簡單說，新生嬰兒與外部世界過程中，產生一些令他舒適或不舒適的身體感受，隨著他功能的發展，這些感受開始有一些規律，我們把它們稱之為情緒。情緒是內在感受而不是外顯行為。比如憤怒是情緒，發脾氣是行為。

有了情緒，如果沒有讓它正常地流動過去，而是壓抑或迴避，那個身體感受就會留下來，日積月累，就會形成軀體症狀。

在我們專業人士看來，這種軀體症狀是好事情，它是一種示警，提示我們去關注自己的心身健康。

我們的大腦、免疫系統和調節情緒的神經區域上分佈著廣泛的神經遞質，因此情緒可以透過神經遞質的傳遞來發揮影響。

自主神經系統

人體內專門調控有機體各器官和組織的神經系統叫自主神經系統，也叫植物神經系統，它的活動是不能夠隨意控制的。自主神經系統分為交感神經和副交感神經兩個部分，它們共同支配和調節機體內各器官，血管，平滑肌和腺體的活動和分泌，並參與內分泌調節葡萄糖，脂肪，水和電解質代謝，以及體溫，睡眠和血壓等。當人受到刺激時，自主神經的活動對情緒起到支援和延續的作用，從而提醒個體關注自己的情緒並及時處理。

當個體受到刺激時，生理喚醒水平和器官啟用的程度也提高，不過迄今只能對某些情緒發生時的生理變化進行描述，關於不同情緒是否具有生理啟用的特化模式的問題，還沒有明確的解釋和驗證。比如焦慮會引起消化道蠕動減弱，消化液分泌被抑制；恐懼導致外周血管收縮，面色蒼白，咽、口發乾，皮溫下降，出冷汗等。

免疫系統

研究發現，神經和免疫系統可以互動作用，比如腎上腺在面對壓力時所釋放的皮質類固醇已經證實會減低抗體和淋巴球的數量及威力。同樣一項關於個體心情狀態對免疫系統的影響的研究證明，令人愉悅的生活事件可以帶來較強的免疫反應；而令人不悅的生活事件則會帶來較弱的免疫反應。所以說心理應激會損害人的防禦系統，抑制機體的免疫能力從而影響健康狀況。

官能症不是病，是症！由於神經叛變，每天向大腦傳遞假情報，說身體到處都有病，其症狀多如牛毛，三甲醫院的裝置都檢查不完，必須到北京大醫院。。。。。。最後到安定醫院才終結。

比如美拍手機不能反應女人的真實容顏ヾ(●´∇｀●)ﾉ哇～

首先我想分享一個健康概念，即身心靈三位一體相統合的才能真正保持健康。具體來說，

1）身，是指我們的身體健康，包括我們的各個身體部分的機能，包括眼耳鼻舌身，面板，肌肉，血壓，心跳等等，這些指標是我們一般在醫院體檢的時候可以測量的，也可以透過自己平時對身體的感知能夠注意到。

2）心，是指人的心理狀態，包括一個人的情緒認知行為。大部分大家提到的心理問題都屬於這個範圍，比如抑鬱症，是以長期的程度較高的抑鬱情緒為典型特徵的，焦慮症也是以較為強烈的焦慮情緒為典型特徵的，而兒童多動症則是以過度活躍的行為狀態或者注意力缺失為典型特徵的，而強迫症則是以強迫性的行為，或者無意義的反覆性的想法為特徵的。

