1.痘痘位置：出現在前額

　　很多人都在封閉的空調環境裡工作、生活，空氣不流通，加之電腦、印表機等電子裝置的輻射，以及巨大的壓力，讓我們的肺失去了健康的“成長環境”。在中醫理論中，眉心以上的前額區域是由肺臟所主，當肺經燥熱時，內分泌不順暢，氣血便會阻塞前額，面部前的痘痘也就出現了。與此同時，你還會伴有鼻塞或鼻幹、咽喉腫痛或幹癢、咳嗽等症狀。在此時經常吃白蘿蔔、百合、銀耳、魚片、豆腐、茭白、牛奶等食品對你很有益處。做擴胸運動，可以增強心肺功能，調理肺臟不適--雙臂展開做擴胸動作，每次舒展胸廓4～6分鐘。同時，最好配合活動頸部，並左右轉體，效果最佳。保持腹式呼吸有利於加強肺臟的活動--用力將氣吸到腹底，腹部隨之隆起，然後將氣慢慢撥出。呼氣時注意肩部和胸部保持不動，每次重複30次。

2.痘痘位置：出現在兩鬢

　　夜生活豐富，腎精耗散，陰陽失衡，內分泌也出現了問題， 於是， 痘痘便會“ 準時” 出現在兩鬢間。與此同時，你也會出現眩暈耳鳴，夜間多夢等現象。經常吃黑色食品可以補充腎臟所需營養，所以海帶、墨魚、黑豆、黑木耳、桑葚要經常出現在你的菜譜中。夜夜笙歌只會讓你的腎臟更受傷，兩鬢的痘痘當然也會更加“猖獗”。其實，放鬆自己不一定要與朋友一起喝酒，一個人在精油的芳香中也可以得到釋放，安神的同時，腎臟也可以減輕很多負擔。飲料和酒都會加重腎臟負擔，所以，還是儘量遠離飲料和酒的“誘惑”，多喝白開水，或者玫瑰花茶，腎好，痘少，心情更好。

3.痘痘位置：出現在左臉頰

　　經常生悶氣，或者過度勞累後受到某種精神刺激，都會導致情緒不暢，鬱久化火，內分泌失調，左顴骨上的小紅包便會出現。有時還會出現口苦咽乾、面紅目赤等狀況。青柚、獼猴桃、枇杷、青橘皮、蘋果醋等美食是你的最佳選擇，用餐前請深呼吸，全身放鬆，帶有任何不良情緒用餐對肝臟都是傷害。不要萬事都悶在心裡，有些時候，發脾氣對於你來說是良性的釋放。而且，在情緒激動的時候，可以選擇舒緩的音樂，讓自己平復下來。經常保持平常心，可以護肝並祛痘。

4.痘痘位置：出現在右臉頰

　　久坐不起、營養不平衡，以及缺乏運動，讓消化功能苦不堪言，時間一長，大腸的健康便會受到影響，便秘、腹脹等狀況便會產生，導致內分泌失衡，在右顴骨光滑的肌膚上，出現了不合時宜的痘痘。未經精製的食物可以促進大腸的良性“運動”，比如馬鈴薯、糙米、紅米、豆類、全麥麵包、穀類等食品都可有助於它的健康。另外，多補充維生素C、E也可以為大腸創造良好的“生長環境”。每隔1-2個小時，要進行自我縮肛運動，有助於帶動大腸蠕動，讓它經常進行“有氧運動”，可達到潤腸通便的效果。大腸和肌膚一樣，補水保溼也很重要--為促進大腸蠕動最好每天早起後喝1杯淡鹽水，而每晚入睡前也要適當喝點水，否則8小時的睡眠，你的大腸早就飢渴不已了。

5.痘痘位置：出現在口唇四周

　　在中醫理論中，口唇周邊對應區為脾，當脾胃出現問題時，內分泌也開始“造反”，痘痘就會“乖乖”到口唇四周“報到”。如果你還出現了胃脹胃堵，消化不良，腹瀉等現象，很可能已經成為了胃病患者。不妨多吃一些南瓜、胡蘿蔔、玉米、金針菇。另外，飲食最好以清淡為主，並規律用餐時間。更重要的是，控制冷飲，減少涼食對脾胃的刺激。用餐後要舒緩半個小時後再劇烈運動，儘量平躺一小會兒，會避免脾胃失調，而且最好每口飯都咀嚼15下，最有助於脾胃健康。盤腿自然落座，用左手拇指按壓右足大趾甲根部內側，左右各按30次，然後用右手拇指按壓左足大趾甲根部內側，同樣兩側30次。此按摩能調節脾胃!

