當你每次信心滿滿的時候去幹某事的時候，你付出心情，心思，結果你沒有收穫一點點結果，一次你可以用好多理由安慰自己，讓自己重拾信心，可是你遇到兩三次同樣的事情，你就開始懷疑自己，是自己還不夠優秀嗎？還是沒有付出到地方？到底出錯在哪裡了。明明我覺得自己可以的，為什麼結果不是自己想要的，到底咋回事，為什別人不如自己，她們總能輕而易舉的弄到自己想要的。

你就會覺得有不公的心情，開始變得懶散。可你有細細想過自己的問題，應該是自己的某一個環節出了問題，只是自己沒有意識到，那你就應該去找個局外人，她或許看的更清楚，這樣你可以很快找到自己的問題，然後去慢慢改正，找回原本屬於自己的東西。

這種情況我確實經常有感受。

首先從家庭生活中說，我感覺自己是一個稱職的男人，無論農田收種，還是家裡洗衣做飯，我比大多數男人都盡職和顧家。春夏秋冬我自己的衣服從來都是自己洗，另外還把妻子、兒女的衣服很多時候都是我給洗滌。還有一日三餐大多數時間都是我做。另外，還有家裡廚房，臥室或家院衛生等等的大小事務基本上都是我做的。可就是這樣，還不盡如人意，經常被老婆責罵或抱怨。特別讓我傷痛和寒心。

其次，從工作上說，我無論在哪裡工作，從事什麼職業，我都能做到比多數人做的出色。但就是再優秀，可總被一些嫉妒和有偏見的人說三道四，橫挑豎揀。真讓人生氣和憤恨。

過去，我曾和這些人有過爭論和辯護，但現在我是不理不睬，我想只要自己努力做好每一天每一件事，做到問心無愧，無論別人如何理論，我都淡然處之。一個人再優秀，再偉大，總免不了被別人說，誰也不能盡善盡美，誰也不能被所有的人滿意，與其在意別人的看法和意見，不如做好自己。

人生不如意十之八九，有時候不要刻意去執著。

再說了，金無足赤，人無完人。

再比如：月滿則虧，水滿則溢。

做好自己的本分，自要自己真心的努力了，其他的都不重要。

這種感覺我在當初寫小說的時候深有體會，腦子裡的靈感很多，覺得自己看了很多的小說，不管什麼型別的肯定可以寫的很好

但是到了最後寫了一兩章之後，就沒有靈感了，前兩章的小說，也是寫的差強人意，別說其他的讀者了，就連自己看著都很差，大部分就像白話一樣，毫無心意，也沒有幾個人看，收藏的人寥寥無幾，也沒有收到發來的簽約訊息，看到別人的書一部部大紅大紫，心中很是不甘，後來想要放棄

喜悅之心頓時湧上心頭，簡直就像古時，秀才進舉了一樣

所以說這種感覺不可怕，可怕的是你知道自己做的不夠好，卻還是不去努力

有的時候會有這樣的感覺，但凡事都是有原因的，結果不盡如人意，主要原因還是在自己！古人講每日三省吾身還是有些道理的，覺得自己優秀，只是自己覺得，別人未必覺得你優秀，至少沒達到自己以為的程度，所以與其怨天尤人，不如不斷提升自己！真的優秀得一騎絕塵，結果必定是好的！

我剛開始工作的時候也是這樣，感覺什麼都很簡單，但是真正做起來的時候才發現沒有想象中那麼容易。你認為很簡單，恰恰說明你不懂，知識儲備不夠。之前我一直覺得，在一個行業工作一兩年，基本上就有一定的話語權了，不過現在的我覺得當初的想法真的可笑，我現在工作了4年多了，覺得自己才剛剛入門。有的時候覺得自己優秀，恰恰是自己還不夠優秀的一種表現！華為公司有這麼一個規定“不滿三年的員工禁止提任何意見”，所以我覺得你還是要靜下心來，努力充實自己。

