一個是時間的推移會淡忘，

如果是關於情方面的問題，最好把你的感情放在另外一個人的身上。轉移思念！

在就是追求事業上的發展。充實自己。

或者是自己能夠想明白，擺脫自己那更好。

祝你快樂！

大家好，很高興能回答這個問題關於如何才能忘掉一個人，我想每個人或多或少都曾經試圖去忘掉一個人然而並沒有什麼卵用。作為一個花了好長年時間忘掉那個人的我最有發言權。首先，想要忘記一個人我們要讓自己忙起來，專心投入到自己的學習和工作中，我知道這很難，晚上還是會日思夜想。這時你需要一本激勵自己的枕邊書讓它晚上拯救你充實自己知道你困睡著。其次，我們可以試著脫離和那個人有關的環境，用新的眼光看待生活中的一切，包括日出日落，花落花開，千萬不能自卑覺得什麼錯都是自己，你要相信自己總有一個人為你而來。第三，找自己最好的朋友去嗨，讓自己不要去想那個人，當你熬過了這一段時間慢慢的就會走出來。最後也是最重要的一點，學會獨處，享受獨處。獨處是人生的一門必修課當你能一個人獨當一面，就會再也不害怕失去任何一個想要離開你的人。你也不必要去忘記那個人，珍藏在心底不要觸碰就好。

以上只是我個人的觀點，大家怎麼看

有意忘掉一個人？是不是，那麼這個人肯定是你曾經對你很重要的人，而且是你並不想忘掉的人，但是又因為諸多的原因不能在一起，所以為了避免情感上的糾結而在尋找忘掉對方的辦法。

其實，像忘掉自己並不是很想離開的人是很難的。因為他在你的心中還有位置，在你的記憶中，他仍然是一個十分優秀的人，或者是對你還有用的人，如果對方沒有做過對不起你自己的事，那想忘掉他就更難了。那麼，在這種情況下如何忘掉他，可以採取以下幾種辦法：

1、用勸別人的語言勸說自己。把自己置身於外，站在你們兩個人以外的位置，反過身來看你們之間的關係和發展下去的未來，你會看到你們在一起是否適合與分開必然性。

2、多想想他的缺點。每個人都有缺點的，不要把對方想的十分完美。人心往往是在失去時想到的全是優點，如果你想忘記，就想想他的缺點吧。

3、該自己忘記他留點時間。時間是治癒心病的最好良藥，給自己頂一個時間點，比如給自己定在50天后在想他。逼迫自己等到50天后在想，你看看，等到50天過後，你的想念指數會大大縮水的。

在戀愛中，有時期待天長地久，有時由於種種原因需要忘記曾經心愛的人，我想，如果確實認為兩個人不合適，打算忘記的話，可以採取以下十個步驟： 一，給這段感情在心理上畫上句號，方式是儘量大哭一場。對於一段眷戀的感情，不得不忘記，心中一定是有所委屈的，對於一份無奈的悲情，一定要渲洩出來，哭是十分必要的。常常是哭過了，一份感情，在心目中也就結束了。 二，對於曾經心愛的人，要表示感謝。方式是在心中想象出曾經的戀人，對於對方的陪伴和其他種種曾對自己的那份好，表示感恩。要說出感恩詞，怎麼說可以根據自己的情況自己編（要發自內心）。在此提供感恩詞作為參考：謝謝你，曾經走進我的生活，感謝你愛過我，感謝你為我做過的一切。但我知道，你是一個人，你有你的生活，你也要生存，你做的一切都是為了你的生存，我能理解你，我不恨你，不報負你。我也是一個人，我也有我的生活，我也要生存，我會照顧好我自己。讓我們結束吧，再見！ 三，在親朋好友中尋求心理支援。選擇自己信任的好友或親人，講述自己和心愛的人結束這件事。在親朋好友的勸告安慰中得到力量。儘可能多地講述這件事，把自己想說的，難過，悲哀，遺憾都說出來，多說幾遍，最好是說到自己都不願意再說為止。 四，從事自己喜歡的感興趣的活動。比如喜歡爬山，可以在心情不穩定時多去幾次，其他自己喜歡的活動也一樣。這樣可以轉移注意力，也能增強自己的自信心。 五，透過有意義的活動昇華這種感情，比如可以寫作，寫詩，寫小說，唱歌，或者更加努力地學習。在有成就感時自信心增強，就分散了注意力。 六，寫日記或信，把內心中想說的話都寫出來，可以多寫幾遍，寫完了，最好撕毀。 七，回憶在愛戀一個人之前，自己曾經是怎麼樣的一個人，曾經想象過怎樣的戀人。在心中描繪，如果自己還想再戀愛，找一個什麼樣的人更適合自己。 八，移情別戀。這種“移情”，可以是把愛戀之情用於學習或做更有意義的事。也可以重新再愛上一個人。當然，對於正在讀高中的學生來說，一定要了解，只有具有一定的實力，才能贏得更好的戀人。而這種實力，是透過學業有成，才最容易達到，比如發憤讀書，上大學，學更好的專業。 九，告訴自己，五步之內必有芳草，記住《唐吉訶德》的一句名言：愛情的痛苦怎樣可以避免——變心。 十，告訴自己：不管戀愛成與敗，我都是我，我的價值不由一場戀愛來決定。想象一下未來，還渴望著哪些事情，現在就開始去做。

