我家二寶是混合餵養的，我是四個月開始給他新增輔食的。我混合餵養還是以母乳為主，奶粉為輔，4個月後母乳更加不足，而寶寶吃不飽，晚上睡不好我就開始給他新增輔食。

不管是混合餵養還是純母乳餵養，到了6個月的時候都要給寶寶新增輔食了，而更早的新增輔食是從4個月開始。

剛開始給寶寶新增輔食是從米糊開始。而且一次不要新增太多，只要一兩勺就可以了。每次給寶寶泡一兩勺的米糊，泡得儘量稀一些，便於寶寶吞嚥。注意剛開始不要泡太多也不要泡太稠，如果寶寶不願意吃，也不要強迫寶寶，要給他時間慢慢適應。每次喂完米糊後給寶寶喂點溫水。

寶寶開始新增米糊後，等寶寶適應後就可以給寶寶新增蛋黃，水煮蛋黃。剛開始的給寶寶吃蛋黃的時候不要給太多，先給一點點寶寶吃，觀察寶寶是否有過敏現象，如果沒有，可以逐漸增加蛋黃的量。

隨著寶寶月齡的增長，輔食的新增也要循序漸進。逐漸新增水果泥、蔬菜泥、粥、肉類等。

我的兩個龍鳳胎寶寶都是混合餵養的。因為那時候奶水不夠，再加上乳頭內陷，寶寶喝奶是母乳和配方奶一起。

1，我在寶寶大概四個月大的時候開始新增輔食的。

因為一般寶寶在4～6個月嘴唇的肌肉和舌頭的運動能力就已經很好了，已經可以開始吃輔食了。

2，而寶寶的第一口輔食一定是高鐵米粉

我是孕後期有嚴重的缺鐵性貧血，而小寶驗血也有一些缺鐵。而且寶寶在出生6個月後，身體鐵含量就越來越低了，而母乳和配方奶中的鐵含量也比較低，所以要及時給寶寶補鐵。

之所以選擇在四個月就給寶寶新增輔食，因為我兩個寶寶出生時身高有點偏矮，而且沒有足夠的母乳，營養攝入不足，所以在四個月就選擇喂米粉。

一開始喂米粉也是少量的嘗試，等慢慢寶寶習慣才增加。而且一開始都是用70℃左右的水泡，沒有新增配方奶，因為怕新增太多寶寶會消化不了。

3，在寶寶五個多月時，添加了四分之一蛋黃，蛋黃兌水化開，小勺子慢慢喂，但寶寶嘴巴周圍還是有點紅紅的過敏反應，後來就先暫停，一直到寶寶七個多月時才又開始吃蛋黃，那時候就不會有過敏反應了。

4，因為要補鐵，嘗試了蛋黃之後，就開始嘗試豬肝。煮熟，攪拌機攪成泥再兌水，寶寶吃的挺香。

5，慢慢吃習慣後，在五個半月左右，我給寶寶形成了規律，一天兩次米粉，上午一頓，下午一頓。但是在六個半月後寶寶就開始有些反抗，可能是口味吃膩了，所以添加了些果泥還有蔬菜在米粉裡，一直到七個半月慢慢開始適應粥，再然後就是米飯了。

現在已經一週三個月了，米飯

一、寶寶出生後，消化系統還沒發育完全，需要後期的生長來進行發育，一般建議在寶寶6個月左右新增輔食，過早的新增輔食可能會引起寶寶腹瀉、嘔吐、腹脹等一些消化不良的情況，又會使嬰兒營養缺乏。

二、剛新增輔食的時候要以清淡流食比較好。比如小米湯、米粉等。隨著寶寶月齡的增加，輔食的種類和量是可以慢慢增加的，從稀到稠，從軟到硬，蛋黃、南瓜泥、果蔬汁、肉泥等。

這個時期，還是要以母乳或者奶粉為主。一般建議在一週歲左右可以斷奶。

輔食新增的時間應滿4-6個月，應該最早從滿4個月即第5個月開始。即使母乳充足滿6個月也要新增輔食了。4-6個月為輔食適應階段，不必要求進食量，鼓勵孩子培養進食興趣。