大抵如下，看看你是哪種1、 額頭長痘：壓力大，脾氣差，造成心火和血液迴圈有問題。　　應早睡早起，多喝水。　　2、 雙眉間長痘：胸悶，心律不整，心悸。　　不要做太過激烈的運動，避免煙、酒、辛辣食品。　　3、 鼻頭長痘：胃火過盛，消化系統異常。應少吃冰冷食物。　　4、 鼻翼長痘：與卵巢機能或生殖系統有關。　　不要過度縱慾或禁慾，多到戶外呼吸新鮮空氣。　　5、 右邊臉頰長痘：肺功能失常。　　注意保養呼吸道，儘量避免芒果、芋頭、海鮮等易過敏的食物。　　6、 左邊臉頰長痘：肝功能不順暢，有熱毒。　　注意作息正常，保持心情愉快，該吹冷空氣就吹，不要讓身體處在悶熱的環境中。　　7、 唇周邊長痘：便秘導致體內毒素累積，或是使用含氟過量的牙膏。　　應多吃高纖維的蔬菜水果，調整飲食習慣。　　8、 下巴長痘：內分泌失調。要少吃冰冷的東西。　　9、 太陽穴：太陽穴附近出現小粉刺，　　顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內大掃除。　　臉色：臉色過於蒼白，顯示飲食中缺乏葉酸，鐵質及維他命B12。　　眼睛周圍：眼睛四周圍乾澀，或是出現像乾旱地面那樣的裂紋，顯示你有必要加強維他命B2及B6的攝取。　　臉頰：煙癮相當重的人，其臉頰容易出現浮腫，並出現清晰的微血管紋路，這就是面板缺氧的訊號。最好的解決方法就是戒菸!　　嘴角：嘴角出現細微的皺紋，那就表示您要多多補充鐵質了!　　嘴唇：秋冬天寒冷乾燥，嘴唇出現乾燥，脫皮，剝裂現象，那是你的身體在告訴你，缺乏維他命B群了，需要補充一番。　　下顎：每個月在月經來潮前後下顎長出一顆顆痘子，這區域的面板變化與卵巢有直接關係，可以進行身體按摩或是淋巴引流來改善。　　眼睛下方：眼睛下方與腎臟有直接關係，當出現黑眼圈，眼袋及浮腫現象時，表示您喝了太多的咖啡和茶，有必要節制這類飲料，同時多喝開水。　　鼻子兩側：鼻子兩側出現黑頭粉刺，輕微乾燥脫皮現象，表示血液迴圈不良，可以適度地進行按摩，加強這部分面板的血液迴圈。或是適量補充鋅，維他命B2及B6，對於改善此部分面板的血液迴圈與油膩，有很大的幫助。　　臉頰兩側：這部分面板出現粉刺，表示飲食必須加以節制，不要暴飲暴食，要多食用幫助身體去毒的食物，如蘋果就對身體腸胃的自淨有很大功效。“上火”是中醫學專用名詞。如果出現咽喉幹痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口乾舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等症狀，中醫就認為是“上火”。 “火”是如何產生的呢？一是直接受自然界“火熱之邪”的侵襲而引起“上火”症狀；一是機體記憶體在的能推動生命機能而看不見的“火”，由於陰陽失調，失去了正常潛藏功能，而引起“上火”症狀。 引發“上火”的具體因素很多。情緒波動過大、中暑、受涼、傷風、嗜菸酒以及過食蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，貪食羊肉、狗肉等肥膩之品和中毒、缺少睡眠等都會“上火”。 中醫把頭昏、咽喉腫痛等偏上部位的火熱症狀叫“上焦火”，把煩熱口渴、胃脘痛等中間部位的叫“中焦火”，把便秘、尿赤等偏下部位的叫“下焦火”。又按臟腑開竅，把目赤腫痛稱“肝火”，鼻扇氣喘稱“肺火”，口舌生瘡稱“心火”等等。結合內在情況，這些火還可統分“虛實”兩大類，症狀重，來勢猛的屬實火；症狀輕，時間長並伴手足心熱、潮熱盜汗等的屬虛火。這種分類為有關治療提供了依據。 治療“上火”要注意兩點：一是選用中藥，而不盲目投用西藥。因前者是調理全身以治本，後者卻只能針對症狀治其標。二是遵照中醫理論辨證施治。如治“中焦火”宜投清胃散等，治“心火”用導赤散等，治“實火”用三黃片、牛黃解毒片等藥洩火，最好在醫生指導下進行。若見“火”就用三黃片之類，有時並不奏效，反而誤事。