想要忘掉一個人，其實是有一段必不可少的過程，這個過程是沒有捷徑的，可以從以下四個方面出發。

1.不要強迫自己不去想那個人，難以忘懷說明這個人在你心裡已經佔據了非常重要的分量。剛剛決定要忘掉一個人的時候，不可能做到非常灑脫一下子就放手，有時候越是強迫自己不要去想念，反而越發想念。世間萬物都是適得其反，所以順著自己的思緒，不要太刻意去逃避想這個人。

2.給自己心理暗示，要忘掉一個人必定是因為這個人跟自己無法繼續下去。所以想要忘掉一個人，就在想起這個人的時候，多想想對方的缺點，多想想你麼之間不可能的原因。告誡自己無論如何都千萬不能再回頭。日積月累自己的固執也就會被自己的內心暗示所消磨了。其實人生會遇到很多人，對方也不過是你的過客罷了。

3.有人說時間是良藥，但是這個良藥的治療過程實在太漫長了，很多人都是被這個煎熬的過程傷害得一塌糊塗。分散注意力是很好的辦法，多給自己找些事情做，多出去接觸一些人。注意力分散以後有助於減少你對這個人的思念。

4.找個能帶給你快樂的朋友，對方不一定是異性，也可以是帶給你快樂的同性朋友。當你從別處感覺到了快樂，你就會發現這個世界讓你依戀的東西有非常多，有很多值得你去緊緊記住和珍惜的人。久而久之再想起這個人的時候，就會覺得非常坦然了。

我覺得想要忘掉一個人，唯有讓自己幸福快樂，才是最好的方式。如果你有一天能對他做到相逢一笑泯恩仇，那你就真的放下了。

忘掉一個人，其實就是放棄對這個人的執念。

但同時，我要告訴你一個真相，這世界上從來都沒有什麼對他人的執念，你所謂對他人的執念，不過是你對自己的執念投射到他人身上而已。

醜陋的人，對美麗有執念，懦弱的人，對勇敢有執念，陰鬱的人對陽光有執念，笨拙的人，對靈活有執念，說到底，都是想透過他人身上的特質去彌補內心的殘缺。

有人說，不是呀，有的人很呆板，很無聊，為什麼說會對靈活有執念呢？

看看王寶強，王寶強在復旦大學的演講，說自己以後找物件，一定要找一個人品好，善良的。

可他找了馬蓉。

王寶強就是一個呆板的，無聊的，甚至有些笨拙的人，有點固執，有點不知道變通，有點倔，他只適合演這種人，他演《我的兄弟叫順溜》《hello樹先生》和《士兵突擊》，那是本色出演，他演不了戲劇，演不了英雄，他演《唐人街探案》，怎麼看怎麼彆扭。雖然他盡力讓自己看起來幽默一些，好笑一些，但看不到喜劇的感覺，只有尷尬和僵硬。