3）靈，是指一個人的價值觀，信仰，能夠統合一個人人生意義的更高層面的東西，比如宗教信仰，比如享樂為先，比如以對他人有所貢獻作為自己的人生追求等等。

為什麼情緒困擾一般會引起諸多的身體症狀

以抑鬱症為例：人在抑鬱狀態的時候，是會感覺到情緒低落，抑鬱悲觀，感到很壓抑，甚至出現想要輕生的念頭，食慾下降，想要與人隔離，失眠或者嗜睡，反應較為遲鈍。這些會是一些情緒，想法，情緒。那麼這些情緒，想法，行為會帶我們去到哪裡呢，食慾下降，與人隔離，嗜睡或者失眠，這些都會讓我們的生活處在不規律的狀況中，首先吃飯，飲食都會出現一定的狀況，那麼勢必會影響到身體，所以抑鬱症的人往往會出現消化系統出問題，也會出現頭痛，嘔吐，心慌，胸悶，注意力減退，記憶力下降等。心理的這些情緒，想法，行為，會直接影響到一個人會怎麼去對待日常的生活和生活中的重大事件，這些應對之策都會直接或者間接影響到身體。而如果一個人能夠在有一些壓抑感的時候，在作出適當的調節，保持自己的規律生活，和人正常的交往，加強體育鍛煉，那麼對抑鬱情緒會是一個很好的調節，身體出問題的可能性會大大降低。另一方面，一旦身體都開始有一定的問題了，說明情緒更為強烈，且維持時間較長，想法歪曲負性想法越來越多地侵襲，這樣會讓原本一個小小的“抑鬱情緒”有了更多的生理基礎，那麼應對起來也會更加不容易，更需要假以時日。

心理問題是不是都伴有生理因素，還是說是純生理的。

其實心理問題也是一個連續譜的概念，抑鬱情緒我們都會有，但是抑鬱情緒原來越強烈，持續時間越來越長，對人的影響越來越大，超過一個程度，我們才在精神病學上把它定位抑鬱症，而在這樣一個發展過程中，一個人的生理也是會相伴著發生一定的變化的，比如抑鬱時期，一個人的思維會較為遲緩，記憶力會減退，那大腦也會運轉得越來越慢，且人在長期抑鬱狀態下形成的一些負性認知，比如我無能，我不可愛，這個世界很可怕，會像一個大腦自動的反射弧一樣越來越穩固。長此以往，抑鬱症真的會改變大腦的結構和神經遞質。心理問題一定會伴隨著相應的生理反應，只是我們一般人都要等到“症”的程度，才發現身體狀況的改變。

心理長期不適所伴隨產生的是不良的情緒反應，不良情緒反應使植物神經系統受到壓抑，併發生紊亂。植物神經的作用是調節和控制軀體各器官的功能運動，植物神經系統發生紊亂就會導致軀體各器官的功能運動受到影響，時間長了，就產生各種外部的不適感。——心理生理的相互影響

（助理釋出）

軀體症狀是內心衝突的外在表現，當內心的情緒流動受阻的時候，情緒得不到釋放，例如擔心、恐懼，壓抑、內疚等負面情緒，會引起肌肉緊張血管收縮內分泌紊亂等軀體反應。日常生活中的緊張會引起口乾舌燥就是一個例子。患者軀體沒有器質性的病變，但總感到這裡不舒服那裡不舒服，但是到醫院又查不出問題，這主要是植物神經和內分泌紊亂的原因。治療首要是調和內心衝突，建立健康的正向反應模式。必要的時候可以藉助藥物。內心可以學習正念訓練或者學習森田療法。多和大自然接觸，多運動。身體動的多了，腦子就沒時間亂想了。出現負面思想要學會向正向轉移引導。透過長時間的鍛鍊和調整一定可以恢復如初。

都會失眠？人只有睡眠！細胞才能被修復？因失眠？才會引起諸多機體症狀！多行善！善人心情好！病去七分？大家吉祥！

從精神科的解釋叫心理障礙的軀體化。那麼什麼叫軀體化？產生軀體化的原因又是什麼？如果你不懂、也解釋不清楚等於和病人用一句話來塘塞、搗漿糊。病人要知道的是這些症狀究竟怎麼產生的？可以肯定的是：各種心理障礙：抑鬱、焦慮、恐懼、強迫都和大腦分泌的神經介質五羥色胺、去甲腎上腺素、多巴胺這三種神經介質中各亞型水平過低有關，只要合適因人而異應用抑制這三種神經介質回吸收抑制劑心理障礙基本都能解決，奇怪的是多系統的軀體症狀也隨之緩解消失，大概這是軀體化的出處吧。

