用眼要控制好時間，不要毫無顧忌肆意用眼，我們每隔1個小時就要讓眼睛休息15分鐘，這樣才能夠做到勞逸結合，晚上的睡眠和午間的休息也是必不可少的。多轉眼睛，京劇大家梅蘭芳就是透過用眼睛跟蹤飛翔的鴿群來鍛鍊眼睛的活力，讓眼睛眉目傳情，格外有神采的，我們在生活中，也可以透過多角度轉動眼睛，來實現這個美好的心願，讓眼睛越來越神采飛揚。

眼睛是心靈的窗戶。眼裡看到什麼，往往是心裡的表達、思想的表達、情感的反應。

你剛剛被愛的人親了一下，你剛剛在競賽中獲得了成功，你剛剛在媽媽那裡美餐了一頓等等，你的心情特別愉快，這時候哪怕你看到花壇裡的一堆泥，你都覺得它是肥沃的土壤，是豐收的嚮往；你剛剛和人拌了嘴，丟了心愛的小絲巾，被領導批評了一頓，這時哪怕你看到一朵再嬌豔的玫瑰，你也覺得它顏色太刺，只不過一時綻放，不久凋零而已。

要讓眼睛有感情，就要有好心情，保持好心態。這樣就要提升自己，做一個積極向上的人！

影視圈工作，經常接觸一些演員，如果你按照他們練習表演的方式，經過簡單的訓練，不久之後你也可以擁有一雙神采飛揚會說話的眼睛，而且電眼如炬，訓練方法如下： 1、每天早晚練習眼球順時針旋轉50次、再按逆時針同樣。這個是為了練習眼球的靈活性，尤其是戲曲演員，更是要練習這個，才會有一雙會說話的眼睛。

2、你對著鏡子，嘗試用眼睛表達內心的情感，表達憂鬱的、快樂的、為愛情喜悅的、性感迷人的……一開始你可能找不準感覺，你就到百度圖片上下載一些你喜歡的影星的寫真，或者桌布，看他們在照相機定格的一瞬間，是怎麼用眼睛表達內心的情感的，你就照著這個模仿。

3、下面是舞蹈學院訓練眼神表演的一段內容，希望對你有幫助！ 中國漢族舞蹈十分講究表情。首先，對眼神的運用就有著一整套的訓練方法。如用魚的遊動來練習轉睛，用點燃的香燭訓練眼的光彩，並且分有喜眼、嗔眼、怨眼、愛眼、怒眼、哀眼等多種表情。在表演舞蹈和舞劇中，特別強調眼神的應用，要求透過眼睛表露出此時此刻的特定心理狀態。其次是對手和手臂的運用，要求動則有情，靜則有意。對胴體的擺動和足部的移動，也要求充滿執著的情感。舞蹈的表情不單單由某一個動態的部位來體現，單獨的手的動作，如果沒有身體其他部位的配合就很難以正確表達豐富的內心感情。同樣，如果各部位不相適應，還會導致外在形態扭曲和懈散，破壞舞蹈的動態美。因此，我們所說的舞蹈表情是由全身心協調一致，透過外在的一個個富有情感的動態和技巧動作，準確反映出特定的美的神韻。這種表情的力量富有藝術的魅力，當每一個舞蹈動作都充滿了表情之後，整個舞蹈的表現力就得以實現了。觀眾所見到的就不是單獨的一個動作和技巧，而能感觸到它所蘊藏的內在潛意。人們在這種充滿內在表情的力量推動下，產生聯想，進入到美的藝術境界中。 所謂“一身之戲在於臉，一臉之戲在於眼”，可以看出舞蹈表演中表情的重要，以後我們需要嘗試著把思想感情帶入到舞蹈的學習中，給空空的架子賦予一個靈魂了。

4、最後補充一點，你可以在生日的時候去影樓拍幾張照片，找影樓的化妝師諮詢一下，你的眼睛應該怎麼化妝能顯得更加深邃和迷人，然後你按照她說的，回家好好練習。