先對自己職業做個梳理、做個規劃，找出差距，

差啥？準備啥？

差啥？與職場脫節主要表現為知識、技能脫節和人脈斷檔；

準備進入職場前可以，主動聯絡以前老同事，交流下目前職場上的情況，補補行業、專業融入度的問題，當然也可以看些職業類網站；

圍繞你職業規劃學習新知識和技能；

也是我目前的一個困擾或者說擔心更貼切，腦子一片空白，離開職場快兩年，自由鬆散的生活節奏慣了，提到找工作，心裡直著急，擔心找不到好工作，擔心面試不會回答問題，擔心適應不了坐班……可是為了減輕家庭的負擔，給寶寶和家人更好的生活來源，沒得選擇，硬著頭皮蒐羅資料，看教程，更新各大網站簡歷，等待著一場未知的挑戰(^_^)希望自己帶著勝利的訊息回來繼續這個話題！

本人也全職幾年，今年初返職場，也沒有一技之長，婚前的工作也是沒有技術含量的工作。起初很茫然，不知道做什麼工作可以時間相對自由兼顧家庭，很長一段時間也挺消沉的，感覺自己沒有價值。所幸走過來了。你的條件不錯，想重返職場不是難事。看你自己對工作的定位和要求，把自己之前的工作經驗和自己想做的領域好好規劃一下，想通了自然就知道自己能做什麼了

全職媽媽如何重返職場？

對於在家照顧寶寶幾年的全職媽媽來說，重返職場需要勇氣，但是能夠重返職場，也是生命的一次重生。

我能想到的建議是：

第一，要對自己的優勢和擅長做的事情有全面和詳細的分析，要用自己的優勢去市場上競爭。

第二要給自己留一個成長區，在這個區域裡允許自己小半年的時間去提升，而不是出重返職場就很心急，讓一切都做到最好。

第三，要儘量多的去結識朋友，儘量多的去發現機會，有時候很可能轉角遇到愛那個會讓你很開心的工作。

第四，也是很關鍵的一點，重返職場之前要安排好餓家裡有人照顧好孩子，工作也會得到家裡人的支援，這一點也非常重要。

做為已經經歷過300小時1V1諮詢的職場諮詢師來說，我的使用者群裡有超過一半左右的人都是職場媽媽。

很多職場媽媽們在生產之後都會陷入空前的焦慮狀態，一部分是來自自我職場的迷茫和定位不準確，一部分是來自於在人生這個特殊階段，沒有做好心態和身份的轉換。

首先，做為一個職場人，必要的職場規劃或許人人都會說，但是不見得人人都會做，雖然我不樂意承認，但是我也不得不說，職場裡的狠毒規則對女性還是有一定的限制。

比如你入職的時候，就要被問及，你是否有男友，你的婚姻情況和備孕情況。

的確有的人會抱怨說，難道什麼事情都需要計劃好麼？

或許你可以過自由的無計劃生活，但是你不能阻止別人把你當做風險控制點。

最好的風險控制方式就是，把可能成為風險的東西，排除在核心之外。

因此這就是為什麼一些職場女性，在未婚未孕的狀態下會被慎重考慮培養，在已婚未孕的情況下，甚至連面試透過的機會都拿不到。公司的高層在考慮核心人才培養和升遷的時候，也都會率先考慮男性，一方面的確是出於風險點的考慮，還有一方面，是因為我國的國情的確讓很多女性在生完寶寶之後都承擔了養育寶寶的任務，因此對於企業來說，或許給你3-6月的產假是你的權利，但是之後的3年左右的哺育期，很多職場女性，或者女高管都覺得分身乏術，疲憊不堪。

對職場媽媽們來說，首先要做的是一定要積極轉換心態，畢竟你多了一部分生命的延續，你需要照顧它，而且一部分媽媽可能還混合了一些產後情緒的變動，容易易怒、抑鬱等，一旦發現自己的狀態不好，即是尋找相應的心理醫生或者醫療機構尋求救助。

其次你需要重新梳理自己的職場定位，在產前你會因為產假的關係而做工作交接，那麼現在回到公司，你原本的位置會給你預留麼？如果沒有預留，你打算如何應對？

這期間會產生巨大的落差感，如果這期間在寶寶的教育上還出現了種種失敗，往往很容易讓一些職場女性陷入情緒的低潮期，會大量的自我否定，甚至認為是因為生了孩子，所以導致了失敗的開始。

