很多人腳容易出汗，可能是汗腺發達。但是中醫認為，腳容易出汗，是與脾胃陰虛、溼熱鬱蒸或陰虛火旺有關。

這類人平時每天都要換襪子，而且腳臭嚴重，味道嚴重，很影響生活質量！

中醫認為，脾胃氣虛的人手心、腳底愛出汗，而且多為冷汗，經常感覺疲乏、氣短、面白無華、心悸失眠，這類情況調理需健脾益氣，補養氣血，

在平時飲食中啊應多吃易消化的食物；

另外，溼熱型以年輕男性多見，由於過食辛辣厚味、酗酒熬夜等引起。每天腳底都是溼的，脾氣暴躁愛發火、口苦口乾、口腔潰瘍等，

這類人啊每天用：苦參、厚朴、玫瑰花等泡腳，

在飲食上需儘量清淡，一定要努力剋制要飲食清淡！

在西醫認為呢腳愛出汗啊與先天體質、年齡、植物神經功能調節有關，應多注意個人清潔，不要穿太緊的鞋子，勤換鞋襪，避免引起真菌感染。

平時飲食中也要注意少吃辛辣刺激的食物。

腳出汗首先要排除與天氣環境是否有關，其次腳出汗跟我們身體健康有關，需要加強鍛鍊，多進行一些戶外有氧運動，可促進血液迴圈提高新陳代謝和自身的免疫力。

腳出汗需要選擇透氣好的鞋子，要勤換鞋，保持鞋底部乾爽，穿棉質易吸水的襪子。

泡腳的時候可以用濃鹽水，花椒，明礬水，艾葉來泡腳，泡腳時間在15分鐘左右，水溫不宜過高以免燙傷

希望可以幫到你

治療腳汗多有兩個方法：一、濃鹽水泡腳，運動後準備一盆500毫升的水，放入一勺鹽，堅持每天泡，可緩解腳出汗；二、花椒水泡腳，500毫升的水放入10克花椒，泡十到二十分鐘。緩解腳出汗的同時，可有效去除腳的異味，預防腳氣的發生。

腳出汗，是脾虛，溼氣重，可以用中藥熬水泡腳，可以用這個方子，花椒，生椒，艾葉，辣椒，各一錢熬汁兌5斤溫水泡腳

冬天腳出汗的原因1：汗腳症

汗腳不是腳氣，它不算是病，是腳很容易出汗，而汗液中的有機質分解後會產生難聞的刺激性氣味，而冬天，汗腳症會更嚴重，因為冬季會穿厚襪子，又穿的比較暖和，所以會加速出汗。然而，冬季的汗腳失去熱量的速度更快，所以更容易遭受凍傷，冬季應當嚴防凍腳。

冬天腳出汗的原因2：遺傳因素

有些人的足部汗腺比較豐富，所以可能很愛出汗，而且冬天穿得又多，腳上襪子也比春夏季更厚實，走多了路或運動了就會被捂出汗，這跟遺傳因素是有關的。

冬天腳出汗的原因3：神經過於敏感

有些人冬天腳易出汗，可能是因為支配足部汗腺的神經線過於豐富和敏感，每當行走或跑步、精神緊張、情緒激動等時候，交感神經就會處於高度興奮的狀態，所以汗腺也會分泌大量的汗液。

冬天腳出汗的原因4：鞋襪不合適

有些人可能是因為穿的鞋襪透氣性不好，又不吸汗，而流出的汗水不能及時蒸發和散發，所以鞋子裡可能就會溼漉漉的，一再受冷可能會引起感冒哦。所以冬天如果腳容易出汗，一定要及時更換鞋襪。

冬天腳出汗的原因5：末梢神經不好

由於寒冷，末梢迴圈的功能減弱，動脈流向四肢末端的血流減少，帶去的養料和氧氣就會變少，該部位的新陳代謝功率大大降低，產熱少所以溫度低，這就是腳部冰涼的原因，而同時，靜脈血的迴流受阻，四肢產生的部分代謝產物，無法隨血液迴圈流向腎臟，只能從汗腺排出體外，所以腳就會出汗。

