首先的話，需要看你的面板有沒有敏感的情況，如果不敏感的話，可以使用補水面膜加清潔面膜，日常護理做好卸妝與去角質

祛痘的最佳方法不是面膜，而是要先去溼毒，後補脾胃，每個人身上都有毒素，單排洩方法不同，有的人在其他地方驅趕了溼毒，但脾虛的人，往往會上行到臉或五官。伴隨的還有男性會五心煩躁，女性會手腳冰涼，月經也不好。去溼度的好方法就是在膽經上膀胱經上刮痧拔罐，三天痘就會消除很多，後補脾，吃山藥薏米芡實粥。敲打脾經。臉上要多用補水面膜。這是祛痘的根本，很少復發。

痘痘肌要不要敷面膜？

只要你用的面膜適合你的肌膚，只要你用的面膜效果針對你的痘痘，那麼你就可以用面膜，而面膜中雖然含有大量水分和膠質，但也不至於在十幾二十分鐘內就堵塞你的毛孔，所以你需要太過擔心。

我來說說適合痘痘肌使用的幾種面膜和痘痘肌怎麼挑選面膜的幾個知識呢

首先就是透氣性的問題，一般的片狀面膜，任何肌膚都可以用，而泥狀清潔型面膜，只適合閉口粉刺類肌膚使用。

再比如水潤型的面膜，同樣也適合大多數的痘痘肌使用，記住，在補水上，幾乎是不挑膚質和人群的，只要敏感肌能多注意點成分的溫和性就好。

選擇完面膜的種類之後呢？我們再來看面膜要選什麼效果的？

第一，保溼型的面膜，一週可以做兩到三次，適合所有的問題肌膚和膚質，但記住不要太頻繁，否則面板會不耐受。

第二，由於一些痘痘肌膚是有炎症的，那也可以選擇舒敏抗炎型的面膜，這類面膜其實和保溼面膜差不多，只不過增加了幾種成分而已，更適合痘痘肌使用。

第三，就是一些油性肌膚，比較適合使用控油型的面膜，但敷面膜的時間不要太長，10分鐘左右，面膜拿下5-10分鐘後，等肌膚在吸收一下，就可以洗掉了。

如果痘痘很多，已經不適合敷面膜了，那麼面膜液是很好的代替品，只要撕開面膜的一角，擠出液體塗抹在痘痘上，同樣是有不錯的護膚效果的哦！

又或者是區域性長痘比較多的人，可以選擇用保溼水浸溼化妝面膜，敷在痘痘上，3-5分鐘，就可以減輕痘痘的紅腫發燙症狀。

其實，痘痘肌是可以敷面膜的，關鍵要看怎麼敷，敷什麼面膜，面膜敷對了，祛痘更快哦！

今天這個問題櫻桃番茄覺得每個小仙女都擺脫不了被痘痘折磨，就算不是痘痘肌，也會因為熬夜或者吃了太多油膩辛辣的食物等原因而迎來痘痘的突然光臨。那麼櫻桃番茄要給寶寶們分析一下我們每個人肌膚痘痘是如何形成，所以知道了痘痘形成的根源才可以做到萬無一失哈~~

櫻桃番茄在網上了解到一些資料，痘痘大概可以分為黑頭型粉刺、白頭型粉刺、膿包型粉刺等幾類，而由上火引起的痘痘，大多是因為飲食不規律，油膩、辛辣的食物吃多了造成的，使皮脂分泌過盛，無法及時排除體外堵塞毛孔。很多寶寶們會選擇用手去摳痘，擠痘，其實這樣不但不會讓痘痘好轉，還存在感染的風險，很容易留下痘印或疤痕。

還有櫻桃番茄要提醒寶寶們痘痘有炎症，粉刺沒有，痘痘的生成基本上就是油脂分泌過盛，毛孔堵塞，細菌的繁殖這三大原因。祛痘其實不是護膚，而是治療，護膚品只是輔助作用，對一些偶爾冒出來的痘痘可能有作用，但如果是頑固且長期引起困擾的痘痘問題，櫻桃番茄還是覺得去聽聽醫生的建議會比較好，並且一定要配合健康良好的飲食和生活習慣。

那麼，寶寶們會問如何處理比較好呢？櫻桃番茄的建議這樣的

1、有問題時就及早就醫，不要拖，拖是大忌。但是寶寶們並不需要第一次就去大醫院，當地的社群醫院都可以處理，因為痤瘡並不是一個疑難重症，而是常見問題，大醫院的醫生和小醫院的醫生都是參照同一個治療指南開藥治療的，本質上不會有太大的不同。而平時使用水楊酸、植物提取物類的祛痘產品，大抵上也會對這類問題湊效，尤其是輕度問題。