世界衛生組織建議嬰兒6個月後再新增輔食，因為小嬰兒胃腸道發育還不成熟，過早新增輔食易引起胃腸道過敏反應。當然，每個孩子發育是有差異的，孩子完全具備新增輔食的條件就可以添加了，但最早不能早於4個月，最晚不能晚於8個月。

給寶寶新增輔食的時機是什麼？1、對大人吃飯感興趣；2、餵奶形成規律，餵奶間隔大約4小時；母乳餵養每天8-10次，人工餵養每天超過1000毫升仍然會哭鬧著說餓肚子；3、頻繁出現咬奶頭或奶嘴現象；流口水多了；4、體重是出生時的2倍、低體重兒達到6公斤，給足奶量體重仍不長。5、少許幫助可以坐起來。

新增輔食是一個漸進的過程，新增輔食的順序：

1，先從低過敏，淡口味的食物開始嘗試。

2，一次只喂一種食物，而且從少量開始喂起，濃度也要從稀到濃。

3，每一餐先從新食物吃起，不想吃在加入已吃過的食物，大約5-7天新增一種新食物。

4,4-5個月新增稀釋果汁喝蔬菜湯類，6-7個月新增五穀根莖類，並且嘗試各種葉菜類和水果泥，8個月以上開始新增肉類。

滿4個月後，最好的起始輔食應該是嬰兒營養米粉（純米粉）。嬰兒營養米粉是最佳的第一輔食，其中已強化了鈣，鐵，鋅等多種營養素。米粉最好白天餵奶前新增，上下午各一次，每次兩勺乾粉，用溫水和成糊狀，餵奶前用小勺餵給寶寶，每次米粉喂完後，立即用母乳餵養或配方奶奶瓶餵飽寶寶。每次進食都要讓寶寶吃飽，使寶寶進食規律不會形成少量多餐的習慣。

我想問一下混合餵養的寶寶幾個月可以新增輔食，是如何新增的？

先說說我家寶寶：我寶寶是六個月開始新增輔食的，最初是坐在嬰兒車上面吃，六個半月開始到現在一直坐在自己專用的餐椅上面吃輔食。從米糊到菜葉子、水果，再到現在葷素各種搭配，輔食裡面沒有放任何調味劑，包括食鹽，寶寶吃得很香，每次都吃得乾乾淨淨，現在一歲了，身體很健康，身高體重屬於中上水平。今天把我給寶寶新增輔食的經驗分享給大家。

一、寶寶為什麼要新增輔食？

當寶寶的腸胃功能、口腔運動能力、味覺、嗅覺等發育到一定程度時，再加上隨著寶寶月齡的增加，身體所需的營養能量也隨之增加，那麼單純的母乳或者奶粉餵養已經無法滿足寶寶身體發育的營養所需。所以需要在寶寶繼續吃母乳或者奶粉的基礎上額外新增營養豐富的食物，以保證寶寶每日鐵、鈣、蛋白質、維生素等營養的攝取量。

二、混合餵養的寶寶幾個月可以新增輔食？

雖然我們知道母乳是寶寶最健康的食物，但是當寶寶發育到六個月（出生滿180天）的時候，不管是奶粉餵養、母乳餵養還是混合餵養的寶寶，光吃乳製品是無法滿足為其提供足夠的能量的。尤其是六個月後的寶寶對鐵營養的需求量更大，再加上六個月的寶寶腸胃功能、口腔咀嚼能力、行為和認知能力發育有所提高，是新增輔食的好時機。所以我們會選擇在寶寶六個月（也就是出生滿180天）的時候開始新增輔食。

三、必須在寶寶六個月的時候新增輔食嗎？我們可根據寶寶發出的訊號來判斷。

1、訊號一：挺舍反應消失

嬰兒的挺舍反應是非條件反射的天生行為，就是把嘴裡的固體用舌頭頂出嘴外，如果寶寶挺舍反應未消失便不能新增輔食，因為根本喂不進嘴裡。大部分寶寶會在4/5個月的時候挺舍反應消失，但這不是新增輔食的唯一標準。如果你打算在四個月的時候給寶寶新增輔食，需要經過專業的兒童醫師指導和同意。