鼻翼長痘：1油脂分泌過旺，清潔不徹底，2內分泌失調卵巢或生殖系統出現問題，3胃火大，消化系統異常。

右臉頰長痘：如果你肺火上升、喉嚨乾燥、痰多咳嗽，留意一下右臉頰痘痘，也可能是感冒前兆或是體質容易過敏。

太陽穴長痘：是不是吃了太多工作餐、盒飯、快餐食品?如果太陽穴長痘，那是你膽汁分泌不足，因為吃了過量油膩而讓膽囊負擔過重

腮邊長痘：長期肝臟負擔過重，會在耳際、脖子和臉的交界處長痘，反覆爆發在同一位置，上升為淋巴迴圈不暢。

臉上長痘部位能告訴你哪裡出毛病了1.額頭長痘痘：生活及工作壓力大，脾氣

2.雙眉間長痘痘：胸悶，心律不齊，心悸

3.太陽穴長痘痘：膽囊阻塞

4.眼角長痘痘：肝機能不好

5.左額骨長痘痘：上肝下膽，口肝容易疲勞，解毒功能不好

6.左臉頰長痘痘：肝功能不順暢，有熱毒

7.鼻頭長痘痘：胃火過剩，消化系統異常

8.右臉頰長痘痘：肺功能失常

9.唇邊長痘痘：便秘

10.下巴長痘痘：內分泌失調

大抵如下，看看你是哪種

額頭長痘痘

如果額頭長痘痘了，說明這個人心火旺盛，血液迴圈不暢。日常生活中精神壓力過大，脾氣差是主要表現。

針對額頭長痘痘的朋友，我們建議應早睡早起，多喝水，對去除額頭上痘痘具有很好的效果。

鼻翼長痘痘是

鼻翼長痘痘也是比較常見的現象，一般來講，鼻翼長痘痘與生殖系統有關。鼻翼長痘痘的主要原因有：1.頸椎有毛病、2.卵巢出現問題、3.生殖系統疾病、4.消化不良、5.內分泌失調。