2、如果寶寶們診斷後確實是痤瘡，首次治療後見效了，恭喜你，從此可以自信做人；如果沒有效果，那就要考慮是不是其它問題哦~

3、如果你鼻子兩側在不熱、不激動的情況下鼻側臉頰和口周都發紅，那就請醫生幫你檢查一下是不是有毛囊蟲，若數量很多，就要考慮毛囊蟲造成的玫瑰痤瘡或毛囊蟲丘疹。這個檢查不貴而且速度快、難度低。

4、寶寶們如果你面板在洗完臉後不塗任何東西，過十幾二十分鐘，容易脫屑、癢，而且前面1-2的診療都沒有好的效果，你需要去大一點的醫院了，記得要帶上前兩次的病歷和檢查結果，考慮是不是真菌感染，這需要更復雜一點的檢查，製片和染色，一般三級醫院（設有真菌室），或者專科的面板醫院才有真菌檢查專案，所以寶寶們你要去這類醫院。通常造成此類問題的是馬拉色菌，以前又叫糠粃孢子菌，醫生檢查確認後會給你對應的治療，如果胸背部也有，一般要首先要考慮真菌性問題。

5、定期找醫生複診，並帶上你的清晰的、不同階段的照片，以便醫生及時判斷情況，並且調整治療方案。對於抗生素類藥物的內服，需要有足夠的療程才起效——而因為相關規定，藥物不可能一次性開給你很多，所以寶寶們定期複診開藥也是必要的。

6、櫻桃番茄說的這點就是今天這個問題的解釋哈，護膚品戰痘有沒有效果？不一定。但櫻桃番茄覺得總地來說，輕中度的可以以護膚品為主，而中重度的，要以治療為主。即使是輕中度的痤瘡，也不要覺得護膚品（至少櫻桃番茄覺得目前階段的護膚品）一定能搞定痘痘，事實上有的連一般藥物也搞不定，需要綜合處理。

今天寶寶們問題聊到痘痘肌膚如何選擇面膜，其實櫻桃番茄覺得痘痘肌膚不光是選好面膜，其他的精華和去痘的輔助產品都需要配合使用，這樣才可以更好去解決寶寶們的戰痘困擾哈~

好吧，寶寶們我們入正題吧，櫻桃番茄就把在戰痘路上，用過覺得幾款還不錯的產品，推薦給寶寶們哈~

第一款 寶拉珍選2%水楊酸精華液30ml

櫻桃番茄推薦的這款可是祛痘產品界的網紅產品，一般有抗痘史的同學，應該都用過這款。主打功能是減少油脂，疏通毛孔，清潔毛孔，用在爽膚水之後。官方說是，剛開始用的時候，會催生閉口和痘痘，等爆發後接著使用，就能完全去除哦~~

櫻桃番茄使用的感受是好像並沒有催熟痘痘的這個過程，自己一般就長了痘以後，然後用棉棒點塗在長痘的地方。第二天，痘痘就會癟下去，效果很明顯，這款只建議點塗，哪裡有痘塗哪裡，不可以全臉塗哦~~

第二款 Fancl祛痘護膚乳霜

第三款 origins/悅木之源 復活草水潤修護保溼凝乳

這個是櫻桃番茄在香港在專櫃買菌菇水的時候，導購送的幾個小樣當初就覺得送的小樣估計就是陪襯一下的，當時櫻桃番茄也是覺得不用掉浪費，就順手睡前塗了一點在臉頰。沒想到，第二天早起的時候，前一晚臉頰上的痘痘消得都差不多了，簡直對祛痘有著謎一樣的效果哈~~

而且味道超級好聞，上臉很清爽，很好吸收。如果是混油痘皮的人群，櫻桃番茄強烈建議去買個正裝來試一試，會有意想不到的驚喜哈~~

第四款 Botani草本暗瘡拯救霜 30g

這款是櫻桃番茄閨蜜之前去澳洲玩，受到導遊姐姐的推薦，特意幫我帶回來的，據說口碑還不錯。 它家好像所有的東西都是以天然草本植物作為主打，這款很適合用來救急。

一般櫻桃番茄臉上突然冒出來的大痘，都是用棉棒取一些暗瘡膏，然後點塗在痘痘上，上臉很感覺涼涼的，一晚上痘痘就會消得差不多，不紅也不腫，見效很快， 絕對是急救小能手。另外我喜歡它散發出的一股股草本植物的味道！

