家長的鼓勵很重要。你可以回過頭想想，你自己小時候認為的自尊是什麼，做什麼事情有傷你的自尊，怎樣的事情可以叫你有自信。儘管很多人性格先天就被決定了，但是你可以盡你最大努力給她/他幫助。

儘量不要在外面打罵孩子，會讓他覺得丟臉，傷心。不要當著孩子說，你好笨，你不如誰誰的孩子聽話聰明學習好，會讓他產生自卑的心裡。甚至有的孩子破罐破摔，反正大人都不在乎他。大人對他的叛逆行為煩躁，上升打罵，孩子難以管教。要從根本讓他知道哪裡錯了，為什麼，以聊天談心的態度理解，開導他。不要以為自己是大人就以命令的態度要求他。

我覺的首先要尊重孩子。每個人也都需要別人的尊重，孩子也一樣。孩子犯錯了不要直接打罵，要給他講原因講以後該怎麼做。孩子要表現好了要多鼓勵他，要激發他，讓他知道以後還是需要表現好的。要多親近孩子這樣他也親近你。大人和孩子說話要禮貌，這樣以後孩子為人處事也會有禮貌。最重要的是孩子在一個家庭中父母的關係和孩子牽扯很大，父母當著孩子的面不要吵架打架，這樣會給孩子造成很大的影響，耽誤孩子的學習。至關重要。這是每個父母要避免的錯誤

孩子的建康和自尊的提升我認為從以下幾點著手：

1：健康這一塊，現在的零食五法八門，其實大部分沒有營養，吃過零食的孩子不怎麼吃飯了，有的孩子因為吃零食就會有蛀牙，長期下去營養不均衡，會發展到抵抗能力低下，影響生長，家長要監督好 讓孩子正常吃飯，多運動，一般孩子就會健康成長。

2：現在電子產品太多了，電視、電腦、手機之類的看多了孩子的視力就會受影響，家長監督好很重要！

3：孩子的自尊方面，在教育孩子的時候儘量引導，不要用些傷自尊的話，更不要在公眾場所打罵孩子！儘量用些鼓勵的語言和孩子交流！

舉一個我自身的例子。小的時候，爸爸臉上偶爾會冒出痘痘（成人痘），夏天他的後背常有痘痘冒出。沒事的時候總喜歡叫我幫他擠掉，而那個時候我也總以能為父親幹事自豪，樂其不疲，並且總能享受幫父親擠出痘痘那一瞬間的快感！

等我到了青春期的時候，臉上也開始冒痘痘了，看到這，結局你們也能猜到了，儘管傍邊不斷有人提醒我，臉上的痘痘不能擠，會留疤的！但我就好像失了智一樣，痘痘不斷的冒，我不斷的擠。直到有一天貿然發現臉上好多痘坑，我才意識到自己已經鑄成了大錯！

臉上的痘坑初期給我造成了極大的負面影響，走到哪都缺乏自信！要是第一次與別人相處，總擔心會被別人嫌棄，所以經常的妥協自己來取悅別人！有什麼不好的事發生，總是喜歡自責，即便不是自己的錯；思考事情總傾向於負面思維！

回過頭來看，我留下痘坑的原因是因為我不重視、愛惜自己的臉，或者說根本就沒有重視臉上的痘痘，並不認為那是個嚴重的，需要去醫院來正視它的問題。為什麼我會這樣不愛惜自己？這與小的時候父親讓我幫他擠痘痘脫不了關係。父親沒有足夠愛惜自己的身體，給我埋下了一顆種子。

我講這麼多，請大家不要誤會！在我大二的時候，父親花了1萬元，帶我去做了點陣鐳射手術，現在我臉上沒有痘坑了！父親肯定是非常愛我的，他也是肯定希望我能好好愛惜自己，只是他沒有做好榜樣，他把對自己的愛都給了我，所以沒有多餘愛來教會我要“自己愛自己！”

良好的自尊心會讓孩子在他的成長經歷中幫助他健康成長，讓他在家庭、學校、社會工作中順利過渡，並對於人的社會行為起著重要的調節作用。

1.突出父親在家庭教育中的角色。

在孩子的家庭教育中，父親的角色非常重要，因為男性具有積極的冒險精神，對孩子自尊心的發展起著積極的作用，如孩子在遇到危險時，父親說：孩子，別怕，爸爸在這，孩子就會很穩，自尊心就會慢慢發展。

2.鼓勵孩子接受挑戰。

多鼓勵孩子，讓孩子去嘗試接受挑戰，當孩子經歷成功後，會獲得自己有能力，能做到的自尊心，將來做事更有信心。

3.悅納孩子。

發自內心的愛孩子，接納孩子，只有愛孩子，才能真正理解、體諒他們，才能做到無論自己的孩子什麼樣，都能在內心給他一個位置，只有這樣，孩子才能真正感受到父母的愛，讓孩子感受到愛後，孩子才會有安全感，對外面的世界有能力去體驗和嘗試。

