自學的“五要”和“三不要”一要“知恥後勇”。看到別人能力強，自己有缺陷，想想自己不能窩窩囊囊一輩子，知道愚昧無知的恥辱，才有努力學習雪恥的動力。二要“善假於物”。現在資訊科技發達，各種音訊影片資料發達。買參考書可以上當當、亞馬遜，參加學習群可以去QQ、微信和各種論壇，聽音訊可以上喜馬拉雅和蜻蜓FM，還有各種論壇。有好的付費教程也可以買，淘寶上很多，而且不貴。三要“化整為零”。學的東西多，每天都學一點，不要企圖三天不睡覺學會什麼東西。每天背幾個單詞，每天聽一段英語，一兩個月可能沒發現什麼變化，堅持下去，半年一年就有大收穫。其實考研40到60，只差20分，你每天努力一點，一年也夠了。四是“大道至簡”。學習方法很多，常見的就有幾十種，各種記憶法學習法，但你不用每種都採用，嘗試用一兩種就行。通往羅馬的路有一千條，你去羅馬只需要走一條。五是：“良師益友”。一個人學習，時間長了容易頹廢放棄。你需要找一個好老師，能給你指導，這個老師可能是專業老師，也可能是行業的前輩，或者是自己的長輩，只要他有進取心，並且有行業經驗，就可以給你指導。另外，多結交積極有為，理想遠大的朋友，相互鼓勵，相互交流資訊，相互學習。

三不要，一是不要自暴自棄。認可自己屈居人下一事無成。沒有目標就不會有動力。二是不要一曝十寒。三分鐘熱血，努力幾天就輕易放棄。要知道，你放棄的時候，恰恰你的一部分競爭者也同樣放棄。你不妨這樣想：此時我如果堅持一下，我的競爭者已經減少了，多堅持一天，我的對手少一些，我離成功近一些。三是不要結交損友。一種損友是自暴自棄的軟蛋，他們除了自己頹廢墮落，還給你潑涼水，勸你放棄。一種損友是嫉妒的朋友，他們願意看到你的失敗。​

具體地說，在日常的自學學習生活中要著力培養以下幾種能力： 　

　1、主動閱讀力。儘管各種視聽技術蓬勃發展，但是文字閱讀仍然是人們獲得資訊的重要手段。閱讀能力包括記憶、理解和運用三個方面。主動，則主要指具有強烈的求知慾，懂得自學的意義，能主動、自覺地去讀書，能科學地自我組織學習。要透過粗讀、細讀、精讀，讀懂教材，抓住要點，掌握知識點的要義。總之，要使自學者掌握一般的讀書方法，養成良好的讀書習慣。主動閱讀能力，是自學能力的重要因素之一，是培養自學能力的第一關，是基礎，也是關鍵。 　　2、獨立思考力。思考與狹義的思維是同義詞，思維以感知為基礎，又超越感知的界限，它探索與發展事物內部的本質聯絡與規律性，是認識過程的高階階段。思考有敏捷與遲鈍、深刻與膚淺、靈活與笨拙、簡潔與繁瑣、依賴性與獨立性之分。所謂獨立性，就是通常說的批判性，其特徵是反對人云亦云，“不唯書，不唯上，只唯實”；在學習中常常不滿足於釋疑，而是不斷進行質疑，於無疑之處生疑。獨立思考能力是構成自學能力的核心內容。問題啟發，使自學者思考具有方向性；強呼叫心讀書，克服思維的惰性；精心小結，培養思維的概括性與嚴肅性，十分注意思維技巧訓練，培養思維的敏捷性與靈活性，即抽象概括，一題多解，多題一解等。 　

　3、自練自檢力。知識在訓練中掌握，能力在訓練中提高。所謂自練，就是自己依據學習目標去做練習，不待教師與他人督促。任何知識的學習和任何能力的掌握程度都需要一定的測試來檢驗。而自檢，則是自己進行自測並核對答案，並能找出毛病及出現毛病的原因，從而加以改正，使之正確規範。自學輔導教學的教材為自學者形成自練自檢能力提供了直觀的可操作性強的材料和方法。教材中，有做練習的指令性要求。練習本中，有練習題，留有做題的空白，答案附於課本後面，便於自學者當時知道結果。要訓練自己如何做練習，如何進行自檢。這樣就很快使自己形成了自練自撿的良好學習習慣，並能很快遷移到各個方面去。