一些職場媽媽還很容易因為茫然，甚至希望儘早接觸社會，而盲目參加一些培訓課程，或者是一些技能微課，盲目直接引發的就是氾濫。

每個人都有自己的長項，所以人活的越久，其實是越能學會逐漸放棄，保持某一方向精進的過程。

我並不認為，職場是人價值唯一的體現，我也不認為，人生除了上班、帶孩子之外，你就沒有其他事情可做。

把生寶寶當做一個人生的轉變點，不論你是誰的妻子，誰的母親，你都始終先得是你自己。

從自我內心的關照出發，做一些讓自己開心的事。

我有一位好朋友在生了寶寶後遭遇了一系列的打擊，甚至一度不得不辭職在家帶孩子，結果她並沒有因此而脫離負面的打擊，而只是讓自己的情緒更崩潰，家庭矛盾逐漸升級。

她一面害怕出去面試，怕自己已經脫離了時代，怕被否定，一面又總是拿孩子當藉口，覺得寶寶離不開自己。最後我給她的建議是，讓她盤點一下自己每天的時間支出，看看有那些時間是丈夫可以幫忙的，哪些時間是公婆可以幫忙的，每天，或者每個階段能不能抽出一個時間來留給自己，一個小時也好，兩個小時也好，做點自己喜歡的事，以前沒去做，但是現在可以做的事。

透過讓自己開心，來找到重拾自信的方式。

最後她報了尊巴舞蹈培訓班，每天都會抽出一個小時給自己，為此她和丈夫和婆婆做了溝通，漸漸把自己是寶寶的唯一，找到了自己還要先是自己，最後如願的調整好了生活的節奏和步調，如今已經面試成功，而且能很愉快的在母親，和自我兩個身份當中切換了。

做母親就是一個痛苦而甜蜜的過程，它的複雜程度比得上任何一份工作，所以如果你連做媽媽這件事都能搞的定，那其實沒有什麼可以難倒你。

兩年前我也和你面對同樣的問題，同為理工女的全職媽媽，再次重返職場時，不得不感嘆技術革新速度之快，本該聽取前輩的建議繼續之前的技術崗，但誤打誤撞的進了市場營銷部門，從頭學起，雖然後來適應的很快，但在最初的半年真是非常辛苦。

1、人無遠慮 必有近憂。

你想借此機會換一份工作，那麼我要提醒你，同時要適應在職媽媽和新員工的身份是很累的！藉著生孩子而轉行換工的，有成功的先例，但前提是你必須對自己提前做好職業規劃。

此時我們已不是剛畢業的大學生，再擇業要更為慎重。是要繼續技術崗還是改行，要做出適合自己發展的選擇。對於我來說，市場部門做外聯的學習成本比繼續通訊技術學習成本要低，透過時間積累以及專業的培訓，上手很快。

2、時間安排，要量更要質。

已和孩子一起幾年的我們，會不自覺將過多精力投入到孩子身上，孩子需要的時候，全心全意給他需要的東西。這可能是一個擁抱或是一句悄悄話再或者一個小玩具，也可能是時間、空間、自由與一些從小就應該接受的觀念，比如前面說到的，堅決貫徹“每個人都有自己的生活”的原則。

1

身材走形、身體素質差需要恢復。每個媽媽應該都會遇到這樣的事情，生完孩子之後女性或多或少身材都會走形，小腹堆積、妊娠紋、胸部變形，體重增加等等，雖然距離生寶已經過去了很久，可是由於每天照顧孩子，白天陪著孩子為孩子弄吃的，晚上還要給孩子餵奶或是把尿，每天晚上都會醒幾次，睡眠不足，這些都會導致身體素質變差。

2

臉上面板變差需要保養。大多數女性生完孩子後臉上都會有妊娠斑，不可避免，只會在嚴重程度上有所不同，為了孩子的健康大部分媽媽會少用或不用護膚品（為了孩子的健康最好是從懷孕開始到哺乳期結束不要用護膚品及化妝品，畢竟裡面含有化學成分多少會對孩子產生不利影響），這會導致寶媽臉上面板變差，記得剛生完孩子不久，小編臉上妊娠斑嚴重，都有羞於出門的感覺。

