一個情緒化的人，那是人的性格缺失。透過藥物和意志的鍛練，來培養出堅強的意志來控制情緒，也學習網上所授的方法來鍛鍊。

每個人都有情緒，只要是成年人必須要有自我情緒管控，因為社會是個大家庭，人又離不開社會，所以各種場合都有 。希望你能管控。送你二個字:加油。:

作為成年人，必須要對自己的情緒負責。且不可因情緒管理不當，將自己的日子過成一地雞毛，將自己的前程毀於一旦。

人的社會屬性決定了我們要想在這個社會中立足並過上好日子，就必須要有自己的目標和夢想，給自己的生活一個正確的導向。

我們處在各種複雜的社會關係中，有各種法律、制度和道德以及輿論的管制和約束。這就造成了無論是在生活還是在職場，我們的想法與做法就容易與單位、組織或者其他個人發生矛盾和衝突。倘若真的發生這種關係了，我們的情緒就會收到極大的影響，不僅影響工作而且影響生活。

在人生這條單行道上，能力的高低並不是我們最大的敵人，情緒才是。如果一個人不能夠控制自己的情緒，過分沉溺於憤怒、消沉、沮喪等負面情緒中，不該憤怒時憤怒，不該消沉時消沉，那麼他將連一個學習的機會都不能擁有，更別說前進並且走向成功了。

每個人都有情緒，只要是成年人必須要有自我情緒管控，無論家庭、社會要面對各種環境，每個人管控能力，代表著您對各種問題的應對能力，都是從歷練中學來的。

一個人如果連自己的情緒都管理不好，還怎麼管理別的事情？要做事先做人，做人最重要的一點就是把自己的情緒管理好

我認為i是這樣的。

1.如果一個人控制不了自己的情緒，那麼這個人不管做什麼事情都會被自己情緒左右和控制，這個人也將一事無成。

2.生活中，因為一點小事發生爭吵，這個人就控制不了自己的情緒而大吵起來，夫妻間的生活很快就將被破壞，甚至過不下去。

3.事業上，因為一些委屈而控制不了自己的情緒，也會因此失去自己的工作，就算是自己創業或是其他的也會影響與同事和下屬之間的關係，非常影響自己的事業。

因此，我認為如果一個人沒有很好的情緒控制能力，我認為他不可能有所成就，做什麼都將失敗。

一、 沒有很好的情緒管控能力，付出再多再努力都是徒勞，我覺得有一定道理，但不是絕對的。

好的情緒管控能力是重要的，但不是絕對的，尤其在你還可以給別人帶來利益的時候。

比如在工作中，你性格火爆，難於和同事相處，可你能力強、背景強，帶來的效益遠遠甩別人幾條街，別人也拿你無可奈何，頂多背後給你穿穿小鞋。

比如在家裡，你強勢霸道不講理，可你辛勤操勞家務，又是家裡的經濟支柱，家人頂多和你不親厚，但是血緣關係是割不斷的。

二、 將自己的情緒管控到位，會讓你的付出和努力事半功倍。

但是，如果有更好的辦法，我們為什麼不接受呢？試著管控好自己的情緒，學會做一個情緒穩定的人，會帶給你事半功倍的效果。

在職場中，情緒管理非常重要。很多新人忽視了這一點，因為站位不同，不能理解領導的做法，又急於表明自己，反而給領導一種毛毛糙糙的感覺，嚴重的會影響你的職場發展。

在家庭中，穩定的情緒有利於和諧的家庭氛圍。家應該是讓我們感覺最放鬆最舒心的地方，但是“把好脾氣留給外人，把壞脾氣留給家人”卻成了常態。家裡如果一直劍拔弩張，很容易讓人心生厭倦，進而影響家庭關係。

三、讓自己成為情緒的主人，而不是被情緒控制。

所以，提高自己的情緒管控能力真的很有必要，兩種最有效的方法值得借鑑。

一是轉移法，當情緒上來時，先不要忙於發火，轉移注意力，讓自己冷靜下來，等情緒過去，再讓自己說話。

二是換個角度看問題，也就是換位思考。屁股決定腦袋，由於站位不同、立場不同，我們很容易陷入固有的思維模式。所以需要我們跳出來，以一個旁觀者的角度去審視事情，你會發現也許自己並不是絕對正確的。

情緒掌控是一種很重要的能力，希望我們都能承受住最壞的，享受到最好。