　　4、促進自制力。這是自學習慣的遷移。自制能力，就是自己管理自己的能力，也就是不待教師和他人約束、監督，自己能夠用規範的標準和道德要求自己的能力。這是一種自覺的能力。 　

　5、自我控制力。自我控制能力是指一個人對自身進行調節、控制的意志能力。自學能力的情意要素的最佳化與自學能力的智慧要素的最佳化是相輔相成的。一個人只有克服自身的盲目衝動，克服外界不良因素的誘惑，才能全身心地進行學習，全面發展。大量資料表明，自學習慣較好，學習計劃性強，持續時間較長，不僅提高了智商指數，而且情商指數也有提高，促進了綜合素質的全面提高。 　

　6、自覺探求力。這一能力是自學能力的縱深發展，即自學者遇到問題，能自覺思考，自覺尋找答案，自覺尋找參考資料，一直到問題的解決。要求由於增強自學信心，養成良好的學習習慣，能及時複習與鞏固所學知識，能主動預習將學內容，能自學有關資料，讀參考書，擴大知識量，並且對學習中遇到的難題，能廢寢忘食，遍尋解決方法．學習勁頭永遠是那麼旺盛，一往直前，窮追不捨的精神永遠是那麼旺盛。 　

　7、加速形成概括力。對典型事例及有關知識進行分析、比較、抽象等心智操作，找出共同的本質特徵並得出結論的能力為概括能力。概括能力的形成，關鍵在於“加速”二字。 　

　8、能動的應變力。能動應變能力是自學能力結構中的—個重要的心理因素。能動，是指自覺努力，積極主動；應變，是指對付突然發生的情況，對付意料之外的問題。 　　9、發展創新思維力。所謂創新思維能力就是創造思維能力。創造性思維是以解決科學或藝術研究中所提出的疑難問題為前提，用獨特新穎的思維方法，創造出有社會價值的新觀點、新理論、新知識、新方法等心理過程。其特徵是：積極的求異性、洞察的敏銳性、靈感的活躍性。在創新思維中，想象具有特殊的作用。想象是創造的源泉。沒有想象，就沒有創造。創造性的想象，是不斷改變舊錶象，創造新表象。賦予思維以獨特的形式。​

自學其實很簡單

聰明和成績之間沒有必然的聯絡，很多比你成績好的人，智商肯定沒你高。學習成績好不單純是由智商決定的，它有很多因素，努力程度是一方面，更重要的是方法！有了事半功倍的方法，不用每天熬夜，不用搞題海戰術。

經驗一：

1、不妨給自己定一些時間限制。連續長時間的學習很容易使自己產生厭煩情緒，這時可以把功課分成若干個部分，把每一部分限定時間，例如一小時內完成這份練習、八點以前做完那份測試等等，這樣不僅有助於提高效率，還不會產生疲勞感。如果可能的話，逐步縮短所用的時間，不久你就會發現，以前一小時都完不成的作業，現在四十分鐘就完成了。

2、不要在學習的同時幹其他事或想其他事。一心不能二用的道理誰都明白，可還是有許多同學在邊學習邊聽音樂。或許你會說聽音樂是放鬆神經的好辦法，那麼你儘可以專心的學習一小時後全身放鬆地聽一刻鐘音樂，這樣比帶著耳機做功課的效果好多了。

3、不要整個晚上都複習同一門功課。我以前也曾經常用一個晚上來看數學或物理，實踐證明，這樣做非但容易疲勞，而且效果也很差。後來我在每晚安排複習兩三門功課，情況要好多了。

除了十分重要的內容以外，課堂上不必記很詳細的筆記。如果課堂上忙於記筆記，聽課的效率一定不高，況且你也不能保證課後一定會去看筆記。課堂上所做的主要工作應當是把老師的講課消化吸收，適當做一些簡要的筆記即可。

經驗二：

學習效率這東西，我也曾和很多人談起過。我們經常看到這樣的情況：某同學學習極其用功，在學校學，回家也學，不時還熬熬夜，題做得數不勝數，但成績卻總上不去其實面對這樣的情況，我也是十分著急的，本來，有付出就應該有回報，而且，付出的多就應該回報很多，這是天經地義的事。但實際的情況卻並非如此，這裡邊就存在一個效率的問題。效率指什麼呢？好比學一樣東西，有人練十次就會了，而有人則需練一百次，這其中就存在一個效率的問題。