是啊，我從小就是努力學習的好學生，明明自己很優秀，為什麼生活的如此不盡人意？

因為，對於大多數人來說，人生終將平凡。

但是，我們總有一種感覺，覺得自己和別人不一樣。

然而，人生有四個階段，讓我們接受平庸。

接受父母是平庸的人，

接受自己是平庸的人，

接受配偶是平庸的人，

接受孩子是平庸的人。

只有明白這些，變得踏實生活，我們才能放下心中的浮躁，思考得更長遠，走的更穩健。

我曾經不是特別喜歡家長說隔壁家的孩子考上了復旦，北大等名校。

那時候心中暗下決心要活得不一樣，不能再繼續平庸下去，我曾經拼命努力，每晚只睡四小時，拼命做題，別人背誦，我背不下就抄寫，我堅信“笨鳥先飛”，可依然做不了學霸。

自己就只是茫茫人海中的一個，再努力，還是隻考上了一個普通二本院校。

來了學校後發現自己還是普通的那一個，因為每一個領域永遠都不缺少怪才。

有的人一點就通，一日千里，而有的人可能就是積跬步，行千里，積小流，才能成江海，明明覺得自己很優秀，為什麼還是比不過別人？

後來，我覺得自己有點折磨自己，錯過了太多的風景和生活的樂趣，只因想要與眾不同，反而讓自己很痛苦。

接受自己平庸，這並沒有什麼不好，我變得更加坦然，更腳踏實地沉下心來努力。

放低姿態讓生活更美好。

接受平庸，其實就是接受自己只是一個正常人。

正如那些在登山的過程中一步一步攀爬，而非坐纜車的人，他們能看到不一樣的風景。

放低自己的姿態，把每一步做好，其實也可以在平庸中變得沒有那麼平庸。

這種感覺會讓你覺得不是在度過每一天，而是在享受每一天。

當你每天完成了一一篇文章，或攻克一個難題，記下了50 個英文單詞，讀幾頁好書，會無比充實，人生很長，漸漸的，你會沉下心來，有更多的人生感悟。

雖然和那些“最強大腦”比起來不值得一提，但這些都是在自己能力範圍之內可以完成的事情，自己也倍感充實，沒有太多的包袱和壓力，又何樂而不為呢？

生活是要自己過，為自己而活，只有認識到了自己的平庸，方能人認真生活，笑對人生。

當漸漸接受平庸的時候，你已經不平庸了。

人生不如意事，十常八九。

事實的發展與預期相比，往往不盡人意，這是常態，當發現這些的時候，才能坦然接受命運的考驗。

然而不知不覺中，你已經過五關斬六將，步入更高境界。

生活中，常常看到別人比自己過的好而痛苦灰心。

其實，每個人都有自己的修羅場，家家有本難唸的經，如果你仔細瞭解，誰又是如意的？

心浮氣躁的王思聰，做生意也虧的一塌糊塗。

因此，我們還是接受自己的平庸，不要總覺得自己比別人優秀，不如意之事，會減少十之八九。

1、你確實非常優秀。

你具有遠大理想、高尚道德、淵博知識、洞察力強、創造性思維、強健體魄和完整人格、在某一或相關領域有專長、有貢獻，能影響、幫助和帶動他人進步。總而言之，你非常優秀，但是你覺得還是不盡人意。

季羨林曾說過：人生有譽亦有毀，不完美是常態。每個人都爭取一個完滿的人生，然而，自古及今，海內海外，一個百分之百完滿的人生是沒有的。人生不如意十有八九，優秀的人永遠能從最壞裡找到生機、在不堪中堅守希望。這樣的人，無論面對的處境多麼艱難，都能快速爬起，抖抖身上的土繼續前行。

 

2、你是想象中的優秀。

現實中有很多人往往有一種虛幻的自我優越感，錯誤地認為自己比真實情況更加優秀。他們常常高估自己的能力水平，卻無法客觀評價他人的能力。他們傾向於誇大自己的優點，高估自己的人緣、智商和幽默感。總認為自己比別人高明。