3

長時間不接觸社會，不習慣與人接觸，社交能力變差。自從生完孩子，由於每天要照顧孩子且孩子需要餵奶等原因寶媽出門的次數會很少，和外界接觸很少，時間長了，就會形成習慣，雖然有時渴望外面的世界可是又有點害怕外面的世界。這種情緒在工作之前必須要克服。

4

長時間不工作，自己的專業技能生疏，需要溫習。每天自己照顧孩子是很累的，白天不閒著晚上又睡不好。根本不會有心思靜下心去研究專業知識，所以時間長了，專業技能難免生疏，好多都不記得了，那麼想要重新工作就必須把自己的專業知識重新撿起來。

1

寶媽需要鍛鍊身體，恢復身材及身體健康，可以增加自信。不論做什麼工作都需要一個健康的身體，因此寶媽首先要做的就是擁有一個健康的身體，如果家庭條件好可以選擇去健身房健身，條件不好可以出門跑跑步鍛鍊身體，當然恢復身材也很重要，一個好的身材才能使女性更加自信，這一點寶媽可以根據自己的愛好選擇自己喜歡的舞蹈來學習，既能鍛鍊身體又能達到塑形的目的，小編個人對肚皮舞比較感興趣，正在學習中。

2

買些合適的護膚品，保養面板，使面板恢復。每個人身體素質不同，產後妊娠斑恢復程度不同，且長時間不擦護膚品面板乾燥，因此寶媽可以根據自己的面板型別選擇合適的護膚品來保養面板，按部就班不能心急，一週做三到四次面膜，時間長了，面板會逐漸恢復，人看著也會越來越有精神。

3

經常出去走走，逐步適應熱鬧的人群生活。每天在家裡待著不願意出門，不喜歡太鬧的環境，要克服也要慢慢來，可以先讓老公或親人多陪著出去走走，慢慢再自己出門，一點點到人多的地方，可以自己每天買菜、買其他用品，與賣貨的人講價，時間長了就會適應。

4

每天合理安排時間，靜下心來學習專業知識。如果剛開始靜不下心，可以選擇練字（鋼筆字或毛筆字），可以幫助你靜下心思，之後按照自己制定的計劃學習，每天的進步都會為自己帶來自信，找回自信更有利於你以後的工作。

全職媽媽該如何重返職場

　　如果職場媽媽重返職場，該如何在短時間內習慣並勝任工作，做到工作家庭兩不誤呢？要知道，職場媽媽重返職場時，面對的壓力和挑戰堪比畢業生找工作。

　　結婚生子是每個職場女性不可迴避的大事，也促使了女性存在幾個月甚至幾年的職業空窗期。而產假過後是去是留，更是對職業女性的一大挑戰——是暫時辭職，在家照顧孩子，當全職媽媽，還是兼顧事業與家庭，繼續當個職場媽媽呢？無論哪種選擇，最終大部分女性還是重返職場。

　　如果職場媽媽重返職場，又該如何在短時間內習慣並勝任工作，做到工作家庭兩不誤？要知道，職場媽媽重返職場時，面對的壓力和挑戰堪比畢業生找工作。與此同時，在家做了幾年的全職媽媽，現在重返職場，又會面臨哪些困難？該做好哪些準備呢？

　　重返職場遭遇困難多

　因為人都有自己習慣的生活節奏，這是長期在熟悉的生活環境中養成的。生活環境突然改變了，但生活節奏卻不是瞬間可以改變的。對於長期居家，突然重返職場的女性來說，她們常常以喝下午茶的心情來對待工作，這是很要不得的。俗話說：“人在職場，身不由己”，一旦你選擇了重返辦公室，你整個心情和思維的節奏都要加快一檔。

　　步入職場前做好準備

　　所以，全職媽媽步入職場前，應該做好職業及生活規劃、求職準備。

　　職業規劃。重新開始的時候，找工作最好還是找能夠利用以前工作經驗的，這樣容易找到工作。如果以前的工作比較重視青春飯，現在確實不適合了，可考慮轉行。通常轉行較有效的方式是重新進修一下，考個相關領域的職業證書。

　　如果需要繼續照顧孩子，在工作選擇上要儘量減少出差與加班。

　　