4.尊重孩子。

尊重孩子，只有在尊重的氛圍中長大的孩子，才會知道如何去尊重別人，尊重自己，發展良好的自尊心。

5.關切孩子的情感。

積極正面地迴應孩子的需求和情感，無條件接納孩子，不管孩子是做得好不好，要把他的行為和他的人分開，對他的人永遠是喜歡，對孩子的不良行為可以批評。

6.不要懲罰孩子。

不要用懲罰來教育孩子，而是要透過包容、同理來體會、領悟孩子犯錯前後內心真實的感受，在共情、同理的前提下再去規範和引導孩子的觀念和行為，避免懲罰破壞孩子自尊的建立。

7.讓錯誤成為孩子成長的機會。

幫助孩子從錯誤和挫折中獲得成長和進步，讓他明白沒有挫折是不可能的，關鍵是受挫後要善於總結歸因，化危為機，從而減小孩的挫敗感，發展良好的自尊。

任何一個孩子的自尊心都是從小培植起來的，家長作為孩子的第一任老師，首要任務是培養孩子的自尊心。以下是培養孩子自尊心的要義：

一、尊重孩子。一方面尊重孩子是為人父母的基本準則，家長首先要改變同孩子說話的口氣，其次要改變同孩子談話的方式。另一方面是教他把自己當成另外一個人來尊重，即自尊。只有尊重、承認、喜歡自己，孩子才會對自身的存在產生價值感。　　二、信任孩子。要培養孩子的自尊心，家長就必須信任孩子。信任是對待孩子的第一態度，要相信孩子的話。家長不信任的態度將在孩子的心靈上留下懷疑的種子。　　三、與孩子平等對話、溝通。孩子最大的痛苦是沒有得到和大人平等的待遇，卻在能力上被要求和大人一樣做對事情。孩子眼中的世界和你眼中的世界有天壤之別。當成年人蹲下來與孩子平等對話、溝通，這將是孩子一生的幸事！　　四、態度魔力——父母對待孩子的態度決定了孩子的行為方向：如果父母把孩子看成一個優秀的孩子培養的話，孩子就自然按照你希望的方向被培養成一個優秀的人，這是你的態度所決定的。人和人之間生下來的差別可以忽略不計，實際上是態度起了決定作用，人和人之間的關係，是父母的態度使他有自我觀念。五、保全孩子的“面子”。如果生命初期就沒有“面子”，孩子的自尊心根本無從樹立。我們許多家長認為孩子小，什麼也不懂，沒有面子，實際上在孩子還不會說話的時候就已經有“面子”了。所以我們常在不自覺的情況下傷了孩子的“面子”，傷了孩子的自尊心。　　六、孩子的事情儘量讓孩子做主。讓孩子自己做主，是培養孩子自尊心的基本方法。對於飲食起居，孩子力所能及的，讓孩子自己去做；在沒有危險的情況下，讓孩子自己去上學；對於孩子該學習什麼課外知識，家長應該提供意見，而讓孩子決定該學什麼，使孩子從小就產生這樣的觀念：是他自己決定著自己的命運，從而建立起做人的尊嚴感。　　七、教育孩子尊重他人。尊重他人，是人的基本教養。當一個人不尊重別人時，他自己也無尊嚴可言。盧梭說：“我們對待別人的態度，最初是由別人對我們的態度所決定的。”家長必須以身作則，以親身示範的方式教育孩子尊重他人。培養孩子學會尊重別人，其實是培養孩子的自我意識，而自我意識的萌醒是一個孩子走向成功的基點。　　八、表達父母對孩子無條件的愛。在教育孩子過程中，要表達對孩子無條件的愛，就要把對孩子的愛跟對他的行為的評價分離開。愛孩子就要不斷地表達無條件的愛，讓孩子明白：無論任何情況，父母都決不會減少一分對他的愛！當孩子感受到我們總和他站在一起時，他的自尊心和自我價值才有得以生長的環境。　　九、確認孩子的優點。在孩子幼小的心靈中，他不知道自己行不行，所有的能力都是潛在的。我們的家長用批評孩子的眼睛，專盯孩子的缺點。其實，孩子的成長就是不斷確認的過程。孩子的成長無處不滲透你的觀點。確認孩子的優點是培養孩子自尊心的“規定動作”。　　十、表揚孩子的成績。這是教育孩子的根本天條。表揚孩子就是把孩子推向你希望的方向，如果你將孩子推向和你希望相反的方向，那麼你在親手毀孩子的前程。給孩子正推力，就要透過他做的事，把好的事情重複放大反覆放大，透過不斷確認，最後表揚他做好的事情。