針對鼻翼長痘痘的朋友，日常生活中不要過度縱慾或禁慾，如果是疾病引起的，一定要及時治療。

雙眉間長痘痘

雙眉間長痘痘即我們說的印堂痘，有印堂痘的朋友體外症狀有：胸悶，心律不整，心悸。

有印堂痘的朋友生活中要注意飲食，儘量不吃有刺激性的食物，如煙、酒、檳榔、酒、辛辣刺激食物，多進行有氧運動。

鼻頭長痘痘是

日常生活中有胃火，消化不好的朋友長痘痘的部位通常在鼻頭。

這類朋友需要少吃冰冷食物，保護好腸胃。

左臉頰長痘痘

如果一個人生活中易怒，經常發脾氣，那麼這個人左臉頰長痘痘的情況是比較常見的，怒傷肝，左臉頰長痘痘的朋友肝功能肯定不好。

左臉頰長痘痘的朋友一定要保持情緒的平穩，保持心情愉快。

右臉頰長痘痘

左臉與右臉長痘痘反應身體的情況都不相同，右臉頰長痘痘的朋友一般為肺功能失常。

平時儘量少吃芒果、芋頭、海鮮等食物，注意呼吸道系統的保養。

唇周邊長痘痘

日常生活中使用含氟過量的牙膏會導致唇周邊長痘痘，同時便秘的患者也容易出現唇周邊長痘痘。

唇周邊長痘痘的朋友應調整飲食習慣，多吃高纖維的蔬菜水果。

太陽穴長痘痘是什麼原因

經常吃餅乾，飲料等加工食品的朋友容易出現太陽穴長痘痘。

此時需要養成良好的飲食習慣。

下巴長痘痘

內分泌失調的朋友容易長痘痘在下巴部位。

生活中避免吃冰棒等冰冷的食品。

很多人都知道長痘的位置是對應某些器官的，哪裡長痘就說明那個器官發生了問題，透過這樣的方法可以提前保護器官，同時也遏止住了痘痘等生長。

一、額頭痘對應肝臟

長痘原因：壓力過大，最近有心塞難受、生氣的事情發生，加之生活不規律肝臟毒素積累同時造成。

改善建議：調節身心，叫生活變得較為規律，多喝水，早睡早起有利於肝臟自動排毒。

一、額頭痘對應肝臟

長痘原因：壓力過大，最近有心塞難受、生氣的事情發生，加之生活不規律肝臟毒素積累同時造成。

改善建議：調節身心，叫生活變得較為規律，多喝水，早睡早起有利於肝臟自動排毒。

一、額頭痘對應肝臟

長痘原因：壓力過大，最近有心塞難受、生氣的事情發生，加之生活不規律肝臟毒素積累同時造成。

改善建議：調節身心，叫生活變得較為規律，多喝水，早睡早起有利於肝臟自動排毒。

一、額頭痘對應肝臟

長痘原因：壓力過大，最近有心塞難受、生氣的事情發生，加之生活不規律肝臟毒素積累同時造成。

改善建議：調節身心，叫生活變得較為規律，多喝水，早睡早起有利於肝臟自動排毒。

額頭區域長痘的原因

過於勞心傷神的人最容易長“額頭痘”。造成額頭長痘的原因往往是因為心火過於旺盛、血液迴圈有問題。所以,壞脾氣、愛操心的朋友們要注意啦,應讓肝臟按時工作(壓力大,脾氣差,造成心火和血液迴圈有問題。應早睡早起,多喝水。晚10點按時上床睡覺,讓身體進入休眠狀態。哪怕睡不著,就是放鬆狀態下也有利於肝臟排毒工作。

鼻頭長痘的原因

平時缺乏運動、胃火過盛、消化系統異常的人,鼻頭上最愛長痘,並且是很大的那種發紅的痘痘,這就是胃火大的表現。應少吃冰冷食物。平時可用蒲公英葉2.0g、綠茶龍井0.8g、桂花0.2g製成蒲公英綠茶飲用，蒲公英被西醫成為天然抗生素，具有很好的抗菌消炎作用，對多種致病菌都有抑制作用，特別是對胃病致病菌幽門螺桿菌有很好的抑制殺滅作用，所以用蒲公英去胃火是最好的，同時可防治胃炎、胃潰瘍等胃病。輔以綠茶、桂花可去除因胃火引發的口氣，達到清新口氣的目的。

鼻翼長痘的原因

鼻頭兩側長痘往往暗示著生殖系統的問題,可能跟卵巢機能或生殖疾病有關。與卵巢機能或生殖系統有關。不要過度縱慾或禁慾,多到戶外呼吸新鮮空氣。減少肉類攝取,謝絕火鍋、冷食和辛辣食品。食物和水都要用溫熱的,以免刺激胃液分泌過多導致胃酸,胃酸也會讓胃火加劇。

唇周邊長痘的原因

便秘會導致體內毒素累積在唇周邊形成痘痘,嘴唇周圍長痘多半是身體排毒不暢、有便秘問題的表現,最關鍵是要調整飲食習慣,應多吃高纖維的蔬菜水果,調整飲食習慣。

下巴長痘的原因

下巴長痘是身體虛寒的表現,如果腎功能受損或內分泌失調痘痘就最愛長在下巴周圍。另外,女孩子容易下巴周圍長痘也和月經週期有關。

眉間區域長痘的原因

運動過量、平時有抽菸喝酒習慣的人最愛雙眉之間起痘痘,你可以仔細回想下平時是否會有胸悶、心悸的現象。建議不要做太過激烈的運動,避免煙、酒、辛辣食品。不要做太過激烈的運動,避免煙、酒、辛辣食品。

面頰長痘的原因

愛生悶氣的MM左邊面頰最愛長痘,因為左邊面頰長痘多半是因為肝功能不順暢、有熱毒造成的。而右邊面頰長痘則預示著肺功能的情況,有可能是肺部功能失常或者過敏體質導致的,還有可能是感冒的前兆。此時飲食必須加以節制,不要暴飲暴食,多食用幫助身體去毒的食物 如蘋果,竹筍,對身體腸胃的清潔有很大的功效。

太陽穴周圍長痘的原因

太陽穴周圍出現小粉刺,證明你的腸道里裝了太多的“垃圾食品”,已經造成了膽囊堵塞,需要趕緊行體內大掃除。

額頭＆肝臟：要是你的額頭總有大粒痘痘不停，那表明你的肝臟已經囤積了過量毒素，不規則的生活、晝夜顛倒、經常性的熬夜會讓心火很旺、肝臟沒辦法在正常時間(夜裡10點-12點)事情，毒素就會囤積下來。