　　四類工作媽媽易上手

　　既然全職媽媽在重返職場時會遭遇諸多困難，那麼，都有哪些工作比較適合她們呢？總體來說，以下四類職業全職媽媽最容易上手。

　　一是育兒類工作。近十年正處於嬰兒出生高峰期，由此帶來對相關人才的緊迫需求。育兒網站、母嬰超市、親子樂園、早教中心、育兒機構、嬰童攝影、母嬰會所、兒童遊樂場等，都需要有育兒經驗的人才加盟，包括月嫂、育嬰師、嬰兒健康師、課程顧問、早教老師等，有帶孩子經驗的全職媽媽完全能夠勝任某些崗位。

　　二是急招類工作。年齡是全職媽媽找工作的一大劣勢，就像小燕，與年輕人競爭一些門檻較高的工作，的確有些難度。此時，如果找一些門檻不高，但流動性高、常年招聘、急等著用人的崗位，成功機率會更大。如客戶服務、銷售、後勤、倉管、保潔、市場導購、收銀理貨等工作，學歷不高的全職媽媽，可以考慮嘗試。

　　三是網店類工作。雖然孩子上幼兒園仍需接送照顧，全職媽媽還不能完全卸下擔子，但在家辦公、加盟網商無疑是一個很好的工作渠道。有進貨渠道和少量資金的全職媽媽，可以考慮開一家網路店鋪，出售嬰童產品等。

為了完成上帝賦予女人的偉大使命，許多媽媽因為生育而暫時放棄了工作。但是，隨著孩子一天天長大起來，尤其在孩子進入學校以後，大多數全職媽媽選擇重返職場，成為了一名職場媽媽。面對這樣的角色變換，她們很快就發現社會環境或是自身都已經發生了許多變化：自己變得不太善於跟人打交道了，同事剛和自己交代了一個事情，轉身就忘記了，充滿競爭的職場環境也有些令人喘不過氣來……

我怎麼變得不會和人打交道了?

悅兒和老公、孩子一起生活了五年後開始重返職場。她最大的障礙是不知道如何與同事、老闆相處。比如，除了工作以外，她不知道還可以和老闆或同事聊些什麼；對於辦公室裡高興或不高興的事情，她都一概以沉默對付了之，因為實在不知道還有什麼更好的辦法。而辦公室裡其他年輕的女孩子，卻總是聚在一起談笑風生，好像永遠都有聊不完的話，感覺自己是一個局外人。她回想自己在家時是多麼快樂的主婦，和兒子、老公在一起，她完全不是這副樣子。

分析：這是因為長期和家人呆在一起，缺乏社交活動的結果。許多居家女性只知道如何與家人打交道，和同事、老闆相處對她們來講是一門新功課。雖然這只是不適應的問題，但如果不多加小心，也會使你在公司被人際關係所累。

❶ 觀察。重返社會的媽媽自以為年齡帶來的經驗有助於幫她們認識不同的人，其實在家呆的時間太久，多少會與現代的辦公室文化有所脫節,平常還是要多察言觀色。❷ 保持你的熱情與活力。你和家人在一起時的熱情與活力可以保留到工作中，讓同事和老闆感受到你快樂活力的一面，她們會覺得你很自信，放心把工作交給你。

❸ 多看一些當下發生的熱點新聞，這樣才容易和同事找到話題聊。

我的的熱心腸得不到老闆的認可？

Ella是一個全職家庭主婦，她一個人可以把家裡的每個細節都照顧得井然有序，無論是清潔還是烹調，她都細緻入微。當她重新回到工作崗位時，她把滿腔的熱情都帶進了辦公室。她每天早晨第一個來到公司，不僅準備好開水，還拿起自帶的抹布做清潔，工作間隙，她拿出自己烤制的點心分給同事們品嚐。1個月以後，老闆找她談話，認為她做了太多分外的事情，希望她把更多的注意力放到自己的工作上，還讓Ella向同部門的剛來沒多久的小A學習，像小A一樣多鑽研自己的業務，而小A對於她平常做的這些雜事向來都是嗤之以鼻。

Ella覺得自尊心受了傷害，她滿懷愛意地像打理家一樣對待公司，可得到了這樣“刻板”的評價。

分析：Ella的問題在於沒走出自己原來的角色。照顧家人要全心全意，把你所有的愛溶化進去，需要細緻入微地把每一個角落都想到。但是，做工作不要如此，事無鉅細會降低你的工作效率，老闆也不喜歡抓不住重點的員工。