如何培養孩子的自尊心呢？

其實，說起來容易，做起來，並不太容易，因為，既需要父母的能力，更需要父母的狀態。

下面稍微展開一些來說吧。

自尊心，來自於哪裡？

最直接的來說，來自於被尊重，

在親子關係中，尊重來自於哪裡？

來自於平等，離開平等，不可能會有真正的平等。

那麼，這個平等，又從哪裡來呢？

這涉及到對孩子的底層認識，孩子，到底是被管出來，教出來的，還是隻要提供良好的環境，她就會由內而外的長出來的。

現代的育兒心理學 已經做出了選擇，那就是後者。

那麼，對孩子來說，怎麼樣是一個好的環境呢？

1、充分的愛的陪伴

2、同時給到充分的自由，

3、以讓她參與的方式，感知規則，探索規則，建立規則。

4、溫和而堅定的表明自己的界限，也尊重她的界限。

自尊是一個人本質的基礎性特徵，是人格魅力形成的重要組成部分，是一個人心理生存不可或缺的情感因素。因此，增強孩子自尊心對其一生的發展特別重要。

如何培養孩子的自尊心？應從以下幾個方面入手：

1、尊重孩子。尊重，是為人的一個基本原則，對孩子也是一樣，孩子也需要尊重。不能你是家長，對自己的孩子就“為所欲為”，要像對待常人一樣的態度去對待自己的孩子。在人格上，大人和孩子處於同一水平線上，與孩子的對話和溝通也是平等的。千萬不要盛氣凌人，更不要在外不順心回到家拿孩子當“出氣筒”。只有在尊重的氛圍中長大的孩子，才會知道如何去尊重別人，尊重自己，並自覺不自覺的自我培養、發展自尊。

2、信任孩子。要培養孩子的自尊心，家長首先必須信任孩子。放開自己和孩子的手腳，讓孩子“任性”，“自己的事情自己做”，“我的事情我做主”。對孩子來說，想做什麼，學什麼，可以放手讓他們自己選擇，只要不違背倫理道德，不違反法律法規，不出你內心以及家庭所能承受的底線，讓孩子盡情的去自由發揮，自由的飛翔。這樣，孩子就不需要害怕遭拒而隱藏自己的觀點，把家長當成朋友，孩子也會更好的接受自己。

3、接納孩子。人都愛面子，孩子也一樣。只有愛孩子，才能真正理解、體諒他們，才能做到無論自己的孩子怎麼樣，都能在內心給他一個位置。只有這樣，孩子才能真正感受到溫暖，感受到愛，孩子才會有安全感，孩子才敢流露自我，對外面的世界才會有膽識去體驗和嘗試，並覺得自己很有能力、有辦法、有價值，自己很棒。

4、引導孩子。規範孩子的觀念和行為要和風細雨、循循善誘。當孩子遇到對某些人某件事不理解的時候，不要發怒，也不要不理，要及時關切，讓孩子感覺到愛是無私的。當孩子遇到挫折或做錯事時，不要一味的批評、指責，而是要幫助孩子坦然面對。錯就錯了，關鍵是讓他們明白失敗也是正常的，失敗是成功之母，在失敗和過錯中找原因、找辦法，從而減少孩子的挫敗感。千萬不要去懲罰孩子，打擊孩子。

5、理解孩子。要積極正面地迴應孩子的需求和情感。鼓勵孩子“大膽試、大膽做”。不要因為怕髒而制止孩子探索他感興趣的東西，不要武斷的把天生羞澀誤讀為沒有禮貌，不要老拿自己的孩子跟別的孩子比，不要在公眾面前揭孩子的短、說孩子笨。要多展示孩子的成果，多誇獎孩子。即便大點孩子多花錢，那也是增加孩子成熟感的一種舉措。即便孩子有很多不良習慣和缺點，也要在他做了一件好事後給予充分的肯定和鼓勵。

6、讀懂孩子。要學會換位思考，積極去體驗、領悟孩子的內心世界中的真實感愛。要經常陪伴自己的孩子，陪孩子做做遊戲、打打球，多搞些戶外親子活動，鍛鍊孩子的意志力。要注重培養孩子的興趣愛好，認真識別孩子的獨特能力和天賦，並讓孩子看到自己的獨特之處，進而去強化和栽培，讓孩子在集體活動中可以施展自己的“絕活”，積累孩子的自豪感和自信心。這點很重要。

培養孩子的自尊心不是一朝一夕、一蹴而就的，有一個過程，需要耐心，需要一句句話、一件件事的積累。同時也要注意，不能“矯枉過正”。自尊心太弱容易自卑，而自尊心過強又容易自負。

那培養孩子自尊心的方法有哪些？

1、精心保護自尊心的火種。每個教育者要真誠地愛護和關心兒童，尊重他們的喜好、特長，儘量滿足他們的合理願望，要善於聯絡具體的行動情境，向兒童揭示有關道德行為的是非、善惡，對“是”和“善”的行為給予肯定，從而形成兒童的榮譽感、自豪感和自信心。孩子會從家長的舉止中揣摩你對他的看法，當他意識到父母愛他、尊重他時，他就會兒地說到自己的價值。

2、堅持正確的教育引導方向。同任何事物一樣，自尊心也有度。如果超越了界限，就會使兒童萌發“唯我獨尊”的個人主義意識，這對兒童的成長是十分有害的。因此，家長一方面要讓兒童懂得，求自尊與尊重他人是互為條件的，誰要想得到他人的尊重，誰就應該尊重他人；另一方面要讓孩子明白，人的自尊的實現是同明是非、辨善惡分不開的，只有立身處世是非分明、趨善嫉惡，個人的自尊需要才能如願以償。