第五款 老虎vt祛痘面膜

這款祛痘面膜櫻桃番茄使用後並沒有感覺痘痘消得很快，但是臉上泛紅的肌膚會很快鎮定下去~感覺它更適合用來舒緩敏感肌，淡化痘印跟補水保溼，祛痘的效果櫻桃番茄感覺非常一般，作為一款補水面膜櫻桃番茄很推薦大家購入，但是作為祛痘面膜不是很建議哦~~

第六款 仁和薇蘭茜面膜

櫻桃番茄覺得要說祛痘面膜，薇蘭茜面膜絕對是對自己最有效的，這款祛痘面膜都是植物精華提取，所以不會刺激，敏感肌也能放心使用。成分裡面含有積雪草、黃芩根這些都是可以鎮定痘痘肌的，紅腫大痘痘基本敷個兩片都消下去了而且不會留痘印，可以稱得上是祛痘神器了！！常年冒痘的寶寶們要堅持敷哦~記得敷完一定要把剩餘的精華塗抹脖子可以去頸紋，價效比蠻高的一款祛痘面膜了。

第七款 NMF針劑水庫面膜

櫻桃番茄個人感覺這款祛痘面膜適合紅腫大痘痘擠破之後用來貼在臉上修復痘印~補水鎮定的效果也還可以哈！祛痘印修復受損痘肌的效果還是很強大的~敷完後痘印不會那麼泛紅。

最後櫻桃番茄還是要囉嗦一下哈~我個人是超級喜歡植物成分的祛痘面膜，總感覺用著特別安心！現在臉上基本也沒有啥痘痘了~今天把我用過的祛痘產品和麵膜心得分享給大家，寶寶們記住哦~祛痘不僅要靠外敷，還要注意平時的飲食習慣和作息！祝你們選擇合適自己的祛痘面膜早日擺脫可怕的痘痘~~

補水的面膜都可以用的，只要避開致痘成分。

可以用一些醫美面膜對肌膚進行修復，效果明顯，而且成分溫和，不會刺激眼睛，很多美院都有賣，而且很安全。推薦，敷爾佳和菲爾思、雖然味道不是特別好聞，但是滋潤度很高，而且抗痘效果很明顯，敷爾佳的黑膜真心好用，是白膜的升級版，解決痘痘問題很好。

cbb面膜

痘痘肌水分補充足夠，也是可以緩解痘痘的情況的，這款面膜是少有的免洗面膜，不過如果是痘痘肌最好還是洗掉，可以多按摩一會兒，促進吸收再洗，提亮效果很明顯，用完肌膚超級潤澤，而且不容易冒痘，味道也很舒服。包裝很高階，一盒九百元，三十片，價效比超級高，最近也是超火的。

安娜貝拉海藻面膜

其實大部分的海藻面膜痘痘肌都可以使用的，我個人用了幾款海藻面膜都很溫和，而且效果特別好，精華液很充足，上臉很服帖，不足的就是這個面膜紙因為是蠶絲狀的，容易滑來滑去，在貼的時候就要非常注意手法。

lamer面膜

超好用啊，感覺很多精華倒在自己臉上，超級好吸收的，修復效果特別好，堅持使用還可以收縮毛孔，之前長了一顆痘痘，用完那顆痘痘馬上就扁下去了，不會之前那麼紅了。

使用面膜前要配合安瓶，吸收效果更佳。

平時一定要注重清潔，再進行後續的保養。

痘痘肌用什麼面膜？

痘痘肌嚴重的話是不建議用面膜的，如果真要用也要選擇一些溫和的，修復的面膜，一般的功效面膜千萬別碰，比如看成分選擇，神經醯胺，透明質酸鈉，角鯊烷，EGF

痘肌主要就是清潔一定要到位，，不能再比堵塞毛孔，也不能扣擠引起感染，飲食也要清淡，不熬夜，保證充足的睡眠時間，千萬不要熬夜吃辛辣，導致體內雄激素過多後引起爆痘！面膜建議你找溫和消炎殺菌修復的面膜就好！

痘痘肌膚屬於油性肌膚，皮脂分泌旺盛面板出油量較高。整天肌膚油油膩膩的不但影響面子問題，還容易沾染各種有害面板健康的病菌，因此，應當選擇控油類面膜使用。不但省去了一天洗多次臉的麻煩，還能有效的控制痘痘的生長。

