自信不自信，與長相沒關係，與內在認知和自我肯定有關係

人氣小花旦鄭爽，長得夠漂亮了吧，可是她還覺得配不上張翰，結果去整容。整後反而沒以前好看，是得不償失，我自己上學的時候非常自卑，長大後才明白其實讓我自卑的是學習不好，並不是長像怎麼樣，現在的我肯定沒有10年前好看，但是我卻自信很多，那是因為我明白，人無完人，接受自己的缺點，承認自己的優點，認真努力過好每一天就可以了，糾結外貌沒有任何實際意義！

自信本來就是人內心的成熟和自我價值的認可，帥或者漂亮，背後的邏輯只是一種別人對自己的評價，人活著首先是內在的德才兼備其後才是外變的靚麗！

純回答問題，長得帥或者漂亮，關鍵看是否懂得怎樣利用，不懂運用也是無法解決問題滴。

1.臉是敲門磚嘛，絕大部分人是潛意識忠實於第一印象的

2.自身長得好看，如果主動被動的引導得好，會激發正力量，會更自信，更懂得包裝自己（但恰恰很多美女帥哥會被糖衣炮彈迷惑，會被如今過度浮華的物質社會矇蔽雙眼，變成追求表面而忽略內心昇華的花瓶）

3.如何正確利用，生活及影視、書籍中有太多的例證，大家自己回想

當然，很多時候長得太顯眼也不一定好，美也好醜也罷，易被聚焦的，相對會死得很快！

祗是漂亮單－個元素並不足以帶來自信，反之一個人漂亮或帥在缺乏其他質素的情況下，會輕易失去自信，更可能因為太師及太漂亮而淪為他人的玩物。

有漂亮的外表也要有成熟的頭腦，但－個人的成熟與否來自個人體驗的社交社會經驗，並透過這些經驗而獲得成長及領悟。例如有漂亮的外型確可令任何人在娛樂界佔盡優勢，但人世就是這麼險惡，壞人總喜歡利用漂亮的人來發洩私慾，君不見當年被某富太包養的英俊影星張國栄怎樣被人摧殘至最終對女人失去興趣。同樣地，漂亮的女生若不接受相關領導或老闆的 “特別照顧”， 亦恐怕難有出頭天。有成熟的頭腦才可充份利用自己天賦的美貌在這充滿邪惡的紅塵俗世翻來翻去，滾出那無價稱 “自信” 的寶物。

美貌是紅花，還需知識及學識的綠葉來扶持，這樣紅花綠葉才可透過互相揮影而給個人克服各種困難的本錢及建立自信。美女無論多麼美，俊男怎樣帥也不能祗有包裝而沒內涵，平時多看書，多注意人事變幻的 (背後）原因會令人感覺你除了有亮麗的外表外，也有智慧滿滿的腦袋，這樣他們就會尊重你作為－個有實用價值的人，而不會輕視你認為你祗是－個花瓶陳列品。

被人尊重是建立個人自信的三大支柱之－。另兩大支柱分別是來而人世經驗磨練出來的成熟及那能令自己及別人都迷茫及沉醉的天賦美貌。

倉裡有糧，心裡不慌。

人自信不自信，關鍵看腦子裡有沒有貨。一個帥（漂亮）笨蛋，怎麼可能有自信？

人很漂亮，腦子裡貨不足，自信的結果恐怕也是象有些人自我總結的那樣——很傻很天真。

真正的帥應該是讀書讀來的顏如玉，那才是真帥（漂亮），那種帥（漂亮）的人一定也會自信滿滿！

首先漂亮是誰覺得漂亮，自信是哪方面不自信

可能是別人覺得很漂亮，自己卻都不滿意，才會在我們大眾看起來越美的人對自己要求越高，還會去整容什麼的，那這種也不能說不自信，那是不滿意，這種不滿意也是為了取悅自己也是為了取悅別人；