2、訊號二：扶坐穩當

有的寶寶六個月的時候會獨坐，但是很大部分寶寶仍舊達不到這個標準，只能扶坐，所以新增輔食對寶寶的腰部受力發育也是有要求的，扶坐就是寶寶新增輔食的一個標準。當寶寶吃輔食初期，大都是由大人抱著坐在大腿上喂，也可以坐在有靠背的餐椅上。寶寶能根據輔食的遠近和對輔食的喜好表現出前後彎腰的動作。如果寶寶扶坐不穩當，左右搖晃，那麼達不到新增輔食的標準。如果寶寶不能穩當的坐在餐椅上，喂輔食會比較困難，也表明寶寶的發育程度還不夠。

3、訊號三：俯身手肘能撐起上半身

寶寶從出生不久開始就一直在練習俯身抬頭，到5，6個月的時候，大部分寶寶能趴著用手肘撐起自己的上半身，說明手臂力量和腰部發育有所提升，此時便是新增輔食的好時機。寶寶手臂力量發育到一定程度後，才有能力吃輔食，身體前後運動，才能用手來抓握食物和表達。

4、訊號四：扭頭自如

有的寶寶發育比較遲緩，四五個月的時候還不會扭頭找聲源，或者扭頭不自如。那麼喂輔食會比較困難，寶寶不會根據輔食的遠近配合進食，所以不是新增輔食的好時機。

5、訊號五：對成人食物興趣濃厚

當寶寶看到大人端著碗，拿著筷子吃飯時，會忍不住伸手去搶，嘴不停的表現出想吃東西的慾望。說明寶寶對母乳和奶粉以外的食物有了濃厚的興趣，此時也是新增輔食的好時候。寶媽不防挑選一個寶寶身體健康、精神狀態良好，天氣溫和的一天，喂寶寶新增第一次輔食。

四、如何給寶寶新增輔食？

1·新增輔食的總則：循序漸進由少到多，由稀到稠，由素菜慢慢過渡到禽肉魚類，由簡單到多樣化搭配。每給寶寶嘗試一種新食物，都要先觀察1-3天，檢視是否有過敏反應以及嘔吐腹瀉現象，等寶寶適應後再繼續喂。

2·寶寶第一口輔食吃什麼？寶寶第一次吃輔食可先從30g開始，等寶寶適應後，或根據接受能力再適當調整輔食量。最開始應該以穀物類為主，比如米粉、麵湯、爛粥等。現在大都是直接購買高鐵米粉，一方面寶寶更能接受和適應，另一方面對於缺鐵的寶寶有很大的補鐵效果。大概新增輔食半月後就可以喂寶寶吃少量蔬菜和水果。一個月後可以嘗試吃半個雞蛋黃和25g左右的肉類，兩個月後可以吃動物肝臟。

3·如何喂寶寶吃輔食？給寶寶吃輔食應該準備專用的餐具、小勺子和餐椅，給寶寶一個固定的就餐位置。喂輔食初期可能會比較困難，一方面新手爸媽可能不是很熟練，另一方面寶寶不懂得配合，再加上對新鮮事物的好奇和焦慮會影響寶寶的接受程度。所以第一次喂輔食的時候最好讓寶媽來，等寶寶適應後可換旁人。喂進寶寶嘴裡的輔食溫度應該再40℃左右，避免燙傷寶寶，同時也要堅持順應餵養，不可強行餵食，避免寶寶對輔食產生反感以及影響孩子的飲食習慣培養。

五、寶寶每天吃多少輔食？

▶▶輔食不是母乳和配方奶粉的替代品：所以在寶寶六個月開始新增輔食的時候應該繼續母乳餵養，且應該至少哺乳到寶寶一週歲，有條件者可持續到寶寶2週歲最佳。對寶寶的身體發育/心理發展以及親子關係培養有很大的益處。所以寶寶新增輔食後，6-12個月大的寶寶每日應該有不少於600ml的奶量；1-2歲的寶寶每日不少於500ml的奶量。其他時間再根據寶寶的需求每日1-3次的輔食。