除痘：在10點之前上床、痘痘食療，讓身材進入休眠狀態，哪怕睡不著，也要身材進入精良的排毒食療。

太陽穴＆膽囊：是不是吃了太多的公司餐、盒飯、快餐食品？要是太陽穴四周長痘，那是你的膽汁排洩治療痘痘食療，由於吃了過量的油脂而讓治療包袱加重。

除痘：每天一杯苦瓜汁是最好的辦法，大概食用其他瓜類，好比黃瓜、冬瓜，這些都有很好的吸取油脂的作用。

鼻翼＆胃：治療痘痘的食療法通常是成人痘的最嚴重，由於這裡的面板本身就痘痘出油且毛孔比大。當鼻子上出了特別大痘的情況呢，很大的原因是胃火過大、消化體系治療痘痘的問題出現了問題。鼻頭另有輕細脫皮徵象？這表現你的血液迴圈體系也不是很好。還有常常便秘和胃脹氣也容易長鼻痘。

除痘：少吃肉類食物，冷食也不建議去吃，養生學教案和水都要用溫熱的，以免刺激胃液排洩過多食療，胃酸也會讓胃火加劇。

左面頰＆血液：面頰兩側的痘痘也有差別的，左面頰長痘表明你的痘痘排毒本領很差，大部分原因是肝臟出現了病態或是造血效能衰弱了，必須要開始排毒啦。

除痘：不要讓身子處在悶熱環境當中，可以用溫度計控制好水溫沐浴，多到戶外活動，吃一些含涼性的食品，都能讓血液回到良好的運營環境當中。

右面頰＆肺：許多人在傷風時右臉很容易長痘，這是由於肺部收到了感染造成的，要是你肺火上升、喉嚨乾燥、痰多咳嗽，注意一下右面頰，這邊的痘都是由於肺出病狀導致的。

除痘：制止吃海鮮和芒果、酒類食品，它們都是容易導致過敏的食品，而過敏會讓你的氣管、支氣管、肺部不適。

下巴＆生殖體系：下巴上的痘痘是由於生殖體系病態的表現，好比月經不調、卵巢囊腫、痛經等等，下巴是女人最容易出現成人痘的地方。男子下巴也出現了成人痘？那便是激素在搗亂，再否則便是鬍子的毛囊

發炎了。知道了嗎？

除痘：只是生理期才有？那就絕對不能吃冰冷的、涼性的食品，用清爽些的東西塗抹，生理期之外也有？那應該去看看婦科大夫，很大概你的“她”已經有了問題了喲，快去看醫生。

唇周＆腸：便秘，吃了太多的辛辣、油炸食品是嘴唇四周長痘的緣故原由，固然要是利用含氟過多的牙膏也會刺激長痘。

除痘：服用一次輕瀉劑可以緩解症狀，可以按摩排擠宿便。連吃幾天富含纖維的食品疏通腸道，就可以迎刃而解。

印堂＆心臟：雙眉中心的痘痘最不能看淡了她，回想一下是否最近常常出現心悸、胸口悶的症狀，當心髒活力脆弱時這裡才會長痘。

除痘：減少激烈運動，睡覺時間長一些，別抽菸和辣的東西，同時儘快諮詢心臟方面專家，找出身體的問題。

面部痘痘不是隻出現在某個地方，臉上的痘痘常常在某個地方經常的徘徊著，也可以從痘痘的形狀特點估計內臟出現的狀況。面部

、背部等出現微小、色白的痘痘，多為肺熱所致，必要注意清肅肺氣的

通暢，可以雪梨水來潤肺。要是面部出現紅硬、按之非常痛的痘痘，通常是溼熱所致，此類患者要多注意本身的消化體系，少吃辛辣食品，一定要保持正常排便

額頭：腎陰虧虛，陰虛火旺

腎陰虛者宜多吃黑色食品，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海帶、紫菜、烏骨雞等。黑米、烏骨雞性溫，補血、補腎；黑芝麻，性平、補腎、補肝，潤腸、養髮；黑豆，性平，補腎、活血，解毒。而黑木耳、海帶、紫菜性寒涼，尤其適用於腎陰虛而有內熱者。

嘴角四周：胃中有熱，胃火旺盛

中醫認為，胃火調節應當遵循清熱、清滯的原則。要飲食節制，太過熱氣的東西少吃，甜膩的食物少吃。

飲食上應增加黃綠色蔬菜與時令水果，以補充維生素和無機鹽的不足，並且適當注意口腔衛生。藥療方面，可用川蓮、燈芯花、蓮子芯、麥冬等瀉胃火。

左臉頰：肝火旺盛

金蒲菊茶：蒲公英2.2g，胎菊0.5g，金銀花0.3g

主料蒲公英是祛火消炎的佳品，很多老人都喜歡在春天採摘蒲公英回家做菜吃，其實用它做成茶飲更好。胎菊和金銀花也都是清熱去火的，三者搭配效果翻倍，而且三者都有保肝護肝的作用，所以金蒲菊茶又被叫做保肝茶，非常適合經常飲酒的朋友。

