當血液中膽固醇過多時，容易形成動脈硬化斑塊。這些斑塊在動脈壁內堆積，使動脈管腔狹窄，阻塞富含氧的血液流入相應部位，引起功能缺損。它發生在腦血管時引起腦梗塞。醫學研究證明:長期調脂治療不僅能治療腦梗塞，還能預防腦梗塞。吸菸、飲酒、肥胖、高齡糖尿病、血液病等、其中高血脂、腦動脈粥樣硬化是腦梗塞的重要危險因素之一。國內外許多研究證明，長期調脂治療能顯著減少腦中風的發生率及致殘率，因此，臨床醫生對高血脂的治療越來越重視。在平時生活中注意生活方式，飲食均衡，適量運動，是很好的防範措施。

感謝邀請。腦梗是腦血管意外中的一種。是完全可以預防的。簡單來說，可以從三個方面來預防：病因預防、三早預防（早發現、早診斷、早治療）、預後預防（疾病發生之後，積極康復，恢復肢體語言等功能）。那麼，具體應該怎麼做呢？一、病因預防：隨著現代人生活方式的不斷改變，腦梗、心梗等心腦血管意外越來越年輕化。一般55歲以上的人群才易發的心腦血管意外如今35歲甚至更小年齡的人群都變成了易發人群。那麼具體是哪些不良生活方式引起的呢？包括過量飲酒、抽菸、飲食油膩、飲食過鹹、高糖飲食、運動不足、肥胖以及精神負擔過重等。所以，想要做好病因預防就要戒菸限酒、低脂低鹽低糖的合理飲食、適量運動控制體重、放鬆身心心理平衡。二、三早預防。本身有高血壓、高血脂、高血糖以及冠心病等疾病的病人應該謹遵醫囑、按時服藥，定期監測血壓、血糖等，及時發現問題、及早控制問題。生活中注意，比如不能大喜大悲，情緒波動過大；起床或者上過廁所等不能起得太急；溫差太大要注意保暖；洗澡水溫不能過高，時間也不能太長，切記不能酒後洗澡等。這些情況都容易發生腦梗意外。

可以預防呀，方法如下：

生活方式很重要，而且在預防卒中方面，一個人的努力總和似乎大於單一的預防因素。在8月份的“ 迴圈 ”期刊上發表的一項研究表明，領導低風險生活方式 - 包括鍛鍊，進食健康飲食和不吸菸 - 可以降低普通人群中最常見的缺血性中風的風險大約百分之八十。重要的是要知道是什麼讓你有較高的中風風險，並且如果你有中風能夠立即識別症狀，但是可以做很多事情來預防這種事件。考慮這些降低你中風可能性的因素：

戒菸。與非吸菸者相比，吸菸者平均缺血性中風風險增加一倍。在8月份的“ 中風 ”雜誌上發表的一項研究發現女性受試者的劑量反應，意味著女性每天吸菸越多，她患中風的機率就越高。每天兩包，中風風險增加至不吸菸者的九倍。同一項研究發現，當受試者戒菸時，其卒中風險在兩年內恢復正常。

G et off 荷爾蒙，女士們。已發現用雌激素激素替代療法來緩解更年期症狀，顯著提高了女性中風的風險。去年，去年發現了一種模仿雌激素和激素孕酮的合成HRT，可以增加60歲以上女性卒中的風險。另外，服用避孕藥的吸菸者患中風，血凝塊和心臟病發作的女性不要吸菸。

吃你的蔬菜。就像你需要另一個吃蔬菜的理由一樣，美國心臟協會建議心血管疾病高風險人群，包括中風患者，應該確保他們每天吃幾份。一個原因是增加攝入葉酸和維生素B6和B12，這與血液中同型半胱氨酸水平降低有關。流行病學研究表明，高水平的這種氨基酸與心臟病和中風的發病率升高有關。葉酸和維生素B6和B12也可以在強化穀物和穀物中找到。

如果你的醫生建議，服用阿司匹林和血液稀釋劑。通常規定低劑量阿司匹林用於預防第二次心臟病發作，中風或“小中風”，同時也給予有這種心血管事件高風險的患者。在那些心臟節律異常稱為心房顫動的患者中，血液稀釋劑華法林通常也用於預防中風。但是一些心臟病患者不能安全地服用華法令，這可能會導致危險出血，並要求患者遵守嚴格的飲食限制。一項研究發表在3月份的“ 新英格蘭醫學雜誌”上 發現不能服用華法林的患者中風的發生率與阿司匹林一起服用Plavix時下降了三分之一（從每年3.4％下降到2.4％）。