如何提高學習效率呢？我認為最重要的一條就是勞逸結合。學習效率的提高最需要的是清醒敏捷的頭腦，所以適當的休息，娛樂不僅僅是有好處的，更是必要的，是提高各項學習效率的基礎。那麼上課時的聽課效率如何提高呢？以我的經歷來看，課前要有一定的預習，這是必要的，不過我的預習比較粗略，無非是走馬觀花地看一下課本，這樣課本上講的內容、重點大致在心裡有個譜了，聽起課來就比較有針對性。預習時，我們不必搞得太細，如果過細一是浪費時間，二是上課時未免會有些鬆懈，有時反而忽略了最有用的東西。上課時認真聽課當然是必須的，但就象我以前一個老師講的，任何人也無法集中精力一節課，就是說，連續四十多分鐘集中精神不走神，是不太可能的，所以上課期間也有一個時間分配的問題，老師講有些很熟悉的東西時，可以適當地放鬆一下。另外，記筆記有時也會妨礙課堂聽課效率，有時一節課就忙著抄筆記了，這樣做，有時會忽略一些很重要的東西，但這並不等於說可以不抄筆記，不抄筆記是不行的，人人都會遺忘，有了筆記，複習時才有基礎，有時老師講得很多，在黑板上記得也很多，但並不需要全記，書上有的東西當然不要記，要記一些書上沒有的定理定律，典型例題與典型解法，這些才是真正有價值去記的東西。否則見啥記啥，勢必影響課上聽課的效率，得不償失。

作題的效率如何提高呢？最重要的是選"好題"，千萬不能見題就作，不分青紅皂白，那樣的話往往會事倍功半。題都是圍繞著知識點進行的，而且很多題是相當類似的，首先選擇想要得到強化的知識點，然後圍繞這個知識點來選擇題目，題並不需要多，類似的題只要一個就足夠，選好題後就可以認真地去做了。作題效率的提高，很大程度上還取決於作題之後的過程，對於做錯的題，應當認真思考錯誤的原因，是知識點掌握不清還是因為馬虎大意，分析過之後再做一遍以加深印象，這樣作題效率就會高得多。

評：夏宇同學對於聽課和做題的建議，實際上反應了提高學習效率的一個重要方法--"把勁兒使在刀刃上"，即合理分配時間，聽課、記筆記應抓住重點，做習題應抓住典型，這就是學習中的"事半功倍"。

經驗三：

學習效率是決定學習成績的重要因素。那麼，我們如何提高自己學習效率呢？

第一點，要自信。很多的科學研究都證明，人的潛力是很大的，但大多數人並沒有有效地開發這種潛力，這其中，人的自信力是很重要的一個方面。無論何時何地，你做任何事情，有了這種自信力，你就有了一種必勝的信念，而且能使你很快就擺脫失敗的陰影。相反，一個人如果失掉了自信，那他就會一事無成，而且很容易陷入永遠的自卑之中。

提高學習效率的另一個重要的手段是學會用心。學習的過程，應當是用腦思考的過程，無論是用眼睛看，用口讀，或者用手抄寫，都是作為輔助用腦的手段，真正的關鍵還在於用腦子去想。舉一個很淺顯的例子，比如說記單詞，如果你只是隨意的瀏覽或漫無目的地抄寫，也許要很多遍才能記住，而且不容易記牢，而如果你能充分發揮自己的想象力，運用聯想的方法去記憶，往往可以記得很快，而且不容易遺忘。現在很多書上介紹的英語單詞快速記憶的方法，也都是強呼叫腦筋聯想的作用。可見，如果能做7到集中精力，發揮腦的潛力，一定可以大大提高學習的效果。

另一個影響到學習效率的重要因素是人的情緒。我想，每個人都曾經有過這樣的體會，如果某一天，自己的精神飽滿而且情緒高漲，那樣在學習一樣東西時就會感到很輕鬆，學的也很快，其實這正是我們的學習效率高的時候。因此，保持自我情緒的良好是十分重要的。我們在日常生活中，應當有較為開朗的心境，不要過多地去想那些不順心的事，而且我們要以一種熱情向上的樂觀生活態度去對待周圍的人和事，因為這樣無論對別人還是對自己都是很有好處的。這樣，我們就能在自己的周圍營造一個十分輕鬆的氛圍，學習起來也就感到格外的有精神。