既然痘痘肌愛長痘痘，那麼就應該對症下藥，祛痘面膜是不錯的選擇。臉上愛長痘痘坐之不理，時常敷祛痘面膜對痘痘肌膚來說只有利而無害。這樣做不但能有效的控制痘痘，還能起到改善肌膚性質的好處。排毒養顏乃美容之道。長痘痘是因為面板堆積毒素過多所致這已經不再是秘密，既然如此，那麼排毒面膜自然理所應當成為痘痘肌膚應選的產品。

經常給面板排毒可以改善膚色，調節氣色，使面板更加健康有關澤。

面板每天都在排毒（排水、排油脂、排汙垢等），水又是面板最好的“清道夫”，水分能輔助面板代謝疏通毛孔，軟化角質層。若毛孔不暢通，使用再多的祛痘產品也是白補，所以補水能輔助產品營養的吸收，這時再使用祛痘產品，也會有更好的效果。

1.清熱解毒的中藥面膜，根據痤瘡型別和嚴重程度，分別配製不一樣的中藥面膜，一般七天為一組，連續七天休息一天，再連續七天這樣敷，敷完以後塗上祛痘霜，或者蘆薈膠，痘痘就能明顯改善，膚質也能改善。

2.如果出油比較多的痘痘肌，可以外敷珍珠粉面膜，珍珠粉加蜂蜜加水調和塗臉，20-30分鐘後洗去，和中藥面膜穿插用，以清熱解毒的中藥面膜為主。

3.早睡早起，適量運動，調節內分泌，使用氨基酸洗面奶，護膚品適量使用，不過度疊加，儘量使用含有煙醯胺，寡肽成分的護膚品或者祛痘膏霜，煙醯胺或寡肽可以美白淡斑祛痘祛痘印，對於痘痘肌膚是一個非常好的選擇。

4.痘痘好轉以後，可以敷補水海藻面膜，比較天然無新增，不會刺激面板，讓面板越來越健康，如果偶爾長一點痘痘，睡覺前可以塗一點珍珠粉在痘痘上，效果也是不錯的。

首先答案是肯定可以用。

補水面膜在長痘期是唯一可以放心使用的面膜，痘期是不能用美白和抗衰等功能型面膜地。營養越豐富越容易滋生細菌，成為細菌的溫床。

因為我是混油皮也會經常性冒痘痘，在敷面膜之前會在痘痘上抹一點茶樹祛痘精油，然後再敷上面膜，更好的促進精油吸收。15分鐘後面膜一定洗掉，然後水～祛痘精華～補水乳液。

痘痘成熟前如果沒有任何消炎措施，很容易留下痘印，尤其在下巴和兩頰的三角區。這時候可以用一些比較溫和的維A酸或水楊酸類化妝品為面板刷酸加速角質代謝，有助於去除痘印。

tip：我們臉上冒痘時面板的自我保護機制會自動分泌透明液體殺滅細菌，在消滅掉細菌後變成發黃略濃的液體，最終凝固成白頭成熟。這是一個痘痘的通俗易懂的生長史，所以不想留痘印就需要提前對痘痘進行殺菌消炎，防止分泌液的產生，做好清潔護理，不過度刺激痘痘，外出時一定做好防曬保護工作，長痘部位面板組織更加脆弱更容易曬出斑來。

悅採時光輕奢煥顏面膜可以控油祛痘

　　悅採時光輕奢煥顏面膜可以控油祛痘，因為悅採時光輕奢煥顏面膜含有的天然玻尿酸精華成分可以有效抑制肌膚異常出油情況，保持肌膚水油平衡，減少痘痘的滋生。長期堅持使用悅採時光輕奢煥顏面膜，還可以有效收縮毛孔。