冬天腳出汗怎麼辦

飲食宜忌

冬季雖然需進補，但是要注意飲食的選擇，避免吃肥膩、辛辣刺激的食物，如蔥薑蒜、辣椒等，應當多吃蓮藕、枸杞、銀耳等養陰的食物，尤其是陰虛體質的人，此類人群入睡後容易盜汗，多為腎陰虛所致，要注意食補。

泡腳

泡腳格外適合冬天進行，勞累了一天或是受凍了一天的腳部，在熱水的撫摸下，泡腳可以促進腳部的血液迴圈，消除一整天的疲勞，也可以消炎殺菌，減少腳氣的發生，減輕腳部排汗。

選擇合適的鞋襪

冬天腳容易出汗的人一定要選擇痛風、透氣的棉質襪子，每天都應該更換乾淨的鞋襪，並及時清洗髒襪子；少穿膠鞋或者是不通風透氣的鞋子，讓腳部保持透氣的狀態，可以減少腳部出汗，也避免了腳氣的發作。

腳出汗腳臭用什麼泡腳？

1、茶水泡腳有效去腳臭。茶水對於去圬、吸附異味有很好的效果。在用茶水泡腳的同時，加入些許食鹽，既可以緩解腳臭問題，又能起到殺菌的效果。

2、白醋泡腳治腳臭。白醋也具有很好的收斂、殺菌效果，因此用白醋泡腳也可以緩解腳臭問題。但要注意的是腳上有傷的最好不要用此方法。

3、泡腳的時候，可以加入50克的白礬，浸泡10分鐘後再用清水進行沖洗可以起到很好的除腳臭效果。

腳出汗腳臭怎麼處理？

1、穿質量好的襪子。一般情況下有腳臭的人通常是腳出汗所造成的，因此穿純棉的襪子可以起到吸汗的作用，這樣腳臭問題就可以得到緩解。

2、吹風機吹乾鞋子。很多時候，鞋子內潮溼也是導致腳臭、腳出汗的一個因素。用吹風機把鞋子吹乾後再穿可以降低腳臭的機率。

3、吸汗鞋墊可預防腳臭。有腳臭的朋友可以試試在鞋子內放具有吸汗效果的鞋墊，對於緩解腳臭也很有幫助。

可能是因為新陳代謝太快，只要走路就會出汗，那麼腳出汗怎麼辦？大家想要治療，也是有方法的，可以在泡腳的水中加入一點白礬，堅持使用就可以治好。

護理“汗腳”要點 ：在冬季，“汗腳”失去熱量的速度比“旱腳”快25倍，容易遭受凍傷。當這種情況發生時，人體會自動關閉淺層面板的迴圈系統，造成對足部的供血不足。供血不足則意味著足部周圍的面板組織發生壞死，從而造成足部開裂。為此，人們應對足部做以下保護：

1.腳出汗了，應把腳擦乾，換上幹襪子和幹鞋具。

2.有“汗腳”的人，每天至少換一次襪子，同時不要穿著襪子睡覺。

3.“汗腳”應穿丙烯酸類的化纖襪子，而不穿純棉的，這樣可以吸走汗水。

4.所穿的鞋襪不要太緊，以免妨礙足部的血液流通。

5.如果有條件，還可以在足部抹上一些防汗油。

6.在燙腳步水中加入白礬適量，待白礬溶化水中後，在水溫適宜的情況下燙腳15一20分鐘，每晚堅持一次，連續燙腳5一6天為一療程。

一些年輕人經常都會有腳出汗的症狀，有著非常不錯的療效，不會對您的身體有任何的影響。您如果有這種狀況就需要根據上面的方法進行保養和保護，在經過一段時間之後，相信可以看到非常好的療效，希望對您有幫助。