保持血壓和膽固醇在控制之下。改變生活方式，包括飲食中鈉和飽和脂肪含量低，經常鍛鍊，限制飲酒和保持平衡，可以幫助您降低中風風險。所以可以服用藥物治療你的醫生可能會規定降低血壓或膽固醇。長期不受控制的血壓促進動脈硬化和斑塊積聚，並且暫時性血壓升高可能會增加出血性中風的風險，這是由大腦出血引起的。發表在五月號的一項研究柳葉刀ñ Ë 泌尿外科分析現有的研究並得出結論，他汀類藥物服用，以降低“壞”，或LDL膽固醇，如果該水平初始過高，則與中風發病率降低有關。

的 要試試麼）麼麼噠 一摸就大 您來問來我來回答 我們是擁有多名醫學博士的團隊，多人擁有在美背景深知國內外最前沿醫療科學 感謝關注與厚愛， 為了家人健康請轉

腦梗的發病原因主要是腦血栓而腦血栓的成因絕大多數是動脈粥樣硬化。高血壓，高血脂等三高是促成動脈粥樣硬化的主要因素。因此，對於腦梗的預防首先要從高血壓高血脂等慢性非傳染性疾病開始。日常生活注意飲食平衡，提倡低鹽飲食，多吃蔬菜水果以及膳食纖維含量豐富的小雜糧，堅決避免大量食用脂肪含量高的畜禽等肉類，食用油要限量，戒菸限酒。按時檢查身體，做好血壓血脂監測，經常參加適宜的體育鍛煉，保持良好的心態也很關鍵。另外，腦梗是一個漸進的過程，一定要做好早發現早治療，這樣才能把危害降到最低。再就是萬一病發，我們一定要做好養護，合理安排飲食，積極的做好恢復訓練，保持樂觀心態樹立建立病魔的信心。

腦梗可以預防。

腦梗死不僅給患者帶來健康威脅，也會給其家庭帶來極大的負擔。

腦梗死的發生和許多疾病有關如：糖尿病、肥胖、高血壓、高血脂、風溼性心臟病、心律失常、各種原因的脫水、各種動脈炎等。

腦梗死還和不良生活習慣有關如：抽菸酗酒、缺乏運動等等。

所以預防腦梗的關鍵是控制誘因，改變不良生活習慣。

有些慢性病患者可能已經有頸動脈斑塊，這類人要格外注意身體的微小變化。

不可忽視的“小中風”

中風雖來勢急驟，但在發病之前，還是有一個病理演變過程的，其中有一個腦迴圈輕度失調，但又可以恢復的階段，臨床上表現為各種先兆症狀，常在中風發生前數分鐘至數天內出現，那就是小中風。

小中風是給患者的一個警示，但往往被很多人給忽略了！

如果重視了小中風的發作，常常可以避免機體受到更大的傷害！

小中風

小中風，醫學上叫做短暫性腦缺血發作。小中風的症狀出現時間很短暫，患者往往馬上又恢復正常，所以許多人都不以為然，其實這就是小中風的表現，小中風可以當作是一種腦中風的前兆看待，未來中風的機率會比一般人要高上許多倍。

症狀如下：

1、頭暈。中老年人中風前兆，會反覆出現瞬間眩暈，突然自覺頭暈目眩，視物旋轉，幾秒鐘後便恢復常態，可能是短暫性腦缺血發作，應及早診治，防止中風發生。

2、肢體麻木。中老年人出現肢體麻木的異常感覺，除頸椎病、糖尿病外，如伴有頭痛、眩暈、頭重腳輕、舌頭髮脹等症狀，或有高血壓、高血脂、糖尿病或腦動脈硬化等疾病史時，應多加註意，警惕中風發生，突然發病或單側肢體乏力，站立不穩，很快緩解後又發作要當心。