這些人往往都是根深蒂固的“自是”者，不管你拿出多少證據證明他錯了，他依然會從另一種角度證明自己是正確的現實中那些“自是”的人，往往就都對自己的理念一信到底，堅定不移。最可怕的是，他們還往往不允許別人質疑，這類人終究逃不脫失敗的下下場。

只要你努力過，盡力了，結果怎麼樣不是你能控制的。同樣一件事兩個人去做會有不同的結果！所以放寬心！！！

祝福你

這個問題挺好玩的，每個人都覺得其實自己挺不錯，但是發現並不是自己想要的結果。

造成這種現象的原因無非以下幾點

處在奮鬥期，積累期

這個需要一個過程，像諾貝爾獎都需要十幾年幾十年的時間去認證，所以中國到現在除了莫言還沒有其他人拿諾貝爾獎，就是很多領域需要一個時間去沉澱去反覆驗證，所以中國基建高鐵等領域應該有諾貝爾獎，而我們人生也一樣，優秀的人也需要一段時間的積累沉澱，處境才能慢慢改變，除非中彩票，一夜暴富那種，這種另說，不在我們討論範圍之內。

處在迷茫期

每個人都有迷茫的時候，也許你很優秀，但也有相對迷茫的時候，滿腔熱血滿腹經綸，但沒找到非常適合自己的領域，那麼就會顯得不盡如人意，其實只要多努力多探索，總會有一天能夠改變目前的這種迷茫現狀，須知天生我才必有用。

不善於表達、表現，讓很多機會白白丟失

很多人不善於表現自己，本來其實挺優秀，但是別人卻不知道，這種就是不善於表達展現自己的，最常見的就是坐在臺下，看著別人在上面講，覺得我晚上去我做的絕對比他好，這種人其實很聰明，就是不敢嘗試，怕失敗，怕丟人，很好面子，人家就算做得沒你好，但是人家上去了，表現了自己，這一點，人家就做的比你好，還有一種就有意思了。

自我感覺良好

這種人特別有意思，什麼都覺得自己是很好的，那句話怎麼說來著，明明是傻帽，卻感覺良好，自己不可靠，還怪別人挑，這種人就覺得自己很厲害，別人都不如他，所以就會覺得自己非常好，這型別的大多數見於文化不高的流氓地痞比較多，當然其他的也有，像電視裡被主角虐的死去活來的小反派。

其實很多東西影響我們的生活，很多因素決定我們的處境，所以我們要讓自己強大起來，真正的變強而不是自我感覺良好，一切都會好起來的。

想知道您覺得自己哪方面挺優秀的呢？尺有所長，寸有所短，人無完人啊。

其實覺得自己優秀挺好的。這是對自己的充分自信。很多年輕人都會這樣子認為，所謂初生牛犢不怕虎，正是認為自己很優秀，所以充滿了幹勁。

藍圖很好，生活卻喜歡開玩笑。年輕人會給自己的未來規劃美好的藍圖。剛出校門時，覺得外面的世界閃閃發光，是發揮自己抱負的時候了。但往往很快就會被現實打耳光，這種失落與挫敗感，是真真實實的。

但是那些中年人卻不會這麼想了，年齡越大，對於就越覺得離優秀的距離太遙遠，那為什麼會這樣呢？因為生活時常會給他們一頓棍棒，卻打得越來越清醒。

他們知道，山外有山，天外有天，這是生活教給他們的。都說知識改變命運，有些人，拼了整個青春，以全村、全縣、全市甚至全省第一的成績考上了名牌大學，春風得意，自信值爆棚，認為自己是最棒的那一個。但進去之後，很快會發現，你原來什麼都不是，英語不如人家、學習中下游、講個普通話都帶著口音。同學聊的都是AI、區塊鏈、梵高、貝多芬、迪奧、愛馬仕、國外旅遊等等，你根本插不上嘴。