經驗四：

很多學生看上去很用功，可成績總是不理想。原因之一是，學習效率太低。同樣的時間內，只能掌握別人學到知識的一半，這樣怎麼能學好？學習要講究效率，提高效率，途徑大致有以下幾點：

一、每天保證8小時睡眠。

晚上不要熬夜，定時就寢。中午堅持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。

二、學習時要全神貫注。

玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程度就得休息、補充能量。學習之餘，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦並用。我學習的時侯常有陶淵明的"雖處鬧市，而無車馬喧囂"的境界，只有我的手和腦與課本交流。

三、堅持體育鍛煉。

身體是"學習"的本錢。沒有一個好的身體，再大的能耐也無法發揮。因而，再繁忙的學習，也不可忽視放鬆鍛鍊。有的同學為了學習而忽視鍛鍊，身體越來越弱，學習越來越感到力不從心。這樣怎麼能提高學習效率呢？

四、學習要主動。

只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。有的同學基礎不好，學習過程中老是有不懂的問題，又羞於向人請教，結果是鬱鬱寡歡，心不在焉，從何談起提高學習效率。這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。如此，才能逐步地提高效率。

五、保持愉快的心情，和同學融洽相處。

每天有個好心情，做事幹淨利落，學習積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結合起來，和同學保持互助關係，團結進取，也能提高學習效率。

六、注意整理。

學習過程中，把各科課本、作業和資料有規律地放在一起。待用時，一看便知在哪。而有的學生查閱某本書時，東找西翻，不見蹤影。時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。我認為，沒有條理的學生不會學得很好。

評：學習效率的提高，很大程度上決定於學習之外的其他因素，這是因為人的體質、心境、狀態等諸多因素與學習效率密切相關.

【總結】

學習必須講究方法，而改進學習方法的本質目的，就是為了提高學習效率。

學習效率的高低，是一個學生綜合學習能力的體現。在學生時代，學習效率的高低主要對學習成績產生影響。當一個人進入社會之後，還要在工作中不斷學習新的知識和技能，這時候，一個人學習效率的高低則會影響他（或她）的工作成績，繼而影響他的事業和前途。可見，在中學階段就養成好的學習習慣，擁有較高的學習效率，對人一生的發展都大有益處。

可以這樣認為，學習效率很高的人，必定是學習成績好的學生（言外之意，學習成績好未必學習效率高）。因此，對大部分學生而言，提高學習效率就是提高學習成績的直接途徑。

提高學習效率並非一朝一夕之事，需要長期的探索和積累。前人的經驗是可以借鑑的，但必須充分結合自己的特點。影響學習效率的因素，有學習之內的，但更多的因素在學習之外。首先要養成良好的學習習慣，合理利用時間，另外還要注意"專心、用心、恆心"等基本素質的培養，對於自身的優勢、缺陷等更要有深刻的認識。總之，"世上無難事，只怕有心人。加油！謝謝採納哦~！​

我應該算是擅長自學的課。因為物理老師是公認的不會教書，高中的物理全部是自學的。對於自學，我建議首先不要灰心，要有自信。不要以為自習一定要多聰明，理解能力要多少好，自習能力是可以養成的。其次，自習時可以依據學科特點而重點放在理論還是練習。重在理論的，就要細細的，花較多時間在理論的理解記憶上，重練習的，就需要大部分時間做練習。最後，自習容易造成短暫記憶，所以我們要隔一段就反覆的重新看一遍，知道牢牢記住為止。​

1、有自學計劃一定要行動起來，給自己多一點壓力。

有時候一個人頹廢了一段時間就會變得精神不振，加上身邊又有那麼多電子產品的誘惑，想學習都沒有動力，但一定要學著克服，尤其是開始的一兩天，想懈怠、想偷懶一定要制止住自己，可以給自己一點壓力，比如“不看完這一章我就不吃飯了”，以此來逼迫自己完成任務。