右臉頰或鼻子兩邊：肺火旺盛

蒲公英綠茶：蒲公英（葉2.0g）、綠茶（龍井0.8g）、桂花（0.2g）

主料仍是蒲公英，這款茶的搭配是偏為傳統的，相信很多喜歡飲傳統茶的人會喜歡它的口味，清新的龍井是綠茶的代表，甘醇爽口，去熱去燥是很好的，桂花是止咳化痰、養生潤肺的，所以它比較適合有肺火的人，同時可作為一種保健茶長期飲用。

人中部位：泌尿系統或生殖系統異常

如果痘痘長在人中部位，則是與泌尿系統或是生殖系統密切相關的，女人可能有白帶的問題，而男人則是出現尿頻的現象。建議應及時就醫，檢查相關事項，對症診治。

長痘的部位不能告訴你身體哪部位出現了毛病。因為長痘的原因是很多的。根據相關文獻研究，我總結有以下8個原因導致長痘。

1、內分泌失衡：主要是激素分泌失衡。激素可刺激皮脂腺分泌，皮脂增多，分泌增多的皮脂刺激毛囊導管過度角化使毛囊壁肥厚阻止皮脂排洩因此引發青春痘。內分泌失衡是比較難調整的，時間比較漫長，何況目前我們的食物在生產過程中已經汙染了大量的激素。另外也有藥物因素如長期口服避孕藥、藥物性激素或類激素。

2、病原微生物的作用：面板表面及區域性毛囊中存在的痤瘡丙酸桿菌含有使皮脂分解的酯酶，酯酶能分解毛囊內的皮脂，產生較多的遊離脂肪酸，這些遊離脂肪酸在皮脂腺阻塞時，參與痤瘡區域性炎性及非特異性炎性反應，使表皮出現區域性紅腫熱痛，使得皮脂腺導管、毛囊頸部細胞炎性水腫，皮脂腺口閉塞，皮脂腺分泌皮脂受阻，使青春痘加重。

3、免疫抗體作用：丙酸桿菌在參與痤瘡發生、進展同時，作為抗原，刺激機體內產生抗體，抗體迴圈到區域性，參與痤瘡的免疫防疫，加重了痤瘡早期炎症的致病過程。

4、微量元素原因：微量元素缺乏，有研究證明痤瘡患者鋅低，可能影響機體維生素A的利用，促使滿囊皮脂腺的角化。有人銅低，可能影響機體對細菌感染的抵抗力，有人錳升高，可能影響體內脂肪代謝、性激素分泌。若身體缺乏某種營養素如：每日鐵的合成物攝取不足，也會引發青春痘。

5、功能紊亂：如胃、腎、肝等器官病變，格外是腸胃功能紊亂，便秘等會誘發痤瘡的產生。

6、油性面板：人們將油性面板列為痤瘡發病的原因。這是因為油性面板已經是痤瘡的初始階段，已經形成了肉眼看不到的微粉刺，痤瘡正是從這種油性皮膚髮生的。

7、化妝品因素：尤其是劣質的化妝品，富含引起痤瘡性損害的致病因子。長期濫用化妝品，刺激皮脂腺、加速毛囊角化和堵塞，從而誘發痤瘡。

8、洗護護膚品因素：過度使用洗面奶，尤其是劣質洗面奶，損傷面板保護層，使面板乾澀，紅腫疼痛，遭受細菌感染導致痤瘡發病。另外洗面奶停留時間，洗面力度等也有可能導致面板外保護層損傷。去角質洗護產品的使用不當有時候也會導致面板損傷，甚至毛孔增大。大部分人是不需要使用去角質洗護產品的，平時溫水和洗面奶足夠祛除面板多餘的角質。

綜上原因可以得出，臉上不同部位的痘痘不能說明身體哪裡出現毛病。

1.額頭：心、小腸出現問題。

額頭長豆

子的人，心火旺、血液迴圈有問題，這類的人常常脾氣較不好，常生氣，因而導致

額頭痘

痘亂冒!! 2.印堂：（兩眉正中間）胸悶，心律不整，心悸，缺血型心臟病這類的人容易被嚇到、無法負荷激烈運動。 3.眉頭：（印堂兩側）感冒症狀未愈，睡眠不足。 4.眼角：（眼睛靠近鼻子處）肝機能不好，最好生活作息正常，不要熬夜或是喝酒抽菸。 5.眉骨：