另外是真的不自信，那麼有可能比如他長的很美或者很帥，其實他說話聲音難聽或者有狐臭等等，那麼這些導致他不自信，那麼這些算是隱疾，不願意隨便給別人說，那麼在我們看來就是不自信啦，因為他可能會怕說話，或者怕和人接觸。所以漂亮或者帥看證明定義的啦，不自信也是分方面的哦。看人需要多面來看。

就如我這個背影。可能背影看起來美，說不定是這個背影殺手，前面慘不忍睹，不自信也是會有的。哈哈哈哈哈哈

自我感覺良好，上對得起天，下對得起地，中間對得起人，還有個美好強大的家族。

容顏本是父母給，天生地長善惡分，不為人來不復去，只因正氣立中間！

心，氣，神，勇。

沒這四個字什底，不論男女，長相再好，僅只是皮囊。

說明你的外貌長相對你的自信起不到決定性作用。

找出你最看重的那個方面，並努力提高到自己滿意的程度就能自信啦，加油吧！

為什麼長得好看的人，還會不自信？

一個人自信與否，與外貌無關，與之有關的，只是以下幾個因素:

1、原生家庭。

原生家庭父母對子女的影響，可以塑造子女的自信心，也可以毀掉子女的創造力。在一個友善的家庭，父母彼此扶持，團結友愛，孩子從小被父母支援、鼓勵和信任。在這樣的家庭氛圍中長大，無論這個家庭貧窮還是富裕，孩子長大了都自信而友善，不畏困難。

2、受教育的程度。

從小接受良好的教育，養成良好的習慣，自然會在老師和家人的讚許下順利成長。從小就得到別人的認可，長大了自信心當然滿滿。

3、不服輸的性格。

有的人從小就知道自己努力奮鬥，能吃苦，不服輸，越挫越勇。這樣的性格經得起千錘百煉，耐得住譏諷白眼，內心強大。俗話說，吃得苦中苦，方為人上人。這樣的人終有一天會有出頭之日，苦盡甘來。

4、豐富的內涵。

比如教授、專家、學者……凡是愛學習、愛讀書、愛旅行的人，往往會忽略自己的外貌優勢，只要稍加註意個人衛生，氣質就會很獨特。俗話說，腹有詩書氣自華。還有另一個說法，讀千本書，不如行萬里路。也就是說，旅行途中的見聞，也足以豐富一個人的內涵。如果讀書和旅行，總有一個在路上。這樣的人生，怎會不自信？

總之，自信與漂亮完全可以無關。長得漂亮，不如做得漂亮。長得漂亮是優勢，可以第一時間吸引別人的注意力。可是，做得漂亮，才是令人長久折服的利器。

所以，無論什麼人，積極進取，打造好自己的內涵，加強動手能力，說到做到，隱忍克己。總有一天，你同樣會贏得眾人的讚賞和尊重。到那時，何來不自信？

自信是一個人的心裡品質，一個人良好心理素質的重要因素，不自信的原因有很多種，像題主這種情況，我覺得應該是下面這幾種原因導致：

1、可能有的人說你帥或者漂亮，但你自己潛意識裡覺得這種長相跟那些真正好看的，還是有差距，當別人誇你長相的時候，感覺自己配不上別人的誇讚，所以沒有辦法直麵人家的讚美。

2、家裡條件不好，現在很多人都很重視物質方面，有的人就算是長得好看，覺得自己跟人家條件好的根本沒法比；或者是自身能力有限，空有一副好看的皮囊，卻什麼都沒別人做的好，生活裡的機會可能都是自己顏值帶來的，跟能力沒有任何關係。

3、小時候的成長環境造就了這種不自信的性格，這個就多了，家庭因素、學校因素都有可能造成這種不自信性格。

一個人的自信取決於很多種因素，顏值也許能讓你增加些許自信，但是一個人的內在才是自信最根本的。當你做一些僅僅是因為自己喜歡而做的事情時，而不是因為別人的眼光怎麼看你時，你就活出了自己的模樣。