2、開始了就要堅持，養成好習慣。

心理學上有一個“21天法則”：一項看似簡單的行動，如果你能堅持重複21天以上，它就會形成習慣，成為你生活中的一部分。

習慣的形成大致分為三個階段：

第一階段：1-7天左右。此階段表現為“刻意，不自然”，需要十分刻意地提醒自己。

第二階段：7-21天左右。此階段表現為“刻意，自然”，但還需要意識控制。

第三階段：21-90天左右，此階段表現為“不經意，自然”，無需意識控制。

所以，不要“三天打魚，兩天曬網”，一定要試著堅持一段時間，你會發現在自學的過程中會漸漸克服對[自學]這一件事的恐懼，使其成為一件自然而然的事情。

3、在適合自學的氛圍中學習。

氛圍太重要了，自習室、圖書館這些地方是最適合學習了，不僅因為它們環境安靜舒適，還因為人總是很容易受到別人的影響，如果你一個人待在家，惰性很容易就會戰勝你的勤奮，但如果待在圖書館這些地方，看到別人都在奮筆疾書，你有什麼理由不跟著努力呢？提高效率也就變得順理成章了。

自學能力包羅很多東西。

明白一切最終還是要靠你自己，你必須變強，先有學習慾望。（不是說父母家人朋友對你不好，而是，算了，自己體悟吧）

如果自學初高中以及大學知識那就只好硬著頭皮去看教書了。初看教科書，書上什麼都沒有，學完回過頭來發現書上什麼都有（當然有些東西只有參考書上才有）。初看覺得教科書不說人話（或許是我語文太差，大家一定要好好學習語文。）學完以後發現教科書是用最直白的語言寫出來的。

總結，做筆記，畫思維導圖可以幫你理清思緒。但千萬不要為了做總結而總結。

主動學習。尋找方法強迫自己去學然後就會化為主動。同時堅持不懈去嘗試（不是讓你堅持主動，一次沒做到千萬不要灰心厚著臉皮總結教訓，再去嘗試）主動。漸漸地，你的意志力，自控力，學習興趣都會有所提高。（臉皮也會變厚，抗打擊能力提升）

閱讀＋閱讀方法讓你高效獲取資訊，提升理解力。學好語文，學好語文，學好語文。

養成良好的思維習慣，解決問題只要三步，發現問題分析問題解決問題，想清楚是什麼為什麼怎麼做。，而不是發現問題後直接憑直覺去解決。

有空去鍛鍊記憶力但記住大腦是CPU不是硬碟。

學習一項技能最好的辦法就是去練，我看著影片教程容易走神，所以大概知道有些什麼功能然後找個作業去完成，哪裡不會再學哪裡。

1、大膽質疑，培養學生的質疑能力

“學起于思，思源於疑”。質疑是思維的導火線，是學生的內驅力，是探索與創新的源頭。加強學生質疑能力的培養，即培養學生自己發現問題，提出問題的能力。正如愛因斯坦所說的：“提出一個問題比解決一個問題更重要。”俗話說“小疑則小進，大疑則大進”。因此，學生要學著不斷去質疑、釋疑，培養自己的創造性思維能力。在學習中，培養自己的科學思維能力，積極地鍛鍊逆向思維，求異思維，發散思維，大膽懷疑，大膽想象，大膽創新，並能對某些共性的看法或結論提出質疑。

2、整體把握，理清課本內容層次

把繁雜、冗長的知識一層一層地進行梳理，猶如剝洋蔥一樣，將所學的知識梳理出層次，然後從整體上把握這些知識層次。將其組成一個有意義的整體，這就是所謂的“先放後收”。它可從兩個方面入手，從內容上，要求學生理出哪些是基本知識，即基本概念和基本原理。這些知識不僅要求學生找得出來，更要理解、記住它。從結構層次上，要求學生看書後，瞭解課本中講了幾個問題，先講什麼，後講什麼；這些問題又是從哪幾個層次和角度闡述的？列舉了哪些事例來論證的。這部分內容在整個知識體系中處於什麼地位，與前面的知識有什麼聯絡等。

3、簡要概括，把課本由厚變薄

這要求學生建立在整體把握課本的基礎上，領會其精神實質。可先對一節或一段內容進行歸納，用一兩句話，一兩個字概括。隨著學習歸納能力的提高，逐步發展為對一課，一章的概括，例如高三《思想政治》第一、二課內容壓縮為“國家”兩個字，由此引申出：國家的基本階級和階級關係；國家制度──民主；國家性質──國體；國家管理形式──政體；國家職能──對內對外職能：國家結構──中國的“一國兩制”等。