大腦解剖結構太複雜、許多部位的功能至今仍末明白。就說分泌神經介質的部位眾說風雲：紋狀體、豆狀核、扣帶回、蘭斑、前額葉皮質、海馬、總之邊緣系統、網狀結構似乎都有些道理，可惜大腦是唯一不能做活體病理檢查的器官，死後神經介質也不能定量、定位、定性了，這就是精神、情緒、情感、性格、人格、行為等至今仍未搞清楚的原因。

至於情緒和軀體症狀之間關係同樣複雜，有一點可以肯定：情緒產生的軀體症狀仍至疾病是透過以下幾個途徑產生的：

1.由交感和迷走神經即不受大腦支配確與情緒有關的內臟植物神經調節引起的，如心血管系統人緊張時常會使心跳加速、動脈收縮、血壓升高、小便頻多、交感神經興奮分泌腎上腺素甚至誘發冠狀動脈痙攣誘發心絞痛、心梗、血壓升高等。消化系統後者使胃腸道平滑肌收縮、痙攣、失馳緩而產生胃腸道痙攣性疼痛、功能性消化不良FD、腸易激綜合徵IBS、泌尿系統也相似如緊張性多尿或排尿困難，透過腦垂體分泌各種促激素的增加或抑制等產生各種神經內、外分泌功能異常，同時透過下丘腦一垂體一腎上腺軸分泌外周腎上腺素和去甲腎上腺素引起平滑肌收縮甚至痙攣產生呼吸系統、消化系統、泌尿系統、心血管系統各種功能性軀體症狀。大腦又是透過什麼機制引起外周迷走神經末梢分泌乙醯膽鹼的呢？迷走神經興奮性增強的機制呢？

2.目前普遍認為大腦網狀結構和下丘腦等是睡眠中樞，這到可以解釋釋神經介質和失眠早醒的相關解剖結構上的同源性，許多人以為睡眠下好才引起抑鬱情緒，其實是情緒導致睡眠障礙。但抑鬱患者中有5-10%確是睡眠好的怎麼解釋呢？食慾不振佔抑鬱人群中50%，不少人短期內消瘦幾斤到十幾廿斤，還是與同在下丘腦的食慾中樞受抑制有關。

3.大腦分泌三種神經介質的部位透過神經內、外分泌中樞產生軀體症狀，如人在失眠早醒後或緊張時小便非旦次數多量也多，這與垂體後葉抗利尿激素ADH分泌受到抑制有關。通屑熬夜工作甚至打麻將會引起胃酸過多誘發胃、十二指腸潰瘍有關。血糖和情緒也有密切關係，這與胰高血糖素有關。這只是其中一小部分。

4.情緒與細胞免疫和體液免疫的關係更為複雜，可能也屬於未來醫學的重點。許多免疫系統疾病如紅斑狼瘡、類風溼關節炎、白塞氏病甚至和癌症發病前心理抑鬱、焦慮密切有關。也許講得深了點，供對這方面有興趣的同道和讀者。

心理因素產生情緒變化同時透過神經內外分泌和交感神經、付交感神經產生人體各系統、器官的功能性症狀基本明確，但仍有不少有待今天科技發達後進一步深化研究的。中軀神經系統疾病可能是人類最難攻克做疾病。

多種心理因素所致的如:抑鬱症，神經衰弱，焦慮症，等疾病，都是由於心臟及小腸腑虛寒:或實熱所引起的，由於心，小腸受到風寒或熱毒的侵犯，使心理受到傷害，寒即神經衰弱易抑鬱，不喜歡和人接觸，喜歡獨處，熱即煩燥不安，焦慮發狂，多動。對於這種疾病，要分寒，熱或補，或瀉，使心小腸得到適應的調節，促進疾病的康復。

