你好：用什麼泡水喝可以去肝火？

春天氣候乾燥，肝火旺盛的人主要表現為：早晨起床口乾，口臭，舌苔白厚發黃的症狀！那麼遇到這些症狀的朋友們可要注意了，你肝火過旺，泡什麼水可以去肝火呢？

一，蓮子芯，具有清心火，固精得功效。 可以用蓮芯和夏枯草一起喝。蓮芯3克，夏枯草13克，泡水喝，蓮心能夠清熱除煩，夏枯草具有清肝火、降血壓的作用！喝一週左右會有明顯的效果！

二，菊花茶，保護眼睛健康的重要物質，因為菊花中含有維生素A，喝菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有良好的效果，菊花有清肝明目、養肝降火的作用，能夠緩解口苦、頭痛、咽喉腫痛等症狀。

另外，菊花蜂蜜茶，金銀花茶，荷葉、苦丁茶，羅漢果，枸杞泡水喝，這些對肝火旺盛者都是不錯的選擇！

最後告訴大家的是：我們平時吃的油膩、辛辣的食物也加重肝臟的負擔致使血液迴圈不暢，使肝臟充血並且下腹腔靜脈受壓，就導致肝火上升，建議多吃清淡飲食！

肝火就是肝裡有火，這裡的火有實火喝虛火之分，肝火主要有肝火上炎、肝火犯肺、肝火犯胃、肝火挾痰,火旺陰虧等證，由於肝失疏洩、氣鬱化火或肝熱素盛所致，還與情志激動過度也有一定關係，症見目赤、易怒、頭痛、脅痛、口苦、吐血、咯血、脈弦數等。

根據中醫理論，有“虛則補之，實則瀉之，熱則寒之，寒則熱之”的治療原則，對於實火，應用“實則瀉之”為治則，可以使用具有清肝瀉火的一些藥物去除肝火；對於虛火，則以“虛則補之”為治則，應用一些藥物滋陰降火。下面我們就來說說一些透過泡水喝就能達到去除肝火的中藥。

一、菊花

菊花為菊科植物菊的乾燥頭狀花序，其性微寒味甘、苦，歸肺、肝經，具有疏散肝經風熱、清肝熱、平肝陽的作用。菊花有黃菊花和白菊花之分，一般疏散風熱多用黃菊花，平肝、清肝宜用白菊花。用量為5-10克，開水沖泡代茶喝。

二、桑葉

桑葉為桑科植物桑的乾燥葉，其性寒味甘、苦，歸肺、肝經，具有疏散肝經風熱、清洩肝熱的作用。用量為5-10克，開水沖泡代茶喝。

三、蒲公英

蒲公英為菊科植物蒲公英、鹼地蒲公英或同屬數種植物的乾燥全草，其性寒味甘、苦，能入肝經，具有清肝瀉火解毒明目的作用，可用於治療肝火上炎、目赤腫痛。用量為10-15克，開水沖泡代茶喝。

四、決明子

決明子為豆科植物決明或小決明的乾燥成熟種子，其性微寒味甘、苦、鹹，能入肝經，既能清洩肝火又能益肝陰，為明目佳品，無論虛實目疾，均可應用。用量為9-15克，開水沖泡代茶喝。

去體內溼熱去肝火，雞骨草最合適了！

“嶺南佳草”，去溼降火

雞骨草生長在廣東、廣西等地，有很好的清熱、利溼、解毒作用。

由於嶺南氣候多溫熱潮溼，因此兩廣地區的人喜歡用它煲湯，調理身體。

此外，清肝利膽、利溼退黃的作用，適用於肝炎病人的日常調理。

但是，肝炎病人也不能常常喝雞骨草湯，會導致腹瀉和營養不良的出現。

那麼，雞骨草到底適合哪些人服用呢？怎樣用才比較合理呢？

用來治病，最好問問中醫

用雞骨草治療調理，其療程宜短不宜長。日常調理的話，隔三差五用雞骨草煲湯飲用，或外出就餐時點個雞骨草湯喝，由於用量不大，頻率不高，因此，即使體質與中醫辨證不是特別相符，也不會對身體造成太大的影響（當然，這種方法的療效也不會特別明顯）。