那麼在寶寶每日奶量充足的情況下到底吃多少輔食呢？

①7-12個月的寶寶每日需吃120-350g的輔食量，其中蔬菜水果類50-200g；肉類和雞蛋40-120g；穀物類20-57g。具體要根據寶寶的月齡和需求來分配，大概每天喂1-3次。

②1-2歲的寶寶每日需吃250-550g的輔食量，其中蔬菜水果類100-300g；肉類和雞蛋75-125g；穀物類50-100g。具體要根據寶寶的年齡和需求來分配調整。此時寶寶每天可新增三次輔食，和成人的一日三餐時間一致，慢慢培養寶寶的飲食習慣。

六、嬰幼兒輔食餵養的注意事項：

1·營養補充：寶寶六個月後，身體發育高峰期需要更多的營養，所以輔食也要多樣化搭配，避免飲食過於單一。對於缺鐵的寶寶要多吃含鐵的食物，比如動物肝臟/西蘭花/豬肝粉等，也可以直接食用嬰幼兒專用的鐵劑。同時還要加強維生素-鈣-蛋白質的營養補充。

2·拒絕調味劑：個人建議兩歲以內的寶寶無需新增調味劑。傳統育兒的人認為嬰兒吃鹽才有力氣，才長得高。其實是沒有科學依據的。嬰兒每日吃的母乳/奶粉和輔食裡面已經含有充足“鈉的成分，和食鹽的成分是一樣的。如果在寶寶腸胃功能發育不全的情況下再額外新增，會對寶寶的腎臟造成一定的壓力和負擔，長大後容易得心血管方面的疾病。所以不要在寶寶的輔食裡面新增任何調味劑，包括食鹽/醬油/味精等。

辣媽小貼士：♥

寶寶十個月後可嘗試與家人一同用餐。比如把小寶寶的餐椅放在餐桌旁，看著大人一起吃飯，這樣可以培養寶寶的餐桌禮儀，學習大人的飲食好習慣。且有利於家人親子關係的良好發展以及心理健康發育。

其實混合餵養和母乳餵養區別不是很大，只是可以更早新增輔食，一般建議純母乳餵養到六個月新增輔食，混合餵養的話四個月就可以開始嘗試了。具體什麼時候開始也是因孩而異。最簡單的方式，就是拿個小勺輕輕放寶寶嘴，裡，他不用舌頭推開，並且在大人吃飯的時候表現出極大的興趣，也就是老一輩人常說的聞到飯香了，就可以開始嘗試了。

給大寶新增輔食我是這樣做的，買高鐵米粉，成分越單一越好，防止寶寶對哪一種食物過敏，找不到過敏源。最好選有獨立小包裝的那種，因為剛開始新增輔食，寶寶吃的非常少。大包裝的吃不完不夠衛生也容易造成浪費。

第一次喂少放一點，差不多奶粉勺兩平勺的量，45℃左右的溫水，或者寶寶平時喝的奶粉。水熱破壞營養還容易發粘。充分浸泡開，稠度和米粥上面的米油差不多，試好溫度就可以開始嘗試餵了。寶寶適應的話喂兩天就可以了，不適應就再過段時間。喂米粉的這兩天密切觀察嘴巴一週有沒有起紅色小點，有沒有出現腹瀉等現象，如果有可能是對米粉中的某種成分過敏，那麼就要先停止，找到原因再繼續。大品牌正規廠家身邊的米粉都是很安全的。一天一次就好。

兩天後開始往米粉裡新增食物，所有新增的食物遵循熟軟爛細膩的原則。最開始是馬鈴薯，地瓜這樣易消化的，然後可以加菠菜，西蘭花這些綠葉菜，然後可以加胡蘿蔔，蓮藕什麼然後是蘑菇之類的，然後是水果，水果過後可以嘗試肝泥，蛋黃，只要蛋黃，八個月以後才可以吃蛋清。最後新增肉類。注意每次只加一種，每一種最少要觀察一到兩天。