3、一過性出現黑蒙，即一個眼睛視力模糊或看不見東西。在幾秒內達到高峰，幾分鐘後又會恢復正常。這是中老年人中風先兆最常見的症狀，是因為腦缺血引起視網膜缺血所致。

4、原因不明的跌跤。由於腦血管硬化，引起腦缺血，運動神經失靈，可產生共濟失調與平衡障礙，而容易發生跌跤，也是一種中風先兆症狀。

5、突然說話不靈或說話不清楚，甚至不會說話。但持續時間短，最長不超過24小時，應引起重視，還有原因不明的口角歪斜、或伸舌偏斜都要注意。

6、哈欠不斷。如果沒有疲倦、睡眠不足等原因，出現連續的打哈欠，這可能是由於腦動脈硬化、缺血，引起腦組織慢性缺血缺氧的表現，是中風病人的先兆。

出現上述症狀時應重視，有時它是一過的，很快能迅速好轉，這是一個訊號，提醒你應該就診，不要不把它當回事。如果可能應到醫院相關科室就診，進行相應檢查作出診斷，進行相應的措施，防患於未然。

中風症狀

中風患者會出現面部表情僵硬、麻木、視覺出現障礙；手腳無力、肢體麻木、走路困難；口齒不清，詞不達意等。 時間是至關重要的，如果出現以上的任何症狀，立即撥打120急救電話，要把握好最佳治療時機。

如何防止中風的發生

治療性生活方法改變可降低血管高危因素，對於防止腦梗塞非常關鍵。建議如下：

1、 戒菸限酒及控制體重：食量與體力活動要平衡，保持適宜體重。肥胖者需要減肥。目前常用的判斷健康體重的指標是體質指數(也叫BMI)。它的計算方法是用體重（kg）除以身高(m)的平方。我國健康成年人（18-64歲）的BMI應該在18.5-23.9之間。從降低死亡率考慮，65歲以上老年人的體重和BMI應該略高。(體質指數在20-26.9)。

2.、控制血糖、血壓和血脂。

3、改善飲食習慣（低鹽，少油、少糖）、適當運動以及正確用藥。

4、控制房顫等基礎疾病

房顫是中風的高危因素之一， 如果以前出現過房顫，一定要及時到心內科諮詢醫生意見，許多房顫患者可以透過規範的預防血小板聚集、抗凝等治療有效減少中風的機率。

5、 調節自己

有慢性病的患者要避免過勞、緊張、驚恐、大怒等情緒變化，機體在情緒波動過大的情況下最易發生腦中風。出現小中風後，一定要充分休息，學會自我調節情緒，這對預防中風的發生十分有益。

最後大家一定要記住幾點：

1、應該把小中風看做是中風的提前警示！

2、儘管它能在短時間內完全恢復，但一定不能不管不顧！

3、一定要去醫院進行檢查，及時做好預防措施。只有這樣，才能避免受到更大的傷害！

我是一個懂營養的內科醫師，曾經是空軍飛行員的營養師。欲知更多分享，敬請關注。

腦梗塞是缺血性卒中的總稱，包括腦血栓形成、腔隙性梗死和腦栓塞等。那麼從藥物預防上，我們使用抗血小板聚集藥，也就是阿司匹林。但濫用阿司匹林會加大出血風險，所以在使用阿司匹林預防血栓的時候必須由醫生進行嚴格的評估。

一般來說，使用阿司匹林預防血栓的指徵有：患有高血壓。但是血壓可以很好的控制（血壓在150/90 mmHg時），同時有下列情況之一者，可應用阿司匹林進行預防：1、年齡超過50歲。2、具有靶器官損害（如左心室肥厚、腔隙性腦梗塞、動脈壁增厚及官腔狹窄、腎功能減退、區域性或全身性的動脈硬化等。），包括血漿肌酐中度增高。3、同時併發糖尿病的患者。

糖尿病患者如果有家族遺傳性早發血栓史的患者，比如家中有人在50歲就患了血栓性的疾病，那麼藥物預防的年齡限制可以提前到40歲。

對於高血脂的患者，可以使用調脂藥，把血脂控制在合理的範圍內，也可以很好的預防動脈斑塊的形成。

但要注意的是，在使用阿司匹林預防血栓梗塞的同時，可能會導致出血等嚴重副作用。任何藥物都有其嚴格的用藥指徵，需要臨床根據風險與獲益評估確定是否需要服用。生活方式干預仍是最安全有效的預防措施，戒菸、戒酒、合理飲食、適當運動、定期體檢等。這些大家看看別的答案吧，講得很細了，我就不多說了。