以抑鬱症為例：人在抑鬱狀態的時候，是會感覺到情緒低落，抑鬱悲觀，感到很壓抑，甚至出現想要輕生的念頭，食慾下降，想要與人隔離，失眠或者嗜睡，反應較為遲鈍。這些會是一些情緒或者想法。那麼這些情緒，想法，行為會帶我們去到哪裡呢，食慾下降，與人隔離，嗜睡或者失眠，這些都會讓我們的生活處在不規律的狀況中，首先吃飯，飲食都會出現一定的狀況，那麼勢必會影響到身體，所以抑鬱症的人往往會出現消化系統出問題，也會出現頭痛，嘔吐，心慌，胸悶，注意力減退，記憶力下降等。心理的這些情緒，想法，行為，會直接影響到一個人會怎麼去對待日常的生活和生活中的重大事件，這些應對之策都會直接或者間接影響到身體。而如果一個人能夠在有一些壓抑感的時候，在作出適當的調節，保持自己的規律生活，和人正常的交往，加強體育鍛煉，那麼對抑鬱情緒會是一個很好的調節，身體出問題的可能性會大大降低。另一方面，一旦身體都開始有一定的問題了，說明情緒更為強烈，且維持時間較長，想法歪曲負性想法越來越多地侵襲，這樣會讓原本一個小小的“抑鬱情緒”有了更多的生理基礎，那麼應對起來也會更加不容易，更需要假以時日。

心理問題是不是都伴有生理因素，還是說是純生理的。

其實心理問題也是一個連續譜的概念，抑鬱情緒我們都會有，但是抑鬱情緒原來越強烈，持續時間越來越長，對人的影響越來越大，超過一個程度，我們才在精神病學上把它定位抑鬱症，而在這樣一個發展過程中，一個人的生理也是會相伴著發生一定的變化的，比如抑鬱時期，一個人的思維會較為遲緩，記憶力會減退，那大腦也會運轉得越來越慢，且人在長期抑鬱狀態下形成的一些負性認知，比如我無能，我不可愛，這個世界很可怕，會像一個大腦自動的反射弧一樣越來越穩固。長此以往，抑鬱症真的會改變大腦的結構和神經遞質。心理問題一定會伴隨著相應的生理反應，只是我們一般人都要等到“症”的程度，才發現身體狀況的改變。

建議來自從事三甲級臨床心理科醫院四十餘年的蔡志利主任。

記得在中學時讀過一篇《范進中舉》的文章，不知道現在還有沒有。說的是范進多年考不上，一直被人嘲笑老生員，本來對科考已經感覺無望，沒想到年老了突然中舉，巨大的驚喜下，讓他一下子變成失心瘋了，結果又讓他岳父一記耳光才恢復正常。這個故事告訴我們，人的身心是合一的，情緒的反應會帶來軀體症狀。

在中醫學有情志一說，所謂怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂悲傷肺，驚恐傷腎等等。七情六慾，本人之常情，人皆有之。也是人體對外界刺激和體內刺激的保護性反應，有益於身心健康。但是，中醫一向講究的是一種平衡，恰如我們常說的“上帝這邊關了一扇門卻在那邊開啟一扇窗”是一樣的道理。然而，如果突然、強烈或長期持久的精神刺激，超過了人體本身生理活動的耐受程度，使人體氣機紊亂，陰陽氣血失調，便會成為內生性致病因素，從而使人致病。我們看到的抑鬱、神經衰弱或者焦慮症等等，都是日常生活中情緒失調的一種表現形式。

生活是一個個大大小小系統，人體也講究身心靈是一個整體，我們把對外在的感受，透過一根根敏感的神經傳遞到軀體，調節身體的機能，同時軀體也會把內部的種種症狀，透過神經傳導到大腦形成我們的感受。在日常生活中，我們也經常性會看到很多心臟病患者突然遇到什麼激動的事情中風和猝死。也看到很多因為某件事鬱悶生病，甚至到後面可能自殺。記得小時弄堂裡的一個老太太，平素身體很好，一次因為打麻將槓頭開花喜悅過度而死亡。所以，年輕時可能不自知，但是到了一定年紀，在生活中心平氣和情緒穩定的人相對會壽命長一些，而情緒起伏波動較大的人，可能相對而言身體會弱一點。