還有就是隨著寶寶月齡的增加，食物顆粒要越來越大，鍛鍊寶寶的咀嚼能力，輔食次數和量也要適當增加。

混合餵養的寶寶在什麼時候新增輔食

1.給寶寶新增輔食的時間應該是4-6個月，健康足月出生的寶寶，滿 6 個月為輔食新增的最佳時間

2.部分發育較快的寶寶：可以稍微提前輔食，最早不早於4個月，最晚不晚於8個月。

3.一般混合餵養的寶寶4個月以後就可以新增輔食了，但是對於一些體質特殊不太好的寶寶或者是易過敏的寶寶就要考慮延長新增輔食的時間了。因為每個寶寶發育的狀況也是有很大差別的，所以具體還是要以實際情況靈活調整。

我家兩個寶寶都是6個月的時候開始新增輔食的，大寶6個月的時候可以坐穩了，剛給他加輔食的時候，就自己會張開嘴巴吃。很快就適應輔食了。

小寶5個月的時候才會翻身，6個月還坐不穩，發育比大寶慢，6個月的時候給他新增輔食，怎麼喂都不會張開嘴巴吃，有時候看他張開嘴巴，趁機喂進去也吐出來，每天都嘗試給他加輔食，慢慢的到7個月的時候他才接受輔食。

當寶寶出現這些現象也可以考慮新增輔食

1.當看到大人吃飯，寶寶表現的很興奮，有想吃的慾望。

2.用小勺子去觸碰寶寶嘴唇，他會張嘴、吸吮。

3.口水大增，大量流出口外

我家小寶就是6個月的時候用小勺子喂他還不會張嘴，所以他7個月的時候才會吃輔食。

4.如果每天喂1000ml奶量，還是吃不飽的時候也要新增輔食了

5.寶寶可以獨立自由的坐直控制好頭部的時候也表明寶寶可以新增輔食了。

如何新增輔食？

1.剛開始給寶寶新增輔食要從糊狀開始，最好是富含鐵的嬰兒米粉，也就是高鐵米粉。輔食對於寶寶來說是一種全新的食物，需要一個接納的過程，因此餵養頻次不宜過多，通常在每日1-2次.

2.如果寶寶接受得比較好，過段時間後就可以逐漸新增果泥、菜泥，如蘋果泥、香蕉泥、南瓜泥、胡蘿蔔泥等

3.開始給寶寶新增泥糊狀輔食的時候，建議從單一的食物開始，一種一種加，當確認寶寶某兩種食物不過敏之後就可以把這兩種食物做成混合泥給寶寶吃了。

給寶寶新增輔食應遵循的原則是：循序漸進、由少到多、由稀到稠、由細到粗。

什麼是輔食？

隨著寶寶一天天長大，滿六個月開始，光吃母乳或者嬰兒配方奶已經無法滿足寶寶的營養需求。此時，除了母乳或嬰兒配方奶之外，還需給予寶寶一些額外的營養物質，也就是我們所說的輔食。

孩子一歲半之後，會過度到以固體食物為主，以奶為輔的階段。這個時候飯菜成為主食，而母乳或配方粉則成了輔食。

世界衛生組織對輔食有明確的規定：除了母乳及嬰兒配方粉，和較大嬰兒配方粉以外的，任何固體和液體食物都屬於輔食。常見的輔食包括米粉、麵條、泥糊狀食品以及其他的一些幼兒可食的食品。