等你好不容易成績趕到前排了，卻為了就業開始發愁，而你的同學人家早就創業幾輪了，沒畢業已經是有身價的老闆了。

不可否認，你一直很優秀，在專業成績上，無可指摘，但其它方面，相信有時也覺得很自卑。

生活的玩笑還不光光開到這裡就結束了，才剛剛開始。好不容易找了個很好的單位，工作表現也很出色，但你依然會發現，職場遠比學校要複雜得多。光有專業技能還是沒有用，你沒有別人的情商高，也沒有別人的八面玲瓏，每每覺得升遷該輪到你的時候，現實卻總讓你失之交臂。

談過幾次戀愛，因為買不起房，都以失敗告終。好不容易買了房，結了婚，銀行欠一屁股房貸車貸，連生個娃也哆哆嗦嗉的，怕後面高昂的教育成本在等著。生活一地雞毛。

所以，大部分中年人，都已經是低到塵埃裡了。之前的那種意氣風發，天下唯老子最棒的想法，已經滅了幾千回了。

不可否認，特別優秀的人也有，但始終逃不了“二八”定律，80%最後都成為了那些平庸的人。

放平心態吧，懂得謙卑與敬畏。我們在職場經常可以看到有些人，仗著自己有點小才華，不可一世，鼻孔朝天，以為自己是這個職場裡最無所不能的人，但最後怎樣了？大部分被同事實力碾壓！這個社會是團隊合作的社會，你可以優秀，但優秀的同時，要讓大家一起變優秀，這樣才能真正地被人尊重。

看懂自己，修為自己。想明白自己在哪個地方特別優秀，那就把優秀的地方變得更為優秀。更要想明白自己的短板在哪裡，讓自己縮小短板的距離。這樣，你才能成為一個真正優秀的人，而且會越來越優秀。

“藏巧於拙，用晦而明，寓清於濁，以屈為伸。”我覺得這句話講得特別對。

人生很長，一切慢慢來。

那就把它當成是錯覺。

也許你是很優秀，但是沒有辦法戰勝社會的規則，那麼與其抱有懷才不遇的想法，倒不如認為是自己做的還不夠好。

有時候想得太多，做的太少，也是會給自己帶來煩惱。

對於這個問題，我也有過同樣的感受。相信很多人也有，每個人都有自尊，有強烈的自我認同。在工作中很容易產生我很優秀，事情讓我辦肯定辦得更好。可事實往往不是這樣，造成這種錯覺的原因有二：

一是沒有親身實踐的事很難客觀的做出評價，因為你不知道需要面臨多少難關，協調多少事多少人，你可能只片面覺得事情簡單，我肯定做的比他好，我很優秀。實際上當你真正去做的時候，才發現完全不是自己想的那樣。二是眼高手低，經歷的太少，實踐的太少，認為自己名牌大學畢業，理論功底厚，思維層次高，好高騖遠，總想著指點江山，卻不願從眼前的小事做起。還經常有一種懷才不遇的感覺，看不上其他人的做派，總覺得自己是游龍遇淺水，得不到施展。

遇到這種事的時候，把眼光從遠處收回來，單位需要的是能幹實事的，八面玲瓏的，不是眼高手低，自命不凡的。當然，也不要有高高在上，不與他人同流的傲氣，每個人都有長處，都有值得你我學習的地方，人至察則無徒，難得糊塗，放低姿態，即使你是真的優秀，也要懂得謙抑藏拙。

有過這種感覺，參加學校比賽，明明覺得自己準備的很好，覺得自己發揮的也很好，結果連初選都沒過，真的很難過，當時也覺得評委沒眼光，可是現在回頭看看，真的是自己的問題，自己自我感覺太好，自己的能力真的沒那麼強。