3、注意昇華孩子的自尊情感。兒童的自尊心有一個由低層次向高層次發展的過程。開始，兒童在某些方面顯示出能力、取得了成績，受到他人的肯定和誇獎，從而萌發自尊心，這種自尊是在某種“刺激”的情況下出現的，兒童還缺乏深刻的情感體驗。家長要在此基礎上因勢利導，教育兒童取得更大成績，從中享受勝利和創造的歡樂。

4、懲罰時也要注意到尊重孩子。對孩子的錯誤要從正面示例，正面引導。批評要講究方式方法，讓孩子感悟到父母或老師是真心地愛護、尊重自己，並非有意與自己過不去。不能不分場合在別人面前懲罰或不尊重孩子。

5、注意兒童個性的健康發展。培養兒童的自尊心要從塑造兒童優良個性的整體出發，要與培養誠實、正直、謙虛、寬厚、勇敢、開朗、有毅力、負責任、熱愛集體、熱愛人類等品格因素協同起來。還要教育他們把自尊心發展提高到集體榮譽感、民族自信心和自豪感上來。

總之學齡前孩子的自尊心對於一生的影響至關重要。因此，家長應從小注意培養孩子的自尊心，同時用心呵護孩子的自尊心。

怎樣培養孩子的自尊心？

首先家長就必須要信任孩子。

當孩子被信任的時候，他就不會做出一些壞事情，家長首先要信任孩子的人格，信任孩子是一個有自尊心的孩子，是一個有責任心的孩子。與孩子平等對話 要培養孩子的自尊心，就要求家長與孩子平等地對話和充分地溝通。孩子在成長過程中，最大的痛苦是沒有能夠得到大人的尊重和平等地對待。孩子能力是要慢慢培養的。

給孩子面子，要時刻注意保全孩子的面子。

如果在別人面前，孩子的面子受到傷害，孩子的自尊心就根本無從樹立。許多家長認為孩子小，不存在什麼面子，實際上在孩子小的時候，如果在不經意間傷了孩子的面子，就會傷了孩子的自尊心。

孩子的事孩子做主，讓孩子自已做主自己的事。

是培養孩子的自尊心，自信心和責任心的有效方法。對孩子來說，做什麼，學什麼是他自己的選擇，作為家長，只要把握好基本的原則就可以了，不要想到什麼都替孩子做。

教育孩子尊重他人。

尊重他人是人的基本教養。當一個人不尊重別人時，他自已也無自尊可言。很多家長有一個錯誤的觀念，認為放任孩子可以培養其野心，所以就故意放縱孩子。其實不然，這樣會壞掉孩子的一生。

心理學上所說的自尊是指一個人有良好的自我評價體系，不會因外界的干擾而受到影響。而平常我們說的某個人自尊心強,愛面子不是心理學上的自尊。我們要把這兩種自尊分開來。

自尊對人的重要性不言而喻。它影響著一個人的生活質量和幸福指數。那什麼能決定我們的自尊呢？

一、自尊的決定因素。

自尊與我們所處的環境息息相關，但更重要的是取決於我們對事物的看法。本質上說，一個人的自尊主要取決於他對事物的看法，取決於這個人的心態。

小孩子的自尊心主要來自於父母的評價,也就是父母對孩子的看法,來自於父母的關愛,來自於父母對孩子平時的教養細節。

我們先來看看，造成一個孩子扭曲的自我評價體系的原因有哪些？

1、家長將孩子的喜好、個人需求等與道德掛鉤。

孩子的個人需求和道德道德是不相關的，而有些我們家長往往喜歡把孩子的喜好和個人需求與道德掛鉤。比如有些小孩子喜歡女孩子的東西，就被認為娘娘腔。孩子的成績不好，就認為孩子笨,可恥。把個人喜好和未完成的任務批為道德問題，會導致孩子自尊不足。

2、家長混淆行為和實質。

也就是說，當孩子做出錯誤的行為時，我們不能做出人格攻擊，而是要指出行為的錯誤之處。比如，孩子在去鄰居家做客不聽話亂跑，亂跳亂拿東西，如果我們直接批評為壞孩子,不懂禮貌，就是一種人格攻擊，是在給孩子貼標籤。

給孩子貼標籤,會讓孩子無法區分行為和本質，認為自己和自己的行為一樣差勁。家長若能仔細區分不當行為和本質的好壞，培養出的孩子會有較好的自我感覺。他們對自己的批評也會更加溫柔。

3、家長過多發出禁止手勢。

育兒的過程中，我們會有各種各樣的擔心，因此會給孩子發出各種各樣的禁止的指令，不準做這個,不準做那個,這樣做是不對,的那樣做是不對的等等，以及孩子發生錯誤以後，對孩子進行的懲罰,都是一種禁止手勢。