一、護膚控油方法：1、洗面乳：建議買抗油深層潔面。2、爽膚水：建議買保溼補水類。3、日常細節注意：用乾淨的化妝棉擦，手有細菌。不要用乳液，用補水保溼霜。冬天夏天也這樣用。夏天更要注意補水保溼。主要是控油。不論乾性還是油性面板都要補水保溼，面板缺水就會出油，毛孔堵塞，長痘痘，長黑頭。二、祛痘日常護膚小貼：1、洗臉：洗臉步驟很重要 先用熱水或是溫水洗，待毛孔張開後，用洗面乳，這樣可以讓臉清潔的更徹底。然後再用冷水洗淨、收縮毛孔。這樣久而久之可以緊緻面板，防止毛孔變大。　2、祛痘需要多吃的食物更重要的是，要多吃蔬菜水果，喝水，少吃肉和熱量食物，防止上火，不然用多少保養品也沒有用。（1）含鋅含鈣食物。（如玉米、扁豆、黃豆、蘿蔔、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝等。）（2） 粗纖維食品（如全麥麵包、粗糧、大豆、筍、綠豆粥）（3） 維生素含量多的食品。（有菠菜、生菜、杏子、芒果、動物肝臟、魚肝油、魚卵；豆油、堅果和菌藻類如木耳、猴頭菇）3、去角質：去角質，就是去死皮啦。買有磨砂的洗面奶都可以，不然買包粗鹽，洗臉的時候跟洗面奶一起塗在臉上按摩，然後洗掉就可以了。一星期一兩次，會發現臉變得光滑，主要是抹去了臉上粗糙的死皮。4、長痘痘的時候不要用磨砂去角質，不然會刮傷、很痛滴。痘痘沒到時候被刮破的話、嚴重的話還會感染，越長越多，還留疤。所以擠痘痘的時候清潔很重要，用乾淨化妝棉隔著擠。沒必要的話就用消痘痘的藥，不要擠。

面膜成分的選擇，對正常面部護膚也是非常重要的，如果用了適合自己肌膚的面膜，會起到事半功倍的效果，一但選擇了不適合自己肌膚型別的面膜，不但起不到護膚的功效，而且還有適得其反的副作用，更不用說痘痘肌膚了。

首先要知道痘痘肌膚的特點，痘痘肌膚，通常是皮脂腺分泌旺盛，出油量較高，而且有的臉上還有閉合性粉刺或炎性丘疹，這樣，選擇面膜就更得注意了，透過以上的講解，大家立馬就能想到：

⒈控油類面膜

⒉祛痘排毒類面膜

但我要說“補水類面膜”是不可缺少的，必須用的。

補水面膜，是尤為重要的面膜，必須先補水，才能使面板水油平衡，面板表皮水油比例才能保持1:1，因為當面板缺水時，皮脂腺就會分泌大量的油脂來滋潤面板，油脂越多造成面板越幹，面板越幹越油，這樣惡性迴圈，油脂就會堆積堵塞毛孔，從而使痘痘加重。

水是面板最好的“清道夫”，水分能輔助面板代謝，疏通毛孔，軟化角質層。可想而知，如果缺水，面板代謝不暢，那不管是用什麼產品，都無法吸收。

痘痘肌膚，最好用溫水洗臉，面膜晚上敷，吸收比較好，先用補水面膜，水分充足後，再用控油和祛痘排毒面膜。日常生活中，還應該注意多運動，規律作息，多喝水，多吃蔬菜水果等。

這個問題我來說說我的觀點。對於痘痘肌來說，在治療期間，飲食方面要節制，避免吃一些像花生、杏仁等富含油脂的種子類食物，儘量少吃油炸和燒烤類的食品，平時要多吃水果、蔬菜及蒸煮的食物。

對於用什麼樣的面膜比較適合的問題，本人建議用茶粉敷面，這種方法安全有效果。具體做法是:用一湯匙綠茶粉、一湯匙麵粉、一個雞蛋黃充分混合，然後再均勻敷在洗淨的面部。20分鐘後用清水洗淨，這種方法可以有效去除面部多餘的油脂，消除痘痘。有需要的朋友可以不妨一試！

關於長痘的面板到底該不該敷面膜，網上一直都吵得不可開交。很多人擔心敷面膜會導致「水合痤瘡」，也確實有一些人發現越敷越爆痘。但痘痘通常都不會只是痘痘，它給人們帶來煩惱的地方不僅僅是毛囊的炎症，還會有炎症後色素沉著（痘印）、痤瘡瘢痕（痘坑）等，完全不使用任何護膚手段去改善，也是不可能耐得住這份焦慮的，敷面膜這麼慣常的手法，真的不能用嗎？

如果真正理解、捋順痘痘的成因，你會發現痘皮一樣是可以敷面膜的，控油和保溼也並不矛盾，看你怎麼敷，敷的是什麼面膜而已。應用得當，甚至是可以減少使用藥物時間，加快痘痘的消退的。