長得好看能給身邊人主觀上帶去愉悅感，雖然有的人有時會不自知，不過那樣也顯得你這個人非常可愛，畢竟人們不喜歡恃寵而驕的人。你要正確認識自己，長得好看是你的先天資本，要好好珍惜、好好的利用它。

分享一下個人觀點。籠統的說，自信源自於兩方面，一方面是物質層面，另一方面是精神層面。物質層面簡單點說就是錢，包括工作、事業、房子、車子等看得見摸得著、可以用錢來衡量的東西。而精神層面則包括知識、閱歷、榮譽、名譽等，當然也包括我們的長相，也就是帥或漂亮。所以有些人帥或漂亮還不自信，就是因為自我感覺物質層面還不如別人，反過來，有些人有錢也不自信，就是因為精神層面不高、不豐富。

自信和漂亮或帥有直接關係嗎？外表的美不代表內心的充盈和強大，而自信是由內而外自我肯定的積極表現。

長得漂亮或帥但是沒有自信，可能是很多複雜原因造成的：自身性格比較倔、太在意別人的認同、愛鑽牛角尖、缺少交際等等。

日常生活中不自信的人更容易產生負面和焦慮的情緒，以及由此造成越來越不自信的惡性迴圈。建議不自信可以從以下幾方面調整：

發揮自己漂亮或帥的優勢

要主動去認同自己的優點，長得漂亮或帥更應該昂首闊步。

不要過分關注失敗

成功都是由很多失敗積累出來的，深陷在失敗中無法自拔，整個人就頹廢了。把失敗拋在腦後，全力以赴去做就可以了，暫時的失敗不是最終結果。

多參加交際活動

交際活動可以給自己帶來很多資源，勇於參與其中，併發揮自己的優勢，逐步改善膽怯或不自信。

加強運動

無論室內還是戶外，隨便找個感興趣的運動專案，只要去做肯定對自己的情緒和信心有積極的作用。

自信和漂亮不漂亮帥不帥沒有關鍵性的關聯。

一個人心態好，有明確的奮鬥目標，即便是再苦再累，他也會自信的勇敢的往前走。阿里巴巴馬雲沒有帥氣的外表，但是他有為國為民，推進人類社會奮勇向前的奮鬥目標，無論他在哪裡，站在什麼樣的講臺上，他都非常自信，充滿陽光。還記得他的名言嗎？男人的智慧和他的長相成反比。相反，李天一有一副好皮囊，但是他沒有遠大的理想，心裡齷齪，丈著自己有個好爹，胡作非為最後鋃鐺入獄。還有那些明星後代和個別明星，雖然有華麗的外表，但是因為沒有遠大的理想，不自信，走上吸食毒品的道路，結果自毀前程。因此，自信和漂亮帥氣沒關係，關鍵是你心態好，心態好是你人生前進的法寶。

我們常說的漂亮與帥，基本上都是從外表來確定的。帥如漂亮對一個人而言是一種先天的優勢，能給人第一印象較好，除了第一印象別人還要看你的涵養和才華，所以帥和漂亮不等於就可以藐視天下，目中無人。一個人的自信源於自己的才華、涵養，如果你的才華和涵養出眾，哪怕外表不夠帥氣或不夠漂亮，能夠得到別人的崇敬，同樣會有足夠的自信。相反，不管你多帥多漂亮，如果沒有涵養和才華，出口

髒，就算有較好的第一印象，誰願意和你有第二次接觸？又何來自信可言。

其實這個問題很有趣。

它涉及到一個悖論。不自信的人，並不會很漂亮或者很帥（程度達不到），而自信的人（自信不是自戀哦），沒有會覺得這個人難看。

所以，很漂亮，很帥，同時不自信，是很難成立的。

你看，這個問題多麼有趣。

順便再談一下，很漂亮或很帥的境界問題。有一種極致的美，叫做美而不自知。帥也同理。比如最近火起來的高偉光，他在其他電視劇裡扮演的都是人設很帥的人物，卻一直讓人覺得接受不了，太油膩。而他在怒晴湘西里面，扮演的人物，人設特點並不是很帥，甚至他衣服簡樸，面孔黝黑甚至有時還有點髒，可是卻讓人看到了他的帥氣。這就是不自知的帥。