腦梗的預防主要是控制好三高，即高血壓、高血脂、高血糖。平時要調整好飲食結構，日常生活中尤其要戒菸限酒，特別是“煙毒”很容易傷害血管內膜，使之引發微迴圈小血管收縮，致使管腔變得狹窄，從而血流不暢，易引發腦梗塞。在有“酗酒”也是引發腦梗的罪魁禍首！大量喝酒，尤其是烈性酒對血管的傷害不容忽視。應該說，腦梗的預防有時大於治療，在穩定血壓、血脂、血糖的同時服用一些抗血小板的藥物，例如，阿司匹林可做為長期預防之藥。另外還可適當服用降血脂藥物，如阿託伐他汀等。腦血管病的治療除了用藥以外，關鍵在於自身調養，平時在飲食上要注意低脂肪、低熱量、低鈉鹽為主。並且要有足夠的優質蛋白質、維生素以及微量元素的攝入。尤其是對已發生的腦梗病人而言，預防的目的就是改善症狀，防止病情的進展和復發。

腦梗阻直接危害人生，影響到人的生活質量，所以發現應該立即糾正，迅速處理好。

中風症，後果嚴重，應該注意預防。導致中風的病因比較複雜，包括現代人所認為的血拴，氣拴，拴子，動脈粥樣硬化，血管狹窄等所致腦供血不足，同時也有因腫瘤，班塊等所致堵塞所致腦梗。中醫則認為是氣滯血瘀，無論是什麼原因，引發腦梗都是大問題的，應該重視的。

厲代醫者，對於中風症都非常的重視，因此而不斷探討，研究總結，積累了許多的，驗證有效的良方妙藥。只要有需要，可以參閱分享。

古今名醫在臨床上，有豐富的經驗總結。藥物有預防的三七，當歸，丹參，葛根，紅花等，治療用複方，充分發揮藥物相互作用，盡最佳方案，發揮最佳效應。<冠心二號>等系列產品，療效極高，可參考之。<複方丹參>系列可參閱之。血貴周流，凡是有行血，活血，理氣，化滯之方藥均具有其預防與治療的良好的效果。問題的根本，是在平時，就要注意生活的節奏，養成良好的生活習慣，保持良好的心態，飲食結構合理，屬性分清，隔三差五按排養生保健的事，是完全可以避免的，千萬別等到發作了才處理，那就麻煩了。所以，日常多注意了。健康的身體很重要。

可以的。腦梗主要是因為腦血管堵塞硬化引起的，做到以下幾點可以防止血管堵塞，預防腦梗。

一、合理飲食，避免膽固醇等攝入過來

腦梗的發生跟飲食有很大關係。因此，從食物的攝入這一源頭上控制固醇和油脂的含量很關鍵。平時要避免高膽固醇、高油脂的食物過量攝入，養成清淡的飲食習慣十分重要。

二、改掉不良生活習慣，避免血管受刺激

熬夜、抽菸、酗酒等行為都會對血管造成刺激，導致血管痙攣、血管腔變窄出現，給腦梗的出現製造條件。所欲在生活習慣上，要改掉不良的生活習慣。

三、食物酵液，清理垃圾、養血管

食物酵液是提取藥食同源性食物的有效物質和益生菌發酵成的飲品，經過發酵過程的酶解作用，更利於人體吸收，食材中的藥效得到更好的發揮，且攜帶方便，能直接喝，是現代人比較青睞的食療飲品。目前常用來食療預防心血管疾病的姬松茸蘆筍益生菌酵液就是採用此原理髮酵成的食物酵液，可以分解油脂，將附著在血管壁上的膽固醇和脂肪乳化成微粒子，使之被代謝，清理血液垃圾，軟化血管。

四、適當運動，避免脂肪蓄積

如果運動量不足會使熱能消耗減少，脂肪蓄積，導致肥胖，增加血管堵塞，患上腦梗的機率。最好養成每天適量運動的習慣，這能促進血液迴圈，降低血液中的油脂淤積在血管壁上的可能。這也是預防腦梗的方法之一。

統計資料顯示，近幾年來腦梗的患病率持續升高，還日益年輕化，非常可怕。其實腦梗是可以預防的。

腦梗多是因為動脈硬化導致的，而我們日常吃的食物，有一些食物中含有清理血液垃圾，增加血管彈性，軟化血管的有效成分，每天多吃這些食物，可以避免動脈硬化，起到預防腦梗、心梗的作用，其中含量這些有效成分最多的就是姬松茸、蘆筍。

姬松茸富含核酸、亞麻酸等物質，具有清理血管垃圾、降低膽固醇、降低血液粘稠度、改善動脈硬化等作用，對腦梗、心梗、動脈硬化有很好的預防作用。其有效成分提取物製劑，還常用於臨床上心腦血管疾病的輔助治療中。