正如消化科醫生說「無酸無潰瘍」，我們面板科醫生也可以說「無油無痤瘡」。無論是什麼原因引起的皮脂分泌過旺，都是痤瘡（痘痘）的基礎。皮脂溢位和毛囊口角化過度互為因果，也引起嗜油的痤瘡桿菌、糠秕孢子菌過度增殖。

但應對油皮，並不是去脂力度越強越好，因為皮脂的存在同時又是面板屏障的基礎。健康的表皮應如同「磚牆結構」一般，角質細胞如磚塊，細胞間脂質如水泥砂漿將它們緊緊聯結在一起，在最外層，還有皮脂膜如膩子般保護我們的磚牆，這樣才是一道結實的屏障。

除了物理上聯結「磚塊」，細胞間脂質還有一個重要的作用，就是抵禦致病微生物。因為當角質細胞中的板層小體分泌細胞間脂質時，也會分泌抗菌肽等抗微生物肽（antimicrobial peptides，AMPs）[1]。所以當我們談論敷面膜敷出所謂「水合痤瘡」時，這裡面實際上包含了兩種層面上的損傷：

頻繁溼敷破壞了皮脂膜，使表皮屏障不完整；細胞間脂質的丟失使得其中的抗菌肽也短缺，對抗微生物的能力下降。

這就是為什麼面板科醫生對於痤瘡人群，會強調使用醫用面膜/敷料的原因。此前很多美妝號都曾陷入誤區，認為醫用的【械】準字面膜又貴，又沒有給出完整成分表，令人不安。但其實【械】準字的這些醫用面膜/敷料，它走的就是醫院線，成分沒有給到大眾，但會有詳細的資料和相關文獻（只要有就一定）給到醫生，並且，【械】字號有一個不可忽視的優勢，就是無菌性絕對比【妝】準字要好得多。對於本身已經存在毛囊炎症的痤瘡人群來說，跟有創的鐳射、水光的術後護理一樣，無菌壓倒一切。

並且，有部分的醫用面膜/敷料，是加入了抗菌肽成分的。抗菌肽本身並非抗生素，而是與我們自身面板所分泌的AMPs高度接近的多肽，透過破壞致病微生物的膜（細菌、真菌的細胞膜，或者有包膜病毒的包膜）來達到防控感染的目的。這就是為什麼這類敷貼用於痘痘反而是有輔助治療效果的[2]。

抗菌肽的應用，短期看是緩解痘痘的炎症，在遠期來看，對於減少使用抗生素、降低耐藥菌出現的風險，也是有意義的。而在這篇論文裡面，聯合使用透明質酸這個思路，也非常容易理解：長痘也需要保溼的。

沒錯，光抗菌不保溼，皮脂分泌和角質增生都會代償性增加，對患者來說是療效不佳，對醫生來說就是臨床試驗做出來的效果很難看，可能會被拒稿。我會建議我的痤瘡患者：

可以適當增加洗清水臉的次數，但洗面奶不要超過每天1次；每次潔面後都應趁面板水合還比較高時補塗一點保溼產品；可以敷醫學面膜，不要每天敷就行，隔天或者隔2天為宜。

但保溼產品

不能選擇容易堵塞毛孔的礦脂、硬脂 ×不能選富含油酸加劇面板炎性反應的橄欖油 ×

那怎麼選啊？身為無定型物質、與人面板內自有的透明質酸高度近似的醫用透明質酸，當然就是優選了。無論是生物膜、塗抹式原液、面膜/敷貼，透明質酸產品永遠是亞非拉哦不，痘皮的好朋友。

至於敷面膜能不能保溼？這個問題我在敷面膜有用嗎？這個問題下寫得比較詳細，在這裡就簡單帶過一下：

面膜不能從外往面板裡補進去水，但面膜裡的一些功效性成分可以滲透到表皮內持續發揮作用。

譬如透明質酸，小分子的可以滲透到表皮間隙，大分子可以在面板表面成膜，都能夠持續減少經皮水分丟失。因此我總是更偏愛使用復配透明質酸的敷貼，比如芙清它親妹芙芙，有一款新的【械】字號抗菌功能性敷料（貼），裡面的透明質酸便是小分子與中、大分子透明質酸復配，其所含的telerin™是一種海洋酵母發酵產物，實際上正是發揮了抗菌肽的作用，用於有紅丘疹、小膿皰的炎性痘痘也非常放心。