現在假設題主很漂亮或者很帥，可是卻不自信，可能你過多地關注於自己的外貌，其實你會發現的是自己更多的缺陷，而不是更多的美，因為你在用放大鏡看自己的外貌。畢竟沒有人是完美的，審美也並不是只有一個標準。

給你的建議是，深挖自己不自信的原因，究竟是什麼。自信與否，永遠不與外貌絕對掛鉤。

長得漂亮和帥的人就一定自信嗎？答案當然是否定的。

確切點說自信與不自信，不取決於你的外貌而是取決於以下幾個方面？

一、自信是一種力量是一股勇氣，而並不是你單純的外表和完美的身材，我想起了我中學老師說的一句話，我們不要用太多的錢。用在穿著打扮上去買很多光纖亮麗的衣服衣服破舊了沒關係，只要我們保證他乾淨整潔就行，這句話直到現在還對我有著非凡的意義反之，其實你長得再漂亮，再帥氣，整天拉里邋遢，即使你自己感覺你很完美在別人看來你依然很普通。但是如果你長得並不是很漂亮，只有你臉上充滿著陽光充滿了笑容，那麼你就是一個自信的人。

二、自信的人往往自己感覺不到，自己是自信的人有很多人都生活在對自己的不相信和對自己不是很滿意，當中覺得自己處處不如別人，不如別人長得漂亮，不如別人長得帥氣，不如別人身材好，當你有這種想法的時候。你就已經輸了一個人的自信是完全不能夠用他的外表來衡量馬雲長得帥嗎？答案當然是否定的，有些人可能會說馬雲是中國首富，他當然自信。其實不然，馬雲更向往的，是我們普通人的生活。

當今社會對顏值的要求越來越高，但是也越來越低。

為什麼這麼說，在社會上要被別人認可，需要的是你的財富、知識、地位等等硬實力，而一個人的顏值只能是一種錦上添花。這只是針對大多數男同志而言。

對於女同志而言，顏值往往比本身的能力更重要，這是社會發展中一個普遍現象，我們無法改變，可能應證那句:男人本色。

所以對於大眾而言，顏值不是那麼重要，內涵、知識、能力反而更加重要。

首先恭喜你是那長得漂亮，或者是長得帥的顏值高的人群。

長相好，至少對於別人看到你的第一印象會對你有加分。這在你求職應聘找物件或者人際關係中都是很好的一個開始。相比較起來對於那些剛步入社會就需要去整形的，對自己面容極其不自信的人群是好的太多。這也算是贏在了起跑線上，所以對於長相你就應該有足夠的自信了。

那麼長相好，還是不夠自信？可以理解為自我心理暗示人家以為我只是個花瓶？於是，退縮，不去參與競爭，與人辯論。也許，這只是你把自己的外貌看得太重。

外貌只是一個好的開始，積極提升自己各方面能力才是關鍵。

自信帶給人生的是一份積極的態度，以及由此帶來的處理人生事物的能力。因為相信自己便不會凡事都去指望他人，並且稍不如意便牢騷滿腹。自信的人總會自己去努力，很平和很從容地朝著目標一步步邁進，在過程中體驗充實與快樂，在結果中感受成功和滿足。在一個個目標實現的同時積累更多的自信。

當一個人有了充足的自信，並不意味著他什麼煩惱都沒有了，而是意味著他有足夠的力量來處理人生中的煩惱。自信的人往往具備足夠的能力，同時又在想方設法增添更多的能力。他不怨天尤人，也不會去逃避。在困難面前會採取積極的態度，只要態度積極，辦法總是會有的。

多看書，多學習，多與人交流，放下美貌的這一重擔，與人多溝通交流。凡是抱著 “面對”，“接受”，“放下”的態度，從容應對林林總總的事情，積極進取，同時又知足常樂。讓自己在成長學習中感覺到快樂。