什麼時候新增輔食呢？

世界衛生組織、《中國居民膳食指南》都明確的提出：應該在孩子滿6月齡後新增輔食。

如果是早產兒，就需要根據早產矯正月齡來計算輔食新增的時間。

除了寶寶滿6月齡的要求之外，還有兩個方法可以協助判斷寶寶是否到了新增輔食的時機

第一，孩子對大人吃飯有反應。比如大人吃飯時，孩子眼睛盯著食物的同時，嘴巴也在動。

第二，在保證奶量的情況下，孩子的生長髮育速度開始變緩。

另一方面，如果孩子患有疾病或身體發育的問題，則需要在醫生的指導下確定新增輔食的時間。

寶寶的首次輔食應該吃什麼。

寶寶第一次新增輔食的食物應該是：富含鐵質的泥糊狀食物。

一般情況下，推薦首次新增的輔食應該是——嬰兒營養米粉。市面上所售的嬰兒米粉中，並不僅僅含有穀物的營養，還有許多其他利於孩子生長髮育的營養素。

米粉該怎麼選擇？

米粉的種類很多，比如大米米粉、燕麥米粉、糙米米粉，還有的家長覺得自己家做的米粉更安全，更有營養

首先，在米粉種類的選擇上，推薦選擇與自己家庭飲食習慣更接近的米粉種類。

比如有些家庭是以大米為主要主食，所以首次新增的米粉優選大米米粉。而有的媽媽非常喜歡吃燕麥，從懷孕前到到哺乳階段，都以燕麥為主食，那麼給寶寶新增燕麥米粉就是合適的。

再來說說自家做的米粉。

自制米粉與市售的嬰兒營養米粉相比，最大的問題就是，自制米粉缺乏嬰兒成長髮育的營養元素。

輔食新增原則

1.由細到粗

由細到粗指的是輔食的顆粒的大小，等到寶寶接受食物的粗細度以後，家長們再根據寶寶的咀嚼情況，適當把食物慢慢變“粗”就可以了。

這裡不得不說一下輔食機的使用問題，有些家長不管什麼輔食，統統都使用輔食機打爛，其實這樣做是錯誤的，比如蔬菜，主要提供的就是維生素和纖維素，其中腸道里的益生菌敗解這些纖維素產生的水分，能有效緩解寶寶的便秘情況，如果把蔬菜打成泥，就破壞了這種纖維素。

所以要適當地使用輔食機。

2.由稀到稠

由稀到稠是根據孩子的吞嚥和接受度來衡量的，比如6個月齡的寶寶，剛開始吃的米粉可能比較稀，但隨著吞嚥能力的發育，米粉要慢慢變稠。

這裡要強調一下：細不等於稀，粗不等於稠，食物的粗細指的是性狀，也就是顆粒大小，而稀稠指的食物的濃度。

輔食新增的順序

在寶寶新增嬰兒營養米粉一到兩週後，如果寶寶沒有出現異常，比如沒有出現溼疹、腹瀉等過敏問題，沒有吞嚥問題、也沒有消化吸收問題，就可以考慮開始新增菜泥和果泥了。

只要寶寶沒有出現異常，就可以按照7個月以後加肉泥（肉泥又分成紅肉和白肉，白肉缺鐵，6個月以後的寶寶，對鐵的需求量會大量增加，所以如果只吃白肉，就會出現貧血的問題，因此建議，紅肉、白肉交替吃），滿8個月以後加蛋黃（蛋黃從蛋白質攝入這個角度來說是可以代替白肉的，也就是說這頓有了蛋黃，那就可以不用加白肉了，另外，蛋黃非常容易引起過敏，所以各位在給孩子新增蛋黃以後，要密切關注孩子有沒有過敏的情況，一旦過敏，就要立刻停止新增，並在3~6個月以後再次嘗試）這樣的順序給寶寶新增輔食。

這些都是基本的時間，並不是一個非常嚴格的時間標準，大家最好還是在寶寶自身情況的基礎，進行適當的參考。

此外，有幾種食材是要一歲以後才能新增的，比如鮮牛奶及製品、雞蛋清及製品、大豆花生及製品、帶殼海鮮等。

總結：

1.寶寶應該在滿6月齡後新增輔食

2.第一口輔食應該是含鐵的嬰兒營養米粉

3.輔食新增原則：由細到粗、由稀到稠

4.輔食添順序：菜泥、肉泥、蛋黃、一歲以後再嘗試奶製品、豆類、豆製品以及海鮮等食物

不管是混合餵養，還是母乳餵養寶寶，建議新增輔食的時間不應早於4月齡，不晚於6月齡。

以我家寶寶為例，我們是在寶寶5個半月開始給寶寶新增輔食的。最開始喂的是米湯，後來買了含鐵的米糊。再到6個多月，就開始添加了一些西蘭花，胡蘿蔔之類的蔬菜，做成蔬菜泥米糊，寶寶都很愛吃。