病人如果經過中醫師辨證屬於溼熱證，也可以堅持服用一段時間的雞骨草。不過，每隔一個月就要請中醫師檢視，瞭解體質有無發生轉變，如果有，就要停用雞骨草。

這樣，一方面可以發揮雞骨草的最大效果，又可以避免損傷脾胃。

適合急性患者

其實，最適合用雞骨草治療的是急性黃疸性肝炎或者慢性肝炎急性發作伴發黃疸者。

如果是慢性肝炎的病人，體質比較虛，出現面色萎黃、容易疲勞、食慾不振等情況，這說明病人的脾胃已經受損，此時就不能再用雞骨草了。因為本藥性涼，虛寒體弱者不宜使用，否則會加重脾胃損傷，造成腹瀉、精神不振、轉氨酶反覆升高等情況，影響肝炎的穩定好轉。

雞骨草有最佳“拍檔”——豬胰腺

豬胰腺是雞骨草煲湯的最佳拍檔，聰明的主婦們還會加上一兩顆蜜棗，這樣煲出來的湯不僅沒有草藥的苦澀味道，還會滲透出草本的清香甘甜，這對溼熱重的人來說，絕對是一碗不苦的良藥。

人有五臟六腑，雖說都是人體重要的身體器官，但被我們提及最多的還屬肝臟、腎臟。在中醫上，肝主皮毛，人若是肝臟不健康了，人的面板就會受到影響，出現蠟黃、長斑、暗沉等情況，影響的不僅是顏值，更是一個人的健康。因此，平時要注意護養肝臟。

人的肝臟最容易出現的一個問題就是肝火過旺，當然這與平時的不健康飲食以及不規律的作息有很大的關係，喝水少也是一個原因，若想肝臟健康，需要多喝水並且保證規律的作息以及飲食清淡。除此之外，常用這4種中藥材泡水喝，也能護養肝臟，你瞭解嗎？

第一種：菊花

菊花是一種花卉，常被古人賦予各種含義，借菊抒情。菊花高雅，具有欣賞性，其實菊花還具有養護肝臟的作用。若是常用曬乾後的菊花泡水喝，有養肝明目的作用，還能幫助排出肝臟中的垃圾。雖說菊花泡水聞起來清香，但味道苦澀，若是受不了的，可以放一小勺冰糖。

第二種：苦丁

與菊花相比，苦丁可能很多人沒有聽過，對它就更沒有什麼瞭解了，但曬乾後的苦丁也是有護養肝臟的功效的，若是常用它來泡水喝，清肺解暑，有止咳的效果。當然，養肝的作用也很好。

第三種：柚子皮

柚子是我們經常吃的一種水果，因口感酸甜，深受大家的喜愛，很多人只知道柚子的果肉能吃，卻不知柚子皮的作用其實也挺多的。肝火比較旺盛的人，可以常用曬乾後的柚子皮泡水喝，有降肝火的功效。另外，柚子皮還有除臭的功效。因此，吃剩下的柚子皮別扔，用來泡水喝，是護肝的好幫手。

第四種：黨參

黨參也是一種中藥材，屬於桔梗科草本植物。它是可以直接用來泡水喝的，特別適合肝火比較旺盛的人喝，具有養肝護肝的功效。另外，氣血不足的女性朋友也可以多喝，有補氣活血的功效。

用菊花可以去肝火，其實可以多吃一些綠色的食物養肝，比如像黃瓜，菠菜，豌豆苗，空心菜，少吃酸的，保持良好的情緒，可以養肝

對於現在的社會，人們對養生格外的注重，不在追求物質生活。你有多少金錢沒有一個好身體一切等於零。那麼用什麼泡水喝可以降肝火呢？例如菊花茶，茉莉花茶，金銀花

根據中醫理論，有“虛則補之，實則瀉之，熱則寒之，寒則熱之”的治療原則，對於實火，應用“實則瀉之”為治則，可以使用具有清肝瀉火的一些藥物去除肝火；對於虛火，則以“虛則補之”為治則，應用一些藥物滋陰降火。

這個問題我有個人的經驗、因為我也是肝

菊花茶啊，菊花清肝火，菊花又分白菊和黃菊，一般黃菊入藥，清肝經溼熱，白菊入茶，清肝明目為主，你看你是那種肝火大了，具體辯證治療

身體是革命的本錢，擁有一個健康的身體是每個人都的責任。

肝是人的重要組成部分，肝出了問題一定得去正規醫院檢查一下拿藥好點。

當然民間說常泡菊花茶，苦丁茶喝可以去肝火，我想說的是，肝火去掉了但那是什麼原因引起肝火的民間沒說，這就是治標不治本，可能有復發的。還是去醫院問清醫生安心點

在這炎熱的夏天的時候，天氣和飲食的影響，特別容易上火，特別是肝火旺。引發什麼不適，容易發脾氣，口臭、失眠多夢等症狀，嚴重還會誘發其他身體疾病。

肝火旺，身體會亮起這5個“紅燈”