4、抓住線索，清晰知識的發展脈絡

如果知識是珍珠，那麼線索就是將珍珠串起來的那根線。學生要去發現所學知識的線索，抓住了線索就抓住了所學知識的脈絡。在自學中要注意“三大問題”，即先講是什麼，後講為什麼或重要性，最後講怎麼樣。

5、劃出關鍵詞，突出知識核心結點

線索是學習內容的“網”，關鍵詞則是這張網中的“結點”。在知識學習中，要求學生在加深理解的基礎上抓住某些“閃光詞”即關鍵詞，將知識高度壓縮在認知結構中，再應用時依據線索，快速檢索出關鍵詞，由此引出自己所學的知識。

6、寫讀書筆記，進一步內化所學知識

學生自學完一框、一節或一課後，寫出自己的讀後感，體會，或者對課本進行評述，寫出眉批，如果能長此以往，堅持下去那就真正達到了用馬克思主義理論來解決實際問題的目的，學生的理論水平及運用理論分析問題，解決問題的能力也會得到較大提高。

自學有多種含義，可以是指的人吸收接納事物的能力。也指一種狀態，即在沒有接受指導和教育的情況下掌握某種技能。也可以理解為透過自己的努力或者在沒有任何外力的幫助下進行的自我能力的發掘的行為。

自學內容的選擇必須堅持如下幾點：

1．切實可行 即要正確地估計自己，選擇符合自己本人條件的最佳奮鬥目標。要分析自己的需要、愛好、智力基礎、身體素質、閱讀能力和閱讀特點等內在因素，來權衡自己目標的選擇是否得當，是否可行。好高騖遠，目標只能變成泡影；過低估計自己，則將浪費“智力能量”，容易埋沒自己。總之，既不要想一口吃成個胖子，也不可妄自菲薄、自暴自棄。

2．效率出發。如果想學好數學，擴大和加深數學知識，就應閱讀有關數學方面的書籍；要學好語文，提高閱讀和寫作能力，應多閱讀小說、詩歌、散文等文學作品，多讀語法、修辭等方面的讀物。《精英特速讀記憶訓練軟體》，是專門的提高記憶力、速讀能力以及思維反應能力的學習軟體，對提高學習效率很有幫助，為我的考試贏得了很大的籌碼。使用《精英特快速閱讀記憶訓練軟體》正是開發右腦，達到左腦右腦，充分協作，提高的學習效率的同時，也讓我們打大腦變得聰明，變成最強大腦。

3．從興趣出發 興趣是最好的老師，興趣是人們開啟成功大門的鑰匙，興趣是求知的動力。興趣、閱讀、能力三者是互相影響、互相促進的。興趣激勵你閱讀；而在勤奮的讀書中，感受越多越深，興趣也越濃，並進一步促使你去讀更多的書；書讀得越多，知識越豐富，能力就越強；能力又使你讀書收效更大，讀得更多。

自學要講究方法，下述方法可供參考：

1．不要泛泛而讀 見書就看，“揀到籃裡就是菜”，泛泛而讀是學不好的。列寧曾寫信問起被關在獄中的弟弟的學習情況，建議“要有系統地學點東西。因為泛泛而讀是沒有多大用處的”。 課外閱讀的系統性包括閱讀內容的選擇、閱讀次序的安排、閱讀目標的確定和閱讀要求的提出，也就是課外要讀哪些書，先讀哪本後讀哪本，讀這些書要達到什麼目標，鑽研到怎樣的深度等。

2．重點突破 愛因斯坦指出：“在所有閱讀的書本中找出可以把自己引到深處的東西，把其他一切統統拋掉，就是拋掉那些使頭腦負擔過重和會把自己誘離要點的一切。”這段話實質上講的是重點突破的原則。確定閱讀重點應考慮如下幾點： 首先，要有助於加強課內學習。對學得較差的學科可以補上去，如語文學得不夠好，可在課外多讀一些文學作品，豐富語文知識，以使語文成績逐漸提高。學得較好的可以精益求精，如數學學得比較好，還可更多地讀些數學讀物，使數學課學得更好，形成自己的特點。其次，拓寬某一方面知識。各門課程都學得不錯，對某一方面有特殊愛好，可重點閱讀這方面的書籍。高中生在學好課內基礎知識的同時，逐漸形成自己的特長，這是成才的一個重要因素。因此，高中生應在學好基礎課的同時，選擇某一個重點領域作為自學目標，力求學有所長。著名博物學家拉馬克少年時代曾經想當牧師、氣象學家、金融家，也愛上過音樂，整天拉小提琴，還學了 4年醫學，直到24歲，他才對生物學產生固定興趣，研究了26年植物，35年動物，成為著名的博物學家。