在炎症得到緩解後，以粉刺為主的輕度痤瘡，對無菌要求不高，也可以用它家【妝】字號的鎮壓級清痘重建面膜，仍然含有高濃度telerin™和三相復配透明質酸，另加入了1%水楊酸溫和去角質，這樣的持續護理降低停藥後病情反跳的機率，也改善炎症後色素沉著（痘印），而且這一款不需要過【械】字審所以價格也相對比較實惠。

但歸根結底，痤瘡是一個多病因的面板病，健康面板也是多因素影響得來。良好的、科學的護膚習慣只是第一步，如果單純生活護理效果欠佳，還是應該及時諮詢醫生。

參考文獻

[1]Peter M. Elias，The skin barrier as an innate immune element，Semin Immunopathol (2007) 29:3–14，DOI 10.1007/s00281-007-0060-9

[2]抗菌肽聯合透明質酸治療中度尋常痤瘡臨床療效觀察，《實用面板病學雜誌》，2015年10月第8卷第5期

痘痘肌可以使用有針對性的面膜，像敷爾佳黑膜、芙清、活玉、綠芙芙、水楊酸面膜、創福康等。日常保養還可以使用含有果酸、水楊酸的精華、潔面類產品，幫助肌膚消炎抑菌、疏通毛孔，控制炎症。

油皮痘痘肌不管是生活上還是日常護理上都要注意，以下是幾點建議：

1. 清潔，將面板多餘的油脂清理乾淨；

2. 控油，抑制油脂分泌；油脂分泌量減少可以緩解

3. 消炎抑菌，油皮痤瘡丙酸桿菌的含量要比其他膚質更明顯，合理的使用具有消炎抑菌功能的產品是非常有必要的，這類產品像水楊酸面膜、果酸面膜，以及含有果酸水楊酸成分的護膚品等；

4.補水保溼，油皮並不意味著面板就不缺水，有的人因為面板容易出油洗臉頻率很高，以致面板屏障功能被破壞，導致面板出現既油又幹的情況。

5.做好防曬，防曬對於所有肌膚型別都是特別重要的，紫外線會造成面板的光老化，人體的外源性老化中紫外線的因素佔了90%。紫外線會破壞真皮層細胞損傷，細胞脆性增強，面板失去彈性，乾燥無光澤，提前衰老。

6.清淡飲食，少油少脂肪少糖。

7.規律生活，少熬夜，多運動。

首先痘痘肌膚要看痘痘的嚴重與否，如果特別嚴重，建議去專業機構或者醫院查一下再使用面膜。否則越來越嚴重就不好了。

那痘痘肌在選面膜時要注意什麼呢？

【成分簡單】比如，透明質酸鈉、神經醯胺等都是修復舒緩的很好成分，痘肌敏感肌都很適用。

我一般常用的第一款就是【敷爾佳黑膜】

之前白膜剛出的時候，非常喜歡白膜，最近，又愛上了黑膜，這款對痘痘肌膚真的是超級友好。

黑膜的面膜紙採用日本進口的長備竹炭，有更好的吸附性！有助於創面清理與吸附分泌的雜質，幫助面板深層淨化，對於受損肌膚的護理，黑膜更強！長痘的時候用它，不僅可以加速過程

還可以降低面板受損的色素沉澱過度。

【Biovimer多重神經醯胺睡眠面膜】

這其實是單片的濃縮型精華包，也可以當做睡眠面膜來用，為什麼推薦給痘肌呢。

主要是這款成分很感人，核心成份為神經醯胺，它主要採用DS-Hydroceramide 5，這是一種脂質包裹成分，面板更能高效滲透真皮層相對修復力也更好一些。

其次，不含香料、不含酒精，不會刺激痘痘，還能修復。

【淨顏原液】

在敷面膜之前，我一般會先給痘痘消炎，這款淨顏原液就可以有效的殺滅痤瘡丙酸桿菌。

核心成分是包裹水楊酸，有痘痘的大家都在家刷過酸，但是這一款的脂溶性極強，去除老化角質，促進面板新陳代謝，祛痘消粉刺。而且該成分提取於天然柳樹皮，安全無刺激。

此外，還添加了植物提取物，比如：積雪草、黃苓等，對面板雙重保護。

其實，真正想要護理好痘痘肌不是幾片面膜的事，凡事都要有耐心，內外調理好，才能擁有一個漂亮的臉蛋哦~~

醫美面膜喲~現在市場上的械字號面膜是很獲得。之所以力推械字號醫美面膜，那是因為0香料，0酒精，0色素和0致敏防腐劑等。尤其哪些敏感肌寶寶更是可以使用呢~

伊蒂凡醫用舒敏保溼修復系列瞭解一下~

　　1、牛奶面膜。首先我們把牛奶和精油混合起來，也可以適量的加一點蜂蜜，塗抹在我們的臉上，避開眼睛和唇部。15分鐘左右，我們的牛奶面膜在我們的臉上得到了充分的吸收之後，就可以用清水沖洗乾淨，做好後續的補水工作就可以了。