紅燈1：晨起嘴巴口乾舌燥

如果早上剛起床，覺得口乾、口苦、口臭，感覺嘴巴散發一股熱氣的口氣味，特別刷完牙之後，這些表現沒有消失，苦幹苦澀長繞在嘴邊。這是因為肝火旺盛，會導致清氣不能上升，濁氣不能下降，濁氣上逆引起口乾，口苦，口臭、舌苔增厚等。

紅燈2：心神不定，火氣大

動不動就喜歡發脾氣，甚至都不知道自己為什麼發脾氣，心靜不下來，心情煩躁，容易心煩意亂，整個人精神有點奔潰的狀態，如果伴隨頭痛自汗之類，肝火更大了。

紅燈3：眼睛有血絲、眼屎增多

中醫上講肝主目，簡單來說眼睛就是肝臟的一個反射區。眼睛乾澀且眼紅、眼睛視力比平時更模糊、有眼屎，特別早上起來的時候。

紅燈4：經期紊亂

經期提前到來，經期量時多時少，伴隨小腹脹痛、脾氣暴躁，這在古時就要《婦人良方》曰，病因鬱怒傷肝，肝鬱化熱，熱擾衝任，迫血妄行所致。

紅燈5：失眠多夢，容易驚醒

如果凌晨1-3之間，經常醒來，還多夢的話，睡眠質量特別差。這是肝火侵擾所致的失眠，多由惱怒傷肝、思慮過度等引起。

所謂藥補不如食補，大部分藥物本來就是傷肝。如果肝火旺不是特別嚴重，都可以在白開水加一些蒲公英、枸杞、決明子等，具有清熱去火的功效，還滋養肝腎，當然一起搭配著喝，作用會更有效。

可以取蒲公英、枸杞，決明子，白茅根，菊苣適量，全部碾碎製成仰？甘？草？茶，每次取一包，用白開水代茶飲，可反覆沖泡！簡單有效。食材直接到藥房抓就可以，因配伍的量比較精準，嫌麻煩的話，也可以選擇現成的仰？甘？草？茶的茶包，入口的東西需要看好品質就行。

這幾種食材都是可以清肝火、清熱解毒。蒲公英歸肝經，具清熱解毒、保肝利膽的功效，善於清肝熱，但其清中有透、透中有清，即可清肝又可疏肝；枸杞可以滋補肝腎，具有清熱明目的作用；決明子清肝明目；菊苣清肝利膽，養護肝臟；白茅根清熱涼血。一起搭配不僅降肝火，也能滋補肝腎，養肝保肝。

肝火旺吃一些降肝火的食物，也要做到少吃辛辣油膩的食物，否則很容易加重上火的情況，此時飲食要清淡，少辛辣油膩！感覺自己肝火旺，可以隨時隨地泡上一杯茶，補充水分，清肝火，養肝護肝，簡單方便。

首先推薦菊花，這個味道、功效都適合。

換一個你可能堅持不了多久。

肝火分虛實，實火，清肝為主，菊花，決明子

虛火，滋肝腎陰，熟地，枸杞。

用什麼東西泡水喝可以去肝火？

我就是一個特愛上火的人，醫生給出的定性是週期性上火，也就是說間隔二十天左右上火一次。所以我平常喝的清淡綠茶，或者是白開水。早晚刷牙用淡鹽水。

菊花也可以泡水去肝火，蒲公英泡開喝了，蒲公英有清熱解毒和洩火的功效，平時飲食不要吃辛辣刺激食物，注意多喝水了啊

簡單的日常肝火旺就泡點菊花加幾粒枸杞子，菊花降肝火快還對眼睛好，這樣用泡水就可以調理一下，但是菊花屬於寒性，不能連著喝好幾天。

想要去肝火的話，像是平常見的菊花茶，如杭菊花，能起到清肝明目瀉火的作用。還有金銀花茶，金銀花有清熱解毒，瀉火的作用。還有飲食的話，比如綠豆湯，綠豆湯能清肝、利溼。食物可以吃些芹菜，芹菜有清肝瀉火明目的作用。

去肝火可以用蒲公英來泡水，因為蒲公英有清熱解毒，和瀉火的功效，平時飲食一定不要吃一些辛辣生冷刺激性的食物，儘量避免飲酒，促進身體的新陳代謝排出，飲食上加強營養，避免心情過於焦慮，都是一些高熱量，高蛋白，高維生素的食物。