3．理解與鞏固 為了使學過的知識能深刻理解並深深地印在大腦裡，必須注意運用一些行之有效的記憶方法。對重要的外語單詞、句型、數理化公式、定律、著名的詩詞、經典名篇等，必須牢固地記憶。而記憶是伴隨著理解的加深而逐步加深的，因此必須在理解的基礎上記憶。把有聯絡的易混淆的內容列圖表、歸類，條分縷析，進行對比，分清異同，整理知識，使學過的知識系統化，形成體系，這對記憶、理解、應用、創新都有好處。抓住要點，記住大意。透過朗讀、默背、抄寫、自擬試題自做答案、收聽錄音、收看電視錄影等多種方式、多種渠道綜合起來加強理解，鞏固記憶，做到眼到、口到、心到、手到，調動各種感官參加記憶。

4．課外閱讀與課外活動有機結合 “紙上得來總覺淺，絕知此事要躬行。”要鞏固課外閱讀所得到的知識必須學會運用，獲取並運用知識是自學的出發點，也是自學的歸宿。對中學生來說，課外活動是運用知識、深刻理解知識的重要方法，是提高課外閱讀質量的重要方法，是培養能力的必要途徑。在課外閱讀的基礎上進行課外活動，又在課外活動中鞏固課外閱讀所得的知識。把課外閱讀和課外活動結合起來，將會大大提高你的知識和能力。優秀人才都是由此成長起來的。

要想自學出效果，必須持之以恆，用心鑽研。精誠所至，金石為開，相信堅持有效地自學一定會給渴求知識的人帶來成功的喜悅。

一句話：天賦給不了你的，勤奮可以給；勤奮彌補不了的，技巧可以填！

能自學的東西很多，我就從自己從經歷講起，談談我在自學英語時的一些感受吧。

我時常在想，如果當初教我英語的，不是體育老師的話，英語水平會不會更好。然而沒有如果，初中的時候，因為農村學習教師資源不足，所以那段時間，一直是體育老師教我們英語，後來就簡單了，因為我主動放棄了治療......這也造成了我的英語底子幾乎為0。

說這麼多，可不是憶苦思甜，最重要的是說，在學習英語上，找對方法很重要，而所謂的底子不好、基礎不牢，很多時候只是惰性的藉口，畢竟我就是一個很好的例子......

言歸正傳，生活在中文的語言環境下，想要學好英文，實際上並不算很容易。尤其對錯過學校學習的人來說，從零開始，熟練地掌握好英語，其實是一個比較艱難地過程。

天賦給不了你的，勤奮可以給；勤奮彌補不了的，技巧可以填！從接近0基礎，到現在能與老外同時交流，雖然還不算很流暢，但半年的時間做到這些，應該說，進步還是很明顯的。

在我看來，學英語，詞彙量的積累是必須的，也是最難的。

工作之後，我重新開始學英語。剛開始的時候，就是死記硬背，但是效果我想大家應該會懂。經常今天背了30幾個單詞，到了明天，真正記下來的也就那兩三個，效率感人。

後來，我換了種思路，從背單詞轉變為念單詞，具體方法就是，先掌握讀音，並在讀單詞的時候，在腦海中根據讀音將單詞拼湊。這裡的讀音，除了字母的發音之外，還要掌握詞根詞綴的發音，在學習發音的同時，將這些詞根詞綴儘量多得掌握，最終延伸到詞彙的積累上。

然後是語法，這方面我經驗不多，完全就是靠詞彙堆起來，然後去看英文文章，遇到不懂的就去查，時間一長，就會用了，但真正歸納到語法上，我目前也沒能總結出多少，如果硬要說的話，就是讀，在看文章的時候不光要看，更要讀，讀順口了自然就通了。

