瘦子未必對食物無慾無求，更多的肌肉更少的脂肪是理想的瘦子，說明他膳食合理、各種食物配搭科學。營養是科學，健康管理從會吃開始，當然會吃和追求美食不完全一樣，會吃和胡吃海喝完全不一回事。

瘦子不是對食物無慾無求。瘦子是會吃，怎麼吃也不胖。觀察瘦子的三餐你會發現他的消耗永遠是大於攝入的。這就對了，人家是會吃，又能管住自己的嘴，邁開自己的腿。不該吃的東西不吃。不該吃的時間不吃。萬一偷懶吃了一定想辦法鍛鍊找回來。而普通人呢，直怕虧待了自己的嘴，貪圖口腹之慾，貪圖色香味，不由自主就吃多了，吃油了，吃晚了，能不胖嗎？好吧，晚上餓死也不吃，你也能瘦，試試。少油少糖少鹽，你也能瘦，試試。希望對你有幫助。

我算是對食物無慾無求了，出去吃飯我從來不點菜因為啥都行，問我有喜歡吃的嘛？答：沒有。朋友請我去家裡吃飯，問我吃啥。答：能吃就行，熟了就可以。

別人問我怎麼保持身材的？

答：如果不吃飯餓不死的話，我一定把飯戒了

怎樣做到這樣呢，就是你在要吃東西的時候想想噁心的東西，你就不想吃了，時間久了真的就不想吃了

我150Cm，88斤，不知算不算瘦子，吃貨一枚。非常喜歡吃東西，心情好吃東西，心情不好也吃東西，總之就是吃吃吃，飯量大，一頓可吃別人一天的飯量，經常被別人嘲笑，為了不發胖，我儘量吃低熱量的食物，少油少糖，既能管住嘴【什麼可以吃，什麼不可以吃】，又能邁開腿，幾十年過去了，體重還和年輕時一樣，沒什麼變化…

首先先讓內心平靜下來，平靜下來就不會有雜七雜八念頭。然後每天給自己一個正念【想象自己身上臃腫難堪，全身油膩汙垢，這些都是自己貪吃慾望造成的，然後下達正念：我要健康飲食，遠離油膩高熱量的東西】

然後身體就不會對外界產生太多的食慾。最後每天堅持運動，晚餐少吃米飯。

瘦子並不是對食物無慾無求，而是懂得怎樣跟食物相處達到既能滿足口腹之慾，又能保持身材的方法。

儘量少吃精製碳水化合物，多吃一些粗糧，複合碳水，飽腹感更強，熱量更低，能有效減少對於其他食物的攝入。

瘦牛肉，魚，蝦，去皮雞鴨，蛋，乳類，大部分豆製品都是不錯的選擇。能有效防止體內肌肉的流失。

蔬菜熱量低，膳食纖維豐富，多吃不怕胖。

儘量在家吃飯，有利於控制食物的攝入。外出吃飯不吃主食。先吃蔬菜，再吃肉，最後吃飯，有利於控制食物熱量的攝入。

運動會提升基礎代謝率，肌肉含量，額外產生熱量消耗。也可以吃的更多一點，卻不發胖。

不要總是有飢餓感，肚子不餓的時候吃的自然也就少了。

沒食慾其實也不健康，太瘦也不健康。食慾好沒問題，但不能貪吃，還要注意營養均衡，量出為入，能量平衡。另外，多運動，增加瘦體重比例，也就是肌肉佔體重的比例，這樣，既健康，看起來身材好，而且基礎代謝會提高——也就是比起瘦體重低的人，你能吃更多東西還不長胖！減脂肪練肌肉，然後，開心吃美食，怎麼樣？

對食物無慾無求，那活著的樂趣還有什麼呢？

吃不是最重要的，但一定是一部分吧，文化都離不開飲食呢。

與行屍走肉一樣嗎？不喜歡。

各種美食都喜歡吃，同時也不相信愛你的人一定要求你瘦的像個猴，那樣他就喜歡猴而不是你了[捂臉][捂臉][捂臉]

健康快樂每一天多好呀，為什麼要瘦到什麼都不想吃了呢？想餓死自己呀

哪有人會對食物無慾無求的，只是飯量小而已。胖人飯量大已經長年養成習慣了，就算是減肥成功，也會一直有很強的飲食慾望，要想徹底改掉，需要加倍的時間去培養，所以既然很難控制住嘴，那就別控制自己的運動量吧，算是一種等價補償。