這個大家一定要明白一個問題，那就是身心一體，心為身主，心理作用表現在身體上就是氣，比如一個人老是喜歡和別人吵架，不開心，表現出來就是我們說的愛生氣，表現在身上就是氣不順然後就會導致身體生病，具體來說就是心-氣-身體。現在大家身體一生病就去醫院看病，其實這已經是最下策的辦法了，也就是最後的一步了，其實人如果懂得養生，最主要的其實就是關注自己的心理，心裡只要是悲觀的，消極的，抱怨的，老是生氣的，你就應該明白自己的心理出問題了，就該有意識的轉化自己的思維了，因為心理出問題久了氣就會出問題，最後導致身體生病。所以養生一定要從養心開始，看看中國的文化是不是都是講修行麼，其實修行是為了修心，修行也就是修心。

抑鬱情緒→精神緊張度高→血管收縮→區域性血流量下降→器官、組織功能下降→軀體症狀除角膜、毛髮、指（趾）甲、牙質及上皮等地方外，血管遍佈人體全身。 血管是確保血液迴圈的基礎，神經的緊張程度直接影響著血管截面積、血流量。 抑鬱症，神經衰弱，焦慮症都會導致神經緊張度增高，精神緊張度高一定會引起血管相對收縮，血管相對收縮就會導致血管管轄的器官、組織區域性血液迴圈量的下降，區域性血液迴圈量的下降就會影響器官、組織的功能下降，器官、組織的功能下降就會引起軀體症狀。 所有不良情緒都會給身體帶來不同程度的影響，只是這樣的影響、變化常常是細微的，不容易被觀察到的，也常常被人忽視，即使能夠觀察到的如：突然心慌、血壓增高、心絞痛、胃痙攣、胃出血、失眠、耳鳴……也不容易被聯想到與不良情緒。 應該說只要有血管的地方，（沒有血管的地方也受周圍組織、器官營養環境的影響）都會因為不良情緒而受到影響。 應該說身體的疾病，除了外傷、遺傳都與不良情緒息息相關。 除了外傷、遺傳導致的疾病，如果不調整心理、補足心力，思維升級、更新，都是治標不治本，特別慢性病，如果不針對性的心理調整，常常是遷延不愈。 不良情緒給身體帶來的疾病種類，只要您想不到的，沒有不良情緒做不到的。

不管是心理障礙，還是精神病患病時都感到身體明顯的不適，並出現異常的症狀。患者感到口乾舌燥口苦，口氣重，心慌煩惱，耳鳴心悸，有氣無力，胸悶，愛發脾氣，記憶力明顯衰退，失眠由輕而重，最嚴重的整天整夜不睡覺。這些都是多思多慮多想，憂鬱，受刺激，超負荷工作所導致。人之所以生病，就是心裡不平衡，按照中醫說法叫陰陽失調，血液淤積，肝氣不能像大樹一樣向上舒展，溼氣重，脾虛，血虛，心臟超負荷工作，所以身體常常會發出求救訊號，因此，在治病時中醫是平陰陽，調五臟，標本兼治。最好中西結合，效果更佳。

我堂叔肺癌早期手術已過八年，由於勞累一病不起好幾個月，他懷疑癌症復發，檢查結果，肺部很好，他還是不相信，自認為離死亡不遠了，整天焦慮不安，胸口疼痛，臉色潮紅五心煩熱，但又怕冷，口氣重，舌苔黃膩，失眠比較嚴重，其實他患上了輕度憂鬱症。後來透過心裡疏導和中醫治療恢復了健康。

總之，一個人的健康，離不開開心快樂，更離不開中醫調理，因為中國的中醫博大精深。

答案是肯定的，抑鬱症、神經衰弱、焦慮症等均可引起軀體疾病， 1.神經衰弱可見於頭痛、失眠等證， 2.抑鬱症可出現失落感、悲傷、情緒低落、退縮、沉默、抑鬱甚至絕望，語音減少、反應遲鈍、對周圍任何事物均不感興趣， 3.焦慮的人會感覺整天心理有火發不出來，不管我們屬於哪一種都是有措施的，