天外有天、人外有人，結果是不會撒謊的，自己的自我感覺真的只是自己 的感覺，還是要多學習，多看看別人怎麼做的，多聽聽別人的看法

你覺得你很好，其實真的沒那麼優秀，要學會接受這個觀點

尤其是針對仕途，並非自己不努力，並非沒有能力，一切都是因為有人壓制！這種原因是，中國官員的任命質造成！因此，順其自然吧！

01

“為什麼我再優秀，卻還是不自信？”

優不優秀，和自不自卑是兩回事

生活中有一定比例的人存在這樣的困惑，從各方面看，我似乎已經做的不錯了，似乎很優秀了，為什麼我還是不那麼自信，甚至隱隱能感覺到內心的自卑。

比如，就讀於國內 top2 的院校，顏值也不錯，但是我就是不自信。比如年薪收入已超過絕大部分同齡人，有房有車，但是我還是不夠放鬆和自信。比如其實我工作做得很好，經常獲得各種獎勵和肯定，領導也很認可，但是我經常內心還是緊張不安，總是覺得自己其實不夠好。

……

以上類似的問題其實可以歸納為：

“明明我已經有條件自我感覺良好了，為什麼我還會自我感覺這麼不夠良好。”

這感覺就像你外在已經逆襲成一個霸道Quattroporte了，可是你自己隱隱知道，你內心還是一個原來的屌絲狀態。

為了擺脫這種屌絲心態，你其實又用了很多補償性的外在顯示，但是這種補償性的外在顯示越多，你越覺得有一種虛張聲勢的虛弱感。

最後簡直有一種甚是可憐，甚至老淚縱橫的自我憐惜：

“為什麼我就是自我感覺不夠良好？啊！我已經完全有條件自我感覺良好了，但是我卻享受不到自信滿滿的人生。”

“我已經很優秀了，我的內心卻依然很累，甚至更加疲憊。”

很多人之所以會有上面這種人的困惑，是因為他們誤解了一件事情：

你外在優秀不優秀和你內心自卑不自卑其實是兩件事情。

甚至在很多人那裡，他的外在優秀正是對內心自卑的一個補償。就好像自己有一個短板在那裡，所以就拼命發展自己的長板，試圖透過這樣來改善自己不好的感受，但結果往往事與願違。

02

你內心有個強大的錯誤假設：

“只有各方面優秀的人，才有資格自信。”

對那些現實中不夠優秀但卻自信的人，有自卑情結的人可能會有過這種憤怒：

“為什麼他都那麼爛了，那麼差了，還自我感覺那麼良好？”

當我們感覺到這種憤怒的時候，如果對自己足夠忠誠，你會發現自己除了鄙視，一定還會有一種隱隱的不易覺察的羨慕和嫉妒，即那個人為什麼他可以那麼自信，而我明明比他好太多，卻無法這麼心安理得，自我感覺良好。

問題的原因恰恰就出在那個憤怒之處：

即那個自我感覺良好的人，他的自我感覺良好是不太受外在條件限制的，它更多的是一種瀰漫性的個體狀態，外在的條件好不好，他的成就的多寡，很難威脅到他內心的核心自我。

所以就發生了你所看到的“為什麼他都這麼爛了，這麼差了，他還依然很自信，很自我感覺良好”的不正常、不合理現象。

而你之所以認為這是一種不正常、不合理的現象，是因為你內心有這個強大的假設：

“人只有表現良好，取得成就，各方面優秀，沒有問題，才有資格自我良好，才有資格自信，不然，你憑什麼啊！”

是的，不然你憑什麼自我感覺良好啊，如果你不夠優秀，成就不突出，你應該自我攻擊、自我不滿、自我痛恨、自我批評、自我羞辱、自我懲罰才行啊……

03

真正決定你自信的

是你的核心自我

當一個人把自我良好的感覺條件化了的時候，他就永遠無法做到真正的自信。

因為自信的本質在於自我接納，是在自我接納的基礎上建立的“我能行”的信念和感覺。

自卑的人之所以自卑，就是因為他們內心無法做到完全接納自己。

因為這種不能自我接納，會導致他們認為自信是需要條件的，這些條件可能會表現為必須達到一定的標準，或在某些方面一定要超過自己的同齡人，他們不允許自己在某些方面不行……