蘆筍含有蘆丁、天門冬醯胺等物質，可以增強血管彈性，擴張血管，抑制膽固醇和血液脂質的生成，防止血管堵塞、硬化，進而達到預防腦梗等心腦血管疾病的作用。

想要達到最好的預防腦梗的目的，建議是蘆筍和姬松茸搭配食用，在這裡，給大家推薦一個比較常用的食療方姬松茸蘆筍複合飲品。

具體做法是，把姬松茸、蘆筍中的有效物質，採用萃取技術提取出來，然後跟益生菌進行厭氧發酵72小時，得到可以直接喝的姬松茸蘆筍複合飲品。厭氧發酵對環境、器材都要求比較高，很難自己製成。不過也不用擔心，現在市面上有很多，網上就能買得到。除了飲食上的預防外，遠離腦梗當然還少不了運動，每天進行適當的運動鍛鍊，可以促進血液迴圈和血液垃圾的排出，對防止動脈硬化和血管堵塞有很好的幫助，進而從根源上預防腦梗的發生。所以，平時一定要多進行鍛鍊，可別太懶。

近年來患有腦梗的人數日益增加，相關統計資料顯示，我國每年患腦梗人數高達150萬以上。腦梗雖然可怕，但腦梗也是可以預防的。

用2種食物煮水喝，降低密度脂蛋白，預防腦梗

這兩種食物就是姬松茸和蘆筍，姬松茸含有核酸、亞油酸等物質，蘆筍還有蘆丁等物質，它們都是對血管好的藥用成分，可以清理血液垃圾，抑制血液脂質和膽固醇的生成，降低氧化低密度脂蛋白，增加血管彈性。

由於單味食用效果不明顯，所以最好是兩種食材一起搭配著吃，這裡給大家推薦一個常用的方子：姬松茸蘆筍發酵飲品

姬松茸蘆筍發酵飲品是以蘆筍、姬松茸為主要食材熬煮的飲品，即取蘆筍25g，姬松茸15g，枸杞10g一起放入鍋中加適量水熬煮1個小時，取汁水喝。晾溫後加入一些蜂蜜調味飲用更好，一天3次，可以清除血液垃圾，降低氧化低密度脂蛋白，預防腦梗、心梗。

不過在如今生活節奏快速，什麼都講究效率的當下，熬煮這種方式太麻煩，見效又比較慢，不得現代人青睞。據瞭解很多人更傾向於選擇市面上用益生菌和姬松茸蘆筍發酵成直接喝的現成品，經過益生菌的酶解增益，姬松茸蘆筍發酵飲品吸收利用率更高，藥用價值比熬煮高几十倍。

食療養護血管，預防心梗、腦梗等心腦血管疾病的作用，不管是西醫還是中醫都是認可的。當然除了食療外，預防腦梗等心腦血管疾病還要注意多進行運動鍛鍊，適當的運動鍛鍊可以促進血液迴圈，消耗脂肪，避免血液脂質的沉積，對提高身體免疫力，增強抗病能力有很好的作用，是預防各種疾病有效手段。

可以肯定地說，可以預防！那怎麼預防呢？首先我們要認識什麼是腦梗死，瞭解為什麼會得腦梗死！只有瞭解了，你才會知道該怎麼預防。

腦梗死又叫缺血性腦卒中，直白地說就是腦子裡面的某條血管不通了，腦子缺血、缺氧，某部分腦細胞就會餓死。

那麼是什麼原因引起的呢？腦梗死最最常見的病因就是動脈粥樣硬化，其次為高血壓、糖尿病、高血脂（也就是所說的三高），其它的原因有吸菸、精神壓力等等。

瞭解了常見的原因了，預防就好辦了。

第一，控制高血壓、糖尿病、高血脂，平時多去監測，按時吃藥，控制“三高”是一場持久戰，成敗就在堅持！動脈粥樣硬化也主要由“三高”所致，控制“三高”也就控制主要原因了！

第二，戒菸。香菸對血管損害這是公認的事實。

第三，勞逸結合，適當運動。

第四，保持平靜的心態，避免情緒激動，減輕精神壓力。

只要你能做到以上幾點，你想得腦梗都難！哈哈哈，開玩笑哈！

腦梗可以預防！

疾病有三級預防的概念： 　

　（一）第一級預防 　

　一級預防又稱病因預防，主要是針對病因和危險因子採取的措施，對於腦梗一級預防，肯定是避免吸菸喝酒，有一個良好的生活行為習慣，合併有高血壓、糖尿病、高脂血症、動脈粥樣硬化、房顫的病人一定要達標，且對於有基礎疾病的人群，可以口服阿司匹林、他汀等藥物預防。