要知道，憨豆先生也是丑角，但憨豆先生可以把丑角演的很輕鬆很戲劇，很幽默，而王寶強演不了幽默。

人的性格是上帝染上去的底色，這個底色就是他一生的底層程式碼，他突破不了。

但，這不意味著他不想突破。

於是，在復旦的演講可以看成他的意識，他的觀念，在告訴他，要堅持一個原則，找善良的。

可他的潛意識，他那被這種僵硬笨拙固執的性格束縛的潛意識，未必渴望這樣。

王寶強，真心渴望的，是找一個看起來很聰明的壞女人。

因為他想用這種“聰明”，這種壞，來幫助自己應對這個世界。他從小到大都靠自己的善良和固執面對這個世界，同時也被這個世界傷的傷痕累累，這些傷害讓他骨子裡不相信自己的固執和堅持能夠應對的了這個複雜的世界，他覺得好累，他覺得自己好蠢，好笨，因此，他渴望找到一個和自己不同的人，來彌合自己內心的傷。

這就是執念，對於一個壞女人的執念。

說到底，這是對自己不滿意，不喜歡自己。

如果說你問，如何放下對一個人的執念，我可以用一句話告訴你。

看清自己。不要對自己太苛責。

換句話說，接納自己，治癒自己，自己痊癒了，就不會有執念了。

找到自己的興趣愛好，找一份有前景的工作努力賺錢，找志同道合的朋友聊天旅遊，慢慢的，你會忘記，甚至你都不知道自己忘了

想必題主也是個重感情的人

好像電視劇那些橋段，一場車禍，傷心過度，導致失憶忘掉一些人和事。哈哈哈，現實中沒可能吧！

在這分享一下我自己的故事吧！曾經我談過一個六七的女朋友，然後霎時間就分手了。當時我整個人都不好受，情緒非常糟糕，思想行為也跟著偏激起來！反正那時候都把自己搞得人不像人，鬼不像鬼的。每當有空，自己一個人的時候，總會想起以前和她的點點滴滴。頹廢了一段時間之後。，然後自己覺悟了，我自己的人生還有很長的路要走，不能再讓父母擔心了！

最後，我嘗試把自己的心態放開，讓自己儘量忙起來，寄情於工作，平時有空就讓自己跑一跑步，或找朋友出去玩！反正別讓自己一個人靜下來！慢慢會發覺這世界還有很多人，物、事讓自己開心的！時間久了，當你想起那個人的時候已經對自己無關痛癢的了，形同陌路人一樣！這樣算是忘掉一個人吧！

總結，將自己的心態放正，多讓自己忙起來，多出去走，儘量別人自己一個人靜呆！用時間沖刷一切，總會沖刷掉的！

我用了五年時間才忘掉她，希望題主儘快能忘掉吧！

張家輝對白：五年五年，你只我這五年點過嗎？吖偉死佐啦！

個人經歷，勿噴勿笑

祝題主每天過的開心

時間和新歡，但真正有用的是時間，在這期間也許會很痛苦很低落，但是你也會成長很多，喜歡一個人就是要先學會和自己相處，先學會愛自己才能學會愛別人。

將心比心，你現在處於的狀態是失戀初期，你心裡想的，全來自於你百分之九十九的感性，而百分之一的理性此時已經不能說服自己。

人往往就是這樣，一年半之前，我和你一樣，分手，還是初戀，前半年真的猶如行屍走肉，就像你說的，想挽救，捨不得，各種不安，在我分手一個月的時候，她就和另外一個人開了情侶空間，很顯然，這是之前就已經精神出軌了，也許我們應該做的只能是思考，思考為什麼對方會這樣，如果是對方不夠喜歡，那我們就沒必要犯賤，現在讓我來說，單方面的喜歡就是犯賤，對方既然都不喜歡了，我們又何必跟自己糾結。