積累了詞彙，掌握了語法後就能夠通順地將單片語織起來，後面的事情就是勤快練習了。在這方面，個人認為沒有捷徑，就是多看多寫文章，尤其是長文，文章一長，其中表達的情景會更完善與接近現實。

除了學習技巧之外，學習方法也很重要。

工作後，學習的時間比較短，集中精神也是需要時間的，加上遺忘，效率低下幾乎是必然。在這方面，我嘗試了很多種方法，最終採用番茄工作法+重複記憶搭配，來進行英文的學習。

先規定好每天的學習任務，作成學習卡片。然後使用番茄工作法，設定一個番茄時間（我是25分鐘），在這段時間裡，專注背單詞，中途不做任何其他的事情，直到時間結束。然後短暫休息5分鐘，再重複上一次的番茄鍾。如此迴圈。

學習很重要，複習也同樣必不可少。在複習上，除了及時之外，更要有一定頻次，將時間分割長短不一。並且設定提醒，反覆複習，讓記憶更加深刻。

比如以月為單位，第一週重複一次，第二次重複時間加長，依次類推下去，以這樣的提醒頻率，透過反覆強化來加強記憶。

當然，再科學的學習技巧也只是輔助，要想真正學好英語，勤奮才是唯一的道路，畢竟，我的這些進步，也是建立在半年的辛苦學習之上的。

===============================

自學兩字看懂不難，但要徹底實踐卻不簡單。因為它不是亂學，要有方法、有策略、有紀律。而當自學變成習慣時，就等於練出詭譎時代中風雨不驚的體質了！

本篇文章根據我的自學體會，也結合學習達人的一些秘訣，幫助更多人擊敗自學路上的幾大障礙，提升自學的效率和成功率。

1、為了學而學

很多人覺得自己該多讀點書、該學點技能、手藝，然後就去學習，這就是一種“為了學而學”。能想著去學習本身是好事，但現實中，這樣的學習幾乎不會有結果。

因為若只是為了進修、提升自己而學習，不太容易堅持下去。比如我們很多人都想過自學英語，但是因為身處的環境用不到這個語言，最後就很難持續下去。

所以，建議自學時一定要找到明確具體的目標（例如為了解決某個工作中的實際問題），先問問自己為什麼要學，再做規劃及安排。

2、缺乏規劃

自學，沒有人會主動的要求或指導你什麼時候要學以及學什麼內容，一切的學習活動都需要你自己去計劃、落實。

很多時候，你的自學想法往往只停留在大腦裡，慢慢的就麻木、無所謂了。興致來了就學一下，沒興致就不學。這樣肯定是不行的！

有了學習目標之後，要學會規劃自己的“學習內容和學習時間”，也就是你要怎麼落實這個自學計劃。

另外，學習環境也是自學的敵人。自學時，要選一個適合學習的場所，儘量不要太放鬆，如果一定要在家裡，就要避免在床的旁邊學習。

3、懶惰成性

能否堅持到底，是決定成敗的關鍵，尤其依靠個人意志力的自學更是如此。

延伸：提高自控力（意志力）的14條方法

自學最難的就是克服惰性，因為缺乏專人督促，所以必須設定學習任務的“截止日期”，才能避免事情一拖再拖。

可以共組學習小組，若是透過線上課程學習，也可以多參加線下聚會，把握與其他人的交流機會。

4、半途而廢

半途而廢的學習是浪費時間之大敵，也是自學最大的阻礙！

除了前面說的自學要有明確的目標，不能為了學而學之外，還可以參考下面的建議（經驗）：

①自學要懂得速戰速決，因為一般人很難持續下去，以“兩週至一個月”為一個單位來學習比較現實可行。

②自學貴在堅持，學習只要“每天都有做”(不限時間長短)，會比“每天都用相同時間去做”更好，因為後者其實很消秏精神和專注力。

④一開始想建立學習習慣時，每天花一小時去學，不如每天只先花30秒學習。這並不是說只要30秒就可以，而是讓自己知道最低底線在那，“有去做、並且有持續”的行為，會比做的長度更重要。

就像我之前分享的微習慣策略一樣：培養微習慣的8個步驟

透過專業訓練，提升你“快速閱讀、記憶力、注意力、思維、高效學習”等方面的能力！