　　（二）第二級預防 　

　二級預防又稱“三早”預防，即早發現、早診斷、早治療。40歲以上的每年體檢。高危人群進行風險篩查評估，卒中風險因素≥3分的高危人群早期生活幹預。重視腦梗早期症狀，一旦發現懷疑腦梗症狀時，及時就醫縮短入院前時間。

　　（三）第三級預防

三級預防是指預防併發症和傷殘，發生腦梗的病人積極開展功能康復鍛鍊，避免復發。留有殘疾或者後遺症的病人一定要積極的康復鍛鍊，訓練指導以及心理輔導，以儘早適應社會。

完全可以，人到四十就補氣，得病就晚了，就一位中藥能鋪\氣。

人體氣不足，手腳麻木。手腳麻木，馬上補氣。

阿之，是我一個朋友，好久都沒有聯絡，突然給我打電話說他爸半拉身子不能動了。

我說趕緊打120呀！腦梗或腦出血了，給我打電話也沒用呀！

他說到醫院了，可是沒有床位，只能在急診待著，或者就是讓轉院，可是別的醫院估計也沒有床，問我有沒有辦法。我到醫院一看腦內科加床都滿了，加都加不進去。最後沒辦法先在我們科加了一張床，先住下來，別再折騰了。

安頓好以後，阿之說他爸平時好好的，咋就腦梗了，這腦梗真是防不勝防呀！

我告訴他，平時好，只是沒有表現出不舒服，雖然腦梗是突然發生的，但都有一些原因，只是平時沒重視。

入院後阿之父親血壓170/100，血脂高出好幾倍，血糖也不正常；也就是說三高都有，平時確實好好的，但只是表面現象，實質上三高在不斷損害著我們的血管，不斷產生著血管垃圾，直到有一天形成血栓，引發腦梗。所以貌似平時正常好好的，不代表真的好好的。

這就是沒有查體，沒有監測三高的結果，不僅如此，阿之父親平時也抽菸喝酒，這些都會增加血管垃圾加重，引起血管疾病。

所以，腦梗死並不是防不勝防，而是大家沒有去預防。

大部分腦梗死都是能預防的:

第一、健康生活方式是基礎：遠離菸酒，低鹽低糖低油飲食，堅持有氧運動，控制體重，減少熬夜，減少壓力。這是保護血管的基礎。

第二、監測三高，正規控制三高，三高初期大部分人都沒有症狀，所以才會被很多人忽視，三高默默的損害著血管，直到發生腦梗死，發生心梗，您才覺悟！所以不要等有症狀才去控制三高，中年後，或者高危人群一定每年監測三高，不要跟著感覺走，發現三高積極正規控制，才能預防腦梗死。

第三、有家族史，或不健康生活或三高的人，一定要查一個頸動脈超聲，看有沒有斑塊，如果有，需要根據斑塊性質決定治療方案，這樣才能溫穩定住斑塊，防止斑塊破裂形成血栓，預防腦梗死。

其實大部分腦梗都是可以預防的，關鍵您對照一下自己有沒有真正的預防呢？

腦梗是可以預防的。

平時要注意觀察自己的身體狀況，判斷自己有沒有出現腦梗的可能。

看臉：不對稱，口角歪斜；由於腦神經控制臉部肌肉，腦梗剛開始時，神經受損，影響肌肉功能，90%以上的病人會有口角歪斜、臉不對稱的表現。

查胳膊：平行舉起，單側無力；腦梗一般只累及兩個腦半球中的一個，因此，患者會突然出現一側的肢體力弱、麻木，當平行舉起兩隻胳膊時，其中一側會下垂。

聽語言：言語不清，表達困難。腦供血不足時，支配舌頭運動功能的神經失靈，常見症狀之一是突然說話不靈或吐字不清，甚至不會說話。

這些症狀的出現是提示你腦梗或將來臨，這時候抓緊就醫檢查治療，可以避免腦梗的突發，也可以避免腦梗帶來的致殘致死風險。

平時有沒有什麼方法可以預防腦梗的發生呢？有，而且不難，一共4步，大家按照下面的來做，就可以大大降低腦梗的危險

1、飯後一杯食物調理液

飯後喝食物調理液，主要就是利用食材中的一些藥用成分，促進血管的養護。像是巴西菇蘆筍液，是由巴西菇、蘆筍搭配發酵而成的，堅持飲用可以吸收其中的蘆丁、核酸等等成分，幫助分解代謝血液脂質，清掃血液垃圾，從而保持血管的通暢，對防治腦梗有很好的輔助作用。

