謝謝邀請，在當著眾人的面講話，感到膽怯害羞或不自在，是一種 心理問題 ｛心理素質差｝，如不 自信 ，顧忌多多，害怕對方或氣場，產生 心理障礙 。其實這樣 心理狀況 誰都會了。 那怎麼提高或鍛鍊自已在眾人面前說話自然 自信 或一種講話的能力呢，就是先要穩定自已心理了，不受對方或場合所影響。以下方法參考了： 一當我們在眾人面前講話時，必須要有 自信 ，｛講話大聲，要從丹田發出｝，手也有同步自然的動作。二心理要放開，動作也要放鬆，不要拘束自已一些講話的習慣，眼晴就正視前方或對方。 三遇到陌生人或生疏的場面，要施以熟釋的態度或眼光，就是從心理這樣去暗示或調節。 四，在害怕的人的面前或氣場上，要從心理去蔑視對方，在大的眾人面前，心理當成一個人或單一而一個一個人了。 五思緒要開闊，語言重音，心理堅定和開朗積極. 如果你把自已的思想 和心理 關注到臺下，並擔心這個，憂慮那點，那就是你自已給於的壓力和緊張。如果，你的思想 和心理 關注自已本身，並暗示自已，只有你一個在自演，沒有臺下的觀眾或只有一個觀眾罷了。那麼就是自由自在的發揮和輕鬆的感覺。這就是自已在調節自已，有個很好的方法就是。把你或下面的觀眾分離開來，就是，你就是你，觀眾是觀從，你把思想思路集中而做好自已，觀眾是他們的事，與你無關，你不必為此多餘費心。自已的心理和心態到開闊，樂觀，積極， 自信 ，不要給自已輸入不良的情緒和恐慌。一句話，就是什麼都不要想，對將要開始的準備工作，和不要憂慮過程和結果。