肝火旺盛怎麼辦?養成好習慣、補充維生素、多喝這種茶

1、養成良好的睡眠習慣

如果可以的話，儘量早早進入睡眠狀態而不是一直持續的熬夜玩手機，這隻會使得我們身體不適。

2、補充維生素

水果蔬菜之中含有很多的維生素，如果我們發現自己肝火較為旺盛，可以選擇食用一些富含維生素c的水果或者蔬菜。比如草莓、西紅柿、芹菜等，相信能夠緩解肝臟受損的問題。

3、用它泡水喝，輕鬆祛肝火，把一身火氣都洩掉

中醫認為肝火旺盛主要原因在於情志難解。我們可以取適量的決明子、菊苣、菊花，經過烘乾消毒後，研磨成粉，裝入茶包中配成決明子雙菊茶，每天泡上一兩杯，就可以清肝火，去燥熱。

決明子本身就具具有清肝明目的作用，可以緩解我們上面所說肝火旺盛的症狀。而菊苣又是清肝去火的好幫手，可以使得我們肝臟逐漸健康。菊花也可以疏風散熱、清熱解毒，避免身體內部毒素急劇。金銀花清熱解毒、疏散風熱的功效也比較明顯，幫助肝臟逐漸恢復、枸杞更是滋補肝腎的重要藥材，相信能夠讓我們的身體呈現更好的狀態。

如果大家出現比較明顯的失眠多夢、眼睛乾澀、口苦、口乾、口臭等情形，一定要考慮是不是肝火旺盛哦！上面所說的幾種方法大家也要學起來。

【五臟有火怎麼看？吃對食物可解】1、心火——口苦，舌尖有紅點飲食建議：蓮子芯煮大麥粥。2、肝火——視力模糊、飛蚊症、兩肋漲痛飲食建議：枸杞決明子菊花水。3、脾火——口甜而粘，舌苔厚，懶散乏力飲食建議：小米淮山藥煮粥。4、肺火——口有辣味飲食建議：大棗和沙參煮水喝；5、胃火——胃痛，口乾口苦飲食建議：芹菜胡蘿蔔汁。#清風計劃# #湖南醫聊超能團# #超能健康團#

去肝火的藥物有很多，在這裡我主要推薦菊花，菊花主要有杭白菊、貢菊、黃菊等，不過一般來說，以杭白菊去肝火最佳。

具體沖泡方法如下，首先選茶具，這一步不是很講究，一般的水杯即可，如果水杯很大的話，菊花可以多放些，一次放十朵或是二十朵都是可以的，然後用開水沖泡。注意第一次的水衝過菊花後要倒掉，這一步是為了把花上的髒東西洗掉。然後再次蓄水沖泡，等到水溫差不多的時候就可以飲用了。在飲用菊花水的時候，也有一些技巧的 ，應避免大口喝，尤其是部分胃寒體重的人群，大口喝菊花茶容易出現胃部不適的症狀。一般來說，沖泡2-3遍後茶水口感就會有所改變，此時根據個人情況可以酌情增加菊花，或是更換。

不過，喝菊花茶也有一些需要注意的。有些人體質敏感，喝了菊花茶就會出現大便次數增多，對於大部分人來說，這是正常的現象，但是如果大便次數達到4次以上者就需要注意，需要停止服用該茶，同時結合自身情況到醫院就診。

肝火有胸脅悶痛，口苦口臭，口腔潰瘍，甚至頭痛，失眠，小便黃，大便硬等症狀。湯劑的話，肝火一般用龍膽瀉肝湯加減，效果不錯。

　　泡水喝的話有以下幾種

　　1.菊花

　　甘苦涼，入肝肺經。清肝，晨起用溫開水悶泡，加點搗碎的枸杞效果更好，一般春秋兩季用，泡水喝的要時間長，這階段要戒掉辛辣刺激、麵食、肉類等事物，喜歡吃燒烤的同志們要戒掉了。那些胃腸不好的、容易痛經的不建議用。

　　2.蒲公英

　　苦寒，入肝、心經。清肝、心之火。春季來了，蒲公英又多了起來，可用蒲公英泡溫開水，加一小戳鹽巴效果比較好。禁忌的東西跟上面一樣。平時胸悶胸痛，心慌心悸的少用。

　　3.梔子粉

　　閩南人逢年過節制作“粿”的調料，梔子，苦寒，清肝。這一味要多在菜市場賣食雜的地方有買，注意要粉劑，不貴。平時可以拿梔子粉泡茶，或者喝稀飯的時候加一兩勺粉在碗裡也可以，禁忌如上。

　　以上三味是日常比較常用的清肝火的泡劑，如果肝火旺了，不妨一試。