分手後，就不要再聯絡，不要再見面，因為只要再

一眼就還想擁有。也許我們能夠愛得如此之深 ，而這對於我們也許是不公平的，因為背叛或者絕情，讓人變得生無可戀。於是，我們開始不相信未來的另一半，即便我們還沒找到或者還沒開始找。這個時候，什麼都不想也是不可能不現實的，而不管怎麼想，要做的事情，很簡單，就是現階段應該做什麼，就做什麼，工作學習或者其他，需要時間來沖淡自己對於事實的惶恐不安，有時候需要自我一點，不要把所有不好的東西都往自己身上攬，畢竟在有的時候，我們都沒錯，錯的是這個世界！

相比挽回一個背叛過自己的人，為何不去相信未來有另一個人忠於自己更愛自己呢？這其實和你說的怕再這樣沒什麼關係，你會因為自己的不捨找出很多挽回的藉口，而這個藉口看起來更為合適而已。這是個奇妙的世界，有的時候生活會指引你未來的方向，如果你做了錯的選擇，生活會試圖引導你改變這個選擇，錯的人也是一樣，如若不然，對的那個人還怎麼等到到你呢？

其實大家心裡都很明白，只是沒有那麼多的感同身受，無非就是時間問題，忘記一個人最好的辦法就是開始一段新的戀情。要是說忘掉的話是不可能的，只要不失憶，一輩子也不會忘掉。那就這樣吧，只要自己還是最好的自己，就要相信在某一天，會找到命中註定的那個人，然後和她，順利結婚，永遠在一起。

忘掉一個人其實沒有那麼容易，你可以把它交給時間，可以做一些自己感興趣的事情來轉移注意力，拉上朋友去旅遊大吃大喝，痛痛快快哭一場，體驗一下和朋友的二人世界，加油，未來可期

首先我要回答的是忘掉一個人是不可能的。畢竟曾經出現在你生活裡。唯有放下，放下過往，放下曾經，放下那個曾經或許傷害過的人。

我是一個離異的女人，我花了近兩年的時間，才從撕心裂肺的痛苦中走出來，不久突然接到前夫出事的訊息，他犯下了一個天大的錯誤，一個讓他瞬間變得一無所有的錯誤。按理來說，我應該高興才是，應該在心裡說這就是報應。而我沒有，我選擇拿出了全部的積蓄幫了他一把，讓他可以恢復正常的工作和生活。我不是要告訴大家我多麼偉大，而是我這樣做的想法很簡單，只是想他過得好了，相對於孩子就會過得更好，對於我來說也是一件利大於弊的好事。或許我本就是一個頭腦比較簡單的人吧。簡單點也沒有什麼不好的。我不再逃避的去假裝忘記，而是選擇去面對，去接納，選擇去原諒，去包容。不抱怨，不記恨是放下那個人，也是放過自己最好的方式。只有放空自己，陽光才可以灑得進來，人，一生很短暫，與其活在痛苦的回憶裡，不如敞開心扉去欣賞沿途的風景，心若向陽，天天似晴天，處處是歡笑。

無論你遇見了誰。他都是你生命中該出現的人。只不過有的人恨了一輩子，有的人愛了一輩子。我們忘不了那個人，也不用忘記那個人。相信一切都是最好的安排吧。都是命中註定的。

世界上那麼多人，你們能相遇，相見，相愛，相知。這應該是老天爺為你們謀劃已久的一場美麗邂逅。所以能在一起時就好好珍惜這來之不易的緣分，分開了，也要好好送別。不要一直耿耿於懷。因為所有人，都在聚散離合中體會這人生的百態。

你極度的想忘記他，這也是你人生小小的逆境，逆境往往也能讓我們成長的更快一些。也能讓你變大更強大。人生嘛，怎麼都會遇見幾個或多或少傷害你的人，感謝他們使你變得更好更優秀。不用忘記就當鞭策自己前進動力吧。