自信的人很少對自己的核心自我存在自我懷疑，但自卑的人對這個核心自我往往充滿自我懷疑，在自信的人的自我認知裡，他們的核心自我是很好的，被認可的，沒有問題的。

但在自卑的人的心裡，他們的核心自我往往是很糟糕的，不夠好的，差的，所以他們需要透過外在的成就和優秀去擺脫這種不良的核心自我體驗。

而且他們認為，自己只要優秀了，這個核心自我就會脫胎換骨。

其實並不是這樣。

一個人穩定良好的核心自我和糟糕不良的核心自我信念主要是由早年的經歷造成的。

在孩子與養育者的互動中，如果孩子被持續性地灌輸必須達到什麼條件或者標準，家長才會認為他們好，給他們一個認可或讚賞，而平時對孩子的要求更多地側重不滿意、糟糕的方面，並對這些方面充滿指責批評，那麼孩子就很難形成一個良好的核心自我形象。

或許家長的目的本來是希望孩子上進、努力，不鬆懈不倦怠，勇攀高峰，讓孩子進步永無止境，所以採用了這樣的方法。

但是在表達上，家長如果沒有強調過對孩子的整體接納，孩子就會認為他本來的自己是不夠好的，他需要拿到一個個的獎勵，達到一個個的標準，才能改變這種不夠好的狀態，那麼他就會持續的做下去。

他會對自己不夠好和不夠優秀充滿防禦，害怕自己再重新回到不夠好、不夠優秀的境地，所以就會出現這樣的現象：

有自卑情結的人取得一定成就後，在短時間內他會表現出一定的自信，有時甚至是無與倫比的自信，但是這個“自信”的時間不能持久。

過一段時間後他會又返回到自卑的狀態裡，或者他需要持續的用保持成就來維持自信，這樣他就會很累。

很累的根源就在於，對於不優秀或者沒有成就的防禦，也就是對於自己不夠優秀、缺乏成就的自己的不接納，儘管這個不夠優秀、缺乏成就的自己透過自己的努力，已經不存在，但是對它的擔心是依然在的。

只要這個擔心在，一個人就需要付出更多的能量去抗拒這個擔心。

那麼，他就不會真自信。

一個對自己不夠優秀、成就感存在防禦的人，他怎麼可能是真自信呢，防禦就說明他對自己充滿懷疑，即便他外在的條件改變了，但他內心那種糟糕的核心自我假設並沒有隨之改變。

04

接納自我是走出自卑的關鍵

第一步：接受自己是凡人

走出自卑最重要的是內心做到接納真實的自我。

這句話聽上去很容易，似乎也是老生常談，但實際做到卻並不容易。

要做到接納真實的自我，首先要做到直面自我。

我們很多人都做不到直面自我，因為直面自我需要一定的心理能量。

在成長中的各個階段，我們採用了各種防禦機制來避免自己受到創傷，這叫做自我保護，所以當一個人要直面自我時，如果沒有足夠的心理能量，安全感有了較大提升外，他是很難做到直面自我的。

條件不足時的直面自我，甚至可能會讓一人徹底崩潰。

一個人可以依靠締結一段結實可靠的關係，慢慢的去建立這種安全的關係，在安全感充滿的情況下，才有力量去直面這個自己。

而自卑的人一般很難直面自我，因為他們早年締結的跟養育者的關係充滿條件，不夠安全，養育者沒有給他們提供安全的環境，他們提供的更多的是一個苛責的、有壓力的環境，在這種環境下，沒有直面自我的機會，更多的是緊張和壓力，以及如何擺脫這種狀態的努力。