2、戒菸限酒

抽菸喝酒這種陋習，在生活中是常見行為。但是，抽菸喝酒對血管的傷害是永久性的，尤其是對於血管有病變的人來說，更是致命的。因此建議立即戒菸戒酒，這樣才可以保住血管，避免腦梗出現。

3、飯後多走動

很多人現在吃飽了就坐著甚至躺著，很缺乏運動。然而這隻會讓你的血管越來越堵，腦梗風險變得更大。平時就算是不喜歡運動，也要經常出去散散步，走動走動，尤其不要吃飽就坐著或者躺著，這樣並不利於腦梗的調理。

4、作息規律

保證充足的睡眠質量，早睡早起，儘量要在晚上11點之前睡覺，對於血管的養護也很重要。通常睡眠不足，或是經常熬夜的人，突發腦梗的可能性會更大。

　　避免腦梗，要注意4點

　　1、控制血壓

　　想要預防腦梗，最重要的就是控制血壓。有些高血壓患者覺得吃降壓藥把血壓降下來了，就開始自行停藥了，因為大家總是有一種降壓藥傷身體的錯誤認知。事實上，如果血壓長期波動，或者持續走高，都會容易導致中風的發生。

　　2、注意體檢

　　現在很多年輕人每年在工作單位有統一體檢，但中老年人並沒有這樣的機會。如果是本身就有心血管病的人群，更要針對性的做一些檢查，比如心電圖、動脈彩超等等。如果你在近期有胸悶、氣短、乏力等症狀，就更要注意身體檢查了。

　　3、注重運動和飲食

　　如今不少年輕人也會出現腦梗的情況了，這和年輕人總是熬夜、飲食不規律、愛吃油膩的食物有關係。年紀輕輕就患高血壓和高血脂的並不在好處，高油高鹽的飲食更是加重了病情。而且年輕人缺乏健康意識，總覺得自己還年輕不會出現意外，這就導致年輕人腦梗也更經常出現了。

　　不管是年輕人還是老年人，一旦自己有高血壓或高血脂等心血管疾病，就一定要特別注意飲食和運動。堅持健康的飲食習慣、多飲水、保持一定的運動量，不管是對於預防腦梗，還是任何疾病都有很好的效果。

腦梗可以預防嗎？

很多人都覺得高血脂不是什麼大病，即使查出了甘油三酯升高，也不理會它，照樣大吃大喝，也不改變自己的生活習慣，直到引發了嚴重的心腦血管疾病才後悔莫及。高血脂的危害是長期的，大家一定要特別重視，特別是40歲以後，最好每年定期檢測一下血脂。

46歲的沈先生，在5年前就查出了高血脂，剛開始還很積極地治療，但是堅持了一段時間，發現身體沒什麼不舒服，就停止了對血脂的控制，而且不僅每天“大魚大肉”，還經常抽菸喝酒。

就在一個月前，沈先生經常說自己頭暈頭疼，而且手腳還經常麻木，以為休息一下就好了，沒想到有一天晚上突然暈倒在家裡，被家人緊急送去了醫院，最後查出是腦梗，雖然最後沈先生的命救回來了，但是卻落下了偏癱。