有時，人生旅途中的傷害，不是為了打壓，而是為了讓你更好地崛起。

有時，人生路上的欺騙，不是為了謀取利益，而是為了讓你看清這個世界。

有時，人生路上的苦難，不是為了讓你傷痕累累，而是為了讓你形成更好的保護屏障。

正是這些寶貴的經歷，讓你沒那麼容易受傷了。

人生中的困難是我們生命中必不可少的一環，並不可怕。

真正可怕的，其實是那些順坦到一眼可以望到頭的人生，即使到了生命的尾聲，也沒有可以拿出來訴說的回憶。

之前也看到過一個類似的回答，“忘掉前任最好的方法，就是有了新歡。”不過放在這個問題下，這個回答顯得狹隘了。

要忘掉一個人，難道不應該先明確這個人是誰，和自己有什麼關係嗎？最重要的是，為何非得忘掉他/她。不同物件有不同的原因，不同原因導致的思考和解決自然是不同的。

如果是前任、舊愛，刻意一次強調去“忘掉”，忘掉反而越發無法實現。而當你真正走出了這段感情，回過頭來也無法做到無法忘掉，只是不會再一次次的想起，偶爾那麼一刻，因為某個契機突然想起，你也覺得，不過如此。

如果是因為記憶這個人會讓你想起哪些不堪回首或難以接受的事件，忘掉就成了逃避創傷的應激反應。深層次的問題始終沒有被解決，有復發的隱患。自欺欺人不會開心，倒不如反覆接受直到習慣，或者用更好的理由開解。

所以，還是認真的問一問自己，一定要忘掉嗎？

忘掉的結果就像心底留了一個疤，只能刻意的迴避它，一旦想起就會難受。與其如此，何不直面和接受？這樣，疤就不是疤了，而是閱歷，是成長，是光勳。

就像2020年4月4日的全國默哀，我看到一句話——默哀後，還要記住他們。以上，祝好，曾經存在的，都值得被記憶，哪怕是傷痛的。

想要忘記一個人就讓自己忙一些，去做自己想做的事，多交一些朋友，尤其是異性的朋友，慢慢的就會找出差異和對比或許會快一些吧，但也不一定，有少部分特殊人是今生也忘不掉的哈哈哈

幹嘛忘記呢？別忘記反而會慢慢忘記了，你這是意識與前潛意識矛盾，潛意識是自然想起，潛意識是刻意忘記，所以情緒不斷掙扎。由此，你別想忘記了，想那個人的好，感恩他的存在，感恩他對你的影響，感恩他帶來的難以忘懷情義。感恩他給你心的選擇與參照。過一段時間，你自然忘記了……

忘掉一個人？很難！

在遇到某些事你就會想起這個人！

在遇到跟他（她）很像的人你還會想起這個人！

正常人的思維中你確實很難忘記一個人。

如果是非要忘記一個人的話：你只能忘記他（她）的長相，他（她）的名字。只能忘記那些見過面卻沒說話的人！

有人說時間和新歡是忘掉一個人的良藥，如果藥不見效就是時間不夠長新歡不夠漂亮！從這局話中可以看出唯一能忘記的就是情人[我想靜靜]

我還是覺得誰都可以忘記！唯一不能忘記的是父母.英雄.和愛人！

時間、時間是最好的藥，

時間、會讓你忘掉一卻，

時間、也會治癒一卻。

你做好了要忘掉的準備嗎！

想要忘掉一個人，這是一件特別讓人為難的事事情，其實這也是人性的弱點。愛與被愛，放棄與繼續。都是心裡的情在趨勢這你。想要忘記一個人。

1.情感依託，找到代替的那個人。轉移情懷，這樣心裡有了依靠，有了慰藉，也許可以忘記一個人。

2.自我麻木，瘋狂工作也許很殘忍。但是未必不是解決的辦法。

這個是偽命題，不管你承認不承認，現實是不可能徹底忘掉，除非大腦受到重創。只能說不愛了，慢慢覺得不重要了……