其實上生活當中很多人都發生過：

1.神經衰弱可以請假休息，做一個心理的自我調解，可服用安神補腦液這些，

2.抑鬱症的話，我們家人應該多陪伴，與其溝通、交流，觀察有無自殺傾向等，

3.焦慮的話可以傾述你焦慮的是哪方面的事情，解決完了可以馬上緩解，不管是對疾病還是生活，增加她的認知度，這樣也可以緩解的，

如在醫院經常遇見第二天需要做手術，也給患者做過心理指導，結果一到要做手術的時候，病人情緒也比較激動，頭一晚上焦慮來一晚上沒有休息，可想而知第二天她的手術就被停了，因為血壓各項指標超過了，有的直接嚇暈過去了的老人家我也遇見過，結果一回到病房測量全部又降下來了，所以心理開導以及他自我想法也很重要，希望對大家有用。

一、軀體形式本來就是心理的一個外在反應

軀體形式，本來就是心理變化的一個外在反應，比如害怕時我們會發抖，生氣時我們會心跳快，抑鬱時我們會情緒低落，不高興時我們會食慾低下等等等等，軀體形式，是心理在人身上的一種表現形式，這種外在表現，從很多細微的小細節中對人的心理有所表達，如果我們細心的觀察，可能會有很多的發現。

二、為什麼情緒障礙會表現為軀體症狀？

正如第一個問題所描述的那樣，軀體形式本來就是心理的一個外在反應。而且人們在潛意識裡，會把情緒障礙中的情感衝突，以類似於表演性質的方式表現出來，所以，高興可以表現為手足舞蹈，而不高興則會表現為情緒低落。正是因為情緒障礙大多數都是負面的，所以，在軀體上的表現，也都是以負面的身體不適為表現形式。

三、怎麼緩解這種軀體症狀？

這樣的軀體症狀，如果僅僅是以器官為軀體疾病為治療靶向，往往治療效果較差。類似於這樣的疾病，需要我們從本質入手，從疾病的原因入手，解決了情緒障礙以後，患者的軀體障礙也會隨之緩解，迎刃而解。

軀體障礙也是臨床中常見的疾病之一，隨著生活節奏的加快，以及人們對美好生活的嚮往越來越高，這樣的情況還會持續很久，所以，需要我們首診醫師掌握更多的這方面的知識，才能做到遊刃有餘。

　　提到“心理因素”，大多指帶來負面影響的情緒因素，如恐懼、悲傷、憂愁、絕望、焦慮、厭煩…等一系列壞心情。那麼，為什麼這些心理因素會引起諸多軀體症狀呢?下面咱們談談。

　　其實，上述這些壞心情，無一例外是來自個體遭遇到不愉快、不滿意、不稱心事件刺激。這就決定了：負面情緒的本質就是個體面對影響自己舒適、愉悅的刺激傷害的應激反應。而應激反應，無論大小，都會帶來具體的生理響應——正如中醫所講：怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂悲傷肺、驚恐傷腎，通俗地講，這就是心理因素帶來軀體不適的普遍性。

　　再則，身體是按照各種生理的法則運轉的，是在各種神經遞質，各種多巴胺、5-羥色胺、腎上腺素等精心配比相互作用下誕生的。一旦情緒異常、心理因素作梗，就會召來諸多疾病。如擔心、恐懼，壓抑、內疚等負面情緒，會引起神經衰弱，且出現頭痛、失眠等症;失落感、悲傷、情緒低落、退縮、沉默、抑鬱甚至絕望等導致抑鬱症;整天心裡窩火發不出來等會爆發焦慮症。

　　總的來講，“心理因素”會引起諸多軀體症狀，而諸多軀體症狀又會導致“心理因素”加重，屬於惡性迴圈。因此，對於許多身體疾患，除了積極治療原發病，亦應重視心理調理，清除不良情緒，保持心神愉悅，只有好的心理狀態，愉悅生活，才會生活得更健康。