能夠直面自我的人，幼年時的父母一般能作為一個清晰穩定的映象存在。

這樣就能夠給孩子提供足夠穩定和一致性的迴應，孩子對自己的缺點和優點的認識是比較客觀的，如果父母此時能夠全面接納這些優缺點，並不對其進行排斥，那麼孩子也就自然而然的能直面自己，清楚的知道自己的優缺點。

但是如果早年在親子關係上存在不足，個體更多的體驗到的是外界反饋來的糟糕的自己，為了避免這種體驗，出於本能，一個人就會逃避不再去直面自己，但是為掩飾這種逃避的努力卻會一直保持下去。

是的，很多人做很多的努力，幹很多的事情，取得很多的成就，本質上就是為了不直面自己，因為在他核心的自我認識裡：這個自己是很糟糕的，不能接受的，醜陋的、痛苦的，可怕的。

要糾正這個認識，首先就需要在一段安全的關係裡，再去重新體驗一下這個真實的自己，看看還有那麼糟糕嗎？然後重塑之前的自我認知以及建立對自我認知的客觀評價。

在你的生活狀態裡找不到這種安全關係時，建議去找諮詢師。

做到接納真實自我的第二個重要的點在於要走出自戀和完美主義。

完美主義也是一個老生常談的詞，雖然很多時候我們都覺得一個人有完美主義傾向似乎更多的是指這個人存在自我要求過高，苛責自己的現象，但在很多情況下，完美主義還可能是由於這個人的過於自戀導致的。

當一個人用不正常的、完全高於人類的標準要求自己時，其實隱含了一個信念，就是這個人他不能讓自己甘於做一個凡人，普通人，他得超凡脫俗，做到別人都做不到的，他不能接受人類的普遍對自己的標準，他必須要做到比這個更好，所以神的標準才是他對自己的要求。

一個人成熟的標誌就是接納自己是一個凡人的過程，是普通人類中的一員的過程。

你也有普通人一樣的煩惱和優缺點，人類的侷限和弱點一樣不差，接納這一點，也是一個擺脫不切實際的全能自戀的過程。

需要注意的是，接納自己是個凡人並不意味著認為自己可能會有非常庸碌的毫無作為的一生。

這是兩回事。甚至前者是後者的基礎，也就是說一個人在更好的接納了自己，對自己的優缺點心知肚明後，在這個現實的基礎上再去努力，會更容易做出成就，所謂修身、齊家、治國、平天下。

但很多人之所以不敢降低自己對自己的自戀要求和完美主義，是因為這些標準可以幫助他們維持他們想超凡脫俗、不泯然眾人的自我理想和期待。

但遺憾的是，基於這種要求來苛責自己對於成功往往是於事無補的，甚至不僅於事無補，還會消耗大量的心理能量用於內心的自我建設，最終導致在現實的成功這件事上裹足不前。

透過彌補內心的自卑獲取的成功，有，但是會很累，付出的代價也會很大，而且容易不可持續，也就是俗話說的“這個人輸不起”。

而真正的成功和優秀，他的內在成長一定是和他的外在表現同步的，甚至內在成長超越外在表現，這樣的前進會讓人覺得更加遊刃有餘，即便這個人暫時失敗了，你會知道，他還能站起來，因為他有這個實力。

他這人“輸的起”。

接納自己意味著對自己的全面洞察，一個人對自己瞭解的越深，也就會對別人理解的越深，對人性的很多規律就知道的越多，也就不會再拘泥於自卑不自卑，因為沒有任何自卑的需要。

