思念是一種很玄的滋味。雖然無聲無息，卻能夠讓心裡顫慄。尤其是在無人的夜裡，思念的滋味，很玄妙，很無奈。

接受自己的情緒。如果想念一個人，那就想念吧，不要刻意壓制自己的情緒，思念是苦澀的，更是甜蜜的

轉移自己的注意力。可以找自己喜歡的事情去做，或者找朋友聊天，或者做些家務，或者乾脆去跳廣場舞

不忘記，不沉湎。不刻意去忘記一個人，思念一定有思念的理由。但是也不沉湎於思念之中不能自拔。

1

可以背上行囊來場說走就走的旅行

借用時間忘記他，可以遠離他的一切

包括城市，跟他有關的一切

2

刪掉一切，找不到聯絡的方式

老死不相往來，努力剋制自己不去看他動態

3

遮蔽關於他的一切，包括習慣

高中的時候喜歡過一個男孩，大學表白沒成功，為了能忘記這段暗戀，認識了新的朋友，開始了新的生活，我讓自己忙碌起來，極少和他聯絡，也儘可能不打聽和他有關的一切。

起初，這樣讓人痛苦，思念更加強烈。

但時間一長，痛苦變成了日常，北京話叫皮條了，麻木了，但好處是每天的痛苦也就隨之減少了。

時間可能是打敗記憶的唯一方式。

我也漸漸意識到，說是要忘記一個人，實際上是把自己從過去那段感情裡拯救

謝邀:你沒發現麼？越想忘就越是忘不掉，不如順其自然吧，放在心裡，一點點縮小比重就好！學會專心去做別的事，強迫自己不在做任何事情的時候都想著他！如果要想，就去想他可惡的地方，別多回憶曾經甜蜜的過往！時間是個老好人，它會改變一切，也會重啟一切！

檢查一下自己，為什麼要思念，一個愛人思念在異地工作，一個是暗戀，一個是曾經幫助自己，現在自己狀況好了，想回報又失去聯絡。異地分居工作追意會對往日回憶，他對她好等，對將來美好生活的希望，特別是有孩子以後由於家庭重擔碎事抱怨，那個時候又特別對遠方愛人的思念，暗戀一個人，是對對方的喜歡，各方面也瞭解，由於自身生存條件和社會環境有差距，又不敢告訴對方，自己膽小，這有喑戀吧。痛苦掙扎著。受人滴水之恩以泉相報，在自己最困難之時，有人曾經幫助我，現在我狀況好了，要尋找曾經幫助我，對恩人的思念，不管怎麼說思念是一種痛苦的，日不守舍。忘記一個人很難，看你出發點怎麼想，看你當初意識怎麼做。多想他的壞處，想他的時候找自尋煩惱事做一做。聽聽音樂，跳跳迪士科，人熱鬧地方。等等，時間長了就忘了。