禁止手勢越多，孩子的自我感覺就越差。他們會產生錯誤的自我認知,認為自己真的不好過多的批評，只會讓孩子內化錯誤的認知。

4、禁止手勢不一致。

當孩子做出同樣的行為的時候,你的言行不一致。有時候說可以，有時候說不可以。這樣孩子會不知所措,產生混亂，產生莫名的負罪感。

比如孩子要看手機，有時候你心情好的時候就給他看，有時候你心情糟糕的時候就不給他看，這樣是沒有標準。孩子會很混亂,不知道界限在哪裡。

5、家長情緒化。

家長在憤怒或者情緒低落的時候，對孩子怒吼,批評孩子,這種傷害對孩子是很大。家長把憤怒的、糟糕的情緒發洩在孩子的身上，讓孩子會產生一種自責的情緒。會讓孩子覺得都怪我不好，媽媽才會這麼生氣的。這種內疚自責的情緒給孩子帶來的傷害會延續到孩子長大成人。

具體的內容可以參考《自尊》這本書。

二、幫助建立孩子完整獨立的自尊體系

只有孩子擁有獨立完整的評價體系，他才能夠有較高的自尊體系，不會因為外界的影響而你不不會因為外界的影響而只有孩子擁有獨立完整的評價體系，她才能夠有較高的自尊體系，不會因為外界的影響貶低自己，扭曲對自己的認知。

1、當孩子犯錯誤要能夠與孩子產生連結。

當孩子出現錯誤的行為時，我們不要一味的批評和指責更不要給孩子貼標籤，指責孩子是壞孩子等，而是要與孩子共情,與孩子產生連線，要讓孩子明白他的行為是錯誤的，而不是他這個人是錯誤的。

2、當孩子做對事情的時候要學會正確的表揚。

當孩子做對事情的時候，我們要及時的表揚，而且表揚要具體要指出他的行為的正確之處，比如當他考試考得很好的時候可以表揚他“你這次很努力哦，考出了自己的真實水平。我真為你感到高興。”

透過一次次具體及時的表揚塑造孩子正確的行為，幫助孩子建立正確的自我認知。

3、家長的情緒要穩定

不管怎樣，壞情緒對孩子的影響都是糟糕的。穩定的情緒，對孩子的成長至關重要，不只是對孩子建立自尊體系很關鍵，對整個人生的奠基都是至關重要的。因此，作為家長一定要想辦法給自己充能量，保證自己的情緒穩定。

4、關注孩子的感受

每一個孩子都是希望得到父母的關注，當孩子需要我們關注的時候可以停下來和孩子玩一玩。當然最重要的是我們要尊重孩子,不要忽略孩子的感受。

作為父母，我們很容易就會忽略孩子的感受，比如說當一個小男孩摔跤的時候，然後就大哭了起來。這個時候如果媽媽說“有什麼好哭的，你是男子漢,不許哭”。這個就是沒有接納孩子的情緒，孩子當下是痛的,是害怕的，我們要關注到孩子此刻的感受？應該問一問"剛才摔跤了很疼對不對，媽媽知道你很疼，但你站了起來，你已經表現得很勇敢了。"

三、家長努力提高自己的自尊水平。

家長的自尊水平會決定家長的情緒穩定。一個自尊水平高的家長會有良好的自我狀態和感覺。孩子會在你的身上感受到你的高自尊水平，潛移默化中還也會影響孩子。

寫在最後

作為父母,育兒是一件既辛苦又輕鬆的事情。辛苦，是因為我們要不斷地學習，才能掌握科學的育兒方法，輕鬆是因為只要我們掌握了科學的方法，擁有了良好的狀態，育兒的過程會很容易很輕鬆。

父母們口口聲聲說要尊重孩子，就差拿著個大喇叭去廣場上喊口號了，哪怕天天打罵孩子的父母也認同這個理念，可很多父母的口號和行為實際上是對不上號的，簡直是驢唇不對馬嘴，這是因為，他們從骨子裡不信任孩子，沒有信任的基礎，更不要談尊重。

更重要的是，他們不知道找不到尊重的路，這條亮瞎眼的光明大道，是自由。你給孩子自由，他獲得了尊重，他有了自控力和責任感，他自然而然會去尊重別人，人生而自由，但卻無往不在枷鎖之中，自由是從孃胎裡帶來的，也是最容易丟失的，不要成為弄丟孩子自由的兇手。

如何培養自尊的基礎是瞭解什麼是自尊以及自尊發展的規律。自尊，首先是一種自我意識，這種自我意識帶有評價意義，是一種自己的情感體驗。1、在3歲左右的時候，自尊開始萌芽，所以，對於父母來說，從3歲起就，需要有意識的關注孩子的自我意識和情緒體驗。比如，3歲左右的孩子，犯了錯誤會感到羞愧，怕別人譏笑自己，不願意當眾被批評，這都是孩子自尊發展的一些苗頭，家長就要開始注意批評孩子的方式。比如，我兒子在上小班的時候，怕同班小朋友笑話他，這就代表著孩子的自尊開始萌芽了。