所以在一定程度上，自卑是因為你不瞭解這個世界，更不瞭解你自己。

你還在解決你和一個幻想世界和幻想中的自己的關係。

那麼你必然在面對這個真實的世界時，存在障礙。

05

你不是自卑，

而是思維懶惰！

最後一點，優秀的人要改變自己內心的自卑，是在上述的基礎上更新自己的價值判斷標準。

自卑的人大多意識不到他們一直在使用一套不易覺察的僵化的標準來評價自己，而不管他們取得了多大的成就和成績，都無法把這種外在的優秀內化到自己的那套評價標準裡。

這些不易覺察的僵化的標準可能表現為：

（1）經常拿自己的不足跟別人的優勢比較。

我個子矮，所以我專門跟個子高的人比較，那麼不論怎麼比較，都會慘敗。

這種情況太多了，見過了太多的人因為自己有一點點的瑕疵，就長年累月的對此耿耿於懷，比如僅僅因為臉上有個斑，有的姑娘常年不敢見人，在長達20多年的人生裡被一個斑點折磨；

現實的實際情況是，即便生活中充滿比較，其實我們在做比較的時候，我們也很少把單一的條件在兩個人之間進行比較，一般都是綜合比較，即你雖然個子矮，但你幽默啊，會講話啊，所以綜合情況，並不一定在討人喜歡上並不會弱於那個比你高的大長腿。

同理，雖然你臉上有塊斑，但是你面板好啊，你智商高啊。

生活的真理在於要利用好你手裡已有的資源，去打好人生這場牌局。如果眼睛和內心只盯著自己的不足和沒有的東西，往往在錯失了星星之後，會繼續失去月亮。

有些所謂的明明有一手好牌卻白白浪費的人生的人，大多犯了這個錯誤----即盯住自己的缺點不放，在那裡糾結苦惱，直到錯過整個世界。

（2）只關注自己不夠好的地方，完全忽視自己做的好的地方，所以整天自虐。

寫出這條來，也許你會覺得竟然還有這麼傻的人？？

是的，因為人性使然，不僅有這種人，而且這種人還挺多的。

如果一個人不停下來好好審視自己內心的某些不易覺察的標準，那麼他就會慣性的被這套標準控制，持續的使用這些不合理的標準去評價自己。

所以學會反思很重要。

當取得成績的時候，要停下來，把新發現的自己的優點梳理一下，納入到自己的評價體系裡，並對這個評價體系重新梳理一遍。常做常新，為什麼古人說一日三省，就是要充分認識自己，覺察自己，擺脫不合理信念的束縛，從而擺脫妄想煩惱之地。

同理的情況，當取得挫敗的時候，更要停下來，把自己暴露的缺點也梳理一下。要吸取的教訓也就會同時變的清晰，而避免了把失敗泛泛歸納於自己不夠好這個原因。

由此來說，如果一個人自卑，也是思維懶惰的一種表現。

所謂的思維懶惰，主要是缺乏把自己當作一個物件去研究分析的思維，就像做專案不經常進行方法論的總結，任由每個專案帶著自己跑，勢必被專案玩死。

他雖然在取得成就，但並沒有更新內部對自己和對他人的認識，所以很可能，他的這個成就和優秀就不能持續。

生命是個道場，修身和修煉是一個持續一生的過程，只關注外在的成就，而不去覺察自己內心、反思自己的內心，就會陷入迷茫。

因此“所謂的外在優秀，內在自卑”更多的是在按照原生家庭的信念活著，在繼續使用著那個早年被父母或養育者灌輸的信念。

從現在開始，請停止用舊的思維思考你的人生。

這種人大有人在，自我感覺良好，也就是過份的高估了自己，認為自己無以倫比，其實都是自我膨脹造成的。古人云：三人行必有我師。切不可一瓶子不滿半瓶子晃，大千世界 山外有山天外有天，人上有人。儘可能的做好自己，但誰也做不了最完美。所以做事不盡人意也是可以的，不要過度譴責自己，也不要過高估計自己，每一件事都從頭做起，認真對待每一天。

且不可這個我懂，那個我明白，這件事我做過，小意思沒問題。其實要想做好每一件事，都要慎重對待，不可馬虎大意，沒見諸葛亮都有大意失荊州，我們自比諸葛亮還謹慎？