　　2、苦瓜面膜。把苦瓜去皮放在榨汁機裡榨成糊狀，再放一些適量的麵粉和榨好的苦瓜汁混合在一起。之後均勻地塗在臉上就可以了。苦瓜不僅可以幫助我們祛痘，還可以美白、收斂毛孔，小姐姐可以每天都做一次苦瓜面膜，可以起到一定的抑制作用。

　　3、蘆薈面膜。把蘆薈放新攪拌機中，攪成非常粘稠的汁之後，倒入容器裡面，加入少量的麵粉或者是珍珠粉，攪拌均勻之後，就可以敷到臉上了，15分鐘左右之後，揭下來就可以了。對痘痘肌也是非常的友好，而且有鎮靜的作用。

希望這些小方法，能夠很好的幫助到你。但願大家都能儘快的擺脫小疙瘩，重拾自信，更好的面對生活，加油！

相比於其他護膚品，面膜有一個非常突出的特點，那就是緊急修復肌膚。如果我們的面板嚴重缺乏水分，乾裂又容易產生皺紋，那麼貼一副補水型的面膜就可以很快修復面板的這些問題。可是，如果我們的面板上長了痘痘的話，還可以敷面膜嗎？

一般而言，並不是說臉上長了痘痘就不可以敷面膜，面膜的型別非常多，功效自然也多種多樣，但是我們常用的面膜型別主要還是補水型的面膜。長了痘痘的肌膚一般都是比較油膩的，此時若是敷了補水型的面膜，有可能起不到補水的效果，而且很可能導致痘痘在臉上進一步氾濫。

此外，長了痘痘的面板，其實正處在發炎的狀態，此時的面板非常敏感，如果敷了面膜，也是很容易導致痘痘肌變得更加嚴重。所以，長了痘痘的臉一般情況下還是不要敷面膜比較好，因為我們無法確定面膜是否會導致痘痘肌會進一步惡化。

對於長了的痘痘的面板，妹子們平時一定要注意清潔，因為一般長痘痘的面板都會比較油膩，更是需要我們清洗臉部面板了。但是我們也不能用清潔力度過強的洗面奶來洗臉，這種洗面奶會過度清潔我們的臉部，讓我們臉部面板變得乾燥異常，面板的水分容易流失，非常不利於祛痘工作的進行。

因為，這些只有面板喝飽了水，我們的面板才會光滑水嫩，面板更加健康，也就更加有利於痘痘的消退。

除了要注意清潔，還有切記多給肌膚做補水工作。妹子們可以用壓縮面膜泡在化妝水裡，然後敷在臉上來給我們的面板補水。這種補水效果非常好，對於嚴重缺乏水分的肌膚有非常好的補水作用。一般補完水，一定適當塗抹些保溼水來鎖住補充的水分，防止其流失。

之所以選擇保溼水來做補水後的鎖水工作，是因為保溼水有保溼功效，雖比不上乳液和麵霜，但是還是略於只有補水作用的噴霧或者單純的水。不過，真正選擇保溼水來做長了痘痘的面板的保溼工作的原因其實是保溼水比較清爽，不會給痘痘肌膚造成壓力，有助於痘痘的消退。

長了痘痘的面板敷面膜不一定就會產生嚴重的不良後果，只是有可能會面板長痘長得更加厲害。所以，比較穩妥的做法就是長了痘痘就不要敷面膜了，先把痘痘治好了再說。

除了上面說到的長了痘痘後腰更加註意面板的清潔問題外，補水工作也不能落下，因為長了痘痘的面板雖然油膩，但是並不代表面板就不會缺水，面板也有可能是外油內乾的情況，所以日常的護膚補水工作還是要做的。

同時，痘痘這事可大可小，一般情況下，痘痘較多都是因為我們熬夜過度，飲食不規律造成的。這樣造成的痘痘是由於作息的不規律，只要我們將作息調整好，按時吃飯睡覺，將生物鐘調過來，再加上多吃些水果，痘痘情況就會有比較大的改善。