❶ 搞清楚自己的職責範圍，不要越界，否則別人會覺得你的胃口很大。

❷ 工作是你取得薪水的工具，永遠不要誤以為公司就是你的家庭。

我為什麼總是集中不了注意力？

Lily是一個年輕時尚的辣媽，平常是爸媽在幫她帶小孩，所以也就樂得在家過了兩年小資生活，除了餵奶，她一天的時間就是被健身房、購物中心、花店、超級市場、SPA這些地方“瓜分”掉。當她準備開始工作的時候，她最大的困擾就是坐不住，和過去自由又熱鬧的生活相比，寫字樓裡的空氣過於凝重了。

她的生活方式也有了很大的變化，以前在家裡的時候，可以翻一會兒雜誌，看一會兒肥皂劇，逛一會兒超級市場，總之，看什麼都新鮮，幹什麼都沒耐心，注意力不集中。而在工作中，需要能長時間把注意力放在一件事情上，比如一個提案，一份資料分析或者一次談判前的資料準備工作等等。而這些對於一個剛進入職場的應屆生來說，為了能夠儘快轉正，反而都會非常認真對待自己的工作。

分析：這對“散漫”成習慣的家庭主婦來說是個巨大挑戰。但是老闆不會喜歡看到一個坐不住的員工，所以最好還是要有所改變。

❶ 不要在辦公桌上、抽屜裡或工作電腦裡存放太多容易分散精力的東西。比如糖果、孩子的照片、購物券、影碟或CD。

❷ 看著時鐘，規定自己1個小時內可起來活動一回，其餘時間眼睛只盯著工作。

❸ 告訴自己，在這裡不是在家裡，只有把工作做得漂亮老闆才會欣賞自己，才能證明自己不比別人差，所以“加油幹吧”。

以上幾種情況都是全職媽媽重返職場後，會經常遇到的一些問題，特別是在這樣競爭日趨激烈的職場，面對比自己精力充沛，接收新生事物比自己快的職場新人，職場媽媽難道就真的比不過她們了嗎？

其實也不盡然，打算重返職場的媽媽們可以從這些方面去思考：

❶ 重視自己的價值

考慮一下你想從工作中為家庭獲得什麼好處，如果工作本身不能吸引你，換個工作吧。

❷ 留一點時間進行工作到家庭的心理轉換

通常需要15~20分鐘進行這種轉換，你可以利用回家路上的時間清理自己的頭腦。下班前列一份明天的工作日程表。路上聽些輕鬆的音樂，儘量不把工作帶回家。

❸ 換個角度看你的處境

面對充滿壓力的處境，你要對自己說：“這並不算是最壞的”或“這是正常現象”。要知道沒有過不去的坎。多想想你自己的優勢，你的責任心、穩定性、清晰的目標、及時反省的覺悟，學習的態度，這些都是職場新人所不具備的。

職場媽媽們都擁有豐富的職場經驗，平和的心態與深刻的人生感悟，對於職場新人來說，這是無可比擬的優勢，只要媽媽們不斷去挖掘自身潛力和新的價值，就一定會在職場更上一層樓。

話說當了媽媽的女人都是超人，全職媽媽你都能勝任，還怕重返職場嗎？

全職媽媽在重返職場之前，可以通過幾個問題的回答來做決策。

首先，為什麼想要重返職場？重返職場的最重要的意義是什麼？如果你沒想清楚，很有可能改變之後無法適應，結果不得不再退回來，導致惡性迴圈。其次，你對自己的定位正確嗎？也就是說你的能力、情緒、客觀條件能達到自己的期望值嗎？如果達不到你能允許自己有個調整的緩衝階段嗎？這個平衡點到底在哪裡？最後，孩子以後如何安排？你的心態準備好面對重返職場的各種不確定性和心理壓力了嗎？