肝臟不好

。 6.鼻樑：脊椎骨可能出現小問題。 7.鼻頭：胃火大、消化系統異常。 8.鼻翼：（

鼻頭兩側

）

卵巢機能

、生殖系統。 9.右顴骨：上肺下大腸，感冒、手腳冰冷、過敏體質，

容易便秘

。 10.左顴骨：上肝下膽，口肝容易疲勞，解毒功能不好。 11.下唇：身體虛寒，生殖系統異常，最好少碰冷飲或是寒性食物。 12.下額：（下巴）

內分泌

不正常，儘量吃些清淡食物。 呵呵..現在你是不是也正在拿鏡子端詳臉上哪裡

長痘痘

哩？其實除了痘痘，臉上某一部位有異常例如發現不正常的斑、點、紅腫或是

粉刺

，其實都是反應對應的五臟六腑有警訊，因此要好好注意身體狀況!!

臉上長痘預示著健康同時也影響美觀

那麼臉上長痘痘的位置代表身體哪個部位生病？

1、 額頭長痘：壓力大，脾氣差，造成心火和血液迴圈有問題。　　

2、 雙眉間長痘：胸悶，心律不整，心悸。　　

3、 鼻頭長痘：胃火過盛，消化系統異常。　　

4、 鼻翼長痘：與卵巢機能或生殖系統有關。　　

5、 右邊臉頰長痘：肺功能失常。　　

6、 左邊臉頰長痘：肝功能不順暢，有熱毒。　　

7、 唇周邊長痘：便秘導致體內毒素累積，或是使用含氟過量的牙膏。　　

8、 下巴長痘：內分泌失調。要少吃冰冷的東西。　　

9、 太陽穴：太陽穴附近出現小粉刺，　　

臉色：臉色過於蒼白，顯示飲食中缺乏葉酸，鐵質及維他命B12。　　

眼睛周圍：眼睛四周圍乾澀，或是出現像乾旱地面那樣的裂紋，顯示你有必要加強維他命B2及B6的攝取。　　

臉頰：煙癮相當重的人，其臉頰容易出現浮腫，並出現清晰的微血管紋路，這就是面板缺氧的訊號。　　

嘴角：嘴角出現細微的皺紋。　　

嘴唇：秋冬天寒冷乾燥，嘴唇出現乾燥，脫皮，剝裂現象，那是你的身體在告訴你，缺乏維他命B群了，需要補充一番。　　

下顎：每個月在月經來潮前後下顎長出一顆顆痘子，這區域的皮

怎樣預防長痘呢？

　1、注意飲食清淡，不要吃油膩.辛辣.油炸.膨化.等食品.這些食物中的垃圾毒素太多了，會直接影響腸胃的消化功能。　　

2、大量喝白開水。多吃含鋅和維生素A和B的食物，多吃一些清涼解熱的食物，如苦瓜、黃瓜、梨等。　　

3、刷牙的時候要多用清水衝涮，以免牙膏殘留在嘴巴里面也會長痘痘，牙膏裡面有些物質是不可以長時間的保留在口中的，因為某些物質經過長時間的發酵，會產生有害物質。　　

4、要養成良好的生活習慣，注意面部和手部的衛生，用溫水洗臉，更不要用手擠、捏、掐等。最好不要濫用化妝品，上班更應該注意衛生，不要濃妝豔抹，淡妝更自然更適宜。　

5、不要使用激素類藥膏，有的藥膏會使痘痘病情加重，有些人會自行的買一個藥，覺得塗抹之後還是會有效果的，其實會加深痘印的。　　

6、保持樂觀情緒，保持充足睡眠，避免情緒焦慮和緊張，保持大便通暢，排出體內誘發痘痘的毒素。

臉上不同位置長痘痘師身體給我們的一種訊號，提醒我們身體出問題了，接下來我來告訴告訴大家不同位置長痘的原因及調理方法。

01

額頭長痘痘：平時額頭上長痘痘，可能是因為壓力大，從而造成心火和血液迴圈出問題。 應早睡早起，多喝水，要心平氣和。

02

雙眉間長痘痘：胸悶，心律不整，心悸。 忌菸、酒還有辛辣食品。

03

鼻頭長痘痘：可能是消化系統出現問題。 少吃冰冷食物，辛辣食物，多吃清淡食物。

04

右邊臉頰長痘痘：肺功能失常。 注意保養呼吸道。

05

鼻翼長痘痘：與生殖系統有關。 不要過度縱慾或禁慾，多到外面走走，這樣可以讓自己的心情好一些。

06