作為一名心理諮詢師，我想從心理學解釋大部分心理問題都是一種情緒被壓抑無法表達的衝突現象

而抑鬱症焦慮症中的情緒過度本身也是來自當事人自己對待情緒壓抑過度導致。人的自身其實很有智慧，那些被壓抑的情感沒法表達肯定會透過一些心理症狀或者軀體症狀來發洩出來。這也是生物自我保護的本能。

無論心理症狀還是生理症狀，都是在向我們傳遞資訊就是我們的哪裡出現問題。

所以我想傳遞一個觀念，我們在出現症狀的時候不應該第一反應想著如何消除它們，尤其是心理症狀，而是要去理解，症狀背後可能有個迷需要我們去看到它，然後才會有療愈。

在生活中我們時常會發現，我們的心理與情緒是會透過身體“症狀”表現出來。

比如，有研究發現，長時間受抑鬱情緒的困擾會導致人體內染色體端粒的脫落，加速細胞的老化，從而使人過早地衰老。研究還發現在抑鬱測試中得分更高的人，他們的身體質量指數（BMI）更高，腰圍也更粗，並且在20年間這兩個數值的增長速度也更快，可以說，長期受抑鬱情緒困擾會影響一個人的體重和身材。

那為什麼抑鬱，焦慮等這些心理因素會透過軀體症狀表達出來呢？1. 身心共享著一套生物化學機制

我們的大腦、內分泌系統，免疫系統等生理系統都與我們的情緒反應共用著一套相同的的生物化學機制。我們的生理系統和情緒系統之間藉由一系列神經遞質相互交流。比如多巴胺不僅影響著腎臟的排毒，淋巴免疫細胞的活躍，同時也傳遞快樂、興奮等感受，所以影響抑鬱，焦慮這類情緒的生物遞質同樣會引起我們生理系統的反應，從而導致身體症狀的出現。圖自Unsplash

2. 沒有被意識到或者難以表達的心理活動，會透過身體會表達出來。

比如，在一個我們應該感到憤怒的時候，出於種種原因我們無法以“憤怒”去表達，這些原因可能是我們的父母曾不允許我憤怒，也可能是他們從不關心我們是否憤怒，於是我們便會用“頭痛”、“渾身無力”等身體的症狀去確認自己內心的感受。

這種“由身體表達心理”往往是在無意識中發生的，並且會形成一種固定的模式，一旦形成這樣的模式，往往這種情感就不會被我們所認識了，當我們遇到這種感受的時候，就會透過身體的症狀表現出來。

但是要明白一點，無法感受或認識到情緒，並不是一件值得高興的事。長時間以身體的症狀來表達心理情緒，也可能給人的身體帶來損耗，這類人往往不能意識到情緒的存在，也無法處理和思考這些情緒，以致於會飽受一些慢性、長年的病痛的折磨。

3. 身體症狀往往會成為情緒的“出口”，幫助緩解心理壓力

有些時候，身體上的病痛是幫助人們應對一些場景以舒緩心理和情緒壓力的手段。

有的人會將病痛當作一種自我懲罰，試圖以此來緩解自己的內疚感。這也是為什麼有些失去親人的人，會在親人離世不久便患病，甚至久治不愈的原因；另一方面，他們可能將病痛與所失去的物件聯絡起來。當這種病是為他而生的，那麼“保留”這種病痛，也就彷彿在某種程度上將這個人留在了自己身邊（體內）。

當我們的情緒不足以完全的表達出抑鬱、焦慮這類情感，身體的症狀也會成為我們表達的出口。

以上

身心是一體的，心情長期不好，身體各種不舒服自然會出現。身體的不舒服是心情壓抑的一個提現，也是內心向外表達的一個出口。

不要介意這些不舒服，帶著不舒服好好調節心態。做好心理疏通工作，看看怎麼引發的？

是不是平時亂想？愛生氣？遇到什麼事想不通了？

這些情況從心入手，調心。嚴重的也要吃藥，看過心理科嗎？

多理順身心，瞭解知識，及時專業化幫助和治療吧！

祝福大家了！