重返職場的全職媽媽從以下3個方面做好相關的準備：

1.彌補劣勢，發揮優勢

全職媽媽最大劣勢無外乎與職場的脫節，職場專業技能隨之減弱，容易跟不上職場上的變化。

所以，職場媽媽應該保持社交（並不限於線下，網路社交也能提供社會、行業的變化），明確自己的定位，在此基礎上，做好相關的準備。

全職媽媽也有相應的優勢。從HR的角度而言，全職媽媽穩定性強、責任感強、成熟度高，所以，在工作中要積極的發揮這些優勢。

2. 調整心態，取得家庭成員行動上的支援

全職媽媽重返職場，需要以良好的心態做好準備。

3歲的孩子已經開始上幼兒園，但幼兒園之外的照顧需要安排好，如果沒有老人和保姆，需要和自己的另一半做好協商，並獲得其行動上的支援。

其次是孩子的分離焦慮，要提前做好心理建設。

另外，如果有老人看護，要妥善處理好因教育觀念、生活習慣等不同帶來的分歧，以免增加新的矛盾。

3.高效學習、工作，保持與家庭的平衡

全職媽媽之前的重心是帶孩子，重返職場後的將要面對的是工作、孩子、家庭等之間的平衡。

所以全職媽媽要做好時間管理、精力管理，提高工作效率，保持工作與家庭之間的平衡。

可以透過制定計劃來分配日常的時間，例如每月、每週、每天的時間分配，並做好定期覆盤。

加油！

全職媽媽想要華麗轉身成為職場媽媽，你需要做到以下幾點:

提前為工作做好準備

重返職場之前，無論你是繼續從事以前的工作，還是另謀高就，都需要提前做好準備。因為你闊別職場已經有一段時間了，面對這個瞬息萬變的時代，你必須要重新學習，才能跟上步伐。所以，將工作相關的事情提前熟悉起來，是你重返職場的第一步。

取得家人的理解和支援

一定要獲得另一半的支援，還有其他家人的理解。女人出去工作忙事業，是為了實現自身價值，同時也是為了給孩子塑造正確的榜樣力量。希望愛人能夠和你一起同時參與育兒，一起面對雙職工家庭的各種酸甜苦辣。這樣，你重返職場才能走得更穩更久。

安排好孩子的看管

如果孩子還沒有到上幼兒園的年齡，那麼你需要請保姆或者請老年人幫忙照看。這當中就涉及到孩子行為習慣培養問題，畢竟之前是你自己帶，突然之間換了人，必須要交接清楚。尤其是請保姆這件事，一定要多看多瞭解，選擇靠譜的人來看管孩子。如果是老年人來照看，那麼你還需要注意引導孩子的言談舉止。兩代人之間難免會有育兒分歧，一定要多交流溝通。須知:教育孩子仍然是以你們夫妻為主，老年人只是輔助，不要弄錯了主次。

華麗轉身？不存在的。

如果你只是休了個產假就回去上班了，那努努力華麗一下也未嘗不可。

如果你已經變成全職媽媽，再想重回工作崗位，不只是學習能力的問題，社會關係也已經今非昔比了。

個人建議

全職媽媽想要華麗轉身成為職場媽媽的話，請先轉身，然後再華麗起來。

全職媽媽想要華麗轉身成為職場媽媽壓力可不小

家庭

當您有想法從全職媽媽轉型成職場媽媽時，首先您需要得到家裡人的支援與理解，因為家裡已經習慣了您的全職照顧，您突然之間不當全職媽媽了，家裡人肯定對此抱有一定意見。尤其是在老公這方面，以前在家裡當全職太太好好的，突然要是上班，老公肯定會以為是他自己掙的錢不夠或者是別的因素，在這裡一定把跟老公的關係疏離好。

孩子

孩子已經習慣了您從天到晚的陪伴，就算孩子上幼兒園回家也能第一時間看見媽媽，餓了還能吃到自己愛吃的飯菜，可是您這一上班了，孩子肯定會有所不適應。所以在孩子這方面也需要安撫好。

準備

在您想告別家庭的全職媽媽重新步入社會時，這時候您需要考慮如下幾個方面：

1、找什麼樣的工作？

因為您已經告別職場許久，之前的工作有可能已經不在適合您了。

2、什麼時間點的工作？

因為家庭的關係，您是否能勝任加班的工作？或者下班時間過於完的工作？

3、是找自己喜歡的工作還是喜歡自己的工作？

有可能您喜歡的工作不適合你，但是適合你的工作現在你又不喜歡。

在想重新步入職場的媽媽一點要做好萬全的心裡準備。

全職媽媽重返工作崗位，由於其長時間沒有參與工作，所以最重要的首先是做好心理除錯和自己的合理定位。如果長期找不到合適自己的工作，很容易會迷失方向並且自信心受到打擊，因此建議首先做的有以下幾點：①從心裡上說服自己，工作一定能夠找到②給自己一個合理的定位，結合自己的優勢，總結自己以往的工作經歷，找到自己有信心或者比較有把握能做好的工作③要稍微注重一下對自己的職業化包裝，外表著裝和簡歷都需要體現出自己的職業性。

