1、腋測法：為最常用的體溫測定方法，該法簡便、安全，且不易發生交叉感染。使用該法時首先將腋窩汗液擦乾，注意腋窩處無致熱或降溫物品。將體溫計頭端置於腋窩深處，囑患者用上臂將體溫計夾緊，10分鐘後讀數，正常值為36~37℃。

2、口測法：將消毒後的體溫計頭端置於患者舌下，讓其緊閉口唇，5分鐘後讀數。正常值為36.3~37.2℃。使用該法時應囑患者不用口腔呼吸，測量前10分鐘內禁飲熱水和冰水，以免影響測量結果。該法結果較為準確，但不能用於嬰幼兒及神志不清者。

3、肛測法：讓患者取側臥位，將肛門體溫計頭端塗以潤滑劑後，徐徐插入肛門內達體溫計長度的一半為止，5分鐘後讀數。正常值為36.5~37.7℃。該法測值穩定，多用於嬰幼兒及神志不清者。

發熱的分度

那麼“發熱”是如何分度的，我們以口腔溫度為標準：

不同的部位以及不同的體溫計測量的時間有所差異，正常體溫在不同的部位也是不一樣的。

臨床上測體溫一般以口腔、直腸和腋窩的體溫為代表，一般包括腋下測量法、肛門內測量法、口腔溫度測量法。常見的體溫計水銀體溫計，也有電子體溫計等。

如測量口腔體溫，水銀體溫計須時約3分鐘，電子體溫計約為1分鐘。

如測量腋下體溫，水銀體溫計須時約5～10分鐘，電子體溫計約為1分鐘。

肛門內測體溫，水銀體溫計須時約3~4分鐘，電子體溫計約為1分鐘。

目前也多用紅外線體溫計，分為接觸式和非接觸式兩種，接觸式基本無延遲，一般認為是0.5秒，但要注意區分耳溫、額溫等；非接觸式所需時間也很短，一般幾秒鐘。

需要說明的是，雖然電子體溫計和紅外線體溫計很方便，但嚴格來說，它們的準確度不如水銀體溫計。

至於還有用化學標點的，它不能準確顯示體溫，只能提供一個範圍值供參考。

此外，測溫前20~30分鐘如有運動、進食、冷熱飲、洗澡等情況時，應休息30分鐘後再測量。

目前多數體溫計的使用還是以水銀溫度計為主，這類溫度計多數用來測量腋下或者是口腔，測量時間並不長，五分鐘左右就可以了，如果測量溫度有些高，可以適當的增加到8分鐘或者10分鐘即可。

不同的體溫計測量方法不同，但大體上可以分為電子和水銀的。

水銀的體溫計就是我們傳統的體溫計，其測量時間要足夠，因為水銀受熱膨脹是需要一定時間的，因此測量最少要五分鐘以上才行。

電子體溫計就有很多版本了，如額頭式體溫計和電機溫度計。它們就不用太長時間了，額頭的瞬間就可以，電子的不到一分鐘也是可以的。

值得注意的是，額頭體溫計多數都是紅外線的，一定不能距離額頭太遠，在室外操作也是有差距的，因此最好是在室內操作。

水銀體溫計，使用前要甩一下，不然數值不歸零，測量也是不準的。

同一種體溫計，測量人體位置不同，所得的溫度也不會相同的。

最高的溫度就是口腔溫度，它和直腸溫度差不多，一般數值在37.3左右，都是比較正常的。

其次就是腋下溫度，在36到37之間，都是比較症狀的。

最後才是額頭，溫度要低很多，有的人甚至只有32度或者33度左右，這主要取決於環境的溫度。

在此非常時期，建議大家經常測量溫度，尤其是經常外出，或者必須參加工作的人。因為目前還是以發熱為主要症狀。

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測量體溫的方式有三種，第一種是測量口溫，一般在3-5分鐘左右；第二種方法是測量腋下溫度，大約需要5-10分鐘；第三種方法是測量直腸溫度，也就是肛溫，大約需要3-5分鐘。其中，最接近人體內溫度的是直腸溫度

測試體溫有兩種方法：1口腔測試體溫：就是我們把體溫計放在舌下，大約3分鐘就可以取出來，讀出裡面的數值。 2腋下測試體溫：是我們平常生活中最常見的也是最方便的一種，直接把體溫計夾在腋下，大約5分鐘之後就可以取出來，讀出裡面的數值！

要看你用的那種體溫記。

比較常用的有三種體溫計，分別是水銀體溫計、電子體溫計、紅外線體溫計。其中水銀體溫計的測量是最準確的。使用水銀體溫計5分鐘以上最準確

一直都是用的液體體溫計，原理是液體熱脹冷縮的性質。

有一句話大家應該能夠理解，溫度計總是顯示自身的溫度，所以，溫度計測量物體溫度，必須使溫度計的溫度變得與被測物體的溫度一致。一方面溫度計的玻璃泡要與被測物體充分接觸，測體溫現在基本是將體溫計的玻璃泡放在腋下。同時，溫度計一般與被測物體溫度不同，放在一起，就會發生熱傳遞，熱傳遞需要時間，所以，應等示數穩定後再讀數。一般溫度計可隨時觀察，體溫計由於自身的特殊性，不便隨時觀察，但大家知道接觸時間越長，二者溫度越一致，人們在實踐過程中確定，一般5分鐘左右就可以了。

拓展：體溫計的玻璃泡和玻璃管之間有一段彎管非常細，玻璃泡內的水銀受熱膨脹可以透過這裡進入玻璃管中，體溫計離開人體後，水銀變冷收縮，水銀柱就在這裡斷開，使玻璃管中的水銀退不回來，體溫計離開人體後依然能表示人體的溫度，所以，體溫計可以離開人體後讀數。要使玻璃管中的水銀回到玻璃泡中，需要拿著體溫計的上部用力往下甩。