左邊臉頰長痘痘：肝功能出問題，肝是排毒的關鍵，肝出問題，排毒也變差。 儘量做到在十一點前睡覺，保持心情愉快。

07

太陽穴長痘痘：太陽穴附近出現小粉刺， 顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內大掃除。

08

唇周邊長痘痘：體內毒素累積。 應多吃高纖維的蔬菜水果，調整飲食習慣。

09下巴長痘痘：內分泌失調。 少吃冰冷的東西。

好好調理痘痘，讓自己更漂亮。

在日常生活中，由於身體內在因素或壓力問題，很多人都存在著長痘痘的煩惱。臉上長痘即痤瘡，是常見的面板病，其發生主要與皮脂分泌過多、毛囊皮脂腺導管堵塞、細菌感染和炎症反應等因素密切相關。具體講，其產生的內因是內分泌因素和遺傳因素，外因則是飲食不當、生活不規律、不當使用化妝品、清潔不當。另外，精神緊張、內分泌失調、睡眠不足等也是其中的病因。那麼，臉上長痘的部位能告訴你身體哪出毛病了嗎？

一般而言，痘痘生長的位置與原因分析如下：

1．額頭長痘。原因：壓力大，脾氣差，造成心火和血液迴圈有問題，也就是心脾失調。

2.雙眉間長痘。原因：胸悶，心律不整，心悸。心失調。

3.鼻頭長痘。原因：胃火過盛，消化系統失調。

4. 鼻翼長痘。原因：與卵巢機能或生殖系統失調有關。

5.右邊臉頰長痘。原因：肺功能失調。

6.左邊臉頰長痘。原因：肝功能失調不順暢，有熱毒。

7.唇周邊長痘。原因：便秘導致體內毒素累積，導致胃和消化系統失調。或是使用含氟過量的牙膏。

8.下巴長痘。原因：整體內分泌失調。

9.太陽穴長痘，說明膽囊失調。

痤瘡是一種多因素的疾病，對其需明確病因再做調治。建議平常應注意以下幾方面：

1.保持愉悅的心情。不要患了痤瘡就悲觀，要樂觀自信，堅持積極、合理的治療。

2.保持良好的飲食習慣。飲食要注意少吃辛辣、油膩、甜食及“發物”，適當吃涼性蔬果。

3.保持充足的睡眠。每天都應該養成早睡早起的好習慣，多喝水。

另外，要戒菸，不喝酒及濃茶等。活動性、炎症性痤瘡（如丘疹、膿瘡）患者要少曬太陽，避免風沙，太冷、太熱、太潮溼等環境侵襲。

長豆後床套，枕頭巾要定期清洗，否則會有很多蟎蟲滋生， 睡覺的時候很易感染。建議絔度看下“【申闊往事”】這紋~章，裡面的辦法很贊！我就是這麼變好的。。。

很多人認為青春痘是青春期的少男少女才會長，但其實青春痘其實並不青春，各個階段的成年人也都可能長。青春痘的形成主要是皮脂、皮屑、細菌感染等原因造成了皮脂腺發炎，從而引發青春痘。有時候成年人的青春痘所長的地方，還可能說明身體的哪個地方出了問題。

嘴唇周圍長痘，特別是下巴長痘，往往是內分泌不調有關，還有就是缺乏維生素，除了要注意補充維生素外，還需要不應該吃冰冷的食物，以免繼續刺激身體。

額頭長痘痘往往跟肝臟有關，常常因肝火旺盛，排毒不暢，當生活作息愛熬夜，不規律就容易引發額頭長痘。想要改善就應該規範作息時間，儘量不熬夜，保證充足的睡眠。

鼻子長痘痘，跟胃有關，如果長在鼻頭，往往是提醒你胃火過旺，鼻頭兩側往往就是生殖系統有問題。這時就應該少吃肉類，不要暴飲暴食，避免刺激胃液分泌過多。

太陽穴長痘，是膽囊出了問題，吃了太多的垃圾食物會讓膽囊負擔太多，消化不良及太多的新增劑無法吸收，都會顯示在太陽穴長痘上。應該減少快餐等含油脂量高的垃圾食品，養成良好的飲食習慣。

長痘痘除了皮脂分泌過盛外，還跟我們的身體一些部位出了毛病有關，特別是當痘痘反覆不愈時，就要考慮是不是身體出了問題。

指導專家：胡云峰，副主任醫師，醫學博士，暨南大學附屬第一醫院面板科副主任。

擅長：面板鐳射美容，痤瘡、黃褐斑等損容性面板病診治，面板組織病理。