由於全職媽媽多年來，自己的重心一直是家庭和孩子的成長，自己要想重回職場，那就不得不面臨的狀況是：職場和家庭的兼顧及時間精力的合理分配。因此個人覺得，如果迴歸職場首先要提前準備以下幾點：

【01】分工協作，合理規劃。

全職媽媽當下要做的就是和家裡人溝通好，統籌分工，共同承擔孩子的接送，晚飯和功課等多方面的問題，同時儘早做好自己由於特殊情況加班出差方面的“應急預案”避免萬一發生衝突，手足無措無法處理的狀況。

【02】調整作息，回覆狀態。

全職媽媽 在此之前的工作中心都是家庭，所以作息方面全無規律，而且經常會有熬夜和黑白顛倒的狀態和情況，如何將自己的作息時間調整到最佳，使得自己的身心和精神狀態都更加適合職場的強度需要，，對適應職場短頻快的工作節奏有很大的幫助。

【03】調整好心態，做好預期。

面對生疏的業務，陌生的環境，肯定心理上會出現不適應的情況，做好充分的思想準備後，對於可預見的人際交往啊，工作壓力啊，工作模式啊，加班出差啊等等的狀況，提早做好工作，會大大提升自己的抗壓能力。全

【04】溫習業務技能，儘快重新上手

由於長時間的遠離職場，自己身上有的工作技能和其他的業務知識相對都比較生疏了，所以當務之急，就先要惡補一番，讓自己對即將面對的工作的一些方法，知識和技能都儘快變得熟悉，這樣工作的時候壓力會減少很多，並且效率也會變高，十分必要。

親愛的，我們下次再見。

首先，要看你自己擅長哪一個領域，或者喜歡哪一個領域，覺得自己可以勝任哪一種工作，是辦公室工作還是銷售業務工作 是喜歡在辦公室不出去 還是在外推廣

其次，針對薪資待遇問題，你選擇多少薪資待遇標準，是否可以勝任這份高薪工作，對出差或者其他加班是否有異議，都是您選擇工作的一個標準

最後，看您對工作時間安排怎麼，用不用兼顧孩子，都是找工作的考慮範圍，現在社會，招聘崗位一般銷售比較多，能力越強薪資越高 ，辦公內勤比較穩定，看您自己選擇哦

25歲估計沒啥工作過，也沒技術。不是工作適合你，而是要你去適合工作，有吃苦耐勞的意念，很多工作都適合你。如餐飲，銷售員，房產中介，零售員，話務，報刊投送，快遞接單等。

25歲年紀還不大，從零開始的話，還不算晚，相對剛畢業的畢業生你有孩子就看精力上是否比拼過了。不知道你之前是否有過其他工作經驗而定。

有工作經驗的情況：花上一段時間做崗位必備技能的溫習再去公司應聘。

無工作經驗的情況：儘量謙虛，忌諱眼高手低，應聘你力所能及的崗位，可以先從簡單做起。

非常好，未來你有很多可能性，不要過於侷限自己。

你在家是母親，是妻子。

步入工作崗位你將會有全新的角色。心態端正，比具體做什麼工作更重要。只要能夠腳踏實地，機遇與挑戰同在，很多崗位都會適合。你可以的！

因為，你的工作所帶來的自信，為孩子所樹立的榜樣，都是用錢不可替代的。加油！

全職媽媽重返職場並非不可以。

首先，全職媽媽以前的職業是什麼？如果以前的職業專業技術性比較強，重返職場可能相對容易，比如，她之前是做會計的，擁有會計師資格證啥的，重返職場一樣可以幹老本行，我有一個朋友的朋友就是會計師，40多歲了在深圳重新找工作，仍然找到月薪2萬多的工作。

如果全職媽媽以前的職業不是專業技術類的，重返職場可能由於年齡和工作經驗方面的原因，困難大一點，可能無法找到起點太高的工作，那麼就放低要求，可以做一些銷售類的工作，比如房產中介，商場導購，超市收銀等，這些工作工資相對不高，其中房產中介除外，市場回暖的時候，業績好的房產中介收入十分豐厚。總之，工作是各種各樣的，只要想工作，好壞也能找一份，全職媽媽重返職場不是夢。