐受度可以，這個洗面奶可以選擇，它清潔效果不錯，很多人反饋說這個黑頭毛孔會又改善。感受也是比較溫和，不刺激的。

化妝水推薦

這個有點乳液質地的，但是確實補水，用上去面板蠻滋潤的。這個不適合油性肌膚夏天使用。但是秋冬季節，偏油的肌膚也是同樣缺水的。原理已經說過了。

秋冬如果面板也特別油膩的話，可以用蘭蔻的藍水，藍水就會比粉水清爽。

城野醫生毛孔收縮水

這個有一股淡淡的橙子香味，用上去有些清涼感。夏天使用更為合適，如果是秋冬季節，可以在T區使用。不適合敏感肌。

科顏氏金盞花爽膚水，有淡淡的花香味。有很多人說這個水能夠去痘痘，但是不要指望一瓶化妝水就能去痘痘。護膚品本身就是輔助的。

找了一些口碑比較好的護膚品，我也就不詳細的寫了。

綠瓶一整套

蘭芝新水酷特潤精華露60ml潤顏水庫精華液 ，很保溼，滋潤。非常適合冬季使用。

修理可的精華，也是我非常喜歡的。各種精華都不錯，修理可的成分簡單，效果顯著，問題也是比較貴。秋冬季節一定是要保溼的。植萃精華和B５精華。用上去非常的滑，滋潤。

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最後就是要注意防曬

小金瓶，我自己用了好幾瓶，確實還不錯，很細膩。

個人面板好壞與代謝遺傳基因有關。想徹底改變面板狀況，目前還無法達到，只能透過護理改善面板。如油性面板可透過飲食調理，不吃油膩、辛辣刺激食物，多吃蔬菜、水果，勤洗澡等進行護理。如油膩引起脂溢性脫髮、脂溢性皮炎或痤瘡現象，可透過藥物緩解症狀，但目前尚無藥物能改變油性面板的狀況。建議油性面板人群沒有引起病變，不影響正常生活，可以不予關注。

其實有些人是比較容易黑，但是男生黑一點也不錯，像古天樂。但是如果你很想變白，建議注意防曬，而且多吃維c豐富的食物，比如檸檬水，獼猴桃。其次，要注意休息規律，讓面板新陳代謝好一點

話說這年頭是越來越多男生活得都很精緻了，經常有的男生前面一秒諮詢痘痘，後面一秒就問美白保養去眼袋，嚇我一跳。首先，男女肌膚結構是相同的，但是基於荷爾蒙、護膚習慣、護膚觀念上有差異。

想美白，先了解自身面板為什麼會變黑。而面板美白是阻止紫外線、抗發炎、抗氧化、抗自由基、抑制酪氨酸酶、阻斷黑色素在黑色素細胞內的合成，將黑色素還成褐黑色素、去角質、用鐳射擊碎黑色素。

如何美白

除了可以在商場選擇含有抑制黑色素等成分的美白產品之外，其實針對黑色素更直接的方式有淨膚鐳射、皮秒鐳射等醫美手段。

1.果酸換膚，可以阻斷黑色素產生，幫助老廢角質細胞剝落；

2.淨膚鐳射，擊碎黑色素，讓身體代謝清除黑色素。

3.皮秒鐳射效果更好。

我覺得美白也是需要一步一步來的，油性面板最容易起痘痘了，尤其是男人還抽菸，喝酒，壓力也挺大，我介意先用魔介潔面護理一下油性面板，再改變膚質變白。

美白這個事情得盡力而為，不要強求

比如看看自己的手部內測或者最白的面板部位~

想要變白防曬肯定是最重要的，夏天做好防曬工作，其它秋天，冬天也塗一下防曬霜，保護工作做到位基本不會黑到哪裡去的。

還有肌膚是油性肌膚比較暗黃的毛孔粗大的，最好還要做好抗氧化，就是抵抗自由基抵抗紫外線，不讓面板色素沉著那麼快，抗氧化可以選擇有抗氧化美白的成分，比如艾地苯，氫醌，維C等

建議想美白先解決面板油的問題哈！！！

平時有用護膚品嗎？或者用不用洗面奶呢，面板油是有原因的，我們面板最外層有一層薄薄的油膜，它叫做皮脂膜，是由皮脂和汗腺分泌產生，主要作用是保護我們的角質層，是面板的天然屏障。

首先清潔面板的時候不要覺得那層油膜很髒，就用強鹼性的洗面奶去洗臉，因為我們的面板呈酸性，鹼性洗面奶容易破壞皮脂膜，角質層受損，會分泌更多油脂來自我保護。所以在洗面奶的選擇上應該選擇氨基酸潔面或是葡糖苷潔面。

然後給面板補充水分，根據面板構造，神經醯胺是存在細胞間脂質的一種成分，只有面板裡的神經醯胺充足面板才不會缺水，也就是說補水要補充神經醯胺才行。

至於美白的問題，如果面板是天生就黑，那基本沒有辦法，只能是補充水分讓面板看著飽滿，如果是曬黑的，那首先得注意防曬了，是全年防曬哈！！！

想要美白可以服用葡萄籽膠囊，可以起到保護面板、美容養顏葡萄籽提取物對面板細胞產生強烈的效果，保護膠原蛋白，改善面板彈性與光澤，美白、保溼、祛斑；減少皺紋、保持面板的柔潤光滑；清除痤瘡、癒合疤痕。增強面板抵抗力、免疫力，防治面板過敏及各類面板病；增強面板抗輻射能力，阻止紫外線侵害。