那麼，相信快樂開心在笑你一定會是自信的！

其實在生活當中，愛美之心人皆有之，何必去在乎呢！漂亮或是帥都是命運的安排，一個人如果整天為這些鎖事去煩心，那這個人一定感覺到生活很空虛，很不快樂，整天埋怨，怨天尤人。

生活不會偏袒任何人，對任何人都是公平的。只有不知如何去生活的人，自己才是生活的主宰，有句話說得好:世上的事沒有這麼齊備，人也沒有十全十美。這是我們對美好生活的奢求和慾望，所以有的人才會這麼整天無所事事，埋怨這埋怨那，覺得生活對自己不公平。

人對生活的慾望是永不滿足的，如果一個人做得了一點成績或是做事有一點起色就滿足，那生活無法改變，那社會生產很容易掉鏈，有很多事很多工作就無法生產發展。

一個人為什麼很漂亮或是很帥，可還是不自信？因為我們不是生活在漂亮或是帥當中，而是要追求更好的生活，生活需要有目標的，有方向去努力。漂亮或是帥都不是我們生活的全部，生活需要我們去努力去奮鬥，漂亮和帥只是我們生活的一部分，只有不斷地改變，不斷的去努力才有可能改變我們的生活。

生活由兩個部分組成:物質生活和精神生活。所謂的物質生活就是我們生活當中所需要的物品和金錢。而精神生活則是思維上的改變，就比如我們在生活中的學習和閱讀。有句話說得好:知識改變命運。

之所以人擁有漂亮或是帥，還是不自信。不自信的原因不過也是物質生活和精神生活，一旦缺乏一種，任憑你再漂亮再帥，永遠都不會感到自信。

總而言之，生活需要努力，自信需要改變。只有不滿足於現狀的生活，才會尋找生活的目標和方向，改變我們的物質生活，去充沛我們的精神生活。

導讀：漂亮或者帥氣，就像一個電視機，或者一臺電腦的顯示器一樣！如果沒有好的主機，沒有內在存在的東西，顯示器就只是一個顯示器而已，沒有人會看到一個沒有內容顯示器，而有耐心看下去的！

同理，一個人的漂亮或者帥氣，那也就是一張皮，如果沒有豐富的內涵做支撐，這樣的人再漂亮也沒有人會多看兩眼！就像現在流行的一句話說的，好看的皮囊千篇一律，有趣的靈魂萬里挑一！

那麼要搞清楚這個問題的根本原因，首先得理解自信的含義！

什麼是自信？

簡單來說，自信就是自己相信自己，肯定自己的能力，這也是一種自我價值認可的體現！

一個人的自我價值的自我認可，包括的面就很廣了，如果和內在的能力，實力去比較的話，長相幾乎可以忽略不計！除了特殊職業，比如演員之類的，可能還有點用途！

自信的反面是自卑，每個人自卑的面不一樣！我自己曾經就自卑很多年，我自卑的原因只有一個，就是總覺得別人會的，我老也學不會，好笨哦！可是多年以後我才發現，一個人瞭解自己是多麼難的一件事情，當了解以後，才發現，自卑又是多麼可笑的一件事情！我們通常把自己會的事情，因為自己太容易做到，會忽略的很徹底，而自己不會的事情，學起來有難度的，又無限制的放大，這是一個人自卑的根本原因！其實，我們許多人通常抱著金飯碗過著乞討的生活，而我們並不知道自己手擁有金飯碗。當然這只是一個比喻。但這就是對自我價值不清晰的原因，也是讓一個人不自信的根本原因！

所以，一個人長得漂亮和帥氣，是在於這個人本身與漂亮和帥氣，同等的內在價值的時候，才有優勢，這個時候才能彰顯自信！

結束語：懂得看清自身價值的人，才能夠擁有足夠的自信！否則漂亮也好，帥氣也罷，只會讓人不堪一擊，何來支撐自信呀！