醫生提醒，千萬不要小看高血脂，出現4個症狀小心腦梗！

1、看東西突然模糊

腦梗的發生並不是毫無徵兆的，有時候透過視力的變化就能察覺，當腦血管被堵塞時，我們的視力也會受到影響，出現看東西突然模糊的情況。

為什麼視力會下降？這是因為血管堵塞導致血液供應變少了，視網膜周圍也分佈了很多毛細血管，透過血管給眼睛提供營養，如果眼睛缺乏營養，視力就容易出現問題。

2、肢體有麻木感

高血脂人群經常感覺肢體有麻木感，也要警惕腦梗的發生，血管堵塞受影響最大的就是肢體，因為肢體是距離心臟比較遠，血液迴圈比較慢。

如果肢體的血管堵塞嚴重，導致流向肢體的血液更少，肢體沒有血液的滋養，就會變得軟弱無力、冰冷麻木，身體會有疼痛感。

3、不斷打哈欠

經常打哈欠可能你覺得是沒有休息好，但是其實還有一個原因，就是腦血管可能被堵塞了，導致大腦的氧氣和血液供應不過來，所以人比較容易產生疲憊感。

腦血管堵塞引起的打哈欠，並不是靠休息就能緩解的，要透過合理的方法降血脂、通血管，才能預防腦梗的到來。

4、容易頭暈頭痛

在腦梗發病的前期，最常見的徵兆就是頭暈頭痛，也是最容易發現的一個訊號，如果你本身血脂偏高，有一段時間經常出現頭暈頭痛的情況，十有八九是腦血管堵塞導致的。

這個時候說明大腦的壓力已經很大了，如果不及時降壓，疏通血管，就容易導致血管破裂，引發腦出血、腦梗塞等疾病。

中科院院長：白開水加一勺它，連喝1個月，血管通了，腦梗不來了

每天多喝一些白開水，可以很好地幫助身體補充體液，高血脂人群還可以幫助降低甘油三酯和膽固醇，預防血液粘稠。

如果想效果更好，可以在喝的時候，在水裡加一勺青梅柑桃液，青梅含有豐富的維生素和超氧化物歧化酶，有很強的抗氧化作用，用青梅加餘柑、葡萄、檸檬、柑桔、芒果等多種水果複合發酵，可以得到豐富的氨基酸、維生素、白蛋白、蘆丁等多種營養，高血脂人群每天攝入一些，可以很好地分解血脂，降低血稠，預防血管堵塞。

日常加強鍛鍊，有效預防腦梗

很多人現在一坐就是一整天，每天進行適量的運動鍛鍊，對於高血脂人群來說是很有好處的，如果想預防腦梗，日常就要加強鍛鍊。

高血脂患者可以選擇合適自己的運動進鍛鍊，每天堅持做一些有氧運動，比如慢跑、跳廣場舞、游泳、打太極等，注意不要做太劇烈的運動，強度適中就好，長期堅持，血脂會慢慢降下來，血管就會暢通。

腦埂塞的診斷應該有，說證據，影像學上確實觀察到了有血管堵塞的情況，才能診斷為腦埂塞。治療上要看腦埂塞的嚴重程度如何而採取不同的措施。

腦梗死具有高發病率、高複發率的特點，且近年來腦梗死的患病人群逐步年輕化，腦梗死也不再是老年人的“專利”了。腦梗死的預防其實包括三個層面：第一個層面是沒有腦梗死的人群預防腦梗死發作，醫學稱之為一級預防；第二個層面是患過腦梗死的人群預防腦梗死復發，這是二級預防；最後一個層面是患過腦梗死的人群怎麼預防它的併發症，這個是三級預防。

今天我們聊一聊腦梗死的一級預防：正常人群該怎樣做才能預防腦梗死發生？以下幾點是國際上公認的可預防腦梗死的方法。

遠離吸菸：主動吸菸與被動吸菸都可顯著增加腦梗死風險，因此吸菸的同志們可以戒菸了，不吸菸的朋友也要避免吸二手菸。

避免酗酒：過量的酒精攝入可增加腦梗死的風險，應當避免酗酒。

改變飲食習慣：減少鈉（鹽）的攝入，減少動物油的食用，多食用新鮮蔬菜、水果，這些健康的飲食習慣都可降低腦梗死的發生。

加強體育活動：建議每天進行中等強度的運動，時間在30分鐘以上。

減重：肥胖特別是腹型肥胖和腦梗死密切相關，體重超標或肥胖者應積極控制體重在合理範圍。

監測與控制高血壓：沒有高血壓的患者應當定期檢測血壓；有高血壓的患者應該積極控制血壓<130/80 mmHg，可透過服用降壓藥物聯合清單飲食、適當體育鍛煉等多種方式降低血壓。

監測與控制血糖：沒有糖尿病的患者需要監測血糖，有糖尿病的患者應該積極控制血糖在正常範圍，糖化血紅蛋白應該在7%一下。

監測與控制血脂：應不定期監測自己的血脂水平。有高膽固醇血癥的患者，特別是低密度脂蛋白增高的患者，應當使用他汀類藥物降脂治療，同時改變飲食習慣、增加體力活動及減輕體重。

儘早發現頸動脈硬化：可透過頸動脈超聲檢查頸部動脈有無硬化、甚至是狹窄。如頸動脈有不穩定斑塊或者存在狹窄，需要使用阿司匹林以及他汀類藥物。頸動脈狹窄嚴重的患者甚至需要手術治療。