2、自尊還與兒童的能力、以及對自身能力強的認識有關係。比如說，同樣是處理相同的事情，能力強、處理的很好的孩子更有自尊，他知道自己可以做得到；

3、孩子的自尊還與父母的養育風格有關係，如果父母在平時更願意關注孩子的感受、願意讓孩子做選擇、用民主的方式對待孩子，則更容易培養出高自尊的孩子，而專制型家庭的孩子就差一些。

4、所以，在養育孩子的過程中，多給孩子以溫暖和支援，多給孩子正面的、積極的評價，會更容易培養出高自尊的孩子。

自尊心是人與生俱來的，伴隨生命開始的第一聲啼哭，便有了對生的維護和發展。當孩子覺得自己很棒，有能力就會產生積極的自我體驗，擁有獨立型自尊，進而覺得自己是有價值被愛的，確信自己能夠憑藉努力去實現自己的抱負，就有了至高無上的無條件自尊。長大以後可以遵從自己的內心，為實現心中的目標努力奮鬥。

培養孩子的自尊心可以從以下三個方面努力：1.三歲以前，給寶寶無條件的愛。滿足孩子的物質和精神需要，讓他開心的生活，對世界建立信任感，培養內心穩定的幸福感，這是自尊的基礎和核心。2.讓寶寶自由探索發展自尊，需要親身體驗，不要以安全的名義過度保護孩子，滿足寶寶的好奇心，讓ta自由活動和探索，即便受點小傷，遇到一些小挫折，也是鍛鍊心理能力的好機會。3.積極的肯定和鼓勵，強化自尊。小齡段的寶寶在生活上依賴父母對世界的認識也要靠父母來引導。賞識孩子可以讓孩子看到自身的優點，肯定自己的行為，變得越來越自信。

轉自網路：

什麼是自尊呢？它是我們看待“自己”的方式。

“自卑”是我們認為自己不夠好，感覺不到充分的自我價值。而“自尊”意味著我們把自己看做是很棒的(I"m good)、有能力的(I"m capable)人，對自己的價值充滿信心。

每個家長都希望孩子能夠自尊自愛，成為自信而快樂的人。家長們會擔心孩子自卑，與此同時，也有很多家長為孩子自尊心“太強”而困擾。這些家長所擔憂的是他們的孩子對自己的能力有過度膨脹的看法，例如優越感、自戀、或以自我為中心。

那麼該如何正確地培養孩子的自尊心呢？

1

尊重孩子

相信每位家長都會做到尊重自己的領導、同事、朋友，其實孩子們也是應該被自己的父母尊重的。

尊重在孩子生命早期最重要的表現是給孩子話語權，而不是用你的決定直接打斷他。或許試著把“我說什麼就是什麼”的句式改成“對於這件事，我想徵求一下你的意見，說說看”

培養孩子自尊心首先要做到尊重孩子，讓孩子無論何時何地面對什麼樣的情境都能不卑不亢，俯仰無愧。

2

信任孩子

有一個爸爸和妻子帶5歲的女兒到他的公司裡，員工已經下班了，他和妻子在他的辦公室裡談事，孩子在外面玩，當他們準備回家的時候，他和妻子發現外面一張辦公桌的電腦主機摔在地板上，爸爸當時就意識到可能是孩子弄的。他和妻子用眼神溝通了一下,然後什麼也沒說就回家了。回到家，他仍不主動提這件事，這天晚上，孩子明顯悶悶不樂。第二天早上，孩子便主動對媽媽承認了自己的行為，併為昨天沒有及時告訴媽媽而表示歉意。

明智的父母不會一發現問題就馬上責怪甚至誤解孩子。第一時間去質問，這樣付出的代價就是傷害孩子的自尊心。給孩子多一些時間，多一份信任，讓孩子自我成長比在家長的責罵聲中長大好得多！

要做到充分地信任孩子。試想連自己的父母都不相信自己，那孩子該會多麼失望和無助。

3

平等對話

孩子生命裡最大的痛苦是沒有得到和大人平等的對待，卻在能力上被要求和大人一樣做對事情。

一位年輕母親帶著5歲女兒去逛街，街上車水馬龍，人流擁擠，很是熱鬧。媽媽扯著孩子的小手，興沖沖地往前走，嘴裡時不時還和孩子說："寶寶，你看多熱鬧......"突然意識到孩子怎麼半天不說話，低頭一看，孩子已經哭花了小臉，“怎麼哭了？逛街不好嗎？街上多有意思呀！”媽媽邊蹲下邊幫孩子擦臉，在蹲下來的那一剎那，她驀然呆住了——她視線可及的全部，竟是滿街扭動的屁股！