一、當寶寶的身體給爸爸媽媽發出這些訊號時，就說明可以給他開始新增輔食了

其實什麼時候應該給寶寶新增輔食了，聰明的小傢伙是會給媽媽發出一些訊號的，如果你發現寶寶出現下面的一些現象，就表明單純的乳類食物已經不能滿足寶寶生長髮育的需要了：

1、母乳餵養的寶寶每天喂8-10次，或者配方奶粉餵養的寶寶每天總奶量達到1000毫升時，寶寶看上去仍顯餓；

2、足月兒體重達到他出生時的2倍以上，未足月出生寶寶體重達到6千克以上時，給予足夠乳量體重增加任何不滿意；

3、寶寶頭部已經有一定的控制能力，倚著東西可以坐著；

4、開始對大人的飯菜很感興趣，例如喜歡抓媽媽正在吃的東西；

5、用勺子餵食物時，他會主動的張嘴，能用舌頭將糊狀食物往嘴巴里面送，並可以吞嚥下去。這說明寶寶已經具備了吞嚥能力。

二、寶寶輔食新增原則

輔助食物的新增對寶寶的生長髮育關鍵而有益。開始新增輔食，寶寶的主食依然應該是母乳和奶粉。輔食新增的順序和種類需要科學合理安排，具體建議按照以下原則循序漸進，以適應寶寶不同階段生長髮育的特點：

1、寶寶輔食首選不易過敏食物

嬰幼兒營養米粉是嬰兒最佳的初期輔助食物。蘋果、香蕉、西蘭花、胡蘿蔔，南瓜這些新鮮的水果蔬菜都不易引起過敏，都可作為寶寶初期輔食的最佳選擇。

2、新增輔食量應由少到多

對於寶寶初期嘗試的食物，他需要時間慢慢適應，切不可因為寶寶喜歡吃而一次餵食太多，這樣只會增加寶寶腸胃消化的負擔。比如蛋黃，可以最開始先喂五分之一，再慢慢增加到二分之一。

3、先蔬菜後水果

嬰兒天生擁有食物的秩序感，一旦先嚐試了有甜味的水果，就很難適應清淡味道的蔬菜

4、每次只新增一種味道的蔬菜或肉類，每樣適應3-5天后，再增加新的種類

這樣既有助於我們瞭解寶寶對這種食物是否喜歡，而且單一食物也很好判斷寶寶是否對該種食物過敏。

5、輔食形態要由稀到稠，由稀泥狀、濃稠狀、細碎粒到粗碎粒慢慢過渡

嬰兒的吞嚥功能是逐漸發展發育成熟的，剛開始接觸輔食的時候，一般的嬰兒還是乳牙剛剛萌出階段，不適宜餵食過粗粒狀的食物，不利於寶寶的消化吸收。

6、1歲以前輔食不加鹽

1歲以前，寶寶不論吃母乳還是配方奶粉，都會含有鈉，這些已經足夠寶寶生長的需要了。

另外醬油類調味品也不要加，有助於幫助寶寶從小建立健康的飲食習慣。

7、輔食新增肉類由雞鴨等白肉類、魚類易消化食物向豬肉牛肉等紅肉類、海鮮類食物過渡，少食多餐為宜

肉類輔食新增最晚不應超過8個月，每一種肉類初次新增，一定要讓寶寶先吃少量，觀察寶寶有無過敏反應。寶寶進食肉類輔食後，若出現腹脹、腹瀉或嘔吐類症狀時，要立即停掉輔食觀察。

8、甜水甜食要少吃

要從小培養孩子喝白水的習慣，不要為了讓孩子喜歡喝水，而往水裡加果汁或糖。孩子一旦養成愛喝甜類果汁或甜食的習慣，對健康會有影響。

我們給寶寶新增輔食，不光是要保證他的生長，還要讓他有興趣和參與感，每餐儘量讓寶寶和家人一起用餐，讓他從小感受家的味道。

我是一個80後學習型寶媽，喜歡分享育兒知識。

我是一個二胎媽，經歷了兩個小傢伙的成長，在輔食如何餵養方面還是比較有經驗的。其實混合餵養跟純母乳餵養一樣，建議從六個月開始再新增輔食，這個時間寶寶的腸胃發育得比較完善，會更適合新增輔食。而如何給寶寶新增輔食呢？媽媽不妨這樣做。

