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1 # 小君影視閱覽
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2 # 放肆旳年華
經常收腹好，可以活動腹部肌肉，另外可以促進胃腸道蠕動，可以避免出現便秘。收腹時間可以根據個人情況來定，沒有一定的時間要求。
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3 # 誠信機車aaa
你這個是不會影響的，沒有問題的，不要擔心。收腹可以健腹啊， 也可以減肥，但是要注意時候做收腹運動,飯後千萬不要
經常收腹好，可以活動腹部肌肉，另外可以促進胃腸道蠕動，可以避免出現便秘。收腹時間可以根據個人情況來定，沒有一定的時間要求。
你這個是不會影響的，沒有問題的，不要擔心。收腹可以健腹啊， 也可以減肥，但是要注意時候做收腹運動,飯後千萬不要
很多人肚子上的肉非常多，主要就是長時間坐在辦公室裡面不運動造成的，平時吃很多油膩不容易消化的食物也會讓肚子脂肪多的情況發生，可以經常做收腹動作來達到鍛鍊效果，經常收腹可以給身體帶來的好處也有很多，下面就來看一下經常收腹好嗎？
一、經常收腹好不好
經常收腹是比較好的，它是一種鍛鍊身體方式，可以讓胃腸道蠕動速度增加，而且還能按摩胸腹部臟器，血液迴圈速度變得更快，鍛鍊身體效果很明顯，每天早飯，午飯之前可以進行適度收腹動作，吃晚飯之前也可以做，對健康有很好的幫助效果。
二、經常收腹好處
經常做收腹動作可以推動腸道蠕動速度，讓消化功能更好，而且能夠減掉腹部贅肉，對穴位進行刺激按揉，在收腹的同時要提臀提肛以及挺胸，這樣就能讓胸型更加好看，還能預防痔瘡出現。
三、收腹正確方法
想要讓收腹的效果更好，正確的方式方法非常重要，應該先調整好坐姿，然後挺胸收腹把脂肪有效去除，只要保持直腰收腹以及挺胸的狀態，即便沒有辦法始終支援，想起來做一下也能起到很好的減肚子效果，可以先進行腹部順時針按揉以及逆時針按揉，讓脂肪代謝速度提高，每天早上晚上各做一次，堅持一個月就可以發現好的效果。
四、錯誤收腹危害
如果使用收腹帶幫助收腹，就很容易導致血脈不暢，讓腰肌勞損，痔瘡或者下肢靜脈曲張出現，會讓盆腔血液流通不順暢，抵抗能力下降，引發各種婦科疾病出現，需要特別小心。
上面介紹的就是經常收腹好不好，透過上面介紹我們可以知道經常收腹是非常好的，但也要注意正確方式方法，經常收腹鍛鍊能夠預防痔瘡，讓腹部線條更漂亮，還能讓自己的身體更加健康，所以有這方面需求的人就可以每天堅持做收腹練習，是非常簡單的運動方式，可以讓身材變得越來越好。