試著蹲下來和孩子說話，讓他感覺到平等而不是壓力。平等的身高、平等的視線，站在孩子的角度看風景，你們才能一起欣賞到最美麗的景色！

4

改變態度

當父母把孩子看成一個優秀的孩子來培養，孩子自然按照你希望的方向被培養成一個優秀的人，在父母已經認定自己的孩子“無藥可救”時，孩子只會越來越差，這是由態度決定的。

孩子的潛能無限。當你認為孩子是一個有潛能的人、聰明的人、優秀的人時，你的態度在孩子心中進行了一個確認。當一個人認為自己是聰明的時候，他就認為自己是能夠做好事情的，這樣他的潛能就被激活了。

5

孩子做主

每個人都有選擇的權力，孩子也不例外，家長不能輕易剝奪。

孩子擁有自我選擇權是孩子做事情有興趣的前提。在這方面，父母可以試著放手，對於孩子所能及的飲食起居，讓孩子自己做主，自己選擇。對於孩子該學習什麼課外知識，接受什麼課外訓練，家長應該儘量諮詢孩子的意見，使孩子從小產生這樣的觀念：是他們自己決定著自己的命運，從而建立起做人的尊嚴感。

6

確認優點

孩子的成長應該是不斷被確認的過程，而不是不斷被否定的過程。如果家長這樣教育孩子：“你就知道玩！你現在最重要的就是學習知道嗎！”對孩子教育作用約等於零！

孩子通常會在簡單的事情裡獲得自尊、自信和責任，然後轉移到他需要的方向上去。你必須抓住他生命的亮點，再把這個亮點放大，藉由這個亮點培植出自尊心、責任感，最後使孩子也能夠發光發亮。

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經常會從家長聽到了很多關於幫助孩子發展自尊的重要性。自尊是什麼呢？自尊是我們作為一個人的價值感——與特定的天賦或人格特質無關。

給予充足的愛

一個孩子的自尊心隨著一種不附帶條件的奉獻而蓬勃發展：“我愛你，無論你做什麼”。當家長接受孩子時，孩子受益最大。無論他的優點、缺點、氣質或能力如何。

傾聽

把手機放在一邊，全神貫注地聽孩子講話，回答他的問題。眼神交流讓他知道你真的在聽他說的話。這對孩子的自我價值感有奇效，因為這表明他認為自己很重要。當家長有時間的時候，可以主動和孩子交流，不要以為他不主動代表他不需要關心。

鼓勵健康的冒險

鼓勵孩子去探索新事物，比如嘗試不同的食物，交新朋友，或者騎滑板。（促進合作性而不是競爭性的活動特別有助於建立自尊。）儘管總是有失敗的可能性，但也要試試（前提是保證安全）因此，讓孩子安全地經歷某些事物，家長需要抵制自己想要干預的衝動。例如，當孩子不知道如何讀懂一個棘手的字時，儘量不要在他表現出輕微的沮喪時“拯救”他。可以透過預習來讓他之後自己解決，建立他的自尊。

面對失敗

冒險的另一面是孩子有時會失敗。如果他不能掌握自己一直在做的那個困難的滑板技巧，家長需要讚揚他的努力並鼓勵他堅持下去。家長建設性的反饋和對孩子努力的讚賞能抵消可能出現的尷尬和失敗，這可以幫助孩子感到積極和樂觀。透過這種方法，孩子將開始接受挫折，知道這是生活和學習的正常部分。

承認孩子對家庭的貢獻

拒絕過度比較

比較是人類的天性，想知道自己的孩子與其他孩子相比如何，擔心他是否落後他人。但記住這樣的比較是沒有意義的，因為孩子是一個獨特的個體。比如“為什麼你不能像你哥哥那樣？”或者“為什麼你不能像強強那樣好？”相比競爭，這種話更會讓孩子感到羞恥、嫉妒。

如果孩子對他自己和他的同齡人或小夥伴進行比較（“我為什麼不能像丁丁會踢球呢？”），家長需要給予肯定，然後強調他的優點。說“你說得對。丁丁擅長踢足球，但是你擅長跑步啊，你跑的很快。”如果他陷入一個混亂的否定和自我懷疑階段（“我不會做數學題。我是個壞小孩”。）那家長要幫助他用更現實的眼光看待事情。比如說：“你是個好孩子，只是數學有點難，我們一起努力，看看是否能找到答案。”幫助孩子認識到我們每個人都有優點和缺點，而且他不必為自己的不完美感到太沮喪。

經常會從家長聽到了很多關於幫助孩子發展自尊的重要性。自尊是什麼呢？自尊是我們作為一個人的價值感——與特定的天賦或人格特質無關。

給予充足的愛

一個孩子的自尊心隨著一種不附帶條件的奉獻而蓬勃發展：“我愛你，無論你做什麼”。當家長接受孩子時，孩子受益最大。無論他的優點、缺點、氣質或能力如何。

傾聽

把手機放在一邊，全神貫注地聽孩子講話，回答他的問題。眼神交流讓他知道你真的在聽他說的話。這對孩子的自我價值感有奇效，因為這表明他認為自己很重要。當家長有時間的時候，可以主動和孩子交流，不要以為他不主動代表他不需要關心。

