首先，在上下班途中 由於我們上下班的途中會接觸很多人，這是是一個被感染機率比較大的一個過程，所以在上下班途中，我們一定要戴好醫用口罩，最重要的是學會正確佩戴。除此之外，建議大家儘量減少乘坐公共交通工具的次數，路程短的可以選擇步行或者騎行，有條件的朋友可以選擇乘坐私家車。如果上班地點離家比較遠而又必須乘坐交通工具的朋友，一定要記住全程佩戴口罩，途中最好不要用手觸控物品，回到公司或家裡時用正確的方式洗手。 　　

如果是外來務工人員，有條件的朋友可以提前返回工作城市的住所，做一週的自我隔離，確保自身沒有疫情的症狀。

其次，在工作期間 進入辦公樓之前自覺接受體溫檢測，體溫正常才進入辦公樓，如果體溫超過37.2℃，請馬上回家進行觀察休息，有必要的時候一定要去醫院就診。 進入辦公室之前，保持辦公室的環境清潔，最好每天通風三次，每次通風的時間不少於20分鐘，同事之間保持一米以上的距離，多人同時辦公的時候儘量戴口罩。 　　

需要開會的人員，在開會之前洗手並正確佩戴口罩，減少集中開會，控制好會議的時間，如果會議時間過長則做好通風工作，會議結束之後，對會議室的桌椅進行消毒。除此之外，大家上班期間也別忘了要勤洗手，多喝水，接待外來人員時也要佩戴口罩。

在公共區域 午餐時間最好採用分餐和分批次就餐，避免人員過多，餐館最好每天消毒一次，特別是碗筷等必須採用高溫消毒，在這種特殊期間，建議大家營養配餐，多吃蔬菜水果，飯菜以清淡為主。

乘坐電梯時一定要戴好口罩，儘量減少多人同乘電梯，乘坐時避免用手去觸控自己的眼睛、嘴巴以及公共物品，最好不要在電梯間使用手機打電話等。

中國疾控中心提示您：要復工，體溫報；防新冠，多開窗；勤洗手，戴口罩；分餐吃，一米遙；身有恙，要上報；咳嗽禮儀太重要！

這是我今天收到的簡訊，我覺得正好回答這個問題的

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口罩：這個是現在外出做什麼都必須帶的。戴口罩時注意應該緊貼面板，口罩戴完後不要隨意丟棄。

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身體：最近要加強身體鍛鍊，提高自身的免疫力。注意鍛鍊不要外出哦，可以在家做一些俯臥撐等等，適宜在家做的鍛鍊。

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衛生：這裡主要指個人的衛生，勤洗手。尤其是工作返回到家和到公司都及時洗手。而且在辦公室和家裡注意儘可能不要用中央空調。

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自律：最近一段時間一定養成良好的個人飲食和睡眠規律，原因很簡單。很多人目前還沒上班或者之前在家由於天天在家帶著，很多人生物鐘亂了，不利於自己的健康。

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飲食：最近一段加強營養的輸入，營養搭配要均勻。多吃一些瓜果蔬菜。補充維C和維E。

我覺得正常上班就可以，首先，在我們黑龍江這的工業園區，稽核可以上班的人員非常嚴格，排除了接觸病毒的可能性才允許復產，企業才允許返工，如果企業不正常執行，那麼工作也保不住了，但是上班過程中，仍然需要嚴密保護自己，也不必過於恐慌。咱們總能戰勝疫情。

少走動，注意與他人保持距離，上下班途中注意自我防護，儘量不乘坐公共交通工具。一家公司能復工，已經經過種種考察了，公司領導更怕聚集性傳染，所以，在公司內部，不必太擔心

返工後上班，要隨時戴口罩，不要往人多的地方靠，和人交談應在1米以外，少說話多洗手，注意個人衛生，不要吃生冷，上火的東西，增強自身抵抗力，同時也要引導好，同事之間的交流，比如，別人隨手丟垃圾，吐痰之類的，要告訴他，注意好公共衛生，保護好自己，就是保護大家！