你的這個想法不好，對健康不利，要想健康不胖最好養成良好的作習用歺習慣，早吃好午吃飽吃少少油膩，晚7點後禁食。

對食物無慾無求，那活著的樂趣還有什麼呢？

吃不是最重要的，但一定是一部分吧，文化都離不開飲食呢。

與行屍走肉一樣嗎？不喜歡。

各種美食都喜歡吃，同時也不相信愛你的人一定要求你瘦的像個猴，那樣他就喜歡猴而不是你了[捂臉][捂臉][捂臉]

健康快樂每一天多好呀，為什麼要瘦到什麼都不想吃了呢？想餓死自己呀

沒食慾和太瘦都是不健康狀態，其實我是不支援這種狀態。

在這裡，我希望根據自己的經歷、經驗總結分享一下。

一、我們要科學吃飯菜。一般我早上喝點奶，吃一個蛋，中午吃得比較豐富些，比如肉食，蔬菜，冷盤，頓菜基本上都比較豐富，吃得很飽，晚上我一般吃素，不能吃得太飽，我是一個樂觀、熱愛生活的人，當然我晚上還要練下瑜伽。

二、人的主觀意識非常重要。如果你時時想吃，而且吃的高脂肪的食物，那肯定要胖呢。

三、控制外出就餐的次數。一般我們在外面朋友請吃飯，是嗨吃嗨喝，大部分是晚上，吃了不消化，久而久之，脂肪超支。

總之，要多運動，多喝水，保持心情愉悅，營養搭配。

對食物無慾無求只有一種人，那就是這個人得了厭食症。

既然你問出來這個問題，說明也是有一顆想減肥的心吧，減肥不一定非要節食，就算節食減肥了，反彈起來也是你受不了的，除非你一輩子節食。

減肥主要是還是，好的生活習慣與飲食習慣，持之以恆堅持那些習慣，一定會瘦的。

減肥的人，主要是晚上需要注意，就像以前你大吃二喝，吃的特別多，減肥期間呢，首先要多吃西紅柿之類的蔬菜，不吃主食，所以肯定會有餓得感覺。至於對食物的無慾無求，你堅持這麼七八天就好了，也不是不想吃，是習慣了，吃不吃無所謂，既然為了減肥，那麼就不吃了唄。

檢視歷史文章幫助你制定你的減肥計劃，(ง •̀_•́)ง加油

如果真的有人對食物無慾無求，那一定是身體出現了問題。對待食物，既要喜愛，又要控制攝入量。這才是對待食物的正確方式。

瘦子對飲食無慾無求並不是好的，是一種病態的表現。正常人都是一日三餐，見了好吃的就忍不住吃。所以合理飲食，控制食慾是最重要的。

對美食的慾望是對美好生活的追求，說明年輕有活力，對食物無慾無求了，那生活還有什麼意思。保持健康飲食最重要，儘量少吃精製碳水化合物，多吃一些粗糧，飽腹感更強，多吃低脂高蛋白食物，多吃蔬菜，增加運動。

對食物無慾無求的不是瘦子，而是一種心理。如果你想瘦，想減肥，千萬不要節食，反而你應該吃的更多，當然要進行搭配，配合鍛鍊健身。最好早睡早起，對自己的生活制定一些計劃，養成習慣。好的生活方式會讓你瘦下來的。

瘦人不一定是對食物無慾無求的。

對食物的追求和喜好和人的胖瘦沒有關係的。

我不明白你這裡說的瘦子是什麼意思，是因為厭食嗎？還是挑食？

當然，很多人因為自律，一直都保持很好的體形，在飲食上特別注意合理的營養搭配，注意飲食習慣。

那不是無慾無求，那是優秀的人更懂得愛惜自己的健康，注重身體的保養。

我們都知道，身體是革命的本錢，越優秀的人越是自律，越懂得在生活和飲食上追求更高的品質。

所以，為了自己的健康，有意的剋制對食物的慾望，也是為了更好的享受生活，享受更多美味的食物。

朋友好！不是無慾無求，而是要有自制力。

自己是自己健康的第一責任人，君不見由於現代物資高度豐富，品種琳琅滿目，吃出了好多大胖子和大肚子，各種慢性病和疑難雜症也越來越多。

有一句玩笑話說“不吃飽怎麼有力氣去減肥”。其實瘦子和胖子都是抵擋不住美食的誘惑的。瘦子之所以瘦，那是她還沒吃胖就開始注重保養;胖子之所以胖，那是因為她已經吃胖了才去減肥的。所以該吃就吃，該喝就喝，不要過量就可以了，另外適當注重運動，才能保持好身材。