鼓勵健康的冒險

鼓勵孩子去探索新事物，比如嘗試不同的食物，交新朋友，或者騎滑板。（促進合作性而不是競爭性的活動特別有助於建立自尊。）儘管總是有失敗的可能性，但也要試試（前提是保證安全）因此，讓孩子安全地經歷某些事物，家長需要抵制自己想要干預的衝動。例如，當孩子不知道如何讀懂一個棘手的字時，儘量不要在他表現出輕微的沮喪時“拯救”他。可以透過預習來讓他之後自己解決，建立他的自尊。

面對失敗

冒險的另一面是孩子有時會失敗。如果他不能掌握自己一直在做的那個困難的滑板技巧，家長需要讚揚他的努力並鼓勵他堅持下去。家長建設性的反饋和對孩子努力的讚賞能抵消可能出現的尷尬和失敗，這可以幫助孩子感到積極和樂觀。透過這種方法，孩子將開始接受挫折，知道這是生活和學習的正常部分。

承認孩子對家庭的貢獻

拒絕過度比較

比較是人類的天性，想知道自己的孩子與其他孩子相比如何，擔心他是否落後他人。但記住這樣的比較是沒有意義的，因為孩子是一個獨特的個體。比如“為什麼你不能像你哥哥那樣？”或者“為什麼你不能像強強那樣好？”相比競爭，這種話更會讓孩子感到羞恥、嫉妒。

如果孩子對他自己和他的同齡人或小夥伴進行比較（“我為什麼不能像丁丁會踢球呢？”），家長需要給予肯定，然後強調他的優點。說“你說得對。丁丁擅長踢足球，但是你擅長跑步啊，你跑的很快。”如果他陷入一個混亂的否定和自我懷疑階段（“我不會做數學題。我是個壞小孩”。）那家長要幫助他用更現實的眼光看待事情。比如說：“你是個好孩子，只是數學有點難，我們一起努力，看看是否能找到答案。”幫助孩子認識到我們每個人都有優點和缺點，而且他不必為自己的不完美感到太沮喪。

在回答這個問題前先講個故事:

英國物理學家布拉格，小時候家裡很窮，憑藉著自己對夢想的不懈追求，透過頑強的努力，終於取得了很大的成績。而他曾經歷的那段貧窮的歲月成為了日後激勵他前進的動力。

他在讀書時，家裡經濟條件太差，總是穿著一雙與他腳不相稱的破舊皮鞋。但布拉格從不曾因為貧窮而感覺低人一等，相反，他無比珍視這雙鞋，因為它可以帶給他無限的動力。

這雙鞋是他父親的，父親儘管對孩子充滿愧疚之情，但他仍給兒子以殷切的希望，無與倫比的鼓勵和強大的情感支援，他給兒子的信中這樣寫道:“兒呀，真抱歉，但願再過一兩年，我的那雙皮鞋你穿在腳上不再大。我抱著這樣的希望，你一旦有了成就，我將引以為榮，因為我的兒子是穿著我的破皮鞋努力奮鬥成功的。”這封寓意深刻、充滿期望的信，一直像一股無形的力量，推著科學家布拉格在崎嶇的山路上踏著荊棘前進。

故事中的科學家布拉格懂得自己尊重自己，並沒有因周圍的環境而失掉自己的尊嚴，最終實現了自己的人生價值。布拉格的父親沒有讓自己的孩子失掉尊嚴，為人父母的我們怎樣培養孩子的自尊心呢？

循循善誘的教導孩子

及時積極鼓勵孩子

要喜歡關心孩子

給孩子適度的空間

讓孩子學會奉獻

在回答這個問題前先講個故事:

英國物理學家布拉格，小時候家裡很窮，憑藉著自己對夢想的不懈追求，透過頑強的努力，終於取得了很大的成績。而他曾經歷的那段貧窮的歲月成為了日後激勵他前進的動力。

他在讀書時，家裡經濟條件太差，總是穿著一雙與他腳不相稱的破舊皮鞋。但布拉格從不曾因為貧窮而感覺低人一等，相反，他無比珍視這雙鞋，因為它可以帶給他無限的動力。

這雙鞋是他父親的，父親儘管對孩子充滿愧疚之情，但他仍給兒子以殷切的希望，無與倫比的鼓勵和強大的情感支援，他給兒子的信中這樣寫道:“兒呀，真抱歉，但願再過一兩年，我的那雙皮鞋你穿在腳上不再大。我抱著這樣的希望，你一旦有了成就，我將引以為榮，因為我的兒子是穿著我的破皮鞋努力奮鬥成功的。”這封寓意深刻、充滿期望的信，一直像一股無形的力量，推著科學家布拉格在崎嶇的山路上踏著荊棘前進。

故事中的科學家布拉格懂得自己尊重自己，並沒有因周圍的環境而失掉自己的尊嚴，最終實現了自己的人生價值。布拉格的父親沒有讓自己的孩子失掉尊嚴，為人父母的我們怎樣培養孩子的自尊心呢？

循循善誘的教導孩子

及時積極鼓勵孩子

要喜歡關心孩子

給孩子適度的空間

讓孩子學會奉獻