雖然現在疫情得到有效控制，但形式仍不容樂觀。返工更應該自覺保持個人清潔衛生，勤洗手，注意咳嗽禮儀；上班戴口罩，測體溫，不聚集；下班後儘可能減少外出，不參加聚會，聚餐，自覺接受單位，居住地健康檢查，當體溫超過37.3時，要及時上報治療。同時，上班的地方要多消毒，加強檢查，員工用餐不聚集。

1.進公司測體溫，早餐可以在在自己家吃也可以在食堂吃，但是吃的時候必須間隔一米以上。

2.工作的時候，每天給每人發一個口罩，必須全天佩戴口罩，對沒有佩戴口罩或者聚集聊天的給予處罰並對相關領導追責。

3.午飯由公司全部用飯盒裝好，分放到每一個人手上，吃飯的時候也要相隔一定距離，餐後垃圾集中回收。

4.每天對公共衛生場所按時間進行消毒，每天對員工進行上午下午溫度登記，保證每一個員工都在可控範圍以內。

大多企業都在陸陸續續的復工，疫情當前絕不能大意，我們公司2月20號已經復工，公司在各方面做的很多努力值得學習，也提供給各位上班或準備上班的朋友借鑑。

一、上班必須戴口罩，人與人之間的工作間隔和交談距離保持2米以上。

二、公司每天統一發放快餐和口罩，吃飯地點不能聚集一起。

三、出入公司，門衛負責檢測每一位員工體溫和檢視健康碼。

四、下班時間跟宿舍關門時間只有一個小時間隔時間，超過時間不能進宿舍，避免下班後上街亂逛。

五、公司專門有人負責給員工採購生活用品。如買菜、買米、買油、買必用品。

六、外招新員工和公共交通工具回來的老員工必須隔離7天才能上班。

七、生活垃圾指定規定地點投放，不能隨意丟棄。

八、有員工發現他人有咳嗽、發燒、感冒症狀及時彙報，強制隔離。

以上都是公司針對員工在復工期間對疫情的一些防控措施。對於我們個人，更重要的是遵守公司規定，做好自我防範意識，不要有僥倖心理，不給公司添亂，更不能給國家添亂。

我們馬上也要上班了哦，返工後戴口罩是必須的了，和人保持1米外不近距離接觸，勤洗手，注意個人衛生了，相信我們都是可以戰勝病毒的[來看我]

1、包裡備好消毒溼巾、酒精噴霧、酒精棉片、免洗洗手液。戴好口罩，進公司後也別脫，最好能包裡準備了2-3個備用(如果你買得到的話)，到公司後更換口罩，儘量建議到空曠無人地區。

2、

儘量選擇步行、騎車、開車或打車的出行方式。怎麼接觸的人最少怎麼來，如果離公司遠，家裡又沒開車和打車條件，必須坐地鐵/公交上班時，儘量分開站或坐，間隔出1米以上的距離。

3、上班路上不要邊走路邊吃早餐

4、自覺接受體溫檢測，到了辦公室後，要去衛生間洗手。

5、進了電梯千萬別摘口罩，電梯間是空氣極其不流通的地方，不要迷信那些“此處已消毒”的紙條。如果樓層不高，勸你最好爬樓梯。

6、不要徒手按電梯，可以用紙巾包裹手指，或者帶一支去芯的簽字筆，用完後套上筆套放在口袋裡。

7、多喝熱水，這次是認真的。

喝熱水，多麼樸實無華，且有用的叮囑。

跟同事遞物品和交談時儘量避免接觸，保持1米以上距離，建議儘量網路溝通。真正的好同事都是一米之交。

8、儘量採取影片會議。如果需要線下會議，請所有人都戴口罩，進入會議室前先洗手消毒，開會人員間隔1米以上。

9、吃飯儘量自己帶，實在不行去食堂不要和別人說話，吃飯的那個時候再摘口罩。

摘口罩時，記住4個“不要”:

不要觸碰口罩的外表面

不要觸碰口罩的內表面

不要觸碰別人使用過的口罩，避免交叉感染

不要直接放在包裡、兜裡等處，容易造成持續感染風險，可以由內向外反向摺疊後，用自封袋包裝

摘口罩的時候，儘量避免汙染區(外面)，主要摘下耳掛。

返工後上班到底該怎麼辦？注意什麼？

現在各位已經開始復工，但是我們警惕還是不能放鬆，需要注意以下幾個方面：

一、要戴口罩

上班路上、坐公交、坐地鐵等，都會和很多接觸。戴口罩是最基本基本的防護措施，上班期間要全程戴口罩。

二、勤洗手

坐公交車時，可能會拉拉手、進電梯可能會摸扶手或會按按鍵，接觸過之後要記得洗手。上完廁所之後要記得洗手。

三、勤通風

辦公室每天要把視窗開啟進行通風，確保有新鮮空氣流動。

四、不去人口密集地方

比如早上可能去買早餐，面臨排隊的情況，最好和前面的人保持1米的距離。平時，公司也可能會召開會議，開會時，也要人與人之前也要保持一定的距離。

五、注意休息

在家的時候生物鐘被打亂了，現在上班生物鐘可能還沒調整過來，平時早點休息。

六、加強鍛鍊

要加強身體鍛鍊，提高自身的免疫力。提高自身免疫力才是最根本抵抗病毒的方法。

七、身體不適及時上報

上班期間，如有身體不適，比如咳嗽、流鼻涕等，要及時上報，為自己也為他人。

疫情目前並未得到控制，但企業已經陸續復工。企業里人密度較大，為防止交叉感染，我們一定要做好防護。

2，錯開吃飯時間，不聚餐，或者自帶餐飯到公司，避免過多的接觸外部人群。

3，常洗手。經常洗手，減少細菌長時間留在手上，不觸碰嘴巴、鼻子、眼睛等部位。

4，回到家，有條件的話，對外套衣物進行簡單的消毒。

以上是我想到的，回答完畢。

上班後每天更換新口罩，工作的事情儘量距離遠些面對面交流，不是很特殊的事儘量在電話裡溝通，做到少接觸也能把工作做好。

目前許多城市將返工時間定為2月10日，目前，很多城市已迎來返工潮，在這樣的時間節點上，我們不能放鬆警惕，畢竟這場戰役還遠未結束。當我們面對新型冠狀病毒肺炎時，我們能做些什麼？面對返工，我們該如何確保自己健康？

1.做好防護。口罩手套護目鏡，有就戴上。酒精八四棉片，有就用上。

2.辦好各種證照並攜帶，別出不去進不去回不來。

3.知道電梯、食堂、辦公室這個危險程度順序並加強防護。

4.聽任何疫情防控人員的話，讓出示什麼就出示，讓量體溫就量，別爭執別耍混。

5.按照自駕、步行騎行、公交這個順序選擇通勤。

6.聽天由命。

能有上班了！參疫情防護控制要求，戴口罩、戴手套、勤洗手、一米以上距離、勤通風、不聚餐等等！保護好自己，健康才是真，沒錢也不行！

首先上下班能自己開車或者電動車，腳踏車等出行的，儘量使用以上交通工具出行，外出必須帶好口罩。乘坐交通工具的，要配合做好檢查。

上班後，能不開會的儘量不要開會，能不出差的儘量不要出差，儘量少聚集一起，每天上下班做好體溫測量記錄，中午吃飯的時候分餐，不要聚集吃飯，保持一定距離！

返工上班先把你所用的工具類東西消消毒，清理一下，然後根據工作按排安部就班的工作不就行了。注意工作時儘量少和別人接觸，不要去人多的地方，要講究衛生，勤洗手，勤消毒，儘量給自己創造了一個乾淨衛生清靜的工作環境。

最重要的一點，一定要全程佩戴口罩。對於我們來說，醫用防護口罩、醫院外科口罩、工業防護口罩都可以使用，切記全程佩戴。一旦口罩出現溼潤、汙損和變形，注意及時更換，每天建議多攜帶一個口罩出門，以備不時之需