1.寶寶第一口輔食推薦含鐵量高的米糊；2.循序漸進新增，預防寶寶因食物過敏；3.輔食的新增安排與順序。一、第一口輔食應該吃什麼？吃多少？

寶寶六個月後，母乳裡面的營養成分已經遠遠不能滿足寶寶的需求，特別是鐵，所以當寶寶開始新增第一口輔食時，建議從含鐵較高的米糊開始。

剛開始新增應少量，比如一天兩到三口開始，先觀察寶寶的身體狀態與消化情況有無異常後，再慢慢增加，等寶寶完全適應後可以增加到一天兩次。

二、新增過程要循序漸進，預防寶寶對某些事物過敏

米糊餵養一週後，可以慢慢增加其他食物，保證營養均衡量，剛開始可以先從胡蘿蔔泥開始新增，胡蘿蔔含有大量的維生素B1、B2、維生素C以及蛋白質鐵,還有一種很特別的營養素——胡蘿蔔素。所以前期，可以做些胡蘿蔔泥給寶寶吃。

每日也是先從一到兩勺開始新增，同樣觀察寶寶的身體情況無異後再慢慢增加。除了胡蘿蔔，還可以做些土豆泥、西蘭花泥、南瓜泥以及西紅柿泥等，這些都是營養比較豐富的蔬菜，媽媽可以讓寶寶多吃些。

當菜泥新增一兩週後，可以開始新增蛋黃。記住，只是蛋黃，蛋白不易消化，所以要等到寶寶一歲後才能吃。很多寶寶對蛋黃過敏，所以每次新增時只吃四份之一個，如果寶寶沒有過敏再慢慢增加。

建議寶媽買個輔食料理機與輔食盒，因為太少了不好做，天天做也挺麻煩的，所以一次性可以做多點，然後裝在輔食盒放進速凍，寶寶想吃時就拿一盒出來解凍並加熱就行。

三、輔食新增順序及時間安排

輔食的新增順序應該是先細後粗、先素後葷，也就是說可以先蔬菜、後蛋黃，然後再開始肉類，順序是魚肉、雞肉、牛肉、豬肉。另外，每週要給寶寶新增一次動物肝臟，豬肝是首選，這樣可以保證寶寶的鐵攝入，預防寶寶貧血。

那新增輔食後，母乳與輔食的順序應該怎樣比較理想呢？建議是這樣的。因為混合餵養，所以，建議母乳與配方奶同時進行，然後再米糊。，剛開始每天新增兩次輔食就夠了，中間還可以加些水果泥，剛開始只新增蘋果或香蕉泥，後面再慢慢增加。吃完輔食後記得給寶寶喂些水，一來補充水分，二來幫寶寶清潔口腔。

四、結語

總之，給寶寶新增輔食應記住三大原則：從少到多、從精到粗以及從素到葷，只有遵循這樣的原則才能順利過渡，避免給寶寶的胃增加負擔，從而促進吸收，保證營養均衡。

根據世界衛生組織、美國兒科學會和英國政府衛生部建議，寶寶新增輔食的時間最好實在六個月後。但是每個寶寶的生長情況都有所不同，有的寶寶四個月的時候就開始出現新增輔食的生理訊號了，比如寶寶的挺舌反應消失、能夠自主的挺直脖子、對食物感興趣等，這個時候就可以嘗試著給寶寶新增輔食了。

但儘量還是在四個月之後，不要過早的給寶寶新增輔食，寶寶太小，腸胃功能不夠完善，過早地新增輔食只會增加寶寶腸胃的負擔，破壞寶寶功能器官的健康發育。

在剛開始給寶寶新增輔食時，可以先新增一些強化鐵的嬰兒米粉或者肉泥，保證寶寶攝入充足的營養素，寶寶適應了最初的輔食之後，可以慢慢的加入蔬菜、水果、蛋黃等食物做成的泥糊。寶寶一歲內不要和蔬菜汁或者果汁，壓榨的蔬菜汁營養很曬，果汁會讓寶寶不再喜歡白開水，還會引起血糖升高。